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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty Diário jornada rumo ao poder - I Can!

Sab 4 Jul 2020 - 8:31
Sejam bem vindos!!

Nesse diário irei detalhar meu processo rumo ao poder!
- Ao poder ser livre desse vício maldito que nos acomete;
- Ao poder de voltar a ter maior controle próprio;
- Ao poder de usar minha máxima potencialidade

E tantos outros "poderes" em troca de vício asqueroso, me parece uma troca bem inteligente!!!

Agora após essa pequena introdução, vou relatar de modo resumido minha situação (não sou muito bom em resumos, espero que tenham paciência para ler).

Hoje tenho 30 anos e sofro muito com esse vício, sinto extrema ansiedade, a ponto de mesmo sem nenhuma preocupação sentir meu coração acelerado. Tenho uma vontade louca de consumir pornografia e quando faço logo em seguida me sinto a pior pessoa do mundo. Sofro de intensa irritabilidade, vou de 0 a 100 em questão de segundos. Sou noivo de uma mulher maravilhosa, mas infelizmente esse vício me atrapalha a ser um homem melhor, sofro de ejaculação precoce. Na questão sexual, eu procuro dar todo o prazer que posso nas preliminares, porque sei que ao começar a penetração eu não duro um minuto. Bom esses foram os principais problemas que tenho em boa parte por conta desse vício, agora vamos falar sobre a origem dele.
Como a maioria comecei muito cedo, não me lembro ao certo, mas acredito que tinha por volta dos 12 ou 14 anos, comecei com revistas de mulher pelada, depois fotos na internet, vídeos e por ai vai. No começo toda vez que ia consumir pornografia eu sentia que iriam me descobrir, o que fez com que me concentra-se em ejacular rápido, talvez foi ai o começo de algum dos meus problemas.
Percebo que os principais gatilhos que tenho são: momentos em que eu me sinto entediado; depois de alguma frustração e quando bebo.
Venho algum tempo tentando parar por saber que isso me faz mal, mas sempre foram tentativas sem uma grande auto comprometimento. Devido a pandemia e outras questões, nesse momento eu retornei para o Brasil e minha noiva ficou no exterior, quero aproveitar esses 6 meses que ficaremos longe para me livrar desse vício e poder me tornar um homem completo.

Não entrei em detalhes da minha história, achei melhor destacar os problemas e gatilhos.
Agora vamos lá...
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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty DIA 9 - Primeiro relato

Sab 4 Jul 2020 - 8:39
DIA 9 - Primeiro relato

Consegui acesso ao forum apenas hoje, já estava acompanhando o conteúdo a uns 5 dias.

Na maior parte do dia me sinto bem, mas as vezes do nada vem uma vontade de consumir PMO, estou me mantendo firme.
Tem horas que essa vontade vem tão forte que é impossível não imaginar algo com uma amiga que tenho conversado ou com minha cunhada, além claro da minha noiva. É um pensamento terrível que me da nojo e vergonha de ter, graças a Deus eu estou conseguindo fechar os olhos, respirar fundo e pensar com calma.

O método que estou usando para manter o controle é: Quando vem o pensamento tóxico, eu fecho os olhos, respiro e começo a pensar quais as vantagens de praticar o PMO. É como se eu criasse uma balança coloco  de um lado " Estou com vontade... meu ela é muito gostosa..." e do outro " isso é real? O que eu ganho se me M agora? E se uma mulher linda agora aparecesse aqui na minha frente, valeria a pena perder um grande amor por algo tão passageiro? Como eu me sinto depois de ter o O?"

Quando consigo ter essa linha de pensamento, na hora a vontade passa.

Estou nessa guerra diária em busca do poder da liberdade.
Força amigos!
NÓS PODEMOS!
_______
PS: tentei colocar o contador de dias, mas o forum está acusando que não tenho permissão para colocar link na assinatura.


Última edição por ICan em Dom 5 Jul 2020 - 8:34, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : correção do português)

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Dom 5 Jul 2020 - 8:46
Ontem (e no momento) estou passando por motivos difíceis, não consigo mensurar a real gravidade do problema. Não sei o que é devido ao vício e o que é problemas criados na minha mente, uma coisa eu sei, conseguindo fazer o reboot eu terei mais ferramentas para enfrentar os problemas.

Estou me sentindo muito desanimado, pensei em inúmeras vezes recorrer ao PMO como válvula de escape, mas graças a Deus estou conseguindo me manter forte.
Não sei se todo esse desânimo tem relação direta com a abstinência, sei que está difícil.

Estou tentando manter o foco, mas sinto um negócio estranho dentro de mim (principalmente na parte do estômago) quase como algo me corroendo por dentro.
Quero me livrar disso, eu preciso me livrar disso!!!
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Seg 6 Jul 2020 - 18:36
Fala meu amigo ICAN, como seu nome diz vc pode e vai vencer. A partir de hoje estou lhe acompanhando. Abs

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Seg 6 Jul 2020 - 21:21
Tive um resto de dia com uma melhora significativa, consegui resolver algumas questões que estavam me angustiando profundamente.
Vir aqui e me abrir no forum me deu energia para recuperar o controle.

Continuo firme, mas várias vezes durante o dia acabo tendo pensamentos  tóxicos, não tive nenhuma vontade louca de recorrer a pornografia.

Sigo bem! E espero que vocês também estejam bem!
Estamos juntos! Nós podemos

______________

Brewer escreveu:Fala meu amigo ICAN, como seu nome diz vc pode e vai vencer. A partir de hoje estou lhe acompanhando. Abs


Muito obrigado pela força Brewer, vou tentar postar todo dia aqui.
E já vou ali marcar presença e conhecer a sua história.
Grande abraço.
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Brewer
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Ter 7 Jul 2020 - 10:54
Boa meu amigo, pra quem ta no dia 11 é isso mesmo, daqui a pouco os pensamentos toxicos comecam a ir embora...

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty DIA 12 - Um bom dia

Ter 7 Jul 2020 - 22:00
Meu dia correu bem, consegui trabalhar de maneira satisfatória, ainda tenho uma certa dificuldade em focar nas coisas, mas não acho que seja um problema exclusivamente por causa desse vício.

Estou evitando conteudo que possa estimular fantasias, por exemplo: ver alguma fotos de mulheres atraentes nas redes sociais, isso está me ajudando bastante.
Uma coisa que senti é que antes eu ficava excitado por qualquer motivo, via uma foto atraente e já tinha uma ereção, total sem controle. Não sei se já estou na flat-line, mas isso não está acontecendo.

Comecei a pensar em algumas ideias de novos empreendimentos.

Estou empolgado com o reboot, quero encontrar meu verdadeiro potencial!
Um grande abraço a todos!!

___________

Brewer escreveu:Boa meu amigo, pra quem ta no dia 11 é isso mesmo, daqui a pouco os pensamentos toxicos comecam a ir embora...


Fala meu querido Brewer, bem? Então comparado a quantidade que eu tinha antes já consigo ver uma melhora.
Um passo de cada vez, me inspirando em exemplos como você que mostram que é possível vencer esse vicío.

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Brewer
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Qua 8 Jul 2020 - 11:36
Que bom meu amigo, as coisas vao melhorar ainda mais...

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty DIA 16 - Voltando a escrever

Sab 11 Jul 2020 - 6:20
Continuo firme, sinceramente, não sei como.

Minha semana está sendo bem complicada, diversas discussões com minha mulher, manter o relacionamento a distância é terrível. As discussões começaram sempre por motivos banais, francamente não sei se tem alguma relação com o vício, parece ser fácil demais jogar a culpa nele e não em mim mesmo por não estar conseguindo lidar com meus sentimentos.

Por mais incrível que pareça, não senti nenhuma vontade irresistível de recorrer ao PMO para lidar com o estresse, frustração e outros sentimentos negativos que estão me consumindo. Na verdade, acredito estar na flatline, pois antes qualquer motivo já era o bastante para ficar excitado e ter uma ereção, agora mal estou tendo. Se for isso, estou grato, pq se não fosse esse motivo talvez eu já tivesse quebrado o ciclo dos 90 dias.

Continuo determinado em me livrar do vício e me tornar uma pessoa melhor.
Grande abraço a todos.

@Brewer queria te agradecer em especial por estar me incentivando com suas mensagens!! Obrigado mesmo.


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Brewer
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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty Re: Diário jornada rumo ao poder - I Can!

Seg 13 Jul 2020 - 12:24
Fala meu amigo ICAN, obrigado pelo carinho.

voce diz, "Continuo firme, sinceramente, não sei como.", eu sei. Vc é forte pra caralho irmao, mais do que pensa. Entao bola pra frente que vc vai conseguir. Quanto a esposa sei que é dificil opiniar por aqui, mas tire esse tempo pra tentar entender ela melhor, mesmo que vc acha que ela nao tenha razao, conversa, quando responder conte ate 10, vai tomar uma agua antes. Poe esse objetivo junto dos 90 dias, vera como vai evoluir. Vc já chegou longe pra desistir. Conte comigo, depois olha meu diario que atualizei. No meu caso pior é a DE, to evoluindo tb.

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty Re: Diário jornada rumo ao poder - I Can!

Qua 15 Jul 2020 - 5:38
Brewer escreveu:Fala meu amigo ICAN, obrigado pelo carinho.

voce diz, "Continuo firme, sinceramente, não sei como.", eu sei. Vc é forte pra caralho irmao, mais do que pensa. Entao bola pra frente que vc vai conseguir. Quanto a esposa sei que é dificil opiniar por aqui, mas tire esse tempo pra tentar entender ela melhor, mesmo que vc acha que ela nao tenha razao, conversa, quando responder conte ate 10, vai tomar uma agua antes. Poe esse objetivo junto dos 90 dias, vera como vai evoluir. Vc já chegou longe pra desistir. Conte comigo, depois olha meu diario que atualizei. No meu caso pior é a DE, to evoluindo tb.

Abs


Bom dia meu amigo,
Concordo com tudo que falou, estou buscando isso mesmo. Inclusive foi motivado por essa distância que cheguei aqui, é um período de reflexão.
Quanto ao relacionamento estamos bem, normalmente quando temos alguma discussão nós conseguimos tirar algum aprendizado e deixar a relação mais forte, masssss que é complicado isso é hahaha...

Abraços brother, só mais 4 dias para ti ein!

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty DIA 20

Qua 15 Jul 2020 - 5:46
Alguns dias sem escrever, mas estou de volta.

Estou bem, não tenho sentido a vontade de consumir P, o que estou achando maravilhoso.
Me sinto "menos tarado", porém ainda tenho vários pensamentos não saudáveis. Por exemplo: no Instagram ao ver uma foto de uma mulher na live eu já penso bobeira, nada tão pesado, mas isso ainda me incomoda.

Por outro lado estou começando a me sentir mais focado, estou procrastinando menos e isso parece que faz meu dia ter mais horas.

Estou feliz da maneira que estou conseguindo lidar, o forum tem me ajudado bastante.
Obrigado a toda essa comunidade.

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty DIA 24 - Motivação a toda!

Dom 19 Jul 2020 - 10:37
Bom dia galera!

Fiquei alguns dias sem aparecer, não tive grandes novidades.
Resolvi escrever hoje para relatar que está tudo indo bem, muito melhor do que poderia imaginar.
Bati meu record pessoal em dias longe do vício e ao contrário do que foram as outras vezes dessa está sendo super fácil de me manter focado.

Tenho noção de que a qualquer momento pode bater aquela vontade incontrolável, por isso procuro nunca baixar a guarda ou me colocar como livre do problema.

De modo geral me sinto muito mais feliz, com mais auto-estima, mais homem.

Abraços.

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Brewer
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Seg 20 Jul 2020 - 12:59
Parabéns amigo pela marca pessoal...

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty DIA 1 - Recomeçando

Qua 22 Jul 2020 - 7:06
Pois é pessoal, acabei fracassando no dia 26,
Não foi um fracasso total, fiquei um tempo analisando se deveria recomeçar ou seguir em frente, vou explicar o que aconteceu.

Venho conversando com uma amiga do tempo da faculdade há algum tempo, conversa normal sem qualquer malícia. A verdade é que no tempo da faculdade eu era louco para ficar com ela e nunca fui correspondido. Há dois dias atrás as coisas começaram a esquentar. Ontem conversamos bastante sobre sexo, rolaram uns nudes e conversas bem pesadas, esse foi o ponto que considero que cai. Não cheguei a M, mas por olhar os nudes e falar sobre tantas fantasias considerei que consumi P. Consegui me controlar no final e não cheguei a ter O.

O que mais pegou e está pegando é que sou comprometido e mesmo não chegando "nos finalmentes", estou sentindo que trai minha mulher, coisa que quando eu consumia P não sentia.

É estranho que estou com o mesmo sentimento de fracasso e tristeza de quando tinha O depois de P + M.
Acho que neurologicamente teve o mesmo efeito, por isso estou reiniciando a contagem.

Encontrei essa frase hoje o que me motivou: "O grande segredo é lidar bem com o fracasso. Fracassar não significa ser um fracassado."

Estou recomeçando, sabendo que tropecei, mas não como das outras vezes, consegui segurar parte dos meus impulsos (poderia ter sido pior), então bora recomeçar e anotar mais um gatilho para ficar atento.

Abraços.

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Brewer
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Qua 22 Jul 2020 - 11:22
Fala ICAn, cara, vc é uma cara foda mesmo. Apenas com troca de nudes teve a conciencia de zerar o contador. Vc é um cara de grande carater, sua vitoria chegará e voce vera quando cruzar a linha o que te espera. Torco pelo amigo. Estou sempre te acompanhando.

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty Re: Diário jornada rumo ao poder - I Can!

Qua 22 Jul 2020 - 17:28
Brewer escreveu:Fala ICAn, cara, vc é uma cara foda mesmo. Apenas com troca de nudes teve a conciencia de zerar o contador. Vc é um cara de grande carater, sua vitoria chegará e voce vera quando cruzar a linha o que te espera. Torco pelo amigo. Estou sempre te acompanhando.


Pow muito obrigado meu amigo, suas palavras sempre me animam, de verdade mesmo.

Tipo se estivesse solteiro talvez até teria mantido o contador, mas como tenho mulher e o nudez foram com outra dai não tinha como.
O sentimento de vergonha e peso na consciência foram iguais se não tivesse zerado só estaria me enganando e eu seria o único prejudicado, melhor tentar de novo com um novo conhecimento: "nada de olhar para o abismo se não ele pode te seduzir para pular".

Abraços.

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Diário jornada rumo ao poder - I Can! Empty DIA 2 - Se mantendo firme

Sex 24 Jul 2020 - 5:53
Bom dia meus queridos.

Após recomeçar o contador achei que as coisas começariam mais tranquilas, mas não foi assim.
Ainda sinto um pouco a culpa da minha caída. Estava tudo combinado com minha amiga que nunca mais tocariamos no assunto, porém toda hora ela vem dando alguma indireta.
Ia estar mentindo se falasse que não é bom se sentir desejado, mas estou tão determinado em me tornar alguém melhor que consegui me manter firme.

Então estou pensando seriamente em cortar relação com essa amiga, não sei se é melhor me livrar de tudo que possa me fazer cair OU aprender a lidar com isso.
Se puderem opinar sobre o que fariam eu ficarei muito grato


É engraçado como quando ficamos sem M e P e principalmente O nos tornamos um imã, me sinto muito mais confiante, mais bonito, poderoso.
Engraçado como esse vício pode roubar tanto, nos tornamos refens dessa merda.

E vamos lá, mais um dia firme!
Tenham um bom dia amigos

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Seg 27 Jul 2020 - 6:00
Bom início de semana a todos.

Consegui resolver as questões que estavam me deixando mal.
Aprendi que precisamos dizer NÃO para várias coisas que parecem ser interessantes e que até no fundo queremos, precisamos manter o foco no que escolhemos.

Até sábado ficava mega tenso toda hora que era provocado pela minha amiga, medo de ter uma recaída, cair em conversa mole. Eu estava conseguindo me manter firme, mas no fundo sabia que cairia se continuasse nessa.

Então escolhi dizer NÃO e continuar focado. Acabei parando de falar com ela, era o melhor para todo mundo.
___
Ontem tive uma experiência bem interessante.

Estava no banho e resolvi fechar os olhos e me imaginar daqui a alguns meses, quando vou encontrar minha mulher.
Imaginei toda a cena, nós dois fazendo amor. Foi incrivel, consegui me controlar totalmente.

Uma breve explicação: Eu sofria de EP (sei que isso vai melhorar, já está melhorando), na real passava a maior parte do meu dia excitado, olhava uma mulher na rua: ficava excitado, via uma foto: também, na M mal conseguia me controlar, chegou a um nível que só de começar a pensar já ficava ereto. Me sentia um cachorro, sem controle dos pensamentos.
Desde que comecei a jornada estou conseguindo me controlar, não tenho mais tantas ereções involuntárias.

Ontem imaginando (em nenhum momento me toquei) ele funcionou exatamente como deveria funcionar. Pode não parecer muito, mas a sensação de começar a voltar ter controle é algo fantástico!

Estou pronto a dizer não para tudo que entrar no meu caminho do reboot.

Abraços.

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Brewer
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Ter 28 Jul 2020 - 15:27
Que bom meu amigo, força na jornada.
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