Não sei mais o que fazer

Guilherme96 escreveu:Bom Dia pessoal, infelizmente acabei cedendo ao stress e recorre a PMO ontem, achei uma brecha no celular da minha mãe e resetei ele pra ver a P, já estava desde a madrugada retrasada com muita vontade e oscilante nas atividades extranet, mas eu não quero ficar prostrado em dias e dias de recaídas não, vai dar um trabalho danado mas vou reinstalar todos os bloqueadores e tapar a brecha e recomeçar de novo, ( pra variar ), já apareceram duas oportunidades de trabalho pra mim graças a Deus, mas o que eu queria mesmo agora é tentar dar um tempo sabe, porque eu queria voltar a trabalhar quando já estiver livre desse vício porque ele me atrapalha muito nas rotinas de trabalho mas por outro lado eu sei também que ficar em casa o dia todo pode ser até pior. Mas em fim, eu vou buscar um direcionamento de Deus do que fazer, é isso amigos, infelizmente eu cai mas não vou desistir, um dia me verei livre desse vício.

Por mais que você tenha caído, você já está de pé novamente e é isso que importa!
Siga em frente com suas oportunidades de trabalho, seu inconsciente só quer te desmotivar para que você volte a consumir PMO... Ocupar seu tempo com algo útil é a melhor coisa que você pode fazer!
Vou te recomendar um app muito bom para usar como bloqueador: Test DPC

Ele é grátis mas precisa de um computador para instalá-lo, e depois vai precisar de um outro bloqueador para bloquear o acesso a esse app. O tutorial para instalar o Test DPC está em inglês, vou deixar o link aqui, qualquer dúvida é só perguntar. https://forum.nofap.com/index.php?threads/tut-blocking-porn-on-all-devices-give-your-willpower-an-aid-easy-streaks.272658/

É exatamente como os guerreiros acima já te orientaram amigão.

Erga a cabeça, não vacile denovo, redobre a sua atenção e tenho certeza que obterá sucesso, vc já foi mais longe que a maioria, 27 dias é um ótimo marco.

Apenas continue, tome cuidado para não cair em um ciclo de recaídas.

Forte abraço irmão!

Guilherme96 escreveu:Bom Dia pessoal, infelizmente acabei cedendo ao stress e recorre a PMO ontem, achei uma brecha no celular da minha mãe e resetei ele pra ver a P, já estava desde a madrugada retrasada com muita vontade e oscilante nas atividades extranet, mas eu não quero ficar prostrado em dias e dias de recaídas não, vai dar um trabalho danado mas vou reinstalar todos os bloqueadores e tapar a brecha e recomeçar de novo, ( pra variar ), já apareceram duas oportunidades de trabalho pra mim graças a Deus, mas o que eu queria mesmo agora é tentar dar um tempo sabe, porque eu queria voltar a trabalhar quando já estiver livre desse vício porque ele me atrapalha muito nas rotinas de trabalho mas por outro lado eu sei também que ficar em casa o dia todo pode ser até pior. Mas em fim, eu vou buscar um direcionamento de Deus do que fazer, é isso amigos, infelizmente eu cai mas não vou desistir, um dia me verei livre desse vício.

Fala Gui. Lamento a queda parceiro, mas se você já está disposto a se levantar novamente isso é mais importante. Quanto ao trabalho acredito que valha seguir o que o Chopin disse, trabalho, além de estar foda conseguir, talvez ajude a ocupar a cabeça. Mas do contrário, tente planejar uma rotina cheia de atividades produtivas para você, corrida, exercícios, socialização e etc. Te desejo força meu amigo, forte abraço.

Boa noite pessoal, esses dias dei uma sumida no fórum porque só queria voltar quando conseguisse tapar uma brecha grande que tinha no meu celular, e felizmente consegui.
Então, eu acabei recaindo feio no dia 14, onde fiquei a noite toda afundado em PMO, ( pra falar a verdade comecei no dia 14 e só parei na manhã do dia 15 ) mas como fiquei o dia 15 todo sem P então decidi “roubar” esse dia como limpo.
Então hoje faz 07 dias limpo, e como relatado estou sem trampo e planejei uma rotina de exercícios de manhã e de tardezinha, à tarde meu devocional e a noite quando não estiver no culto da igreja, vou tirar um tempinho pra relaxar, assistir um filme, colocar a leitura em dia e também voltar a praticar violão que é algo que tenho falado a tempos mas nunca faço.
Notei que ultimamente minhas recaídas tem sido perto dos 30 dias, que é quando a vontade começar a vim mais forte e também as duas últimas recaídas que tive foram por conta de alguns imprevistos que tive e me forçaram a abandonar minha rotina, sei que não posso jogar toda responsabilidade em minhas atividades.

No mais é focar pra chegar de novo perto dos 30 dias novamente e dessa vez redobrar a atenção.

tenham uma boa noite e fiquem com Deus.

Olá amigo.
Vejo que está recomeçando mais uma tentativa, espero que alcance o sucesso dessa vez.
Por algum motivo não recebi mais notificações do seu diário então voltei aqui.
Tmj!!
Força ae.

Bora Guilherme, use mais o fórum e se conecte mais com a realidade, tenho certeza que assim conseguirá encontrar caminhos alternativos para escapar desse inimigo.

Abraços.

Fala pessoal, então é com vergonha que venho dizer a vocês que acabei recaindo novamente, essas duas últimas semanas foram bem confusas, acabou acontecendo vários imprevistos que me impediram de dar continuidade à minha rotina de atividades de religação, também fiquei doente e foi aí que me desliguei totalmente do reboot e acabei me deixando levar, pra ser sincero eu nem tava com tanta vontade assim de cair mas acabei achando uma brecha no celular.
eu tinha visto um jogo erótico aí recentemente e fiquei com muita vontade de jogar e acabei usando a desculpa de não estar totalmente focado no reboot pra me afundar de novo em PMO e poder jogar esse jogo.
Muitas vezes por minha vida social ser totalmente estagnada por conta do vício acabo me refugiando em jogos e séries pra fugir da realidade, é algo que também preciso trabalhar melhor. Mas felizmente já tapei as brechas e espero voltar com foco total no reboot novamente.

Como disse acima, tape as brechas, tenha mais compromisso com vc e com o fórum, atualize mais vezes, uma vez ao dia se necessário, para aumentar sua ligação com os rebooters. Abraços.

Olá pessoal, boa noite. Então, infelizmente nesses últimos dias venho recaindo quase que todos os dias, eu bloqueei de novo o celular mas acabei procrastinando pra esconder a senha e posteriormente cai. Na verdade desde o dia 10 de junho quando sai do trabalho não consigo manter uma constância no reboot, ultimamente aconteceram vários imprevistos que me afastaram das minhas atividades de religação, e isso ligado ao fato de estar sem trabalho acabou culminando em sessões de recaídas constantes.
Na madrugada de hoje passei a noite toda afundado no vício, mas levantei de manhã disposto a voltar para a luta, dei uma arrumada no meu quarto, voltei para o meu devocional e exercícios físicos, programei uma rotina diária de afazeres, que de novo pretendo voltar, ler meus livros que a tempos venho querendo ler mas sempre começo e paro, assim como o violão que comprei e também nunca dei continuidade. Sempre começo alguma atividade mas não termino e muito disso tem a ver com minhas recaídas, já que quando recaio acaba refletindo em todas as áreas da minha vida, e aprisionado a esse vício eu vivo assim, parece que pra mim o tempo não passou, vejo amigos fazendo faculdade, casando, constituindo família, e eu com 25 anos não tenho nenhuma realização importante, não tenho mais um trabalho, nunca namorei (e sou muito cobrado pela minha família por isso), não tenho uma vida social e minha vida financeira é muito prejudicada também por conta do vício já que gasto dinheiro também em Pornografia. Minha vida vive estagnada em um ciclo que está sempre dando voltas e para no mesmo lugar, mas não tenho escolha a não ser lutar, perdão pelo texto ter ficado grande nas precisava desabafar, fiquem todos com Deus.

Em frente bro.

Você está bastante determinado.

Força, tmj!!

Dia 01

Desde já obrigado Drew pelo apoio, é de grande ajuda.

Então, Boa noite pessoal, hoje graças a Deus meu dia foi produtivo, de manhã fui pedalar, depois do almoço dormi um pouco e depois fui pagar algumas contas daqui de casa , final da tarde fui correr e a noite fui para a igreja.
Pretendo me focar em um dia de cada vez, sem ficar com tanta neura no passado e nem pensando muito no futuro, viver o presente intensamente. Também pretendo postar no diário diariamente, Como alguns colegas recomendaram.

Um dia me verei livre desse vício, sigamos em frente.

Eae guilherme continue firme mano. Não entre em pensamentos de pressões famíliar você tem muito tempo para conhecer uma pessoa que vai se relacionar. Foca no seu objetivo que os previlegios vão vir pois acredite você pode.

Dia 02

Boa Noite Pessoal,

Hoje o dia foi tranquilo, graças a Deus.
De manhã não fiz muita coisa, fiquei de pedalar mas por alguma problemas físicos não deu pra ir, à tarde eu fui ao dentista e a noite fiz meu devocional, às vezes vem uns pensamentos de P mas estou tentando controlar.

Sigamos em frente.

Dia 03

Boa noite pessoal,

Hoje o dia foi tranquilo, de manhã não fiz muita coisa, depois do almoço deitei um pouco e depois fui pegar um cineminha (afinal ninguém é de ferro), cheguei já a noite e fui correr e depois fui fazer meu devocional.
A vontade de consumir P tá praticamente zero e isso é muito bom, espero continuar firme. Valeu e fiquem com Deus.

Dia 04

Boa noite, hoje o dia foi bem produtivo, de manhã fui dar uma pedalada, quando voltei já era perto de meio dia, depois do almoço dei uma deitada e à tarde li um livro que tinha começado a ler mas não terminei (pra variar), de tardinha fui correr e a noite fui em uma lanchonete com alguns amigos, colocamos o papo em dia e demos muita risada, me ajudou muito a distrair um pouco a mente.
E Perto das 22:00h fui fazer meu devocional diário.

Fiz tudo que tinha planejado hoje: exercícios, ressocialização e devocional.

Espero continuar nesse pique.

Dia 05

Boa noite,

Hoje confesso que não fiz muita coisa, como estou fazendo exercício duas vezes por dia durante a semana no fim de semana estou me permitindo descansar um pouco, pela manhã assisti um filme, à tarde dormi um pouco e depois fiquei assistindo futebol e mais tarde fiz meu devocional.
Sobre a vontade de P, na verdade tá tranquilo, como os bloqueadores estão bem rígidos e não sei como bloqueá-los acho que acaba inibindo o desejo.

Esses 5 dias fui bem intenso nas atividades extranet e não sei se é por isso mas a impressão que tenho é que se passaram uns 20 dias kk.

Em fim, mais um dia vencido graças a Deus.

Dia 06

Hoje o dia foi meio desgastante vamos dizer assim, fiquei o dia praticamente todo tomando conta de criança, foi bom mas ao mesmo tempo bem exaustivo.
Depois fui para a igreja e quando voltei assisti um futebol.

Então, até aí estava tudo bem, porém eu meio que achei uma pequena brecha no meu celular e estou meio que em um dilema. Vou tentar resumir:

Meu celular está sem acesso à navegação de sites, salvo algumas excessões que coloquei pra também não ficar sem nada pra fazer nele além do WhatsApp kkk, um desses sites é pra assistir futebol ao vivo só que pirata, só que acabei descobrindo nesse site que também tem alguns canais de filmes e séries, documentários, desenhos, realitys e alguns canais de tv fechada, e em um desses canais de tv fechada eu sei que na madrugada passa programa de cunho sexual, assim como também em um desses realitys (porém até o momento quando fui testar o canal do reality não pegou, graças a Deus kkk mas sempre tem o risco de acabar voltando né).
Então, o problema é que eu não guardei a senha de bloqueio do celular e pra tirar essa pequena brecha eu teria que formatar o celular e fazer tudo de novo, que daria um trabalhão e pra ser sincero eu não queria fazer isso, visto que também tenho que arrumar um pc emprestado porque só formata pelo pc.

Mas por outro lado sei que é arriscado prosseguir com o reboot com essa brecha (mesmo que não seja P explicita) porque agora estou tranquilo mas sei que quando a vontade vier forte tem sempre o risco de eu tentar achar algo nesse site.

Gostaria da opinião de vocês, o que poderiam me aconselhar nessa situação, desde já fico muito grato.

Dia 06 completado.

Dia 08 - estava contando errado e descobri que já estava no oitavo dia e não no sétimo \o/

hoje pela manhã acordei e fui lavar uma pilha de louças, depois me arrumei e fui pedalar, quando voltei tomei um banho, almocei e deitei um pouco mas não conseguir dormir, à tarde me veio uma certa tristeza, não sei se foi o tédio mas fiquei meio mal, também me veio uma ansiedade e essa está me perturbando ultimamente, principalmente na hora de dormir.

Em fim depois que levantei assisti um pouco de TV e depois li um pouco, finalzinho da tarde fui correr, a noite veio um tio e uma tia minha aqui pra casa e ficamos conversando até mais tarde, foi legal, consegui me distrair e jogar conversa fora. Quando eles foram embora fui fazer meu devocional.

Hoje percebi que me veio uma vontade de P na parte da tarde mas algo bem controlado.

Ah sobre a questão da brecha que achei no site de futebol decidi que vou deixar por isso mesmo, primeiro porque se eu for formatar tudo de novo corre o risco de acabar recaindo por tirar os bloqueadores, segundo que os canais nem estão pegando bem, estão travando muito então acho que não vai ser problemas.

Mais um dia limpo graças a Deus

Falae, Guilherme!
Já que existe uma brecha em seus bloqueadores, aproveite para cada vez mais desenvolver um bloqueio mental mais forte!
Continue firme em sua jornada!!!

Obrigado pelo apoio GuerreiroImplacável, É de grande ajuda

Dia 09

Na noite passada acabei tendo um sonho erótico mas não teve O.
Hoje pela manhã não fiz muita coisa, à tarde depois do almoço deitei um pouco mas não consegui dormir e acabei tendo alguns pensamentos eróticos, acho que em decorrência do sonho que tive, mas a culpa foi minha porque acabei alimentando esses pensamentos, mas não vou resetar porque não foi uma fantasia propriamente com P, foi mais eu fantasiando com uma mulher e também foi rápido e se resetar posso acabar desanimando e voltar a um ciclo maior de recaídas.
Então Prossigamos, fiz meu devocional à tarde, depois fui correr e a noite fui para a igreja, agora acabei de assistir futebol.

Hoje também bateu uma vontade de P mas ainda não é nada fora do comum.

Mais um dia vencido graças a Deus

Dia 12

Esses últimos dois dias eu acabei vacilando muito nas atividades extranet, deixei a preguiça me dominar e não fiz quase nada, e por consequência os pensamentos de P vieram mais fortes junto com a vontade e eu só não recai graças aos bloqueadores.
hoje planejei uma agenda cheia pra voltar aos trilhos porque sei que se continuar do jeito que está é um caminho certo para a queda.

Dia 14

Olá pessoal, ontem precisei pegar a senha dos bloqueadores pra instalar um App no celular que estava precisando, porém o appblock acabou bugando com o Qustodio e precisei reinstalar tudo de novo, mas já instalei, porém ainda estou com a senha em mãos e preciso guarda lá em algum lugar que não tenho fácil acesso urgente pra não cair.
Estou pensando em pegar um notebook pra mim, eu quero voltar aos estudos e também estou querendo fazer alguns serviços em casa e preciso de um, na verdade só não tenho um pc por causa da P, porque um pc acho mais fácil de burlar, mas eu passei muito tempo sem um e mesmo assim recai varias vezes então acho que não adiantou muito rs. Mas ao mesmo tempo vem aquele receio porque um Notebook é bem mais difícil de colocar bloqueio.

Sobre o dia, pela manhã fui resolver algumas coisas na rua e foi bem tranquilo porém à tarde depois do almoço eu deitei um pouco e a vontade veio forte mas depois passou, é incrível como só é eu ficar de bobeira em casa que a vontade vem.

Em fim, estou nesse dilema sobre pegar ou não um notebook, mas eu penso que não posso parar com minha vida em prol de largar o vício, mas vou pensar a respeito.

Dia 13 completado, vamos a luta para o décimo quarto.

Guilherme96 escreveu:Dia 14

Olá pessoal, ontem precisei pegar a senha dos bloqueadores pra instalar um App no celular que estava precisando, porém o appblock acabou bugando com o Qustodio e precisei reinstalar tudo de novo, mas já instalei, porém ainda estou com a senha em mãos e preciso guarda lá em algum lugar que não tenho fácil acesso urgente pra não cair.
Estou pensando em pegar um notebook pra mim, eu quero voltar aos estudos e também estou querendo fazer alguns serviços em casa e preciso de um, na verdade só não tenho um pc por causa da P, porque um pc acho mais fácil de burlar, mas eu passei muito tempo sem um e mesmo assim recai varias vezes então acho que não adiantou muito rs. Mas ao mesmo tempo vem aquele receio porque um Notebook é bem mais difícil de colocar bloqueio.

Sobre o dia, pela manhã fui resolver algumas coisas na rua e foi bem tranquilo porém à tarde depois do almoço eu deitei um pouco e a vontade veio forte mas depois passou, é incrível como só é eu ficar de bobeira em casa que a vontade vem.

Em fim, estou nesse dilema sobre pegar ou não um notebook, mas eu penso que não posso parar com minha vida em prol de largar o vício, mas vou pensar a respeito.

Dia 13 completado, vamos a luta para o décimo quarto.

https://lockbox.pluckeye.net/login
usa esse site para guardar a senha. Você pode colocar um tempo pra senha aparecer depois de vc requisitar, tipo um dia, dois dias, três dias etc. Desse modo é mais seguro.

Olá pessoal, então, ontem infelizmente acabei recaindo, já era meio que uma tragédia anunciada sabe, eu oscilei em meus afazeres, também me deixei levar por alguns gatilhos e pensamentos de P, e quando precisei pegar a senha de bloqueio, assim que instalei o App que precisava não sumi logo com a senha e deixei aqui em casa e aí foi fatal.
Mas eu tiro algumas lições dessa queda, como ser mais vigilante em possíveis gatilhos, também não vou mais deitar após o almoço pra descansar porque eu acabo não dormindo e fico com a mente pensando besteira, e fora que acaba me dando muita preguiça de levantar pra fazer minhas atividades.
Espero voltar à minha rotina essa semana com meus afazeres diários e pretendo Preencher mais o meu dia com mais tarefas, mas é meio complicado tentar ocupar a mente o dia todo quando se está sem trabalho ou faculdade.
Mas não vou desistir, é levantar a cabeça e tentar de novo.
Um bom dia a todos

Boa noite pessoal, ontem eu fiquei meio que de “ressaca” pós queda, não tive ânimo pra nada e fiquei o dia todo praticamente deitado e desanimado, mas a boa notícia que hoje foi diferente, acordei meio tarde mas mesmo assim fui dar uma pedalada, à tarde ajudei na faxina aqui em casa, fiz meu devocional a Deus e no final da tarde fui correr, quando cheguei tomei um banho e fui pra igreja.

Pretendo viver um dia de cada vez intensamente, sem pensar muito no dia seguinte, ocupar a mente o máximo possível com as atividades extranet e manter a constância na minha vida espiritual e nos meus exercícios físicos que me ajudam muito também.

É isso, vamos pra cima.