Diário de Conquista

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Diário de Conquista - Página 29 Empty Re: Diário de Conquista

12/3/2023, 11:53
Bom dia !

Apenas deixando registrado que tudo vai bem. Estou no momento tentando organizar a rotina.

04/90

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14/3/2023, 15:41
Boa tarde !

Continuo avançando, até aqui o Senhor tem me ajudado.

06/90

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17/3/2023, 09:56
Bom dia senhores !

Tive uma recaída no fim da noite da última postagem, estava estudando e de repente vieram os pensamentos invasivos, por fraqueza eu acabei cedendo...

Devido a rotina que eu tenho trabalhado, graças a Deus não entrei em um ciclo e já estou de pé e bem, ontem expus meu problema para a psicóloga e espero obter alguma ajuda com isso. No decorrer da minha confissão pude retornar ao passado e entender alguns acontecimentos, acho que já comentei isso aqui no fórum mas quando eu era criança fui constrangido por um primo a praticar coisas que eu não queria, mas na intenção de agradar e devido as insistências eu acabei cedendo.... Enfim, história para outro momento... Ela me disse que isso caracteriza um abuso e com certeza, acabou ativando a minha sexualidade mais cedo do que deveria, tanto que após esses acontecimentos eu só fui me afundando em conteúdos P...

No mais é isso, sigo lutando.

02/10

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20/3/2023, 09:06
Grande Lima!

Li seu comentário anterior relacionado ao que você e sua esposa vem passando. É realmente triste como a P destrói famílias inteiras, só que além disso, como foi interessante ela ter te contado e ter se aberto com você. Isso mostra que todos nós estamos suscetível a essa merda.

Porém além disso, eu vejo uma grande oportunidade para você saírem disso ainda mais forte como casal, como uma família. Como isso pode criar uma confiança tão grande um no outro para que vocês possam ter com quem contar. Serem melhores amigos um do outro, confidentes um do outro.

Talvez seria até interessante de comentar também com sua esposa sobre sua queda, para que possa brotar em você a confiança que ela pode ser sua confidente, sua melhor amiga e não apenas esposa.

E claro, além disso, se observe profundamente. O que falta em sua vida? O que posso melhorar? Por qual motivo eu preciso da PMO em minha vida?

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23/3/2023, 10:48
Parbat é uma situação realmente difícil, mas graças a Deus ela está bem e vem se mantendo limpa por esses dias, vez ou outra agnt se pergunta sobre como vamos indo na luta e confessamos nossas quedas, se houveram acontecido. Obrigado mano pelas palavras e estou lutando dia após dia para aperfeiçoar minha rotina e deixar cada vez menos espaço para que o vício retorne.

Bom dia !

Graças a Deus sigo vencendo, tem sido duro manter a rotina, é uma luta diária, mas ela tem me ajudado bastante na luta, ando bastante ocupado e tenho conseguido dar início em alguns projetos pessoais como por exemplo minha faculdade, ontem fiz a matrícula e início no mês que vem.

A melhoria que preciso fazer é quanto a ansiedade que venho enfrentando, hoje tenho terapia e pretendo expor isso.

Uma coisa que venho vencendo é em relação a dieta, graças a Deus estou indo para a 3° semana e já perdi 3 Kg, é uma dieta bem restritiva mas estou dando conta. Eu já fiz ela uma vez e deu super certo, acabei perdendo o rumo dos devido a problemas pessoais que passei, mas agora sei onde falhei e não pretendo cometer o mesmo erro, vou estabelecer regras para a minha alimentação para evitar que eu saia do peso novamente.

No mais é isso pessoal, tô estudando bastante e dando inícios a diversos projetos, minha rotina ainda tá instável, mas estou feliz pq estou me movimentando e lutando, logo eu consigo acertar as coisas.

09/10

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24/3/2023, 20:40
Passando aqui para comemorar meu primeiro objetivo alcançado de dez dias !!!! Vamos agora rumo aos 13 dias ! Quero ajustar minhas metas para 7 em 7 dias e inicia Las na segunda.

10/13

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27/3/2023, 11:30
Fala manos, bom dia !

Vindo aqui para comemorar esse singelo objetivo alcançado de 13 dias e vamos agora para a meta de 20.

Esse fim de semana foi punk, passei por stress, ansiedade e momentos de tensão. Pratiquei oque a psico recomendou, exercícios de respiração e meditação oque funcionou bem até.

Entretanto, deis de ontem a tarde as fissuras vieram ganhando força e hoje pela manhã elas atingiram um pico torturante, fiquei por um fio de uma recaída, me esforcei bastante para ocupar a mente com outras tarefas e por fim, deu a hora de seguir para o trabalho.

Andei vendo alguns vídeos que dão dicas de como vencer momentos de abstinência e acolhi algumas ideias interessantes, vou fazer uma lista no meu notebook de: momento, contextos, pessoas, horários... Tudo oque me gera gatilhos e ao lado vou colocar uma coluna para cada uma dessas situações de métodos e atitudes para tomar e fugir da fissura, achei uma ideia muito boa.

No mais é isso, ainda tô com a mente pesada por causa de hoje de manhã, mas sigo firme no propósito.

Força !

13/20

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27/3/2023, 21:47
Força meu amigo,
nessa batalha.

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28/3/2023, 08:32
Bom dia !

Gostaria de vir com boas notícias, mas infelizmente não as trago... Eu sofri com 2 recaídas de ontem a noite para hoje... Eu estava em um pico torturante de fissuras e não consegui me esvaziar daquilo...

Eu poderia pensar que voltei a estaca zero e que poxa, eu sou um merda... Mas não vejo a situação assim mais, vejo que fiquei 13 dias longe do vício e isso é quase a metade de um mês, vejo que as sequencias de recaídas vem diminuindo e que ela vem perdendo espaço na minha vida, vejo que eu estou mais empenhado na luta, mais maduro, buscando novas estratégias e formas de vencer o vício. Vejo minha liberdade mais próxima do que nunca.

É claro que existem muitos buracos a serem tapados, muitas alterações em mim precisam ser feitas, mas não vou ficar me cobrando demais, é um dia de cada vez, sem desespero.

Para hoje irei realizar algumas ações.

1. Instalar bloqueadores e passar as senhas para minha esposa.

2. Criar uma lista, imprimir e colar no meu guarda roupa para wue minha esposa possa acompanhar os dias que estou limpo.

3. Trabalhar na relação de gatilhos x soluções.

Também vou conversar com minha psico a respeito de quem sabe, tomar alguma medicação... Nunca considerei isso, mas, talvez eu não tenha escolha...

No mais é isso, uma boa semana para todos.

00/06

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28/3/2023, 09:39
Grande Lima Gomes.
Também já cai várias vezes, já cheguei a pensar que não venceria esse vício. Mas é como você falou, a gente vai aprendendo com as quedas, pois elas machucam a gente. Continue na luta pois a Vitória chegará com certeza.
Abraço.

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Hoje dia 25/03/24 eu estou rompendo com a pornográfia e masturbação.
Me ajuda Jesus.
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29/3/2023, 01:06
Faço minhas, as palavras do luta.
Força meu amigo.

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6/4/2023, 19:44
Boa noite pessoal !

Gostaria de pedir uma ajuda, um apoio, qualquer que seja... Entrei em um ciclo interminável e oque noto em mim é uma falta de disposição e ânimo para lutar, por esse motivo, as quedas tem se tornado cada vez mais recorrentes...

Tô mal pessoal, mal msm...

Obrigado Luta e Mano Rott pelas palavras deixadas no diário ...

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8/4/2023, 22:00
Lima Gomes escreveu:Boa noite pessoal !

Gostaria de pedir uma ajuda, um apoio, qualquer que seja... Entrei em um ciclo interminável e oque noto em mim é uma falta de disposição e ânimo para lutar, por esse motivo, as quedas tem se tornado cada vez mais recorrentes...

Tô mal pessoal, mal msm...

Obrigado Luta e Mano Rott pelas palavras deixadas no diário ...

Procure lembrar quais são seus motivos pra batalhar todos os dias, família, pessoas amadas ou até por você mesmo, para se dar uma vida melhor. Se apegar ao espiritual também é importante. A melhor forma de sair de um ciclo é quebrar, fazemos isso agindo. Pelo princípio da inércia, é mais difícil começar, mas uma vez em movimento fica cada vez mais fácil.

Força amigo.

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9/4/2023, 09:47
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Re: Diário do Rottweiler
2/1/2021, 20:14
Feliz ano novo mano Rott !

Continue lutando e acreditando Rott, desistir é assinar nossa sentença de morte, não somente física, mas dos nossos sonhos, relacionamentos e objetivos.

Lhe desejo força brother, forte abraço !

________

Deixo aqui suas palavras para dar ânimo.
Obrigado sempre pelo apoio e estamos por aqui, sempre para ajudar uns aos outros.

Força!

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20/4/2023, 16:56
Aos amigos Drew, luta diária e mano Rott o meu muito obrigado pela passagem pelo meu diário e palavras deixadas, foram inspiradoras em momento bastante difícil.

Boa tarde !

Passei por semanas difíceis, com certeza não quero aqui justificar minha fraqueza e desânimo, mas, apenas esclarecer um pouco do que aconteceu e de certa forma, contribuiu para minha estagnação.

Estava bastante desanimado e desestimulado a realizar o reboot, cheguei a alcançar 4 dias e 7 dias mais ou menos, mas não pq eu lutei, simplesmente pq eu não estava nem com vontade de recair.

Estava com meu espírito extremamente abalado e enfraquecido.

Mas eu não quero continuar dessa forma, quero dar um basta nisso e me reerguer outra vez.

Se for pra morrer, que eu morra lutando !

Força e honra !

00/07

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22/4/2023, 07:50
Bom dia nobres !

Ontem na parte da manhã tive impulsos leves, cheguei a ter até dores de cabeça, mas graças a Deus consegui me desvencilhar e seguir em frente.

Eu montei uma planilha onde eu elenco todos os principais gatilhos e a frente, possíveis rotas de fuga. Isso ajudou bastante, como no caso dos impulsos ontem.

Agora está faltando instalar os bloqueadores nos dispositivos, estou apenas em busca de um bom bloqueador, se alguém tiver uma indicação e puder deixar aqui, eu seria grato.

Estou indo viajar com minha esposa hoje, creio que esses dias serão mais tranquilos devido a minha privação de ficar sozinho. Vou tentar atualizar o diário no decorrer dos dias.

No mais, desejo um ótimo fds a todos !

Força e honra !

02/10

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22/4/2023, 14:35
Grande Lima Gomes.
Vamos correr desse vício, nos somos capazes.
Bloqueador eu estou usando o buldog, versão gratuita. Eu tentei desinstalar ele de todo jeito, mas não consegui.
Abraço.

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22/4/2023, 14:50
Já usei o Buldog também é bom, hoje estou usando uma versão paga do AppBlock, não deixa passar naaaada!

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Me oferecendo a oportunidade de ser quem eu nunca tive a coragem.

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29/4/2023, 14:57
Shaman e Luta, obrigado pelas indicações, devido a correria da viagem ainda nao consegui definir um, mas assim que possivel irei instalar algum bloqueador.

Boa tarde !

Sigo lutando e gostaria de relatar alguns acontecimentos. Eu e minha esposa viajamos para o litoral e bem, é um dos piores lugares do planeta terra (se não for o pior) paraa um rebooter frequentar, durante os dois primeiros dias eu resisti bem, mas depois, meus olhos ficavam como que águia procurando sua presa... onde se olha na praia se encontra sensualidade, é impossível inibir o contato... eu estava e ainda estou, no inicio do reboot, então me tornei uma presa fácil para os impulsos...

Confesso que não recai devido a ausencia de liberdade para isso, estive o tempo todo com minha esposa, mas fui torturado pelos impulsos... mesmo tendo relações frequentes com minha esposa os impulsos não paravam, como se fossem uma mensagem do meu cérebro dizendo "não é isso oque eu quero"...

Cai em masturbação 2 vezes no processo, uma enquanto estava no litoral e outra hoje de madrugada, acordei extremamente excitado hoje e acabei cedendo... vou colocar um contador aa parte para acompanhar a M...

Eu estabeleci 3 níveis de impulsos...leve, moderado e grave... nesse momento estou no moderado onde ja sinto os impulsos afligirem meu corpo físico com dores e meu psicológico com ansiedade, stress, raiva e outros... Também noto uma falta de disposição pesada quando se trata de atividades rotineiras como estudar, sair, socializar e etc... Sinto que o meu cérebro realocou toda a dopamina e disposição no "desejo e necessidade" de ver P... hoje para estudar foi um sacrificio e durante os estudos eu tive que parar algumas vezes para louvar hinos e me distrair (métodos de fuga que eu estabeleci para o impulso moderado) pq em determinados momentos parecia que eu ia explodir...

Bem, não é facil pessoal, é pau pra caramba... não existe um método facil e nem formula magica

To dizendo isso pq as vezes eu me culpo por estar passando pelo processo com tanta dificuldade, mas cara, não tem como, é desse jeito mesmo... as vezes agnt ta voando, as vezes, rastejando... oque importa é não ceder, não dar ouvidos a mente que fica te seduzindo a aliviar toda essa tensão... esse alivio vai pesar la na frente por meio das consequencias...

Uma coisa que notei é, se essa não for a melhor é uma das melhores armas contra o vicio... a socialização... isso me impediu muitas vezes de recair, ficar sozinho é assinar a sentença de morte, não tem como, a sabotagem vem a cavalo... existem é claro, os seres iluminados de outro universo que vencem o vicio no primeiro reboot e sem muita dificuldade... mas esse com certeza não é o meu caso e a socialização ta sendo fundamental...

Bem pessoal é isso, me desejem sorte, sigo por aqui carregando essa cruz e pedindo a Deus que me ajude a cada passo.

00/90 M

09/10 P

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Lima Gomes
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30/4/2023, 20:40
Boa noite amigos !

Me perdoem, não trago boas notícias, eu recaí...

Como disse ontem, estava em um nível pesado de impulsos e acabei entrando no estágio de impulsos graves, onde eu começo a sentir impulsos fortíssimos por todo o corpo, os quais nem mesmo consigo descrever, passei a madrugada acordado, resistindo, mas em determinado momento, eu cedi....

Tive 3 recaidas no total no dia de hoje e agora estou coma mente mais equiibrada... estou procurando agora recolocar as coisas no lugar, agora mesmo estou fechando as contas do mes para efetuar os pagamentos e organizando algumas pendências...

Oque tem me incomodado agora é aquele sentimento de "você lutou por anos e sempre termina com o mesmo resultado, essa barreira é intransponível"... Como eu tenho combatido isso ? Bem, tenho usado minha fé primeiramente, tenho tbm me espelhado em companheiros cuja história de sucesso levou anos para ser escrita e por fim refletido que, estou melhorando, estive 9 dias longe do vício, 9 dias sem me sujar, agora é lutar para aumentar gradualmente esse número...

Se refletirmos, nós ja somos livres, livres pelo fato de termos decidido largar essa merda, de estarmos lutando, presos e escravizados são aqueles que estão apáticos a situação atual... Agora, com muita persistência, força de vontade e fé, vamos nos livrando das amarras do vício aos poucos, para alcançar um nível cada vez maior de pureza e sensação de liberdade...

Força aos Nobres !

Reboot 00/10

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Lima Gomes
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10/5/2023, 09:04
Olá amigos ! Bom dia !

Esses últimos dias foram exaustivos e corridos, realizei a viagem com a minha esposa e quando retornamos nós focamos no concurso dela e graças a Deus tudo correu bem e ela já tomou posse no cargo.

Agora posso focar mais em mim mesmo e nas minhas necessidades.... Uma coisa que percebi amigos é que ao retornar para só meu trabalho eu novamente comecei a entrar numa bad, não é uma coisa do tipo "ah, como eu queria ficar a toa".... É que eu não me sinto bem no meu atual emprego, sinto me que entro em um coliseu todo dia, enfim... Isso mexe muito com meu psicológico... Já iniciei uma faculdade com o objetivo de futuramente migrar de profissão, o negócio agora é perseverar...

Quando a P, bem pessoal, eu andei tendo recaídas contínuas... Tem sido bem difícil, ontem mesmo eu estava prestes a recair e então dobrei meus joelhos e orei pedindo a Deus misericórdia e eu atribuo a isso a minha vitória ontem de não ter recaído...

Bem, acho que no mais é isso... Forte abraço a todos !

01/10

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10/5/2023, 13:30
Lima Gomes escreveu:Olá amigos ! Bom dia !

Esses últimos dias foram exaustivos e corridos, realizei a viagem com a minha esposa e quando retornamos nós focamos no concurso dela e graças a Deus tudo correu bem e ela já tomou posse no cargo.

Agora posso focar mais em mim mesmo e nas minhas necessidades.... Uma coisa que percebi amigos é que ao retornar para só meu trabalho eu novamente comecei a entrar numa bad, não é uma coisa do tipo "ah, como eu queria ficar a toa".... É que eu não me sinto bem no meu atual emprego, sinto me que entro em um coliseu todo dia, enfim... Isso mexe muito com meu psicológico... Já iniciei uma faculdade com o objetivo de futuramente migrar de profissão, o negócio agora é perseverar...

Quando a P, bem pessoal, eu andei tendo recaídas contínuas... Tem sido bem difícil, ontem mesmo eu estava prestes a recair e então dobrei meus joelhos e orei pedindo a Deus misericórdia e eu atribuo a isso a minha vitória ontem de não ter recaído...

Bem, acho que no mais é isso... Forte abraço a todos !

01/10

Boa tarde Lima Gomes, espero que esteja tudo em comentar em seu diário.
Eu li várias mensagens do seu diário a fim de encontrar algo sobre você já ter conversado com sua esposa sobre o problema da PMO, mas não achei, então eu lhe pergunto: Você já conversou com sua mulher sobre essa problema da PMO?

Eu pergunto isso, porque lhe digo por experiência própria, que quando eu contei para a minha namorada (e futura esposa em nome de Jesus), foi como se este mal perdesse força sobre a minha vida e me fez um bem danado. Você me parece ser Cristão, então fica fácil de entender colocando da seguinte forma: E conhecereis a verdade e a verdade vos libertará. Por mais vergonhoso e doloroso que foi dizer, toda essa verdade que estava oculta para minha namorada, foi como se esse pecado perdesse o domínio na minha vida. A lição que tirei dessa situação é que, pecado enquanto permanece em oculto, apenas se fortalece. Mas quando você joga luz sobre ele e sobre a sua vida, então ele passa a perder o domínio que tinha na sua vida. E você já é casado, então acho q é mais importante ainda sua mulher saber sobre oq vc vem sofrendo, e assim como foi comigo, pode fazer a diferença na sua vida também.

Mas essa é a apenas a minha opinião guerreiro. Desejo de verdade que você vença essa luta.
Grande Abraço!!!

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10/5/2023, 20:30
Salve, Lima Gomes!

Siga em frente, meu amigo.

Melhor coisa para evitarmos cair na tentação e fugir da tentação. Por mais simples que possa parecer, mas ocupar a mente com coisas positivas (seja orando, lendo um livro, ou mesmo saindo de casa), já pode ajudar bastante.

Torcendo por você, mano. Você vai conseguir. Grande abraço!

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11/5/2023, 10:27
Fala, Lima! Estou de volta por aqui. Com alguns assuntos pendentes a resolver rsr. Ah, cara, a primeira coisa que precisa ser feita - e aqui não quero pagar de conselheiro não, beleza!?, até porque ainda não venci essa bosta de vício - é não desanimar e muito menos perder a esperança. É buscar a leveza em Deus. Poxa, bixo, é difícil, de fato, passar uma fórmula ou querer jogar um conselho: é tão particular essas nossas lutas, os problemas que cada um enfrenta, neh?! Porém há algumas regras que são universais, se seguirmos, venceremos (todas às vezes que caio, penso comigo: "porra, eu já fiz de tudo!" Daí na mesma hora, repenso: "n, n fiz n!" ); algumas virtudes que precisamos adquirir, também - fortaleza e constância, por exemplo. Essas regras universais, são bíblicas e filosóficas; é muito simples: "vence-te a ti mesmo". Uma coisa que ouvi da boca do Pe Paulo Ricardo: o que move a nossa vontade é a nossa inteligência; precisamos meditar constantemente, para que nossa inteligência esteja robustecida, iluminada, e nos dê recursos para nos mover. Abraço!
Conte com minhas orações! Força campeão! Sigamos com esperança
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Diário de Conquista - Página 29 Empty Re: Diário de Conquista

16/5/2023, 23:57
Salve meus nobres, obrigado aos amigos Kirateus, gardenzio e Guerreiro... Vejo que deletou a conta guerreiro, espero que esteja bem irmão...


Boa noite !

Bem pessoal, não tô numa fase legal, tô sentindo uma piora, as recaídas estão se tornando mais frequentes e intensas, isso se deve ao fato de que minha esposa está fora boa parte do tempo e isso tem sido um desafio para mim...

Enfim, tô vindo aqui mais pra dar um salve mesmo, tenho alguns planos e metas e pretendo escreve-los aqui amanhã sem falta...

Tbm agradeço mais uma vez pelas msgs de apoio, amanhã irei responder a cada uma individualmente...

Força para nós

01/10

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Meu diário:
https://www.comoparar.com/t10805-diario-de-conquista



"Ele fortalece o cansado e da grande vigor ao que está sem forças. " Sl 40,29

Gardenzio, luta diária, Rottweiler e Kirateus gostam desta mensagem

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