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Diário do Procrastinador Empty Diário do Procrastinador

7/5/2020, 02:55
Olá guerreiros.

Meu nome é Sulista, 34 anos, casado e desejo parar com a vida de vício.Como sou um da década de 1980 (época de pouco acesso à internet), creio que comecei a acessar sites pornográficos depois dos 18 anos e a situação vem piorando ano após ano.

Quero listar os motivos pelos quais estou aqui:

- Eu sou um grande procrastinador, nível hard. Eu não tenho disposição para fazer as minhas atividades. Eu sou um homem inteligente. Mas me sinto incapaz e sem energia. Isso tem me afetado no trabalho e nos estudos;
- Minha autoestima está muito abalada. Por causa do vício em si, principalmente. Me sinto muito confuso quanto à carreira no trabalho e planos para o futuro. Eu tenho várias oportunidades legais mais não consigo me decidir. Preciso de mais foco e autoconfiança;
- Neste últimos anos tenho criado uma relação muito negativa com o meu pênis. Eu lembro que antes eu tinha uma relação saudável com o tamanho do meu órgão genital. Eu julgo que a exposição a vídeos pornográficos tem construído essa imagem distorcida que tenho do meu pênis;
- Eu já notei que a PM têm destruído a minha vida sexual. Quando eu consigo parar um pouco, tenho relações sexuais incríveis;
- Eu não consigo controlar a ejaculação, gostaria de curtir durante mais tempo o sexo com minha esposa;
- A minha relação com Deus tem sido profundamente abalada. Me sinto sujo e incapaz de fazer as coisas no Reino de Deus;
-  Não tenho relações de afeto muito desenvolvidas. Quero melhor me relacionar com os meus pais, com a minha esposa e meus filhos.

O último dia que acessei pornografia ontem. Eu quero parar. Na última vez que tive relações sexuais, há cerca de um mês, parece que eu ia broxar. Sensação horrível. Durante todo o meu casamento nunca falhei, mas bateu um medo, uma insegurança e aproveitei que eu com minha esposa estamos passando por uns momentos bem difíceis para não procurá-la mais. Na verdade, estou com medo do meu desempenho.
Eu já li tudo o quanto devia aqui no site. Só não consegui instalar os bloqueadores. Eu por conta própria já instalei alguns, mas isso é horrível pois eu sou desafiado a ver até onde ele funciona. Eu só acesso aos sites pornográficos mais conhecidos, isso ele bloqueia. O problema é que busco por imagens, reportagens, etc, para ver até onde consigo ir. Gostaria da indicação de vocês com base no meu relato.

Grande abraço

Sulista
Obs.: O relato tem vários editamentos, pois vou melhorando o texto a partir do momento que fico menos ansioso. Acho bacana ter um texto inicial bem completo. Isso ajuda alguém decidir se quer ou não ler o meu relato.



Última edição por Sulista em 23/5/2020, 01:51, editado 10 vez(es)
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Diário do Procrastinador Empty Postando meu contador

7/5/2020, 03:28
Vimes
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Diário do Procrastinador Empty Re: Diário do Procrastinador

7/5/2020, 05:57
Fala Robson!

O passo mais importante cê já deu, que é reconhecer o vício. Os motivos que você listou são bem comuns por aqui, se você deu uma passada em outros diários já deve ter lido relatos com alguns problemas similares, ou até mesmo todos eles.

A boa notícia é que chutar o vício faz com que boa parte, ou até todos os problemas listados, acabem desaparecendo. Não é fácil passar as primeiras semanas, já que teu corpo tá acostumado a usar PMO como válvula de escape emocional, mas depois de passar a tua qualidade de vida vai subir mais do que o preço do dólar.

Então força e foco, mantenha em mente que vale a pena. Very Happy

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7/5/2020, 10:34
Oi Robson, bem-vindo ao forum. Aqui ta no lugar certo pra se livrar dessa praga que é a pornografia. Esse negocio do tamanho do penis é coisa que a pornografia injeta no nosso cerebro pra nós sabotar(como sabemos, sexo real é bem diferente que pornografia). O fato de ser casada é um ponto a seu favor, uma pessoa de confiaça com quem poder falar e ainda mais ter sexo real é muito bom no reboot acredito. Leia o ebook, instale os bloqueadores e comece agora mesmo a praticar o que ta escrito( atividades fisicas , sair de casa, hobby novo, ler , estudar , escrever, qualquer coisa) e tente não focar muito no tempo do sexo ou outras coisas. Com o tempo vai ganhar confiança e vai ver que as vezes nos criamos problemas na nossa cabeça que na realidade não existem. Te desejo uma boa luta e fique aqui no forum relatando seus dias e acompanhando os diarios dos demais

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Diário do Procrastinador Empty Re: Diário do Procrastinador

7/5/2020, 13:52
Vimes escreveu:Fala Sulista!

O passo mais importante cê já deu, que é reconhecer o vício. Os motivos que você listou são bem comuns por aqui, se você deu uma passada em outros diários já deve ter lido relatos com alguns problemas similares, ou até mesmo todos eles.

A boa notícia é que chutar o vício faz com que boa parte, ou até todos os problemas listados, acabem desaparecendo. Não é fácil passar as primeiras semanas, já que teu corpo tá acostumado a usar PMO como válvula de escape emocional, mas depois de passar a tua qualidade de vida vai subir mais do que o preço do dólar.

Então força e foco, mantenha em mente que vale a pena. Very Happy

Obrigado pela força parceiro. Eu já passei pelo site, por isso fiz uma lista de sintomas que consegui identificar. Eu estou confiante, sigamos em frente.

Grande Abraço


Última edição por Sulista em 23/5/2020, 01:47, editado 1 vez(es)
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Diário do Procrastinador Empty Re: Diário do Procrastinador

7/5/2020, 13:58
Mr. Wayne escreveu:Oi Sulista, bem-vindo ao fórum. Aqui ta no lugar certo pra se livrar dessa praga que é a pornografia. Esse negocio do tamanho do pênis é coisa que a pornografia injeta no nosso cérebro pra nós sabotar(como sabemos, sexo real é bem diferente que pornografia). O fato de ser casada é um ponto a seu favor, uma pessoa de confiança com quem poder falar e ainda mais ter sexo real é muito bom no reboot acredito. Leia o e book, instale os bloqueadores e comece agora mesmo a praticar o que ta escrito( atividades físicas , sair de casa, hobby novo, ler , estudar , escrever, qualquer coisa) e tente não focar muito no tempo do sexo ou outras coisas. Com o tempo vai ganhar confiança e vai ver que as vezes nos criamos problemas na nossa cabeça que na realidade não existem. Te desejo uma boa luta e fique aqui no fórum relatando seus dias e acompanhando os diários dos demais

Valeu pela força. Espero que essa noia que tenho com tamanho e tal, passe logo. Quanto ao compartilhar com minha esposa, não o faço. Eu já confessei espontaneamente, nunca fui pego no ato ou deixei rastros. Mas repartir essa jornada com ela me faz me sentir mais bosta ainda e acho que ela não merece isso. Que bom que encontrei parceiros aqui.
Estou adequando a rotina para incluir atividades como a que você recomendou.
Sigamos em frente!


Última edição por Sulista em 23/5/2020, 01:48, editado 1 vez(es)
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8/5/2020, 18:45
Ontem comecei a caminhar. Já faz anos que não pratico atividade física. Com essa pandemia, eu estou praticamente em casa por um mês e meio. Praticar exercícios é algo que sempre quis fazer e preciso. Eu estou acima do peso. Estou contente com essa mudança que pode melhorar muitos aspectos na minha vida como controle do peso, melhora da ansiedade e stress além de outros problemas de saúde que tenho. Em breve quero começar a correr, porém ainda estou no aquecimento.
Durante as minhas caminhadas, estou ouvindo áudios em inglês de temas que estou trabalhando na faculdade. Eu ainda estou entendendo pouco, mas creio que a exposição constante vai me ajudar. O inglês era outra coisa que tava parada em minha vida.
Eu não estou passando por grandes tentações (a possibilidade de estar com DE me apavora). Agora quando vou usar o banheiro, não levo mais um celular (acho perigoso), e sim, um livro. Gostei do novo hábito. Dá pra ler algumas páginas sem se dar conta. Outro hábito que quero retomar agora é o da leitura.

Sigamos!

Sulista

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23/5/2020, 02:12
Olá Garela.

Tenho passado bem esses dias.
Não prossegui com as caminhadas, tenho que retornar.
Eu tenho evoluído muito nos meus estudos. Tenho ficado sempre conectado. Quando estou a fazer afazeres domésticos, sempre estou escutando videoaulas e outras coisas úteis. Se eu estivesse tão produtivo assim anteriormente, teria terminado a minha pós muito antes.
Eu ainda não transei, como foi grande o abismo que abri com minha esposa (a culpa não foi só minha)! Mas os beijos tem sido muito bons, nível namoro de adolescente. Creio que em breve rolará e será muito bom.
A minha comunhão com Deus melhorou muito. Me sinto mais tranquilo para trabalhar com coisas espirituais.
Próximos passos: amplificar a prática da meditação e da atividade física.

Sulista

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