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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 2/11/2020, 10:08
Caminhando. Esses últimos 4 dias foram de muita letargia, sem vontade de fazer absolutamente nada. Simplesmente deitar e esperar o tempo passar. Isso é péssimo.

Lendo hoje o e-book, na página 70 diz assim: "Quando a pornografia está disponível a um clique, sua presença pode produzir conflito interior intenso e o estresse desse conflito faz uma recaída ser muito provável." Pois bem, com meu celular eu estou praticamente a um clique de ver PMO, ainda que ele esteja com vários bloqueadores. Já procurei bastante sobre essa brecha, mas não encontrei solução.

O que eu decido fazer é o seguinte: vou me dar até 23h59 da sexta feira dessa semana (06.11.2020) para procurar tudo que for possível para rootear meu celular e ver se eu consigo eliminar essa desgraça da Samsung Daily. Se chegar no sábado (07.11.2020) e até lá eu não conseguir, vou trocar de celular. É um compromisso que marco com vocês, e vou vim postar aqui no sábado se eu consegui ou não.

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em 2/11/2020, 13:04
E aí, rapaz! Realmente acho bem válido vc mudar de celular se for possível, se vc tá com essa brecha disponível o tempo todo é quase certo que num momento de surto vc vai cair. Eu precisei fazer root no meu pra tirar uns apps tbm que me facilitavam a queda, no youtube tem vários vídeos ensinando, eu nem lembro qual eu vi senão te indicava. Mas é simples, sei que tem que baixar um app no celular e um programa de pc para isso, e o bom que a eliminação dos programas é quase certa. Aconselho tbm a baixar o app lock e bloquear playstore e talvez navegadores, e também as opções pra te impedir de desinstalar o app lock. Eu uso esse e tá sendo satisfatório, foto em baixo. Espero que ajude. Entregue a senha a alguém de confiança e vai dar certo. Abraço!

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em 2/11/2020, 14:05
ShikamaruNara escreveu:E aí, rapaz! Realmente acho bem válido vc mudar de celular se for possível, se vc tá com essa brecha disponível o tempo todo é quase certo que num momento de surto vc vai cair. Eu precisei fazer root no meu pra tirar uns apps tbm que me facilitavam a queda, no youtube tem vários vídeos ensinando, eu nem lembro qual eu vi senão te indicava. Mas é simples, sei que tem que baixar um app no celular e um programa de pc para isso, e o bom que a eliminação dos programas é quase certa. Aconselho tbm a baixar o app lock e bloquear playstore e talvez navegadores, e também as opções pra te impedir de desinstalar o app lock. Eu uso esse e tá sendo satisfatório, foto em baixo. Espero que ajude. Entregue a senha a alguém de confiança e vai dar certo. Abraço!

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Muito obrigado pela dica mano! Pois é, conferi uns vídeos no Youtube, mas achei complicado (nada que não seja possível de se aprender) kkk Estou aprendendo a manjar de internet agora... O seu celular é um Samsung? Vi que a galera faz roots para várias coisas, e dá certo. Eu queria mesmo era rootear para eliminar a Samsung Daily.

E sim, eu estou usando o applock e acho muito bom ele. Grande abraço!

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em 2/11/2020, 16:20
ilCapo escreveu:
ShikamaruNara escreveu:E aí, rapaz! Realmente acho bem válido vc mudar de celular se for possível, se vc tá com essa brecha disponível o tempo todo é quase certo que num momento de surto vc vai cair. Eu precisei fazer root no meu pra tirar uns apps tbm que me facilitavam a queda, no youtube tem vários vídeos ensinando, eu nem lembro qual eu vi senão te indicava. Mas é simples, sei que tem que baixar um app no celular e um programa de pc para isso, e o bom que a eliminação dos programas é quase certa. Aconselho tbm a baixar o app lock e bloquear playstore e talvez navegadores, e também as opções pra te impedir de desinstalar o app lock. Eu uso esse e tá sendo satisfatório, foto em baixo. Espero que ajude. Entregue a senha a alguém de confiança e vai dar certo. Abraço!

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Muito obrigado pela dica mano! Pois é, conferi uns vídeos no Youtube, mas achei complicado (nada que não seja possível de se aprender) kkk Estou aprendendo a manjar de internet agora... O seu celular é um Samsung? Vi que a galera faz roots para várias coisas, e dá certo. Eu queria mesmo era rootear para eliminar a Samsung Daily.

E sim, eu estou usando o applock e acho muito bom ele. Grande abraço!

Sim, o meu é Samsung sim! Deu certo pra excluir a maioria dos apps problemáticos, geralmente esses de fábrica. Não é difícil não, seguindo passo a passo dá pra fazer direitinho, só é um método um pouquinho demorado e extenso talvez, mas o bom que é uma vez só.

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em 2/11/2020, 17:58
ShikamaruNara escreveu:
ilCapo escreveu:
ShikamaruNara escreveu:E aí, rapaz! Realmente acho bem válido vc mudar de celular se for possível, se vc tá com essa brecha disponível o tempo todo é quase certo que num momento de surto vc vai cair. Eu precisei fazer root no meu pra tirar uns apps tbm que me facilitavam a queda, no youtube tem vários vídeos ensinando, eu nem lembro qual eu vi senão te indicava. Mas é simples, sei que tem que baixar um app no celular e um programa de pc para isso, e o bom que a eliminação dos programas é quase certa. Aconselho tbm a baixar o app lock e bloquear playstore e talvez navegadores, e também as opções pra te impedir de desinstalar o app lock. Eu uso esse e tá sendo satisfatório, foto em baixo. Espero que ajude. Entregue a senha a alguém de confiança e vai dar certo. Abraço!

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Muito obrigado pela dica mano! Pois é, conferi uns vídeos no Youtube, mas achei complicado (nada que não seja possível de se aprender) kkk Estou aprendendo a manjar de internet agora... O seu celular é um Samsung? Vi que a galera faz roots para várias coisas, e dá certo. Eu queria mesmo era rootear para eliminar a Samsung Daily.

E sim, eu estou usando o applock e acho muito bom ele. Grande abraço!

Sim, o meu é Samsung sim! Deu certo pra excluir a maioria dos apps problemáticos, geralmente esses de fábrica. Não é difícil não, seguindo passo a passo dá pra fazer direitinho, só é um método um pouquinho demorado e extenso talvez, mas o bom que é uma vez só.

Show mano! Que bom que dá certo. Eu dei uma olhada nuns vídeos, e quero fazer no meu. Grande abraço, bro!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 3/11/2020, 09:05
Bom dia guerreiros, tudo bem?

Cara, comecei o dia lendo o e-book e me sinto tão bem. Dá uma sensação de estar fazendo aquilo que dá diferença na nossa vida. Dedicar 15 ou 25 minutos de leitura do e-book é realmente muito valioso.

Seguindo com o reboot. Imagino que o principal pra esse reboot é rootear meu celular, como já falei. Estou estudando vídeos sobre como fazer isso, e seguirei procurando por esse método. Eu vou me programar para de fato realizar esse root no meu celular na quinta-feira de tarde (dia 05.11) entre as 14h e as 16h, e vou voltar aqui para dizer-lhes se consegui. Até lá, vou continuar estudando um vídeo que eu vi no Youtube sobre root e se eu conseguir fazer antes dessa data estipulada, maravilha.

Como tarefa para hoje, eu vou rever esse vídeo sobre root pelo menos 1x. Hoje eu já vi pela manhã, mas essa não conta para mim. Agora irei estudar.

Claro que existem outros pontos de ajustes, mas imagino que esse tem sido um gatilho forte para mim, e não vou deixá-lo me perturbar mais. Vou ser bem radical quanto a isso: eu estipulei um prazo para fazer isso que foi até 23h59 da sexta (06.11) dessa semana. O meu objetivo com o root é excluir a Samsung Daily. Se eu não fizer isso por qualquer motivo que seja, eu irei trocar de celular (até por um mais simples, se necessário), e não vou estender esse prazo final. Já perdi muito tempo de minha vida, e o reboot para mim é a prioridade número 1. A sensação da vida estar passando é muito ruim. Tenho tentado investigar aonde melhorar, o que eu poderia ter feito de melhor, mas realmente o que me vem em mente é que esse meu atual celular, com as configurações que ele tem, sua brecha está sendo um forte gatilho para mim. Na moral? Eu não tou querendo mais brincar com a minha vida. Ou leva a sério ou leva a sério.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Tive mais uma

em 3/11/2020, 13:39
Grande ilCapo, eu também terei que arranjar alguma forma de ajustar meus gatilhos. Pois descobri a senha do notebook do meu pai. E tudo envolve aquela conversa sobre nossos bloqueios mentais. O meu TCC está rolando e eu preciso terminar logo isso. E sei como é a sensação da vida passar. É HORRIVEL. Eu ando com muitas cobranças aqui em casa com esse TCC e arrumar um emprego, e mais as brigas que se desenrolaram, ta osso. Mas estou seguindo novamente, e com toda certeza iremos juntos sair dessa. Também tenho que elaborar uma nova forma agora de bloquear o meu acesso ao notebook do meu pai (Só senha não irá adiantar hsuasuh).

Estou acompanhando o seu diario para aprender junto contigo que novidade a mais eu posso fazer. Mas continue beleza? Abração!!!

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em 5/11/2020, 20:36
CavaleiroDaLua escreveu:Grande ilCapo, eu também terei que arranjar alguma forma de ajustar meus gatilhos. Pois descobri a senha do notebook do meu pai. E tudo envolve aquela conversa sobre nossos bloqueios mentais. O meu TCC está rolando e eu preciso terminar logo isso. E sei como é a sensação da vida passar. É HORRIVEL. Eu ando com muitas cobranças aqui em casa com esse TCC e arrumar um emprego, e mais as brigas que se desenrolaram, ta osso. Mas estou seguindo novamente, e com toda certeza iremos juntos sair dessa. Também tenho que elaborar uma nova forma agora de bloquear o meu acesso ao notebook do meu pai (Só senha não irá adiantar hsuasuh).

Estou acompanhando o seu diario para aprender junto contigo que novidade a mais eu posso fazer. Mas continue beleza? Abração!!!


Fala meu querido! Obrigado pela passagem aqui no diário. Cara, espero que consigas encontrar uma solução para você aí. Bloqueios mentais são coisas realmente que temos que trabalhar, seja para o reboot seja na vida. Mas continuemos na batalha, bro. Grande abraço!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 5/11/2020, 20:37
Vamo lá. Hoje de madrugada resetei. Pois é.

Ontem fui à praça, pratiquei calistenia e foi até interessante. Troquei umas ideias com uma turma de lá. Galera falando de mulher, foi muita onda... kk

Tive insônia ontem, e nisso eu acabei vendo um gatilho aqui e ali, que me levou à PMO.

Quanto ao root do meu celular, eu passei a tarde inteira fazendo ele, e só fui terminar tem pouco tempo. Mas não deu certo. Acredito que vou tentar de novo amanhã, já que eu já fiz pode ser mais fácil uma segunda vez. Mas achei complicado pra caralho e cansou bastante minha cabeça. Eu fico sem querer trocar de celular, mas ao mesmo tempo sei que é necessário.

Caraca vei, me vem muita coisa em mente. Não me chega a vim muita tristeza não, afinal sempre me achei um cara positivo e de bem com a vida, mas não tem quem aguente. Às vezes bate aquela frustração e uma pequena vontade de chorar.

Vou me recuperar para fazer a minha parte.

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em 5/11/2020, 20:59
Percebi um pouco agora que por não querer abdicar de meu celular eu por muito tempo permaneci nesse vício. Por não querer fazer todas as medidas necessárias, eu continuo vendo um gatilho aqui e ali, e num deslize, visto que eu viciado não tenho força de vontade alguma, acabo cedendo ao vício, o que é mais fácil. Sei que foi um pensamento aleatório, mas depois de ficar tentando mais de 4h num procedimento de root, passei a pensar que teria sido muito mais fácil eu simplesmente ter abdicado de meu celular antes, ao invés de ficar tentando brincar com minha força de vontade.

Vou refletir sobre isso, pois me lembro que o meu reboot que deu certo só foi assim porque eu decidi abdicar certas coisas (Youtube, Facebook, Instagram, por exemplo) para dizer sim ao reboot e à recuperação de meu cérebro. É pensar no que eu quero para minha vida.

Desde 3 dias, mais ou menos, sinto um desejo maior de buscar a Deus. Apesar de ter me afastado dele, nunca quis ser ateu nem é uma coisa que eu cogite hoje. Na minha opinião, é muito difícil conceber (ps.: para mim. se você pensa diferente, tamo junto, você é meu amigo e eu lhe respeito) a grandeza do universo, da sabedoria do homem, da beleza da fauna e da flora, sem um ser superior que rege esse universo.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Grande amigo, isso ai

em 6/11/2020, 02:16
ilCapo escreveu:Percebi um pouco agora que por não querer abdicar de meu celular eu por muito tempo permaneci nesse vício. Por não querer fazer todas as medidas necessárias, eu continuo vendo um gatilho aqui e ali, e num deslize, visto que eu viciado não tenho força de vontade alguma, acabo cedendo ao vício, o que é mais fácil. Sei que foi um pensamento aleatório, mas depois de ficar tentando mais de 4h num procedimento de root, passei a pensar que teria sido muito mais fácil eu simplesmente ter abdicado de meu celular antes, ao invés de ficar tentando brincar com minha força de vontade.

Vou refletir sobre isso, pois me lembro que o meu reboot que deu certo só foi assim porque eu decidi abdicar certas coisas (Youtube, Facebook, Instagram, por exemplo) para dizer sim ao reboot e à recuperação de meu cérebro. É pensar no que eu quero para minha vida.

Desde 3 dias, mais ou menos, sinto um desejo maior de buscar a Deus. Apesar de ter me afastado dele, nunca quis ser ateu nem é uma coisa que eu cogite hoje. Na minha opinião, é muito difícil conceber (ps.: para mim. se você pensa diferente, tamo junto, você é meu amigo e eu lhe respeito) a grandeza do universo, da sabedoria do homem, da beleza da fauna e da flora, sem um ser superior que rege esse universo.


Grande amigo, seguinte, quanto aos gatilhos, venho percebendo a mesmo coisa. Agora que descobri a senha do meu pai, consegui outros meios de não mexer no notebook do meu pai. E irei pensar em outras formas. Pelo menos hoje deu resultado, e amanhã irá dar resultado com certeza. Irei logo eliminar as redes sociais também, só está dificil agora pois iniciei um projeto de canto meu, e o instagram pelo menos será o mais difícil de deixar.

Realmente se tu sente-se que deve buscar a Deus, vá a procura dele, ou melhor dizendo, sinta ele, porque encontra-lo não é tão difícil não é? Comece a rezar, pedir orações que ajude a se livrar do vício, ouça musicas que lhe aproxime de Deus, cante, até mesmo vá em uma igreja ou missa (caso for católico). Faça aquilo o que o teu coração pede pra fazer (ele pede pra tu deixar que ele bombeie sangue pro corpo hsauhasu), mas continue mantendo-se firme blz? Abração

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 6/11/2020, 17:46
ilCapo escreveu:Vamo lá. Hoje de madrugada resetei. Pois é.

Ontem fui à praça, pratiquei calistenia e foi até interessante. Troquei umas ideias com uma turma de lá. Galera falando de mulher, foi muita onda... kk

Tive insônia ontem, e nisso eu acabei vendo um gatilho aqui e ali, que me levou à PMO.

Quanto ao root do meu celular, eu passei a tarde inteira fazendo ele, e só fui terminar tem pouco tempo. Mas não deu certo. Acredito que vou tentar de novo amanhã, já que eu já fiz pode ser mais fácil uma segunda vez. Mas achei complicado pra caralho e cansou bastante minha cabeça. Eu fico sem querer trocar de celular, mas ao mesmo tempo sei que é necessário.

Caraca vei, me vem muita coisa em mente. Não me chega a vim muita tristeza não, afinal sempre me achei um cara positivo e de bem com a vida, mas não tem quem aguente. Às vezes bate aquela frustração e uma pequena vontade de chorar.

Vou me recuperar para fazer a minha parte.

Fala, ilCapo, não fique chateado pela sua queda, volte mais forte que nunca e aprenda com suas quedas, estamos nesse vida para batermos a cabeça na parede mesmo, a ideia é nunca desistir!

Acabei de chegar da academia, me bateu uma vontade de M, e eu segurei! Vim pro fórum para me fortalecer. Eu sinto que quanto mais eu deixo de fazer as coisas que minha mente pede mais forte eu fico.

Vamos vencer esse vício todos juntos!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 6/11/2020, 20:58
Fala guerreiros! Respondê-los-ei em breve, mas li suas mensagens e vos agradeço muito! TMJ!

Pois bem, quanto ao root de meu celular eu só tentei ontem, e o prazo que eu propus para mim mesmo é hoje. Como eu não fiz o root, portanto deverei trocar de celular. Já tenho em mente o que fazer e vou me dar até terça feira próxima para adquirir meu novo aparelho. Isso porque um celular meu quebrado está em concerto, e eu estou na esperança de substituir por meu atual samsung. Terça foi o prazo que o técnico me deu pra me entregar, mas na segunda vou fazer uma forcinha lá pra ele, porque ele já tá enrolando.

Daqui pra lá, eu manterei meu celular todas as noites na gaveta da sala (já o fiz, inclusive). Coloquei ele lá no fundo pra eu nem pensar em abrir mesmo.

Hoje li o e-book e notei um pouco mais de foco, mas nada de demais.

Velho, tenho muitas coisas em minha mente em relação ao reboot. Mas a melhor coisa que eu faço é participar do Fórum e ler e reler o e-book, fazer atividades de religação e construir uma nova rotina. Sei que é fácil falar, mas hoje vou conversar comigo mesmo (e também com Deus) pra ajustarmos algumas coisas juntos (eu e Deus).

Vamo que vamo.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 7/11/2020, 19:53
Olá, cara! Obrigado por passar no meu diário. Eu recaí recentemente por simples descuido mas estou de volta. Então, já que você não está tendo sucesso com o root tente conseguir algum celular emprestado ou comprar algum daqueles celulares pocket, pra usar pelo menos o whatsapp. Caso conseguir o root dá pra reduzir o uso do celular bastante e deixar apenas os apps necessários. Espero que consiga e mantenha-se firme. Abraço!

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em 7/11/2020, 20:25
ShikamaruNara escreveu:Olá, cara! Obrigado por passar no meu diário. Eu recaí recentemente por simples descuido mas estou de volta. Então, já que você não está tendo sucesso com o root tente conseguir algum celular emprestado ou comprar algum daqueles celulares pocket, pra usar pelo menos o whatsapp. Caso conseguir o root dá pra reduzir o uso do celular bastante e deixar apenas os apps necessários. Espero que consiga e mantenha-se firme. Abraço!

Muito obrigado, meu querido. Pois é, não consegui o root, deu algum problema aí, e vou optar por trocar de celular mesmo. Vou esperar até a terça, quando um celular vem do concerto, e vendo o meu atual. Obrigado pela dica. mano. Grande abraço!

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em 7/11/2020, 20:37
Olá, senhores!

Pois bem, vamo lá.

Hoje estudei um pouco. Não tanto quanto eu gostaria, mas pelo menos estudei. Amanhã tem mais. De tarde fui à praça, fiz um treino de leve, e voltei bem cansado. Dei um giro com meu cachorro de noite e cá estou eu.

Pretendo começar aos poucos com uma rotina de oração. Nessa semana pra cá comecei a sentir falta de Deus. Fiquei refletindo algumas coisas sobre o mundo, sobre a grandeza do Universo, sob a complexidade da vida e ao mesmo tempo a sua efemeridade. Me lembrei das pequenas coisas que venho aprendendo ao longo dos meus 24 anos, sabedorias essas que estão em livros dos mais antigos aos mais recentes, mas que bebe sempre de um livro de sabedoria milenar que se chama Bíblia.

Mesmo aquele que não tem fé em Deus (e, por obséquio, eu não vejo problema algum nisso) deveria observar o quão valiosa é a Bíblia, e os demais livros sagrados (Corão, Torá, por exemplo). Crer ou não crer é uma questão de escolha. Comprovar existência de Deus é algo que não conseguimos até hoje (pelo menos até onde eu sei), da mesma forma que ninguém comprovou que não existe. Eu optei por escolher crer, pois assim a minha vida parece fazer mais sentido, mas se você não o fez, siga feliz com a sua escolha Wink

A nossa vida é um sopro e quando a gente menos espera partimos dessa experiência terrena. Não levaremos nada; o dinheiro fica para os filhos (se os tiver) que vão usufruir; os bens serão vendidos e no final da vida meu corpo vai se tornar pó. Não só o meu, mas também o de qualquer ser vivo.

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em 9/11/2020, 20:07
Seguindo. Me lembrei hoje de ler o blog  do Magrão e li o e-book hoje. Meu celular não foi concertado ainda, portanto, tenho que tomar alguma medida nesse sentido.

Queria compartilhar com vocês um trecho de um texto no Blog do Magrão. Para aqueles que não conhecem o Magrão, ele é, junto com o Toguro, uma das lendas desse Fórum. Mas infelizmente, eles já não participam mais daqui, mas foram um dos primeiros usuários. Graças a Deus existem lendas que ainda participam desse fórum Wink Eis o trecho:  

"Tudo que te faz recair deve ser eliminado da sua vida. Não dá para fazer reboot e ser feliz no facebook por exemplo. Não dá para fazer reboot e manter contato com pessoas que nos fazem fantasiar. Não dá para fazer reboot tendo um computador com bloqueadores e eventualmente não passar o perrengue de ter um site não-pornográfico bloqueado.

O reboot tem um custo? Estamos dispostos a pagar?

Se você quer enterrar aquela velha vida de viciado, vai ter de enterrar junto as coisas e contatos prazerosos que compõem essa vida de viciado.

Haverá um momento em que você já abdicou de tantas fontes de recaídas, coisas e pessoas, que não recai mais. Então, comece já a identificar: "O que ou quem me faz ou pode me fazer recair?". Identificar e eliminar isso da sua vida. Ou então continuar chorando nos fóruns, como se só você fosse viciado, como se só para você fosse difícil." [Retirado em: Qual a postura dos que conseguem fazer o reboot?]

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em 9/11/2020, 21:49
Eae cara!
Perfeita citação, não dá pra viver a mesma vida de sempre durante o período de reboot, é preciso se negar muitas coisas se não vai ser só mais do mesmo e no final só seremos pessoas que ficam se lamentando mas não mudam. Realmente é algo ótimo pra se avaliar!
Um abraço e mantenha o foco! E me passa esse blog pfvr , parece agregar bastante!

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em 10/11/2020, 08:54
ShikamaruNara escreveu:Eae cara!
Perfeita citação, não dá pra viver a mesma vida de sempre durante o período de reboot, é preciso se negar muitas coisas se não vai ser só mais do mesmo e no final só seremos pessoas que ficam se lamentando mas não mudam. Realmente é algo ótimo pra se avaliar!
Um abraço e mantenha o foco! E me passa esse blog pfvr , parece agregar bastante!

Fala meu querido! Pois é mano. O link do blog está logo no final da citação que eu publiquei. Esse aqui: http://vivasempornografia.blogspot.com/

Vale muito à pena mesmo, tem ideias valiosas ali. Pena que o Magrão não entra mais no Fórum... Grande abraço, bro!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Seguindo.

em 12/11/2020, 09:57
Seguindo, senhores!

Estou participando menos aqui no Fórum esses últimos dias pois estou focando mais na leitura do e-book e na leitura do Blog do Magrão, que é muito bom por sinal. Mas estou seguindo. Ainda não troquei de celular, mas o farei até amanhã, as 19h, quando passo aqui para vos contar.

Grande abraço!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 13/11/2020, 18:27
Olá digníssimo ilCapo !!!

Espero que esteja tudo bem com você meu querido, absorver conteúdo do Reboot é uma ótima prática. Um que me ajuda bastante é a série "Dirty Little Secret" do Terry Crews. É uma playlist de vídeos no Youtube no qual ele gravou vídeos de em 10 min cada em média para cada dia da série. Vale a pena, ele conta as lutas e dificuldades que ele passou para vencer a PMO, além de como ele precisou lidar com o seu casamento para não deixar que o vício acabasse com ele. Se puder, dê uma olhada.

Obs.: Talvez um "problema" seja que a série é em inglês, mas nunca é tarde para aprender Wink

Grande abraço !!!

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"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Mateus 11:28  study

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Diário do Aranha mais querido: https://www.comoparar.com/t9821-diario-de-um-vencedor

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Infelizmente resetei.

em 13/11/2020, 18:41
Senhores, infelizmente resetei. Fico aqui sem acreditar até...

Primeiro sei que estou ainda cometendo erros com meu reboot, por isso reseto. O erro desse meu reset foi, mais uma vez, ainda estar com meu celular, foi ter procrastinado, foi ter ficado muito tempo em frente à TV sem fazer nada de útil.

A solução parece ser tão simples, porém mais uma vez vem a questão de não querer pagar o preço e não querer abdicar. Não quero trocar meu celular para não precisar gastar dinheiro, para não precisar ficar procurando por celulares, e por ter medo de trocá-lo e encontrar outras brechas no outro celular. Tudo isso é historinha e racionalização. Algo ainda me prende, e não sei o que é. Quero trocar de celular, pois sei que esse meu atual não me ajuda em nada, mas ao mesmo tempo não quero, pois gosto da câmera dele, quero um celular bom e esse atende às minhas necessidades. Mas pensando assim, meu reboot só chegou no máximo em 23 dias ao longo desse ano inteiro. É um número que eu não tenho nenhum orgulho de dizer.

Sempre a cada reset vem aquela história: "dessa vez vai, essa vai ser a última vez, nunca mais eu assisto PMO, esse reboot vai dar certo". Parece que eu ainda estou esperando algo mágico cair do céu, como se precisasse acontecer algum evento exterior a mim que me possibilitasse passar dos 30 dias com meu reboot, e chegar aos 90, 180, 360 dias livre da PMO. Fico esperando esse algo mágico cair do céu quando, na verdade, a única coisa mágica que deve acontecer é que eu tome a verdadeira decisão, que eu tome uma escolha certa, de não usar a PMO como solução para qualquer coisa na minha vida.

É, eu sei disso, mas ao longo desse tempo não tenho tido resultados desejados.

Já pensei em trocar de conta, excluir essa conta, mudar meu nickname, iniciar um outro diário... Todas essas coisas podem ser boas, porém essas são apenas mudanças externas. É claro que, dependendo da situação, mudar externamente pode fazer um bem internamente. Mas no caso do meu reboot, a verdadeira diferença mesmo, imagino, é a mudança de dentro para fora, e não de fora para dentro: mudar a mentalidade, mudar os comportamentos, focar em construir a vida que eu quero, continuar resistindo às provações... Se eu mudo meu nickname, ou a foto do perfil, não vai ser isso que causará a diferença. Afinal, eu criei um novo diário na esperança de que "esse vai", e até agora "não foi".

Não posso deixar de dizer que em 8 dias percebi melhoras, como sempre percebi nos meus outros reboots anteriores. Porém, eu nunca estive sempre "subindo", eu subia e depois descia (ou seja, passava uns 20 dias livre, depois resetava). Mas hoje resetei. Resetei porque, primeiramente, estava sozinho, depois fui procrastinar, não ocupei meu tempo livre, meu celular ainda está com a brecha aberta, a playstore não estava bloqueada (apesar de eu ter Qustodio no meu cel).

Parece que eu ainda estou apegado as coisas que me fazem resetar.

Se eu continuar deixando essas brechas abertas, é provável que eu ainda esteja resetando. Na moral? Eu ainda não cheguei e disse "basta!" todos os dias. Talvez eu dissesse "basta!" 1 dia, ou 2, ou 5 dias, mas depois relaxava. Esse vício não é brincadeira... Sem dedicação e comprometimento, só estamos perdendo nosso tempo e brincando com nossas vidas.

Se você está lendo isso, saiba que quem chega ao pódio, se não cuidar, cai de novo. Não existe mágica para o reboot. Não se cobre e nem perca seu tempo falando merda de você mesmo, e eu digo isso como se estivesse falando comigo.

Só existe 1 (uma; não é 2, não é 3, é apenas uma) explicação para resetar: você está falhando em alguma área. Qual é? No meu caso, eu tenho umas pistas, mas não sei no seu. Pare para refletir, mas nunca pare de caminhar. Continue na jornada, pois na jornada você descobrirá o que tem de ser feito. Não existem mistérios nem mágicas. Basta cumprir verdadeiramente o que diz o e-book, e não tem erro.

Sei que já recomecei várias e várias vezes. Mais uma vez estou recomeçando. Mas só de mim depende fazer de cada dia que se passar, depois de hoje, o dia que eu verdadeiramente digo não à PMO e seus gatilhos.

O que vai fazer diferença mesmo não são as palavras bonitas, ou os textos bonitos que são escritos. O que vai fazer diferença mesmo é aquele momento que você diz não à PMO quando você sente que ela quer bater na sua porta e ninguém está ali para lhe vigiar. Se nesse momento, você com você mesmo, a PMO querer bater na sua porta e você realmente disser não, aí sim você estará fazendo diferença. Esqueça palavras, foque em ações. Palavras convencem (e isso é válido), mas exemplos arrastam.

O que você vai escolher fazer de hoje em diante?

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 13/11/2020, 18:43
Peter Parker escreveu:Olá digníssimo ilCapo !!!

Espero que esteja tudo bem com você meu querido, absorver conteúdo do Reboot é uma ótima prática. Um que me ajuda bastante é a série "Dirty Little Secret" do Terry Crews. É uma playlist de vídeos no Youtube no qual ele gravou vídeos de em 10 min cada em média para cada dia da série. Vale a pena, ele conta as lutas e dificuldades que ele passou para vencer a PMO, além de como ele precisou lidar com o seu casamento para não deixar que o vício acabasse com ele. Se puder, dê uma olhada.

Obs.: Talvez um "problema" seja que a série é em inglês, mas nunca é tarde para aprender Wink

Grande abraço !!!

Fala meu querido Parker! Po mano, muito massa. Hoje mesmo cheguei a ver um vídeo do Terry e do Mike Tysson, no qual Terry explica um pouco dos males da PMO. Achei massa. E com certeza vou dar uma conferida nessa série, acho o Terry muito foda e gente boa. Abraço, bro!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty A única coisa constante na vida é a mudança.

em 13/11/2020, 18:51
Senhores, complementando meu post de hoje, sinto que mudanças precisam ser feitas.

Pois bem, de há muito minha vida vem sendo uma monotonia, com poucas coisas novas que eu venho fazendo, e com isso sinto que minha vida está muito chata.

Evidente que a pandemia tem um pé aí, uma vez que eu tive viagem cancelada, deixei de praticar a dança (que eu gosto muito) e fiquei muito mais tempo em casa. E ainda precisamos nos prevenir quanto à pandemia, apesar das coisas já estarem voltando aos poucos.

Ao mesmo tempo, por estar atolado no vício, muitos hobbies meus foram deixados de lado. Nunca mais estudei francês, nunca parei pra estudar chinês ou árabe (que são dois idiomas que eu fico tirando onda o tempo todo "vou aprender árabe" ou "vou aprender chinês", só de onda mesmo, mas no fundo é um vontade real que eu tenho) e tenho deixado tudo isso de lado. Deixado de lado aprender sobre dinheiro, sobre crescimento profissional, alguns planos pessoais deixados de lado, tudo por conta de eu estar alimentando meu vício).

Tenho total certeza que escrever não vai trazer resultados pro meu reboot, ainda que isso me ajude a esclarecer alguns pontos. Digo isso pois sei que meu reboot é feito dia após dia; dia após dia focado no meu propósito, focado na minha recuperação, me dedicando e fazendo às vezes coisas que eu não quero fazer.

Pois bem, recomeço mais uma vez, e firmo meu compromisso aqui. Sei que falhei em alguns prazos que eu dei a mim mesmo, sobretudo quanto ao celular. Mas continuo indo atrás disso. Falhei também por ainda estar com o Youtube livre no meu celular, pois acho que isso é um ponto que me dificulta aos domingos.

Mas quero me concentrar em agir. Agir tem sido minha palavras da vez, e quero retomá-la. Afinal, "a diferença entre quem você quer ser e quem você é está no que você faz".

Alla prossima, ci vediamo.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 9 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 13/11/2020, 21:34
Fala meu amigo Ilcapo!!
Cara acredito que um reboot de sucesso depende sim de bloqueadores, mas no meu caso quando a fissura vinha eu consumia PMO até na tv que dá de cara com a entrada do meu antigo ap. Teve uma época que meu AP estava sem a fechadura da porta e não tinha como trancar, eu assistia P morrendo de medo pq com certeza não daria tempo de disfarçar mas mesmo assim eu não deixava PMO de lado. (Fazia isso pq fiquei um tempão sem Cel).
Oque eu quero dizer é que você pode ter 1000 bloqueadores e isso vai te ajudar bastante, pode até trocar de cel mas acho que o mais importante é o bloqueio mental que você precisa adquirir. Eu até tenho um bloqueador que nunca foi útil mas está aqui instalado no meu celular, vou desinstalar nos 90 dias.
Foca nesse bloqueio mental. Pensa em como a PMO te consumiu esses anos e foca nesse ponto final! VOCE NAO VAI CONSUMIR PMO PQ SIMPLESMENTE VOCE NAO QUER ESSA VIDA!
força nessa luta meu amigo estou observando sempre!!

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