Diário do Mateus - Uma nova vida.

Hoje tive outro sonho erótico. No sonho eu tive uma recaída e assisti um monte de P, e aos poucos a P hétero se tornava homo. Quando eu penso que estou esquecendo esse conteúdo acontece isso...

Ontem recaí TRÊS VEZES... Acordei muito mal, cansado e com HOCD forte. Estou frequentemente pensando que sou gay e que nunca vou conseguir me atrair verdadeiramente por uma mulher. Mesmo que eu lembre muitas vezes em que me senti verdadeiramente atraído por mulheres, minha mente me faz acreditar que eu apenas me confundi ou me forcei a acreditar nisso. As vezes penso que nunca vou deixar de me atrair por homens e que minha vida Será sempre assim, nessa batalha psicológica diária.
Enfim, vou tirar um cochilo e depois vou estudar. Mesmo que eu esteja sem energia eu preciso estudar pois não tenho mais nada a fazer além de tentar me reerguer e parar de ter pensamentos homossexuais. O maior problema é que a sociedade insiste em nós lembrar do sexo, do romance, do amor... Tudo aquilo que eu não posso ter, pelo menos não agora.

Vou tentar abandonar o fórum, acho que talvez semana que vem ou depois eu retorno para atualizar o diário.

Recaí de novo ontem e hoje. Recaí dessa vez por causa que minha mente sempre tenta me convencer a me masturbar usando o argumento de que "se masturbar com mulheres não tem tanto problema" e acabei me masturbando com algumas fotos de mulheres nuas. Porém eu quero me sentir sexualmente excitado por mulheres reais, e não apenas por esses pixels da tela meu celular.
O maior problema dessas recaídas é a perca de energia.

leia de novo a sua postagem e sabera o que fazer. Sucesso irmao.

PHPauloHenrique escreveu:leia de novo a sua postagem e sabera o que fazer. Sucesso irmao.

O pior é que eu sei o que fazer, o problema é que é difícil e os gatilhos estão em todo lugar. O mais chato é que após a recaída a gente perde muita energia necessária para manter a rotina. Por isso os primeiros dias são os mais difíceis de passar. Mas pelo menos as últimas recaídas diminuíram o HOCD já que eu só me excitei com imagens de mulheres sozinhas. Mas é como eu disse, não dá para ficar se excitando somente por pixels.

Ontem recaí 2 vezes, aprendi que embora eu me sinta excitado tanto por homens quanto por mulheres, a forma de excitação é totalmente diferente, como se a mulher fosse mais prazeroso em todos os sentidos e homem fosse apenas algo mecânico que só servisse para ejacular.
Vou procurar o que mudar na rotina pois não quero ficar preso no mesmo lugar, preciso retomar o reboot. Vou atualizar o contador.
Força gente, temos que continuar tentando pois desistir não é uma opção.

Recaí ontem a noite e hoje de manhã NO TRABALHO. No caso da recaída de hoje, eu estava no banheiro e resolvi passar álcool em gel no pênis e tive uma inesperada sensação de prazer e acabei me masturbando ali mesmo. Eu nunca tinha feito isso no trabalho e ocorreu de forma tão natural que fiquei extremamente preocupado. Faz uma semana desde que recaí do meu último strike e parece que estou preso novamente no círculo vicioso. Vou limitar meu uso do celular para no máximo 1 hora diária e ver se consigo bons resultados. Também vou ver se consigo fazer mais tempo de exercícios físicos, tentar aprender meditação e tentar controlar melhor minhas emoções. Me comprometo a apresentar uma rotina pronta dentro de uma semana. Boa sorte para a gente.

Hoje eu tive que resolver algumas coisas no Centro e acabei tendo ansiedade por causa da aglomeração. Vi alguns homens atraentes e, apesar de não me sentir atraído nem nada, eu ainda me incomodo por ficar reparando demais na aparência dos homens. No caso das mulheres eu também tento não olhar para elas para evitar ficar pensando sobre reboot, HOCD etc. Mas é difícil pois fico querendo olhar e apreciar a beleza delas.
Hoje um amigo meu postou uma foto de sunga e me senti excitado, provavelmente meu cérebro ainda associa esse tipo de imagem com sexo pois na época em que eu assistia P gay, eu costumava olhar bastante homens de sunga etc. Não cheguei a abrir a foto, apenas vi o ícone e resolvi olhar a foto em outro momento em que minha ansiedade estivesse melhor. Eu nem sempre me excito com esse tipo de foto, isso acontece vez sim e vez não dependendo da minha ansiedade e libido.

Hoje fui lavar o pênis a acabei tendo uma ereção e não consegui me segurar. Acabei me masturbando um pouco, mas parei antes que tivesse um orgasmo. Não sinto que isso me prejudicou no reboot mas de qualquer outra hora vou criar um segundo contador sem excluir esse primeiro pois como eu disse, não acho que saí muito prejudicado por esse momento de fraqueza. Também não quero usar o reinício do reboot como desculpa para recair várias vezes.

Iae bro.
Com o tempo você vai adquirindo maturidade para não cair por tão pouco.
Quedas repentinas devem ser as primeiras a serem eliminadas de vez da sua vida!
Pois você precisa sempre lutar antes de ser derrotado.
Um dia irá vencer definitivamente.
Espero que consiga seus objetivos.

Salve irmão. Li boa parte dos teus relatos e estarei te acompanhando daqui em diante.
Olha cara, por mais ruim que seja cair na PMO, no dia em que isso (infelizmente) acontecer, veja com outros olhos: analise todos os mínimos detalhes que desencadearam/ influenciaram a ação, vá anotando essas situações e analise formas de evitá-las, para que quando elas voltarem a ocorrer, ou você já esteja vacinado, ou esteja pronto para se esquivar do golpe.
E caso ache interessante, se apegue a um "algo" transcendente, seja Deus, uma ideologia, etc. Isso irá criar um pilar que será de grande ajuda para manter-te erguido em um momento difícil. Também te recomendo a série "a pandemia da pornografia" do Padre Ricardo.
Fica com Deus irmão.

Recaí de novo... Dessa vez por causa de uma ereção matinal. Acabei não me segurando e recaí. Acho que vou tentar garantir que estou de bexiga vazia ao dormir. Bexiga cheia sempre me faz ter ereções involuntárias.

Olhe para a frente bro, vamos nessa!!
Tmj!!

Mateus97 escreveu:Recaí de novo... Dessa vez por causa de uma ereção matinal. Acabei não me segurando e recaí. Acho que vou tentar garantir que estou de bexiga vazia ao dormir. Bexiga cheia sempre me faz ter ereções involuntárias.

E ae fera, como tá?
Mano estou afundado nesse vício há 19 anos, completei ontem 27 dias limpo, foda cara, fissuras o tempo todo, ereções sem parar, é foda mano! Tbem desenvolvi HOCD e tenho lutado, pois tenho ctza da minha heterossexualidade, mas cara já vi de tudo em P mano, tudo que possa imaginar e no dia seguinte o que tinha visto no dia anterior já não servia mais, eu era compulsivo em P e M, cara coisa de viciado mesmo.
Mano eu compreendo sua luta e me assemelho a ela apenas com a diferença de estar alguns anos a mais na prática, é complicado, eu sugiro a vc algo que nem eu comecei ainda, mas é essencial, precisamos substituir a PMO por outra atividade, esporte ou uma leve corrida que seja para que o nosso sistema de recompensa passe a requerer algo sadio, benefico e que não traga malefícios como a PMO.
Sei bem como é frustrante olhar para homem, sentir atração e ao mesmo tempo não querer, é foda demais isso mano! Esse ano foi o que verdadeiramente me comprometi com o reboot, tive alguns dias limpos, mas já alcancei uma marca de 16 dias, depois 10 e agora estou há 27 dias limpo e mano, na real msm, cara é sensacional as mudanças que obtive em tão pouco tempo.
Cara estou confiante, animadasso, de bem com a vida, paciente, as vezes pela abstinência eu fico mto nervoso como um viciado em qualquer coisa ficaria, não procrastino tanto como antes, pq antes minha vida era trancado num quarto e banheiro consumindo mta P e se M em excesso, eu me aceito mais, pois tinha um complexo de inferioridade absurdo, tem mto mais coisas, mas o mais importante tem sido vencer o HOCD, cara aumentou de uma significativa o desejo pelo contato íntimo com uma mulher cara, coisa real mesmo, eu tenho mais de 30 cara e sou virgem mano, acredita? Mas fera eu to na fissura pra transar na real cara, as vezes chego fantasiar e pensar mto, coisa que eu nunca fazia senão por meio da P, eu começo a pensar em outras coisas e saio para fazer algo senão eu não resisto.
Mas cara lute ae mano, olha posso dizer pelos meus 27 dias que cada minuto longe disso vale muito a pena, cara é vida nova mano, é foda mesmo como vc avança nas coisas que antes pareciam difíceis, tinha dois sonhos e realizei os dois na ultima semana, um no dia que pedi e outro uns 3 dias depois, mano eu estou me sentindo bem e gostaria de ler que não desistiu, que persistiu e venceu.
Vai fundo mano, tô na torcida aqui fera, sucesso pra vc no reboot e bora mano, que a vida lhe reserva coisas absurdas longe desse mal.
Tmj abraço.

Oi pessoal, eu me afastei do fórum por um tempo pois estava muito deprimido e com vergonha de aparecer. Infelizmente,depois que recaí pela última vez que relatei, eu tive diversas recaídas seguidas, cheguei a recair 3 vezes no mesmo dia. Como eu já disse, quando eu assistia pornografia gay com frequência eu não conseguia me excitar com mulheres de jeito nenhum, enquanto que por homens era instantâneo, por isso eu me sentia muito mal. Nessas últimas recaídas eu apenas me excitei apenas por mulheres e isso, de certa forma, diminuía o peso na consciência por ter recaído. Porém agora eu não penso mais assim, agora considero qualquer pornografia no mesmo nível de malefícios . Antes, olhar mulheres nuas até me deixava com alta auto-estima, agora, eu apenas me sinto depressivo por desperdiçar meu tempo com isso.

Vou começar tudo de novo, agora meu celular está aposentado desde o final de semana, estou começando a aprender meditação devagarzinho e estou praticando um mínimo de exercícios físicos diariamente. Minha rotina de estudos ainda está ineficiente mas pretendo melhorá-la. Vou me afastar do diário pois não posso me dar ao luxo de me desviar dos estudos mas sempre que puder eu venho atualizá-lo. Tentarei relatar quais métodos utilizados me foram mais eficientes.

Aliás meu problema com HOCD eu considero já resolvido, ou pelo menos controlado. Minha batalha agora é contra a pornografia e contra meu hábito de procrastinar.

Só relatando brevemente que tive uma recaída, dessa vez foi apenas masturbação mecânica, sem pornografia nem fantasias. Porém masturbação também é um vício que preciso superar, portanto, vou reiniciar meu contador.

Hoje tive um sonho erótico com sexo lésbico, acordei e vendo as notícias sobre o covid-19, achei uma matéria sobre um bordel fechando na Alemanha. Acabei por pesquisar como era dentro desse bordel com detalhes. Considero isso uma recaída, por isso vou reiniciar o contador.