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Rafael Rossi
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Buscando Equilíbrio - Página 6 Empty Re: Buscando Equilíbrio

18/7/2020, 14:28
Spoiler:

Tiago Mendes escreveu:
UMA DECISÃO IMPORTANTE


Nos últimos meses eu já vinha pensando nisso. Agora acho que finalmente chegou a hora de tomar essa decisão.

Entrei no fórum em julho de 2016 e lá se vão QUATRO ANOS! De lá pra cá aprendi muito, mantive contato com vários companheiros e consegui, finalmente, ficar longos períodos longe da pornografia, inclusive completando a tão almejada meta dos 90 dias sem PMO.

Mas as coisas já não são mais como eram antes. Acho que é a tendência natural da vida. Ciclos começam, ciclos terminam. Nada dura para sempre.

Outra questão, que inclusive já pontuei aqui, é que existe algo além da pornografia que me faz ficar preso a uma obsessão constante por prazer sexual. E aqui eu não estou sendo puritano. Sei perfeitamente que o sexo é integrante da natureza humana. Mas quando ele passa a ser um problema, a te fazer tomar atitudes que prejudicam a própria sanidade mental e física, algo claramente está errado.

Chega a hora de buscar novos horizontes. O fórum hoje já não faz tanta diferença na minha vida como fazia antes. A impressão que eu tenho é que estou andando em círculos. Já não tenho mais os companheiros de antes interagindo aqui. Ainda busco ajudar, na medida do possível, mas na real, sou eu quem precisa de ajuda.

Fica aqui o meu agradecimento a todos e espero que o Rafael e seus colaboradores continuem com esse projeto ajudando também a outros. Encerro assim a minha participação como moderador e membro ativo deste fórum. Talvez eu volte algum dia para dar notícias, mas isso não é certeza.

Vou em busca do que me falta para ter uma sexualidade saudável. Mas uma vez fica aqui o meu agradecimento a todos que passaram por este diário.
Tiago Mendes
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Tiago,
De fato, o fórum é mais como uma boia salva vidas para quem está se afogando no mar da pornografia e não a solução universal para o dilema da sexualidade humana. Por isso, não se culpe tanto assim, seja o que for que tenha acontecido. Eu não gostaria que você saísse da moderação, por outro lado, entendo que você já contribuiu bastante com este lugar e que, como qualquer assunto em nossas vidas, uma hora esse tema acaba cansando e temos que procurar por assuntos e pessoas que preencham o nosso coração. Procurar por algo que nos deixe "entusiasmados" (entusiasmo = do grego "em theos" que quer dizer "com Deus dentro). É isso que eu desejo para você! De qualquer forma, deixo aqui o meu reconhecimento e agradecimento públicos pelo tempo que você passou na moderação e também a minha amizade e o meu apoio para tudo o que você precisar e estiver à minha disposição ajudar. Caso tenha sido uma recaída, lembre-se que um dia ruim não é nada perto de todo o tempo que você ficou limpo e das coisas boas que você fez por você e pelos demais. Ninguém aqui é melhor do que ninguém. Eu mesmo uso bloqueadores até hoje, pois sei que se não usar, irei recair (já fazem anos). E nem por isso me sinto pior, nem melhor do que ninguém. Seja o que for que tenha acontecido, não desanime. No que precisar, estamos aqui!
Um Grande Abraço!


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Buscando Equilíbrio - Página 6 Empty Re: Buscando Equilíbrio

26/8/2020, 00:26
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CHIVUNK escreveu:
Tiago Mendes escreveu:
UMA DECISÃO IMPORTANTE


Nos últimos meses eu já vinha pensando nisso. Agora acho que finalmente chegou a hora de tomar essa decisão.

Entrei no fórum em julho de 2016 e lá se vão QUATRO ANOS! De lá pra cá aprendi muito, mantive contato com vários companheiros e consegui, finalmente, ficar longos períodos longe da pornografia, inclusive completando a tão almejada meta dos 90 dias sem PMO.

Mas as coisas já não são mais como eram antes. Acho que é a tendência natural da vida. Ciclos começam, ciclos terminam. Nada dura para sempre.

Outra questão, que inclusive já pontuei aqui, é que existe algo além da pornografia que me faz ficar preso a uma obsessão constante por prazer sexual. E aqui eu não estou sendo puritano. Sei perfeitamente que o sexo é integrante da natureza humana. Mas quando ele passa a ser um problema, a te fazer tomar atitudes que prejudicam a própria sanidade mental e física, algo claramente está errado.

Chega a hora de buscar novos horizontes. O fórum hoje já não faz tanta diferença na minha vida como fazia antes. A impressão que eu tenho é que estou andando em círculos. Já não tenho mais os companheiros de antes interagindo aqui. Ainda busco ajudar, na medida do possível, mas na real, sou eu quem precisa de ajuda.

Fica aqui o meu agradecimento a todos e espero que o Rafael e seus colaboradores continuem com esse projeto ajudando também a outros. Encerro assim a minha participação como moderador e membro ativo deste fórum. Talvez eu volte algum dia para dar notícias, mas isso não é certeza.

Vou em busca do que me falta para ter uma sexualidade saudável. Mas uma vez fica aqui o meu agradecimento a todos que passaram por este diário.
Tiago Mendes
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Pensei muito em responder esse tópico, mas decidi me manifestar. Deixo todos a vontade para criticar, se for o caso. Mas não posso me omitir.
Com grade pesar vejo a situação do companheiro Tiago. Sempre visualizava as suas postagens e notava flagrante empatia e assertividade nas suas palavras como moderador, além do português impecável.
Li as últimas mensagens dele e realmente a decisão expressa nesse último relato ñ me surpreendeu. Com todo o respeito, acredito que o companheiro precisa de um acompanhamento terapêutico de forma complementar ao experimento do reboot. Tive a percepção, posso estar errado, de que ele, como outros companheiros, extremizam a questão do sexo, vizualizando-o de uma forma demonizada. Sexo é algo natural na vida do ser humano. A maneira como o praticamos, dentro do nosso livre-arbítrio, é que faz a diferença. O caminho do meio ( equilibrio ) é sempre a melhor decisão. Sexo, e até mesmo a M, pós ou dentro do reboot  ñ são necessariamente um problema. Tudo depende da maneira como vemos as coisas a partir da nossa realidade e experiência. Percebo uma certa "piração" em se manter "ad eternum" sem MO. O objetivo do experimento é dar-nos subsídios para nos mantermos longe da P que desfuncionaliza a nossa função sexual. Só isso. Temos que voltar, no máximo possível, a funcionalidade fisiológica. Para tanto, é fundamental que pratiquemos o sexo. Ñ vejo problema nenhum em procurar por sexo, principalmente para aqueles companheiros que ñ tem uma parceira fixa. É natural que o cara vá sair a "caça", ou, a depender de cada um, vá praticar a M. Óbvio que a M vai chegar numa hora que ñ vai suprir e aí o monstro da P vai atuar. Reboot sem sexo real ñ dá certo. O objetivo do reboot ñ é tirar a vontade de ter sexo de ninguém, pelo contrário, é trazer essa faculdade humana a uma condição funcional. Se o camarada ñ tiver uma parceira, realmente vai ficar difícil. Uma hora o cara vai ter que extravasar. Por mais que outras fontes de dopamina sejam experimentadas, a busca pela procriação vai continuar funcionante. Ñ se pode ir para o outro extremo! A menos que o cara queira ser um celibatário! Lógico que o fórum ñ vai dar conta disso. O cara vai sofrer e experimentar uma sensação de frustração, é óbvio isso! Cada um tem que olhar pra dentro de si e verificar essa questão de ter uma parceira fixa. Tem que ter um PENTE certo, no mínimo. Se ñ fica difícil. Quais as opções que o cara vai ter se ñ tiver uma parada certa? M, GP ( SOS ), P ( derrota total ) ou  virar celibatário. Se o cara que tem uma parceira e ainda sim fica igual a um tarado que ñ pode ver um pinto cagando que já pensa sacanagem, aí sim. Mas um cara de 30 anos, sem ter parceira fixa, querer sexo, nada há de anormal nisso. A falta da parceira vai estimular a procura. É uma consequência natural. Uma coisa puxa a outra! Falo isso pq sou compulsivo sexual, tenho diagnóstico psiquiátrico que comprova isso. Me tratei. E digo mais, o reboot ajudou muito nisso. Tudo na minha vida se resumia a sexo. Eu praticava sexo com no mínimo 20 pessoas diferentes por semana. Como decidi parar com essa multiplicidade de pessoas acabei canalizando a putaria ( entre outro motivos ) para a P. O resultado todos sabem: ER, DE, objetificação da mulher, escalação gêneros pornô etc...Sentido a porrada, resolvi por as coisas no lugar dentro da minba realidade e sempre com a máxima de P ñ é mais uma opção.  Portanto, objetivamente falando, se o cara ñ tiver prlo menos uma pepeca amiga, vai ficar dificil pra ele. Ñ posso, e nem estou aqui pra isso, julgar os diversos motivos pelo qual evetualmente o companheiro ñ tenha sua parceira(o). Cada um sabe de si. Tem que identificar o porque e resolver essa questão tb. Ñ é o cara achar que sexo é algo repugnante por que ñ csg ficar sem ter T. Isso é tão disfuncional quanto a P. A cabeça do cara vai entrar em colapso e, muito provavelmente, vai voltar forte para P. Eu quis muito falar isso em depoimentos anteriores do Tiago, mas fiquei recalcitrante. Acabou que o cara foi embora e, aparentemente, mal. Lamentável isso. Um cara cabeça que experimentou os benefícios do reboot, mas, salvo engano, se perdeu pelo fato de estar só e isso é um baita de um gatilho pra P. Assim como o Tiago, vejo outros camaradas "chafurdando" constantemente pq ñ identificam, a meu ver, essa causa tão clara. Se por opção o cara que ficar sozinho, blz! Vai ter que por o esperma pra fora com as armas que tem: M. Isso é mais velho que andar pra frente.
Acredito que essa questão deva ser discutida e tenho a consciência de que tô metendo o dedo na ferida, e sinceramente ñ quero pagar de fodão e longe de mim julgar qq um aqui. Meu intuito é trazer a galera pra Terra. Repito: o reboot é um experimento pra trazer o guerreiro(a) a um estado fisiológico funcional. Sexo real sem fantasias. Viver a interação com o parceira(o) que está ali. Do jeito que Deus criou e ponto! Desejo que o Tiago encontre seu caminho e que possa voltar aqui para compartilhar sua vitória.  Abraços em todos! Paz e Luz! SAWABANA/SHIKOBA!!!!

https://youtu.be/kws_E66MV7I

Agradeço pelo comentário, mas gostaria de pontuar algumas coisas.

1 - Eu não visualizo o sexo de uma forma demonizada. Inclusive deixei isso bem claro no meu comentário quando afirmo que é algo natural;

2 - A questão de ficar sem masturbação não se trata de "piração", mas de experimentar uma realidade concreta onde ela sempre acaba funcionando como um gatilho para voltar a pornografia e comportamentos obsessivos;

3 - Sobre a falta de uma parceira, é obvio que o desejo de procurar alguém é algo normal, e nem eu afirmei o contrário. Falei de comportamentos compulsivos que colocam a pessoa em situações arriscadas e acabam prejudicando a própria vida.

Ainda sobre isso, ter uma parceira não é garantia de que o cara vai conseguir se livrar da pornografia nem de comportamentos compulsivos em relação ao sexo. Casos assim tem vários aqui no fórum.

4 - Resumindo - eu falo da minha experiência concreta. A única vez que consegui ter paz em relação a esses problemas foi quando fiquei um tempo considerável longe de pornografia e masturbação. E lamento muito ter voltado pra lama de novo.

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26/8/2020, 00:32
Rafael Rossi escreveu:
Spoiler:

Tiago Mendes escreveu:
UMA DECISÃO IMPORTANTE


Nos últimos meses eu já vinha pensando nisso. Agora acho que finalmente chegou a hora de tomar essa decisão.

Entrei no fórum em julho de 2016 e lá se vão QUATRO ANOS! De lá pra cá aprendi muito, mantive contato com vários companheiros e consegui, finalmente, ficar longos períodos longe da pornografia, inclusive completando a tão almejada meta dos 90 dias sem PMO.

Mas as coisas já não são mais como eram antes. Acho que é a tendência natural da vida. Ciclos começam, ciclos terminam. Nada dura para sempre.

Outra questão, que inclusive já pontuei aqui, é que existe algo além da pornografia que me faz ficar preso a uma obsessão constante por prazer sexual. E aqui eu não estou sendo puritano. Sei perfeitamente que o sexo é integrante da natureza humana. Mas quando ele passa a ser um problema, a te fazer tomar atitudes que prejudicam a própria sanidade mental e física, algo claramente está errado.

Chega a hora de buscar novos horizontes. O fórum hoje já não faz tanta diferença na minha vida como fazia antes. A impressão que eu tenho é que estou andando em círculos. Já não tenho mais os companheiros de antes interagindo aqui. Ainda busco ajudar, na medida do possível, mas na real, sou eu quem precisa de ajuda.

Fica aqui o meu agradecimento a todos e espero que o Rafael e seus colaboradores continuem com esse projeto ajudando também a outros. Encerro assim a minha participação como moderador e membro ativo deste fórum. Talvez eu volte algum dia para dar notícias, mas isso não é certeza.

Vou em busca do que me falta para ter uma sexualidade saudável. Mas uma vez fica aqui o meu agradecimento a todos que passaram por este diário.
Tiago Mendes
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Tiago,
De fato, o fórum é mais como uma boia salva vidas para quem está se afogando no mar da pornografia e não a solução universal para o dilema da sexualidade humana. Por isso, não se culpe tanto assim, seja o que for que tenha acontecido. Eu não gostaria que você saísse da moderação, por outro lado, entendo que você já contribuiu bastante com este lugar e que, como qualquer assunto em nossas vidas, uma hora esse tema acaba cansando e temos que procurar por assuntos e pessoas que preencham o nosso coração. Procurar por algo que nos deixe "entusiasmados" (entusiasmo = do grego "em theos" que quer dizer "com Deus dentro). É isso que eu desejo para você! De qualquer forma, deixo aqui o meu reconhecimento e agradecimento públicos pelo tempo que você passou na moderação e também a minha amizade e o meu apoio para tudo o que você precisar e estiver à minha disposição ajudar. Caso tenha sido uma recaída, lembre-se que um dia ruim não é nada perto de todo o tempo que você ficou limpo e das coisas boas que você fez por você e pelos demais. Ninguém aqui é melhor do que ninguém. Eu mesmo uso bloqueadores até hoje, pois sei que se não usar, irei recair (já fazem anos). E nem por isso me sinto pior, nem melhor do que ninguém. Seja o que for que tenha acontecido, não desanime.  No que precisar, estamos aqui!
Um Grande Abraço!



Obrigado Rafael. Você é sempre cirúrgico nas palavras. Grato pela consideração.

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5/9/2020, 20:34
Buscando Equilíbrio

Passei alguns dias afastado. Estava disposto mesmo a não mais entrar aqui, pelo menos não como um membro ativo.

Depois de algumas conversas e reflexões, decidi não me afastar.

Estou buscando por outros caminhos para melhorar, para encontrar um equilíbrio. No entanto, acho que ainda posso retirar algo de bom aqui do fórum, embora eu veja que o fórum já não é mais o mesmo pra mim.

Lendo as páginas de alguns diários, encontrei pessoas com problemas parecidos com o meu em relação ao vício em sexo propriamente dito. E isso não é exagero, já que a própria OMS reconhece o problema, embora haja necessidade de mais pesquisas.

Li uma matéria na Veja sobre isso, e  identifiquei muitos sintomas iguais aos que eu sinto.



De acordo com a OMS, o transtorno de comportamento sexual compulsivo é caracterizado por um “padrão persistente de falha em controlar impulsos sexuais repetitivos e intensos ou impulsos que resultam em comportamento sexual repetitivo". Isso significa que o distúrbio não está relacionado a quantidade de parceiros ou quanto sexo se faz, mas com um comportamento sexual que se torna o foco da vida da pessoa, levando o indivíduo a negligenciar a saúde, os cuidados pessoais, as atividades e outros interesses, assim como ignorar responsabilidades.

Muitas pessoas que sofrem com o problema querem resistir à necessidade constante de sexo, mas não conseguem, às vezes, elas nem sequer sentem prazer com a atividade sexual repetida. Os pesquisadores esclarecem que esse descontrole comportamental pode causar depressão e ansiedade.

Leia mais em: https://veja.abril.com.br/saude/o-vicio-em-sexo-estudo-revela-a-causa-do-problema-de-saude/


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5/9/2020, 20:37
Que bom que não desistiu ainda!

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7/9/2020, 15:10
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Tiago Mendes escreveu:

Lendo as páginas de alguns diários, encontrei pessoas com problemas parecidos com o meu em relação ao vício em sexo propriamente dito. E isso não é exagero, já que a própria OMS reconhece o problema, embora haja necessidade de mais pesquisas.

Li uma matéria na Veja sobre isso, e  identifiquei muitos sintomas iguais aos que eu sinto.



De acordo com a OMS, o transtorno de comportamento sexual compulsivo é caracterizado por um “padrão persistente de falha em controlar impulsos sexuais repetitivos e intensos ou impulsos que resultam em comportamento sexual repetitivo". Isso significa que o distúrbio não está relacionado a quantidade de parceiros ou quanto sexo se faz, mas com um comportamento sexual que se torna o foco da vida da pessoa, levando o indivíduo a negligenciar a saúde, os cuidados pessoais, as atividades e outros interesses, assim como ignorar responsabilidades.

Muitas pessoas que sofrem com o problema querem resistir à necessidade constante de sexo, mas não conseguem, às vezes, elas nem sequer sentem prazer com a atividade sexual repetida. Os pesquisadores esclarecem que esse descontrole comportamental pode causar depressão e ansiedade.

Leia mais em: https://veja.abril.com.br/saude/o-vicio-em-sexo-estudo-revela-a-causa-do-problema-de-saude/


https://vicioempornografiacomoparar.com/vicio-em-sexo/

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18/9/2020, 20:30
https://vicioempornografiacomoparar.com/vicio-em-sexo/ escreveu:
1. Masturbação compulsiva.
2. Múltiplos parceiros sexuais e encontros de apenas uma noite.
3. Uso persistente de pornografia (vide abaixo a diferença entre vício em sexo e vício em pornografia).
4. Prática de sexo sem preservativo.
5. Prática de Cibersexo (chat de sexo, sexting, etc).
6. Fazer sexo com prostitutas ou então se prostituir.
7. Exibicionismo.
8. Voyeurismo.
9. Incapacidade de conter impulsos sexuais e respeitar os limites dos outros.
10. A atividade sexual não satisfaz emocionalmente o indivíduo.
11. Obsessão em atrair os outros, estar apaixonado e começar novos romances, muitas vezes levando a uma série de relacionamentos.
12. Sentimentos constantes de culpa e vergonha.
13. Consciência de que os impulsos são incontroláveis, apesar das consequências financeiras ou sociais.
14. Falha recorrente em resistir a impulsos de praticar atos sexuais extremos.
15. Envolvimento em comportamentos sexuais por mais tempo do que o que realmente gostaria.
16. Várias tentativas de parar, reduzir ou controlar o comportamento, sem sucesso.
17. Tempo excessivo de energia gastos em obter sexo, ser sexual ou se recuperar de uma experiência sexual.
18. Desistir de atividades sociais, relacionadas ao trabalho ou recreativas por causa do vício em sexo.
19. Sintomas de abstinência quando não consegue alimentar o vício (raiva angustia, ansiedade, inquietação).



De todos esses itens só não incorri no tópico 6. Acho que posso afirmar que o meu maior problema é mesmo o vício no prazer sexual.

Mais uma vez recaí no comportamento sexual desordenado. Na segunda semana desse mês tive contato sexual extremamente arriscado. Fora as inúmeras situações em que rolou pegação sem sexo.

Como a realidade impõe um certo limite, acabei recorrendo mais uma vez a masturbação e pornografia, muito por conta do sentimento de fracasso em conter os impulsos. Noto no entanto que a PMO não me satisfaz tanto, sempre fico querendo me arriscar em aventuras por aí.

Uma coisa que não tenho comentado aqui é em relação a atração por por pessoas do mesmo sexo. Já mencionei em páginas anteriores sobre a questão do hocd, embora não tivesse certeza de que fosse isso mesmo. Quando consegui ficar longos períodos sem pmo esse problema parecia ter sumido.

O fato é que muita coisa mudou. Talvez eu devesse me considerar bissexual, mas não sei até que ponto toda essa loucura é real, ou não. A sensação que tenho é que vale tudo, ou quase, contanto que o objetivo de chegar a um novo pico de prazer seja alcançado.

Mantive contato com pessoas do mesmo sexo, principalmente com um rapaz bem jovem que me atraiu muito. Ele me atiçou, se insinuando, e isso despertou o desejo. Teve alguns toques, mas não sexo. Na pornografia também vi conteúdo gay.

Depois de alguns dias esse tipo de desejo diminuiu e o meu foco se voltou de novo para o desejo heterossexual. Percebo essa oscilação num movimento de ciclo. Quando um lado não proporciona mais prazer, o outro se manifesta, e vice-versa.

Vejo de forma cada vez mais clara que o meu problema é mesmo vício em sexo.

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21/9/2020, 12:01
Oi, Tiago!

E além do reboot, você já tentou buscar algum auxílio profissional, como terapia ou grupos que lidam com o vício em sexo?

Abraços!

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21/9/2020, 21:51
5&4 escreveu:Oi, Tiago!

E além do reboot, você já tentou buscar algum auxílio profissional, como terapia ou grupos que lidam com o vício em sexo?

Abraços!


Olá, 5&4.

Sim, mas ainda de forma on-line.

Estou melhor. Não tive mais vontade de sair à caça. Também não vi pornô.

Antes eu tava muito ansioso porque sabia que não seria fácil sair de tudo isso. Mas eu sei que não posso lidar com tudo ao mesmo tempo e resolver todos os problemas do dia pra noite. Fé em Deus! Confiar Nele e viver um dia de cada vez.

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26/9/2020, 17:58
Sete dias!

Finalmente um respiro. Fazia muito tempo que eu não tinha sossego na minha mente. Consegui passar a semana inteira sem sair atrás de sexo e também não vi nenhum conteúdo pornográfico. Se bem que alguns sonhos que tive me deram um susto, parecia tão real que eu acordei achando que tinha recaído. Sonhei que tinha praticado sexo com outro homem e depois que via pornografia. O interessante é que não senti nenhum tipo de excitação com isso, pelo contrário, acordei muito angustiado, mas que alívio quando percebi que era só um sonho ruim. Acho que essa sensação foi mais pelo fato de eu ter me confessado na quarta-feira, finalmente depois de tanto tempo deu certo, senti que tinha jogado tudo fora no sonho.

Aos poucos minha energia tá voltando. Hoje deu até vontade de fazer atividade física pela manhã, e eu aproveitei. A única coisa que tá pesando é o trabalho, muita cobrança! No mais, o que dá pra perceber é que o cérebro tá se recuperando: menos compulsão e maior capacidade de decisão, de dizer não aquilo que me faz mal, inclusive na questão da alimentação que também estava horrível.

Ainda tem muito chão pela frente, mas já começo a sentir alguns benefícios.

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27/9/2020, 22:10
Fala Tiago, tudo bem? Parabéns pela marca de 8 dias, é um bom começo. Valeu pela força lá no meu diário. Como respondi pra você lá, você foi um dos primeiros a postar em meu diário, há 4 anos. Siga firme na luta que as coisas vão se ajeitar. Abraços.

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A dor da disciplina é muito menor que a dor do arrependimento.

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30/9/2020, 20:20
Ultrapassando os 10 dias sem PMO e sem a caça desenfreada por sexo. É impressionante como quando fazemos as coisas de uma maneira séria os resultados aparecem mais rápido. A minha energia está cada vez mais elevada. Estou acordando mais cedo e com vontade de fazer atividade física. Sinto uma melhora na clareza mental e parece que aquele período que o amigo lá de baixo fica parecendo morto passou, rs.

Mas nem tudo são flores. Ainda tive um sonho em que estava no local onde busquei com muita frequência por sexo desenfreado. Isso era todo dia e atrapalhava outras atividades. Agora pago as consequências tendo que rever um monte de coisas mal feitas e atrasadas. Outro problema é em relação ao carinha que mencionei anteriormente. Aquilo não devia jamais ter acontecido. A gente tinha tudo pra ser amigos, mas agora, quando encontro ele na rua, fica um clima estranho. Me sinto envergonhado e desconfortável.

Bom, é isso. Pedir a Deus que as coisas melhorem e continuar perseverando.

Abraços.

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2/10/2020, 21:38
De ontem para hoje algumas variações de humor. Fui mordido por alguns sentimentos que não sei explicar direito. Embora eu não tenha a mínima vontade de ver pornô nem de voltar ao comportamento obsessivo, sinto uma espécie de abstinência. Sabe quando a gente adquire um hábito e, de tanto repetir, quando deixa sente falta, mesmo sendo algo nocivo? Pois é. É mais ou menos por aí. Mas como ouvi alguém dizer esses dias: "sentir a gente sente muita coisa, o que importa é o que a gente vive".

Fora isso os benefícios continuam. Estou me alimentando melhor e o sono voltando ao normal. Estou conseguindo ser mais produtivo e finalmente dedicar mais tempo as tarefas que estavam empacadas. E também o interesse de participar mais ativamente aqui do fórum aumentou.

É isso.

Abraços!

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7/10/2020, 19:48
Quase fechando 20 dias! Graças a Deus a minha vontade está cada vez mais fortalecida. Nada de baixar a guarda pra qualquer pensamento que remeta a pornografia. O que tem sido complicado são as variações de humor. Por vezes também sinto uma baixa na energia. Acho interessante que pra PMO sempre tem energia, mas pra outras coisas ela parece faltar. Vai entender.

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7/10/2020, 20:44
Olá Tiago.
Também estou tendo variações no humor, as vezes até atrapalha no casamento, mais isso passa o que não podemos fazer é se entregar ao vício.
Valeu.
Abraços.

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23/10/2020, 22:46
Pra mim o que mais incomoda são as variações de humor. E é na abstinência que procuro encontrar essa solução. Já cheguei a 88 dias e mesmo assim tinha dias bem densos. Espero dar um reboot mais longo pra ver o que de fato vai acontecer.

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28/10/2020, 22:26
Agradeço aos companheiros que postaram aqui. Desejo a vocês força e que dê tudo certo na caminhada de cada um.

Amanhã chego aos 40 dias. Faz muito tempo que não alcanço uma marca tão expressiva. Devo isso principalmente ao fato de ter descoberto que o meu real problema era o vício em sexo e que a pornografia era apenas uma das várias consequências desse vício. De fato, além de um consumo absurdo de material pornográfico acompanhado igualmente de masturbação, eu me encaminhava para um processo autodestrutivo que estava atrapalhando demais a minha vida - me fazendo descuidar de minhas obrigações no trabalho e até mesmo do cuidado com meu próprio corpo - buscando a todo momento por encontros sexuais e me expondo a várias situações de risco.

Passados apenas 40 dias eu sinto como se já fizesse muito tempo. Não tenho vontade nenhuma de ver pornografia e nem de praticar masturbação. O hábito de sair que nem louco a procura de sexo também acabou. Comecei a colocar em prática algumas técnicas que me foram repassadas para evitar o disparo de gatilhos no cérebro (o primeiro gole), e esse é o ponto chave para que não se desencadeie todo o processo que leva ao que chamamos aqui de efeito caçador. Existem também alguns medicamentos inibidores da libido, mas isso por enquanto não está sendo necessário no meu caso, e espero que não venha a precisar.

Também ressalto a importância de cuidar da alma. Isso traz um equilíbrio e uma paz que ajuda muito a tranquilizar a mente.

Sou grato ao pessoal aqui do fórum, principalmente ao Rafael e ao 5&4 que não me deixaram ir embora sem antes dar uma palavra. Isso foi muito importante. Estou mais atuante e me sentindo bem em poder participar dessa comunidade.

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Buscando Equilíbrio - Página 6 Empty Olá

30/10/2020, 11:49
Muito bacana tu ter citado isso, pois, depois que a gente vai tendo mais foco enxergamos muitas outras coisas. pode ter certeza que daqui um tempo você vai ter um relacionamento saudável e tudo isso vai ir embora, o reboot consegue nos deixar normais dnv. parabéns pelos dias, abçs e boa sorte.

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31/10/2020, 19:00
Parabéns pelos 40 dias Thiago!
Eu não tomaria esses inibidores de libido. Na verdade faço o contrário. Estou tomando maca peruana. Pra mim, libido é importante, é mais do que energia sexual, é a energia vital! Libido é o que nos tira da letargia. Precisamos é aprender como usá-la.

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1/11/2020, 23:55
Olá amigos. Obrigado pelo comentário de vocês.

Sim, eu já sinto uma recuperação em muitos aspectos e sei que a tendência é que melhore, pois com o passar do tempo o vício vai enfraquecendo e tudo aquilo que é consequência dele também tende a dar uma amenizada.

Em relação a questão da libido eu realmente estou tendo que aprender a lidar. A impressão que tenho é que existe em mim um deposito de energia voltado exclusivamente para o sexo. As vezes não sinto ânimo pra nada, mas quando sou estimulado sexualmente logo a energia é liberada. Ainda estou aprendendo a canalizar essa energia para as outras atividades. É um processo até que natural com a normalização do circuito de recompensa, quando voltamos a sentir prazer nas pequenas coisas, mas que também precisa de um direcionamento, porque se a gente não souber lidar tudo acaba sendo sexualizado.

Atualizando agora os acontecimentos. Dizer que o meu último post é referente ao que ocorreu há uns dez dias atrás, pois não tive tempo de atualizar. O que vou relatar agora é desde a quinta feira última.

Eu já estava tendo algumas fantasias involuntárias muito chatas e percebia minha mente tentando me levar a olhar no modo caça. Estava ficando muito difícil lidar. Quando menos esperava minha mão já estava nas minhas partes intimas - mexendo, pressionando - e olhe que eu não sou daqueles caras que têm mania de coçar e pegar o tempo todo. Era o meu corpo de forma involuntária tentando me levar a produzir um orgasmo. Na hora eu não estava me tocando disso. Apesar de tudo, não estava com uma vontade consciente de me masturbar e menos ainda de ver pornografia.

Bom. Quando chegou a noite da quinta feira fui tomar banho, e na hora que estava finalizando, tirando a espuma do corpo, acabei me masturbando. Foi algo tão impulsivo e rápido que sequer tive fantasias. Fiquei me sentindo ridículo por ter feito algo tão besta. Me sujei todo porque o sêmen se misturou com água e ficou pegajoso. Fiquei muito chateado e irritado comigo mesmo.

Era de se esperar que depois disso viesse um alívio, mas como de costume não foi isso que ocorreu, a vontade só se intensificou. Fiquei pensando que iria começar todo aquele inferno de recaídas novamente. Depois que sai do banho tentei ir levando as atividades normalmente, mas a vontade sempre se manifestando. Rezei a Deus para que o comportamento obsessivo não voltasse como antes. Consegui finalizar o dia e ir dormir sem ceder.

Na sexta-feira ainda acordei com a libido muito alta e fiquei até a tarde com muita dificuldade de lidar. Nesse dia eu costumo fazer jejum e não comer carne. Não sei se  isso influenciou de alguma forma, mas a partir da tarde as coisas foram se equilibrando e eu fui voltando ao normal. Ah sim, eu também passei a me policiar pra não ficar o tempo todo levando mão nas partes íntimas e cortar imediatamente qualquer fantasia que aparecesse.

Depois disso eu não notei nenhuma diferença nos benefícios que conquistei. Ainda sinto a libido alta, mas dentro de um patamar aceitável. Na hora do sufoco pensei em tomar algum inibidor, mas não foi necessário. Sinto como se a energia estivesse se espalhando pelo meu corpo. Percebo o meu olhar meio estranho, não sei bem o que busco, talvez um contato mais próximo com alguém, mas está diferente do olhar no modo caça, pois se fosse assim eu já estaria na rua atrás de sexo desenfreado ou vendo pornografia.

Eu não imaginei que iria descobrir tantas coisas em um novo reboot, mas a cada dia estou tendo que aprender a lidar com a minha sexualidade desregulada e aprendendo a colocá-la nos eixos. Não é um processo nada fácil. É tanta coisa desequilibrada que não faço a mínima ideia de quanto tempo isso vai levar, mas pelo menos algum progresso está acontecendo.

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2/11/2020, 22:06
Olá amigos.

Hoje senti uma energia fora de série. A única coisa que está me incomodando é que ela vem com ereções frequentes durante o dia e muito fortes. Fiz vários exercícios pela manhã e realizei muitas atividades em casa. Á tarde estava tão inquieto que sai para fazer caminhada. Apesar da disposição não consegui manter o foco em algumas atividades do trabalho que estão muito atrasadas. Só ao anoitecer senti uma baixa na energia. Cochilei e fiquei com uma sensação estranha na cabeça, acho que era no cérebro mesmo. É como se eu estivesse sentindo ele se modificando. Só agora à noite consegui focar mais nas atividades do trabalho, mas creio que não vou conseguir fazer muita coisa por conta do horário.

Coisas que preciso mudar: diminuir o tempo de uso do celular; focar nas atividades do trabalho; organizar melhor o meu tempo. O reboot está fazendo efeito, mas se eu não mudar esses pontos não vou conseguir aproveitar esses efeitos de forma prática.

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3/11/2020, 11:41
Olá tiago, tudo que você está dizendo acontece comigo e com todos nós provavelmente, é muito importante oq voce disse: não fique muito tempo na cama, nao demora no banho, nao fique atoa e tals, nesses momentos se possível, procure a companhia de alguém, vai dar tudo certo tenho certeza, não sei se alguém conseguiu de fato ficar 67 dias no hardmode mas o mais importante para nós é nos livrarmos da P... boa sorte abçs.

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3/11/2020, 21:22
Valeu Kaneki! Eu estou procurando fazer tudo isso. Interessante que eu não sinto que tenha quebrado o hardmode. Talvez pela forma como a masturbação aconteceu: sem fantasias, algo meio mecânico. E também só uma masturbação em um período de mais de 40 dias nem deve fazer tanta diferença a meu ver. Pretendo seguir sem essa prática.

Hoje completo 50% do reboot. Vejo que me empolguei um pouco nos meus últimos posts em relação a energia que estou sentindo. Refleti sobre isso e agora estou tendo mais cuidado. É fato que o reboot traz muitos benefícios, não só a energia, o pênis fica com uma aparência mais saudável, a sensibilidade aumenta, até a postura da gente muda, exalamos algo diferente. Entretanto, vejo que isso pode se transformar numa armadilha. Ficar embelezado com a sensações do próprio corpo e com sua aparência é perigoso, desperta a luxúria, faz a gente querer se testar e eu acho que isso pode sim abrir espaço para uma recaída feia.

O meu objetivo aqui não é me transformar numa máquina de fazer sexo. É justamente o contrário. Quero disciplinar minha vontade para fazer sexo quando eu quiser e quando for o momento certo, com uma pessoa que eu realmente goste e não como tem sido (de forma desordenada, arriscada, prejudicando outras áreas da vida; um verdadeiro vício).

Não vou desperdiçar essa oportunidade. Estou vendo a mudança acontecer e não quero jogar tudo fora como das outras vezes. Se Deus quiser ainda esse ano concluo esse reboot e vou levar um novo estilo de vida daí para frente.

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4/11/2020, 12:59
Nossa você descreveu tudo que está passando na minha cabeça nesse momento, é exatamente isso, acabar com o vício é para se sentir bem conosco mesmo e voltar ter uma vida normal, mas nada que faça lembrar dos vícios. Desculpa eu sei que suas quedas foi desse modo, tanto que as minhas tbm, é pq não entendo direito sobre, quer dizer que cair nesse tipo de queda continuamos no hard mode? eu pensava que o hard mode seria 90 dias sem nada que envolva S, enfim.... Meus parabéns por chegar nessa parte da jornada, tu vai ter todas as forças para continuar nela e concluir tenho ctza, e daqui um tempo vai encontrar alguém legal tbm, boa jornada, abçs.

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7/12/2020, 00:10
Olá pessoal.

Finalmente consegui parar um pouco para escrever no diário. Infelizmente não trago boas notícias. Esses dias não foram nada fáceis para mim. O fim de ano chegou e a sobrecarga no trabalho para entregar tudo antes do ano acabar foi e está sendo sufocante. Sei que boa parte da culpa é minha por ter deixado acumular algumas coisas, mas não foi só isso. Teve outros fatores também.

Surgiram alguns problemas familiares que mexeram muito com o meu psicológico. Eu nunca imaginei que iria passar por isso. Esses problemas me obrigaram a rever alguns planos e assumir responsabilidades que até então não eram minhas.

Bom. Tudo isso me fez buscar no prazer sexual uma válvula de escape. Consegui um "esquema" e trouxe aqui pra casa, depois de vários dias de caça. Depois voltei novamente com a rotina de masturbação. Passados alguns dias, pornografia. Semana passada, após mais caçadas, consegui outro esquema e teve sexo de novo. O resto da semana todo de PMO.

Nem preciso dizer como estou me sentindo. Um caco. Toda essa situação é extremamente desgastante .O tempo que gastei procurando sexo, as horas de PMO, enfim. Só me resta novamente juntar os cacos e recomeçar. Tenho que aprender a lidar com problemas sem recorrer ao prazer como anestésico.

É uma pena que tudo isso tenha acontecido, pois eu estava me sentindo muito bem, já na metade do reboot. Mas não adianta lamentar pelo que já foi. Agora é bola pra frente.

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