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Eduardo0114
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em 9/10/2020, 16:18
DEMI escreveu:Assim como o Shikamaru, recomendo não se testar, eu me testei com um cara 2 anos atrás e foi uma relação horrível por todos esse motivos que ele citou: falta de sensibilidade, libido baixa, DE, insegurança...

Descontamine sua mente da PMO e depois permita-se descobrir sua sexualidade.

Nunca vou me testar com homem , nada não quero sabe se a pornografia fez isso com vocês de até na questão de marcarem encontro com homens isso mostra como pode ser noia geral minha
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Eduardo0114
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em 9/10/2020, 16:21
A primeira vez que falei sobre o HOCD pro meu médico eu cheguei chorando pra ele é que vejo tantas histórias de pessoas que Fulano era hetero 100% e depois do nada quis "experimentar" virou gay , ou que sempre foi gay mas por ser turrão e cabeça dura que nem eu saia com mulheres e tinha até realcionamento com elas e do nada "pah" se descobriu internado apresentando coisas
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Eduardo0114
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em 9/10/2020, 16:24
ShikamaruNara escreveu:Exatamente. Eu falo como alguém que passou anos nessa confusão maldita. Eu sentia atração ao ver os homens, mas eu não tinha desejo de namorar, estar perto, ter uma vida juntos, trocar carinhos e coisas do tipo, era algo totalmente sexual e animalesco. Lembro que marquei de sair com um cara, ele era bem legal até e me tratou super bem, não tava apenas afim de sexo e ainda assim eu não me senti nem um pouco confortável. Sai com o cara apenas e não fiz nada, não beijei, não tive relaçoes, eu basicamente fugi. Mais recentemente eu tive curiosidade de saber se sentiria algo ao tocar em um homem mais intimamente e ainda assim não foi algo bom pra mim, mais uma vez não conseguir fazer sexo e nem mesmo ter vontade. Namorei uma menina e acabamos tendo relações sexuais, eu achava ela super gata, meu tipo totalmente e meu coração batia fortíssimo por ela, queria ter filhos com ela, uma vida juntos. Vc acha que ainda com todos esses sentimentos eu consegui fazer algo direito? Foi brochada na certa! Pensei até que era realmente gay. Consegui ter relações realmente satisfatorias em épocas que eu conseguia ficar longe de PMO, mas sempre que eu praticava - como na época da minha primeira vez - eu não conseguia seguir em frente.

Então, perceba! Não é pelo que vc sente ou deixa de sentir, vc tem que se posicionar e não aceitar essa merda de PMO na sua vida. Se vc usar os seus sentimentos como desculpa vc vai sempre estar escravizado por esse vício, refém de emoções e não de realidades!

Então ! Eu só penso em homem puts "Sexo sexo +sexo" fico olhando será que eu queria beijar parece que tenho a vontade mas como você falo não consigo querer dividir uma vida juntos , quando dirigo e coloco uma música bacana imaginava sempre uma mulher do meu lado uma que me amasse e ficava feliz em me ver , sorrindo mas com homem sla não penso ,e eu sou muito influenciável é capaz de eu começar a pensar com homem e gostar eu de verdade quero ter essa coragem pra mudar minha vida como você mudo e o Demi

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ShikamaruNara
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em 9/10/2020, 16:50
Então cara, o que vc está esperando pra ter coragem? É a sua vida em jogo! Se vc não se esforçar ninguém poderá fazer isso por você. Por mais que aconselhamos não podemos decidir por vc o que fazer. E não precisa necessariamente ter uma vontade sobrenatural ou alguma coisa boa acontecer pra tomar essa atitude. Isso tem te causado confusão e é evidente. Se permita pelo menos ficar sem PMO e já estará fazendo grandes coisas. Por hora, conviva com esses pensamentos e alguma hora provavelmente não vai mais te afetar. Eu mesmo tendo consciência de que eu não quero nada com homens eu ainda enfrento pensamentos e vontades que estão fora da minha compreensão, não é fácil. Uma vez envolvido com PMO sua vida será de lutas, não é fácil mas não posso mentir pra vc. Mesmo que fique anos sem PMO provavelmente terão dias que você sentirá algo relacionado a isso,e é normal!

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Eduardo0114
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em 9/10/2020, 18:47
Sinceramente Shikamara , vou começar denovo o contador de dias... , Mas o que me deixa mais assim é pelo fato de vocês estarem sentido isso e ser tão real a ponto como você disse sair com rapazes , acho que eu sou tão noiado com isso que é capaz de eu sair com um e não gostar e ficar pensando "Será que fiz errado" igual agora pouco que tinha um cara com físico legal e eu ficava. Olhando pra ele direto ... Sinceramente espero que seja do cérebro doente

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ShikamaruNara
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Hocd me ajudem - Página 32 Empty Re: Hocd me ajudem

em 9/10/2020, 19:11
Você tem muitas respostas e não percebe, fique atento aos próprios sinais de si mesmo. Isso tudo só te traz nervossísmo e medo, não tem como ser algo bom e verdadeiro. Se vc fosse gay mesmo muito provavelmente não estaria sentindo todo esse medo de ser e tá tudo bem. Você acaba se perdendo demais em pensamentos e não toma atitude. Vc tem que simplesmente se propor a passar por isso e ter fé de que vai dar certo, se imagine daqui a algum tempo com esses pensamentos mais reduzidos. Não seria bom? Mas só vai passar por isso se tentar e se comprometer a sempre que cair voltar a tentar. Repare, não digo que você tem que se ivrar de uma vez, mas apenas tentar.

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ShikamaruNara
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em 9/10/2020, 19:14
Eduardo0114 escreveu:A primeira vez que falei sobre o HOCD pro meu médico eu cheguei chorando pra ele é que vejo tantas histórias de pessoas que Fulano era hetero 100% e depois do nada quis "experimentar" virou gay , ou que sempre foi gay mas por ser turrão e cabeça dura que nem eu saia com mulheres e tinha até realcionamento com elas e do nada "pah" se descobriu internado apresentando coisas

E quem te garante que essa pessoa realmente era hétero. As vezes só tava se escondendo por medo de não ser aceito. O seu caso me parece mais o de não suportar a idéia de ser gay, por mais que venham esses pensamentos eles são frutos de uma exposição elevada ao vício e todos que tem HOCD passam por isso, podendo desenvolver até outros Toc's.

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rebooterconvicto
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em 9/10/2020, 19:14
Você tem a faca e queijo na mão, só falta tomar uma atitude rápida e sair dessa situação angustiante. Como bem pontuado pelo colega ShikamaruNara, só você pode tomar a decisão de mudar sua vida, nós só podemos aconselha-lo e apoia-lo.
Para lutar contra o HOCD, você precisa estar convicto de que esses pensamentos não serão mais uma opção em sua vida. Para isso, deve evitar alimenta-los com testes e pesquisas, ou seja, não ficar procurando algo para justificar o seu problema e se auto enganar, criando uma ilusão.
Eu também já sofri muito com isso cara, mas fui forte e lutei! Posso afirmar com toda a segurança que o reboot mudou minha vida, me sinto muito melhor atualmente. É uma luta árdua, mas os benefícios são deveras recompensadores.
Se quiser se motivar, veja o diário da Vitoriosa. Para mim, é uma das melhores histórias de superação aqui do fórum, principalmente para quem tem HOCD. Até hoje serve de inspiração para minha luta.
Espero que você possa colocar em prática todos os conselhos que lhe deram aqui. Nos ajude a te ajudar!


Última edição por rebooterconvicto em 9/10/2020, 19:16, editado 1 vez(es)

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Mateus97
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em 9/10/2020, 19:15
Se você quer uma prova concreta de que você é hétero então saiba que ISSO NÃO EXISTE. O que você precisa é abandonar a pmo e se tratar do HOCD.
Você disse que não quer parar de pensar sobre hocd porque tem medo de acabar "se aceitando" né? Mas assim você estará andando em círculos e nunca vai conseguir se tratar. VOCÊ SÓ TERÁ PROGRESSO QUANDO PARAR DE SE IMPORTAR TANTO SOBRE SER GAY.
Quando sinto estar progredindo contra o Hocd, eu percebo que eu não me importo tanto com a possibilidade de ser gay, é como se eu ficasse mais confiante.

Lembre-se, sua natureza é gostar de mulher e ela prevalecerá, mas para isso você precisa abandonar PMO e evitar fantasiar durante o reboot.

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Mateus97
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em 9/10/2020, 19:32
Mateus97 escreveu:Se você quer uma prova concreta de que você é hétero então saiba que ISSO NÃO EXISTE. O que você precisa é abandonar a pmo e se tratar do HOCD.
Você disse que não quer parar de pensar sobre hocd porque tem medo de acabar "se aceitando" né? Mas assim você estará andando em círculos e nunca vai conseguir se tratar. VOCÊ SÓ TERÁ PROGRESSO QUANDO PARAR DE SE IMPORTAR TANTO SOBRE SER GAY.
Quando sinto estar progredindo contra o Hocd, eu percebo que eu não me importo tanto com a possibilidade de ser gay, é como se eu ficasse mais confiante.

Lembre-se, sua natureza é gostar de mulher e ela prevalecerá, mas para isso você precisa abandonar PMO e evitar fantasiar durante o reboot.

Complemento: Deixar de se importar não significa que você quer ser gay, mas sim que você não tem tanto medo de ser gay, inclusive você fica mais consciente de que essa é uma possibilidade bem remota.

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ShikamaruNara
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em 9/10/2020, 19:37
Mateus97 escreveu:Se você quer uma prova concreta de que você é hétero então saiba que ISSO NÃO EXISTE. O que você precisa é abandonar a pmo e se tratar do HOCD.
Você disse que não quer parar de pensar sobre hocd porque tem medo de acabar "se aceitando" né? Mas assim você estará andando em círculos e nunca vai conseguir se tratar. VOCÊ SÓ TERÁ PROGRESSO QUANDO PARAR DE SE IMPORTAR TANTO SOBRE SER GAY.
Quando sinto estar progredindo contra o Hocd, eu percebo que eu não me importo tanto com a possibilidade de ser gay, é como se eu ficasse mais confiante.

Lembre-se, sua natureza é gostar de mulher e ela prevalecerá, mas para isso você precisa abandonar PMO e evitar fantasiar durante o reboot.

Cara, isso é muito real! Eu ultimamente já não tenho mais medo da possibilidade. Não quer dizer que eu quero ser, ´mas tenho uma convicção de que não será assim pra sempre e me dá mais confiança!

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Eduardo0114
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em 9/10/2020, 21:08
Eu compreendo vocês , preciso abandonar isso mas é tão doido kkkkk minha mente é louca eu saca , quero tentar deixar de se importar se eu vou ser ou não porém que eu quero ser hetero mas parece que não quero , quer um exemplo de agora ?
Apareceu a maior gata na loja agora "veio o pensamento caraca que gata" mas lembrei que nunca tive o interesse por mulheres gatas assim "gostosas" aí já comecei a me chatear e a moça falando comigo sendo simpática e eu triste por ver ela e ser um negócio inalcançável tipo "nunca vou me sentir atraído por ela" não sei se isso é baixa autoestima , não sei se vocês já passaram por isso aí penso que isso tudo é Homossexualidade enraizada que na verdade queria um cara me pegando

Eu vou fazer esse REBOOT o médico me cobro é difícil ainda mais quando alguém cobra pessoalmente
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em 9/10/2020, 22:06
Eduardo0114 escreveu:Eu compreendo vocês , preciso abandonar isso mas é tão doido kkkkk minha mente é louca eu saca , quero tentar deixar de se importar se eu vou ser ou não porém que eu quero ser hetero mas parece que não quero , quer um exemplo de agora ?
Apareceu a maior gata na loja agora "veio o pensamento caraca que gata" mas lembrei que nunca tive o interesse por mulheres gatas assim "gostosas" aí já comecei a me chatear e a moça falando comigo sendo simpática e eu triste por ver ela e ser um negócio inalcançável tipo "nunca vou me sentir atraído por ela" não sei se isso é baixa autoestima , não sei se vocês já passaram por isso aí penso que isso tudo é Homossexualidade enraizada que na verdade queria um cara me pegando

Eu vou fazer esse REBOOT o médico me cobro é difícil ainda mais quando alguém cobra pessoalmente
Você tem que fazer o reboot porque é necessário, e porque o médico tem razão ele estudou pra isso mesmo, ele melhor que ninguém entende a mente humana. Tem que fazer o reboot porque é sua única saída, eu li todos os comentários dos demais membros e concordo com todos sem exceção, mesmo os mais rígidos, tem hora que temos que escutar umas verdades pra balançar o cérebro. Eu sei que vc ficou triste com alguns comentários, mais ele só quis te ajudar te dar uns toques, porque quem tá de fora ver que vc quer se convencer com uma coisa que só está na sua cabeça. Tem um monte de rapazes com hocd, e eles já entenderam que foi a pornografia, só vc que fica repetindo e repetindo sem se mexer pra poder melhorar. Vc tá igualzinho meu marido no começo do Reboot, tudo que eu falava explicava que era a pornografia, ele sempre arrumava uma desculpa e falava que não entendia que ele sentia os groinais e coisa e tal, mais a pornografia nunca era a culpada, vc tá pensando que eu quase não fiquei doida com isso? Agora que tô conseguindo dormir, sem ter que acordar durante a noite e ver ele ao meu lado. Achava que ele estava escondido aprontando alguma coisa. Quando não estava em casa, pedia pra o meu filho ficar de olho caso ele ficasse sozinho no quarto, pra ir lá da uma olhada. Foram dias e noites assim. Eu não tive vida durante esse período. Ele toda hora falando dos pensamentos, que ficava falando pra ele se vestir, vinham as imagens de pênis e travesti o tempo todo, sonhos com o estuprador, o cérebro fazia ele querer ser estuprado novamente, o pênis dele que ficou meio torto de tanto ele colocar pra trás para poder por calcinhas.
Agora fala isso pra ele? É como tivesse acontecido no passado distante, ele tem ódio dele mesmo de ter feito essas barbaridades, os desejos os pensamentos intrusivos não tem mais nada pra perturbar ele. Vc acha que vai ficar só nesses pensamentos intrusivos? Vc acha que vc continuar com esse vício qual será seu futuro? Responde pra mim. Vc acha que meu marido chegou nesse estado por alguns anos de vício, ele me falou que via pornografia desde os 10 anos. Então já se passaram mais de 35 anos de vício. Então meu rapaz ou vc para agora ou sua vida será sempre esse inferno que vc vive.

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Eduardo0114
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em 10/10/2020, 11:20
Vitoriosa escreveu:
Eduardo0114 escreveu:Eu compreendo vocês , preciso abandonar isso mas é tão doido kkkkk minha mente é louca eu saca , quero tentar deixar de se importar se eu vou ser ou não porém que eu quero ser hetero mas parece que não quero , quer um exemplo de agora ?
Apareceu a maior gata na loja agora "veio o pensamento caraca que gata" mas lembrei que nunca tive o interesse por mulheres gatas assim "gostosas" aí já comecei a me chatear e a moça falando comigo sendo simpática e eu triste por ver ela e ser um negócio inalcançável tipo "nunca vou me sentir atraído por ela" não sei se isso é baixa autoestima , não sei se vocês já passaram por isso aí penso que isso tudo é Homossexualidade enraizada que na verdade queria um cara me pegando

Eu vou fazer esse REBOOT o médico me cobro é difícil ainda mais quando alguém cobra pessoalmente
Você tem que fazer o reboot porque é necessário, e porque o médico tem razão ele estudou pra isso mesmo, ele melhor que ninguém entende a mente humana. Tem que fazer o reboot porque é sua única saída, eu li todos os comentários dos demais membros e concordo com todos sem exceção, mesmo os mais rígidos, tem hora que temos que escutar umas verdades pra balançar o cérebro. Eu sei que vc ficou triste com alguns comentários, mais ele só quis te ajudar te dar uns toques, porque quem tá de fora ver que vc quer se convencer com uma coisa que só está na sua cabeça. Tem um monte de rapazes com hocd, e eles já entenderam que foi a pornografia, só vc que fica repetindo e repetindo sem se mexer pra poder melhorar. Vc tá igualzinho meu marido no começo do Reboot, tudo que eu falava explicava que era a pornografia, ele sempre arrumava uma desculpa e falava que não entendia que ele sentia os groinais e coisa e tal, mais a pornografia nunca era a culpada, vc tá pensando que eu quase não fiquei doida com isso? Agora que tô conseguindo dormir, sem ter que acordar durante a noite e ver ele ao meu lado. Achava que ele estava escondido aprontando alguma coisa. Quando não estava em casa, pedia pra o meu filho ficar de olho caso ele ficasse sozinho no quarto, pra ir lá da uma olhada. Foram dias e noites assim. Eu não tive vida durante esse período. Ele toda hora falando dos pensamentos, que ficava falando pra ele se vestir, vinham as imagens de pênis e travesti o tempo todo, sonhos com o estuprador, o cérebro fazia ele querer ser estuprado novamente, o pênis dele que ficou meio torto de tanto ele colocar pra trás para poder por calcinhas.
Agora fala isso pra ele? É como tivesse acontecido no passado distante, ele tem ódio dele mesmo de ter feito essas barbaridades, os desejos os pensamentos intrusivos não tem mais nada pra perturbar ele. Vc acha que vai ficar só nesses pensamentos intrusivos? Vc acha que vc continuar com esse vício qual será seu futuro? Responde pra mim. Vc acha que meu marido chegou nesse estado por alguns anos de vício, ele me falou que via pornografia desde os 10 anos. Então já se passaram mais de 35 anos de vício. Então meu rapaz ou vc para agora ou sua vida será sempre esse inferno que vc vive.

Bom não sei o que dizer parece que eu tô nas fases iniciais disso ... Imagino o inferno que você passou , eu fico lembrando de conto erótico Homossexual que eu lia e fico me colocando no lugar do cara passivo e fico curtindo aquilo e chego a ter um ereção e me preucupa , mas lendo relatos seus como o que aconteceu com seu marido me faz pensar como no isso é causado pela pornografia, digo denovo não faço isso por mal , ficar repetindo várias e várias vezes as mesmas coisas aqui , de verdade não faço não sinto nenhuma satisfação em ver ninguém zangado aqui tipo "PQP ESSE CARA NAO ENTENDE" So que pra mim sempre vou estar com essa dúvida sempre vou me achar Homossexual por alguma razão tô buscando uma desculpa pra tudo ! Seja porque eu olhei pro cara e senti algo no peito , ou pq não me senti atraído pela mina gata , sempre mas tô me segurando ao máximo pra não me masturbar

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ShikamaruNara
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Hocd me ajudem - Página 32 Empty Re: Hocd me ajudem

em 10/10/2020, 14:34
VocÊ já identificou o problema. Foca no reboot mas não fique preso nesse ciclo, sei que não é fácil mas com o tempo você vai conseguindo. A preocupação sobre ser gay é normal, agora vc ficar o tempo todo preso nisso só pq vc pensa assim é loucura. Torço muito por vc, mas vc tem que se disciplinar a seguir o reboot, se não vai ser difícil conseguir.

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Eduardo0114
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em 10/10/2020, 17:42
O problema seria a pornografia né , tô quase 2 dias completos sem pmo , e cara realmente é um tormento, mas vou proceguir o triste que a única coisa que me deixava feliz era oque me matava .... espero que minha libido volte

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Eduardo0114
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em 10/10/2020, 18:38
Gostaria de compartilhar mais uma coisa , tem um amigo meu que na época 1 ano antes de eu criar o HOCD , me ajudou a desenvolver pessoalmente , ele vive mandando mensagem pra mim querendo que eu volte a mudar de vida , e eu quero eu sei que preciso como o Shikamaru fala achar a raiz do problema , eu sei que não adianta só parar de masturbar preciso agir mudar de vida , creio que a M e jogar videogame são coisas que me distraem da minha vida que eu ao gosto então preciso mudar de vida , antes queria eu mudar de vida , agora quando penso nisso me dá "Aí meu deus vou ser Homossexual" me impedindo de realizar alguma coisa , gostaria de quebrar essa barreira pra mudar

Ps: achei na minha carteira 1 mensagem de 1 ano atrás várias linha de uma folha que eu escrevi a mão dizendo

Eu sou hetero eu sou hetero , e com uma assinatura minha
Tava bem perturbado aquela época ...

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Mateus97
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em 10/10/2020, 19:24
Eduardo0114 escreveu:O problema seria a pornografia né  , tô quase 2 dias completos sem pmo , e cara realmente é um tormento,  mas vou proceguir o triste que a única coisa que me deixava feliz era oque me matava .... espero que minha libido volte

Mano, você precisa fazer o Reboot então eu recomendo que invés de pensar "espero que minha libido volte", pense "espero não sentir tentação nenhum". Pois sua libido está beeeemm longe de voltar ao normal, então é melhor que ela esteja bem baixa durante o reboot para não correr o risco de recair. Lembre-se que você não pode fantasiar com mulheres, é importante evitar ereções a todo custo para não recair.

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em 10/10/2020, 19:31
Mateus97 escreveu:
Eduardo0114 escreveu:O problema seria a pornografia né  , tô quase 2 dias completos sem pmo , e cara realmente é um tormento,  mas vou proceguir o triste que a única coisa que me deixava feliz era oque me matava .... espero que minha libido volte

Mano, você precisa fazer o Reboot então eu recomendo que invés de pensar "espero que minha libido volte", pense "espero não sentir tentação nenhum". Pois sua libido está beeeemm longe de voltar ao normal, então é melhor que ela esteja bem baixa durante o reboot para não correr o risco de recair. Lembre-se que você não pode fantasiar com mulheres, é importante evitar ereções a todo custo para não recair.

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Eduardo0114
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em 10/10/2020, 19:47
Sinceramente não sei mais o que dizer, eu concordo , verdade que falta de libido deve ser bom, só gostaria de saber porque esses dias tão sendo tão complicados , tô me questionando loucamente , agora é pq não tinha atração por mulheres gatas antes do hocd, conversei com minha mãe hoje de manhã ela falo que se eu fosse ela continuaria me amando muito , gente eu sei que tô sendo cansativo hoje sei que tô sendo uma vergonha aqui nesse fórum mas hoje minha cabeça tá explodindo , acho que fiquei sem tomar os remédios essa semana pq tinha acabado e agora que voltei dei nisso
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em 10/10/2020, 19:57
Eduardo0114 escreveu:Sinceramente não sei mais o que dizer, eu concordo , verdade que falta de libido deve ser bom, só gostaria de saber porque esses dias tão sendo tão complicados , tô me questionando loucamente , agora é pq não tinha atração por mulheres gatas antes do hocd, conversei com minha mãe hoje de manhã ela falo que se eu fosse ela continuaria me amando muito , gente eu sei que tô sendo cansativo hoje sei que tô sendo uma vergonha aqui nesse fórum mas hoje minha cabeça tá explodindo , acho que fiquei sem tomar os remédios essa semana pq tinha acabado e agora que voltei dei nisso
Aguente firme, os primeiros 15 dias são um inferno mesmo.
Só não desista, tome um banho gelado, se possível coloque até gelo em uma bacia de água. É sério isso.
Não sucumbir é o seu objetivo. Pegue o celular desligue de para sua mãe guardar, fique perto de alguém, vá dormir com alguém junto no mesmo quarto evite ficar sozinho. Pode parecer loucura tudo isso, mais essas são as suas armas nesse momento.

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em 10/10/2020, 20:43
Uma coisa que vc deve fazer é tomar medidas práticas e objetivas. Por exemplo, se você sabe que não consegue se controlar ao usar o celular pare de usar ou use os bloqueadores, existe uma seção explicando exatamente como fazer com cada um. Tome cuidado com o uso do pc se vc tiver pq é mais uma forma de cair, use bloqueadores sempre pq alguma hora vc precisará usar. E o mais importante: NÃO SE TESTE! Isso não vai adiantar de nada, sério mesmo, só traz mais dúvida e confusão. Espere um tempo até a bagunça da sua mente diminuir. As primeiras semanas são um inferno, mas é preciso passar por ele com coragem e firmeza. Vc é quem deve tomar atitude, tem muitas pessoas dispostas a te ajudar mas vc tem que estar disposto. Um abraço. Qualquer coisa estou aqui.

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Eduardo0114
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em 11/10/2020, 10:47
Obrigado pela ajuda , estou fazendo e está um inferno difícil demais ficar vou seguir as dicas
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Eduardo0114
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em 11/10/2020, 10:48
Alguém conhece algum bloqueador de sites bom pra celular ?
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em 11/10/2020, 10:51
Eduardo0114 escreveu:Alguém conhece algum bloqueador de sites bom pra celular ?

No celular eu geralmente uso navegador Spin que é mais seguro e baixo o AppLock pra bloquear as configurações, a Playstore, o Youtube e outros navegadores. Até mesmo pra não ficar muito agarrado ao celular. Redes sociais também são uma boa de dar um tempo, principalmente se vc sabe que tem pouco controle sobre o vício. Essas configurações tem dado certo pra mim, o meu é android, não sei se pra iOS funciona, mas vale a pena tentar.

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