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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 31/12/2020, 22:17
Olá, caríssimo Gardenzio Angelone !!

Passando para lhe desejar um Feliz 2021 !! Que esse ano possa lhe trazer felicidades e prosperidade além deste ano que se acaba, e que você se veja cada vez mais longe de PMO. Desejo tudo de bom para você !!

ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 2Q==

Grande abraço !!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Dia 2.

em 2/1/2021, 23:54
Digníssimo Parker! Obrigado pelas suas felicitações, bro! Desejo o mesmo para você, e espero que consigas alcançar todos os teus sonhos! Abração!

Do reboot

Dia 2. Seguindo bem. Decidi sair de casa e passar um tempo com o pai, e acho que foi bom para pensar sobre a vida e ter algumas reflexões. Também me ajudar a estar longe da PMO nesse momento, e poder continuar assim.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 3/1/2021, 00:00
isso será bom pra você e te fortalecerá em busca do teu objetivo.
Boa noite meu amigo Very Happy

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 3/1/2021, 18:53
Olá Gardenzio,
Sou eu de nome novo,na verdade meu nome.
Estou acompanhando tua trajetória!
Abração Luan

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 3/1/2021, 23:36
Gardenzio Angelone escreveu:

Tenho tido poucas fantasias. Creio que nesses 13 dias, as fantasias diminuíram bastante, quase perto de zero. Não tenho nenhum aparelho móvel com acesso livre à internet, portanto creio ser praticamente impossível acessar PMO, ou se for possível, será tão cansativo que com certeza meu cérebro vai achar melhor fazer qualquer outra coisa.

Olhei alguns relatos antigos referentes ao teu reboot e nesta fala deste a tu mesmo a receita da Vitória.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

em 3/1/2021, 23:46
Fala meu amigo Luan! Rebatizou também o nome né?! aushahsuhau Tranquilo men. Te agradeço pela força novamente, bro. Cara, interessante mesmo que em muitos posts meus, eu coloco uns insights lá para mim que valem a pena ser relidos. Vou dar uma olhada novamente.

Grande abraço!

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Dia 3 e algumas reflexões particulares.

em 4/1/2021, 00:30
Hoje voltei para casa e posso dizer que realmente me senti melhor. Um pouco revigorado. Só mudar de ambiente já nos dá um gás a mais na nossa vida.

Andei refletindo sobre muitas coisas em minha vida, o que fez valer a pena sair de casa. Hoje fui à praça malhar e mandei um treino de leve. Voltei, e tem pouco tempo que voltei do passeio com meu cachorro. Não digo que foi excepcional o dia hoje, mas foi proveitoso.

Por incrível que pareça, senti alguns sintomas de HOCD ontem e hoje. Mesmo que tenham sido leves, eu me incomodei com eles. Nunca consumir P homossexual de homem com homem, nunca nunca mesmo. Nunca nem sequer cogitei "experimentar" um vídeo. Isso não existe para mim. Mas me vieram ontem pensamentos referentes à minha orientação sexual, que sempre foi e será heterossexual. O fato de eu estar muito tempo solteiro, e ter "rejeitado" algumas mulheres que apareceram no meio do meu caminho me fazem pensar se eu sou realmente heterossexual.

Porém, tenho descoberto que não existe nenhuma confusão com relação à minha orientação sexual. É verdade que houve um período em minha vida que eu optei mesmo por ficar solteiro, por pensar que relacionamento dava dor de cabeça,  sobretudo influenciado pelas experiências próximas de minha família: meu pai só brigava com minha mãe, depois se casou com outra mulher 30x pior que minha mãe (aliás, não tem nem como comparar minha mãe com essa outra mulher de meu pai); meu irmão, que é mais novo que eu, tinha um relacionamento conturbado com uma menina, e atualmente tá em outro relacionamento com outra menina que é talvez pior do que a de antes.

Então antigamente eu pensava que relacionamento era dor de cabeça. Na verdade, porém, eu só estava reagindo às experiências que me foram apresentadas, o que não reflete a realidade em si. É verdade que existem relacionamentos conturbados, bem como é tão verdade que existem relacionamentos que, apesar de não serem perfeitos, são muito felizes, prósperos e duradouros.

Às vezes até me pergunto se eu sou atraente para as mulheres ou se as mulheres me querem. Antigamente eu me fazia de vítima e costumava pensar que eu era feio, ou que as mulheres não me queriam. Hoje, porém, tenho mais consciência dos resultados que venho colhendo na vida amorosa.

Existe uma máxima no marketing ou na adm que diz: "Quem não é visto não é lembrado". Pois bem, é impossível que eu fosse querido ou desejado pelas mulheres sem eu nem mesmo sair de casa, sem nem mesmo cuidar de mim ou aumentar meu valor enquanto homem. Durante muito tempo fiquei em casa, sem sair, mas ainda assim algumas meninas deram bola para mim e eu mesmo que não quis. Fui eu quem disse não. Eu achava que elas não combinavam comigo, e eu não queria apenas ficar com uma mulher só por ficar, como se fosse algo descartável (nem que eu usasse ela nem que ela me usasse). Pois bem, duas vezes duas meninas quiseram me beijar (e sim, eu sei que duas é muito pouco) e eu mesmo disse que não queria.

Aí para piorar esse quadro, já teve 1 colega aí, conhecido meu, que deu em cima de mim uma vez e eu levei de boa, no maior respeito. Tem outro amigo meu aí que eu acho que é viado só que eu não pergunto a ele pra não perder a amizade. Só que eu sempre penso comigo: "mano, se você duvida que seu amigo queima, pode ser que ele queime, e você tem que esclarecer essa porra logo". Mas vei, eu sempre fui muito íntimo dos meu amigos (amigos de verdade, e não colegas), que tem amigo meu que diz que me ama e eu também digo pra ele que amo ele, mas muito como brother mesmo, como irmão. Aquele parceiro que você sabe que pode contar, pode se abrir e o cara vai lhe entender, vai lhe apoiar. Pois bem, e eu sempre soube que eles são homens macho mesmo, até porque nesse tempo eu namorava, e meus amigos também, ou seja, parceria até pra pegar mulher aushauhuha Aliás, se não fosse um amigo meu, eu não teria tido minha ex-namorada, porque ele ajudou nesse quesito kkk

Além disso, mais recentemente, conversando com outro amigo, eu cheguei a tocar com ele sobre o assunto desse meu amigo que eu acho que é fresco. É um amigo mútuo, então ele sabia quem era. E eu perguntei pra ele: "mano, que isso só fique entre mim e você, mas tu acha que fulano é baitola ou dorme de calcinha?". E ele confirmou o que eu exatamente achava. Ele disse: "mano, com o carro que fulano tem, ele já devia tá namorando de há muito, além do mais que ele é um cara presença, simpático...". E eu concordei com ele: "é verdade bro, já estaria casado, se quisesse". Essa conversa com esse meu amigo foi até boa demais, porque depois dela foi que me veio a vontade de perguntar para esse meu outro amigo se ele é ou não fresco. E foda-se o que ele achar.

Nessa de não ser homofóbico com ninguém eu respeitava demais, cheio de pudor pra perguntar uma frescurinha aqui, mas vou deixar dessas coisas. É muita frescura também que a galera compartilha por aí como se qualquer coisa fosse homofobia, sendo que tem muito homossexual que não tem respeito nem com os outros caras... teve um outro cara que veio com frescura pra cima de mim no instagram, e eu ainda fui deveras [muuito, muuuito] educado, por que tinha mesmo que ter mandado ele se f*der e tomar no cú dele, literalmente; sem falar em histórias de caras que me disseram de viados que deram em cima deles sem o menor respeito.

Enfim, agora com a dança eu começo a me socializar mais com algumas mulheres. Infelizmente, só tem duas de minha faixa etária: uma muito gata, outra tou até vendo se ela mostra algum sinal aqui e ali, pra eu partir pra cima. Não vou dar em cima de uma garota que não mostrar 0 de interesse. Mas também, meu querido, se eu perceber alguma coisa, eu não perdoo. Aliás, já perdi muita oportunidade com mulheres, seja por conta do vício seja por conta de timidez, seja pelo conjunto dessa obra.

Tenho visto um pouco sobre um conceito chamado "Valor sexual de mercado", coisa que eu nunca tinha ouvido falar e eu era simplesmente alienado disso, pensando que isso não existisse. Depois de assistir um vídeo foda de um canal chamado Jake Janeiro eu abri demais a minha mente. Esse vídeo me abriu e muito minha mente para algumas coisas, e me fez querer mais cuidar de mim mesmo e focar na minha vida; porém, não com o objetivo de pegar mulher, mas com o propósito de crescer enquanto homem e ser humano. Mulher é uma mera consequência.

Enfim, sei que escrevi demais. Mas como falei, realmente muitas coisas me vieram à mente. Vamo que vamo. Seguirei com o reboot.

Grande abraço!


Última edição por Gardenzio Angelone em 4/1/2021, 10:55, editado 2 vez(es)

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em 4/1/2021, 10:49
Eu creio que a somatória das seguintes situações me fizeram colocar tudo a perder no meu antigo relacionamento:
- Eu era um viciado em PMO e passava por momentos de mudanças emocionais constantes(inclusive depressão).A consequência disso foram brigas e ciúmes,por fim a perdi.
- ter lido Nessaham alita me deixou com odio do feminino.A decepção tomou conta de mim e achei que nenhuma mulher me amava e que o melhor era me afundar em porneia e curtir os prazeres,prazeres??
Com um tempo resolvi estudar a vida real e ver se ele estava mesmo certo sobre as mulheres.
Depois disso eu constatei que ele estava errado em muitos aspectos que me arrisco a dizer que em sua cabeça eram dogmas:
- mulheres tem sim o prazer sexual e isso ele dizia que elas não o sentiam.
- mulheres só te olham se tiveres contigo um objeto que mostre tua superioridade:não concordo com isso e o reboot tá aí pra mostrar que elas tem atração por nós homens sim! Claro que destruir a energia sexual com PMO não vale a pena.
- Ele diz que as mulheres não são capazes de amar genuinamente.Claro que são,todo ser humano é capaz de amar e amar não estar em estar apaixonado por alguém.O Amor é muito maior do que isso,o Amor é eterno.
Um abração

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em 4/1/2021, 11:23
Luan Oliveira escreveu:Eu creio que a somatória das seguintes situações me fizeram colocar tudo a perder no meu antigo relacionamento:
- Eu era um viciado em PMO e passava por momentos de mudanças emocionais constantes(inclusive depressão).A consequência disso foram brigas e ciúmes,por fim a perdi.
- ter lido Nessaham alita me deixou com odio do feminino.A decepção tomou conta de mim e achei que nenhuma mulher me amava e que o melhor era me afundar em porneia e curtir os prazeres,prazeres??
 Com um tempo resolvi estudar a vida real e ver se ele estava mesmo certo sobre as mulheres.
Depois disso eu constatei que ele estava errado em muitos aspectos que me arrisco a dizer que em sua cabeça eram dogmas:
- mulheres tem sim o prazer sexual e isso ele dizia que elas não o sentiam.
- mulheres só te olham se tiveres contigo um objeto que mostre tua superioridade:não concordo com isso e o reboot tá aí pra mostrar que elas tem atração por nós homens sim! Claro que destruir a energia sexual com PMO não vale a pena.
- Ele diz que as mulheres não são capazes de amar genuinamente.Claro que são,todo ser humano é capaz de amar e amar não estar em estar apaixonado por alguém.O Amor é muito maior do que isso,o Amor é eterno.
 Um abração

Fala bro! Realmente, na minha humilde opinião, eu acredito que o próprio vício em si diminui direta ou indiretamente o valor do homem. Isso porque estar viciado em PMO não implica apenas estar preso ao consumo de vídeo pornô, mas também sintomas relacionados ao próprio consumo da P: DE, ansiedade social, depressão, pensamentos suicidas e outros mais. Esses foram alguns que mais me atrapalharam.

Com relação ao livro do autor que você leu, apesar de eu não ter lido nem conhecer a obra, pelo que você falou sobre ela parece, de fato, não fazer o menor sentido.

E também apesar de eu não ter lido a obra do Rollo Tomasi "The Rational Male" ou "O Macho racional", eu já vi resumos sobre e posso falar um pouco do que se diz lá... Ainda não li, mas está na minha lista. E recomendo muito se tu tiver um tempinho para ler. Tem tanto em inglês quanto em português na Amazon.

Da mesma forma que nós homens quando olhamos para um mulher damos uma nota a elas, elas também dão notas para nós homens. No nosso caso, seja dando uma nota mesmo ("essa aqui é 6, aquela ali é 9) ou então valorando coisas do tipo "essa eu ficava; vish, aquela ali Deus me livre; aquela é gata, etc...", as mulheres fazem o mesmo com nós homens. O que muda são os fatores que fazem elas e nós homens darmos as notas.

Homens se preocupam com 2 coisas simples e básicas: juventude e fertilidade. Uma mulher nos é atraente, primeiramente, pela beleza física e então podemos pensar em ir atrás delas. É claro que não necessariamente precisa ser uma top model, ou a mais gata de todas, mas é importante que sintamos atração sexual pela mulher.

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em 4/1/2021, 11:28
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em 4/1/2021, 21:07
Olha Gardenzio,
Venho trabalhando a mim mesmo para que eu possa viver uma masculinidade saudável.Para vive-la eu tomo como inspiração o Senhor Jesus.
As atitudes de Jesus são essas:
- Respeito e amor pelo proximo;
- viver uma vida de oração(não há coisa no mundo que mais nos acalme,aconselhe e cause uma plenitude na vida que a oração).As vezes falo de oração para meus amigos e eles debocham de mim,fazer o que?
- tratar as mulheres com respeito e dignidade,procurando sempre enxergar seu lado positivo,suas qualidades.Perdoa-las como também necessitamos de perdão.
- procurar ser justo e verdadeiro com os outros.
- valorizar o trabalho.
Não que eu seja perfeito mas procuro melhorar a cada dia!
Bem por todos esse motivos não concordo mais com as ideias do Nessaham.
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em 5/1/2021, 23:58
Fala Luan! Mano, obrigado pelos seus comentários! Acho válido o que você falou sobre viver uma masculinidade saudável e também procuro viver esses "preceitos" que você citou ao longo do comentário. Acredito que tudo o que você falou são princípios universais, tão válidos para cristãos, quanto muçulmanos ou ateus. Mas ao mesmo tempo, acredito que em se tratando de relacionamento com mulheres (ou sedução), algumas outras variáveis podem ser encaixadas aí, mas me parece que não foi o foco de tua mensagem. Mas vamo que vamo, tamo junto!

Do Reboot

Seguindo tranquilo. Hoje fui à praça dar um treino e depois fui para a aula de dança. Foi um dia bom, apesar de que não tenho produzido ainda tanto quanto gostaria. Mas existem mais progressos do que regressos, devo reconhecer e valorizar.

Celulares, notebook com bloqueadores instalados e funcionando bem. Como troquei de celular, agora não tenho mais brechas. A única brecha que tinha era no kindle, mas estou usando de artifícios para dificultar essa brecha.

Único gatilho que vi ao longo desse período foi ontem, mas não foi voluntário. Do nada um amigo veio me mostrar um perfil de uma "menina" (na verdade, uma bloggeirinha) que ele nem conhecia, e ali tinham fotos sensuais. Mas eu logo cortei, disse pra ele sair dessa vida, disse que ficava vendo perfil dessas bloggeirinhas, mas que não dava em lugar nenhum. Aliás, esses perfis dessas meninas que só postam fotos sensuais só querem mesmo sugar nossa masculinidade, fazendo com que os caras que não tão cientes disso fiquem dando like e quem enriquece são essas meninas, às custas da alimentação de um vício em novidades. Até porque não dá tanto pra distinguir a P propriamente dita desses perfis sensuais de blogueiras no insta. Por isso mesmo, não estou nem com o insta instalado no meu celular; está tudo bloqueado.

No mais, seguindo. Vamo que vamo. Grande abraço!

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em 6/1/2021, 00:06
Gosto muito de suas postagens Gardenzio!
Devemos sempre nos aprimorar nos conhecimentos e isso é essencial.isso serve para nosso crescimento! Se pudéssemos conversar pessoalmente algum dia teríamos um grande crescimento mútuo e uma amizade por toda a vida!
Sobre o reboot:torço muito para que você vença outra vez.Você é um grande homem,não é um vicio que muda isso.
Felicidades meu caro amigo Very Happy

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em 7/1/2021, 00:26
Olá, ilustríssimo Gardenzio Angelone !

Gostei de ver o seu posicionamento, meus parabéns ! Com certeza seu amigo percebeu que você é um cara de respeito, sua atitude foi de um verdadeiro vencedor !

Continue nesse ritmo, tolerância zero.

Grande abraço !

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em 7/1/2021, 11:50
Ontem o dia foi mais produtivo. Por eu estar com tudo bloqueado, isso me dá mais produtividade. É verdade que no Youtube tem muito conteúdo de qualidade, mas eu prefiro estar com ele bloqueado. Estou sem Instagram, Youtube, Facebook, Netflix nem no meu PC nem no meu celular. Sinto-me mais esperto e disposto para fazer as coisas que precisam ser feitas.

Caracas, observo agora o quão importante era para mim me desfazer do meu celular, ao mesmo tempo o quão difícil foi tomar essa atitude, pois demorei muito tempo para realmente me dar conta e dizer "basta, vou perder aqui mas vou ganhar muito mais ali". É verdade que meu atual celular, graças a Deus, não é ruim, mas o outro era muito melhor. Porém, o que importa agora é que esse meu LG não tem nenhuma brecha aberta, tudo 100% bloqueado. Não tem nem como eu cogitar fuçar alguma brecha, afinal não tem mesmo. Foi por isso que decidi trocar por um LG, pois sabia que eles funcionavam bem com bloqueadores. Os samsungs, por outro lado, são muito melhores, porém alguns têm brechas, e por isso não valem a pena. Continuarei com esse celular, com fé no Pai.

Por estar com várias coisas bloqueadas, não estou me expondo a gatilhos, e assim seguiremos. Não se expor a gatilho dá uma saúde muito grande para o reboot, pois evitam-se fantasias desnecessárias e indesejadas. Fui a dança ontem e senti uma vibe muito legal.

Ao dormir, deixo sempre meu celular e meu Kindle na gaveta de um móvel dentro da sala. Isso me dá mais objetividade para dormir, ainda que ler antes de dormir possa ser algo bom.


Última edição por Gardenzio Angelone em 7/1/2021, 12:08, editado 1 vez(es)

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em 7/1/2021, 11:56
Luan Oliveira escreveu:Gosto muito de suas postagens Gardenzio!
Devemos sempre nos aprimorar nos conhecimentos e isso é essencial.isso serve para nosso crescimento! Se pudéssemos conversar pessoalmente algum dia teríamos um grande crescimento mútuo e uma amizade por toda a vida!
Sobre o reboot:torço muito para que você vença outra vez.Você é um grande homem,não é um vicio que muda isso.
 Felicidades meu caro amigo Very Happy

Fala Luan! Obrigado pela mensagem mano. Como você falou, aprimorar conhecimentos é fundamental. Aliás, vivemos num mundo onde se nós soubermos aplicar os conhecimentos que adquirimos teremos muito poder.

Peter Parker escreveu:Olá, ilustríssimo Gardenzio Angelone !

Gostei de ver o seu posicionamento, meus parabéns ! Com certeza seu amigo percebeu que você é um cara de respeito, sua atitude foi de um verdadeiro vencedor !

Continue nesse ritmo, tolerância zero.

Grande abraço !

Fala Parker! Obrigado pela mensagem mano! Realmente, é preciso ter tolerância zero com gatilhos desnecessários. Essas redes sociais com fotos sensuais de mulheres só fazem sugar o valor de nós homens, o que faz parecer que as mulheres são seres intocáveis. Algumas não estão nem mais em pedestais, estão já no Monte Olimpo, de tantos que ficam babando e massageando o ego de algumas mulheres (ps.: não todas, evidentemente) por meio de suas redes sociais...

Grande abraço, bro!

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em 9/1/2021, 11:59
Apenas ontem dei um pequeno vacilo ao entrar no Instagram. É verdade que eu entrei no insta por questão profissional, para curtir a página de uma companhia para divulgar o trabalho dela. Porém, assim que eu entrei no app os dois primeiros vídeos foram de "colegas" (contatos que eu já não falo há anos e não dão a mínima para mim) se exibindo. Caí no vacilo de entrar no perfil de uma "colega" que veio dar em cima de mim há um tempo, e percebi o que realmente nos dizem aqui: nosso cérebro não consegue distinguir a P propriamente dita dos substitutos (fotos chamativas em redes sociais, por exemplo).

Aprendizado disso tudo? Simplesmente deixei de seguir essas "colegas". Aliás, não vai nem fazer falta. Nem vejo mais essas meninas pessoalmente de há muito (muuuitíssimo tempo), e pra piorar nem no instagram elas interagem comigo nem eu com elas kkk Ou seja, só ficavam orbitando no meu perfil e eu no delas. Não quero nem saber e não estou nem aí.

Sei que se eu precisar entrar novamente no Instagram por questão profissional essas fotos sensuais ou chamativas não aparecerão novamente. E continuarei deixando de seguir mulheres ["amigas"] que só postem fotos sensuais no Instagram. Deviam se apresentar para a Playboy, estariam ganhando mais dinheiro (ou não).

O foco é no meu reboot, e até aqui os únicos gatilho que eu vi foram esses de ontem. Não permitirei que eles acabem com meu reboot, e com certeza não o fizeram.

Entendi, mais uma vez, que no início do reboot é melhor não negociar muitas coisas, e uma delas é não negociar entrar no Instagram. É verdade que quase tudo hoje gira em torno de redes sociais, mas o mais importante é usá-las com muita cautela, sobretudo no inicio do experimento. Se acontecer novamente a necessidade de eu entrar no Instagram, vou separar apenas 10 minutos do meu dia para isso, e configurar o bloqueador do celular para quando der esse limite ele bloquear o App.

Sigo nem entrar no Face e no Insta (salvo ontem), porém confesso que algumas vezes acesso o Youtube pela SmartTV. É um aspecto a ser melhorado, mas estou fazendo isso com muita cautela.  

Tenho notado uma boa autoconfiança e notado minha voz mais grossa, mais firme, e eu tendo maior assertividade no que eu digo ou faço. Só tive um sonho "erótico" (entre aspas mesmo pq não foi erótico 100%, foi sensual). Sono não tem sido 100% ainda, apesar de eu estar fazendo exercícios pelo menos 3x vezes por semana.

Keep going, dude

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em 9/1/2021, 18:25
Gardenzio Angelone escreveu:Apenas ontem dei um pequeno vacilo ao entrar no Instagram. É verdade que eu entrei no insta por questão profissional, para curtir a página de uma companhia para divulgar o trabalho dela. Porém, assim que eu entrei no app os dois primeiros vídeos foram de "colegas" (contatos que eu já não falo há anos e não dão a mínima para mim) se exibindo. Caí no vacilo de entrar no perfil de uma "colega" que veio dar em cima de mim há um tempo, e percebi o que realmente nos dizem aqui: nosso cérebro não consegue distinguir a P propriamente dita dos substitutos (fotos chamativas em redes sociais, por exemplo).

Aprendizado disso tudo? Simplesmente deixei de seguir essas "colegas". Aliás, não vai nem fazer falta. Nem vejo mais essas meninas pessoalmente de há muito (muuuitíssimo tempo), e pra piorar nem no instagram elas interagem comigo nem eu com elas kkk Ou seja, só ficavam orbitando no meu perfil e eu no delas. Não quero nem saber e não estou nem aí.

Sei que se eu precisar entrar novamente no Instagram por questão profissional essas fotos sensuais ou chamativas não aparecerão novamente. E continuarei deixando de seguir mulheres ["amigas"] que só postem fotos sensuais no Instagram. Deviam se apresentar para a Playboy, estariam ganhando mais dinheiro (ou não).

O foco é no meu reboot, e até aqui os únicos gatilho que eu vi foram esses de ontem. Não permitirei que eles acabem com meu reboot, e com certeza não o fizeram.

Entendi, mais uma vez, que no início do reboot é melhor não negociar muitas coisas, e uma delas é não negociar entrar no Instagram. É verdade que quase tudo hoje gira em torno de redes sociais, mas o mais importante é usá-las com muita cautela, sobretudo no inicio do experimento. Se acontecer novamente a necessidade de eu entrar no Instagram, vou separar apenas 10 minutos do meu dia para isso, e configurar o bloqueador do celular para quando der esse limite ele bloquear o App.

Sigo nem entrar no Face e no Insta (salvo ontem), porém confesso que algumas vezes acesso o Youtube pela SmartTV. É um aspecto a ser melhorado, mas estou fazendo isso com muita cautela.  

Tenho notado uma boa autoconfiança e notado minha voz mais grossa, mais firme, e eu tendo maior assertividade no que eu digo ou faço. Só tive um sonho "erótico" (entre aspas mesmo pq não foi erótico 100%, foi sensual). Sono não tem sido 100% ainda, apesar de eu estar fazendo exercícios pelo menos 3x vezes por semana.

Keep going, dude

É isso aí, cara. Certas pessoas não vão fazer falta nas redes sociais, principalmente as que só postam conteúdo sugestivo pra se exibir, geralmente querem chamar atenção, tanto mulheres quanto homens que fazem isso. Mas a melhor coisa mesmo é nem entrar nas redes, nesse caso que vc falou até que é de boas, mas cautela sempre! E quanto as mudanças na voz isso realmente é real, minha voz fica mais firme tbm no processo e também me sinto mais confiante pra me expressar. O sono demora um pouquinho a estabilizar, o meu só começou a melhorar ontem mais ou menos mas ainda tá meio irregular.
Continue firme, mantenha essa força e não raciocine com o passado e as fantasias, vai dar certo!
Um abraço. Smile

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Dia 10

em 10/1/2021, 23:59
Fala senhores, tudo bem?

Seguindo com o reboot. O único ponto "negativo" de hoje foi que eu fiquei olhando demais para as mulheres na praia. Só que eu pude perceber uma leve diferença entre ficar secando as mulheres (ou fantasiando) e o instinto masculino natural de olhar para mulheres. É natural de nós homens que se passe uma mulher bonita, mesmo que não esteja no nosso campo de visão principal, do nada a gente desvia o olhar (pelo menos isso já aconteceu comigo várias vezes de forma natural). É como se o olho seguisse o instinto. Pode ser que eu esteja errado, mas é uma percepção que eu tive.

Pois bem, essa diferença entre secar mulheres e o instinto masculino natural é muito sutil. Não sei se é uma racionalização o que eu estou fazendo, porém antigamente eu até nem preferia olhar para mulheres demais, para que isso não me prejudicasse no meu reboot. Porém, já não estou tão rígido assim. É evidente que eu também não fico feito um tarado olhando para as mulheres, mas se passa uma bonita é inevitável não olhar. Então, o único "ponto negativo" de hoje foi esse.

Também não li o e-book hoje, mas vou me dar um desconto. De qualquer maneira, é preciso que eu esteja atento. Esses olhares para as mulheres podem mais cedo ou mais tarde se refletir em pequenas fantasias, o que pode desencadear um desejo por P e depois acabar resetando. Definitivamente, não é o que eu quero.

Também tirei um tempo para mais uma vez ficar com meu pai, e posso dizer que é bom e ruim ao mesmo tempo. É bom pois eu desfruto um pouco da presença de meu pai enquanto ele é vivo, afinal, ele não é imortal. Como não cresci com ele, sempre senti aquela falta, e hoje procuro estar um pouco com ele quando possível. É ruim pois eu noto alguns padrões de comportamento familiar (dele e dele e a sua atual esposa) que ou são muito limitantes, ou são contra meus valores. Até que ponto eu estou sendo exigente demais? Confesso que não sei. Confesso que preciso tomar consciência desses meus pensamentos, para distingui-los bem entre 'o que é que eu estou exigindo demais do outro, querendo uma quase perfeição' e 'não me deixar ser influenciado por um meio negativo e que está contente com a mediocridade'.

Algumas observações sobre o reboot

Tenho notado uma autoestima bem melhor. Me sinto mais disposto, mais confiante. De fato percebo o quanto a P drena nossa boa energia, mas agora ela já não está drenando mais.

Também já vos falei que ter aprendido sobre um conceito chamado 'Valor de Mercado Sexual' me fez abrir demasiado a minha mente. Antes eu vivia num mundo iludido e fantasioso, mas com esse conceito isso me fez abrir minha mente.

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em 11/1/2021, 14:10
Olá, caríssimo Gardenzio !

Interessante reflexão sobre "secar x instinto natural masculino". Realmente há uma linha muito tênue entre os dois, o Reboot me ensinou a enxergar as mulheres como seres humanos muito valiosos e que possuem sentimentos. Antes disso eu só conseguia enxergar o físico, mas depois consegui enxergar as qualidades interiores e uma beleza em algumas amigas que até então quando eu era viciado achava que elas eram muito feias.

Acredito que o interesse bom seja esse, onde a gente analisa o "pacote completo", não somente objetivo sexual e se a mulher é atraente. Por exemplo, quando saio para correr, às vezes passo por mulheres muito bonitas, e acabo olhando involuntariamente. Mas eu sei que se eu mantiver os olhos ali, sendo que eu não conheço nem tenho pretensão de conhecer a moça, vou alimentar um desejo puramente sexual que não será satisfeito, e, portanto, vou querer satisfazer com alguma coisa, no caso, PMO. Por isso, passo direto, olho para outro lado, para o chão, para o céu, por mais vergonhoso que seja, essa foi a forma mais eficiente para mim.

Grande abraço !

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Dia 11 - Do reboot e o Valor de Mercado Sexual

em 12/1/2021, 00:45
Do Reboot

Passei boa parte do dia resolvendo algumas pendências do novo job. Fiz uma entrevista na sexta passada e hoje mesmo iniciei a trabalhar. Estou gostando das atribuições, e quero me dedicar para poder ganhar a confiança do patrão, mostrando RESULTADOS.

Senti hoje que alguns gatilhos vieram à tona, e me veio também uma leve vontade de ficar acessando gatilhos na internet. Uma vontade leve mas chata, pois até sexta passada estava bem com relação aos gatilhos, seguindo sem nenhuma "perturbação". Como vos disse, na sexta feira ao acessar o Instagram à trabalho, as 2 primeiras postagens eram de "amigas", e essas postagens eram cheias de gatilhos, o que não deixou de "afetar" no meu reboot. E ontem também na praia eu percebi que fiquei analisando demais as gurias, quando seria melhor ter dado uma maneirada. É claro que é bem melhor um rebooter estar com a mente bem limpa, sem gatilho algum, mas ao mesmo tempo não posso dizer que resetei pois os gatilhos que me deparei foram pontuais e logo me livrei deles.

Hoje também, ao chegar em casa, já coloquei o Youtube na SmartTV com aquele leve vontade de procurar por gatilhos. Percebi logo, e vim para cá, participar do Fórum.

O comentário do meu amigo Parker me ajudou a abrir um pouco a minha cabeça. Talvez eu estivesse observando demais as mulheres ainda apenas como objetos, e não olhando-as como um todo. Evidentemente, temos atração sexual por um corpo bonito e uma boa aparência, afinal homens se atraem sobretudo pela beleza das mulheres, porém tão importante quanto estar bonita é ser uma mulher de valor. Beleza aliás não é indicativo nenhum sobre o valor interior da mulher: existem mulheres extramamente lindas e com muito valor interior dentro de si, bem como mulheres lindas mas que não se respeitam nem se valorizam, bem como mulheres não tão bonitas que possuem valor interior e mulheres não tão bonitas que não se respeitam nem se valorizam.

Do Valor de Mercado Sexual

Como vos falei, o Valor de Mercado Sexual foi um conceito que abriu sobremaneira a minha mente. Primeiro vídeo que eu vi sobre isso foi do canal do Jake Janeiro, e quando eu terminei o vídeo eu pensei: "caracas meu parceiro, porque ninguém nunca me disse isso antes, e porque eu nunca soube disso?! Anos e anos preso numa matrix achando que eu estava sendo um homem de valor". Sério, aquilo ali abriu muito a minha mente para entender primeiro que, antes de eu me preocupar em querer "ficar" com uma mulher, eu tenho que me preocupar em ter valor como homem. Porém, sem a mentalidade de 'ter valor como homem' para então 'ficar com uma mulher', mas 'ter valor como homem porque isso me faz bem e me faz viver no meu melhor'.

Também entendi que assim como uma BMW e um Fiat Uno no mercado automotivo tem valores diferentes (você não compra uma BMW 0 km com o mesmo valor que um Fiat UNO 0km), homens e mulheres possuem valores diferentes no mercado sexual. É, eu sei que pode parecer algo demasiado utilitarista ou materialista, mas isso sempre foi presente em minha vida, seja para eu avaliar mulheres seja para as mulheres me avaliarem ou avaliarem os homens.

Antes de mais nada, não quero que você concorde com o que eu estou dizendo. Apesar de eu não ter estudado esse assunto à fundo, valor de mercado sexual é um conceito que veio de estudos antropológicos e conhecimento científico. Aí você pode me refutar dizendo que nem tudo que é científico é necessariamente válido ou verdadeiro, e é verdade o que você afirma. Por isso mesmo, se você não concordar foda-se tá tudo bem, segue o barco... Como eu já falei, isso mudou a minha vida e a minha percepção sobre várias coisas. A MINHA, minha. Não quero - nem precisa - que você concorde com o que eu estou falando.

Sei que existe um pouco de hipocrisia ou então não se quer admitir algo tão visível, mas eu posso dizer que eu percebi e percebo o valor de mercado sexual até em ambientes cristãos. Evidentemente é a MINHA experiência, que pode não necessariamente ser a SUA experiência, mas eu cresci frequentando encontros cristãos, e mesmo assim todos os homens conversavam sobre as mulheres e avaliavam "essa aqui eu ficava, aquela ali não ficava não", ou então "aquela ali é meio doidinha né, não presta pra namorar não" ou "essa aqui vale a pena" e todos esses diálogos versam sobre o valor no mercado sexual de uma mulher, como que consciente ou inconscientemente déssemos notas às mulheres.

Até mesmo as mulheres "santas" ficam valorando os homens, ou seja, dando notas consciente ou inconscientemente a eles. Eu passei 10 meses numa comunidade religiosa fora do Brasil, e apesar de nós homens estarmos lendo o evangelho pela manhã, quando tinham as festinhas e as oportunidades era para conversar sobre se aquela mina valia a pena ou não. E quando estava em casa era procurando as meninas nos perfis do insta e do facebook para ficar dando curtida ou procurar saber sobre elas (se eram bonitas, se tinha valor, etc, etc). Então, na moral, longe de mim chegar aqui e dizer "não, isso não existe" ou "isso é simplório ou materialista demais", eu vivi isso, e percebi do mesmo jeito que - sem nem precisar saber se as mulheres faziam isso também ou não - nós homens, inconscientemente, valorávamos uns aos outros.

Entre os próprios homens existe essa hierarquia e a questão do respeito que cada um tem sobre si e dos outros: tem aquele cara que é o intelectual, por isso ele é respeitado; tem aquele cara da musculação, por isso ele é respeitado pq tem um shape bom; tem aquele cara que é disciplinado e tem sabedoria, e por isso ele é respeitado e tem valor no grupo. Já tem aquele cara que não quer nada com a vida, ou que só quer ficar no videogame, ou só quer beber, ou não quer estudar, e ele tem menos respeito. É claro que o respeito sobre determinada coisa de valor pode variar de ambiente para ambiente, mas não vou ficar abrindo parênteses demais para cada coisa que eu falar.  

Homens atribuem notas às mulheres com base em dois requisitos básicos: beleza e fertilidade. Mulheres valoram homens com base em mais fatores: beleza, personalidade, status e poder (podemos citar esses, ainda que variem um pouco nesse ou naquele outro). Logo, uma mulher é uma nota 7 ou 8 para um homem com base em seus atributos físicos, sobretudo, ao passo que o peso que as mulheres dão ao atributo físico não é tão forte como nós homens damos a elas.

Mulheres também procuram status e poder. Seja poder financeiro, seja poder político, seja poder de influência. E esse tal 'Poder' que eu falo não precisa necessariamente ser um poder extremamente alto: policiais têm poder, um cara bonito e forte tem poder, caras extrovertidos têm poder, homens com dinheiro têm poder, homens inteligentes têm poder e por aí vai.

Mas [porém, no entanto, entretanto, todavia...] não é porque você não tem dinheiro que você não pode ter poder; você pode não ter muito dinheiro, mas ser um cara boa pinta; pode não ser muito bonito, mas pode cuidar do corpo e chamar a atenção; pode não ser extremamente extrovertido, mas ser inteligente intelectualmente; pode não ser muito inteligente ou extrovertido, mas ser um cara com muitas experiências de vida; pode não ser nada disso, mas saber ter jogo com as mulheres.

Com o conceito do Valor de Mercado Sexual, pude entender o porque que várias "amigas" minhas ficam e ficavam postando fotos de biquini, mostrando os glúteos e os quadríceps, mostrando as viagens maravilhosas para Angra dos Reis ou Búzios. E porque os homens gostam de postar fotos em motos tops, dirigindo carros, fazendo algo diferente e às vezes até tirando foto sem camisa, mostrando o shape. Tudo isso aumenta o valor do homem e da mulher no mercado sexual. O Instagram hoje é um "menu" do mercado sexual, onde as pessoas postam suas personalidades, seus status, sua beleza e seu poder.

Também entendi o porquê que alguns homens trocam suas mulheres por outras mais novas (e não estou colocando juízo de valor sobre essa "troca"). E porque que algumas mulheres preferem ficar com tiozão de 40 ou 50 anos e elas com 20 ou 25 anos. Caracas, uma colega de faculdade minha teve filho com um cara bem mais velho que ela, gordo, acabado, com uns 50 anos, e ela tem a minha idade. Depois que eu soube disso eu não fiquei nem mais aí pra nada. Não sei se ou ela abaixou demais o valor dela pra ficar com um cara daquele, ou o cara tem coisa demais por trás que atraiu essa novinha a ficar com ele.

Mulheres, instintivamente, procuram homens que possam ser os "cuidadores" delas, até porque fisiologicamente - por ter mais testosterona que a mulher - o homem é mais forte que a mulher. Suponha uma luta de UFC entre pesos leves: coloque o melhor lutador entre 60 e 70kg (nem sei as divisões por peso do UFC, mas vamos considerar...) e coloque a melhor lutadora entre o mesmo peso: quem você acha que sairia em vantagem física? Homens, por sua vez, procuram aquela que possa carregar adiante a procriação da espécie, e por consequência vão procurar aquelas mulheres que sejam bonitas e atraentes, pois isso significa inconscientemente que a mulher tem saúde. Não precisa ser necessariamente uma top model, mas sempre estamos procurando com base nesses critérios.

Ao saber um pouco sobre isso a minha mente se expandiu. Literalmente, eu percebi que saí da matrix só agora, recentemente. Gostaria que alguém tivesse me dito isso antes, mas faz parte de aprendizados.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 13 Empty Reset com 13 dias de Reboot.

em 14/1/2021, 11:31
Ontem de noite acabei resetando duas vezes, infelizmente. Percebi que o reset de ontem se caracterizou por eu ter usado a PMO como um analgésico ou uma válvula de escape, um relaxante. Isso porque a rotina do home office estava sendo puxada nesses apenas 3 dias e consequentemente eu me desorganizei bastante em algumas coisas, deixei de fazer outras, até a questão da alimentação ficou um pouco a desejar e tudo isso foi me estressando e estressando, até que eu usasse a PMO como válvula de escape.

Apesar disso, a explicação não justifica o reset. Essa justificativa foi justamente a descrição do erro cometido, o erro de usar a PMO como analgésico ou um relaxante de tensões. Foi um erro. As coisas que eu estava vivendo são absolutamente normais e faz parte da vida. O que não é normal é usar PMO, e usá-la com o propósito que eu falei aqui.

Pois bem, parece que precisou dar um novo ano para eu me tocar e querer começá-lo bem. Até o fiz, pois fiquei 13 dias sem PMO, o que por incrível que pareça foi um marca boa para o padrão precedente. Porém sei que posso muito mais.

Vou organizar minha rotina, preciso me acordar um pouco mais cedo, e seguir o barco. Mas ao mesmo tempo sei que preciso frear essa efeito caçador que virá após esse reset, para que esse reset não se prolongue demais. Afinal, já me prolonguei demais em reset até engatar algum reboot de mais de 7 dias. Não desejo isso para mim mais. Mas só escrever não muda o jogo; o que vai mudar mesmo será o que eu estarei fazendo em meus momentos privados.

Só depende de mim, e foco em mudar alguns hábitos é o que é mais importante.

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em 14/1/2021, 12:29
Gardenzio Angelone escreveu:Ontem de noite acabei resetando duas vezes, infelizmente. Percebi que o reset de ontem se caracterizou por eu ter usado a PMO como um analgésico ou uma válvula de escape, um relaxante. Isso porque a rotina do home office estava sendo puxada nesses apenas 3 dias e consequentemente eu me desorganizei bastante em algumas coisas, deixei de fazer outras, até a questão da alimentação ficou um pouco a desejar e tudo isso foi me estressando e estressando, até que eu usasse a PMO como válvula de escape.

Apesar disso, a explicação não justifica o reset. Essa justificativa foi justamente a descrição do erro cometido, o erro de usar a PMO como analgésico ou um relaxante de tensões. Foi um erro. As coisas que eu estava vivendo são absolutamente normais e faz parte da vida. O que não é normal é usar PMO, e usá-la com o propósito que eu falei aqui.

Pois bem, parece que precisou dar um novo ano para eu me tocar e querer começá-lo bem. Até o fiz, pois fiquei 13 dias sem PMO, o que por incrível que pareça foi um marca boa para o padrão precedente. Porém sei que posso muito mais.

Vou organizar minha rotina, preciso me acordar um pouco mais cedo, e seguir o barco. Mas ao mesmo tempo sei que preciso frear essa efeito caçador que virá após esse reset, para que esse reset não se prolongue demais. Afinal, já me prolonguei demais em reset até engatar algum reboot de mais de 7 dias. Não desejo isso para mim mais. Mas só escrever não muda o jogo; o que vai mudar mesmo será o que eu estarei fazendo em meus momentos privados.

Só depende de mim, e foco em mudar alguns hábitos é o que é mais importante.

Olá, amigo. Essa questão de usar pmo com um objetivo em mente, é o que deixa o cara mal depois. É ser iludido com algo, a pmo na verdade só vai intensificar problemas. Não pela culpa, mas por drenar energia e a pornografia, nos aproxima de um lado mais irracional do nosso cérebro, o que vai por conseguinte deixar a gente fraco em atividades lógicas, até estudar o que nos interessa, fica um saco.
Uma coisa, mesmo tendo rotina cheia, se for viciado, vai achar tempo pra recair. Comigo, eu tinha a rotina super cheia e trabalhava por tempo integral 6x1, mas mesmo assim achava tempo pra se deleitar na pmo. O importante mesmo pra se livrar de uma vez é fazer o sacrifício todos os dias. Isso é a única coisa que precisa, todo o resto é nosso cérebro apenas camuflando a vontade de voltar ao vício. O sacrifício que tem que ser feito todos os dias é de eliminar um extremo prazer que é gratificante e nosso cérebro vai querer de toda maneira, para se aproximar mais da sobriedade e do lado mais lógico da gente. É óbvio que muita gente recai pois é uma luta um pouco injusta, a tendência é sempre o lado do prazer pro cérebro ganhar, pois é nossa programação e o que nos afasta da dor. Mas você vai conseguir achar esse caminho interior, tenho certeza. A dor afinal, pode servir para fazer uma pessoa crescer, evoluir. Bom reboot.

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em 14/1/2021, 22:48
Gardenzio Angelone escreveu:Ontem de noite acabei resetando duas vezes, infelizmente. Percebi que o reset de ontem se caracterizou por eu ter usado a PMO como um analgésico ou uma válvula de escape, um relaxante. Isso porque a rotina do home office estava sendo puxada nesses apenas 3 dias e consequentemente eu me desorganizei bastante em algumas coisas, deixei de fazer outras, até a questão da alimentação ficou um pouco a desejar e tudo isso foi me estressando e estressando, até que eu usasse a PMO como válvula de escape.

Apesar disso, a explicação não justifica o reset. Essa justificativa foi justamente a descrição do erro cometido, o erro de usar a PMO como analgésico ou um relaxante de tensões. Foi um erro. As coisas que eu estava vivendo são absolutamente normais e faz parte da vida. O que não é normal é usar PMO, e usá-la com o propósito que eu falei aqui.

Pois bem, parece que precisou dar um novo ano para eu me tocar e querer começá-lo bem. Até o fiz, pois fiquei 13 dias sem PMO, o que por incrível que pareça foi um marca boa para o padrão precedente. Porém sei que posso muito mais.

Vou organizar minha rotina, preciso me acordar um pouco mais cedo, e seguir o barco. Mas ao mesmo tempo sei que preciso frear essa efeito caçador que virá após esse reset, para que esse reset não se prolongue demais. Afinal, já me prolonguei demais em reset até engatar algum reboot de mais de 7 dias. Não desejo isso para mim mais. Mas só escrever não muda o jogo; o que vai mudar mesmo será o que eu estarei fazendo em meus momentos privados.

Só depende de mim, e foco em mudar alguns hábitos é o que é mais importante.

É isso aí, cara! Nunca desista. Torço pra que dê tudo certo! Abraço.

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Ontem à(s) 00:24
Sempre estarei torcendo por você meu amigo!

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