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Erkigsnek
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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 14/10/2020, 20:39
Van Gogh, tudo bem ? Sim, ser radical no começo do reboot vale muito a pena. Que bom em saber que você segue firme e de que estas bem. As redes sociais estão cada vez mais poluídas e cheias de gatilhos fortíssimos, por isso, todo cuidado é pouco. Uma coisa que me chamou a atenção, foi: “ estou bem, mas sei que futuramente posso recair...” foi mais ou menos isso, eu acho. E cara, se pensarmos assim e alimentarmos isso, a queda é certeira, por que, quem entra num jogo pensando em perder, não é mesmo ? Sua colocação foi ótima referente a isso. Te desejo forças e que continue firme nessa caminhada.

Forte abraço.

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soumulherviciadaemporn
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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 23/10/2020, 11:43
Então Vá Gogh como vai essa batalha?

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 16/11/2020, 20:55
Olá, Amigos!

Tem passado algum tempo desde a última vez que escrevi no meu diário. Tenho cá vindo algumas vezes mas sempre lendo alguns diários de pessoas que tenho seguido e de quem me lembro recorrentemente, quer seja nas minhas orações, ou pelo interesse no percurso traçado e toda a luta que demonstram ter. Aproveito agora para agradecer o cuidado dos Amigos: Guerreiro de longa data, Erkigsnek e Lutadora, por perguntarem por mim e sempre me acompanharem, à semelhança de tantos outros que ao longo deste meu percurso têm escrito neste diário.

Como podem ver pelo meu contador, completei 90 dias. Eu era alguém que todos os dias recorria a PMO, muitas vezes mais que uma vez. Recorria a M recorrentemente e várias vezes por dia. Sentia-me perdido muitas vezes mas refugiava-me sempre num prazer momentâneo e prisioneiro de P, acompanhado de edging que comprometia seriamente múltiplas atividades saudáveis. Tornava-me irritadiço, cansado, desmotivado, triste, ansioso, medroso, e tantas outras coisas... Vivia numa constante busca por algo que sempre me magoava mas que eu nem sempre notava as feridas que se iam aprofundando na minha alma. Olhava para o mundo e sentia-me sujo, feio e triste. Olhava para as mulheres e sentia sempre uma aura malévola que atormentava a minha mente. Hoje, sinto-me feliz, não pelos 90 dias, mas por ter decidido deixar de ser alguém que eu não era e lutar, apesar das dificuldades, por resgatar a minha vida. Luto e lutarei, hoje e sempre, por nunca mais tornar a ser aquele "alguém" que me habituei a ser por tantos anos e, com a consciência de que tenho muito a melhorar, eu espero por mais 90 dias fora de PMO, mais 90 dias com o dobro do rigor e com mais foco!

90 DIAS
Fazendo um resumo destes 90 dias, reconheço que tive alguns altos e baixos. Apercebi-me claramente que sou cíclico em termos de propensão para a queda. Ou seja, notei em mim que tenho períodos muito bons, sem nada que faça antever uma queda, mas passado esse período bom (por volta de 1 semana e meia/2 semanas), sinto uma maior propensão para o toque em mim mesmo, principalmente isso, e uma vontade de ver imagens de mulheres mais exibidas. Em todos esses momentos eu senti dificuldades e em alguns deles eu cometi erros de ver certas contas de Instagram que eu conhecia de há bastante tempo e que tem imagens mais explicitas. No meio desse turbilhão que me parecia agitar por dentro e dizer: "Vá, lá! Mais uma vez não fará mal!", eu resisti. Eu usei da frase do Padre Paulo Ricardo "Nunca é tarde para parar" e sempre me forcei, umas vezes mais rápido, outras menos, a parar e a não desanimar apesar de sentir que estava a fraquejar a olhos vistos. A oração é, foi e será a minha grande arma. Espero vir a saber rezar melhor para melhor encarar a luta do dia a dia.

Como disse em mensagens anteriores, iniciei este reboot de forma diferente do que tinha feito até então e estive 15 dias sem acesso à internet. Foi um período muito importante e muito frutificante em todos os sentidos. No percurso por estes 90 dias, tive, como referi, uns 3/4 episódios (não consigo precisar com 100% certeza) que foram muito complicados. Num deles lembro-me de ter entrado num processo de edging e, por força de Deus, fui resgatado e continuei a luta com um foco mais forte, como não esperava, principalmente após aquela semana tão complicada. Depois disso, todos os momentos difíceis foram mais leves, sendo que o último foi também difícil pois vi algumas imagens que não devia ter visto. O curioso, nessa situação, é que olhei para elas mas não me senti afetado. Tomei isso como uma lição dupla. Por um lado, sobre o bom caminho a dar frutos de um cérebro mais liberto, que noutros tempos teria recorrido imediatamente a estímulos e sabe-se lá mais o quê. E, por outro lado, a consciência de que nunca estou livre de recair e então tenho que ser muito mais rigoroso.

Por tudo isto, estou rumo aos 180 dias. Quero passar este ano limpo e mais firme, tentando limitar estes momentos cíclicos ao máximo e não permitir que eles ponham em causa todo o esforço feito e a graça que Deus tem colocado, misericordiosamente, na minha vida.

Os pontos que tenho que melhorar significativamente são: Gestão de tempo; diminuir redes sociais e jogos; mais interação com pessoas; mais hábitos fora de ecrãs.

A parte sentimental está na mesma, no entanto, não tenho colocado tanta "importância" nesse assunto, para já. Os relacionamentos afetivos são muito importantes para mim e acho que seria uma enorme felicidade encontrar alguém com quem traçar caminho nesse sentido, no entanto, tenho-me mentalizado que neste momento é importante continuar o caminho com firmeza e ir cultivando o meu ser, de modo a que possa ser também uma pessoa melhor, cultivando a amizade e com calma e ponderação, pedindo a graça de Deus também aqui, há de chegar essa tal pessoa. Smile

Tenho apostado em, sempre que haja oportunidade, falar para as pessoas, interagir e sinto-me melhor nesse sentido, mais aberto, mais calmo e mais confiante.

(Aparte)Ah, por falar nestas questões... Eu tinha instalado há uns anos o Tinder. Bem, eu fui resgatá-lo mas é uma razia de miséria. Ahah! scratch Não se encontra quase ninguém interessante e quando há oportunidade de falar com alguém a conversa é sempre uma lástima... Parece que se desaprendeu de saber falar. Estou a ponderar desinstalar outra vez pois não será lá que encontrarei alguém interessante, por certo... A maioria parece ansiar por estímulos ao ego e a likes no Instagram...

Resumindo tudo isto: A luta continua e espero que seja cada vez mais certa de que a vitória reinará. Vou prosseguir com as metas determinadas, cultivar a fé e o conhecimento e tentar melhorar nos pontos mais fracos. Espero vir cá mais vezes, não só para escrever e atualizar o diário mas também para dar alguma palavra de apoio e força a todos os Amigos e Amigas!

Um grande abraço a todos e que Deus nos ilumine pela força do Seu Espirito!

Arme-se com a "arma" da oração, e terá mais força no combate diário.
Padre Pio de Pietrelcina

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Erkigsnek
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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 16/11/2020, 21:23
Van Gogh, que maravilha que voltasse para dar esse relato animador e vitorioso. Estou feliz demais por você. Que consiga trilhar um caminho longe deste vício, é que Deus continue te abençoando. Um forte abraço.

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 16/11/2020, 21:39
Parabéns Van Gogh,
desejo muito mais sucesso.


Abraço.

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Recaída

em 8/12/2020, 18:19
Olá, Amigos.

Tive mais uma semana muito complicada. Confesso que me senti completamente perdido. Tudo começou com uma desordem de horários e objetivos. Num dia tive um sonho e então aí creio que tenha havido uma quebra em tudo aquilo que eu tinha vindo a construir. Após uns dias tive uma "semi-recaída" e hoje deu-se a recaída efetiva. Eu hoje senti que se não caísse iria prolongar um edging cada vez pior ao longo da semana pois não estava com controle. Senti uma compulsão constante e não fui capaz de controlar a partir de certo ponto. Assumi a queda e vou continuar agora o caminho. O ponto crucial vai ser a organização do tempo... Preciso de objetivos concretos durante os dias e não ser frouxo para os cumprir. Vou planear algumas mudanças a realizar. Uma delas vai ser o horário de dormir e de acordar. Penso que pode ser muito importante para regular todo o sistema e organizar melhor o dia. Nestas semanas senti-me extremamente desorganizado, sem objetivos, sem horários de sono, sem foco e isso foi fatal. Outra das coisas a melhorar obrigatoriamente tem que ser o tempo na internet. Dê por onde der, tenho que regular o uso da internet ao mais restrito e a coisas que sejam úteis, o resto pode ser perigoso. Vou ver se me restabeleço e retomo uma prática de oração mais coesa, com mais tempo e momentos de meditação ou leitura para substanciar o retomar de caminho.
Apesar de tudo isto e deste período mau e de exposição da minha fraqueza ao mais alto nível, eu entendo o caminho até aqui como muito positivo pois a minha realidade atual não se compara com a de há algum tempo. No entanto, isto não me chega e sei que há muito caminho pela frente. Vou zerar o meu contador com o propósito de continuar o meu caminho e lutar para que seja melhor do que o que tracei até então e que completou mais de 100 dias. Espero reparar e emendar erros do passado e que esta nova maratona seja mais consciente, com mais propósito de mudança e com menos momentos de tensão.

Conto com as vossas orações e peço desculpa por não ter publicado muito aqui nos últimos tempos. Tentarei publicar com mais assiduidade e espero libertar-me de tudo isto, entrar no novo ano em reboot e que esta seja a última vez que coloco a 0 (que não é um 0 desanimado) o meu contador.

Muito obrigado a todos quantos me têm acompanhado também e espero brevemente vir a seguir mais de perto todos vocês pois juntos somos mais fortes! Um abraço, Amigos!


Atitudes na luta
Para lutar contra a PMO são necessárias várias atitudes:

1. Tenha calma diante do problema

Você não é nenhum desequilibrado sexual, nem impuro ou uma prostituta em potencial. Você não é uma aberração, porque se m.

2. Corte todos os estimulantes do vício

Jogue fora todas as revistas p., livros e filmes er. que você costumava ver. Não fique olhando para o corpo das moças ou dos rapazes, alimentando a sua mente com desejos er..

Deixe de assistir aqueles programas de TV que, cada vez mais, jogam pólvora no seu sangue. A TV é hoje um dos piores venenos para o jovem que luta contra a m.. Fuja dos “sites” er. da internet.

3. Faça um bom uso de suas horas de folga

Aproveite o tempo para ler um bom livro, praticar esportes, sair com os amigos, caminhar etc. Não fique sem fazer nada, especialmente na cama, pois “mente vazia é oficina do diabo”.

4. Não desanime nem se desespere nunca

Lute, diariamente, contra a m., mas, se você cair, levante-se imediatamente, peça perdão a Deus, de imediato, e retome o propósito de não pecar. Não fique pisando na sua alma nem se condenando.

Diga: “Está bem, eu errei, eu caí. Aceito a minha queda humildemente, porque sou fraco; vou conseguir com a ajuda de Deus superar isso. Vou continuar lutando até me libertar definitivamente, mesmo que eu caia um milhão de vezes. Não desistirei nem me desesperarei”.

Deus ama a nossa luta contra o pecado. Nossa vitória diante dele é mais a nossa perseverança na luta do que propriamente a vitória completa.

5. Alimente a sua alma com a oração, a Palavra de Deus e os sacramentos da Igreja.

Há um ditado que diz: “Mosca não assenta em prato quente”.

Se você mantiver a sua alma aquecida com o calor do Espírito Santo, as moscas da tentação não o perturbarão. Mas se o prato esfriar…

Após uma queda no campo do s. sempre fica claro que faltou vigilância e oração para não pecar. Muitas vezes, abusamos da nossa fraqueza, expomo-nos diante do perigo e caímos.

Há um outro provérbio que diz: “A ocasião faz o ladrão”. Ou ainda: “Quem ama o perigo nele perecerá”.

Na verdade, teremos de pedir mais perdão a Deus por não vigiarmos nem orarmos, do que por termos caído no pecado propriamente.

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em 8/12/2020, 20:48
VanGogh força, estamos juntos na luta! Parabéns porque já alcanças-te uma grande meta de mais de 100 dias, é de valor. E não desanimes, ânimo! Estamos cá para vencer!
p.s Quanto ao Tinder achei piada á expressão "razia de miséria" e concordo tanto!!! Estamos juntos, um abraço!

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 9/12/2020, 13:07
Muito obrigado, Lutadora! É, apesar de tudo tem que se manter o ânimo e retomar o propósito ao máximo!
Hoje o dia tem sido tranquilo. Sei que a primeira semana é fundamental e, no meu caso, os primeiros 15 dias após a recaída são muito importantes pois antes daquele sonho maldito eu quase já tinha esquecido de certas sensações e após isso agora com a recaída é claro que tudo está muito mais vivo na mente, no entanto, também acontecia isso há mais de 3 meses e não foi por isso que eu recaí, portanto vou lutar ao máximo e levar o caminho mais além do que consegui até então pois hoje reconheço-me uma pessoa frágil e fraca em muitos aspetos mas muito melhor do que há tantos anos convivendo diariamente com este flagelo...

Em relação ao tinder, desinstalei-o mesmo. Wink Não vale a pena... Olha mas se gostares desse tipo de apps eu instalei uma muito fixe e não tem a índole que o tinder tem. É uma app para enviar cartas. Nem precisas de por fotos nem nada. Chama-se SLOWLY e já foi premiada e tudo. Podes escrever cartas para pessoas de todo o mundo e as cartas não são instantâneas, demoram tempo a chegar ao destino... No fundo é algo muito simples mas com uma dinâmica interessante. Smile Hás de ver.

Continuo a pedir que rezem por mim pois com tudo isto eu tenho rezado mas parece que a oração é mais frouxa, ou eu mesmo pareço mais superficial... Por isso e porque acredito no auxilio por meio das orações, peço que intercedam também por mim nos vossos momentos de oração. Muito obrigado e força para todos!

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 9/12/2020, 19:54
Guerreiro, estou torcendo por vc.
Esta é hora de trabalharmos a virtude da paciência.
Deus o abençoe, brother. Força.
Mesmo que virtualmente, estamos juntos!
Abraço!

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"Ouve, Senhor, a minha prece, para que minha alma não desfaleça sob o peso da tua lei, nem esmoreça em confessar os atos de misericórdia que me arrancaram de péssimos caminhos; para que sejas, para mim, mais atraente do que todas as seduções que eu seguia, e assim eu te ame imensamente e te segure a mão com todas as forças de minha alma, e me livres de toda a tentação até o fim." (Confissões)

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 10/12/2020, 18:30
VanGogh já instalei a aplicação! É interessante de facto! É desta que vou escrever cartas a alguém 😊.
Caí hoje e acho que foi por ter passado muito tempo em redes sociais. Foram um gatilho enorme, mas vou superar.

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 13/12/2020, 20:59
Estou a adorar e já troquei algumas cartas com algumas pessoas! É interessante esta aplicação e util. Grata pela partilha VanGogh!

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 15/12/2020, 16:46
Fala meu bro.
Tô por aqui para acompanhar a sua jornada.

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Desejar de forma desordenada, apenas me afasta ainda mais do "objeto" desejado.

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

em 3/1/2021, 21:04
Bom ano VanGogh! Como vai essa luta? Que 2021 seja um ano de vitórias!

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 Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo... - Página 6 Empty Re: Diário de Van Gogh - Vencendo o meu maior inimigo...

Hoje à(s) 13:03
Olá, Amigos! Antes de mais, muito obrigado pela preocupação. Peço também desculpa pela ausência tanto no meu como nos restantes diários.

Passo hoje aqui para registar que passei este mês e meio de reboot, após a última queda, muito bem. Estive sempre sem qualquer fissura, com oração ativa, objetivos concretos para realizar e tudo estava a correr bem até há uns dias. Em Portugal entrámos em confinamento novamente e tenho passado muito tempo em casa. Houve também 1/2 situações que me entristeceram neste tempo e creio que isso contribuiu, em parte para hoje eu relatar o porquê de achar que recaí sem recair totalmente. Bom, basicamente eu consultei, há uns dias, durante breves instantes, aqueles sites de chat com vídeo, uma "sala/rapariga" já conhecida. Basicamente entrei e saí com o sentido que que sabia perfeitamente que não o devia ter feito, então foi uma questão de segundos. E aí está o problema... Comprometi a caminhada por uns segundos. No dia seguinte isso voltou a acontecer e daí por diante. Sempre o mesmo "toca e foge", o "abrir e fechar" de página. Hoje senti mesmo uma quebra. Embora que por pouquíssimo tempo (2/3 minutos) vi coisas que não devia. Isso despertou radicalmente a vontade em M e sinto que fiz asneira por pura estupidez e por não saber regular o meu tempo e dominar a minha vontade. Eu determinei objetivos para este ano, para além do reboot, claro. E sinto que alguns estou a cumprir mas outros estou a ter dificuldade por essa mesma questão da regulação de tempo. Tenho mantido a oração diária, o terço diário e rosário ao domingo, mas se mesmo assim eu não me controlar não dá... Tenho medo das consequências deste erro e não me sinto seguro em mim mesmo. Contactei o meu pároco para ver se agendo uma confissão, mas estou mesmo em cima dos acontecimentos, o meu corpo ainda está empolgado pela injeção de dopamina que lhe dei.

Não tenho passado por cá muito para não ter sempre este tema em mente ou pensar regularmente em P, ou M, e tudo isso. Sou totalmente sincero quanto a isso e também quando digo que o reboot estava excelente até ao final da semana passada... Aliás, houve um momento dificil logo no início do reboot mas superei milagrosamente sem fissuras, apenas pelo controle dos impulsos e tentação. Espero que desta vez consiga não cair totalmente. Peço que rezem por mim, não só pelo auxilio quanto ao reboot mas também quanto à fé, para que cresça nela e daí fortaleça o próprio caminho de libertação.

Um abraço a todos. Peço desculpa pela ausência.

Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo.
Jesus Cristo

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Hoje à(s) 15:43
VanGogh escreveu:Olá, Amigos! Antes de mais, muito obrigado pela preocupação. Peço também desculpa pela ausência tanto no meu como nos restantes diários.

Passo hoje aqui para registar que passei este mês e meio de reboot, após a última queda, muito bem. Estive sempre sem qualquer fissura, com oração ativa, objetivos concretos para realizar e tudo estava a correr bem até há uns dias. Em Portugal entrámos em confinamento novamente e tenho passado muito tempo em casa. Houve também 1/2 situações que me entristeceram neste tempo e creio que isso contribuiu, em parte para hoje eu relatar o porquê de achar que recaí sem recair totalmente. Bom, basicamente eu consultei, há uns dias, durante breves instantes, aqueles sites de chat com vídeo, uma "sala/rapariga" já conhecida. Basicamente entrei e saí com o sentido que que sabia perfeitamente que não o devia ter feito, então foi uma questão de segundos. E aí está o problema... Comprometi a caminhada por uns segundos. No dia seguinte isso voltou a acontecer e daí por diante. Sempre o mesmo "toca e foge", o "abrir e fechar" de página. Hoje senti mesmo uma quebra. Embora que por pouquíssimo tempo (2/3 minutos) vi coisas que não devia. Isso despertou radicalmente a vontade em M e sinto que fiz asneira por pura estupidez e por não saber regular o meu tempo e dominar a minha vontade. Eu determinei objetivos para este ano, para além do reboot, claro. E sinto que alguns estou a cumprir mas outros estou a ter dificuldade por essa mesma questão da regulação de tempo. Tenho mantido a oração diária, o terço diário e rosário ao domingo, mas se mesmo assim eu não me controlar não dá... Tenho medo das consequências deste erro e não me sinto seguro em mim mesmo. Contactei o meu pároco para ver se agendo uma confissão, mas estou mesmo em cima dos acontecimentos, o meu corpo ainda está empolgado pela injeção de dopamina que lhe dei.

Não tenho passado por cá muito para não ter sempre este tema em mente ou pensar regularmente em P, ou M, e tudo isso. Sou totalmente sincero quanto a isso e também quando digo que o reboot estava excelente até ao final da semana passada... Aliás, houve um momento dificil logo no início do reboot mas superei milagrosamente sem fissuras, apenas pelo controle dos impulsos e tentação. Espero que desta vez consiga não cair totalmente. Peço que rezem por mim, não só pelo auxilio quanto ao reboot mas também quanto à fé, para que cresça nela e daí fortaleça o próprio caminho de libertação.

Um abraço a todos. Peço desculpa pela ausência.

Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo.
Jesus Cristo
Muito feliz por saber de sua vida de oração: rosário, excelente!
Estarei rezando em sua intenção.
E um conselho, óbvio: não volte mais para esses chats. Em hipótese alguma.
Grande abraço, companheiro!

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"Ouve, Senhor, a minha prece, para que minha alma não desfaleça sob o peso da tua lei, nem esmoreça em confessar os atos de misericórdia que me arrancaram de péssimos caminhos; para que sejas, para mim, mais atraente do que todas as seduções que eu seguia, e assim eu te ame imensamente e te segure a mão com todas as forças de minha alma, e me livres de toda a tentação até o fim." (Confissões)
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