RECOMEÇO

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Jonas
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RECOMEÇO  - Página 5 Empty Re: RECOMEÇO

31/3/2021, 21:16
Spoiler:
Harvey escreveu:
Jonas escreveu:3 dias

3° dia concluído! Foi um dia relativamente tranquilo, sem crises de abstinências ou incômodos. Estou priorizando as atividades de religação, fazendo atividades físicas, trabalhando... mas estou com um certo desânimo nas atividades intelectuais, como estudo e leitura, por exemplo. Mas vamos lá, um passo de cada vez.

Saudações meu caro Jonas!! Esse desânimo é algo bem comum quando se está realizando o seu reboot, mas ele é só uma fase, logo mais passará e você vai ver que essas oscilações irão diminuir drasticamente.

Continue firme na sua jornada meu caro amigo! A vitória está te esperando, precisamos apenas de mais alguns passos.

Estamos juntos nessa jornada. Um grande abraço.

Muito obrigado pela força, meu amigo! Estamos juntos nessa!


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Jonas
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RECOMEÇO  - Página 5 Empty Re: RECOMEÇO

31/3/2021, 21:21
4 dias

Eu já sabia disso antes, mas agora mais do que nunca eu estou percebendo a importância da fase de religação para o reboot. Quando nós damos outras fontes saudáveis de dopamina ao cérebro e dificultamos o acesso à P por meio dos bloqueadores, a motivação para seguir em frente é cada vez maior. Quando nós cortamos o maior prazer que o cérebro viciado conhece, e não substituímos por nenhuma outra fonte de dopamina, ou seja, ignoramos a fase de religação, logo o cérebro acha um jeito de sabotar o experimento, principalmente criando racionalizações.

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Jonas
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RECOMEÇO  - Página 5 Empty Re: RECOMEÇO

7/4/2021, 11:58
Resetei com 8 dias

Fiquei exposto a gatilhos, e acabei cedendo. Não foi com pornografia pesada, mas foi com o chamado "soft porn", que são imagens e cenas de mulheres semi nuas. Após isso, acabei tendo algumas outras quedas. Mas já estou me levantando novamente.

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RECOMEÇO  - Página 5 Empty Re: RECOMEÇO

7/4/2021, 16:49
Força nesse novo recomeço, meu bom.
Vamos lá!!

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https://www.comoparar.com/t10897p800-diario-da-minha-vitoria

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RECOMEÇO  - Página 5 Empty Re: RECOMEÇO

8/4/2021, 17:56
Olá Jonas
Temos que ir consertando os erros do antigo reboot para tapamos os buracos que faltam até que não sobre nenhum. Dessa maneira deixaremos esse pesadelo no passado para viver no presente uma vida mais digna e feliz. Acredite sempre em você como o gestor da sua vida e o consolidador de seus melhores anseios.

Um abraço!

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8/4/2021, 19:11
Drew escreveu:Força nesse novo recomeço, meu bom.
Vamos lá!!

Valeu, irmão! Tamo junto!

Luan Oliveira escreveu:Olá Jonas
Temos que ir consertando os erros do antigo reboot para tapamos os buracos que faltam até que não sobre nenhum. Dessa maneira deixaremos esse pesadelo no passado para viver no presente uma vida mais digna e feliz.  Acredite sempre em você como o gestor da sua vida e o consolidador de seus melhores anseios.

Um abraço!

Obrigado pela força, brother! Um abraço! E parabéns por completar 1 ano de reboot! Você é uma inspiração para todos nós!

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Jonas
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RECOMEÇO  - Página 5 Empty Re: RECOMEÇO

8/4/2021, 19:14
1 dia

Primeiro dia concluído. Senti alguns sintomas de abstinência, mas consegui contornar isso fazendo coisas produtivas. Hoje corri, trabalhei, estudei e iniciei um novo livro. É como diz aquele ditado: "mente vazia, oficina do diabo." Não devemos dar espaço para pensamentos intrusivos. Um abraço a todos!

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Riderdeth
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9/4/2021, 18:40
Irmão, fique tranquilo quanto a isso. Um erro não é o que vai determinar nada, mas sim você desistir ou não. Desde quando procurei esse fórum, levei um ano e dois meses entre a primeira e a última queda. Foram tantas quedas nesse meio tempo que você deve fazer ideia. Muitas vezes era coisa de ficar uma semana, todos os dias acessando esse tipo de site. Pensamentos são difíceis de controlar mas eles são como pássaros: podem passar pela sua cabeça, mas você vai deixar ele fazer um ninho ali? De forma alguma.

Aliás, 8 dias não é uma marca tão baixa assim, é bastante tempo até se você parar para pensar. O que faz você acessar esses sites? Pensamentos? Gatilhos? Eu fui bem extremo com todos os meus bloqueadores, saí de todos os grupos de Facebook que tinham esses gatilhos e consegui resolver isso bastante.

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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].


- Alma 31:26,31-32,38



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Jonas
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19/4/2021, 19:58
Riderdeth escreveu:Irmão, fique tranquilo quanto a isso. Um erro não é o que vai determinar nada, mas sim você desistir ou não. Desde quando procurei esse fórum, levei um ano e dois meses entre a primeira e a última queda. Foram tantas quedas nesse meio tempo que você deve fazer ideia. Muitas vezes era coisa de ficar uma semana, todos os dias acessando esse tipo de site. Pensamentos são difíceis de controlar mas eles são como pássaros: podem passar pela sua cabeça, mas você vai deixar ele fazer um ninho ali? De forma alguma.

Aliás, 8 dias não é uma marca tão baixa assim, é bastante tempo até se você parar para pensar. O que faz você acessar esses sites? Pensamentos? Gatilhos? Eu fui bem extremo com todos os meus bloqueadores, saí de todos os grupos de Facebook que tinham esses gatilhos e consegui resolver isso bastante.

Exatamente, cara! O segredo é não se desesperar quando o impulso vier. É só observá-lo com calma e paciência, que logo ele passa. Como você mesmo disse, não devemos deixar os "pássaros" fazerem ninhos.

Reforcei todos os meus bloqueadores. Pelo menos até a fase mais crítica passar, que na minha opinião são os primeiros 60 dias, deixarei tudo bloqueado, inclusive youtube, sites que possam conter qualquer tipo de gatilho, e reduzi bruscamente o uso em redes sociais.

Forte abraço!
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19/4/2021, 20:02
Fala aí rapaziada!

Depois do meu último relato, ainda tive mais algumas quedas. Porém, agora estou firme, mas não estou contando os dias. Na verdade, acho que devo estar há uma semana limpo, não sei. Tô tentando não me preocupar muito com a quantidade de dias. Sei que irei completar em 30 dias mais ou menos na metade do mês, mas não sei exatamente a data certa. Enfim, sem muitas novidades. Uma boa noite a todos!

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23/4/2021, 20:08
Acabei praticando MO hoje, sem pornografia, e sem edging. Fiz o mais rápido possível e sem enrolação. Sei que talvez não seja motivo para reset, mas como quero me abster também da masturbação, irei recomeçar a contagem hoje. Eu não estava contando os dias, porque eu realmente não sabia há quantos dias eu estava limpo. Talvez uns 10, não sei, mas de qualquer forma, coloquei um contador aqui.

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6/5/2021, 23:40
Jonas escreveu:Acabei praticando MO hoje, sem pornografia, e sem edging. Fiz o mais rápido possível e sem enrolação. Sei que talvez não seja motivo para reset, mas como quero me abster também da masturbação, irei recomeçar a contagem hoje. Eu não estava contando os dias, porque eu realmente não sabia há quantos dias eu estava limpo. Talvez uns 10, não sei, mas de qualquer forma, coloquei um contador aqui.

Saudações, meu caro Jonas. Como você está? Mande notícias.

Sempre é hora de parar o nosso veículo, analisar bem a rota e se for preciso, traçar uma nova rota. Bora nessa?

Estamos juntos. Um abraço

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17/9/2021, 06:38
Bom dia a todos!

Quase 5 meses desde a minha última postagem aqui nesse fórum. Nesse período que estive fora, cheguei a ficar 43 dias sem PMO, mas em um determinado momento acabei cedendo. Iniciou-se com uma MO sem fantasias, e logo depois eu já estava assistindo pornografia pesada. A masturbação é um grande gatilho para mim. E desde então venho caindo, levantando, caindo de novo... Sem o uso de P, estou há quase uma semana, só que ontem pratiquei uma MO, mas felizmente não dei bola para o efeito caçador. A questão é que estou retomando no reboot, e dessa vez farei pequenas metas. A primeira delas serão 5 dias. Vamo que vamo!!!

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