Descoberta do problema, do vício.

Pela primeira vez, depois de mais de 30 anos, encontrei histórias muito parecidas com a minha. Li muitos posts e, em alguns momentos até com olhos lacrimejados. O que me chamou mais a atenção foi de um amigo com o nickname: arquitetodamatrix, onde a história dele se parece muito com a minha, e que me motivou a escrever. Hoje tenho 38 anos, mas iniciei na masturbação aos 7, ou seja, mais de 30 anos. Infelizmente, qndo criança, não tive suporte familiar para transpor alguns acontecimentos, mesmo pq meus pais são separados desde que eu tinha 2 anos. Minha mãe trabalhava viajando e meu pai (alcóolatra) aparecia em finais de semana alternados para nos visitar ou buscar para passear. Nesses períodos ficávamos (eu, irmã e um tio, que fora adotado pelo meus avós, todos quase na mesma faixa etária) com uma cuidadora que fugia à noite e que era mais infantil que nós, e tmb sob os cuidados de uma tia que morava no mesmo quintal. A gente apanhava mais que cachorro vira-latas. Passávamos o dia na rua. Prato cheio pra cagadas. Certa vez, não lembro exatamente o motivo, (tinha 7 anos) fui abusado por uns caras mais velhos que moravam no mesmo bairro e aquilo se tornou corriqueiro, pq eles ameaçavam contar pra minha tia se eu não tivesse relação com eles. E o medo de apanhar era maior que a dor daquele momento. Enfim, isso durou um tempo que não lembro exatamente quanto. Alguns anos se passaram, meu pai casou novamente e foi morar em outro estado, e minha mãe acabou ficando na cidade que estava trabalhando. Eu e minha irmã fomos morar com minha mãe. Desde que eu fora apresentado a masturbação nunca mais parei. Perto dos 10 anos me masturbava diáriamente, mal saía líquido na ejaculação. Aquelas relações de abuso ficaram na minha cabeça e sempre me perguntando se eu era gay ou não. Tempos depois comecei a me masturbar com pensamentos gays e anos mais tarde com conteúdos de travestis. Mesmo durante esse período (15 aos 18) sempre me relacionei com meninas e mulheres de programa, e tive várias namoradas. Nessa época consumia mta pornografia de todos os tipos e masturbava todo dia. Já na fase adulta, a partir dos 23 fui buscar sexo com travestis e consumia mta pornografia desse conteúdo, sem contar as masturbações pelo bate papo da uol... Sempre com uma culpa e vergonha absurda depois de cada ejaculada. Hoje sou casado, sou pai, mas nunca parei de me masturbar com pornografia. Lendo os seus relatos e de outras pessoas, percebi o quanto isso tomou conta da minha vida. Afetou mto minha memória e retenção de novos conteúdos, alguns relacionamentos interpessoais, indisposição e tem afetando meu casamento nos últimos 2 anos pq tenho buscado minha satisfação através de vídeos e masturbação, tanto que fico mais de 1 mês sem transar com minha esposa, entre outras coisas que afetou. Graças ao Criador do universo eu sou mto determinado quando me proponho a fazer algo, e o nofap já considero uma realidade para mim. Pratico bastante atividade física, corridas de rua, leitura, meditação e acredito que voltarei a ter uma mente brilhante para aproveitar a vida de verdade. Força amigos!

Fala Doutor! Dureza seu relato, mano. Um monte de trauma pesado pra lidar, não deve ser nada fácil.

A vantagem é que você já reconheceu que tem um problema, o vício em PMO. Agora é manter a cabeça no lugar, seguir o reboot e ficar o mais longe possível de qualquer armadilha.

Um bom começo seria escrever no seu diário quais são as mudanças que você está fazendo na sua vida. O que você mudou, pra evitar voltar ao vício? O que te faz sair da mesmice e te faz entrar em uma nova sintonia?

Força e foco mano!

Seja bem vindo! Um grande passo ja foi dado. Vc ja é um vencedor. Acredite nisso e faça o que tiver que see feito. Compartilhe conosco seu dia a dia, progressos, detalhes. Deus abençoe amigo. Conte com a gente!

Guerreiro73 e Vimes.
Obrigado pelo apoio!

De fato não são acontecimentos que podemos chamar de normais, pois quando descobrimos e entendemos o problema nos damos conta do quanto interferiu no que somos hoje, é algo que não dá pra abandonar, faz parte de você. Além das coisas ficarem mais fáceis pra encarar de frente, outra coisa que ajuda muito é não culpar nada nem ninguém pelo o que aconteceu, e é exatamente isso que tomo como preceitos de vida. As pessoas com as quais convivia naquele tempo não tinham conhecimento de vida necessário para agir de outra forma, e elas também nem sabiam o que acontecera. Os traumas na verdade existem, mas consigo lidar muito bem com eles entendendo o quão responsável eu sou pela minha vida depois da aceitação do problema, (pratico isso em todos os aspectos da minha vida) isso faz com que o processo de limpeza seja menos doloroso.
Há uma semana atrás descobri sobre o nofap e decidi, naquele momento, a iniciar minha jornada apenas para buscar os benefícios físicos, emocionais e intelectuais da abstenção. Mas o que mais me surpreendera foi o que veio depois através de pesquisas para fundamentar minha decisão de praticar o nofap. Realizando pesquisas me dei conta que o meu problemas não era apenas uma masturbação a mais ou a menos, me deparei com um vício, e foi onde a luz acendeu. Encontrei esse fórum e lendo diversos de outros relatos tive dezenas de fichas caindo. Foi uma bênção na minha vida!!
Embora eu tenha tido as experiência com travestis e masturbação com conteúdos gays, sempre tive muito claro minha opção sexual por mulheres e nunca senti atração por homens, pois depois de cada ejaculada a sensação era de repulsa e nojo, era só o fetiche que possivelmente fora despertado lá na infância e precisava descarregar, algo que sempre fazia com qualquer sentimento negativo que tivesse. Sentia raiva, ia descarregar no PMO. Sentia impotência com as coisas da vida, ia descarregar no PMO. Entre outras... No entanto, obviamente, aquela dúvida sempre pairava no o ar '' Será que sou gay?" Até que parei de me preocupar com isso, mas o PMO não me abandonava e continuei a consumir esse conteúdo por muitos anos. Notava minha falta de memória, desinteresse pelo sexo com minha mulher, frustração, melancolia, desconfortos sociais etc... Mas nunca me dei conta da causa dos problemas. Pra ser bem realista, suspeitava de coisas ligadas a masturbação, mas nunca decidi encarar... Enfim, hoje faz 7 dias sem qualquer tipo de estímulo e assim pretendo continuar pelos próximos 23 dias nessa primeira fase... E depois dar continuidade nessa mudança de vida. Forte abraço!! Estarei sempre à disposição para compartilhar conquistas e ouvir experiências das pessoas que estão na luta.

Irmão, te entendo perfeitamente. Me recordo bem ao ser apresentado por esse conteúdo, no fap e todos os métodos que nos perrmites melhorar como um todo, mas a princípio, eliminar o mau pela raiz mesmo. A PMO. Me senti tão feliz, pois nunca entendia o pq eu sentia tanto tesão no P virtual e M + O e aovivo tinha varias DE. E ao conhecer esse fórum euchorei de alegria pois cada relato que lia, tina a impressão que falavam de mim. A ficha caiu! Foi um dos melhores dias da minha vida. Ja tive experiências com gays mas n entendia o pq daquilo. Receber S. O. No meu caso eu curtia. N via P sobre, mas eu adorava msm virtual. Hoje me encontro próximo dos 190 dias e nunca estive tão feliz e abençoado.

Cara, hoje pela manhã, enquanto lia alguns comentários e relatos, e logo após receber seus comentários no meu post, não me contive. Estava em casa com minha filha e tive que correr pra longe dela pra chorar. (me arrepiei de volta agora rs...) Ao mesmo tempo que foi libertador poder chorar por ter entendido tudo, também foi angustiante por poder ver quanta gente está sofrendo com isso. Eu tenho o problema, mas sinto dor pelo outro também. Foi uma mistura de sentimentos e vontade de ajudar e me ajudar. Ao mesmo tempo veio o inconformismo com todo tipo de informação que recebemos, desde sempre, que isso é totalmente natural... P natural, M natural, O natural... Sim, O é natural, mas desde que feito conforme fomos projetados para fazer, e não induzidos por conteúdos P.
Quantas pessoas com potenciais escondidos e limitados por trás disso?
É reflexão atrás de reflexão!
Vamos em busca das nossas forças!!

Tem muita gente nessa vida irmão, é só ver nesse fórum quantos irmãos de batalha estão aqui, dia após dia, tentando se livrar dessa maldição... Fico muito feliz por você ser parte de nós, e uma grande tarefa que temos é vencer esse vício e resolver essa questão da sexualidade em nossas vidas. Imagina só como vai ser louco, nos livrarmos da PMO e depois podermos ajudar a outros irmãos a se livrar também... que depois ajudarão outros e assim exponencialmente... Acho q esse é o tesouro da vida, nenhum dinheiro, nem nada pode ser tão gratificante quanto ajudar outras pessoas a se livrarem de um pesadelo que um dia foi nosso também... fica na paz meu irmão, conte comigo... tmj... abraço

Faaala Dr. House, tudo bom irmão. Li seu relato tb num dos posts do arquiteto e fiquei feliz que abriu um seu e estou aqui pra dizer que pode contar com minha ajuda.

Tenho 43 anos, minha reacao de descoberta do vicio foi parecido com o seu, assim como assistir videos do Gary Wilson ou relatos dos parceiros do forum. Eu so chorava, de alegria por ter encontrado uma resposta, principalmente para a DE.

Saiba que hoje, estou na casa dos 30 dias, e ja vejo melhora entao forca que sei que sua vida vai melhorar cada dia mais. Outra coisa, sempre amei minha filha, mas hoje parece que amo 10000x mais. É encantador!!!! A relacao com as pessoas mudam, estou mais carinhoso , mas aberto a elas...

TMJ, força e foco irmão!!!

Fala Brewer e james-logan

Então... Estamos na luta! Hoje foi meu oitavo dia desde que reconheci o problema. Não sei como vocês passaram a primeira semana, mas hoje passei o dia com dores de cabeça, coisa que não tenho há muito tempo. Na verdade junto ao nofap inciei algumas atividades de um livro que estou lendo, e entre elas está o jejum intermitente. Talvez, tanto a abstinência da PMO, como o jejum tenham causado essas dores de cabeça. Aliás, se me permitem indicar um livro leiam O Milagre da Manhã. É um livro de desenvolvimento pessoal e está me ajudando muito nesse processo...

Brewer. Cara, minha filha já é minha maior paixão. Tenho um filho tmb, mas já está um homem... É meu amor tmb....
Se um dos resultados desse processo for aumentar esse amor já to no lucro.. kkkk... Melhor coisa da vida!

james-logan. É incrível quando nos damos conta do tamanho do problema, não só o nosso problema, mas dessa galera toda que participa do fórum, e daqueles que não fazem ideia que tem o problema... Iguais a nós alguns dias atrás. Eu quero poder ajudar essa galera, mas antes preciso me fortalecer pra poder falar com conhecimento de causa. Estou no começo da luta, mas muito em breve quero poder falar da minha batalha e inspirar outros como nós.

É isso rapaziada!!
Forte abraço...

Dr House amigo, bom ter essas paixoes com filhos, sao tudo em nossas vidas!!! Quanto aos sintomas é supoer normal e eles vao passar e vou te falar as dores de cabeça podemos ser do Jejum, eu faço o intermitente a quase 3 anos, no inicio foi brabo pela falta de carboidrato . Estao nao perde o foco no reboot . Dara tudo certo!

Abs

Oi, Dr. House!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Sua história é um pouco parecida com a minha: abuso sexual na infância e conflitos quanto à sexualidade: me perguntava se eu era gay, bissexual ou heterossexual. E ficar distante da PMO foi uma vitória para mim. Sou casado, não tenho filhos. E minha vida sexual estava de mal a pior. Só que hoje tudo mudou! Tenho um casamento abençoado e uma vida sexual super ativa hahahaha! Faço terapia para superar o abuso sexual na infância, ocorreu por várias vezes e em idades diferentes. E hoje a superação quanto a isso está bem melhor. Resista bravamente e persevere. É possível sermos livres!

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

5&4 escreveu:Oi, Dr. House!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Sua história é um pouco parecida com a minha: abuso sexual na infância e conflitos quanto à sexualidade: me perguntava se eu era gay, bissexual ou heterossexual. E ficar distante da PMO foi uma vitória para mim. Sou casado, não tenho filhos. E minha vida sexual estava de mal a pior. Só que hoje tudo mudou! Tenho um casamento abençoado e uma vida sexual super ativa hahahaha! Faço terapia para superar o abuso sexual na infância, ocorreu por várias vezes e em idades diferentes. E hoje a superação quanto a isso está bem melhor. Resista bravamente e persevere. É possível sermos livres!

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Cara.
Obrigado pela mensagem!
Eu achava que não tinha problemas sexuais com minha mulher... Engano meu! Achava que só pq não falhava estava tudo normal. Mas nunca me dei conta que a sensibilidade era horrível, que tinha que imaginar coisas para chegar ao O, ou ficar bravo pq ela não aceitava algumas coisas que pra mim eram normais (pq o que eu via nos vídeos eram normais pra mim) sem contar um monte de coisas... Graças a Inteligência Divina desse universo cheguei até aqui e pude constatar muita coisa.
E vamos seguir a vida!!
Abraço!!

Dr. House passei exatamente a mesma coisa com minha ex-mulher. Va em frente enquanto ainda a tem...

Olá.
Passando por aqui para deixar meu relato.
Estou no dia 14 do meu processo e não venho sentindo mudanças significativas. Alguém pode dizer mais a respeito e se é assim mesmo?
Como já falei anteriormente, nunca tive problemas de D.E. com minha esposa, apenas outros problemas relacionados a satisfação sexual. Meu maior problema era falta de foco, concentração etc... coisas que não tenho sentido mudanças.
Se algum amigo puder deixar sua experiência será de grande valor.
Abraços.