Hocd me ajudem
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Re: Hocd me ajudem
31/8/2020, 20:57
Um passo de cada vez Dudu!
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Re: Hocd me ajudem
2/9/2020, 13:17
Vamos firme, Eduardo! Você já tem o apoio de todo mundo aqui do fórum, só falta o seu próprio! Acredite em si mesmo!
E bota os bloqueadores pra funcionar se já não o fez, lide com as fantasiações e seja paciente.
Só tem uma única forma de descobrir as respostas que você tanto quer: Concluindo o reboot!
Bora que esse mês é nosso!
E bota os bloqueadores pra funcionar se já não o fez, lide com as fantasiações e seja paciente.
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Re: Hocd me ajudem
2/9/2020, 13:38
Eduardo0114 escreveu:Me desculpem...eu fiquei sem responder por um tempo pq eu caí... E fiquei envergonhado ... Eu entrei nessa vibe de NoFap Setember e resolvi refazer...
Eu li e entendi as coisas que o 5%4 r e o Felipe disseram... Mas mesmo assim o engraçado que penso por exemplo em ficar com Homens e parece na maior normalidade que queria ficar com eles é estranho não sei se isso faz parte das ligações cerebrais novas que acabam facilitando isso mas mesmo assim ...
Não sei se isso me incomoda não tenho essa percepção , creio que incomoda pq estou aqui falando sobre
Eduardo, precisa ter vergonha não cara, estamos aqui para nos apoiar. Jamais te julgaremos pelas quedas, pelo contrário vamos te apoiar para que você se reerga! Você só consiguira responder as suas perguntas quando finalizar seu reboot!
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Re: Hocd me ajudem
2/9/2020, 21:51
Eduardo0114 escreveu:Sim .. só que as vezes não quero que as perguntas sejam respondidas ... Me mandaram (e pedi pra parar) de zoeira um vídeo de um menino claramente 10 anos dançando funk com bumbum grande e quase tive ereção... Olha que coisa doentia... Vou virar oque ? Minha libido 0 por mulheres e por homens tenho isso ? Que tipo de pessoa irei me tornar ao final de 30 dias ? Não queria sair me realcionando com homens ... Que tipo de pessoa vou ser ... Será que realmente o caminho da dopamina mudou tanto assim a minha cabeça ? Que virou algo que eu aceite goste de coisas assim que eu aceite ..
Cara, eu vejo que você não aceita o fato de que a pornografia consegue mudar tanto nossas cabeças, vejo que você tem medo do que pode descobrir de si mesmo...
Isso é normal, realmente, é loucura imaginar que assistir vídeos eróticos na internet todos os dias pode nos fazer tanto mal, mas faz! Eu imagino que agora venham pensamentos à sua cabeça de negação querendo te convencer que com você é diferente e você é desse jeito e acabou...
Mas você não é!! O vício te causou tanto mal quanto causou a qualquer outro membro aqui do fórum, não ache que você é algum tipo de ser "amaldiçoado" que nasceu com uma perversão diabólica dentro de si.
Você está viciado como qualquer outro aqui e só o reboot pode te proporcionar a liberdade que você tanto quer. Só que para isso é preciso atitude para ir contra os caminhos danosos da PMO, praticar atividades de religação e fortalecer sua mentalidade contra as mentiras do vício. Porém, se em primeiro lugar nada disso faz sentido para você, o reboot não será concluído pois primeiro você precisa acreditar no processo e entender o que acontece com você. Sendo assim, pesquise sobre os males do vício, leia, aprenda, encha sua mente de conhecimentos! Você acha que é o único que passou por uma situação nojenta e desprezível? Acho que muitos aqui passaram por algo parecido... pra você ter uma ideia, lembra daquele vídeo que saiu há muito tempo no face em que três mulheres matam um filhote de cachorro pisando nele? Pois saiba que meu vício escalou tanto que no passado eu cheguei a ter orgasmo vendo aquilo... e não me sinto nem um pouco bem em falar disso...
Falo isso não pra criar uma "competição de desgraça", não quero diminuir seus problemas dizendo que eu tenho algo pior, não é nada disso, digo isso porque quero que saiba que não é o único que alguma vez passou por uma situação que te fez sentir uma angústia interna gigantesca... O vício tirou muito de todos nós, por isso o que importa é como você lida com a situação, o que você decide fazer com a vida que tem, e qual caminho seguir.
Enfim, espero que essa mensagem te sirva de algum jeito. Não sei bem como te ajudar, pois eu acho que na verdade só você pode se ajudar, assim como cada pessoa é a única que pode ajudar a si mesma. Mas sei lá, eu tento deixar alguma coisa aqui que eu acredite que vá ser útil, no fim eu acabo me beneficiando também...
Não crie bloqueios para o reboot, com 30 dias talvez você não mude muita coisa, nem com 60, ou 90... ou pode ser que mude sim. A recuperação não é linear e varia de pessoa para pessoa, o fato é que você precisa estar livre da "P" pela vida inteira se não quiser sofrer os males que ela traz, então lute por isso.
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Re: Hocd me ajudem
3/9/2020, 20:35
Você ainda vai tentar se esforçar? Você tem é que se esforçar!Eduardo0114 escreveu:Ps: agradeço a todos pela FORÇA vou tentar me esforçar pra completar esse mês
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Re: Hocd me ajudem
3/9/2020, 20:41
Pratique meditação, vai te ajudar a controlar a ansiedade e os pensamentos. Força cara, um abraço e tmj!!
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Re: Hocd me ajudem
4/9/2020, 13:16
Bom, nesse caso eu recomendo que você procure ajuda profissional pois são os psicólogos que lidam com a nossa mente e são eles a melhor ajuda que podemos ter.
Se não me engano você faz terapia não é? Você já levou isso ao seu psiquiatra? Com certeza ele pode te ajudar!
Eu mesmo penso em passar com um psicólogo, quem sabe nos próximos meses heheh
Enfim, mas de qualquer jeito FAÇA o reboot. Na minha humilde opinião, não é possível dizer que você é homossexual só porque esses pensamentos vem com naturalidade, como você mesmo diz. Sua mente passou anos condicionada com pornografia, é óbvio que tudo o que a pornografia traz se torna natural, infelizmente.
E o reboot não se trata somente de ficar longe da PMO porque você desenvolveu HOCD... Ela nos traz MUITOS, MUITOS problemas, ela bagunça nossa mente, acaba com nosso prazer com a vida, aplica um filtro em nossos olhos em que só conseguimos ver as pessoas de maneira sexualizada, joga nossa moral no chão e nos obriga a seguir um caminho que não queremos... Isso por si só já é motivo para fazer o reboot.
Boa sorte na sua caminhada, espero que possa se auto conhecer de verdade e se livrar de tudo o que te traz angústia.
E sobre a meditação, você está enganado. A meditação nos permite lidar com qualquer um de nossos pensamentos, independente do motivo de sua origem.
É praticar, praticar e praticar, uma hora você pega o jeito. Tenha paciência e foque na respiração.
Se não me engano você faz terapia não é? Você já levou isso ao seu psiquiatra? Com certeza ele pode te ajudar!
Eu mesmo penso em passar com um psicólogo, quem sabe nos próximos meses heheh
Enfim, mas de qualquer jeito FAÇA o reboot. Na minha humilde opinião, não é possível dizer que você é homossexual só porque esses pensamentos vem com naturalidade, como você mesmo diz. Sua mente passou anos condicionada com pornografia, é óbvio que tudo o que a pornografia traz se torna natural, infelizmente.
E o reboot não se trata somente de ficar longe da PMO porque você desenvolveu HOCD... Ela nos traz MUITOS, MUITOS problemas, ela bagunça nossa mente, acaba com nosso prazer com a vida, aplica um filtro em nossos olhos em que só conseguimos ver as pessoas de maneira sexualizada, joga nossa moral no chão e nos obriga a seguir um caminho que não queremos... Isso por si só já é motivo para fazer o reboot.
Boa sorte na sua caminhada, espero que possa se auto conhecer de verdade e se livrar de tudo o que te traz angústia.
E sobre a meditação, você está enganado. A meditação nos permite lidar com qualquer um de nossos pensamentos, independente do motivo de sua origem.
É praticar, praticar e praticar, uma hora você pega o jeito. Tenha paciência e foque na respiração.
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Re: Hocd me ajudem
4/9/2020, 13:28
Meditação não é não pensar em nada, é como deixar os pensamentos fluires, prestando atenção na respiraçãoEduardo0114 escreveu:Eu não consigo fazer meditação pois como disse esses pensamentos parece que são enraizados e vêem de mim
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Re: Hocd me ajudem
4/9/2020, 14:35
Fluires não, fluirem
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Re: Hocd me ajudem
4/9/2020, 18:38
Falae, Eduardo, eu vi hoje um texto que achei muito elucidador sobre o vício em P, vou deixar uma parte dele aqui para você ler, espero que goste:
Eu li esse texto hoje no diário do Harvey Spectter e gostei muito. O texto original está em inglês e é bem maior, aqui deixei apenas a primeira parte que outros membros traduziram e disponibilizaram para nós, como o próprio Harvey que compartilhou pra gente novamente em seu diário. De uma lida por lá se achar interessante!
Tamo junto.
E lembre-se:
"Faça ou não faça. Tentativa não há"
- Spoiler:
- 1) O VÍCIO EM PORNOGRAFIA ESTÁ SENDO SEVERAMENTE SUBESTIMADO
Como eu sei disso?
Como a maioria das pessoas da comunidade acredita que, para se livrar desse vício, tudo o que eles precisam fazer é continuar tentando repetidamente, até que eventualmente as coisas simplesmente "cliquem" e seus cérebros finalmente sejam reiniciados.
Muito poucos estão tratando isso como um verdadeiro vício. Eles apenas veem isso como um hábito que desejam quebrar.
Isso é evidenciado pela teimosia de muitos, confiando puramente na força de vontade por meses, apenas para reiniciar constantemente seus contadores e se bater por não progredir.
A maioria das pessoas não percebe o quão incrivelmente difícil é remover completamente a estimulação artificial (de qualquer tipo) pelo resto de suas vidas. Estamos falando de anos e anos de condicionamento cerebral aqui.
Muitos de nós aqui estamos nesta comunidade desde 2010 e ainda estamos lutando de uma maneira ou de outra. São quase 4 anos tentando parar de vez. 4 anos tentando chegar a 100 dias ou o que quer. 4 anos querendo ser o próximo GABE.
Estamos lidando com algumas coisas poderosas aqui, mas isso não é tratado com seriedade o suficiente, provavelmente porque é amplamente aceito pela sociedade e não é uma substância como heroína ou cocaína.
Eu me encolho quando as pessoas recaem, redefinem seus contadores e proclamam " É isso, eu já tive o suficiente, vou fazer desta vez " ...
Pare de brincar.
Este é um vício que precisa ser atacado de vários ângulos. Você precisa de um arsenal completo de ferramentas e estratégias, bem como de uma mentalidade adequada.
Força de vontade por si só não fará nada.
2) A ABSTINÊNCIA NÃO É RECUPERAÇÃO
O que as pessoas geralmente tentam fazer é passar o máximo de dias que puderem.
É tudo o que eles fazem.
Esse é o objetivo deles.
Eles alcançam uma certa quantidade de dias e, por qualquer motivo, recaem, para que recomeçam e repitam.
Isso é abster-se. Isso não está se recuperando.
É extremamente comum que as pessoas alcancem um determinado marco, como 30, 90 ou 100 dias, recaiam alguns dias depois e depois se vêem incapazes de obter impulso novamente. Eles voltam ao início e sentem que perderam todo o progresso da corrida.
Há uma frustração constante por falta de progresso. As pessoas estão se sentindo sobrecarregadas e desencorajadas, tentando repetidamente a mesma coisa sem sucesso.
Isso ocorre porque muito poucos estão abordando as raízes reais de seus problemas. Muito pouco.
Todo mundo está focado em quantos dias eles conseguiram e se seus sintomas estão presentes ou desapareceram. Eles julgam seu progresso medindo a dureza do pau, ereções espontâneas e ereções matinais.
Eles estão "tentando parar com a pornografia" para que possam "se livrar da DE".
Então eles se abstêm o máximo que podem, esperando que isso possa curar seus sintomas.
Abordagem completamente errada.
Se eles não vêem melhorias na DE, ficam desencorajados.
Se eles virem melhorias na DE, talvez uma ou duas sessões de pornografia não doam, certo?
Se não tem perspectiva de ficarem com uma mulher, eles justificam assistir algumas vezes. Afinal, eles não vão fazer sexo tão cedo, então qual é o objetivo?
Eles atrasam o namoro até que sua DE seja curada ou tenham conseguido passar 100 dias. Mas eles nunca conseguem isso precisamente por causa dessa mentalidade incorreta.
O mesmo se aplica a outros sintomas, como ansiedade social, níveis de energia, motivação, etc.
Eles tentam abandonar a pornografia, para que os sintomas desapareçam e, finalmente, possam viver a vida.
As pessoas estão se concentrando nas coisas erradas.
Eles não estão mudando a maneira como pensam.
Eles não estão mudando a maneira como vivem.
Eles não estão mudando a maneira como vêem o sexo e as mulheres.
Eles estão apenas tentando não se masturbar, enquanto todo o resto permanece o mesmo.
Meus amigos, isso é abstinência, não recuperação.
Eu li esse texto hoje no diário do Harvey Spectter e gostei muito. O texto original está em inglês e é bem maior, aqui deixei apenas a primeira parte que outros membros traduziram e disponibilizaram para nós, como o próprio Harvey que compartilhou pra gente novamente em seu diário. De uma lida por lá se achar interessante!
Tamo junto.
E lembre-se:
"Faça ou não faça. Tentativa não há"
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Re: Hocd me ajudem
6/9/2020, 11:28
Eduardo0114 escreveu:É um bom texto, faz pensar que não adiantar ficar só sem masturbar tem uma série de coisa porém infelizmente hoje a tarde cai... Depois de 4 dias , pelo menos estou progredindo ... Não é fácil senhores ...
Ainda fico com testes mentais pra ver se eu gosto de mulher e o resultado sempre da negativo ...
Veio um técnico da Net instalar um modem e parecia que queria dar pro cara pegar o número dele e fazer sexo e enche o saco isso...
Sim, não é fácil, mas com certeza é possível. Se quiser se livrar do vício, então identifique qual foi o motivo de sua queda e conserte esse problema.
Eu não sei se possui bloqueadores, mas é bom que use-os, infelizmente não é possível vencer um vício só com base na força de vontade. Pratique atividades de religação e pare de se testar.
Quanto mais você se testa, mais as tentações ficarão fortes, sendo assim, aprenda a não dar força a esses pensamentos. Você tem que ter noção de que sua mente vai querer te jogar ao vício a todo momento. Não é de um dia para o outro que as coisas vão mudar.
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Re: Hocd me ajudem
6/9/2020, 21:39
Enquanto você não aprender a lidar com tudo isso, nenhum progresso você fará. Falo isso para que você decida dar um jeito nesses pensamentos.
Converse com seu psiquiatra, talvez seja até bom passar por psicólogo, esse profissional é a melhor opção que temos para ajudar a resolver nossos problemas internos. É um oportunidade única!
Nossa mente muitas vezes é nossa pior inimiga e nesse momento ela está te trazendo muita angústia, então lide com isso. Não é fácil, nem simples, mas com certeza é possível. Você tem a gente aqui do fórum, tem o psiquiatra e pode até fazer terapia com psico como eu já falei (ótima oportunidade diga-se de passagem). Chance de dar a volta por cima você tem, basta dar um fim nessa "choradeira" (sem ofensas), levantar a cabeça e partir para cima! Você consegue mudar, mas depende somente de si próprio para dar o primeiro passo.
E lembre-se que tudo o que a PMO te faz gostar pode ser revertido com o Reboot. Leva tempo, mas vale a pena.
Mude sua mentalidade, amadureça, e com certeza você conseguirá acabar com toda essa angústia.
Pensar dessa forma como está pensando não te levará à nenhum lugar a não ser o da dor interna. Se deseja mudar, tem que lutar por isso!!
Como eu já disse, apoio você já tem, conte conosco se precisar.
Converse com seu psiquiatra, talvez seja até bom passar por psicólogo, esse profissional é a melhor opção que temos para ajudar a resolver nossos problemas internos. É um oportunidade única!
Nossa mente muitas vezes é nossa pior inimiga e nesse momento ela está te trazendo muita angústia, então lide com isso. Não é fácil, nem simples, mas com certeza é possível. Você tem a gente aqui do fórum, tem o psiquiatra e pode até fazer terapia com psico como eu já falei (ótima oportunidade diga-se de passagem). Chance de dar a volta por cima você tem, basta dar um fim nessa "choradeira" (sem ofensas), levantar a cabeça e partir para cima! Você consegue mudar, mas depende somente de si próprio para dar o primeiro passo.
E lembre-se que tudo o que a PMO te faz gostar pode ser revertido com o Reboot. Leva tempo, mas vale a pena.
Mude sua mentalidade, amadureça, e com certeza você conseguirá acabar com toda essa angústia.
Pensar dessa forma como está pensando não te levará à nenhum lugar a não ser o da dor interna. Se deseja mudar, tem que lutar por isso!!
Como eu já disse, apoio você já tem, conte conosco se precisar.
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Re: Hocd me ajudem
6/9/2020, 23:03
Eduardo0114 escreveu:Então queria deixar aqui o currículo do meu psiquiatra gostaria de saber o que vocês acham
Médico pela Escola Paulista de Medicina (EPM) / Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Tenente Médico do Corpo de Saúde da Força Aérea Brasileira. Pós-Graduação em Medicina Comportamental pelo Departamento de Psicobiologia, EPM / UNIFESP. Estágio no Institute of Psychiatry, King’s College London. Residência Médica em Psiquiatria pelo Departamento de Psiquiatria, EPM / UNIFESP. Título de Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria. Founding Fellow no Institute of Coaching do McLean Hospital, Harvard Medical School Affiliate. Cursos de Capacitação em Hipnose Ericksoniana no Accredited Certified Training Institute. MBA Executivo em Saúde pela Fundação Getúlio Vargas / SP.
É ele que me atende se acha que ele saberia se eu fosse gay ou tivesse mentindo pra ele falando que era hetero ?
Rapaz!! Não entendo nada do assunto mas eu confiaria em alguém com esse currículo! Ele ainda é Tenente médico da FAB, top demais!!!
Olha, eu duvido que um profissional da saúde mentiria para você. A verdade por mais dolorosa que possa ser, SEMPRE será o único caminho para curar nossas dores internas. Nós criamos problemas e nos angustiamos quando tentamos reprimir nossas emoções, inúmeros traumas surgem daí inclusive. Seria uma gigantesca falta de responsabilidade do seu psiquiatra mentir para você. Ele saberia se você estivesse mentindo, e não diria que você é hétero se essa não fosse a visão dele.
Se ele diz que você é hétero, é porque ele vê isso.
Na minha humilde opinião, eu acredito que você esteja obcecado por encontrar logo as respostas sobre sua sexualidade. Seus pensamentos te traem e te fazem duvidar do óbvio. Sua mente, por algum motivo, te faz duvidar de sua própria sexualidade e você está procura respostas para sanar as dúvidas trazidas por sua mente. Eu interpreto dessa forma. Se estou certo ou não, não posso dizer. A única coisa que eu sei é que não tem um jeito rápido de encontrar as respostas que você tanto quer, infelizmente. Você sabe o caminho que tem que percorrer. Quanto mais você adia o reboot, mais você adia sua própria liberdade.
Continue com suas terapias, serão de grande ajuda também.
Você consegue!
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Re: Hocd me ajudem
7/9/2020, 13:12
Eita porra kkkkkk, amigo, ele com certeza saberiaEduardo0114 escreveu:Então queria deixar aqui o currículo do meu psiquiatra gostaria de saber o que vocês acham
Médico pela Escola Paulista de Medicina (EPM) / Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Tenente Médico do Corpo de Saúde da Força Aérea Brasileira. Pós-Graduação em Medicina Comportamental pelo Departamento de Psicobiologia, EPM / UNIFESP. Estágio no Institute of Psychiatry, King’s College London. Residência Médica em Psiquiatria pelo Departamento de Psiquiatria, EPM / UNIFESP. Título de Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria. Founding Fellow no Institute of Coaching do McLean Hospital, Harvard Medical School Affiliate. Cursos de Capacitação em Hipnose Ericksoniana no Accredited Certified Training Institute. MBA Executivo em Saúde pela Fundação Getúlio Vargas / SP.
É ele que me atende se acha que ele saberia se eu fosse gay ou tivesse mentindo pra ele falando que era hetero ?
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Re: Hocd me ajudem
7/9/2020, 13:19
Eduardo0114 escreveu:Então também acho que ele é um bom profissional ... Não passo toda semana com ele por causa da situação financeira... Porém ele me disse que sou hetero , mas como eu falei tenho medo de estar mudando , a primeira vez que contei pra ele do hocd CHEGUEI LA CHORANDO
agora não choro mais acostumei com esses pensamentos até parece que sinto falta deles entende ?
Até onde sei, quem nasce hétero morre hétero e quem nasce homo, morre homo.
É claro que você se acostumou, não é para sempre que você terá as mesma reações para uma mesma situação. Imagina que um ente querido seu morra. Você vai chorar quando receber a notícia mas não necessariamente vai chorar a vida toda. Isso não significa que você do nada começou a achar que está tudo bem essa pessoa ter morrido, você só se acostumou, mas ainda pode sentir falta, querer essa pessoa de volta, etc.
É dessa forma que eu vejo. Se acostumar não quer dizer que você mudou, quer dizer que você está a tanto tempo com esses pensamentos na cabeça que você nem responde com tanta euforia assim. Só isso.
Não sei se fez sentido o que eu quis dizer, mas enfim, converse com seu psiquiatra sobre tudo isso, se abra como pessoa, mostre seus sentimentos e coloque tudo "sobre a mesa", isso é: Seja sincero!
Da mesma forma que você se abre em seu diário, faça isso com seu psiquiatra, é a melhor forma de você entender o que acontece com você e em como agir.
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