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Drew
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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 19 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

3/5/2021, 06:57
Essa questão de dormir cedo é muito importante mah, continue firme.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 19 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

3/5/2021, 12:32
E ai, nobre Stallone

Devo dizer que estou admirado com sua rotina no Reboot, irmão. E cara, passou rápido demais, estás chegando a 16 dias longe do vício com muitas atividades produtivas ao longo do dia. Fico muito feliz que estás se erguendo com firmeza.

Passou duas semanas rapidinho, como passa rápido..

Estava lendo seu blog Uma vida em Liberdade, o título me fez lembrar o diário do XikuGuarana que partilhava uma experiência e tanta. Além de recordar das belas frases do famoso Alan Walker em uma de suas caminhadas. 

Logo na introdução me identifiquei bastante com seu discurso sobre as consequências do vício, de certa forma, fiquei mais ativo e repreensivo ao ler tal paragrafo porque entendemos que as sequelas não ocorre somente em nós, como também em outras pessoas. O pensamento é subjetivo, mas as sensações fisiológicas - após a recaída - são iguais em todo mundo.

Em relação a nova rotina. Eu ganhei uma revista brilhante sobre a Segunda Guerra Mundial, talvez promover uma meta semelhante a sua seja eficaz para aderir conhecimento. Porque as pequenas metas são as que fazem a diferença no nosso dia, são através dela que conseguimos subir os degraus da escada, nunca começando de cima, sempre iniciando debaixo até chegar em um estado de perfeita harmonia.

Parabéns de verdade, irmão. Saber que os companheiros de batalha continua firme na guerra é uma motivação e tanta para se manter limpo.

Estamos juntos.

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ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!  - Página 19 Empty Re: ilCapo - Diário - O novo se constrói agora!

4/5/2021, 15:36
Fala senhores, tudo certo?

Como estão? Como vai a vida?

Senhores, sigo. Malgrado tenha cometido uns vacilos.

Em alguns dias não consegui controlar o impulso de ficar até tarde vendo TV. Isso por si só é um gatilho. Além disso preciso ver se as situações que eu me expus configuram como um reset no meu contador, pois apesar de não ter me deparado com P propriamente dita, acabei vendo alguns gatilhos aqui e ali.

De qualquer forma sinto uma grande evolução esses quase 17 dias de reboot. Não chegava a esse tempo sem PMO de há muito.

Refleti ontem e hoje também sobre o quão viciado eu estou/estava. Me peguei quase que sedento por um prazer artificial, procurando, procurando, ao mesmo tempo que meu 'eu' mais consciente dizia "faz isso não, peste". Ao estarmos mergulhados no vício, talvez não demos conta de que estamos mergulhado num vício, ou que sequer o que estamos fazendo [procurar por PMO] é uma adicção em si.

Parece que por alguma razão menosprezamos que a pornografia é um vício tal qual a maconha, cocaína, álcool também o são. Não sei se pelo fácil acesso ou se pela grande propagação pelas mídias afora, mas parece que menosprezamos os malefícios da PMO.

Hoje em dia é difícil você se deparar com um programa ou conteúdo sem conotação sexual, sobretudo a partir de alguma exploração do corpo da mulher. Programas de auditórios no final da tarde do domingo são povoados de bailarinas, quase sempre com alguma parte mais chamativa à mostra.

Também notei, mais uma vez, que o reboot não é apenas se afastar da PMO e bloquear toda P ou derivados que você encontrar. Claro que o reboot é TAMBÉM se afastar da PMO e bloquear toda a P e derivados encontrados, mas não é APENAS isso. Sem uma construção de novos hábitos, um empenho de voltar-se mais para questões interiores emocionais, talvez não consigamos seguir tão bem quanto gostaríamos. Vai ver que era por isso que eu só fazia resetar antigamente.

No mais, seguirei.

"Não vos preocupeis, pois, com o dia de amanhã: o dia de amanhã terá as suas preocupações próprias. A cada dia basta o seu cuidado." (Mateus 6, 34)

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4/5/2021, 15:47
Drew escreveu:Essa questão de dormir cedo é muito importante mah, continue firme.

Fala meu nobre Drew! Po, com certeza, mano, me ajuda muito ter um horário certinho de dormir e acordar. Também fico muito bem acordando cedo e vendo um novo dia ensolarado. Produzo muita dopamina nesses momentos hahah

RosseauStrong escreveu:E ai, nobre Stallone

Devo dizer que estou admirado com sua rotina no Reboot, irmão. E cara, passou rápido demais, estás chegando a 16 dias longe do vício com muitas atividades produtivas ao longo do dia. Fico muito feliz que estás se erguendo com firmeza.

Passou duas semanas rapidinho, como passa rápido..

Estava lendo seu blog Uma vida em Liberdade, o título me fez lembrar o diário do XikuGuarana que partilhava uma experiência e tanta. Além de recordar das belas frases do famoso Alan Walker em uma de suas caminhadas. 

Logo na introdução me identifiquei bastante com seu discurso sobre as consequências do vício, de certa forma, fiquei mais ativo e repreensivo ao ler tal paragrafo porque entendemos que as sequelas não ocorre somente em nós, como também em outras pessoas. O pensamento é subjetivo, mas as sensações fisiológicas - após a recaída - são iguais em todo mundo.

Em relação a nova rotina. Eu ganhei uma revista brilhante sobre a Segunda Guerra Mundial, talvez promover uma meta semelhante a sua seja eficaz para aderir conhecimento. Porque as pequenas metas são as que fazem a diferença no nosso dia, são através dela que conseguimos subir os degraus da escada, nunca começando de cima, sempre iniciando debaixo até chegar em um estado de perfeita harmonia.

Parabéns de verdade, irmão. Saber que os companheiros de batalha continua firme na guerra é uma motivação e tanta para se manter limpo.

Estamos juntos.

Fala meu nobre J. J. Rousseau! Obrigado pela passagem, bro. Cara, me contento em poder ajudar de alguma maneira com os relatos do blog. E vei, de fato o XikuGuaraná trazia muitos insights valiosos aqui pro Fórum.

Acho válido ao tentarmos iniciar um novo hábito não nos preocuparmos tanto em querer mudar tudo de uma vez, mas em conseguirmos dar pequenos passos sólidos de cada vez, dia após dia, como se estivéssemos colocando um tijolo a cada dia, sob um alicerce sólido. É sempre desafiador, nesses momentos a ansiedade acaba me pegando, mas é importante confiarmos e termos fé, seja em Deus seja na lei da atração ou no Cosmo, por exemplo. Aliás, aquele trecho no livro de Mateus (cap. 7, 7-Cool, "pedi, e vos será concedido; buscai e encontrareis; batei e a porta será aberta para vós. Pois todo o que pede recebe; o que busca encontra; e a quem bate, se lhe abrirá", grosso modo, há uns 2 mil anos atrás, já falava um pouco sobre a lei da atração.

Obrigado pela força, bro. Tmj!

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Ontem à(s) 08:50
Resetei o contador de P.

Preciso ser bem sincero e honesto comigo mesmo. Durante alguns dias, cometi o erro, como falei antes, de ficar navegando à esmo pela smartv de casa. Não me deparei com P propriamente dita, mas com muitos gatilhos, o que acaba sendo um derivado de P.

Poderia até racionalizar dizendo "ah, mas não foi P não, cara, segue aí com teu contador"... Mas sinto que resetar o próprio contador de P me dá um estímulo maior a ajustar algumas coisas e procurar aumentar meu foco com o reboot.

De qualquer forma, sinto que ter passado de 15 dias sem P já foi uma grande vitória.

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Ontem à(s) 21:38
Gardenzio Angelone escreveu:Resetei o contador de P.

Preciso ser bem sincero e honesto comigo mesmo. Durante alguns dias, cometi o erro, como falei antes, de ficar navegando à esmo pela smartv de casa. Não me deparei com P propriamente dita, mas com muitos gatilhos, o que acaba sendo um derivado de P.

Poderia até racionalizar dizendo "ah, mas não foi P não, cara, segue aí com teu contador"... Mas sinto que resetar o próprio contador de P me dá um estímulo maior a ajustar algumas coisas e procurar aumentar meu foco com o reboot.

De qualquer forma, sinto que ter passado de 15 dias sem P já foi uma grande vitória.

Salve, Gardenzio!

Você estava muito bem no reboot até aqui e essa pequena queda não pode excluir o quanto você caminho e se aprimorou ao longo dessa jornada. Sei que esses 15 dias são muito difíceis de conseguir, mas fico feliz em ler que a sua mentalidade continua inabalada. Reseta o contador e continue com o bom trabalho! Tamo junto.

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