Diário do Flicker

Olá pessoal, vou me identificar como Flicker sou homem, tenho 23 anos, há alguns anos conheço o reboot mas acreditava que eu tinha um vício de fato.

Quando eu era criança sofri abuso sexual por primos, um desses primos me apresentou o filme pornográfico, eu também achei revistas e DVD do meu tio da playboy e assistia/lia escondido sempre que ia a casa dele, de certa forma tudo isso é algo que me incomoda até os dias atuais, no entanto eu acredito que já superei os abusos mesmo sem acompanhamento e não tento lembrar muito disso, mas não deixa de ser importante para entender a origem desses problemas.

Devido a esse passado já da pra ter noção do pq eu acabei contraindo essa necessidade e compulsão desde muito cedo, lá pros meus 10 anos já estava viciado em PMO, fazia buscas na internet, entrava em chat de sms de operadora, acessava site de fotos no navegador simples do celular e tudo mais, também já fiz coisas que não me orgulho, e lembro de momentos que aparentemente eu já tinha desejos sexuais desde os meus 6 anos ou antes.

Depois de um tempo, virou rotina, duas ou mais vezes por dia, uma compulsão descontrolada a ponto de me ferir, todos os dias acessando esses sites, quando menor já cheguei a ir na banca de DVD pirata dizer que tava comprando para o meu pai.

Algum tempo depois, muito provavelmente devido ao meu passado, começou a se tornar cativante pra mim os vídeos de dominação e pegging, e eu comecei a criar um vício com isso, lendo os relatos aqui do fórum eu pude perceber que a tendência é sempre evoluir quando o tradicional começa a se tornar repetitivo após tantos anos.

Já tentei antes de aceitar o desafio de ficar 30 dias sem por diversas vezes, e sempre falhei. Mas tenho certeza que agora assumindo em publico meu compromisso, as coisas vão ser diferentes.

A necessidade em sentir prazer chegou a um estado tão crítico, que eu já perdi horários de aula e trabalho por estar assistindo e praticando PM, sempre me senti cansado, procrastino até o que não pode ser procrastinado como coisas relacionadas a minha própria saúde, portanto hoje é um mal na minha vida e eu vou sair dessa.

Há um tempo atrás eu também descobri que tenho TDAH (Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), sempre fui hiperativo, no entanto meu déficit de atenção não havia sido diagnosticado.
Basicamente esse transtorno facilita a pessoa a ter vícios e compulsões, seja por PMO, jogos ou qualquer coisa prazerosa que estimule a liberação de dopamina, pois o cérebro do TDAH não libera dopamina como o cérebro de pessoas normais.

Hoje eu namoro, na verdade há quase 7 anos, no entanto não moramos juntos e não temos esse tipo de contato com tanta frequência e minha compulsão atrapalha meu relacionamento, é inevitável não atrapalhar, principalmente pq ela não tem o mesmo ritmo que eu.

Meu objetivo principal é iniciar com o PMO,  mas ao fim da quarentena irei manter apenas o PM com o objetivo pro resto da minha vida e não somente 90 dias.

Meu início foi em 23/05/2020, então estou completamente limpo desde a virada do dia 22 -> 23/05.

Anotei minha data de início e não tenho interesse em ficar contando quantos dias eu consegui, a única coisa que importa de fato pra mim é a data de início.

É importante também levar em consideração que eu estou em grupos de pessoas que possuem o transtorno TDAH, e muitas dessas relatam essa compulsão com PMO e sofrem com esse mal, isso também está descrito em livros sobre o tema, portanto se o NO FAP mostrar resultados significativos, eu irei publicar um artigo sobre minha experiência e com certeza vou conseguir ajudar outras pessoas que sofrem com isso.


Minhas metas com o reboot:

- Esquecer que PM existem
- Me libertar de pensamentos/ideias que o P implantou em minha mente
- Criar disciplina
- Parar de procrastinar
- Utilizar esse tempo que eu perdia de forma inútil para algo produtivo pra mim ou meu corpo
- Publicar sempre o acompanhamento nesse diário para me ajudar e ajudar outras pessoas que seguem na luta
- Notar se haverá alguma mudança em meu transtorno
- Reduzir minha irritabilidade

Salve, Flicker! Desejo-te força e coragem nessa luta. Enfrentarás duras batalhas, mas lembre-se: o que nos faz bem, só é obtido a duras penas.

Boa sorte nessa caminhada guerreiro! Resista as tentações que viram com força, todos estamos na mesma missão! Nos mantenha atualizados de seus dias como tem andado.
Melhor a dor da resistência do que a do arrependimento.

Um abraço

Gilou escreveu:Boa sorte nessa caminhada guerreiro! Resista as tentações que viram com força, todos estamos na mesma missão! Nos mantenha atualizados de seus dias como tem andado.
Melhor a dor da resistência do que a do arrependimento.

Um abraço

Muito obrigado meu caro! As tentações que procurem sua vez em outro lugar, pq aqui não vai achar nada!! Sucesso e força para todos nós!

Mithrandir escreveu:Salve, Fly! Desejo-te força e coragem nessa luta. Enfrentarás duras batalhas, mas lembre-se: o que nos faz bem, só é obtido a duras penas.

Um salve meu caro, com certeza, o que é fácil vai embora fácil, ao passar por uma luta dessas com certeza iremos pensar duas vezes antes de se entregar novamente algum dia, se libertando uma vez com muito suor, é vitória para o resto da vida.

Hoje eu estou bem tranquilo, motivado, tomei até uma cafeína concentrada (cápsula) para auxiliar no foco, volta e meia tenho uns flashes, a vontade vem, mas a vibe agora precisa ser outra, então o foco vai ser nos estudos e não no que não presta.

Hoje estou um pouco desanimado, as vezes penso em desistir e na dificuldade que será não ter esse prazer imediato, mas vou seguir firme pois sei que estou tentando me sabotar.

Já percebi que meu principal gatilho é o meu relacionamento, como não estamos em uma fase boa, estamos distantes por eu ter uma mãe idosa e ela trabalhar em hospital, o que impede nosso contato visto que seria irresponsabilidade eu ir de encontro com ela, e isso de certa forma cria uma pressão muito grande sobre mim, pois é uma fase turbulenta, já são quase 2 meses distantes e isso tem se tornado um desânimo diário, fora o desgaste que já vinha ocorrendo.

Hoje já está bem mais difícil de controlar do que ontem, e sei lá, tirar isso da cabeça é realmente muito difícil, parece que seu corpo aumenta um pouco a temperatura, a tensão aumenta, os pensamentos ficam a mil e você sabe que pode sentir um alívio imediato, isso é muito cativante, mas meu compromisso comigo mesmo tem que ser maior do que qualquer falsa sensação de prazer, portanto seguimos na luta.

Flicker escreveu:Olá pessoal, vou me identificar como Flicker sou homem, tenho 23 anos, há alguns anos conheço o reboot mas acreditava que eu tinha um vício de fato.

Quando eu era criança sofri abuso sexual por primos, um desses primos me apresentou o filme pornográfico, eu também achei revistas e DVD do meu tio da playboy e assistia/lia escondido sempre que ia a casa dele, de certa forma tudo isso é algo que me incomoda até os dias atuais, no entanto eu acredito que já superei os abusos mesmo sem acompanhamento e não tento lembrar muito disso, mas não deixa de ser importante para entender a origem desses problemas.

Devido a esse passado já da pra ter noção do pq eu acabei contraindo essa necessidade e compulsão desde muito cedo, lá pros meus 10 anos já estava viciado em PMO, fazia buscas na internet, entrava em chat de sms de operadora, acessava site de fotos no navegador simples do celular e tudo mais, também já fiz coisas que não me orgulho, e lembro de momentos que aparentemente eu já tinha desejos sexuais desde os meus 6 anos ou antes.

Depois de um tempo, virou rotina, duas ou mais vezes por dia, uma compulsão descontrolada a ponto de me ferir, todos os dias acessando esses sites, quando menor já cheguei a ir na banca de DVD pirata dizer que tava comprando para o meu pai.

Algum tempo depois, muito provavelmente devido ao meu passado, começou a se tornar cativante pra mim os vídeos de dominação e pegging, e eu comecei a criar um vício com isso, lendo os relatos aqui do fórum eu pude perceber que a tendência é sempre evoluir quando o tradicional começa a se tornar repetitivo após tantos anos.

Já tentei antes de aceitar o desafio de ficar 30 dias sem por diversas vezes, e sempre falhei. Mas tenho certeza que agora assumindo em publico meu compromisso, as coisas vão ser diferentes.

A necessidade em sentir prazer chegou a um estado tão crítico, que eu já perdi horários de aula e trabalho por estar assistindo e praticando PM, sempre me senti cansado, procrastino até o que não pode ser procrastinado como coisas relacionadas a minha própria saúde, portanto hoje é um mal na minha vida e eu vou sair dessa.

Há um tempo atrás eu também descobri que tenho TDAH (Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), sempre fui hiperativo, no entanto meu déficit de atenção não havia sido diagnosticado.
Basicamente esse transtorno facilita a pessoa a ter vícios e compulsões, seja por PMO, jogos ou qualquer coisa prazerosa que estimule a liberação de dopamina, pois o cérebro do TDAH não libera dopamina como o cérebro de pessoas normais.

Hoje eu namoro, na verdade há quase 7 anos, no entanto não moramos juntos e não temos esse tipo de contato com tanta frequência e minha compulsão atrapalha meu relacionamento, é inevitável não atrapalhar, principalmente pq ela não tem o mesmo ritmo que eu.

Meu objetivo principal é iniciar com o PMO,  mas ao fim da quarentena irei manter apenas o PM com o objetivo pro resto da minha vida e não somente 90 dias.

Meu início foi em 23/05/2020, então estou completamente limpo desde a virada do dia 22 -> 23/05.

Anotei minha data de início e não tenho interesse em ficar contando quantos dias eu consegui, a única coisa que importa de fato pra mim é a data de início.

É importante também levar em consideração que eu estou em grupos de pessoas que possuem o transtorno TDAH, e muitas dessas relatam essa compulsão com PMO e sofrem com esse mal, isso também está descrito em livros sobre o tema, portanto se o NO FAP mostrar resultados significativos, eu irei publicar um artigo sobre minha experiência e com certeza vou conseguir ajudar outras pessoas que sofrem com isso.


Minhas metas com o reboot:

- Esquecer que PM existem
- Me libertar de pensamentos/ideias que o P implantou em minha mente
- Criar disciplina
- Parar de procrastinar
- Utilizar esse tempo que eu perdia de forma inútil para algo produtivo pra mim ou meu corpo
- Publicar sempre o acompanhamento nesse diário para me ajudar e ajudar outras pessoas que seguem na luta
- Notar se haverá alguma mudança em meu transtorno
- Reduzir minha irritabilidade

Fala Flicker,

Bem vindo ao desafio dos 90 dias! E bem-vindo ao Fórum.

A primeira semana sem PMO é dolorosa, mas acredite vai passar.

Também sou novo aqui e acredito muito que o diário, assim como participar no diário de outras pessoas ajuda muito.

Também acredito que assumir esse compromisso em público vai te ajudar, assim como tem me ajudado nos 15 dias que tô sema prática de PMO. Força e sucesso no seu Reboot.

Um abraço em tu!

https://www.comoparar.com/t10561-diario-dumarcao

Salve Flicker, fique firme! Esses primeiros dias são um pequeno inferno que precisamos enfrentar. Em minha experiência de reboot a maior dificuldade desse período é o controle e ordenamento dos pensamentos. Temos muitas lembranças recentes (e às vezes longuinquas) de PMO. Essas imagens mentais vêm constantemente como um convite à escravidão voluntária a que nos submetemos quando aderimos ao vício. Quando sofro disso busco criar imagens mentais mais fortes e motivadoras, como por exemplo: eu livre do vício, vivendo uma vida plena e realizando tudo aquilo do qual abri mão por causa desse vício. Espero que ajude em algo. Desejo-te força na caminhada.

Marcão escreveu:

Flicker escreveu:Olá pessoal, vou me identificar como Flicker sou homem, tenho 23 anos, há alguns anos conheço o reboot mas acreditava que eu tinha um vício de fato.

Quando eu era criança sofri abuso sexual por primos, um desses primos me apresentou o filme pornográfico, eu também achei revistas e DVD do meu tio da playboy e assistia/lia escondido sempre que ia a casa dele, de certa forma tudo isso é algo que me incomoda até os dias atuais, no entanto eu acredito que já superei os abusos mesmo sem acompanhamento e não tento lembrar muito disso, mas não deixa de ser importante para entender a origem desses problemas.

Devido a esse passado já da pra ter noção do pq eu acabei contraindo essa necessidade e compulsão desde muito cedo, lá pros meus 10 anos já estava viciado em PMO, fazia buscas na internet, entrava em chat de sms de operadora, acessava site de fotos no navegador simples do celular e tudo mais, também já fiz coisas que não me orgulho, e lembro de momentos que aparentemente eu já tinha desejos sexuais desde os meus 6 anos ou antes.

Depois de um tempo, virou rotina, duas ou mais vezes por dia, uma compulsão descontrolada a ponto de me ferir, todos os dias acessando esses sites, quando menor já cheguei a ir na banca de DVD pirata dizer que tava comprando para o meu pai.

Algum tempo depois, muito provavelmente devido ao meu passado, começou a se tornar cativante pra mim os vídeos de dominação e pegging, e eu comecei a criar um vício com isso, lendo os relatos aqui do fórum eu pude perceber que a tendência é sempre evoluir quando o tradicional começa a se tornar repetitivo após tantos anos.

Já tentei antes de aceitar o desafio de ficar 30 dias sem por diversas vezes, e sempre falhei. Mas tenho certeza que agora assumindo em publico meu compromisso, as coisas vão ser diferentes.

A necessidade em sentir prazer chegou a um estado tão crítico, que eu já perdi horários de aula e trabalho por estar assistindo e praticando PM, sempre me senti cansado, procrastino até o que não pode ser procrastinado como coisas relacionadas a minha própria saúde, portanto hoje é um mal na minha vida e eu vou sair dessa.

Há um tempo atrás eu também descobri que tenho TDAH (Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), sempre fui hiperativo, no entanto meu déficit de atenção não havia sido diagnosticado.
Basicamente esse transtorno facilita a pessoa a ter vícios e compulsões, seja por PMO, jogos ou qualquer coisa prazerosa que estimule a liberação de dopamina, pois o cérebro do TDAH não libera dopamina como o cérebro de pessoas normais.

Hoje eu namoro, na verdade há quase 7 anos, no entanto não moramos juntos e não temos esse tipo de contato com tanta frequência e minha compulsão atrapalha meu relacionamento, é inevitável não atrapalhar, principalmente pq ela não tem o mesmo ritmo que eu.

Meu objetivo principal é iniciar com o PMO,  mas ao fim da quarentena irei manter apenas o PM com o objetivo pro resto da minha vida e não somente 90 dias.

Meu início foi em 23/05/2020, então estou completamente limpo desde a virada do dia 22 -> 23/05.

Anotei minha data de início e não tenho interesse em ficar contando quantos dias eu consegui, a única coisa que importa de fato pra mim é a data de início.

É importante também levar em consideração que eu estou em grupos de pessoas que possuem o transtorno TDAH, e muitas dessas relatam essa compulsão com PMO e sofrem com esse mal, isso também está descrito em livros sobre o tema, portanto se o NO FAP mostrar resultados significativos, eu irei publicar um artigo sobre minha experiência e com certeza vou conseguir ajudar outras pessoas que sofrem com isso.


Minhas metas com o reboot:

- Esquecer que PM existem
- Me libertar de pensamentos/ideias que o P implantou em minha mente
- Criar disciplina
- Parar de procrastinar
- Utilizar esse tempo que eu perdia de forma inútil para algo produtivo pra mim ou meu corpo
- Publicar sempre o acompanhamento nesse diário para me ajudar e ajudar outras pessoas que seguem na luta
- Notar se haverá alguma mudança em meu transtorno
- Reduzir minha irritabilidade

Fala Flicker,

Bem vindo ao desafio dos 90 dias! E bem-vindo ao Fórum.

A primeira semana sem PMO é dolorosa, mas acredite vai passar.

Também sou novo aqui e acredito muito que o diário, assim como participar no diário de outras pessoas ajuda muito.

Também acredito que assumir esse compromisso em público vai te ajudar, assim como tem me ajudado nos 15 dias que tô sema prática de PMO. Força e sucesso no seu Reboot.

Um abraço em tu!

https://www.comoparar.com/t10561-diario-dumarcao

Fala, Marcão!

Obrigado meu caro, com certeza um ajudando o outro nós chegamos mais longe.

Também acredito que um compromisso publico ajuda muito no auto controle, te faz lembrar que você firmou um objetivo e pode servir de inspiração para os outros, e isso é muito bom.

Um abraço meu caro, estamos juntos nessa!

Mithrandir escreveu:Salve Flicker, fique firme! Esses primeiros dias são um pequeno inferno que precisamos enfrentar. Em minha experiência de reboot a maior dificuldade desse período é o controle e ordenamento dos pensamentos. Temos muitas lembranças recentes (e às vezes longuinquas) de PMO. Essas imagens mentais vêm constantemente como um convite à escravidão voluntária a que nos submetemos quando aderimos ao vício. Quando sofro disso busco criar imagens mentais mais fortes e motivadoras, como por exemplo: eu livre do vício, vivendo uma vida plena e realizando tudo aquilo do qual abri mão por causa desse vício. Espero que ajude em algo. Desejo-te força na caminhada.

Salve Mithrandir!

Sim, o início é doloroso, eu penso sempre na quantidade de dias e acabo tirando um pouco do meu mérito pela conquista, mas na verdade não importa se passaram só 1 ou 2 dias, o importante é que cada dia é uma conquista diferente, e a cada vez que eu me entregar estarei devolvendo minhas conquistas ao vício, então no que depender de mim ele vai passar é fome! aeauheau

Realmente, nada melhor do que colocar o objetivo final na frente de tudo, principalmente nos momentos que estamos mais vulneráveis.

Obrigado por acompanhar meu diário meu caro!

Hoje eu permaneço com muita vontade de praticar M e isso meio que está me acompanhando desde a hora que acordei, não consigo tirar esse desejo do corpo por muito tempo, no entanto não estou sentindo falta da P.

Percebi que eu estou bem mais sensível e aguçado a qualquer imagem mais sensual, entrei em um site de compras chinês pra ver umas bugigangas e me deparei com a foto de uma lingerie, percebi logo que me chamou uma atenção anormal o corpo da modelo, no entanto passei e fingi que nada aconteceu.

As vezes sinto necessidade em conversar com minha namorada ou compartilhar essa experiência que me submeti, no entanto eu já me frustrei em compartilhar alguns problemas meus com ela e não vou fazer isso novamente pq me decepcionar a essa altura seria o gatilho perfeito pra eu desistir do meu compromisso.

No mais, ainda tudo permanece normal, meu foco aparentemente piorou visto que eu penso em M com muita frequência, minha procrastinação permanece a mesma também, mas já estou preparando objetivos pra unir a minha jornada, com certeza vou sair dessa não somente liberto do PMO, mas também liberto de outros vícios que atrapalham minha vida.

Flicker escreveu:Hoje eu permaneço com muita vontade de praticar M e isso meio que está me acompanhando desde a hora que acordei, não consigo tirar esse desejo do corpo por muito tempo, no entanto não estou sentindo falta da P.

Percebi que eu estou bem mais sensível e aguçado a qualquer imagem mais sensual, entrei em um site de compras chinês pra ver umas bugigangas e me deparei com a foto de uma lingerie, percebi logo que me chamou uma atenção anormal o corpo da modelo, no entanto passei e fingi que nada aconteceu.

As vezes sinto necessidade em conversar com minha namorada ou compartilhar essa experiência que me submeti, no entanto eu já me frustrei em compartilhar alguns problemas meus com ela e não vou fazer isso novamente pq me decepcionar a essa altura seria o gatilho perfeito pra eu desistir do meu compromisso.

No mais, ainda tudo permanece normal, meu foco aparentemente piorou visto que eu penso em M com muita frequência, minha procrastinação permanece a mesma também, mas já estou preparando objetivos pra unir a minha jornada, com certeza vou sair dessa não somente liberto do PMO, mas também liberto de outros vícios que atrapalham minha vida.  

Fala Flicker, muito bom ver que você está atualizando o seu diário com frequência isso é muito bom, bota tudo para fora e vai se curando aos poucos com sabedoria.

Hoje quando dei um pulo na rua também achei muitas pessoas atraentes, isso de se privar de algo faz você achar até a foto de uma mulher num site de lingerie atraente.

Sobre a parte que você falou dos desejos que estão te acompanhando o dia todo, meu conselho é você tentar tomar banho de água gelada. Sei que pode estar frio, mas teve um dia que tomei uns três banhos de água fria e isso serviu para tipo apagar o meu fogo, ou pelo menos, acalmar até o próximo banho.

A procrastinação vai começar a melhorar nos próximas dias, isso é um sensação muito boa, tu vai gostar e vai relatar aqui em breve.

Muita força parceiro na sua jornada, rumo aos 90 dias.

Um abraço em tu!
https://www.comoparar.com/t10561p25-diario-dumarcao

Marcão escreveu:

Flicker escreveu:Hoje eu permaneço com muita vontade de praticar M e isso meio que está me acompanhando desde a hora que acordei, não consigo tirar esse desejo do corpo por muito tempo, no entanto não estou sentindo falta da P.

Percebi que eu estou bem mais sensível e aguçado a qualquer imagem mais sensual, entrei em um site de compras chinês pra ver umas bugigangas e me deparei com a foto de uma lingerie, percebi logo que me chamou uma atenção anormal o corpo da modelo, no entanto passei e fingi que nada aconteceu.

As vezes sinto necessidade em conversar com minha namorada ou compartilhar essa experiência que me submeti, no entanto eu já me frustrei em compartilhar alguns problemas meus com ela e não vou fazer isso novamente pq me decepcionar a essa altura seria o gatilho perfeito pra eu desistir do meu compromisso.

No mais, ainda tudo permanece normal, meu foco aparentemente piorou visto que eu penso em M com muita frequência, minha procrastinação permanece a mesma também, mas já estou preparando objetivos pra unir a minha jornada, com certeza vou sair dessa não somente liberto do PMO, mas também liberto de outros vícios que atrapalham minha vida.  

Fala Flicker, muito bom ver que você está atualizando o seu diário com frequência isso é muito bom, bota tudo para fora e vai se curando aos poucos com sabedoria.

Hoje quando dei um pulo na rua também achei muitas pessoas atraentes, isso de se privar de algo faz você achar até a foto de uma mulher num site de lingerie atraente.

Sobre a parte que você falou dos desejos que estão te acompanhando o dia todo, meu conselho é você tentar tomar banho de água gelada. Sei que pode estar frio, mas teve um dia que tomei uns três banhos de água fria e isso serviu para tipo apagar o meu fogo, ou pelo menos, acalmar até o próximo banho.

A procrastinação vai começar a melhorar nos próximas dias, isso é um sensação muito boa, tu vai gostar e vai relatar aqui em breve.

Muita força parceiro na sua jornada, rumo aos 90 dias.

Um abraço em tu!
https://www.comoparar.com/t10561p25-diario-dumarcao

Fala, Marcão!

Sim kkkk, inclusive uma foto dessas te prender a atenção meio a tantas outras, se fossem dias normais talvez passasse despercebido.

Eu faço isso, tomo banho com água gelada, no entanto não funciona tão bem assim comigo, talvez pq em minha cidade não costuma fazer frio, muito pelo contrário, costuma sempre fazer calor e eu acho que isso dificulta um pouco, mas fico feliz que seja eficaz pra você, é uma alternativa bem prática. haha

Tamo junto, rumo aos 90!

A cada dia que passa eu percebo o quanto eu sou viciado em masturbação e consigo enxergar alguns problemas que estava me causando, de início eu não julgava serem problemas mas a cada dia que passa ficam em evidência.

Ontem tive dificuldades para dormir, minha mente não parava de tentar me sabotar, fui dormir com vários desejos carnais, tentei me distrair mas sem muito sucesso, é uma verdadeira luta e olha que estou apenas no início do reboot.

Hoje acordei, tomei um banho gelado, e estou buscando concentração da logo mais trabalhar.

É um tanto insano o quanto o PMO funciona igual uma droga, me sinto como se tivesse em abstinência, a vontade de desistir vem, mas sempre coloco na cabeça, desistir é pior, se eu desisto eu fico em um loop, de nada adianta meus esforços, e eu acredito que com esse pensamento eu não devo precisar reiniciar meu cronômetro nunca.

O ruim é tentar conciliar diversos problemas de uma vez, talvez eu esteja exigindo demais de mim mesmo nesse momento, passar por uma experiência dessas com o relacionamento meio turbulento em plena pandemia/quarentena chega a ser cruel, no entanto o mundo fez com que os hábitos mudassem de forma brusca da noite para o dia e não tem jeito, se as coisas não tivessem mudado tanto do dia para a noite talvez eu não estivesse aqui hoje.

Bom, parece que eu não sou viciado em pornografia, mas ainda sinto desejos de coisas que a pornografia alimentou a minha cabeça.

A partir de amanhã eu vou iniciar meus 6 meses sem jogos, sinto que boa parte da minha procrastinação está relacionada a isso, por mais que eu ache que não, visto que eu apenas jogo nos momentos de tédio, mas como eu tenho pré-disposição a viciar em tudo, talvez eu esteja viciado e não estou me atentando.

Até o momento não sinto nenhuma mudança significativa, agora a noite nem estou pensando tanto em PMO, sinto vontades esporádicas, no entanto ao menos não é uma vontade insistente, pq não é assim 24/7 pro resto da vida? Bem que poderia ser.

Essa noite sonhei que estava praticando M, o que é estranho, nunca sonhei isso, mas foi tão real que me questionei logo após acordar se eu tinha feito isso, mas realmente não passou de um sonho.

Ainda não sinto melhorias.

Hoje pela manhã eu me senti liberto, sem desejos, mas parece que a noite chega junto com a vontade, coisa de doido.

Passei hoje por aqui só pra não deixar de atualizar, agora vou tomar um banho gelado e dar uma estudada pra essa vontade passar.

Fala queridão,

É muito bom acompanhar seu diário. Também estou no time que tem pré-disposição a viciar em tudo. Acho muito maneiro esse seu compromisso de atualizar o seu diário diariamente, os mais experientes relatam que a maioria do pessoal que conseguiu alcançar os objetivos mais tranquilamente é porque usaram o fórum como um grupo de apoio mesmo para expressar e tirar um pouco esse peso das costas.

De noite já foi muito perigoso para mim também, cabeça a mil, mas vai passar logo logo.

Em relação aos sonhos eróticos pelo que li em alguns relatos como tempo isso vai melhorar o corpo só está regularizando a sua libido.

Muita força, rumo aos 90 dias!

_______________________________________
Atualizei meu diário, conto com seu apoio para vencer!

https://www.comoparar.com/t10561-diario-dumarcao

Marcão escreveu:Fala queridão,

É muito bom acompanhar seu diário. Também estou no time que tem pré-disposição a viciar em tudo. Acho muito maneiro esse seu compromisso de atualizar o seu diário diariamente, os mais experientes relatam que a maioria do pessoal que conseguiu alcançar os objetivos mais tranquilamente é porque usaram o fórum como um grupo de apoio mesmo para expressar e tirar um pouco esse peso das costas.

De noite já foi muito perigoso para mim também, cabeça a mil, mas vai passar logo logo.

Em relação aos sonhos eróticos pelo que li em alguns relatos como tempo isso vai melhorar o corpo só está regularizando a sua libido.

Muita força, rumo aos 90 dias!

_______________________________________
Atualizei meu diário, conto com seu apoio para vencer!

https://www.comoparar.com/t10561-diario-dumarcao

Fala, Marcão! É ruim demais, a sensação de perda de tempo, a falta de produtividade e foco para coisas não correlacionadas ao vício é triste demais.

Como eu não tenho apoio presencial, eu firmei esse compromisso de atualizar aqui todos os dias, as vezes serve como um desabafo para me ajudar e tentar ajudar vocês que estão acompanhando, muitas vezes passamos pelos mesmos problemas e com os relatos nós conseguimos conselhos bons pra superar, e isso é muito importante.

Tamo junto! Rumo ao sucesso.

E fechamos nossa primeira semana, pessoal!

É uma conquista e tanto pra um momento tão difícil, e nós devemos nos recompensar por essas conquistas por menores que sejam não deixa de ser resultado dos nosso esforços.

Pela segunda noite consecutiva eu tive sonhos, apesar da primeira noite ter sido bem estranho, poderia ter sonhado com algo melhor do que eu praticando M, e hoje eu sonhei que tinha matado uma pessoa WTF foi meio um pesadelo na verdade, durante minha infância eu tive muitos pesadelos, tipo, todas as noites eram só pesadelos e eu acordava tremendo muito.
Eu me sinto bem descansado após uma noite com sonhos, será que a qualidade do meu sono vai melhorar durante o processo de reboot? Espero que sim.

Em contrapartida estou me sentindo o cúmulo da improdutividade, estou com muita dificuldade em ler textos inteiros, me concentrar pra raciocinar questões, me organizar, tá tudo horrível nessas questões, mas acredito muito que é só uma fase e logo passa.

Flicker, fala meu caro, li sua apresentação e me identifiquei com algumas coisas, na verdade, o viciado passa por várias etapas até chegar onde chegamos, eu decidi comentar sempre aqui no seu diário, te acompanhar, espero que vc passe bem e esteja preparado pra completar suas metas de vida e no reboot.
Com relação a sua namorada, passo pela mesma situação de não poder vê-la, pelo mesmo motivo que o seu kk, mas sairemos dessa, se Deus quiser.
Parabéns pelos sete dias sem PMO. Abraço do Joseph!

Flicker escreveu:E fechamos nossa primeira semana, pessoal!

É uma conquista e tanto pra um momento tão difícil, e nós devemos nos recompensar por essas conquistas por menores que sejam não deixa de ser resultado dos nosso esforços.

Pela segunda noite consecutiva eu tive sonhos, apesar da primeira noite ter sido bem estranho, poderia ter sonhado com algo melhor do que eu praticando M, e hoje eu sonhei que tinha matado uma pessoa WTF foi meio um pesadelo na verdade, durante minha infância eu tive muitos pesadelos, tipo, todas as noites eram só pesadelos e eu acordava tremendo muito.
Eu me sinto bem descansado após uma noite com sonhos, será que a qualidade do meu sono vai melhorar durante o processo de reboot? Espero que sim.

Em contrapartida estou me sentindo o cúmulo da improdutividade, estou com muita dificuldade em ler textos inteiros, me concentrar pra raciocinar questões, me organizar, tá tudo horrível nessas questões, mas acredito muito que é só uma fase e logo passa.

Fala Flicker,

Torço muito para tu mesmo cara. Primeiro parabéns pelos primeiros 7 dias (agora 8 dias), para mim foi uma das piores fases. Tu superou e tá ficando mais forte.

Sobre a improdutividade que você falou e dificuldade de ler textos eu estava um cocozão de procrastinação, não tinha vontade de fazer nada e na falta do que fazer a gente corre logo para o PMO, para dar um prazer, para continuar a repetir o nada com nada. (espero que tenha entendido o que tentei dizer rs)

Mas olha depois do meu 14º maios ou menos, comecei a sentir muita vontade de ação, e livros que eu não tocava ou não tinha coragem de ler uma página, agora tenho coragem para passar duas horas numa leitura e apreciá-la. Mas tá vindo aos poucos, cada vez mais, estou me sentido produtivo. Acredito muito que a energia que a gente gasta com PMO depois de um tempo que não se pratica volta para gente, já que não vai para fora, volta para dentro, e essa energia que é capaz de criar um bebê, dentro da gente tem essa mesma capacidade de fazer a gente se tornar seres humanos com vitalidade e com disposição para ir atrás dos nossos próprios objetivos.

Estou te acompanhando semnpre mano.

Um abração!

_______________________________________
Conto com seu apoio para vencer!
https://www.comoparar.com/t10561-diario-dumarcao

Joseph escreveu:Flicker, fala meu caro, li sua apresentação e me identifiquei com algumas coisas, na verdade, o viciado passa por várias etapas até chegar onde chegamos, eu decidi comentar sempre aqui no seu diário, te acompanhar, espero que vc passe bem e esteja preparado pra completar suas metas de vida e no reboot.
Com relação a sua namorada, passo pela mesma situação de não poder vê-la, pelo mesmo motivo que o seu kk, mas sairemos dessa, se Deus quiser.
Parabéns pelos sete dias sem PMO. Abraço do Joseph!

Fala, Joseph! Obrigado por acompanhar, é ruim demais né cara? Consegue ser pior quando uma das partes não é compreensiva.

Marcão escreveu:

Flicker escreveu:E fechamos nossa primeira semana, pessoal!

É uma conquista e tanto pra um momento tão difícil, e nós devemos nos recompensar por essas conquistas por menores que sejam não deixa de ser resultado dos nosso esforços.

Pela segunda noite consecutiva eu tive sonhos, apesar da primeira noite ter sido bem estranho, poderia ter sonhado com algo melhor do que eu praticando M, e hoje eu sonhei que tinha matado uma pessoa WTF foi meio um pesadelo na verdade, durante minha infância eu tive muitos pesadelos, tipo, todas as noites eram só pesadelos e eu acordava tremendo muito.
Eu me sinto bem descansado após uma noite com sonhos, será que a qualidade do meu sono vai melhorar durante o processo de reboot? Espero que sim.

Em contrapartida estou me sentindo o cúmulo da improdutividade, estou com muita dificuldade em ler textos inteiros, me concentrar pra raciocinar questões, me organizar, tá tudo horrível nessas questões, mas acredito muito que é só uma fase e logo passa.

Fala Flicker,

Torço muito para tu mesmo cara. Primeiro parabéns pelos primeiros 7 dias (agora 8 dias), para mim foi uma das piores fases. Tu superou e tá ficando mais forte.

Sobre a improdutividade que você falou e dificuldade de ler textos eu estava um cocozão de procrastinação, não tinha vontade de fazer nada e na falta do que fazer a gente corre logo para o PMO, para dar um prazer, para continuar a repetir o nada com nada. (espero que tenha entendido o que tentei dizer rs)

Mas olha depois do meu 14º maios ou menos, comecei a sentir muita vontade de ação, e livros que eu não tocava ou não tinha coragem de ler uma página, agora tenho coragem para passar duas horas numa leitura e apreciá-la. Mas tá vindo aos poucos, cada vez mais, estou me sentido produtivo. Acredito muito que a energia que a gente gasta com PMO depois de um tempo que não se pratica volta para gente, já que não vai para fora, volta para dentro, e essa energia que é capaz de criar um bebê, dentro da gente tem essa mesma capacidade de fazer a gente se tornar seres humanos com vitalidade e com disposição para ir atrás dos nossos próprios objetivos.

Estou te acompanhando semnpre mano.

Um abração!

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Fala, Marcão! Obrigado por estar sempre acompanhando!

Sim, exatamente isso, a improdutividade e procrastinação fazem a gente ir correndo ao PMO, pra relaxar e em seguida fazer nossas tarefas, não funciona, nunca funcionou e todo dia nós insistíamos nisso, o que é mais triste. Eu espero que essa fase passe logo, pq eu preciso de mais foco pra tentar esquecer isso, faz muito mal você passar pelo reboot e ficar tanto tempo só pensando em sentir prazer e nesse processo todo, as vezes penso que se eu continuar com tanta coisa na cabeça meu reboot não vai ser tão satisfatório.

Exatamente, cara, é por isso que eu estou em busca do reboot, conseguir de volta a energia que o PMO levou embora.

Um abraço, Marcão!

Ontem não pude atualizar pq precisei ir resolver algumas coisas, mas no geral me senti um pouco cansado, acho que estou perdendo o hábito de precisar sair todos os dias, andar um pouco, essa quarentena tá me matando aos poucos.

Hoje terminei com minha namorada, não sei se será algo definitivo, tivemos uma conversa franca no entanto muito superficial, isso como eu havia comentado antes é o gatilho perfeito pra eu me entregar o ao vício, e quase me entreguei de fato, no entanto eu preciso ser forte, são quase 10 dias, eu não posso voltar ao zero, não adianta, não me faz bem, meu está pedindo, mas eu sei que não vale a pena, o arrependimento é mais doloroso após cometer o erro é mais doloroso do que suportar a vontade em ter prazer.

Eu estou me sentindo bem pra baixo no momento, portanto não estou sendo capaz de avaliar meu progresso no reboot, espero que os próximos dias sejam melhores, afinal na vida nada como um dia após o outro.

Mais um dia vencido e estou muito orgulhoso por isso, foi um dia difícil, por pouco consegui resistir, mas o leão de hoje eu matei! Até amanhã meus amigos.

Flicker escreveu:Mais um dia vencido e estou muito orgulhoso por isso, foi um dia difícil, por pouco consegui resistir, mas o leão de hoje eu matei! Até amanhã meus amigos.

Ah é muito bom aparecer aqui e saber que você superou mais um dia! Parabéns irmão.

Um leão por dia, outro dia voltei a sonhar, é muito bom sonhar e lembrar dos sonhos. Sonhei que um leão vinha para cima de mim, mas conseguia controla-lo, acho que isso é um bom sinal. Controlando a parte carnal do meu corpo.

Muita força e sucesso sempre.

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Pessoal, eu falhei, estava em um momento muito ruim, muito triste, meu relacionamento passando por uma turbulência em um momento muito delicado, milhões de pensamentos, a falta de concentração tocando na minha ferida o tempo todo, e infelizmente eu caí há 8 dias atrás, acabei me desanimando do reboot, mas um bom filho a casa torna, não vou abaixar minha cabeça, e rumo a acabar com essa maldição! Dessa vez mais focado e decidido a conquistar minha liberdade.