Re: Diario de uma pessoa que luta pra sair desse vicio

12/7/2020, 22:02

Obrigado Lutador,realmente nao tinha pensado por esse lado,gratidao agora passou a ser regra na minha vida e tomara que isso vicie Smile

Dia 3

Foi um dia que passei praticamente sozinho,simplesmente nem sequer passou algo a PMO na minha cabeça,o fato de meditar está me ajudando muito a estar mais seguro comigo mesmo,mais feliz e mais controlado,caminhada essa semana retornarei a fazer,estava com uma pequena dor nas pernas ai resolvi dar um tempinho.

Mas é isso,agradeco a Deus por mais esse dia e por essa semana maravilhosa e abencoada que esta por vir,e agradeco a voces pela forca que estao me dando.

Tenham uma boa noite e fiquem com Deus

13/7/2020, 06:50

Parabéns Shelby pelas vitórias, que bom que está voltando a caminhar isso é muito bom para nós, também gosto de uma corrida e faço academia, cansar o corpo é bom para gastar umas energias. Deus abençoe você.

13/7/2020, 12:18

Grande Shelby, se caiu levanta. Como já disseram voce nao perdeu os benefícios da luta até aqui. Continue firme.

Grande abraço.

15/7/2020, 07:04

Dias 4 e 5

Os dias estao sendo um pouco corridos,gracas a Deus arrumei um emprego em mercado e agora quase passando o dia fora,chegando a noite cansado,a rotina ira ficar um pouco baguncada ate eu ficar em um horario fixo fazer o q mas faz parte,o importante é estar longe deste vicio,digo que a rotina e a mesma,caminhada,meditacao e por enquanto esta indo bem e parece que estou na flatline pq o menino nao sobe por nada.

Tenho a impressao sei la,posso estar errado,mas parece que a mulherada se joga na sua frente,é como se inconscientemente dissessem: ei me note,nao entendo muito,mas e algo assim,enfim fiquem com Deus e tenham um otimo dia

15/7/2020, 11:11

Bora Shelby!!!

15/7/2020, 14:14

Fala Shelby, com algumas é assim mesmo amigo, não todas, mas existem mulheres que colocam roupas muitos vulgares e se jogam na sua frente, estou tendo o cuidado de na academia e caminhada não olhar nada, na caminhada só olho para o chão e na academia foco em mim. Deus abençoe você amigo.

19/7/2020, 06:23

Dias 6,7 e 8

Ola amigos tudo bem com vcs,espero que sim,devido ao trabalho estou dando intervalos maiores para escrever mas vamos lá.

Esses foram dias bem sossegados em relacao a PMO,desde que coloquei o Spin perdi o acesso a sites porn e quaisquer outros que tenha nudez explicita,em relacao a posicoes vulgares ainda nao sinto muita coisa e os sintomas ainda sao os mesmos,sem erecoes,sem polucoes,praticamente vazio,sexta foi minha folga e eu sai para nao ficar só em casa,planejei sair acompanhado mas nao deu certo,o que acabou me frustrando,fiquei bem chateado mesmo vida que segue,mas ai acabei indo sozinho mesmo e vi o quanto é bom voce curtir sua própria compania,resumindo perdi em uma coisa mas ganhei em outra.

Fiquem com Deus e otimo Domingo a todos

19/7/2020, 06:28

Continue Shelby, esta no caminho certo, flatline é normal no reboot e você deve estar passando por ele, siga firme, Deus abençoe você..

23/7/2020, 14:41

Boa tarde amigos,hoje vim dizer que apos 12 dias acabei recaindo hoje,mas recai por MO sem P dessa vez,enfim,acabei praticando 2 vezes isso,estava com muito tesao mesmo e acabei cedendo,eu ja identifiquei o gatilho e o suprimirei para que nao aconteca de novo,sendo bom ou ruim por ter praticado notei que minha erecao estava melhor e isso esta me motivando a ir mais longe agora,nao estou comemorando,mas sei que agora estou mais forte e mais disposto a vencer,bola pra frente.
Otimo dia a todos,fiquem com Deus

23/7/2020, 17:20

É isso aí Shelby, não desista, vamos juntos novamente.

31/7/2020, 07:29

Bom dia a todos

Depois de uma semana venho relatar aqui:aparentemente o vicio ja nao esta vindo mais tao forte assim apesar de alguns dias ainda dar aquela vontade infernal de acessar P, os sintomas ainda sao os mesmos,erecão espontanea é mais quando da vontade de urinar,uma coisa que percebi é que agora venho falando mais com a mulherada.

Por enquanto é só,fiquem com Deus

1/8/2020, 06:45

Parabéns Shelby, siga lutando, Deus abençoe você.

4/8/2020, 13:44

Olá Shelby, tudo bem? Primeiramente, parabéns pelo seu progresso! Espero que as coisas apenas melhorem para você, cada vez mais! Torço para que seja cada dia mais feliz na sua libertação.

Fiquei sem vir ao fórum por muitos dias, e estou retomando minha presença mais frequente. Na sua última mensagem para mim no meu diário, você trouxe o tema dos bloqueadores, que de fato são ruins.

Tomo a liberdade de te indicar uma medida que talvez possa lhe ajudar, caso não tenha ouvido falar dela até o momento. É uma forma de bloqueio na raiz da conexão da sua internet:

https://www.youtube.com/watch?v=4mKoo96eEsY

Um abraço, e continuamos na luta!

4/8/2020, 19:55

Cara,muito obrigado,realmente irei precisar,hj acabei caindo apos 12 dias limpo e o pior é que achei um jeito de burlar o bloqueador,hj eu posso dizer que estou me sentindo pressionado e até tenso pq pode acontecer de eu voltar a praticar isso todos os dias,sei que estou mais preparado ,o porém é que parece que volta tudo a tona,simplesmente estou sem saber o q fazer.

4/8/2020, 22:30

Olá Shelby! Que pena meu caro, mas mantenha a cabeça erguida. Como você mesmo já notou, existe a força dentro de você, e ativamente você vem ampliando o seu preparo. Não será este percalço que vai te definir.

De fato, os bloqueadores são todos problemáticos, e é preciso desviar a cabeça da presença deles. Eu caí diversas vezes no tempo que estou aqui apenas testando a força dos bloqueadores, e agora tento mantê-los longe do pensamento, mas de mãos dadas com a P.

Com esta medida do DNS, você deve ter um pouco mais de tranquilidade. Existem sites que são perigosos para mim que mesmo esta medida não pega, então mantenha o cuidado. Ela vai manter o PC como um todo mais seguro, de qualquer forma. No celular (o meu é Android) eu removi o browser padrão do celular para o Qustodio atuar direito, usando somente o Chrome. Removi também os aplicativos de redes sociais. Tem funcionado bastante bem.

4/8/2020, 23:47

Shelby, boa noite.
Conseguiu identificar o que te fez cair? É importante que faça isso. Identifique o motivo da queda e feche essa porta. Deus te abençoe.

5/8/2020, 06:29

Como disse o Bjr84, veja qual foi o gatilho que te fez cair e vamos reiniciar denovo, dessa vez com uma experiência e mais forte, estamos com você. Deus abençoe você.

5/8/2020, 07:30

Obrigado pela força de vcs 3.

Sim,ja identifiquei o gatilho,dessa vez farei o possivel para ser mais firme na luta.

1/9/2020, 12:47

Boa tarde,enfim,resolvi reescrever nesse diario,pois desde que parei aqui não consigo ficar uma semana sem PMO,até o começo do mês eu estava indo bem,conseguia ficar mais de 10 dias limpo,mas agora,mal fico 3 dias e já caio,já tirei navegadores e tudo que me incentiva a cair,porém,isso voltou mais forte e quando receio e 3 vezes por dia e pior,não passo 2 minutos me tocando e já gozo,o que hj me deixou desesperado.De uns dias para cá posso dizer com clareza,não sei o que fazer,não quero desistir,instalei um App que conta os dias e manda mensagem motivadora a cada dia,mas enfim,talvez voltando a relatar consiga voltar a ter motivação.

Um abração a todos

2/9/2020, 06:39

Shelby, conte conosco nesta volta, que bom que está no reboot denovo, alguns vence de primeira, outros e na grande maioria tem quedas, e com elas aprendemos muitas coisas, não desista, vc verá que o tempo de uma queda para outra vai aumentando, não desista nunca brother. Vamos se embora. Deus abençoe você.

2/9/2020, 09:39

De 1 mês para cá foi diminuindo rsrs,o que chega a ser irônico,mas obrigado pela força e sim não vou desistir de meu propósito só descansarei quando chegar acima dos 90,hoje não darei algum relato do meu dia,mas amanhã começarei novamente.

3/9/2020, 06:38

Quando caímos nos sentimos sujos, e isso leva a pensar, já que estamos sujos vamos cair mais. Somos atacados por pensamentos deste tipo. Como estão as atividades físicas? Tem feito alguma? É importante sempre ter algo para fazer, nunca ficar parado.

3/9/2020, 07:52

Bom dia a todos

Por enquanto não estou fazendo atividades físicas,porque não tenho disciplina para isso,porém,irei dar um jeito de recomeçar.

Agora em relação ao meu dia de ontem,graças ao trabalho não tenho como ficar muito tempo na internet e no almoço fico conversando com os colegas,o porém é que lá aparece muita mulher bonita e ainda por cima se vestem que chega a provocar,mas da pra tirar de boa,o dia em si foi sossegado,não sinto vontade nenhuma por enquanto e parece que estou com a testosterona baixa,o que eu venho notado de bom é o fato de estar olhando mais para as mulheres,claro que sem desejo nenhum,mas por instinto.

Amanhã volto e conto mais

Fiquem com Deus

6/9/2020, 07:01

Bom dia a todos.

4 dias por enquanto limpo,posso dizer que o trabalho me ajuda bastante a me manter ocupado apesar de aparecer cada mulherão,mas enfim,os sintomas continuam os mesmos,porém sinto uma melhora na minha confiança e consigo lidar com o sexo oposto com mais naturalidade,quero muito e uma namorada,mas não é preciso ter pressa,o melhor é ir se cuidando que com o tempo aparece.

Enfim,fiquem com Deus

8/9/2020, 10:35

Bom dia a todos,enfim 6 dias limpo,como de sempre os mesmos sintomas,apesar que hoje que estou em casa sozinho e o desafio,estou conseguindo me manter mesmo tendo passado nervoso no Domingo,por algum motivo não recorri a pornografia para me acalmar,preferi chamar uma amiga e conversar pelo zap,o que me chamou atenção ontem foi que eu tive uma ereção espontânea após atender uma garota,não sei se o fato de ela vir sorrindo foi um gatilho,mas enfim,bora passar essa primeira semana que é difícil

Fiquem com Deus