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Esperanca Nhachungue
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em 3/6/2020, 08:15
Tehno 20 e sou estudante. Comecei a ver porno com 14 anos de idade , tudo comecou quando a minha tia teve que viajar e deixou o computador dela comigo e la continha filmes eroticos, assistia os filmes todos os dias e assim fui aprendendo a me masturbar imitando todos os movimentos que via nos videos. Quando atingi orgasmo pela primeira vez senti uma sensacao gostosa que me levou a me masturbar todos os dias duas a tres vezes eu nao sabia que aquilo se chamava orgasmo, me masturbava com o objectivo de sentir a mesma sensacao. Eu nao sabia que com isso privava meu cerebro de coisas importantes, pois tudo que me aparecia na mene era porno porno e porno. Ate na aula eu so pensava em sexo. passei a me masturbar mesmo sem ver xvideos com a imaginacao simplesmente.
Com o passar do tempo Percebi que isso me fazia mal porque toda vez que eu me masturbava ficava estressada, de mau humor, nao falava com ninguem so queria ficar no meu canto. Agora na universidade eu ja nao consigo me focar nos estudos como antes, pois, estou todo momento a pessar em sexo tem vezez que ate sinto vondade de me masturbar no banheiro da  faculdade.
Isso ta interferir muito mas muito mesmo na minha careira estudantil e agora pretendo parar com isso antes que interfira na minha relacao amorosa.
Hoje faco 7 dias sem PMO e espero fazer semanas, meses e ate anos sem PMO mas com a ajuda de voces.
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em 6/6/2020, 15:25
Olá Esperanca Nhachungue!

Seja muito bem-vinda ao fórum! Parabéns por esse primeiro passo para uma nova vida longe da PMO.

Eu também já tive muitas dificuldades em lidar com meus estudos na época em que estava no vício. Muitas vezes cheguei a trocar o horário de estudo por uma sessão de PMO. No entanto com o reboot fui aos poucos melhorando minha rotina e meus hábitos, e você pode superar essa situação também. Busque focar em atividades que você gosta, que te forneça um prazer saudável e ir buscando substituir os antigos hábitos da P por novos hábitos saudáveis.

Eu espero que você tenha um excelente reboot!

Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Até maais!

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RECORDE SEM M.O: 51 DIAS
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em 6/6/2020, 17:03
Esperanca Nhachungue escreveu:Tehno 20 e sou estudante. Comecei a ver porno com 14 anos de idade , tudo comecou quando a minha tia teve que viajar e deixou o computador dela comigo e la continha filmes eroticos, assistia os filmes todos os dias e assim fui aprendendo a me masturbar imitando todos os movimentos que via nos videos. Quando atingi orgasmo pela primeira vez senti uma sensacao gostosa que me levou a me masturbar todos os dias duas a tres vezes eu nao sabia que aquilo se chamava orgasmo, me masturbava com o objectivo de sentir a mesma sensacao. Eu nao sabia que com isso privava meu cerebro de coisas importantes, pois tudo que me aparecia na mene era porno porno e porno. Ate na aula eu so pensava em sexo. passei a me masturbar mesmo sem ver xvideos com a imaginacao simplesmente.
Com o passar do tempo Percebi que isso me fazia mal porque toda vez que eu me masturbava ficava estressada, de mau humor, nao falava com ninguem so queria ficar no meu canto. Agora na universidade eu ja nao consigo me focar nos estudos como antes, pois, estou todo momento a pessar em sexo tem vezez que ate sinto vondade de me masturbar no banheiro da  faculdade.
Isso ta interferir muito mas muito mesmo na minha careira estudantil e agora pretendo parar com isso antes que interfira na minha relacao amorosa.
Hoje faco 7 dias sem PMO e espero fazer semanas, meses e ate anos sem PMO mas com a ajuda de voces.

Olá, qual estratégia tem usado para não acessar PMO?

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Reboot NoPMO e NoFap = 117 dias!
Metal atual: MODO ULTRA HARD = NoPMO, NoFap e não me deixar dominar por "pensamentos" fazer uma faxina no cérebro.

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em 7/6/2020, 04:24
Esperanca Nhachungue escreveu:Tehno 20 e sou estudante. Comecei a ver porno com 14 anos de idade , tudo comecou quando a minha tia teve que viajar e deixou o computador dela comigo e la continha filmes eroticos, assistia os filmes todos os dias e assim fui aprendendo a me masturbar imitando todos os movimentos que via nos videos. Quando atingi orgasmo pela primeira vez senti uma sensacao gostosa que me levou a me masturbar todos os dias duas a tres vezes eu nao sabia que aquilo se chamava orgasmo, me masturbava com o objectivo de sentir a mesma sensacao. Eu nao sabia que com isso privava meu cerebro de coisas importantes, pois tudo que me aparecia na mene era porno porno e porno. Ate na aula eu so pensava em sexo. passei a me masturbar mesmo sem ver xvideos com a imaginacao simplesmente.
Com o passar do tempo Percebi que isso me fazia mal porque toda vez que eu me masturbava ficava estressada, de mau humor, nao falava com ninguem so queria ficar no meu canto. Agora na universidade eu ja nao consigo me focar nos estudos como antes, pois, estou todo momento a pessar em sexo tem vezez que ate sinto vondade de me masturbar no banheiro da  faculdade.
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Hoje faco 7 dias sem PMO e espero fazer semanas, meses e ate anos sem PMO mas com a ajuda de voces.

Bem vinda ao fórum!!! Como está??Continue postando no seu diário! Bem vinda ao #timedasgarotas ! Força! Fique com Deus e até!
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Esperanca Nhachungue
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em 8/6/2020, 08:40
Logan escreveu:
Esperanca Nhachungue escreveu:Tehno 20 e sou estudante. Comecei a ver porno com 14 anos de idade , tudo comecou quando a minha tia teve que viajar e deixou o computador dela comigo e la continha filmes eroticos, assistia os filmes todos os dias e assim fui aprendendo a me masturbar imitando todos os movimentos que via nos videos. Quando atingi orgasmo pela primeira vez senti uma sensacao gostosa que me levou a me masturbar todos os dias duas a tres vezes eu nao sabia que aquilo se chamava orgasmo, me masturbava com o objectivo de sentir a mesma sensacao. Eu nao sabia que com isso privava meu cerebro de coisas importantes, pois tudo que me aparecia na mene era porno porno e porno. Ate na aula eu so pensava em sexo. passei a me masturbar mesmo sem ver xvideos com a imaginacao simplesmente.
Com o passar do tempo Percebi que isso me fazia mal porque toda vez que eu me masturbava ficava estressada, de mau humor, nao falava com ninguem so queria ficar no meu canto. Agora na universidade eu ja nao consigo me focar nos estudos como antes, pois, estou todo momento a pessar em sexo tem vezez que ate sinto vondade de me masturbar no banheiro da  faculdade.
Isso ta interferir muito mas muito mesmo na minha careira estudantil e agora pretendo parar com isso antes que interfira na minha relacao amorosa.
Hoje faco 7 dias sem PMO e espero fazer semanas, meses e ate anos sem PMO mas com a ajuda de voces.

Olá, qual estratégia tem usado para não acessar PMO?
Oi. Uma das estrategias que adoptei para nao ver o PMO foi praticar actividades fisicas e me manter ocupada com coisa do tipo: leitura, deveres de casa, etc. E quando sentisse vontade de me masturbar quando estivesse sozinha eu saia para me destrair (caminhar um pouco). Mas tudo isso nao foi suficiente os pensamentos voltavam na calada da noite, tempo em que eu nao podia sair e ai acabava me masturbando.
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deltagama_0236
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em 8/6/2020, 11:49
Inicialmente sugiro você usar os bloqueadores no seu celular e no seu desktop/notebook. Por vezes achamos que estamos no controle, mas se não nos sentirmos seguro quanto a isto vamos voltar a usar. Porque as vezes pode acontecer um motivo de estresse, sentimentos ou algo do genero que pode nos fazer ir direto pro PMO como uma valvula de escape.No fórum tem um uma área só sobre isto.

Vai dar tudo certo, já cansei de fazer isto que você fazia. Tinha vezes que eu só pensava tanto na ida quanto na volta em cenas e mais cenas. Ainda estou no processo de limpeza como você. Continue a postar e não desanime.

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https://www.comoparar.com/t10510-diario-do-deltagama
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Esperanca Nhachungue
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em 10/6/2020, 09:27
Obrigada. Desabafar com amigos sobre esse assunto é importante? É que eu tenho vergonha de falar com as pessoas sobre isso, eu nunca contei isso pra ninguem so pra voces

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Esperanca Nhachungue
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em 11/6/2020, 02:38
Ola!
Hoje faço 5 dias sem PMO. So esses 5 dias ta parecendo que fiquei um seculo sem PMO. A vontade de ver xvideos É imensa, meus pensamentos estão voltados a isoo agora. Me sinto como se eu nao isse viver sem PMO. E agora gente ? eu ja instalei bloqueadores e nao vejo mais porno.

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em 11/6/2020, 05:31
Esperanca Nhachungue escreveu:Ola!
Hoje faço 5 dias sem PMO. So esses 5 dias ta parecendo que fiquei um seculo sem PMO. A vontade de ver xvideos É  imensa, meus pensamentos estão  voltados a isoo agora. Me sinto como se eu nao isse viver sem PMO. E  agora gente ?  eu ja instalei bloqueadores e nao vejo mais porno.

Agora você começa a viver de verdade. Coloque atividades no lugar do porno e da masturbação, comece a perceber que a vida não gira em torno de sexo, mas sim do amor. Invista em hobbies divertidos.Força! Fique com Deus e até!
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Esperanca Nhachungue
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em 11/6/2020, 06:08
Obrigada lupus eu vou tentar fazer isso.

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Esperanca Nhachungue
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em 12/6/2020, 04:43
Olá pessoal! Mais um dia sem PMO hoje, somando 6 dias. A minha meta agora é alcançar 14 dias sem PMO. Isso me faria muito feliz pois eu nunca fiquei 10 dias pelo menos sem PMO, o máximo sempre foi 7 dias.

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em 12/6/2020, 06:40
Parabéns esperança, estou na torcida por você, quanto mais dias longe desse vício, mais felizes ficamos, tudo muda, sentimos prazeres nas pequenas coisas, os benefícios são muitos. Continue lutando, estamos com vc nessa.

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SAO MIGUEL ARCANJO DEFENDEI-ME NO COMBATE

Quão grande é, portanto o valor da castidade! Mas como é terrível a guerra que a concupiscência nos impõe para roubar-nos essa pedra preciosa. Nossa carne é a arma mais poderosa que o demônio faz uso para nos escravizar, por isso, raramente um homem sai vencedor ou ao menos ileso desse conflito. Santo Agostinho diz: O combate pela castidade é o mais violento de todos: ele repete-se todos os dias e a vitória é rara. Quantos infelizes, exclama São Lourenço Justiniano, passaram anos na solidão, em meio a orações, jejuns e mortificações, mas no fim se renderam a sensualidade da carne, desistindo de sua vida santa e, perdendo a castidade, acabaram perdendo o próprio Deus!
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Esperanca Nhachungue
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em 15/6/2020, 06:44
Olá !
To muito feliz! Graças ao vosso apoio to a caminhar rumo aos 14 dias sem PMO. Hoje são 10 dias longe desse bicho de 3 cabeças(PMO).
Torçam por mim para que eu não possa recair antes dos 14 dias.
Obrigado pelo vosso apoio!
Beijos.

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em 15/6/2020, 06:46
Parabéns esperança, está indo muito bem, continue focada e alcançará a vitória, Deus abençoe sua semana e te dê a graça de vencer esse mau.

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Shelby032
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em 16/6/2020, 06:53
Parabens Esperanca pelos dias ,fico muito feliz por voce,continue assim,li seu diario e a partir de hj passarei a te acompanhar tbm

Tenha um otimo dia e fique com Deus
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Esperanca Nhachungue
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em 16/6/2020, 16:17
Oi gente.
Eu agradeço muito mas muito mesmo pelo apoio que têm me dado. Mas infelizmente eu não consegui alcançar a minha meta de 14 dias, hoje séria o décimo primeiro dia sem M e eu tive uma recaída. Não assisti video P me masturbei com a minha imaginação simplesmente . Tudo começou quando o meu namorado me ligou ( to namorar à distância) e ficou falando que estava com saudades minhas e não via a hora de me ver(...). E assim do nada comecei a fantasiar coisas eróticas e fiz oque não devia fazer.
To reiniciando tudo de novo😔(triste).
Mas já que a Esperança é a última que morre, to aqui de cabeça erguida e bem confiante de que dessa vez alcançarei os 14 dias.
Beijos

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Shelby032
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em 16/6/2020, 16:47
Se possivel,procure identificar se ha algum gatilho quando vc fala com seu namorado. E como vc mesma disse a Esperanca e a ultima que morre,tenha certeza de que essa recaida te fara mais forte.
Forca no seu reboot e rumo aos 14 dias
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em 16/6/2020, 17:59
É isso aí Esperança, não desista, siga firme e forte, se levante e recomece, estamos aqui para te apoiar e te ajudar no que for possível. Deus abençoe você.

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Esperanca Nhachungue
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em 18/6/2020, 12:44
Obrigada parceiros!
Hoje to mais firme do que nunca de que eu vou esquecer esse mal mesmo que tenha que levar um ano inteiro.
Agora resolvi substituir o tempo que eu ficava vendo filmes por cozinha, ou seja, no tempo que eu estaria vendo filmes ou música preferi procurar qualquer coisa para fazer na cozinha para ver se a minha mente cresce um pouco após ser diminuída por esse vício. Em algum momento os filmes influenciavam um pouco para que eu me Masturbasse.





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Esperanca Nhachungue
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em 18/6/2020, 12:48
Essa é a nova medida que adptei para vencer esse mal.
Tomara que dê certo

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em 19/6/2020, 06:52
É isso aí esperança, temos que procurar mudar e encontar algo que nos fortaleça para vencer esse vício. Força nesse reboot. Abraço.

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em 20/6/2020, 02:40
Amiga, eu bem sei como a masturbação nos atrapalha, eu já estive muito assim, de ter vontade de M em lugares impróprios. Eu fiquei 3 dias longes das redes e de tudo e foi libertador. Sem filmes, séries ou outra coisa que me estimulasse a isso. Foi sensacional, li, vi notícias, conversava com meus pais, tive até disposição pra cuidar de mim, então tente tirar um dia livre de tudo que é tóxico, mas se encha de atividades, você vai ver que vai conseguir, Deus vai nos ajudar.
Eu também cai a alguns dias, mas hoje me sinto renovada.

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em 20/6/2020, 17:26
Olá. Estou no 5° dia sem PMO. 6 dias atrás vi um vídeo P e tem uma cena que ainda não sai da mente. Quando ela ressurge, eu faço 2 coisas. Saio de perto de computador ou smartphone e tomo um banho rápido bem gelado. Já li que essas fissuras passam com 15min se você resistir bem. Elas podem voltar ao longo do dia, mas em média duram 15min antes de passar, então resista quando vierem. Se for no meio da noite, vá para a água gelada, não se enxugue totalmente, ligue o ar condicionado do quarto e sinta frio. O frio atrapalha a excitação. Cuidado com o resfriado. Se n tiver ar, ventilador em cima de você pode resolver. Essas fissuras causam ansiedade, então tente enganar sua mente fazendo algo que gosta muito de fazer. Eu gosto de música. Quando a vontade de assistir p vem, além de fazer o que já disse, pego minha guitarra ou meu violão, ou o teclado e vou tocar alguma coisa. Isso também ajuda. Enfim, engane a sua mente. Desaconselho você partir para fazer algo que lhe estresse quando estiver com vontade de consumir p. O estresse pode acabar lhe empurrando para a p ou mo. E vai dar tudo certo.
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Esperanca Nhachungue
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em 23/6/2020, 15:34
Olá parceiros!
Realmente, manter-se ocupado, é uma das maneiras principais de vencer o vício em pornografia, eu percebi isso essa semana, pois, andei toda semana bem ocupadinha com os estudos ( era semana de testes) e eu nem sequer parei um segundinho para pensar em coisas eróticas. Eu não sei como! Mas acredito que tenha sido por conta da ocupação que tinha. Isso é aleluia pra mim.
Hoje faço 7 dias longe de MO e em nenhum desses dias pensei nisso.
No último reboot quase atingi a minha meta de 14 dias mas não foi possível. E dessa vez quero até ultrapassar os 14 dias.

A luta continua!!



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em 23/6/2020, 18:06
Fala esperança, parabéns pelo 7 dias, com a graça de Deus você alcançará os 14, continue perseverando e tapando as brechas. Deus abençoe você.

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