Diário Caixa Postal

Boa madruga queridos amigos. Eu sou o Caixa Postal, e só chega mensagem erótica na minha caixa, e fantasio tudo que é mulher pela rua, no trabalho, ao derredor e não estou sendo mais um homem, e sim um menino pervertido, que não respeita nem a namorada
Fiquei mais de 1 mês fazendo o reboot e recaí fantasiando, e até hoje andei vendo pornografia e já faz quase 2 meses. Estou aqui novamente para tentar junto com vocês seguir nessa jornada sem pornografia e espero fortemente um companheiro para seguir junto na multo ajuda. Até +

Recaí há 2 dias galera. Hoje ja M 3 vezes de 1 vez só fora as outras 3 totalizando 6
Realmente jogado a PMO meu auto estima abaixa muito, o medo social é terrível , vergonha de encarar qualquer pessoa e sofro desde, pouco antes dos 14 e até hoje com 26, posso falar com autoridade, por já ter ficado 1, 2 e quase 3 meses sem PMO e o resultado é realmente uma auto estima melhorada, coragem, boa vontade, disposição e é mt gratificante fazer o reboot. Estou caindo direto, e isso tá sendo um saco.
Me ajudem , preciso de vocês
Sem vocês eu não consigo

CaixaPostal escreveu:Recaí há 2 dias galera. Hoje ja M 3 vezes de 1 vez só fora as outras 3 totalizando 6
Realmente jogado a PMO meu auto estima abaixa muito, o medo social é terrível , vergonha de encarar qualquer pessoa e sofro desde, pouco antes dos 14 e até hoje com 26, posso falar com autoridade, por já ter ficado 1, 2 e quase 3 meses sem PMO e o resultado é realmente uma auto estima melhorada, coragem, boa vontade, disposição e é mt gratificante fazer o reboot. Estou caindo direto, e isso tá sendo um saco.
Me ajudem , preciso de vocês
Sem vocês eu não consigo

Eaí CaixaPostal!

Vamos lá, primeiramente indico a você tentar descobrir o porque você recaiu, ansiedade, tristeza, raiva...

Disse que foram 6 vezes no mesmo dia, então você está tendo muito tempo livre, é difícil nesta quarentena ou até mesmo se estiver desempregado, mas procure ocupar a sua mente, aprender coisas novas, pegue algo que goste e aprenda mais sobre aquilo, desenvolva novas habilidades como pessoa... Se você mora com alguém, procure se aproximar, conversar mais, isso ajuda bastante!

Espero ter ajudado!

Tavares336 escreveu:

CaixaPostal escreveu:Recaí há 2 dias galera. Hoje ja M 3 vezes de 1 vez só fora as outras 3 totalizando 6
Realmente jogado a PMO meu auto estima abaixa muito, o medo social é terrível , vergonha de encarar qualquer pessoa e sofro desde, pouco antes dos 14 e até hoje com 26, posso falar com autoridade, por já ter ficado 1, 2 e quase 3 meses sem PMO e o resultado é realmente uma auto estima melhorada, coragem, boa vontade, disposição e é mt gratificante fazer o reboot. Estou caindo direto, e isso tá sendo um saco.
Me ajudem , preciso de vocês
Sem vocês eu não consigo

Eaí CaixaPostal!

Vamos lá, primeiramente indico a você tentar descobrir o porque você recaiu, ansiedade, tristeza, raiva...

Disse que foram 6 vezes no mesmo dia, então você está tendo muito tempo livre, é difícil nesta quarentena ou até mesmo se estiver desempregado, mas procure ocupar a sua mente, aprender coisas novas, pegue algo que goste e aprenda mais sobre aquilo, desenvolva novas habilidades como pessoa... Se você mora com alguém, procure se aproximar, conversar mais, isso ajuda bastante!

Espero ter ajudado!

Obrigado pela ajuda companheiro
Eu recaí por causa desses sentimentos de fraqueza mesmo, principalmente ansiedade e fiquei rolando os story do meu antigo facebook que tem muita, mas muita mulher da pista do meu tempo do mundão, que postam fotos de calcinha, biquine, short de dormir e me leva a querer todas elas irmão.
Aos poucos fantasiando elas vou me levando a recaída PMO

CaixaPostal escreveu:

Tavares336 escreveu:

CaixaPostal escreveu:Recaí há 2 dias galera. Hoje ja M 3 vezes de 1 vez só fora as outras 3 totalizando 6
Realmente jogado a PMO meu auto estima abaixa muito, o medo social é terrível , vergonha de encarar qualquer pessoa e sofro desde, pouco antes dos 14 e até hoje com 26, posso falar com autoridade, por já ter ficado 1, 2 e quase 3 meses sem PMO e o resultado é realmente uma auto estima melhorada, coragem, boa vontade, disposição e é mt gratificante fazer o reboot. Estou caindo direto, e isso tá sendo um saco.
Me ajudem , preciso de vocês
Sem vocês eu não consigo

Eaí CaixaPostal!

Vamos lá, primeiramente indico a você tentar descobrir o porque você recaiu, ansiedade, tristeza, raiva...

Disse que foram 6 vezes no mesmo dia, então você está tendo muito tempo livre, é difícil nesta quarentena ou até mesmo se estiver desempregado, mas procure ocupar a sua mente, aprender coisas novas, pegue algo que goste e aprenda mais sobre aquilo, desenvolva novas habilidades como pessoa... Se você mora com alguém, procure se aproximar, conversar mais, isso ajuda bastante!

Espero ter ajudado!

Obrigado pela ajuda companheiro
Eu recaí por causa desses sentimentos de fraqueza mesmo, principalmente ansiedade e fiquei rolando os story do meu antigo facebook que tem muita, mas muita mulher da pista do meu tempo do mundão, que postam fotos de calcinha, biquine, short de dormir e me leva a querer todas elas irmão.
Aos poucos fantasiando elas vou me levando a recaída PMO

Man, elimina estes perfis, se não adiantar elimina a conta.

No meu facebook é tranquilo, mas no Instagram rola muita ostentação, de corpo, de vida, de trabalho, de carros, de sonhos. Em fim muitas coisas falsas apenas para ganhar likes, e aí eu acabava me sentindo um cara indigno por não ter aquilo, quando na real eu tenho coisas muito mais valiosas que a metade das pessoas que eu via ali. Então desativei, não me faz falta e a ansiedade neste aspecto diminuiu bastante!

Eu recaí de novo esses dias só da minha mulher falar que ia esperar slá o que blabla eu virei as costas intolerante e ao chegar em casa comecei entrar nas pornografias como quem tivesse varias mulheres e não precisasse ter uma né. Ai é aquilo, começa numa e não termina numa só. Vou adentrando em muitas e passa dia, tenho a saúde mental prejudicada, fantasio toda garota de shortinho e biquini e é ruim depois q termino a M com o jack na mão e sem energia. Não aguento mais

Eu fiquei desde a ultima publicação até 3 dias atras que eu recaí de novo 1 dia depois de fazer amor, que o instinto bate mais forte
agora to há 4 dias sem PMO

Não consigo!
Tem algum material para eu me dedicar ?

Boa noite, brother caixa posta. Li seu diário aqui, vi que está tendo muitas recaidas. Te entendo.. Tbm estive nessa e agr to tentando me levantar. Então cara, Primeiro, instala viários bloqueadores no seu celular e computador, dps procure fazer algum exercício, caminhada, etc.. Quando bater a vontade, tenta colocar sua atenção em alguma outra coisa prazerosa que vc goste, ou então tente fazer qualquer coisa pra desviar os pensamentos da P. Sei que não é fácil, as vezes queremos até desistir, mas temos que pensar nos benefícios que vamos ter quando nos livrarmos desse vício maldito. Como por exemplo: ter a mente limpa e a consciência tranquila. Um abraço.

Saudações, CaixaPostal. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.
 
Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
 

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
   
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
   
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
   
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
   
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
   
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
   
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
   
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
   
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

 
Sinta-se abraçado pelo Harv.