Diario primeira tentativa

Pedro.rc escreveu:Boa noite a todos, sou novo aqui então vou fazer uma breve apresentação como vi a de um outro membro e descrever minha situação  

~ Breve apresentação
Tenho 19 anos, nascido e criado no interior, assisto pornografia desde que me conheço por gente.

Como vi que era um problema:
Bom na verdade esse foi um processo muito demorado, eu sempre tive fases ruins ligada a ansiedade social e depressao leve, coisas relacionadas a autoestima etc.
Porem quando entrei para o ensino medio as coisas melhoraram, acabei emagrecendo, muitas amizades e comecei a descobrir o mundo mesmo, muitas festas, eventualmente beijava alguma mulher, tudo na normalidade.
Porem no ultimo ano de ensino medio comecei a sair com uma garota que conheci, nos encontramos em algumas festas e conversavamos todos os dias, ate que um dia a convidei para vir na minha casa, não teria ninguém aqui, entao ja estava na expectativa de que iria perder a virgindade  (um adendo, no mesmo dia que ela iria para minha casa eu fui roubado, não sei se isso faz alguma diferença, mas nesse dia realmente nao estava com sorte kk), bom ela acabou indo, uma coisa leva a outra, o nervosismo aumentava gradualmente junto com o nível da coisa, mas tudo estava na normalidade.
Ate o momento que eu tive que pegar a camisinha, pra encurtar e nao roubar muito do tempo de voces, no momento de colocar eu tive uma crise de ansiedade absurda de perdi a ereção, pra encurtar mais ainda a historia, a menina foi super gente boa comigo, continuamos saindo e eventualmente namorando, tentamos superar isso juntos, mas eu nunca consegui transar com ela, sempre no mesmo momento eu tinha a exata mesma sensaçao de ansiedade absurda e perdia e ereção, isso foi levado por vários meses, em que eu nao conseguia, me sentia cada vez mais frustrado e me sentindo na obrigaçao de continuar com ela, mesmo nem me sentindo mais confortável com o relacionamento.  
Bom, eventualmente terminamos, isso foi fim de 2018, ja tinha recuperado muito do peso perdido, largado academia, sofrendo todos os dias com crises de ansiedade, cada vez mais descontando a frustração em álcool e outras substancias e para piorar a situação, minha ex fez questão de espalhar esse minha questão com o máximo de pessoas possíveis, que no caso era meu maior medo.
Passei 2019 inteiro no fundo do poço, larguei a faculdade, engordando cada vez mais, fugia de toda e qualquer situação em que poderia acontecer de eu transar.
E, agora vem o X da questão, que só fui me dar conta nos últimos dias, longos 2 anos apos o fatídico dia em que minha ex me visitou pela primeira vez, desde esse dia, parece que meu psicológico ficou totalmente abalado, eu não conseguia me imaginar tendo uma ereção com uma garota real ali comigo, e cada vez mais usava a pornografia como forma de validação, eu assistia, tinha a ereção e pensava: ´´bom ta vendo você tem ereções´´
Eu imaginava que isso ia ajudar, mas na verdade atrapalhou cada vez mais, cheguei ao ponto de fazer isso durante a aula dezenas de vezes, da pra contar nas maos quantas vezes eu nao fiquei deprimido e pensei em pular do meu prédio depois de me masturbar.
Bom, pra acabar, durante essa quarentena eu estou passando por uma grande evolução pessoal, e acabei caindo num vídeo que não vou me lembrar agora, mas que falava disso e do movimento nofap, eu sempre tive um pe atras com isso, mas como estou buscando perder esse preconceitos resolvi dar uma olhada e percebi que me encaixava totalmente, eu tenho um real problema com pornografia, mas ver isso me causou certa felicidade e esperança, eu já estava decidido de que nunca conseguiria, mas vi a luz no fim do túnel.
Comecei dia 5 de maio, estou a 10 dias sem masturbação e pornografia, os primeiros 7 dias tiveram um pico de energia muito grande, porem agora a energia começou a decair e estou me sentindo bem ansioso, porem nao vou desistir, vou continuar nessa caminhada ate onde eu conseguir, que deus nos abençoe.
Obrigado pela atenção e pela possível eventual resposta de todos, força! vamos em frente

Leo01 escreveu:

Pedro.rc escreveu:Boa noite a todos, sou novo aqui então vou fazer uma breve apresentação como vi a de um outro membro e descrever minha situação  

~ Breve apresentação
Tenho 19 anos, nascido e criado no interior, assisto pornografia desde que me conheço por gente.

Como vi que era um problema:
Bom na verdade esse foi um processo muito demorado, eu sempre tive fases ruins ligada a ansiedade social e depressao leve, coisas relacionadas a autoestima etc.
Porem quando entrei para o ensino medio as coisas melhoraram, acabei emagrecendo, muitas amizades e comecei a descobrir o mundo mesmo, muitas festas, eventualmente beijava alguma mulher, tudo na normalidade.
Porem no ultimo ano de ensino medio comecei a sair com uma garota que conheci, nos encontramos em algumas festas e conversavamos todos os dias, ate que um dia a convidei para vir na minha casa, não teria ninguém aqui, entao ja estava na expectativa de que iria perder a virgindade  (um adendo, no mesmo dia que ela iria para minha casa eu fui roubado, não sei se isso faz alguma diferença, mas nesse dia realmente nao estava com sorte kk), bom ela acabou indo, uma coisa leva a outra, o nervosismo aumentava gradualmente junto com o nível da coisa, mas tudo estava na normalidade.
Ate o momento que eu tive que pegar a camisinha, pra encurtar e nao roubar muito do tempo de voces, no momento de colocar eu tive uma crise de ansiedade absurda de perdi a ereção, pra encurtar mais ainda a historia, a menina foi super gente boa comigo, continuamos saindo e eventualmente namorando, tentamos superar isso juntos, mas eu nunca consegui transar com ela, sempre no mesmo momento eu tinha a exata mesma sensaçao de ansiedade absurda e perdia e ereção, isso foi levado por vários meses, em que eu nao conseguia, me sentia cada vez mais frustrado e me sentindo na obrigaçao de continuar com ela, mesmo nem me sentindo mais confortável com o relacionamento.  
Bom, eventualmente terminamos, isso foi fim de 2018, ja tinha recuperado muito do peso perdido, largado academia, sofrendo todos os dias com crises de ansiedade, cada vez mais descontando a frustração em álcool e outras substancias e para piorar a situação, minha ex fez questão de espalhar esse minha questão com o máximo de pessoas possíveis, que no caso era meu maior medo.
Passei 2019 inteiro no fundo do poço, larguei a faculdade, engordando cada vez mais, fugia de toda e qualquer situação em que poderia acontecer de eu transar.
E, agora vem o X da questão, que só fui me dar conta nos últimos dias, longos 2 anos apos o fatídico dia em que minha ex me visitou pela primeira vez, desde esse dia, parece que meu psicológico ficou totalmente abalado, eu não conseguia me imaginar tendo uma ereção com uma garota real ali comigo, e cada vez mais usava a pornografia como forma de validação, eu assistia, tinha a ereção e pensava: ´´bom ta vendo você tem ereções´´
Eu imaginava que isso ia ajudar, mas na verdade atrapalhou cada vez mais, cheguei ao ponto de fazer isso durante a aula dezenas de vezes, da pra contar nas maos quantas vezes eu nao fiquei deprimido e pensei em pular do meu prédio depois de me masturbar.
Bom, pra acabar, durante essa quarentena eu estou passando por uma grande evolução pessoal, e acabei caindo num vídeo que não vou me lembrar agora, mas que falava disso e do movimento nofap, eu sempre tive um pe atras com isso, mas como estou buscando perder esse preconceitos resolvi dar uma olhada e percebi que me encaixava totalmente, eu tenho um real problema com pornografia, mas ver isso me causou certa felicidade e esperança, eu já estava decidido de que nunca conseguiria, mas vi a luz no fim do túnel.
Comecei dia 5 de maio, estou a 10 dias sem masturbação e pornografia, os primeiros 7 dias tiveram um pico de energia muito grande, porem agora a energia começou a decair e estou me sentindo bem ansioso, porem nao vou desistir, vou continuar nessa caminhada ate onde eu conseguir, que deus nos abençoe.
Obrigado pela atenção e pela possível eventual resposta de todos, força! vamos em frente

Boa noite Pedro , seja bem vindo ao fórum . O fato de você ver pornografia por muito tempo já é um indicador para seu problema com ereção , compulsão alimentar , depressão , falta de concentração ... A pornografia causa isso todos esses males e , quanto mais tempo de uso a pessoa tem , piores são as consequências . Quando eu descobri que a causa para meus problemas era o vício , eu também vi uma luz no fim do túnel e me senti muito estimulado , pois é impressionante como eu passei tanto tempo achando que eu era um MERDA e saber que tudo isso era culpa da masturbação e da pornografia . A sua ex não merece seu respeito muito menos sua amizade , pois ela não tinha o direito de expor você ! Mas , como isso é passado , você não tem que ligar mais para isso , pois o foco é o nosso presente e só podemos viver nele , então vamos pensar daqui pra frente . O fato de você ter tido preconceito contra o nofap é super normal , pois a mídia quer mesmo que as pessoas fiquem viciadas , pois assim é mais fácil de nos controlar e nos tornar escravos do sistema . É tanta desinformação que infelizmente muita pessoas são enganadas mesmo . Esse é um dos motivos para você não conversar sobre esse assunto com qualquer pessoa , pois você irá ser tachado de maluco , doido ...  . Que bom que já está há 10 dias limpo , isso é muito bom para um começo ! Gostei da sua história , mande uma mensagem no meu email para eu guardar seu contato .
leonardo_camiilo@hotmail.com

Pedro.rc escreveu:Boa noite a todos, sou novo aqui então vou fazer uma breve apresentação como vi a de um outro membro e descrever minha situação  

~ Breve apresentação
Tenho 19 anos, nascido e criado no interior, assisto pornografia desde que me conheço por gente.

Como vi que era um problema:
Bom na verdade esse foi um processo muito demorado, eu sempre tive fases ruins ligada a ansiedade social e depressao leve, coisas relacionadas a autoestima etc.
Porem quando entrei para o ensino medio as coisas melhoraram, acabei emagrecendo, muitas amizades e comecei a descobrir o mundo mesmo, muitas festas, eventualmente beijava alguma mulher, tudo na normalidade.
Porem no ultimo ano de ensino medio comecei a sair com uma garota que conheci, nos encontramos em algumas festas e conversavamos todos os dias, ate que um dia a convidei para vir na minha casa, não teria ninguém aqui, entao ja estava na expectativa de que iria perder a virgindade  (um adendo, no mesmo dia que ela iria para minha casa eu fui roubado, não sei se isso faz alguma diferença, mas nesse dia realmente nao estava com sorte kk), bom ela acabou indo, uma coisa leva a outra, o nervosismo aumentava gradualmente junto com o nível da coisa, mas tudo estava na normalidade.
Ate o momento que eu tive que pegar a camisinha, pra encurtar e nao roubar muito do tempo de voces, no momento de colocar eu tive uma crise de ansiedade absurda de perdi a ereção, pra encurtar mais ainda a historia, a menina foi super gente boa comigo, continuamos saindo e eventualmente namorando, tentamos superar isso juntos, mas eu nunca consegui transar com ela, sempre no mesmo momento eu tinha a exata mesma sensaçao de ansiedade absurda e perdia e ereção, isso foi levado por vários meses, em que eu nao conseguia, me sentia cada vez mais frustrado e me sentindo na obrigaçao de continuar com ela, mesmo nem me sentindo mais confortável com o relacionamento.  
Bom, eventualmente terminamos, isso foi fim de 2018, ja tinha recuperado muito do peso perdido, largado academia, sofrendo todos os dias com crises de ansiedade, cada vez mais descontando a frustração em álcool e outras substancias e para piorar a situação, minha ex fez questão de espalhar esse minha questão com o máximo de pessoas possíveis, que no caso era meu maior medo.
Passei 2019 inteiro no fundo do poço, larguei a faculdade, engordando cada vez mais, fugia de toda e qualquer situação em que poderia acontecer de eu transar.
E, agora vem o X da questão, que só fui me dar conta nos últimos dias, longos 2 anos apos o fatídico dia em que minha ex me visitou pela primeira vez, desde esse dia, parece que meu psicológico ficou totalmente abalado, eu não conseguia me imaginar tendo uma ereção com uma garota real ali comigo, e cada vez mais usava a pornografia como forma de validação, eu assistia, tinha a ereção e pensava: ´´bom ta vendo você tem ereções´´
Eu imaginava que isso ia ajudar, mas na verdade atrapalhou cada vez mais, cheguei ao ponto de fazer isso durante a aula dezenas de vezes, da pra contar nas maos quantas vezes eu nao fiquei deprimido e pensei em pular do meu prédio depois de me masturbar.
Bom, pra acabar, durante essa quarentena eu estou passando por uma grande evolução pessoal, e acabei caindo num vídeo que não vou me lembrar agora, mas que falava disso e do movimento nofap, eu sempre tive um pe atras com isso, mas como estou buscando perder esse preconceitos resolvi dar uma olhada e percebi que me encaixava totalmente, eu tenho um real problema com pornografia, mas ver isso me causou certa felicidade e esperança, eu já estava decidido de que nunca conseguiria, mas vi a luz no fim do túnel.
Comecei dia 5 de maio, estou a 10 dias sem masturbação e pornografia, os primeiros 7 dias tiveram um pico de energia muito grande, porem agora a energia começou a decair e estou me sentindo bem ansioso, porem nao vou desistir, vou continuar nessa caminhada ate onde eu conseguir, que deus nos abençoe.
Obrigado pela atenção e pela possível eventual resposta de todos, força! vamos em frente

Justiceiro do Sertão escreveu: Saudações, caro Pedro. Meu desejo de que se aguente nesta luta tão árdua. Cada um tem suas histórias por conta do vício, também eu tenho as minhas, é um drama que, apesar das diferenças de pessoa para pessoa, como um todo arruina a vida de qualquer um que experimente essa droga, mesmo que por poucas vezes.

Força a você e um abraço.

oGeneral escreveu:Sobre um doente que postou umas imagens sexuais aqui, só tenho a pedir a Deus que te ajude a se libertar desse mundo sujo irmão. Infelizmente você está com uma venda preta e o inimigo está ao seu lado.

Leo01 escreveu:Que bom que você está se fortelecendo mais ! Isso é ótimo . Realmente a maioria das pessoas não sabem os males desse vício e nem se interessam em saber e , por isso , acabam destruindo suas vidas . Você já leu o ebook do fórum ? É fundamental você ler para saber toda a teoria sobre o assunto . O ebook é muito bom e é muito esclarecedor ! me adc no whatsapp mano para a gente conversar mais e se ajudar a vencer isso . (21)964172721

edukl1991 escreveu:

Pedro.rc escreveu:Boa noite a todos, sou novo aqui então vou fazer uma breve apresentação como vi a de um outro membro e descrever minha situação  

~ Breve apresentação
Tenho 19 anos, nascido e criado no interior, assisto pornografia desde que me conheço por gente.

Como vi que era um problema:
Bom na verdade esse foi um processo muito demorado, eu sempre tive fases ruins ligada a ansiedade social e depressao leve, coisas relacionadas a autoestima etc.
Porem quando entrei para o ensino medio as coisas melhoraram, acabei emagrecendo, muitas amizades e comecei a descobrir o mundo mesmo, muitas festas, eventualmente beijava alguma mulher, tudo na normalidade.
Porem no ultimo ano de ensino medio comecei a sair com uma garota que conheci, nos encontramos em algumas festas e conversavamos todos os dias, ate que um dia a convidei para vir na minha casa, não teria ninguém aqui, entao ja estava na expectativa de que iria perder a virgindade  (um adendo, no mesmo dia que ela iria para minha casa eu fui roubado, não sei se isso faz alguma diferença, mas nesse dia realmente nao estava com sorte kk), bom ela acabou indo, uma coisa leva a outra, o nervosismo aumentava gradualmente junto com o nível da coisa, mas tudo estava na normalidade.
Ate o momento que eu tive que pegar a camisinha, pra encurtar e nao roubar muito do tempo de voces, no momento de colocar eu tive uma crise de ansiedade absurda de perdi a ereção, pra encurtar mais ainda a historia, a menina foi super gente boa comigo, continuamos saindo e eventualmente namorando, tentamos superar isso juntos, mas eu nunca consegui transar com ela, sempre no mesmo momento eu tinha a exata mesma sensaçao de ansiedade absurda e perdia e ereção, isso foi levado por vários meses, em que eu nao conseguia, me sentia cada vez mais frustrado e me sentindo na obrigaçao de continuar com ela, mesmo nem me sentindo mais confortável com o relacionamento.  
Bom, eventualmente terminamos, isso foi fim de 2018, ja tinha recuperado muito do peso perdido, largado academia, sofrendo todos os dias com crises de ansiedade, cada vez mais descontando a frustração em álcool e outras substancias e para piorar a situação, minha ex fez questão de espalhar esse minha questão com o máximo de pessoas possíveis, que no caso era meu maior medo.
Passei 2019 inteiro no fundo do poço, larguei a faculdade, engordando cada vez mais, fugia de toda e qualquer situação em que poderia acontecer de eu transar.
E, agora vem o X da questão, que só fui me dar conta nos últimos dias, longos 2 anos apos o fatídico dia em que minha ex me visitou pela primeira vez, desde esse dia, parece que meu psicológico ficou totalmente abalado, eu não conseguia me imaginar tendo uma ereção com uma garota real ali comigo, e cada vez mais usava a pornografia como forma de validação, eu assistia, tinha a ereção e pensava: ´´bom ta vendo você tem ereções´´
Eu imaginava que isso ia ajudar, mas na verdade atrapalhou cada vez mais, cheguei ao ponto de fazer isso durante a aula dezenas de vezes, da pra contar nas maos quantas vezes eu nao fiquei deprimido e pensei em pular do meu prédio depois de me masturbar.
Bom, pra acabar, durante essa quarentena eu estou passando por uma grande evolução pessoal, e acabei caindo num vídeo que não vou me lembrar agora, mas que falava disso e do movimento nofap, eu sempre tive um pe atras com isso, mas como estou buscando perder esse preconceitos resolvi dar uma olhada e percebi que me encaixava totalmente, eu tenho um real problema com pornografia, mas ver isso me causou certa felicidade e esperança, eu já estava decidido de que nunca conseguiria, mas vi a luz no fim do túnel.
Comecei dia 5 de maio, estou a 10 dias sem masturbação e pornografia, os primeiros 7 dias tiveram um pico de energia muito grande, porem agora a energia começou a decair e estou me sentindo bem ansioso, porem nao vou desistir, vou continuar nessa caminhada ate onde eu conseguir, que deus nos abençoe.
Obrigado pela atenção e pela possível eventual resposta de todos, força! vamos em frente

iae pedro, conta com Deus no seu reboot e ele lhe fará vencer todos os obstaculos, somente creia, aah e bem vindo ao forum

Justiceiro do Sertão escreveu: Saudações, caro Pedro. Meu desejo de que se aguente nesta luta tão árdua. Cada um tem suas histórias por conta do vício, também eu tenho as minhas, é um drama que, apesar das diferenças de pessoa para pessoa, como um todo arruina a vida de qualquer um que experimente essa droga, mesmo que por poucas vezes.

Força a você e um abraço.

Leo01 escreveu:

oGeneral escreveu:Sobre um doente que postou umas imagens sexuais aqui, só tenho a pedir a Deus que te ajude a se libertar desse mundo sujo irmão. Infelizmente você está com uma venda preta e o inimigo está ao seu lado.

Quem fez isso ? Se ele postou , ele não poderia apagar , pois no fórum não é possível excluir as mensagens

oGeneral escreveu:Boa noite meu amigo Leo01, a moderação agiu rapidamente excluindo o comentário do mesmo.
Segue firme irmão seu Reboot, estamos libertos mas não podemos der brechas para o Diabo, pois ele é traiçoeiro e quando você se distrair ele pode te derrubar, então seguiremos firme irmão, uma boa noite e que Deus te abençoe.

Pedro.rc escreveu:Ta ficando foda, to batendo 15 dias, a variação de humor ta bem forte, em alguns momentos to bem eufórico, me sentindo muito bem comigo mesmo, em outros bate uma ansiedade daquelas, e voltam alguns sentimentos que eu tinha, como o HOCD.
Mas o beneficio do reboot é visível, os sintomas ´´voltam´´ porque na verdade eles praticamente desaparecem em momentos que me sinto bem, nao sentia momentos 100% com clareza mental e tranquilidade desde que comecei a ter esse problemas, longe de ter uma recaida por enquanto, ja to vacinado com esses sentimentos.
Unico problema é a vontade de fumar e beber que esses momentos de ansiedade me causam, mas os momentos de clareza mental fazem um contraponto, estou estudando mais do que nunca, muito produtivo.
A libido em momentos que eu to bem é muito alta, mas em momentos que to mal é inexistente, mas isso é normal, eu ja era assim antes de começar o reboot.
No mais tudo tranquilo, força a todos, vamos em frente  

Pedro.rc escreveu:Completando hoje 30 dias, minha vida melhorou muito.
Não sei se estou fazendo algo de errado pois so estou sentindo os beneficios, maior confiança, bem-estar, diminuição da ansiedade, consegui parar com os antidepressivos.
No mais é isso, nao tenho muito a acrescentar.
Volto com 45 dias completos.
flw

Pedro.rc escreveu:Dei início ao reboot dia 5/5, fazem 50 dias desde o início, quanto a questão de me masturbar não sinto vontade de recair, nem perto, mas a questão emocional está cada vez pior, hoje não consegui levantar da cama pra nada, incapacitado, 0 ânimo, alguém sabe me dizer se é normal dias assim nessa fase? Ou se não tem relação com o reboot