É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável

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É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável - Página 19 Empty Re: É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável

13/7/2021, 23:32
ironmaiden2244 escreveu:
Spoiler:

GuerreiroImplacável escreveu:
ironmaiden2244 escreveu:
GuerreiroImplacável escreveu:[Dia 2]: Dia 03/07 eu tive um reset. Uma das coisas ruins de ter quedas muito próximas de si é a perda de interesse pelas minhas atividades. É horrível, parece que nada do que eu faça no dia vai me dar prazer, o interesse pelas minhas coisas some e eu fico mais preguiçoso, então é mais difícil manter a produtividade. Mesmo assim, continuar é a única solução!

É bem verdade mesmo.

Creio que não há nada pior, que sugue sua alma lentamente, que você morre e ainda continua vivo... Morre em vida. Extirpa sua energia, seu carisma, sua alegria e contentamento. Inimigo número 1 da conexão com Deus o criador.

Veja o quão prejudicial é essa prática para seu desenvolvimento pleno, irmão. E considere planejar melhor essa próxima streak para não cair novamente.

O que vc pode mudar que te ajudaria a se manter invicto?

Abraços e tudo de bom.

Obrigado pelo apoio, IronMaiden2244! Muito bom gosto musical, inclusive!

"O que vc pode mudar que te ajudaria a se manter invicto?"
Muito bom o questionamento. Penso que criar laços ainda mais fortes com meus hobbies e outras atividades de religação, além de manter um bloqueio mental forte, seja meus próximos objetivos!
Bora pra cima 💪💪

Fala queridão!

"Penso que criar laços ainda mais fortes com meus hobbies e outras atividades de religação, além de manter um bloqueio mental forte..."

Beleza, então trabalha nisso mais consistentemente, certeza que obterá sucesso.

Obrigado, IronMaiden é uma ótima banda mesmo.

Abração, se cuide e foque em uma streak maior, planeje que vc chega lá.

Muito obrigado pelo apoio, IronMaiden!!
Continuo trabalhando em minhas atividades de religação!

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"Você tem de se dedicar diariamente para se tornar um pouco melhor. Quando você se dedica à tarefa de se tornar um pouco melhor todos os dias, á longo prazo você se torna muito melhor."

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É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável - Página 19 Empty Re: É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável

13/7/2021, 23:34
[Dia 2]: Após 1 semana limpo, acabei resetando. Bom, pelo menos as quedas estão mais infrequentes!
Hoje a ansiedade para consumir P bateu e o que me segurou foi ter focado nas minhas atividades de religação!
Estou conseguindo cumprir minhas metas diárias e estou muito feliz por isso!!! 💪💪

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Guilherme96
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É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável - Página 19 Empty Re: É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável

14/7/2021, 00:35
Olá GuerreiroImplacável, tudo bem ?
Então cara lendo seu diário me identifiquei muito com algumas questões, principalmente na questão dos bloqueadores, também uso o appbkock pago e tive muita dificuldades com o modo de segurança, mas consegui bloqueá-lo. Sobre o que você diz de focarmos no presente, também penso do mesmo jeito, durante muito tempo me martirizei sempre pensando em quantos dias estava limpo, mas hoje vejo que realmente o segredo é não se preocupar tanto com o amanhã e nem ficar se remoendo pelo passado, o hoje está a mudança que precisamos.
Algo que percebi lendo seu diário é que você está conseguindo se reerguer muito bem após as recaídas, e isso é bom, porque por experiência própria, ficar se lamentando só nos afunda ainda mais no vício.
É isso, espero que com todo esse conhecimento adquirido durante a trajetória te ajuda a se manter cada dia progredindo mais e se mantendo longe do vício, te desejo sorte irmão.

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É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável - Página 19 Empty Re: É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável

14/7/2021, 15:15
Guilherme96 escreveu:Olá GuerreiroImplacável, tudo bem ?
Então cara lendo seu diário me identifiquei muito com algumas questões, principalmente na questão dos bloqueadores, também uso o appbkock pago e tive muita dificuldades com o modo de segurança, mas consegui bloqueá-lo. Sobre o que você diz de focarmos no presente, também penso do mesmo jeito, durante muito tempo me martirizei sempre pensando em quantos dias estava limpo, mas hoje vejo que realmente o segredo é não se preocupar tanto com o amanhã e nem ficar se remoendo pelo passado, o hoje está a mudança que precisamos.
 Algo que percebi lendo seu diário é que você está conseguindo se reerguer muito bem após as recaídas, e isso é bom, porque por experiência própria, ficar se lamentando só nos afunda ainda mais no vício.
É isso, espero que com todo esse conhecimento adquirido durante a trajetória te ajuda a se manter cada dia progredindo mais e se mantendo longe do vício, te desejo sorte irmão.

Falae Guilherme, tudo ótimo e aí??
"No hoje está a mudança que precisamos" Perfeito!!!
É isso mesmo. Não adiantar pensar no 90º dia de reboot ser antes ter completado o 1º. E somente vivendo o 1º dia que é possível de se chegar no 2º, e depois no 3º, 4º e por aí vai... Quando comecei a focar mais no presente e me pressionar menos por conta do futuro, eu consegui lidar melhor com a questão do vício e dos seus efeitos (compulsão, ansiedade, etc). Por isso que eu digo que focar no presente é uma filosofia de vida muito importante!

Em breve estaremos libertos desse vício, até lá, que estejamos firmes!!! 💪💪
Muito obrigado pelo apoio, TMJ

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É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável - Página 19 Empty Re: É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável

14/7/2021, 19:53
Fala meu querido, tudo certo ? li seu relato e decidi comentar, quero fazer parte de mais diários, pra incentivar todos a vencer essa praga, tmj!

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15/7/2021, 00:03
OPeregrino escreveu:Fala meu querido, tudo certo ? li seu relato e decidi comentar, quero fazer parte de mais diários, pra incentivar todos a vencer essa praga, tmj!

OPeregrino, muito obrigado pelo apoio, e muito nobre da sua parte em ajudar outras pessoas a saírem desse vício maldito!!!
TMJ 💪💪

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É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável - Página 19 Empty Re: É aqui que o vício encontra seu fim! - GuerreiroImplacável

15/7/2021, 00:19
[Dia 3]: Hoje a vontade/compulsão bateu mais forte, mas graças a Deus consegui lidar com ela! Minha estratégia é me manter distraído e focado em alguma atividade ao longo do dia, seja nos estudos, exercícios físicos, ou algum hobby (que no meu caso, tem sido me dedicar ao Xadrez, to curtindo bastante).
Outra coisa é focar na minha respiração, acalmando-a e me trazendo ao presente. Faço isso principalmente quando sinto falta de ar (que me acomete quando a vontade e a ansiedade aumentam).
Os bloqueadores também ajudam bastante porque meu inconsciente desiste mais rapidamente da ideia de consumir P!

Ah, e hoje assisti um vídeo muito interessante, ele fala sobre alguns dos efeitos que a depressão causa em nós. Eu recomendo muito que vocês assistam! Eu mesmo me identifiquei com praticamente todas as coisas que foram ditas no vídeo, mais especificamente quando eu reseto. Pelo menos quanto mais eu me afasto da P, menores são esses efeitos depressivos em mim. E falando nisso, é bom que eu tome cuidado, talvez eu tenha depressão e a única coisa que o vício faz é agravá-la quando consumo P!

VÍDEO AQUI:

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16/7/2021, 01:03
[Dia 0]: Hoje acabei resetando. O problema das últimas quedas foi alimentar certas imagens mentais que aumentavam a vontade e compulsão... Além disso, fico pressionado pela questão de dias que me corrói por dentro e só serve pra me deixar ansioso, sendo assim, decidi que não vou ficar contando os dias que passei livre de PMO! Pra mim, não importa se estou no 1º ou 1000º dia sem o vício, o que importa é viver minha vida! A questão de dias só é importante para que eu tenha uma noção de quanto tempo falta pro vício ser enfraquecido, mas tirando isso, a forma como viverei é a mesma!
Só coloquei dia 0 hoje pra marcar um novo início em minha jornada, mas não usarei mais usar um contador. Pelo menos não por enquanto, é um teste que quero fazer.

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marlolo2021
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16/7/2021, 19:59
Ow Guerreiro levanta a cabeça mano você vai se entender a gente aprende caindo mesmo. Eu estou com uma baita vontade, eu sei que a tendência e que a mente vai piorando nós desestabilizando impedindo de sair desse "mundo confortável" mas segue firme mano!

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Guilherme96
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16/7/2021, 23:52
Olá GuerreiroImplacável, cara que pena que você caiu, mas o mais importante é que você já está aqui pronto pra a luta novamente, lembre - se, perdedor não é quem cai mas quem continua no chão.
Tente ver onde errou e tape as brechas, sobre a questão de não contar os dias, pode ser uma boa estratégia, porque assim não ficamos tão neuróticos quanto aos dias e evita se de usar essa desculpa de poucos dias pra cair.
Erga a cabeça e vamos a luta !

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17/7/2021, 12:29
Olá Guilherme e marlolo, agradeço o apoio de vocês! Podem ficar tranquilos que eu sempre me levanto após cair! Estou só mudando de estratégia e testando o que funciona ou não!!
Valeu! 💪💪

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18/7/2021, 20:51
[Dia 0]: Começando um novo ciclo 💪💪 Pretendo ler diariamente o "EasyPeasy Method" e pesquisar mais sobre temas relacionados à psicologia, assim estarei mais preparado pra continuar essa jornada de mudança de vida!!


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19/7/2021, 23:52
Hoje foi mais tranquilo, só fiquei mais ansioso quando foi hora de estudar, acabei procrastinando, então fui fazer meu treino diário, fiquei com a cabeça tranquila, daí fui estudar! 💪💪

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25/7/2021, 16:38
E ae GuerreiroImplacável, como estão as coisas?

Espero que você esteja conseguindo lidar melhor com o Reboot sem o contador! Forças meu caro!

Tamo junto Wink

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"A mesma corrida que nos causa exaustão é aquela que nos dá o prêmio na linha de chegada."
Emanuelle Sales

"Assim, aquele que julga estar firme, cuide-se para que não caia!"
1 Coríntios 10:12

Meu Diário - "Preparar. Apontar. Reboot!"
Leia aqui.

Diário atualizado em: 25.07.2021
Visto por último em: 25.07.2021

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