HOCD - Diário do Tutu3756

Todo dia parece um tema diferente de pensamento, putz. Ou é sexual ou é de caras com boa aparência ou é memórias do passado e tudo isso parece que eu estou sentindo e que é real.

Eu estava passando pelo mesmo, no caso ainda estou, mas é em menor escala, vc está melhor?

Hoje em dia estou pouco ansioso, também, já me martirizei muito com isso. Hoje em dia só acho os pensamentos irritantes e chatos com esse conteúdo porn.

Exatamente, a ansiedade tem picos mas é raro, agora é mais "vivendo com pensamentos chatos" antes ansiedade de 70% pra mais, hoje em dia picos de 60% raramente e maioria do tempo nuns 30-20%

Hoje eu pensei quase todo tipo de coisa homossexual que vocês possam imaginar, ainda mais no ônibus lotado e ainda que tive que ir no supermercado. No caso das mulheres, ainda não sinto nada mas quando alguma bonitinha passa eu olho.

Bom, acabei de descobrir que tenho mania de perseguição leve, fico andando meio torto pq acho que sempre tem gente me olhando, e isso pode ser causado pela falta de auto-estima (e hocd tbm) tudo faz sentido.

Cara eu tava criando uma paranóia que ia bater carro eu saia na rua e falava mano vou bater o carro vou bater , e até noia de "mulher que pariu e se eu atropelei alguém ali atrás " pior que meu psiquiatra falou desse "toc" pra mim e eu fiquei cismado e acabei quase adotando ele pra mim

E isso óbvio que é ruim, mas a gente fica menos angustiado pq tudo se cruza em algum momento

Hoje saí pra ir no mercado e foi terrível, tinha caras bonitos/da minha idade (sendo feios ou não) e eu ficava com aquilo "será q tô sentindo atração ou é medo só?" E todo corredor que eu ia sentia isso, mas agora tô em casa e vou ler um livro, olhar uma série e descansar

Oi, tutu. Fico feliz de ver você se virando. É assim mesmo, importante que tenha paciência e aja com resiliência perante esses conflitos. Com o tempo, eles vão sendo superados. Aproveite o resto do dia para ler livro,assistir séries e conversar com amigos. Assim, você vai tá criando novas fontes de dopaminas fora do P, o que é bem bacana para gente Kakakaka.
Força, siga firme.

Olá Pakit, fico feliz pela sua resposta, gostaria de te responder de forma melhor, porém estou em prantos. A minha terapeuta que agr acabou a TERCEIRA sessão (1 hora e meia ao total) disse que a pandemia "aflorou" oq eu certamente já sentia, e eu tava tipo negando oq eu sentia, deixando dentro da gaveta, eu tava com o olho inchado enqnt ela falava isso, eu só, só tô sem chão, eu acho que eu sou gay, só pode. Eu vou ficar ouvindo musica, essa sessão acabou cmg e eu não sei como q ela tirou essa conclusão com 3 sessões de 30 minutos online (falei tudo q tá aqui no fórum) eu vou me deitar e chorar aqui

É, dificil, Tutu. Por mais que eu estude Psicologia, não sei dizer quais métodos ela tá usando e o que de fato você está falando para ela, para ela chegar nessa conclusão. Mas aquilo, cara, é super normal duvidar do direcionamento da terapia. Talvez se você não concordar com ela, poderia pensar em trocar de terapeuta, ou falar para ela que espera outro direcionamento dela e pedi pra que ela se aprofundar mais no HOCD. Trinta minutos realmente é muito pouco tempo. Eu tô acostumando somente a ver terapeutas que fazem 50 minutos, o mínimo. Enfim, outras coisas pra refletir.
De qualquer forma, ser gay não é nenhum fim do mundo. Não tem que ficar desesperado ou algo do tipo haha. Apesar que eu acho que fosse você, não estaria nos prantos. E cara...você gosta de mulher como se já relatou várias vezes, mesmo que você gostasse de homem, tu ainda vai continuar tendo relações com mulheres. Não é algo de se desesperar e nada do tipo.
O Reboot realmente é uma montanha russa, as vezes parecemos ótimos e fortes, outros dias nos sentimos fracassados e tristes. Mas o fato de você não está descontando a frustração no P, já é de bater palma. Continua firme,parceiro. Chora o que você tem chorar, amanhã é outro dia. Dia de resignificação, de mudanças e de clareza mental. Não desista!

Parei com a terapia e vou focar no reboot. Gastei muito dinheiro com psicólogo e tive praticamente nenhum resultado. Pelo menos o Reboot vai melhorar diversas questões e cara, para de tirar conclusões antes de terminar o Reboot. Apesar de que a minha mente tenha fixado a ideia de ser gay, eu não estou mais ansioso e nem me importo. Ignoro os caras que passam por mim, nem olho e busco me distrair e sim, é extremamente difícil mas tirar conclusões agora é furada.

Olá Pakit, na verdade eu só fui dizendo exatamente oq tá no fórum na 1 e 2 sessão, aí na 3 ela já chegou dizendo isso, ela não fez perguntas ou sei lá se tem q fazer perguntas, mas ela só ouviu oq eu disse (e ignorou que P é um problema, disse que cortar de vez não era saudável) então tipo ?????, sei lá, mas obrigado pelo apoio! Fico feliz com cada um de vocês que comentam no meu diário.
Então Elliot, tô pensando nisso tbm, ela é sexóloga e faz tcc, então desde o começo já fiquei com medo, mas a única coisa que podemos confiar é o reboot eu pensava que a pessoa que eu sempre poderia confiar era eu mesmo, agr nem eu mesmo sigo firme

Dia 1 concluído amanhã posto mais sobre

Infelizmente tive que recorrer á medidas mais extremas, não recorri a pornografia mas sim á masturbacao. Amanha na verdade qro q inicie o dia 1, mas minha mae nao vai me deixar ficar sozinho (qnd me masturbo) por 1 mes, e eu prometi em video e fiz "avisos" pela casa, recomecando.

Continuando: recaí com P sim, mas foi hoje de tarde, e amanhã vou começar o reboot limpíssimo, bem diferente da primeira vez! Fé manos e eu vou voltar aqui de semana em semana

E oq eu posso dizer? Eu não dava a mínima pra olhar P gay, até tive uma curiosidade, mas não vontade. Eu queria era olhar aqles vídeos héteros novos, ejaculei em 1 minuto kkkkk, amanha dia 29 começa um reboot limpo, sem masturbacao e porno, já sei meus gatilhos e vou neutraliza-los

Ah, e porno nunca mais, masturbacao dps dos 90 dias eu vou pensar se vou, mas hoje eu olhar porno foi mais pra ver diferencas e ter conviccao q agr comeco o reboot

Tatubola kk.
Rapaz, tu já deve ter visto eu comentar várias vezes no diário do edu, espero que tu seja mais complacente do que ele kk.
Funciona mais ou menos como o colega disse lá nas primeiras postagens, e eu vou reforçar.. sexualidade é uma coisa, orientação é outra, são como água e óleo, são diferentes, mas as pessoas gostam de misturar, daí acontece esses conflitos de orientação sexual.
Tu ver um p gay e ficar com tesão não é e nunca vai ser prova de que tu é realmente gay, isso na verdade é um aspecto da tua sexualidade, mas não da rua orientação sexual.. não sei quantos anos ao certo tu tem, mas se tu fosse gay, já daria alguns sinais, gay não gosta de mulher, não sente tesão ou atracão, pra ela na maioria dos casos mulheres são indiferentes .. um gay não quer mulheres, tanto faz pra ele ter uma mulher do lado, ele não irá sentir nada, porém se esse gay no futuro vir a consumir muito pornô ou começar a experimentar tudo meio que abrindo a mente dele não será incomum ele ter uma ou outra aventura com mulheres, mas isso será um aspecto da sexualidade dele e de coisas que ele absorveu durante a vida dele.. sacou ? O mesmo pode ocorrer com o heterosexual, igualzinho mano, vc está vendo esse tipo de pôrno pq simplesmente vc se permitiu ver, vc quebrou um filtro moral que vc tinha, por isso a culpa, a aflição e etc.
Tu é novo mano, viva sem medo, se quer pegar mulher pegue sem medo de se arrepender e não fique pensando nisso pq isso vai te atrapalhar, vc não precisa está 1000% heterosexual pra ser um homem de verdade.

O melhor é dar tempo a isso. Sinceramente, os comentários são confusos. Uma hora o pessoal diz que nasce gay, outros que a pessoa dá sinal, outros que gay pode ficar com mulher de vez em quando...

Então mano HDMI, eu tô tendo um pouco mais de clareza sobre isso, eu senti tesão com P gay, assumo, e esse é o primeiro passo: assumir. Eu sempre gostei de meninas e gosto ainda, desde pequeno fazia estímulo anal mas só pq dava mais prazer, não pensando em homem, eu notei q ao olhar P gay eu não gosto de beijos e abraço e carícias e aqlas coisas todas, eu vejo a penetração em si, pq eu associo com o estímulo anal, do msm jeito q se eu visse cintaralho ia gostar tbm, mas eu (acho) q isso não tem nada a ver com eu ser gay, é isso q tu dse sobre sexualidade e orientação! Hj é 1 dia do reboot, sigo limpíssimo

3° dia: hoje tô meio desanimado, sinto como se eu fosse gay ou bi, tô em dúvida se acho meninos bonitos ou sinto atração, não consigo diferenciar :/. Mas sigo firme no hard, fé

Tutu3756 escreveu:3° dia: hoje tô meio desanimado, sinto como se eu fosse gay ou bi, tô em dúvida se acho meninos bonitos ou sinto atração, não consigo diferenciar :/. Mas sigo firme no hard, fé

Mano, eu te entendo muito e sei exatamente como você se sente. Mas sinceramente as vezes eu penso que você só está com frescura. Tipo, mesmo que agora você esteja confuso com seus desejos sexuais etc. Você, pelo menos antes disso, sempre se atraiu por mulheres e tem a certeza de que gosta delas. Enquanto eu cheguei a ter uma fase em que nem lembrava se alguma vez na vida havia sentido atração por mulheres. Até hoje acho que nunca tive uma ereção por mulheres reais. Eu chegava a me perguntar o que as mulheres tinham de sexual ou sexy. Felizmente hoje eu vejo que tudo estava na minha cabeça e eu apenas estava confuso por causa da pornografia.

Não estou querendo ser egocêntrico em dizer que passo mais dificuldades que você mas já parou para pensar que talvez você apenas está fazendo tempestade em copo d'água? É bem comum a ansiedade fazer isso(falo por experiente própria).

Reforçando! Eu não penso que você está com frescura, até porque eu passo pela mesma coisa. Apenas quero te mostrar um ponto de vista diferente.

Pois é manin, eu já pensei sobre isso, mas eu não posso te dar a crtz q smp gostei de mulheres, pq eu nunca tive um pensamento e coisa sexual ou ereção só de ver uma mina, eu pensava q podia me satisfazer com P (pobre coitado kkk) e então era tudo romântico e só isso, tlgd? E eu desde uns 9 anos já fazia estímulo anal (por mais q eu saiba e todo mundo me dê a crtz q não é de homo, eu fico naquelas, tu sabe como é kkkk) então é foda :/, e foca no teu reboot, não recai imundícia kkkkk, arruma esses gatilhos aí