Recomeçando

Boa tarde meu nome é Davi, tenho 18 anos, e já lutei contra o vício de pornografia é masturbação uma vez, apesar de que quase nunca parei de me masturbar, aos 15 anos tive um HOCD muito forte, mas após o reboot curei do próprio que não demorou a retornar após o reinício da masturbação. Enfim hoje com 18 eu me masturbo todos os dias, as vezes 2 ou 3 vezes por dia, muitas vezes conversando com trans ou gays (aquela coisa de quem tá desesperado ne) enfim, estou aqui para recuperar minha vida de volta, eu ainda tenho um leve HOCD mas controlável, pois já passei por isso uma vez e sei que é uma fase, que quando o reboot começar esses pensamentos vão embora, mas hoje, no vício novamente percebo outros pontos negativos para quem se masturba excessivamente e até mesmo sem pornô, a gente fica ansioso, estressado, 1 segundo após a ejaculação já o suficiente para se sentir insuficiente, o que eu preciso agora é amadurecer a ideia de sexo, passar a realizar essa fantasia apenas com pessoas reais, e nos momentos certos, quero recuperar meu tesão normal de volta, até nossos sentimentos ficam abatidos quando nós pensamos muito em sexo durante o dia, parece que a gente não consegue amar ou se apegar porque tudo que a gente pensa é putaria, e quem é homem sabe, o desânimo que dá após a ejaculação, nem meus orgasmos são os mesmos, viciei tanto em apenas ejacular que acabei desenvolvendo ejaculação precoce, é logo eu que nunca tive problemas com ereção falha, passei a ficar ereto mais com meus pensamentos do que com uma bunda real na minha frente, enfim esse é meu relato, não quero virar um careta, mas quero meu libido de volta ! Alguém tem dicas para os primeiros dias de reboot? Hoje foi a despedida, começar numa segunda feira não é má ideia não é mesmo?! Quem puder me aconselhar será muito bem vindo

Eae mano, parabéns pela iniciativa. Os primeiros dias realmente são os mais difíceis de passar, e os mais fáceis de se recair. Eu não sei muitas dicas mas algumas coisas que me ajudaram foram jogar um jogo RPG, isso me fazia ficar totalmente em evoluir no jogo e esquecer essas coisas de PMO. Os primeiros dias a gente lida com o efeito caçador então é comum o pênis ficar sensível ao longo do dia e as ereções ocorrem com frequência, então tome banhos frios e faça muitos exercícios físicos pesados para gastar a energia sexual. Outra coisa é sempre que tiver uma ereção tente o mais rápido possível fazer ela ir embora pois um toque aqui, uma apertada ali e pronto, você não consegue mais se segurar. Tente não ficar de bexiga cheia pois isso pode facilitar uma ereção.

Obrigado amigo! Amanhã venho trazer meu relato dessa noite

irei acompanhar o teu diario, sucesso.

Bom galera, ontem eu recai, mas de uma forma bem irresponsável, parece que eu já queria recair pra falar a verdade, acordei com outra visão hoje e percebi que a hora pra levar a serio é agora ! Obrigado a todos que estão me acompanhando, espero que amanhã eu traga notícias novas

Mais um dia na luta, hoje percebi a necessidade de evitar pensar em sexo ao máximo, parece que minha mente merece um descanso, vou focar em outras sensações, até agora tá tudo indo bem. Amanhã trago meu relato

Inicio te parabenizando por expor sua história que parece com a de muitos, com muita força você vai conseguir aos poucos.
Não sou um grande especialista no ramo porém depois de trágicos 8 anos de tempo perdido na minha vida, consegui passar a marca de 1 mês sem PMO, ler os relatos das outras pessoas aqui me ajudou bastante.
E te falo do fundo do coração, acima de qualquer dica, busque se conhecer, só aqui no fórum deve ter todas as dicas que você precisa, porém busque AUTOCONHECIMENTO, eu consegui fazer um pouco disso saindo de outro vício [em refrigerantes], notei principalmente que removendo todo gatilho ou estímulo seria bem fácil,
e por coincidência lendo um livro vi uma dica fantástica sobre condicionamento na psicologia, que é utilizar um elástico ou uma liguinha no braço e sempre que vem pensamentos ou eu toco no orgão, eu puxo e me causa uma dor [pequena], que condiciona a meu cérebro que aquilo é errado, se puder teste com você, obrigado!
Perdão o texto grande essa dica fez muita diferença para mim, queria passar ela para alguém.