Reboot do Darth Vader

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21/9/2020, 20:21
Olá Darth
Que bom que tudo está fluindo bem.
Estou percebendo uma coisa: te sinto muito sozinho. Sozinho e solitário também... Como tem sido isso pra você? Sentir e alimentar a solidão é uma coisa muito ruim para o reboot. Não veja como crítica, mas é algo que eu percebi na minha experiência própria. Ok?
Abraços! Paz!

Oi, David! Eu fico muito tempo sozinho mesmo. Moro sozinho e muitas vezes passo um dia inteiro sem pronunciar uma palavra sequer (a não ser que eu esteja cantando). Meus pais moram em uma cidade vizinha mas não são grande companhia.

Tenho duas amigas que moram em outras cidades e costumamos nos falar pelo Whatsapp. Mas me sinto muito sozinho, solitário mesmo. Ou eu desconto na PMO, ou na comida. Tenho trabalhado na terapia e tido alguns insights, mas fico amargurado com essas coisas.

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21/9/2020, 20:23
sbtrktr escreveu:parabéns pela retomada, darth. às vezes me impressiono como as nossas compulsões nos impedem de chegar no fim do dia felizes e satisfeitos com o que fizemos. viciados no prazer imediado a gente deixa de sentir esse prazer maior, de dever cumprido.

Eu acredito que felicidade seja o conjunto de pequenas alegrias. E o prazer imediato tem me impedido de alcançar mais momentos felizes.

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21/9/2020, 22:06
Olha, se eu não tivesse me entupido de lixo agora à noite, meu dia teria sido 10/10. De qualquer forma, foi melhor que os últimos.
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22/9/2020, 11:39
Tem que tratar essa compulsao por comida, abraços

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22/9/2020, 21:31
Spartacuz escreveu:Tem que tratar essa compulsao por comida, abraços

É, eu sei. Nem é compulsão alimentar, é alimentação regulada por emoções. Enfim.

Hoje perdi uma pessoa muito importante na minha vida, fiquei arrasado. Também me entupi de lixo. Amanhã é outro dia.

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23/9/2020, 12:54
Hoje estou bastante anestesiado. Voltei do velório, sentei e trabalhei um pouco e agora estou com uma refeição decente no fogo. E daí é partir para limpar e arrumar minha casa, que negligenciei bastante nos últimos dias.

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23/9/2020, 13:37
A pessoa que faleceu foi COVID?

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23/9/2020, 13:47
David Silva escreveu:A pessoa que faleceu foi COVID?

Não, câncer.

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25/9/2020, 10:41
Ontem foi um dia 90%, digamos. Acordei cedo, produzi, fiz minha sessão de terapia, que foi muito, muito boa. Minha relação com o sexo não é boa e eu tenho percebido que isso não é só pela pornografia. Resgatando antigas memórias e coisas que pareciam sem importância, trouxe para a psicóloga uma situação em que fui abusado por uma empregada que trabalhava em casa quando eu tinha 10 ou 11 anos. Por eu ter sentido prazer, aquilo não parecia ter importância, é como se eu tivesse colaborado com isso. Com tudo o que venho desenvolvendo na terapia (em tempo recorde, acho que nunca me entreguei tanto), notei que não é normal uma mulher que tinha quase a idade da minha mãe fazer isso com uma criança (e ainda mais uma bem bobona como eu fui).

Enfim, depois da sessão, em que também expus a morte da minha mãe postiça, trabalhei mais um pouco e ainda tive de ir à escola para assinar mais papeis. Meu freezer já não tinha nada de carne vermelha e só um pouquinho de peixe. Resolvi ir à swift, que não é longe, para reabastecê-lo. Meu cérebro já começou a ansiar por doces. No caminho há dois lugares problemáticos: um é uma fábrica de sorvete, que fica a quatro quadras da minha casa. Perdi as contas de quantas vezes comprei pote de 2L e devorei em uma tacada só.

O outro é um mercadinho que costumo comprar vegetais frescos. É pequeno, tem guloseimas diferenciadas (primeiro problema) e dois caras que devem ter seus 16 ou 17 anos (segundo problema). Houve um período em que eu olhava tanto os contornos, parecia que iria arrancar as almas dos dois. Percebi que já estava doentio. Um deles ficava incomodado, o outro olhava e ainda sorria. Passei a entrar nesse mercado com o pescoço duro, sem olhar para os lados. Da última vez em que fui (e sem olhar para os lados), fiz o circuito mais objetivamente possível. Entrei pelo hortifruti, peguei o que queria, fui para os ovos, queijo ralado e me direcionei ao caixa. Como é pequeno, as filas de cada caixa ficam entre as últimas gôndolas e elas são desalinhadas. Então dos caixas não dá para ver os corredores e vice-versa. Quando desocupa, o funcionário precisa gritar "próximo" para que possamos ir. Eu já estava na fila (era o primeiro e único naquele dia) e um dos moleques estava de pé foi organizar mercadorias bem na minha frente (o sorridente). Eu olhava para o horizonte como um soldado. Eis que ele abaixa para trocar uma mercadoria de lugar na primeira prateleira. Ele não fez como normalmente se faria, que seria flexionar os joelhos para alcançar. Simplesmente abaixou a coluna e a bunda ficou na minha direção a menos de um metro de mim. Na hora uma cena se construiu na minha mente. Embora eu continuasse olhando para o horizonte, a visão periférica registrou tudo. Logo a caixa chamou, pedi licença e fui comprar. Isso aconteceu há poucos dias, não voltei mais lá. Preciso encontrar outro lugar para comprar vegetais frescos (eles compram de produtores locais, então tudo vem recém-colhido), depois desse dia a coisa ficou nociva para mim.

Enfim... fui à swift e pensava em comprar um pote de sorvete para devorar ou ir ao mercadinho comprar um monte de chocolates e amendoim e ainda ver os moleques. Passei reto dos dois lugares. Na swift comprei dois potes de 80g de mousse e levei para casa (devorei assim que cheguei). Gostaria de não ter consumido nada disso, mas penso ser melhor 160g de lixo que 2 kg.

No fim da tarde alguns pensamentos vieram e a barraca armou. A vontade de PMO apareceu. Mas na hora as imagens do velório vieram e a vontade desapareceu. Coisa de um ou dois minutos. Resolvi distrair a mente e assistir a algumas séries, tanto que dormi mais tarde do que venho fazendo e acordei muito mais tarde. Fiquei chateado por ter acordado 10h (nos últimos dias tenho levantado às 6h), mas hoje não tenho nenhum horário a cumprir, só coisas a fazer), mas agora está tudo certo.

Desculpem por ser prolixo, eu escrevi em um fluxo de pensamento, me senti o próprio Saramago (até parece).

Fiquem bem!

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25/9/2020, 11:36
meu pai amado resistir as tentações ao vivo é pra poucos. se tem uma coisa que me deixa queimando por dentro são essas situações de cotidiano. parabéns pelo dia e por ter resistido aos doces. eu sinto muita vontade de doce depois das refeições, minha solução foi uva roxa sem semente. o mercado aqui perto vende uma que é docinha demais, aí fico super satisfeito.

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25/9/2020, 12:15
sbtrktr escreveu:meu pai amado resistir as tentações ao vivo é pra poucos. se tem uma coisa que me deixa queimando por dentro são essas situações de cotidiano. parabéns pelo dia e por ter resistido aos doces. eu sinto muita vontade de doce depois das refeições, minha solução foi uva roxa sem semente. o mercado aqui perto vende uma que é docinha demais, aí fico super satisfeito.

Os doces são um grande problema na minha vida. Mexem com a saúde física e também com a mental (dopamina). O fato do mercadinho tem 4 dias, tinha recém-resetado. Fiz um esforço para tirar a imagem da minha mente e não resetar de novo assim que chegasse em casa. Consegui dessa vez, mas não pretendo me arriscar a ir lá novamente.

Olha, ainda bem que isso aconteceu dentro do mercado. Se tivesse acontecido no estacionamento (que é separado e não tem costuma ter funcionário), não sei não se eu não daria meu endereço para ele me "visitar" depois do trabalho.

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29/9/2020, 10:51
Iae Darth ,como está a vida?rsrs .Então,esses pequenos gatilhos cotidianos são de matar,mas eis o problemas,são mais comuns do que imaginamos , até podemos evitar, mas até quando ? O jeito é acostumar o cérebro e educa-lo que é uma situação normal ea não levar para a objetificação ,mas tudo no seu tempo .E vamos que vamos ,um dia de cada vez longe do vício!

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29/9/2020, 13:14
Josuez escreveu:Iae Darth ,como está a vida?rsrs .Então,esses pequenos gatilhos cotidianos são de matar,mas eis o problemas,são mais comuns do que imaginamos , até podemos evitar, mas até quando ? O jeito é acostumar o cérebro e educa-lo que é uma situação normal ea  não levar para a objetificação ,mas tudo no seu tempo .E vamos que vamos ,um dia de cada vez longe do vício!

Oi, Josuez! Voltei à clausura, estou evitando sair de casa porque me expus muito na semana passada (durante o velório) e comecei a apresentar uns sintomas esquisitos. De qualquer forma, não quero ir mais ao mercadinho para evitar esses gatilhos. Como falei antes, um dos boys está gostando da brincadeira e eu não estou a fim de arrumar problemas para mim e nem reforçar a objetificação.

Como você disse, um dia de cada vez. Abração.

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30/9/2020, 11:25
Olha, acabei de ter reunião virtual com a escola e a minha ansiedade disparou. Apareceu um caminhão de relatórios e coisas que temos de fazer para ontem, acho que tem algum FDP na secretaria de educação que não tem o que fazer e fica inventando burocracia!

Na minha mente já apareceu: chocolate, sorvete. Só que, para mim, doces --->> PMO. Quando jaco nos doces, é bem provável que vou recair. Então não posso me entregar, devo resistir.

Minha rotina já está toda desorganizada, vai ficar ainda mais cagada. Cansei, pode vir 2021.

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2/10/2020, 06:02
Bom dia, pessoal!

Ontem eu trabalhei como um doido, por quase 15h seguidas, fiquei todo quebrado. De ruim, comi uma barra de chocolate. Ainda assim, não consegui terminar o trabalho pela quantidade exagerada que brotou de um dia para outro.

Havia acordado às 5h (hoje é o terceiro dia em que acordo a essa hora para tentar zerar as pendências) e às 10h fui para a cama ler para desacelerar. Terminei o livro que estava lendo "Despertar: um guia para a espiritualidade sem religião". Achei fascinante, não conseguia parar. Enfim. Depois que fechei o kindle, começou a vontade de PMO, mas não arrebatadora. Tentei acessar 4 sites diferentes e o bloqueador funcionou 100%. A vontade foi embora e acabei dormindo.

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2/10/2020, 08:38
trabalho também tá pesando demais por aqui. no fim das contas tô achando bom, porque tá me cansando e me ocupando bastante.

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4/10/2020, 11:51
Oi Darth, entendo como vc deve estar se sentindo. Não sei se te consola, mas esse ano de 2020 tá horrível mesmo, sem comentários.

Como o BK fez campanha esse ano, realmente, já podia ser Natal pq já deu real esse 2020.

Do mais, parabéns pelas suas medidas para evitar o reset. Demonstra seu comprometimento pelo reboot. Abs.

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4/10/2020, 14:50
will_broots escreveu:Oi Darth, entendo como vc deve estar se sentindo. Não sei se te consola, mas esse ano de 2020 tá horrível mesmo, sem comentários.

Como o BK fez campanha esse ano, realmente, já podia ser Natal pq já deu real esse 2020.

Do mais, parabéns pelas suas medidas para evitar o reset. Demonstra seu comprometimento pelo reboot. Abs.

Valeu! Eu estou só no pó, realmente este ano está demais. Está difícil de me cuidar, acho que nunca trabalhei tanto na vida. Eu já negligenciava minha casa, agora então... mas hoje entrego um lote enorme de coisas e vou cuidar um pouco da casa. Casa muito bagunçada e suja me dá vontade de não fazer nada e comer lixo. Comer lixo é gatilho direto para PMO.

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5/10/2020, 18:21
Hoje acordei cedo com o maior pique, comecei a trabalhar, limpei uma parte da cozinha, lavei roupa e depois fui levar o carro para lavar. No caminho de volta, passei no mercado (em outro) e comprei coisas que precisava e um pacotão de amendoim. Foi comer e a energia despencar. Passei a tarde toda dormindo.

Estou me sentindo lento.

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6/10/2020, 08:25
Ontem realmente foi uma bosta. Comi 1 kg de amendoim. Hoje estou passando um dia de rei além de uma azia incrível. Acordei todo sonolento mais tarde do que eu gostaria e a minha reunião da manhã atrasou. Tenho um caminhão de coisas para fazer e outra reunião à tarde, espero não ceder à preguiça e ao sono. Resolvi fazer um pouco mais de jejum, costuma dar disposição e clareza mental, coisas que estou precisando agora. Comecei errado pois não fiz uma refeição decente antes, então vou sentir fome, mas é o que dá. Se a fome ficar muito forte, eu interrompo.

A lerdeza ontem estava tão grande que nem vontade de PMO apareceu, ainda bem.

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6/10/2020, 13:52
Cuidado com a alimentação ,uma dica é tentar comer de 3 em 3 horas alimentos saudáveis ,e coloque uma fruta depois das refeições, além de beber bastante água .A alimentação é uma boa aliada na saúde do corpo, se ela vai mal , o resto consequentemente vai mal também.No mais ,forças ,e vamos que vamos ,um dia de cada vez até vencer esse vício!

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6/10/2020, 14:04
Josuez escreveu:Cuidado com a alimentação ,uma dica é tentar comer de 3 em 3 horas alimentos saudáveis ,e coloque uma fruta depois das refeições, além de beber bastante água .A alimentação é uma boa aliada na saúde do corpo, se ela vai mal , o resto consequentemente  vai mal também.No mais ,forças ,e vamos que vamos ,um dia de cada vez até vencer esse vício!

Eu tenho acompanhamento nutricional. A coisa de comer de 3/3 já está caindo por terra! Minha alimentação é cetogênica, a coisa é mesmo psicológica.

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18/10/2020, 16:17
Olá a todos!

Fiquei bastante afastado, trabalhei insanamente nos últimos dias - acordava às 5h e trabalhava por 15h horas seguidas, levantando só para água e banheiro. Foi enlouquecedor, mas cumpri os prazos e na semana que vem será mais tranquilo (a não ser que inventem mais papelada para preenchermos). A vontade de "relaxar" com PMO vinha e eu satisfiz nesses dias todos. Só qu eu procurei trocar o "alvo": mudei o site, o perfil das coisas que via (um pouco mais velhos). Passou pela minha cabeça trocar os twinks por caras mais velhos, quase me forçar a trocar o vício. Percebi meu equívoco.

Tenho estudado a meditação com atenção plena e pretendo começar na semana que vem. Percebi que pode me ajudar muito. Continuo com minha terapia que está sendo ótima, não tenho tido vergonha nenhuma de me "despir" diante da psicóloga. Nesta semana percebi algo bem importante quanto à DE. Fiz uma retrospectiva dos episódios que eu lembro e a maioria das vezes aconteceu com caras mais velhos. Com os twinks, poucas.

Em outubro ou novembro do ano passado conheci um cara por aplicativo com o perfil twink, até duvidei que era maior de idade (mas era). Nos encontramos aqui em casa algumas vezes, rolava um sexo maravilhoso e um papo até legal, embora ele fosse bastante imaturo (tem 20 anos). Na época a carência gritou e eu queria vê-lo e ele me deu um "perdido".

No comecinho do ano, fui ao shopping trocar um presente e entrei na loja de departamentos em que ele trabalhava. Tentei evitá-lo, mas ele me viu, veio falar e depois me chamou no whatsapp, dizendo que "não queria me perder de novo". Em Janeiro mesmo voltamos a nos encontrar, até que transamos sem camisinha e eu fiquei apavorado, desabafei para ele. Ele sumiu de novo. Contei para meu psiquiatra, ele quis me encaminhar para tomar os remédios mas eu não quis. Se eu contraísse alguma coisa, serviria como punição - foi o que pensei. Esperei a janela imunológica, fiz os exames e não deu nada, felizmente.

Excluí o número do carinha e, durante a pandemia, ele me mandou um "oi" no facebook. E mais nada. Não respondi. Um tempo depois, outro "oi" no IG e mais algumas semanas, mais um "oi" no whatsapp. Bloqueei e ele me mandou um SMS.

Depois de algum período, fiquei preocupado e desbloqueei, vai que ele tem alguma doença e queria me falar. Voltou a me mandar "oi" pelas redes com algum espaçamento de tempo sem falar mais nada. Pensei: se ele precisasse realmente falar comigo, não ficaria dando só oi. E a insistência começou a ficar grande e eu a ficar irritado.

Até que no fim da semana passada ele mandou um "preciso falar com você". Aí me deu um estalo e respondi o whatsapp. Perguntei se teria acontecido alguma coisa. Ele respondeu que não, que estaria com saudades das nossas conversas. A carência gritou no meu cérebro - a todo tempo pensava em chamá-lo para minha casa, ter aquela noite tórrida de sexo. E a razão brigava com a emoção, dizendo que não mereço ser plano B de ninguém. Foi quando eu caí e a a PMO veio nervosa. Nesta semana ele me perguntou porque eu estaria me ignorando e que queria me ver novamente. Foi quando mandei a real para ele, disse que estava cuidando de mim e que não tinha espaço na minha vida para ninguém, especialmente para ele. Ele só respondeu com um "OK" e não me perturbou mais.

Senti muito orgulho de mim, resisti à tentação de reforçar estereótipos em relação ao sexo e também à carência. Penso que seria usado novamente para os desejos sexuais de alguém e seria descartado logo em seguida.Foi aí que o desejo de PMO despencou e eu voltei ao reboot.

Minha disposição aumentou demais, trabalhei, cuidei da casa incansavelmente. Foram três dias de muita intensidade. Meu humor melhorou absurdamente. Claro que a chance de recair sempre existe, então não posso baixar a guarda. Deletei a cebola e agora toco a vida.

Nesse meio tempo voltei a falar com um carinha que "conheci" um pouco depois do reveillon. Ele veio passar uns dias aqui no litoral, nos falamos mas não conseguimos nos encontrar. Falava com ele esporadicamente e agora a conversa engatou. Mora em SP, mas lá no interior, bem longe. O papo é legal e me trata bem, então meu lado princesinha começou a suspirar. É a bosta da carência.

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19/10/2020, 18:58
Triste que recaiu ,mas como você disse, bola pra frente e cuidados agora nesses gatilhos emocionais que são de matar.Dessa vez trace planos de relaxamento pra esses momentos depois de uma cansativa rotina ,pois a mente se não educada de que existe outras formas de relaxar, sempre vai associar a pmo. No mais ,forças pra você nesse reinício e não desista!

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21/10/2020, 10:50
Olá Darth
Primeiramente, obrigado por passar lá no meu diário. Valeu!
Você citou uma palavra que é tudo: CARÊNCIA. Ela nos destrói, fazemos coisas que não faríamos em sã consciência. Eu tenho a carência até como um narcotizante.
Outro ponto que vejo é que te sinto muito sozinho, sem amigos, sem interações... Vamos cuidar disso?
Por fim, acho até que falei demais, pois não quero julgar ninguém. Me vejo muito nos seus relatos e enquanto não superar essa dor, enquanto não trabalhar a carência e amar a você mesmo o reboot não vai pra frente. Comigo teve uma questão espiritual que me motivou a mudar minha postura de vida. Eu não estou procurando homens mais, estou ressignificando praticamente tudo na minha vida. O reboot só dá certo quando a gente encara essa mudança de vida como algo sério.
Abraços. Conte sempre comigo.

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