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Luizão
Mensagens : 8
Data de inscrição : 22/04/2017

Vida destruida Empty Vida destruida

3/6/2020, 21:57
Fala guerreiros de batalha ...Tenho 31 anos estou a 10 dias limpo li o ebook li algums relatos pra fortalecer to melhor do que antes ja tentei o reboot varias vezes conheci o forum a ums 3 anos ja conseguir ficar ums 50 a 60 dias limpo nao consegui completar o experimento. Comecei muito cedo com ums10 anos via filmes vhs na epoca que encontrava dos meus pais e revista pornograficas esse abito destruiu a minha vida numca namorei e meu sonho ter uma namorada sofria muito bully na escola isso agravo a situacao fiquei com umas 3 mulheres na minha vida toda tenho medo da rejeicao me sinto feio desenvolvi complexo de inferioridade sou muito timido ao extremo tenho poucos ou quase nenhum amigo tenho a auto estima muito baixa depresao ansiedade fobia social desenvolvi o voguerismo prazer na observacao objetivo as mulheres d+ trabalho fazendo leitura de relogio de luz na minha cidade as mulheres atende a gente com cada roupa pijama short curto ate de toalha ja fui recebido fico pensando no episodio o dia todo e um inferno nao ter controle da mente tomo anti depressivo e remedio pra dormir em nome de jesus desse vez eu paro com essa merda c nao eu vo acabar me suicidando atividade de religacao leitura caminhada to pensando em fazer aula de violao mas to melhor do que a 10 dias atras bem quem puder dar dicas e me ajudar e de bom grado... desculpa os erros escrevo mau d+ abracos a todos....
Moita
Moita
Mensagens : 72
Data de inscrição : 29/05/2020

Vida destruida Empty Re: Vida destruida

3/6/2020, 23:03
Cara, tambem sou um.cara mega tímido, ate casei, tenho duas filhas. Mas parece que desde o começo da minha vida adulta eu liguei o modo "deixa a vida me.levar". Nunca decidi efetivamente as coisas. Não tenho amigos nenhum. Tambem.me.sinto muito inferior a qualquer outro cara que conheço. Me.sinto totalmente sem assunto. Muito ruim. Estamos numa mesma jornada..Torço muito por ti. No que puder contribuir para o teu sucesso estamos ai. Abraço
Dante Auditore
Dante Auditore
Mensagens : 832
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Idade : 34

Vida destruida Empty Inicio no Fórum

4/6/2020, 01:25
Oi, Luizão !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore         

"Abençoado é aquele que resiste a tentação, pelo julgamento ele recebera a coroa da vida"  

"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"
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