Meu diário REBOOT

Bem, cheguei até aqui.

Conheci o programa REBOOT em 2014 e logo que vi, me interessei.

Na Época minha compulsão por pornografia está se agravando, e lendo alguns artigos, percebi que já apresentava os "sintomas clássicos" entretanto, como tinha certeza que não era um viciado, eu deixei de lado.

E lá se foram 6 anos.

Vamos por partes, conforme a orientação de estruturar o diário:

a) A quanto tempo está no vício? - Bem, pergunta difícil de precisar, como todos aqui comecei o contato com pornografia lá pelos 14/15 anos. Na época, a pornografia era "um desafio" difícil, cara e sem um principal componente, a Internet. Não demonizo a internet, aliás adoro, entretanto a medida que o acesso foi criado, e meu contato com conexões mais rápidas foram se intensificando, ficou muito mais fácil , barato e farto! Então meu vício, se torna vício mesmo quando tive acesso constante à Grande Rede, fato que deve ter ocorrido ali pelos anos de 2004/2005.

b) Como tudo começou e como está ou estava sendo? - Essa e uma resposta fácil. Minha porta de entrada no vício de pornografia foi o Bate-Papo, esse é meu grande calcanhar de aquiles. Poder acessar qualquer pessoa em qualquer parte do mundo, criar personagens, brincar com sedução...isso me fascina até hoje. mas onde mora o perigo, por causa dos chat´s, conheci pessoas, tive conversar, que alimentaram mais ainda meus fetiches e vontade de consumir material pornográfico. Posso afirmar que sou mais viciado em bate-papo do que em pornografia, o que não me deixa nenhum pouco menos ciente que tenho um problema, pois imagino tudo como uma teia que se não te pega por um lado, te pega pelo outro.

c) Quais os prejuízos acarretados (seja no campo físico, pessoal, espiritual, familiar ou outro)? - Muitos. Físico no momento estou apresentando quase todos os sintomas decorrentes do meu cérebro condicionado, DE, ER, Edging. (Obrigado Rafael Rossi pelos termos). Pessoalmente me sinto sem concentração, procrastinador, já deixei várias pessoas esperando por causa do meu problema, desmarquei compromissos para ficar em chats, enfim, estou de cabeça no negócio. aqui posso citar uma dimensão, que fo a financeira. Calculei o quanto gastei com PMO entre 2017 e 2020, aproximadamente R$ 11.800,00, isso sem calcular valores como o custo do tempo com PMO. Familiar, ja tive flagras das esposa com conversas em chats, que me renderam grandes problemas e principalmente, a quebra de confiança. Espiritualmente, rá, nem te falo como é desastroso parecer alguém que você sabe que não é.

d) Já leu o "Guia introdutório" ou já adquiriu o "Programa Revert"? - Li o guia, e agradeço o autor.

e) Já instalou bloqueadores? - Bloqueadores de DNS instalados.

Bem, é isso, se algum dia minha família por algum motivo encontrar esse texto, quero dizer que amo vocês, e vou fazer o possível para me libertar desse vício e ser o esposo, pai e filho que vocês esperam que eu seja.

07.07.2020

Hoje estava com duas certezas:


Não será fácil.
Não vou desistir.

Foi mas fácil hoje, casa cheia, amanhã, sozinho é que começa o desafio.

Mas, só preciso estar limpo hoje, então, hoje venci.

Primeiro dia sozinho, em REBOOT, confesso que os pensamentos me assaltam.

Apesar da dificuldade, vir aqui para escrever e "brigar" com o contador de dias, está me fazendo bem.

Alias, algum pode me ajudar: olha a mensagem: " Você não tem permissão para postar links externos e e-mails.'

Segundo dia, estou mais preocupado em vence-lo do que dizer o que sinto, vou deixar que as sensações e sentimentos estejam coroados pelo tempo.

Preciso estar limpo apenas hoje.

Bem, estou no 3 dia de REBOOT.

As sombras dos maus hábitos permeiam minha mente e vontade.

Estou tentando ao máximo não deixar que o "pássaros" voltem para o ninho, mas é complicado, eles não param de sobrevoar loucos para voltar para casa.

Não vou deixar, hoje não.

Só preciso vencer hoje.

Dia 4, que dia!

Não tinha ficando tanto tempo sem PMO esse ano.

Os maus hábitos são sutis, pensamentos que antes achava sem importância, percebi hoje que são gatilhos para buscar prazer no local errado.

Percebi que uma pessoa, que sempre foi especial pra mim, me desperta desejos, de vê-la na Rede social erotizada, consequentemente me leva a PMO.

Armadilhas

Mas o "NÃO" é uma arma poderosa, pena que as vezes não sei usa-lo.

Hoje estou conseguindo.

Que venha o 5 dia.

Só preciso vencer hoje.

P.S. Ainda estou bloqueado para colocar o contador de dias na assinatura.

E vamos para o quinto dia.

É assim que minha cabeça está, como uma panela de pressão!

Hoje estou bem irritado, paciência curta, o que é totalmente contra minha natureza.

Não sei se é resultado da abstinência, mas se for parece que minha mente e corpo estão reclamando.

O mais chato e saber que foi sozinho que me coloquei em uma situação dessas...e o caminho para sair é sempre mais difícil.

Quero apenas que hoje termine bem, é minha esperança.

Só preciso está limpo hoje.

P.S resolvido o problema do contador de dias, ele será liberado após sete dias de inscrição, ou seja,  quando o marcador aparecer já será um marco!

Sexto Dia!

Recorde em cima de recorde!...(musica do Ayrton Sena)

Hoje amanheci em paz. depois de escrever o diário de ontem, me senti mais tranquilo.

Ler o tópico sobre fantasias também me ajudou muito, as técnicas estão sendo bem empregadas, AEIOU/SENTIR.

Espero que os próximos dias consiga manter a força do meu "Não" e que cada dia eu possa desfrutar do PRAZER de não buscar PMO.

Só preciso estar limpo hoje.

Esse dia foi marcado por sussuros do meu problema.

Parece que meu desejo está "atrás da porta" sussurrando, distante...mas presente.

O artigo dos gatilhos sobre as Fantasias tem me ajudado muito a refutar os pensamentos e alinha-los ao meu propósito.

Uma semana, eu consegui!

Hoje o dia amanheceu mais colorido, parece que minha percepção sobre as coisas simples e o prazer de contemplar o "Belo verdadeiro" está mais aguçada.

8 dias, mais um marco quebrado.

Mas aprendi uma coisa: "Quando estou forte, é ai que sou fraco..." ou seja, não é mérito nenhum esses 8 dias.

Que Deus me fortaleça nessa caminhada, pois os pensamentos ainda me assombram.

Que venha o nono dia.

Olá amigo, boa sorte na sua jornada! Estou te acompanhando

Tutu3756 escreveu:Olá amigo, boa sorte na sua jornada! Estou te acompanhando

Valeu Garoto! Vamos em frente!

Hoje estou extremamente tentado.

Mas parece que identifiquei o gatilho, ontem vi uma pessoa que me chamou muito a tenção, ou seja, gatilho acionado, fantasias afloram e o desejo de dar vazão ao desejo se fortalece.

Nessa caminhada do REBOOT é interessante observar os meus comportamentos, e de onde surgem.

Interessante, ouvi uma vez que um erro nosso SEMPRE prejudica alguma pessoa, é como se fosse um efeito dominó, exemplo ontem:

1-Vi a pessoa que me chamou a atenção em determinado lugar;
2-A pessoa correspondeu olhares;
3-Dei várias voltas para flerta-la;
4-10 a 15 minutos a mais onde eu estava;
5-10 a 15 minutos a mais para chegar em casa;
6-10 a 15 minutos a mais de uma reunião (as pessoas estavam em esperando)
7-Meu atraso, atrasou a reunião, que fez quem que minha namorada tivesse que cancelar o compromisso dela.

Resumindo, os 10-15 minutos a mais prejudicaram meus colegas, que me esperaram, e minha namorada, que precisou cancelar o compromisso.

Ou seja, meu erro, prejudicou 7 pessoas.

É muito ruim observar dessa forma.

Mas é bom saber que consegui passar 9!!!! dias limpo, e poder observar as coisas por outro ângulo.

Que venha o dia 10!

É exactamente isso mano. tipo o efeito borboleta se não me engano. Identificar esses gatilhos e corta-los é primordial.

Quando estou forte, é aí que sou fraco...isso é uma verdade cristalina.

10 dias se passaram, tirando alguns momentos que estive viajando em férias, não me lembro de ter ficado tanto tempo sem PMO, ou seja uma vitória a cada dia.

Mas aí que mora o perigo, hoje, dia de comemoração, alguns pensamentos relativistas me assaltam.

"Ah, mas entrar em Bate-papo , não tem problema!"

"Ah, mas conversar com certa pessoa, não é pornografia!"

Sinto que o maldito monstro (ou demônio como você queira definir) do relativismo me assombra.

Conheço ele bem, já me vez fazer muita besteira.

Mas estou firme, se passaram 10 dias!

Que venha o 11º

Dia 11...E lá vamos nós!

Hoje estou cansado.

Tanto pela pressão dos pensamentos, "flechas" que constantemente tenho que me desviar, como por uma noite mal dormida.

Entendi que os dois extremos, euforia e melancolia, são gatilhos para pensamentos que podem me levar ao efeito PMO.

Bom é entender, ruim é enfrentar e vencer.

Mas estou confiante, cada dia sinto menos vontade de acesso a páginas que frequentava, Graças a Deus os bloqueadores não precisaram trabalhar até agora.

Minha meta é que eles também não entrem em ação, o maior tempo possível!

Caminhando um passo de cada vez!

12 Dias...Graças a Deus!

Hoje é um dia interessante, percebo que minha mente busca lembranças que possam me remeter ao meu vício.

A guerra contra os gatilhos mentais é constante.

Vício, não tem outra palavra, sem sinônimos, sem eufemismos, sim caro leitor, hoje percebo que sou viciado em PMO, e reconhecer isso é um alívio.

A pergunta que poderia surgir é, por que alívio?

Alívio pois reconhecer o erro é o primeiro passo para corrigi-lo.

Estou aliviado.

Que venha o 13 dia!

É isso aí amigo... o primeiro passo para derrotar o vício é admitir que se é viciado !!!

Força no seu reboot !!!

E lá se foi o 13º dia.

Mais uma meta diária conquistada, pois uma jornada é feita de minutos, horas, dias...e até agora Deus tem me sustentado.

Mas é preciso muito cuidado!

Os desejos são sorrateiros, sutis, inescrupulosos e vão em nosso ponto fraco, sem pudores.

A sombras do "passado recente" ainda são fortes, ainda têm poder sobre mim, é preciso cuidado.

Até o momento os bloqueadores não foram necessários, essa meta pessoal também foi alcançada, essa uma vitória!

Só mais um dia!

P.S.  Os comentários dos colegas são muito importantes, é bom saber que não estou sozinho na caminhada.

É claro que não está sozinho! Também não precisei de bloqueadores até agora, meu maior problema é a MO, mas independente disso, tu não estás sozinho!

14 dia...quase duas semanas, que bom, que bom!

Hoje estou com esse Salmos na cabeça, li semana passada.

Esse salmo foi escrito por DAVI, um dos maiores safados da bíblia, assassino, mulherengo, família destruída...mas um cara que sabia pedir perdão e, não retornava ao mesmo erro.

Arrependimento é 180º, remorso 360º.

Se quiser saber como me sinto, dá uma olhada: https://www.bibliaonline.com.br/nvi/sl/51

Espero que te ajude...esse texto traduz o dia de hoje.

Rumo ao 15º dia!

Duas semanas, estou extremamente tentado.

Hoje será difícil, estou com vontade de me masturbar, muita, mas não quero.

Parece que não vou resistir...espero que consiga...

Só preciso vencer hoje...

Amigo, lembra de onde estava quando começou?? Na LAMA! Tu quer voltar pra lá? Agora parece razoável a ideia te ter prazer, "só uma punhetinha", 2 segundos depois bate aqle arrependimento! Se distraia, amigo

Olá amigo,

Te desejo muita força no Reboot. Resista, vale a pena cada minuto que você diz não à PMO.

A liberdade não tem preço. É duro para ser conquistada, mas vale muito a pena.

Seja forte e corajoso.

Abraço.

Quase...mas resisti à pornografia.

Sabia que não seria fácil, mas não imaginei que seria tão difícil.

Mas vou resistir.

Só preciso ser forte hoje!

Como as fronteiras são fáceis de ser violadas.

Sutilezas te levam a brincar com os limites e racionalizar procedimentos que levam a queda.

hoje me sinto sujo por pensar as coisas que pensei e desejar voltar para a LAMA.

Dias chatos, dias tristes...

Mas vou resistir!