Diário "Estou de volta"

Olá, gente. Tenho 28 anos e meu primeiro contato com a pornografia foi ao 13 anos, como a maioria. Estou tentando o reboot mais uma vez, depois de vários fracassos e anos de entrega ao vício decidir retonar ao fórum para compartilhar brevemente o que aconteceu nesses últimos anos e contar com a ajuda de vocês.

Sou cadastrado no fórum à um tempo, 6 ou 7 anos, não me recordo. O que me fez desistir do reboot e do fórum pela segunda vez foi a dificuldade de me manter longe da pornografia em um período de 7 dias, nunca consegui passar disso, o que causou muita frustação para mim e levou -me a abandonar a luta.

Sempre fui um cara muito responsável, com energia e muito trabalhador, mesmo sabendo dos efeitos negativos eu praticava a masturbação com ejaculação 2 ou 3 vezes por dia e depois de uma sessão de PMO sentia tonturas, pensamento lentos, desânimo, DE, muito cansado físico e mental, mas depois de uma noite de sono logo me recuperava e estava com toda minha energia. No ano de 2018 aos meus 26 anos continue com minhas sessões de PMO e um certo dia depois de me masturbar senti todos o efeitos negativos, raciocínio lentos, cansaço e etc... mas dessa vez para minha surpresa os efeitos ruins permaneceram , fui ao médico para saber o que eu tinha pois não era normal eu passar longos dia naquela situaçao.

Hoje eu tenho depressão pesada a ponto de não ter energia, raciocínio rápido para as tarefas diárias, cansaço e as vezes tenho insônia ou muito sono, e não consigo exercer minha funções diárias em casa e no trabalho. Isso tudo por causa da bagunça neuroquimica e hormonal que a prática da PMO me causou. Mesmo com tudo isso ainda não conseguir largar essa praga da pornografia, e venho perdir ajuda e conselhos de vocês pois quero me curar de tudo isso e ter uma vida normal, feliz e volta a ser o excelente profissional que fui um dia.

Entrarei no fórum constantemente para relatar meu dia a dia... E dessa vez não abandonarei o fórum, jamais. E me desculpem pela escrita, não escrevo bem. rs

Guerreiro Cibernetico escreveu:Olá, gente. Tenho 28 anos e meu primeiro contato com a pornografia foi ao 13 anos, como a maioria. Estou tentando o reboot mais uma vez, depois de vários fracassos e anos de entrega ao vício decidir retonar ao fórum para compartilhar brevemente o que aconteceu nesses últimos anos e contar com a ajuda de vocês.

Sou cadastrado no fórum à um tempo, 6 ou 7 anos, não me recordo. O que me fez desistir do reboot e do fórum pela segunda vez foi a dificuldade de me manter longe da pornografia em um período de 7 dias, nunca consegui passar disso, o que causou muita frustação para mim e levou -me a abandonar a luta.

Sempre fui um cara muito responsável, com energia e muito trabalhador, mesmo sabendo dos efeitos negativos eu praticava a masturbação com ejaculação 2 ou 3 vezes por dia e depois de uma sessão de PMO sentia tonturas, pensamento lentos, desânimo, DE, muito cansado físico e mental, mas depois de uma noite de sono logo me recuperava e estava com toda minha energia. No ano de 2018 aos meus 26 anos continue com minhas sessões de PMO e um certo dia depois de me masturbar senti todos o efeitos negativos, raciocínio lentos, cansaço e etc... mas dessa vez para minha surpresa os efeitos ruins permaneceram , fui ao médico para saber o que eu tinha pois não era normal eu passar longos dia naquela situaçao.

Hoje eu tenho depressão pesada a ponto de não ter energia, raciocínio rápido para as tarefas diárias, cansaço e as vezes tenho insônia ou muito sono, e não consigo exercer minha funções diárias em casa e no trabalho. Isso tudo por causa da bagunça neuroquimica e hormonal que a prática da PMO me causou. Mesmo com tudo isso ainda não conseguir largar essa praga da pornografia, e venho perdir ajuda e conselhos de vocês pois quero me curar de tudo isso e ter uma vida normal, feliz e volta a ser o excelente profissional que fui um dia.

Entrarei no fórum constantemente para relatar meu dia a dia... E dessa vez não abandonarei o fórum, jamais. E me desculpem pela escrita, não escrevo bem. rs

Iai parceiro!!! Olha, só em vc saber que a pornografia é um mundo sombrio(verdadeiro lixo) e está com ânimo, decidido, apesar de tudo que houve, a querer deixá-la, já deixo aqui meus cumprimentos.
Poste todos os dias aqui, garanto-lhe que minha presença não faltará no seu diário. Comprometo-me com vc, sabe por quê? Por que ajudar nos ajuda. Portanto, ajude os colegas aqui também,pois isso lhe dará forças nessa batalha.
Brother, não tem segredo (não obstante eu saber que não é fácil), depressão, sonolência, perda de raciocínio, etc, etc...largue a pornografia e tudo muda - a vida ganhará alegria novamente. Aliás, melhor falando, larguemos a pornografia e tudo mudará. Apesar de ter tido uma queda a pouco tempo, entretanto devido a persistência (todas às vezes que caí levantei-me rapidamente, na mesma hora) sinto uma liberdade interior enorme; claro, a presença de Deus é tudo para mim, minha luz e força.

Bora lá, só uma coisa lhe espera daqui para frente: A VITÓRIA.

Meu abraço! Deus lhe abençoe!

Guerreiro de longa data escreveu:

Guerreiro Cibernetico escreveu:Olá, gente. Tenho 28 anos e meu primeiro contato com a pornografia foi ao 13 anos, como a maioria. Estou tentando o reboot mais uma vez, depois de vários fracassos e anos de entrega ao vício decidir retonar ao fórum para compartilhar brevemente o que aconteceu nesses últimos anos e contar com a ajuda de vocês.

Sou cadastrado no fórum à um tempo, 6 ou 7 anos, não me recordo. O que me fez desistir do reboot e do fórum pela segunda vez foi a dificuldade de me manter longe da pornografia em um período de 7 dias, nunca consegui passar disso, o que causou muita frustação para mim e levou -me a abandonar a luta.

Sempre fui um cara muito responsável, com energia e muito trabalhador, mesmo sabendo dos efeitos negativos eu praticava a masturbação com ejaculação 2 ou 3 vezes por dia e depois de uma sessão de PMO sentia tonturas, pensamento lentos, desânimo, DE, muito cansado físico e mental, mas depois de uma noite de sono logo me recuperava e estava com toda minha energia. No ano de 2018 aos meus 26 anos continue com minhas sessões de PMO e um certo dia depois de me masturbar senti todos o efeitos negativos, raciocínio lentos, cansaço e etc... mas dessa vez para minha surpresa os efeitos ruins permaneceram , fui ao médico para saber o que eu tinha pois não era normal eu passar longos dia naquela situaçao.

Hoje eu tenho depressão pesada a ponto de não ter energia, raciocínio rápido para as tarefas diárias, cansaço e as vezes tenho insônia ou muito sono, e não consigo exercer minha funções diárias em casa e no trabalho. Isso tudo por causa da bagunça neuroquimica e hormonal que a prática da PMO me causou. Mesmo com tudo isso ainda não conseguir largar essa praga da pornografia, e venho perdir ajuda e conselhos de vocês pois quero me curar de tudo isso e ter uma vida normal, feliz e volta a ser o excelente profissional que fui um dia.

Entrarei no fórum constantemente para relatar meu dia a dia... E dessa vez não abandonarei o fórum, jamais. E me desculpem pela escrita, não escrevo bem. rs

Iai parceiro!!! Olha, só em vc saber que a pornografia é um mundo sombrio(verdadeiro lixo) e está com ânimo, decidido, apesar de tudo que houve, a querer deixá-la, já deixo aqui meus cumprimentos.
Poste todos os dias aqui, garanto-lhe que minha presença não faltará no seu diário. Comprometo-me com vc, sabe por quê? Por que ajudar nos ajuda. Portanto, ajude os colegas aqui também,pois isso lhe dará forças nessa batalha.
Brother, não tem segredo (não obstante eu saber que não é fácil), depressão, sonolência, perda de raciocínio, etc, etc...largue a pornografia e tudo muda - a vida ganhará alegria novamente. Aliás, melhor falando, larguemos a pornografia e tudo mudará. Apesar de ter tido uma queda a pouco tempo, entretanto devido a persistência (todas às vezes que caí levantei-me rapidamente, na mesma hora) sinto uma liberdade interior enorme; claro, a presença de Deus é tudo para mim, minha luz e força.

Bora lá, só uma coisa lhe espera daqui para frente: A VITÓRIA.

Meu abraço! Deus lhe abençoe!

Obrigado, man. Ter com quem compartilhar experiências  e  conversar é muito importante nesses momentos difíceis.... Também tenha certeza que vou contribuir para sua luta contra a pornográfica e masturbação.  Tamo juntos cheers

Bem vindo! Tive e tenho mesmo problemas que você em relação a "demência" que o vicio nos trás... Vamos vencer esse vicio junto, não desanime e se cair estaremos aqui para te ajudar a levantar!



Abraço

E ai, gente, boa noite.  Desde o último post tenho caído constantemente, praticando PMO todos os dia... Acredito que o local e as condições que me encontro estão me levando a procurar prazer na pornografia.  Eu moro com minha namorada(quase esposa) e ela passa o dia no trabalho enquanto fico em casa, estou desempregado no momento e fico muito tempo sozinho pq não tenho amigos e parentes que moram perto de mim, logo fica impossível visitar alguém.  Eu estava praticando exercícios  em um parque próximo da minha casa, mas por conta da pandemia ele ainda está fechado e era o único local que me fazia sair de casa. Gosto de algumas atividade como jogar games, assistir series e filmes mas são coisas que não me mantém muito tempo longe da pornografia , até pq são hobbies  que faço no computador.  Enquanto não voltar a trabalhar  tenho que encontrar algo que me tire de casa, pois ficar nessa solidão e muito ruim e me leva a recaída.   Quais as atividade que vocês fazem fora de casa, além de trabalhar?

Guerreiro Cibernetico escreveu:E ai, gente, boa noite.  Desde o último post tenho caído constantemente, praticando PMO todos os dia... Acredito que o local e as condições que me encontro estão me levando a procurar prazer na pornografia.  Eu moro com minha namorada(quase esposa) e ela passa o dia no trabalho enquanto fico em casa, estou desempregado no momento e fico muito tempo sozinho pq não tenho amigos e parentes que moram perto de mim, logo fica impossível visitar alguém.  Eu estava praticando exercícios  em um parque próximo da minha casa, mas por conta da pandemia ele ainda está fechado e era o único local que me fazia sair de casa. Gosto de algumas atividade como jogar games, assistir series e filmes mas são coisas que não me mantém muito tempo longe da pornografia , até pq são hobbies  que faço no computador.  Enquanto não voltar a trabalhar  tenho que encontrar algo que me tire de casa, pois ficar nessa solidão e muito ruim e me leva a recaída.    Quais as atividade que vocês fazem fora de casa, além de trabalhar?

Fala guerreiro!!!
Cara, vc pode se ocupar de diversas formas, no entanto lhe exigirá sacrifício, vc precisa fortalecer sua vontade.
Ideal seria fazer um horário para o dia e ir adequando e melhorando no decorrer do tempo. Falar um pouco de minha experiência: caminhadas, academia(no meu caso está sendo possível), orações, contatos sociais nem que sejam por telefone, redes sociais, etc.(obs: muito cuidado com redes sociais)
Enfim, nobre amigo, tudo exige sacrifício.
Até para ligar para um amigo para conversar às vezes me forço a fazer, e , com isso, vou me fortalecendo.
Queira quebrar o mais rápido possível esse ciclo de vício maldito.

Grande abraço, ilustre!

Guerreiro de longa data escreveu:

Guerreiro Cibernetico escreveu:E ai, gente, boa noite.  Desde o último post tenho caído constantemente, praticando PMO todos os dia... Acredito que o local e as condições que me encontro estão me levando a procurar prazer na pornografia.  Eu moro com minha namorada(quase esposa) e ela passa o dia no trabalho enquanto fico em casa, estou desempregado no momento e fico muito tempo sozinho pq não tenho amigos e parentes que moram perto de mim, logo fica impossível visitar alguém.  Eu estava praticando exercícios  em um parque próximo da minha casa, mas por conta da pandemia ele ainda está fechado e era o único local que me fazia sair de casa. Gosto de algumas atividade como jogar games, assistir series e filmes mas são coisas que não me mantém muito tempo longe da pornografia , até pq são hobbies  que faço no computador.  Enquanto não voltar a trabalhar  tenho que encontrar algo que me tire de casa, pois ficar nessa solidão e muito ruim e me leva a recaída.    Quais as atividade que vocês fazem fora de casa, além de trabalhar?

Fala guerreiro!!!
Cara, vc pode se ocupar de diversas formas, no entanto lhe exigirá sacrifício, vc precisa fortalecer sua vontade.
Ideal seria fazer um horário para o dia e ir adequando e melhorando no decorrer do tempo. Falar um pouco de minha experiência: caminhadas, academia(no meu caso está sendo possível), orações, contatos sociais nem que sejam por telefone, redes sociais, etc.(obs: muito cuidado com redes sociais)
Enfim, nobre amigo, tudo exige sacrifício.
Até para ligar para um amigo para conversar às vezes me forço a fazer, e , com isso, vou me fortalecendo.
Queira quebrar o mais rápido possível esse ciclo de vício maldito.

Grande abraço, ilustre!

Já fiz uma lista do que eu poderia fazer durante o dia, só falta colocar em pratica. Ligar pra alguém é uma ótima ideia pra me reaproximar de amigos que perdi por conta do vício e isolamento. Obrigado, pela dicas.

Caí na tentação, novamente. Está sendo difícil passar da primeira semana, nem estou conseguindo bater a meta dos 3 dias.  Parece que toda vez que eu fico determinado a largar a pornografia minha mente tenta me sabotar, criar alguma desculpa pra me  M. Ontem a noite dormi muito mal,  e acordei cansado e estressado... passei a manhã toda tentando estuda (sem sucesso),  e vendo videos no youtube sobre os livros que preciso ler, depois de um tempo bateu uma tristeza que não pude  conter e acabei me M pra aliviar aquele sentimento. Eu até tinha esquecido sobre o banho gelado, talvez possa me ajudar nesse momentos de estresse, sono e tristeza. Não conheço muito bem os benefícios.  Failing again

Guerreiro Cibernetico escreveu:Caí na tentação, novamente. Está sendo difícil passar da primeira semana, nem estou conseguindo bater a meta dos 3 dias.  Parece que toda vez que eu fico determinado a largar a pornografia minha mente tenta me sabotar, criar alguma desculpa pra me  M. Ontem a noite dormi muito mal,  e acordei cansado e estressado... passei a manhã toda tentando estuda (sem sucesso),  e vendo videos no youtube sobre os livros que preciso ler, depois de um tempo bateu uma tristeza que não pude  conter e acabei me M pra aliviar aquele sentimento. Eu até tinha esquecido sobre o banho gelado, talvez possa me ajudar nesse momentos de estresse, sono e tristeza. Não conheço muito bem os benefícios.  Failing again

Recomece, meu amigo! Com a graça de Deus vc consegue.
Não se entregue!
Estamos juntos!

Guerreiro Cibernetico escreveu:Caí na tentação, novamente. Está sendo difícil passar da primeira semana, nem estou conseguindo bater a meta dos 3 dias.  Parece que toda vez que eu fico determinado a largar a pornografia minha mente tenta me sabotar, criar alguma desculpa pra me  M. Ontem a noite dormi muito mal,  e acordei cansado e estressado... passei a manhã toda tentando estuda (sem sucesso),  e vendo videos no youtube sobre os livros que preciso ler, depois de um tempo bateu uma tristeza que não pude  conter e acabei me M pra aliviar aquele sentimento. Eu até tinha esquecido sobre o banho gelado, talvez possa me ajudar nesse momentos de estresse, sono e tristeza. Não conheço muito bem os benefícios.  Failing again

Os primeiros dias são mais difíceis, não sei o motivo talvez seja pelas imagens ainda estarem fresca na mente, depois de 1 a 2 semanas as lembranças ainda existem porém são mais como flashbacks, mesmo com 50 dias ainda tenho esses flashs e até sensações que tive durante o ato (pmo), então fica mais fácil só que ainda sim tem que se controlar. Eu não uso bloqueadores porém você tem que vê se consegue fazer o reboot sem bloqueadores, é aconselhável a usa-lo pois todas as vezes que eu caia foi pra tentar aliviar alguma coisa que sentia (e nunca aliava).

Instala bloqueadores em tudo amigo.

Eu estou fazendo o Reboot sem o uso de bloqueadores, no entanto, minha situação é diferente da sua. Eu tenho minha família o dia todo comigo. O recomendado pra vc é instalar bloqueador em tudo que der.

Tua namorada sabe dessa tua situação ?

Fracassei de novo e  reiniciei o contador... Tenho que mudar minha rotina, e procurar coisas pra fazer fora de casa.  Acho que vou fazer caminhadas nas ruas mesmo, pq parques e academias continuam fechados por causa da pandemia.

Acho esses bloqueadores muito burláveis, quando eu caio na tentação tento fazer de tudo pra quebra a segurança.

Quais os bloqueadores vcs usam?

Marcosandr65 escreveu:Instala bloqueadores em tudo amigo.

Eu estou fazendo o Reboot sem o uso de bloqueadores, no entanto, minha situação é diferente da sua. Eu tenho minha família o dia todo comigo. O recomendado pra vc é instalar bloqueador em tudo que der.

Tua namorada sabe dessa tua situação ?

Eu já tentei instalar os bloqueadores no passado, mas sempre achava um jeito de conseguir burlar a segurança deles. Tenho que instalar eles novamente e sair mais da frente do computador.

Nunca tive coragem pra dizer a ela sobre meu vicio em pornografia, tenho medo de como ela vai reagir pq nem todo mundo tem maturidade pra lidar com essas coisas.

Depois de algumas semanas sem postar nada, estou de volta. Não queria ser repetitivo em minhas postagens.
Instalei os bloqueadores necessários pra ajudar no processo do reboot e estão me ajudando a fica longe da pornografia, mas continuo recaindo em M pq deixei o youtube livre pq achei que seria útil, me enganei, infelizmente... é absurdo a quantidade de conteúdo explicito no youtube, irei bloquear hj mesmo.

Nessas últimas recaídas eu percebi o quanto o vício nos atrapalha e nós tira até do foco de coisas que queremos muito realizar, como aprender coisas de uma nova profissão, estuda algo que gostamos ou até mesmo coisas como hobbie (games, desenha, tocar algum instrumento), a pornografia é uma grande barreia e sabotadora do desenvolvimento de uma pessoa. Eu tentei criar novos hábitos como ler e me exercitar como muitas pessoas me sugeriram, mas como tenho recaido muitas vezes seguidas logo eu perco a força de vontade e foco nas coisas que quero inserir na minha rotina. Vou seguir com o reboot e me esforçar mais.

Blz Guerreiro  Cibernético, estarei aqui acompanhando suas publicações e dando força para você. Aproveite  esse mês que tradicionalmente rola o no fap setembro para dar um gás no seu reboot. O passado é  passado. Vida pra frente.

Estou por aqui.
Força.

Falae Guerreiro! Cara, já testou o Qustodio? Ele ativa permanentemente o modo restrito no youtube que bloqueia uma grande parte de conteúdo explícito. Existe ainda o Blok Supreme Pro que é excelente! É pago, mas o dinheiro gasto se torna um investimento quando você compara com tudo o que ganha estando livre de "P". Para o celular, se estiver precisando, existe o Detoxify, é pago também, mas na minha opinião vale a pena!
Ainda mais por ele ter o Modo de pânico que te impede de usar o celular pelo tempo que você configurou.

Continue firme com o reboot, blinde seu computador e o mais importante: Blinde sua mente!! A "P" nos tira tanta coisa... Não podemos deixar que ela nos tire mais nada!
Estou torcendo por você!

Boa tarde, pessoal

Depois de meses sem postar aqui, eu praticamente desistir de lutar contra o vício.  Foram muitas recaídas, cansaço e desmotivação, mas a inegável realidade de que eu preciso largar a pornografia me faz retornar ao fórum, relatar as nossas recaídas e nossos sentimentos aqui no fórum faz uma diferença enorme nesse processo de libertação. Comecei a fazer faculdade à dois dias atrás e não quero que meu vício atrapalhe mais uma vez meus estudos, já tranquei varios curso por conta dos efeitos negativo que o vício traz. Enfim, não quero me vitimizar, pq sei que muitos aqui tbm passam pelos mesmos problemas, só quero deixar registrar minha recáidas e meu furuto sucesso.

Um grande abraço a todos.

kenpachi escreveu:Boa tarde, pessoal

Depois de meses sem postar aqui, eu praticamente desistir de lutar contra o vício.  Foram muitas recaídas, cansaço e desmotivação, mas a inegável realidade de que eu preciso largar a pornografia me faz retornar ao fórum, relatar as nossas recaídas e nossos sentimentos aqui no fórum faz uma diferença enorme nesse processo de libertação. Comecei a fazer faculdade à dois dias atrás e não quero que meu vício atrapalhe mais uma vez meus estudos, já tranquei varios curso por conta dos efeitos negativo que o vício traz. Enfim, não quero me vitimizar, pq sei que muitos aqui tbm passam pelos mesmos problemas, só quero deixar registrar minha recáidas e meu furuto sucesso.

Um grande abraço a todos.

Fala guerreiro!!

Estou chegando agora no fórum e quero estar te ajudando a vencer esta praga! Que bom que você decidiu não desistir de viver livre do vicio e voltou ao fórum! Com certeza essa atitude já conta muito.

Volta a analizar as tuas quedas, fugir dos gatilhos, consolidar rotinar que te mantenham longe da prática do vicio.
O primeiro passo tu ja deu, se concientize da dureza dos primeiros dias e foca em vencer mais um dia! Não deixa pensamentos de fracasso tomarem a tua mente, declara quem tu quer ser, mesmo que de forma repetitiva, até que isso se consolide na tua mente. Quando vierem pensamentos de P diz pra eles "deixo ir embora", te consentra na tua respiração e vai dar uma volta! E se precisar fazer isso 4 vezes por dia, faça! No inicio é mais intenso mesmo.

Vou estar orando por você