Não sei mais o que fazer

Fala galera, hj venho depois de um tempo postar aqui no fórum, não vou me estender muito pois já tenho um diário, em fim eu depois de 02 meses sem cair ontem eu acabei conseguindo burlar a senha da Smartv aqui de casa e recai, fiquei o dia todo num loop de pmo, e eu quando tenho recaídas costumo ficar dias, semanas e até meses estendendo a recaída sem forças pra recomeçar, mas eu não quero mais isso, eu quero recomeçar já, vai ser dificil pois é muito desanimador pois já estava com 02 meses mas em fim, não vou chorar pelo leite derramado.
Eu já vendi um notebook e também um celular só pra me ver livre disso, o problema era o celular da minha vó (moro com ela, só nós dois) que eu acabava recaindo, no Android eu sempre burlei todos os bloqueadores e o único que não consegui burlar foi o IPhone pelo sistema do próprio, acabei dando um iPhone pra ela só pra não ter mais recaídas e tem funcionando bem até hoje, o grande problema é a Smartv daqui de casa que é dela e eu não posso vender kkk, e é a única coisa que ainda tem brecha visto que consegui burla lo ontem. E eu me conheço sei que qualquer brecha pra mim é fatal, por isso queria fechar todas mas a Smartv realmente eu não sei o que fazer, queria a ajuda de vocês quanto a isso, não aguento mais passar anos e anos e eu continuo do mesmo jeito. Pensar que nesses dois meses eu estava indo bem, fazendo atividade física, me comunicando melhor com as pessoas, estava com mais energia, joguei tudo pro alto mais uma vez. Vou pensar no que vou fazer sobre a TV pois é a única coisa que ainda me fez recair, ainda tenho fé em Deus que sairei dessa, por mais que às vezes pareça impossível. Um abraço a todos

Eaí Gui : ) Bezos como vai? Nao fica assim nao miga sua loka. Você ter tido um reset não vai fazer vc voltar a estaca zero nao trem. o metodo como parar nao se trata de um desafio, mas sim de uma sugestão de estilo de vida, um sem a pornografia. Vc experimentou ele por 2 meses e viu os benefícios, percebeu que é um caminho melhor do que o da sensualidade exacerbada, agora é só se manter nesse caminho. Um deslize não vai fazer vc perder todos os benefícios colhidos desse período de dois meses, eles já foram colhidos. Durante esse período vc foi mais sociável, fez exercicios e usou melhor o seu tempo. Isso já é seu e ninguém te tira. Mas é aquela coisa, se vc para de seguir esse caminho, os benefícios que vc teria ao se manter longe da pornografia vc não adquire. Pensa como se essa empreitada fosse uma empresa lucrativa. Tudo que vc lucrou cultivando essa empresa vc já embolsou e ngm te tira, mas, quando vc para de trabalhar nela, o dinheiro para de entrar. E com relação a televisão, infelizmente tem coisas que não dá pra mudar, daí nós nos adaptamos. não vende a TV da véia ! Agora vc vai depender um pouco da sua força de vontade, vamo exercitar ela aí, a bola tá com você. já falhei muitas vezees no desafio dos 3 meses pq tinha os bloqueadores e jogava toda a responsabilidade pra eles. Daí quando achava uma brechinha em algum eu me jogava em sessões de pmo, pq eu coloquei a responsabilidade de me afastar daquilo em algo externo( nos bloqueadores no caso). Bloqueadores são ótimas ferramentas, mas são apenas isso, ferramentas. Mal marceneiro com ótimas ferramentas não constrói mesa. Se dá pra facilitar a vida com o uso dos bloqueadores, ótimo. Se não dá, use o melhor dos bloqueadores, você mesmo. Beijo viado ; )

ps: me liga

Fala bro!

Quanto à SmaartTV, o que você poderia fazer é desconectá-la da internet, e alterar a senha da sua internet. Foi o que eu fiz aqui em casa. Manter a internet desconectada da SmartTV, e deixar assim sempre se for possível, ou então conectar apenas para usos pontuais e sempre pedir para que alguém coloque a senha. Mas é muito importante não saber da senha da internet, pois se você souber, já não faz mais sentido.

Até o momento eu não conheço bloqueadores para Smart TV, e apesar de o Qustodio ser bem completo, não vi essa opção nele.

Mas nunca desanime, bro. Para tudo na vida tem uma solução!

Grande abraço!

Falae Guilherme96! O que posso dizer pra complementar o que os guerreiros disseram acima é o seguinte: Para todo problema existe uma solução! Seja criativo nesses momentos em que nada parece te ajudar, busque uma solução, uma hora você conseguirá encontrar um meio de se livrar permanentemente de P, mas até lá, continue buscando formas de estar livre.
Vou te dar um exemplo, eu coloquei bloqueadores no meu celular mas sempre encontrava formas de burlá-los. Depois de quase um mês caindo e caindo por causa disso, sabe o que fiz? Deixei meu celular na casa de minha vó, assim não tenho como ver P com ele. Eu dei a desculpa que estava mexendo muito no celular e queria ver se conseguiria aumentar minha produtividade ficando longe dele (o que não deixa de ser verdade). Pronto, problema resolvido. Você pode tentar algo parecido, seja criativo, te garanto que uma hora você encontra a solução.

Guilherme96 escreveu:Fala galera, hj venho depois de um tempo postar aqui no fórum, não vou me estender muito pois já tenho um diário, em fim eu depois de 02 meses sem cair ontem eu acabei conseguindo burlar a senha da Smartv aqui de casa e recai, fiquei o dia todo num loop de pmo, e eu quando tenho recaídas costumo ficar dias, semanas e até meses estendendo a recaída sem forças pra recomeçar, mas eu não quero mais isso, eu quero recomeçar já, vai ser dificil pois é muito desanimador pois já estava com 02 meses mas em fim, não vou chorar pelo leite derramado.
Eu já vendi um notebook e também um celular só pra me ver livre disso, o problema era o celular da minha vó (moro com ela, só nós dois) que eu acabava recaindo, no Android eu sempre burlei todos os bloqueadores e o único que não consegui burlar foi o IPhone pelo sistema do próprio, acabei dando um iPhone pra ela só pra não ter mais recaídas e tem funcionando bem até hoje, o grande problema é a Smartv daqui de casa que é dela e eu não posso vender kkk, e é a única coisa que ainda tem brecha visto que consegui burla lo ontem. E eu me conheço sei que qualquer brecha pra mim é fatal,  por isso queria fechar todas mas a Smartv realmente eu não sei o que fazer, queria a ajuda de vocês quanto a isso, não aguento mais passar anos e anos e eu continuo do mesmo jeito. Pensar que nesses dois meses eu estava indo bem, fazendo atividade física, me comunicando melhor com as pessoas, estava com mais energia, joguei tudo pro alto mais uma vez. Vou pensar no que vou fazer sobre a TV pois é a única coisa que ainda me fez recair, ainda tenho fé em Deus que sairei dessa, por mais que às vezes pareça impossível. Um abraço a todos

Olá, Guilherme.

Estava lendo o diário do Toguro e me deparei com uma reflexão justamente sobre isso, irei postar aqui no seu diário:

Link: https://comoparar.forumeiros.com/t3599p950-saga-do-toguro#62982

Reflexão:

O perigo de testar bloqueadores.

Faz tempo que não posto nenhuma reflexão. Vou postar uma sobre o risco de ficar testando bloqueadores o tempo todo, como o moderador Canaã havia alertado.

Se você tiver certo conhecimento, vai conseguir burlar bloqueadores, ok? Ok. E o que fazer quando o bloqueador for burlado? Fechar a brecha. E em que consiste fechar a brecha? Bloquear sites, desativar recursos do PC, bloquear ferramentas do sistema, criar senhas cada vez mais complexas e com mecanismos de recuperação mais cansativos, baixar mais e mais bloqueadores, restrição de horário cada vez mais apertada e mais rigorosa, e outras medidas que tornarão o PC cada vez menos funcional e mais inútil. Com o passar do tempo, seu PC deixará de rodar certos programas importantes até para trabalho e estudo, até chegar ao ponto em que ele ficará totalmente obsoleto.

Se o rebooter se recusa a fechar a brecha encontrada, vai voltar a recair por ela, sem sombra de dúvida. Se fechar cada brecha encontrada, seu PC vai ficar cada vez mais e mais inútil, rumo à obsolescência. Em algum momento, a solução será se livrar do PC e de todos os dispositivos, ficando sem internet, comprometendo trabalho e estudos, ou, então, abandonar o reboot e voltar à vida de vícios em pornografia.

Você, que vive burlando bloqueadores, o que você prefere? Perder todo seu acesso à internet, se entregar novamente ao vício em PMO ou PARAR DE FICAR TESTANDO BLOQUEADORES e ir atrás de atividades extranet? Para mim, a terceira alternativa é a mais sensata de todas, e a que promete mais resultados. Ficar totalmente sem internet pode te deixar bitolado e sem acesso a conhecimento e informações úteis. Voltar ao vício vai te jogar na vida de merda que você estava antes de encontrar o fórum.

Portanto, depois de bloquear seu acesso à PMO, PÁRA DE TESTAR OS BLOQUEADORES e comece a se concentrar nas suas atividades extranet. Preencha o seu tempo com mais e mais atividades, projetos, conhecer gente nova e viver sua vida. Esqueça o PC. Enfim, faça o reboot da forma como se deve fazer.

Bom reboot a todos.

Harvey Reginald Specter escreveu:

Guilherme96 escreveu:Fala galera, hj venho depois de um tempo postar aqui no fórum, não vou me estender muito pois já tenho um diário, em fim eu depois de 02 meses sem cair ontem eu acabei conseguindo burlar a senha da Smartv aqui de casa e recai, fiquei o dia todo num loop de pmo, e eu quando tenho recaídas costumo ficar dias, semanas e até meses estendendo a recaída sem forças pra recomeçar, mas eu não quero mais isso, eu quero recomeçar já, vai ser dificil pois é muito desanimador pois já estava com 02 meses mas em fim, não vou chorar pelo leite derramado.
Eu já vendi um notebook e também um celular só pra me ver livre disso, o problema era o celular da minha vó (moro com ela, só nós dois) que eu acabava recaindo, no Android eu sempre burlei todos os bloqueadores e o único que não consegui burlar foi o IPhone pelo sistema do próprio, acabei dando um iPhone pra ela só pra não ter mais recaídas e tem funcionando bem até hoje, o grande problema é a Smartv daqui de casa que é dela e eu não posso vender kkk, e é a única coisa que ainda tem brecha visto que consegui burla lo ontem. E eu me conheço sei que qualquer brecha pra mim é fatal,  por isso queria fechar todas mas a Smartv realmente eu não sei o que fazer, queria a ajuda de vocês quanto a isso, não aguento mais passar anos e anos e eu continuo do mesmo jeito. Pensar que nesses dois meses eu estava indo bem, fazendo atividade física, me comunicando melhor com as pessoas, estava com mais energia, joguei tudo pro alto mais uma vez. Vou pensar no que vou fazer sobre a TV pois é a única coisa que ainda me fez recair, ainda tenho fé em Deus que sairei dessa, por mais que às vezes pareça impossível. Um abraço a todos

Olá, Guilherme.

Estava lendo o diário do Toguro e me deparei com uma reflexão justamente sobre isso, irei postar aqui no seu diário:

Link: https://www.comoparar.com/t3599p950-saga-do-toguro#62982

Reflexão:

O perigo de testar bloqueadores.

Faz tempo que não posto nenhuma reflexão. Vou postar uma sobre o risco de ficar testando bloqueadores o tempo todo, como o moderador Canaã havia alertado.

Se você tiver certo conhecimento, vai conseguir burlar bloqueadores, ok? Ok. E o que fazer quando o bloqueador for burlado? Fechar a brecha. E em que consiste fechar a brecha? Bloquear sites, desativar recursos do PC, bloquear ferramentas do sistema, criar senhas cada vez mais complexas e com mecanismos de recuperação mais cansativos, baixar mais e mais bloqueadores, restrição de horário cada vez mais apertada e mais rigorosa, e outras medidas que tornarão o PC cada vez menos funcional e mais inútil. Com o passar do tempo, seu PC deixará de rodar certos programas importantes até para trabalho e estudo, até chegar ao ponto em que ele ficará totalmente obsoleto.

Se o rebooter se recusa a fechar a brecha encontrada, vai voltar a recair por ela, sem sombra de dúvida. Se fechar cada brecha encontrada, seu PC vai ficar cada vez mais e mais inútil, rumo à obsolescência. Em algum momento, a solução será se livrar do PC e de todos os dispositivos, ficando sem internet, comprometendo trabalho e estudos, ou, então, abandonar o reboot e voltar à vida de vícios em pornografia.

Você, que vive burlando bloqueadores, o que você prefere? Perder todo seu acesso à internet, se entregar novamente ao vício em PMO ou PARAR DE FICAR TESTANDO BLOQUEADORES e ir atrás de atividades extranet? Para mim, a terceira alternativa é a mais sensata de todas, e a que promete mais resultados. Ficar totalmente sem internet pode te deixar bitolado e sem acesso a conhecimento e informações úteis. Voltar ao vício vai te jogar na vida de merda que você estava antes de encontrar o fórum.

Portanto, depois de bloquear seu acesso à PMO, PÁRA DE TESTAR OS BLOQUEADORES e comece a se concentrar nas suas atividades extranet. Preencha o seu tempo com mais e mais atividades, projetos, conhecer gente nova e viver sua vida. Esqueça o PC. Enfim, faça o reboot da forma como se deve fazer.

Bom reboot a todos.

Falou tudo harvey! Ficar bitolado e parar de viver na busca pela superacao da pmo nao da, ou isso vai te conduzir de volta ao vicio.

Obrigado Marcus, Ilcapo, guerreiro implacável e Harvey Reginald, por tirar um tempo pra me dar uma força no meu tópico, agradeço de verdade, Eu sei que não posso depender só dos bloqueadores, eles são de grande ajuda mas sei também que tenho que fazer a minha parte, já reparei que geralmente minhas recaídas são mais finais de semana que é quando fico mais de bobeira em casa e também quando fico sozinho em casa, vou tentar sair mais fim de semana(mesmo que eu goste de ficar em casa) e evitar ficar em casa sozinho, eu como sempre acabei ficando a semana toda em recaída, mergulhei na pmo e pior que meu vício é tão grande que gastei um dinheiro relevante nessa merda ( que vício malditos kkk) Vou tentar melhorar minhas atividades extranet, voltar também as minhas orações e leitura da Bíblia (sou evangélico), que me ajudam muito. Acho que sobre a Smartv tem até um jeito, que é falando pra minha vó sobre isso, e pedir pra ela colocar a tv no quarto dela, e sei que ela faria isso pq já confessei a ela sobre o vício uma vez e pedi para que tirasse a internet mas acabou não dando muito certo rs
Mas não quero falar isso pra ela de novo pq foi a coisa mais difícil que já falei pra alguém, é muito vergonhoso falar sobre isso com qualquer pessoa imaginem com a nossa vó? Por isso vou tentar focar mais nas atividades extranet mesmo e tentar manter uma rotina pra não recair, hoje mesmo tive um bom dia de trabalho e voltei a fazer minhas corridas, espero vencer dessa vez, um abraço a todos.

Ontem e hoje tive uma boa produtividade no trabalho, segunda eu voltei a meus exercícios físicos e hoje pelo tempo muito frio (13 graus) acabei não indo correr, mas estou tentando me reerguer, ontem também voltei a fazer minhas orações, coisa que quando estou caído eu deixo de fazer, e também voltei a ler a Bíblia, decidi tomar algumas medidas pra tentar não cair pela minha Smartv já que é algo que infelizmente não tem como bloquear, a primeira é me livrar do meu fone que eu acabo utilizando por Bluetooth com a tv pra assistir com áudio a P, outra é evitar ficar em casa sozinho, também dormir cedo pra não ficar até tarde pra não cair em tentação, dia de semana já criei minha rotina e tenho muitos afazeres, Agora o maior problema é final de semana que é quando o desejo vem com mais vontade por estar de bobeira em casa, em fim estou tentando voltar com minha rotina normal.

Gui, o desejo sempre vai existir, a questão é como lidamos com ele. Imagine um paciente com uma doença que causa dor E que não existe analgésico. Ele terá que aprender a conviver com essa sensação, ao menos temporariamente. O mesmo vale para a forma como lidamos com os nossos sentimentos e sensações. Como você está se sentindo no momento não precisa ditar as suas ações. Por vezes, aquele que estuda, por exemplo, para um concursoPúblico Se sente fatigado e desperançoso, Mas apenas será aprovado se , Ignorando essas sensações, persistir nos estudos do dia. A meditação ensina bem o que estou te falando agora, A lidarmos melhor com os nossos próprios sentimentos. Recomendo o aplicativo headspace. Apesar de ser pago, é o melhor aplicativo de meditação que eu conheço. Possui versão em português e pode te ajudar bastante, como também me ajudou muito.

Ontem completou uma semana sem PMO, é pouco em vista ao que eu estava mas já é um começo, pra mim até agora não estou sentindo vontade nenhuma de Ver P, geralmente a abstinência bate a partir de duas semanas e também quando completa um mês em diante, que vem mais forte ainda, voltei a minha rotina de exercício físico e meus compromissos espirituais digamos assim, de dia trabalho a noite faço meus exercícios físicos e final de semana tento ocupar a mente assistindo futebol, lendo livros e jogando vídeo game, to tentando viver cada dia como o único sem me preocupar muito com o passado nem pensar muito no futuro, viver um dia de cada vez, em fim é isso. Deus abençoe a todos vocês.

Fala bro!
Se você já sabe quando será o combate então terá tempo para se preparar.
Esteja atento para quando a abstinência vier você já estar pronto para reagir.
Lembre-se de não conversar com a tentação.
TMJ!

Dia 11 - Graças a Deus estou progredindo, acabei de voltar da corridinha noturna, já me sinto mais animado e com mais energia, mas hoje no trabalho tive que entrar no meu Facebook pra pegar umas fotos pra um amigo e acabei vendo alguns gatilhos mas não me afetou muito, acho que estou na tal da flatiline que tanto falam. Não estou sentindo vontade alguma de PMO e nem fico excitado, mas eu sei que a vontade vem forte mesmo por volta dos 30 dias, espero estar preparado até lá, venho tentando vigiar ao máximo, como diz Jesus: Vigiai e orai para que não entreis em tentação, pois o espírito está pronto mas a carne é fraca. Estou evitando dormir tarde e também parei um pouco de assistir filmes, pq a maioria sempre tem uma ou outra cena de sexo. Uma boa noite a todos, Deus abençoe a todos

Muito bom, Guilherme!! Continue firme, continue aprendendo!! E continue atualizando seu diário também, daqui você terá todo o nosso apoio, SEMPRE! Vamos juntos vencer esse vício.

Boa noite galera, hoje o dia foi tenso, tive alguns problemas no trabalho e sei que muitas vezes quando a gente está sob estresse tenta usar a PMO como refúgio, mas estou firme por enquanto, acabei não indo correr hoje (por preguiça mesmo) kkk
Como acredito estar nessa flatline estou sem vontade e tá sendo tranquilo, percebi algumas vezes a mente querendo pensar em pmo mas já tento pensar em outra coisa imediatamente, creio que o melhor a fazer é tentar bloquear esses pensamentos no início e não deixar que eles fiquem perambulando nossa mente, só estou um pouco preocupado com uma coisa, o celular da minha mãe está totalmente bloqueado porém o bendito WhatsApp precisa atualizar até amanhã se não vai expirar, o problema é que pra eu baixar a atualização eu vou ter que tirar todos os bloqueios ( que deu muito trabalho pra colocar ) e aí é que mora o perigo, se alguém tiver alguma dica agradeço, fiquem com Deus é um bom final de semana a todos

Olá Guilherme! Muito bom acompanhar seus relatos por aqui. Continue firme!

Então, sobre o WhatsApp, creio que não há muito o que fazer além de atualizar mesmo, pq eu usava o meu no iPhone e acabou expirando, mas eu já havia bloqueado tanto e não sabia a senha, que tive que colocar o chip em outro celular kkkkkk. Mas tenta tirar os bloqueadores e atualizar, quando tiver pessoas por perto, para evitar recaídas. E não se esqueça de fazer o mais rápido possível, sem ficar vagando à esmo.

Quanto à SmarTV, tenho o mesmo problema. Uma técnica que adotei e tem me ajudado, é colocar o controle remoto no quarto da minha mãe quando ela vai dormir e pedir para ela trancar a porta (ou mesmo você tranca e coloca a chave por debaixo da porta). Qualquer coisa fala para sua avó que vai te ajudar a te manter produtivo ficar sem o controle (o que não deixa de ser verdade). E, outra coisa que eu faço, é sempre (que lembro, ao menos) quando minha mãe sai de casa, eu peço para ela levar o controle. Se a sua tv estiver na sala, não há muito problema durante o dia em que não estiver sozinho, penso eu, pois sempre vai ter gente no mesmo ambiente que você ou a poucos segundos de ti. Espero que possa te ajudar!
Até mais!

Fala galera, depois de um tempo longe, voltei a postar no fórum, hoje escrevo com uma certa tristeza, pois passei a noite toda assistindo P, literalmente,
hoje de manhã cedo quando acordei já fui logo ligando o noot e recaindo de novo, e quando terminei estava em um site de mulheres na web cam e senti nojo daquilo e
de mim mesmo, chorei muito no chuveiro porque já são mais de 10 anos preso nesse vício sabe, minha vida é toda estagnada e já perdi minha adolescência e minha juventude nessa porcaria. hoje depois da recaída fiquei mal, com vontade de desabafar com alguém, mas não tinha ninguém, me senti muito sozinho.
E a questão religiosa pesa demais também, as pessoas da minha igreja e da minha família acham que sou uma pessoa íntegra mas mal sabem do que eu faço
entre 4 paredes, e essa vida dupla me deixa mal demais, uma hora tô na igreja buscando a Deus, outra to jogado no quarto com compulsões e depravações muito
piores do que muita gente que não é da igreja, mas não tenho outra escolha a não ser continuar tentando. Felizmente consegui dar um jeito na minha Smartv, abri ela e tirei a placa de rede pra ela não conectar mais Wi-fi, parece algo radical e realmente é, mas eu preciso fazer isso porque me conheço bem, qualquer brechinha que eu deixo eu acabo recaindo na hora que a vontade vem. O problema maior agora é que eu to morando perto de um primo meu e em casa não tem como eu cair, pois bloqueei tudo mas quando a vontade veio com força eu recai pegando o noot desse primo emprestado, e ai eu não tenho muito o que fazer já que não posso usar bloqueadores no noot dele né, em fim eu reparei que minhas recaídas são geralmente em fins de semana e feriados que é quando tô de bobeira em casa, dificilmente recaio dia de semana já que
tenho uma rotina definida, o que vou tentar é fazer mais tarefas extra net nos finais de semana pra ocupar a mente , Comprei um violão novo e vou entrar em um curso final de semana pra ocupar minha mente, também estou querendo voltar a frequentar o culto de jovens da igreja no sábado e me ocupar mais nesses dias que fico em casa.
Uma outra coisa é que ultimamente venho gastando uma boa grana nessa droga de P, em sites pagos e estou pensando seriamente em cancelar meus cartões de crédito porque o prejuízo é muito alto (pra vocês verem o tamanho do meu vício).
Então é isso, ficou um pouco longo mas precisava desabafar.
Pela milésima vez vou tentar recomeçar. É difcíl mas um dia com a graça de Deus me verei livre desse vício.

Desde já obrigado aos que lerem esse depoimento e se puderem me ajudar com alguma mensagem de incentivo ou tiver alguma dica fico muito grato
Deus abençoe a todos.

Guilherme96 escreveu:Fala galera, depois de um tempo longe, voltei a postar no fórum, hoje escrevo com uma certa tristeza, pois passei a noite toda assistindo P, literalmente,
hoje de manhã cedo quando acordei já fui logo ligando o noot e recaindo de novo, e quando  terminei estava em um site de mulheres na web cam e senti nojo daquilo e
de mim mesmo, chorei muito no chuveiro porque já são mais de 10 anos preso nesse vício sabe, minha vida é toda estagnada e já perdi minha adolescência e minha juventude nessa porcaria. hoje depois da recaída fiquei mal, com vontade de desabafar com alguém, mas não tinha ninguém, me senti muito sozinho.
E a questão religiosa pesa demais também, as pessoas da minha igreja e da minha família acham que sou uma pessoa íntegra mas mal sabem do que eu faço
entre 4 paredes, e essa vida dupla me deixa mal demais, uma hora tô na igreja buscando a Deus, outra to jogado no quarto com compulsões e depravações muito
piores do que muita gente que não é da igreja, mas não tenho outra escolha a não ser continuar tentando. Felizmente consegui dar um jeito na minha Smartv, abri ela e tirei a placa de rede pra ela não conectar mais Wi-fi, parece algo radical e realmente é, mas eu preciso fazer isso porque me conheço bem, qualquer brechinha que eu deixo eu acabo recaindo na hora que a vontade vem. O problema maior agora é que eu to morando perto de um primo meu e em casa não tem como eu cair, pois bloqueei tudo mas quando a vontade veio com força eu recai pegando o noot desse primo emprestado,  e ai eu não tenho muito o que fazer já que não posso usar bloqueadores no noot dele né, em fim eu reparei que minhas recaídas são geralmente em fins de semana e feriados que é quando tô de bobeira em casa, dificilmente recaio dia de semana já que
tenho uma rotina definida, o que vou tentar é fazer mais tarefas extra net nos finais de semana pra ocupar a mente ,  Comprei um violão novo e vou entrar em um curso final de semana pra ocupar minha mente, também estou querendo voltar a frequentar o culto de jovens da igreja no sábado e me ocupar mais nesses dias que fico em casa.
Uma outra coisa é que ultimamente venho gastando uma boa grana nessa droga de P, em sites pagos e estou pensando seriamente em cancelar meus cartões de crédito porque o prejuízo é muito alto (pra vocês verem o tamanho do meu vício).
Então é isso, ficou um pouco longo mas precisava desabafar.
Pela milésima vez vou tentar recomeçar. É difcíl mas um dia com a graça de Deus me verei livre desse vício.

Desde já obrigado aos que lerem esse depoimento e se puderem me ajudar com alguma mensagem de incentivo ou tiver alguma dica fico muito grato
Deus abençoe a todos.

Fala Guilherme! Acabei de entrar no fórum ,li seu diário e fiquei comovido com sua historia cara. Velho me afundei muito nesse mundo por muito tempo e só qm passa por isso sabe a dor que é quando a droga toma conta da sua vida e nada funciona mais. Eu to nessa ainda também mas e sei que vamos sair dessa. Agente tem um força dentro de nos que não conhecemos e quando nos tomamos nós demovo ela aparece. Eu sei que dentro de mim e você tem um cara muito foda e o que eu mais quero no mundo é que agente conhece esse cara que o vicio matou ao longo dos anos. As vezes agente culpa muito o vicio também e foca em vencer o vicio em vez de viver a vida .A luta real aqui esta em perdemos o medo de viver a vida, o medo de sermos nos mesmos , o medo de errar ,de se decepcionar. Bom desejo tudo de bom pra ti ,você é um ser maravilhoso e cheio de bondade para dar pra o mundo. Vai viver inúmeras experiências incríveis nessa vida ,ainda não conseguiu enxergar isso mas já você vai olhar pra traz e ver essa luta como um coisa positiva que te fortaleceu e te tornou uma pessoa foda e admirável!

Abraços e continuarei acompanhando aqui caso você poste mais.

Mano, a luta é diária mesma, tenta orar, lutar e meditar nas Escrituras Sagradas. Um exercício de ascese nos fortalece espiritualmente.

Guilherme96 escreveu:Fala galera, depois de um tempo longe, voltei a postar no fórum, hoje escrevo com uma certa tristeza, pois passei a noite toda assistindo P, literalmente,
hoje de manhã cedo quando acordei já fui logo ligando o noot e recaindo de novo, e quando terminei estava em um site de mulheres na web cam e senti nojo daquilo e
de mim mesmo, chorei muito no chuveiro porque já são mais de 10 anos preso nesse vício sabe, minha vida é toda estagnada e já perdi minha adolescência e minha juventude nessa porcaria. hoje depois da recaída fiquei mal, com vontade de desabafar com alguém, mas não tinha ninguém, me senti muito sozinho.
E a questão religiosa pesa demais também, as pessoas da minha igreja e da minha família acham que sou uma pessoa íntegra mas mal sabem do que eu faço
entre 4 paredes, e essa vida dupla me deixa mal demais, uma hora tô na igreja buscando a Deus, outra to jogado no quarto com compulsões e depravações muito
piores do que muita gente que não é da igreja, mas não tenho outra escolha a não ser continuar tentando. Felizmente consegui dar um jeito na minha Smartv, abri ela e tirei a placa de rede pra ela não conectar mais Wi-fi, parece algo radical e realmente é, mas eu preciso fazer isso porque me conheço bem, qualquer brechinha que eu deixo eu acabo recaindo na hora que a vontade vem. O problema maior agora é que eu to morando perto de um primo meu e em casa não tem como eu cair, pois bloqueei tudo mas quando a vontade veio com força eu recai pegando o noot desse primo emprestado, e ai eu não tenho muito o que fazer já que não posso usar bloqueadores no noot dele né, em fim eu reparei que minhas recaídas são geralmente em fins de semana e feriados que é quando tô de bobeira em casa, dificilmente recaio dia de semana já que
tenho uma rotina definida, o que vou tentar é fazer mais tarefas extra net nos finais de semana pra ocupar a mente , Comprei um violão novo e vou entrar em um curso final de semana pra ocupar minha mente, também estou querendo voltar a frequentar o culto de jovens da igreja no sábado e me ocupar mais nesses dias que fico em casa.
Uma outra coisa é que ultimamente venho gastando uma boa grana nessa droga de P, em sites pagos e estou pensando seriamente em cancelar meus cartões de crédito porque o prejuízo é muito alto (pra vocês verem o tamanho do meu vício).
Então é isso, ficou um pouco longo mas precisava desabafar.
Pela milésima vez vou tentar recomeçar. É difcíl mas um dia com a graça de Deus me verei livre desse vício.

Desde já obrigado aos que lerem esse depoimento e se puderem me ajudar com alguma mensagem de incentivo ou tiver alguma dica fico muito grato
Deus abençoe a todos.

Tenha força mano, minha família é envagelica tbm, essa luta diária é foda, eu tbm tenho vício em P, deis dos 9, hoje é meu primeiro dia sem, você concerteza consegue vencer mano, te desejo muita força mano.

Obrigado a todos que comentaram, ontem a noite fui pra igreja e hoje de manhã voltei a rotina de trabalho,
Já estou sentindo aquela fadiga e cansaço de novo por causa da PMO, quando estava a dois meses sem
foi uma das coisas que mais melhorou, mas não adianta chorar pelo leite derramado né,
estou colocando bloqueadores no noot do meu primo sem ele saber, ele não usa muito o noot e também está viajando
acredito que nem vai reparar rs, sei que não é a coisa mais ética do mundo mas é por uma boa causa.
Uma possibilidade que tenho é contar a verdade pra ele e falar sobre o vício e pedir pra ele não me emprestar mais o noot
mas eu já falei pra minha mãe sobre o vicio e foi a coisa mais dificil que já disse pra alguém e não sei se ele entenderia,
as pessoas não veem isso como um vício e acham que é safadeza da nossa parte.
Vou tentar colocar alguns bloqueadores no noot dele e tentar me ocupar mais nos finais de semana.
Pois como já disse a maioria das recaídas são quando estou de bobeira em casa.
Mudei também minha rotina de exercícios, que fazia de segunda a quinta,
agora vou deixar mais para o final de semana também, de quinta a domingo.
é isso, levantar a cabeça e recomeçar.
abraço a todos. e obrigado mais um vez pelo incentivo de cada um

Guilherme96 escreveu:Obrigado a todos que comentaram, ontem a noite fui pra igreja e hoje de manhã voltei a rotina de trabalho,
Já estou sentindo aquela fadiga e cansaço de novo por causa da PMO, quando estava a dois meses sem
foi uma das coisas que mais melhorou, mas não adianta chorar pelo leite derramado né,
estou colocando bloqueadores no noot do meu primo sem ele saber, ele não usa muito o noot e também está viajando
acredito que nem vai reparar rs, sei que não é a coisa mais ética do mundo mas é por uma boa causa.
Uma possibilidade que tenho é contar a verdade pra ele e falar sobre o vício e pedir pra ele não me emprestar mais o noot
mas eu já falei pra minha mãe sobre o vicio e foi a coisa mais dificil que já disse pra alguém e não sei se ele entenderia,
as pessoas não veem isso como um vício e acham que é safadeza da nossa parte.
Vou tentar colocar alguns bloqueadores no noot dele e tentar me ocupar mais nos finais de semana.
Pois como já disse a maioria das recaídas são quando estou de bobeira em casa.
Mudei também minha rotina de exercícios, que fazia de segunda a quinta,
agora vou deixar mais para o final de semana também, de quinta a domingo.
é isso, levantar a cabeça e recomeçar.
abraço a todos. e obrigado mais um vez pelo incentivo de cada um

Amigo parabéns pela iniciativa. Como tem ido seu reboot?

Boa noite pessoal, fiquei um tempo fora porque acabei bloqueando o navegador do iPhone, mas agora por conta de mais uma atualização do WhatsApp tive que reseta lo e voltei pra o fórum, infelizmente continuo na mesma, ontem completava 33 dias sem pmo mas eu tive que pegar o noot do meu primo pra resetar o iPhone, porque só da pra resetar pelo itunes visto que ele estava todo bloqueado, aí acabou que não consegui resetar no noot dele e a vontade veio muito forte ontem e infelizmente recai, e lá vamos nós pela milésima vez recomeçar. Já perdi as contas de quantas vezes recai, entra ano vai ano e eu continuo sempre do mesmo jeito com os mesmos erros, é muito frustrante. Mas em fim, assim que atualizei o WhatsApp já bloqueei de novo o celular da minha mãe, minha smart está placa Wi-Fi e eu to sem celular, o problema agora é que aqui no meu estado está tendo toque de recolher por conta da pandemia e minhas atividades extranets finais de semana ficaram comprometidas, o que é um problema porque a maioria das recaídas é final de semana. Mas vamos pra luta né, nem preciso dizer mais nada, só queria desabafar mesmo, porque é sempre a mesma coisa, nunca consigo chegar aos tão sonhados 3 messes. Mas sei que desistir não é uma opção, e uma frase que sempre levo pra mim: fracassado não é o que cai mas o que continua no chão.

Deus abençoe a todos

Guilherme96 escreveu:Boa noite pessoal, fiquei um tempo fora porque acabei bloqueando o navegador do iPhone, mas agora por conta de mais uma atualização do WhatsApp tive que reseta lo e voltei pra o fórum, infelizmente continuo na mesma, ontem completava 33 dias sem pmo mas eu tive que pegar o noot do meu primo pra resetar o iPhone, porque só da pra resetar pelo itunes visto que ele estava todo bloqueado, aí acabou que não consegui resetar no noot dele e a vontade veio muito forte ontem e infelizmente recai, e lá vamos nós pela milésima vez recomeçar. Já perdi as contas de quantas vezes recai, entra ano vai ano e eu continuo sempre do mesmo jeito com os mesmos erros, é muito frustrante. Mas em fim, assim que atualizei o WhatsApp já bloqueei de novo o celular da minha mãe, minha smart está placa Wi-Fi e eu to sem celular, o problema agora é que aqui no meu estado está tendo toque de recolher por conta da pandemia  e minhas atividades extranets finais de semana ficaram comprometidas, o que é um problema porque a maioria das recaídas é final de semana. Mas vamos pra luta né, nem preciso dizer mais nada, só queria desabafar mesmo, porque é sempre a mesma coisa, nunca consigo chegar aos tão sonhados 3 messes. Mas sei que desistir não é uma opção, e uma frase que sempre levo pra mim: fracassado não é o que cai mas o que continua no chão.

Deus abençoe a todos

saiba que nao está sozinho amigo, eu consegui completar os 3 meses sem ser no hard mode e voltei a recair esse mes por conta da ansiedade, voltou a me pegar com força ja que fiquei 1 mes com o ombro operado e sem poder praticar atividades fisicas, me sinto um lixo por ter ficado tanto tempo sem P.M.O e agora toda vez q vou tomar banho eu recaio, temos que ser fortes e continuar tentando, estamos todos no mesmo barco, forte abraço

Boa noite pessoal, por conta de uma brecha boba no celular acabei recaindo e desde sexta estou consumindo pmo, o fim de semana todo. hoje à tarde passei trancado no meu quarto com muita tristeza, com muito remorso. Minha vida toda foi jogada no lixo, vejo que minha vida ta paralisada por conta desse vício, em todas as áreas. Nunca tive uma vida realmente plena, minha vida se resume nesse ciclo de cair e recomeçar, venho tentando me livrar disso desde os meus 14 anos (tenho 24 hoje) e por mais que me esforce sempre acabo recaindo de algum jeito. Não quero desistir mas queria desabafar, eu to muito cansado, toda vez é a mesma coisa pra mim. E eu sei que a maioria das minhas recaídas sempre começa com coisas pequenas, (um pensamento, uma olhada, um deslize) pra no fim acabar caindo, eu meio que sei quais são meus erros mas sempre os cometo, é impressionante, me sinto realmente muito desanimado mas eu preciso continuar tentando, recomeçar de novo pq não tenho outra opção, já fechei a brecha no celular e amanhã espero voltar com meus exercícios físicos e também com minha rotina espiritual ( oração, leitura da Bíblia, etc..). Mesmo desanimado preciso levantar a cabeça

Boa noite pessoal, então depois de ter caído na madrugada de sexta pra sábado e de sábado pra domingo, hoje voltei pra minha rotina, de dia trabalho e a noite fiz alguns exercícios físicos, em casa mesmo visto que aqui no meu estado está com toque de recolher a partir das 18:00h e não estou podendo fazer minhas corridas noturnas. E depois dos exercícios fui pra meu quarto e orei muito a Deus, e pedi forças pra recomeçar.
No mais é isso, já tapei as brechas que me levou a queda e estou querendo ser mais rigoroso agora, filmes e programas que contém qualquer mulher semi nua por exemplo nem pensar, evitar dormir tarde e não ficar tanto tempo no celular.
Uma coisa que reparei é que quando eu to a uns 10 dias limpo sempre vem uns pensamentos tipo “ e se eu cair daqui uns dias todo esse esforço não vai adiantar nada “
E isso acaba me trazendo um medo de cair e uma ansiedade muito grande. Não sei se acontece isso com mais alguém, mas devido a tantas tentativas sem sucesso eu acho que o pessimismo já vem no automático. Espero que dessa vez eu tenha sucesso. Ficou meio longo mas precisava dizer tudo, desde já obrigado a todos.