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O_SOBREVIVENTE
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Diário: A Escalada Empty Diário: A Escalada

em 31/7/2020, 22:58
Olá, Tenho 22 anos, me chamo O SOBREVIVENTE e sou viciado em Pornografia á 11 anos!

O INÍCIO:
Tudo começou em 2009, quando eu tinha apenas 10-11 anos por influência de 2 primos próximos até então era ingênuo em relação a masturbação ou qualquer coisa relacionado a sexo. No início tudo era novidade pra mim era um mundo completamente "divertido" mal sabia que essa novidade levaria minha vida a ruína.
Com o passar do tempo ainda era "divertido" mas só masturbação não bastava, faltava alguma coisa. Com 12 anos ganhei um celular moderno na época com acesso à internet e aí tudo piorou, passava horas acessando pornografia no celular e na hora do banho é onde eu me acabava (literalmente). Com meus 13-14 anos ainda estava no porno "leve" mas sentia que havia algo de errado comigo pois acordava cansado (estudava pela manhã) pelas noites anteriores de PMO. Mas fui levando, achava aquele meu cansaço normal.
Lá pelos meus 15-16 anos fui elevando o tempo e os conteúdos para o nível "pesado" e isso foi consumindo ainda mais a minha vida no geral seja na escola, amorosa, social e etc. Me tornei um jovem muito tímido (ainda sou), mas algo dentro de mim dizia que a forma como eu estava vivendo estava errado. Com o passar do tempo as coisas só pioravam, a minha vida tinha se estagnado por conta da PM.

17- Atualmente: Com o passar do tempo, percebendo como minha vida se encaminhava (de mal a pior) eu fui pesquisar sobre os malefícios e benefícios da masturbação mas nunca achei nada que se aprofundasse no tema "vicio". Até que em 2018 achei esse fórum e foi aí que a minha esperança de vida melhor renasceu. Pois vivia achando que nunca teria uma vida normal! Tentei um primeiro Reebot e consegui 2 meses limpos, durante esse reboot pude ser um melhor versão de mim mesmo. Mas recai e nunca mais consegui voltar para o reboot até que início desse ano consegui 87 dias mas recai e mais uma vez deixei para lá.
No decorrer do meu diário contarei mais coisas que não foram contadas aqui (pra não ficar mais comprido do que já está).

Hoje 31.07.2020 às 23:00 dou início a uma nova vida, me tornarei uma versão melhor de mim mesmo, vencerei à PMO e não deixarei ela me derrotar!


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em 2/8/2020, 12:11
Dia 1- 01/08: Meu dia foi completamente sem mudanças aparente, a mudança de rotina não é fácil ainda mais quando se tem um vício que destrói toda a sua vida, leva a procrastinação, preguiça e etc. Mas já tenho planos para essa semana que se ínicia! Vou começar na academia, e dar início também nas atividades extra-net. Tô feliz e pronto para a mudança que tanto almejo. Estou fazendo o reebot em hardmod, rumo a 90 dias pra vida toda!!!

Foco, Força e Fé
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em 2/8/2020, 12:23
Saudações, Sobrevivnte. Seja bem-vindo novamente ao Fórum ComoParar, tenho certeza que a decisão de criar o seu diário aqui vai ser crucial para te livrar desse vício.

Espero que faça um excelente reboot e consiga se livrar da PMO, para isso confira alguns links importantes:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias. Além disso, há uma observação sobre o contador, por questão de segurança, novos usuários só conseguem postar links no Fórum depois de 7 dias. Após esse prazo, você conseguirá postar o seu contador.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Sinta-se abraçado pelo Harv.

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Acesse o meu diário.

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.
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em 2/8/2020, 23:30
Olá, Harvey Reginald Specter muito obrigado por ter vindo até o meu perfil e me dado essas dicas vou conferir uma por uma. E com certeza vou acompanhar o seu diário. Abraço cara!!!
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em 2/8/2020, 23:36
Dia 2- Bom o meu segundo dia foi tranquilo, pra não dizer que procrastinei bastante (o que pretendo mudar) como só tenho o domingo de folga fica difícil me concentrar em fazer alguma coisa. Mas como estou em processo de mudança mental e física espero mudar isso (procrastinação e concentração). Bom é isso, só vim relatar aqui pois quero ser frequente e é um jeito de treinar a minha disciplina. Amanhã início na academia, e outras atividades que vou implementar aos poucos!!
Rumo aos 90 dias livre da PMO. Wink
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em 30/11/2020, 08:32
Olá rebooters, estou de volta depois de um longo período distante daqui. Lendo os tópicos antigos vejo o quão distante eu estou daquele cara que escreveu aqui há quase 5 meses atrás, bom até consegui me manter por alguns dias sem PMO mas "reca"i e recai feio, até semana passada estava me masturbando todos os dias, estava um zumbi. Larguei a academia o plano alimentar foi pelo ralo. Foi tudo de mal a pior!!
Hoje começo novamente a *escalada* para me livrar do vício, voltei hoje para a academia, para o plano alimentar e dessa vez vou seguir tudo à risca. Já meditei, tomei banho gelado, irei colocar os bloqueadores no celular, ler o ebook e etc. Além disso estou montando um plano semanal de coisas para colocar durante os dias são as atividades extra-net. Ex: ler, meditar, aprender inglês e etc. O foco no momento e não deixar brecha alguma para a recaída. A escalada não é fácil mas pior do que desistir e não tentar recomeçar. Bom é isso por hoje ao decorrer da semana eu vou atualizando meu diário aqui. Lembrando que não estou contando os dias apenas irei relatar como estão sendo os meus dias e acompanhar o diário dos meus parceiros de reboot.
Rumo a uma vida sem vícios!!! 😉✌🏽
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Diário: A Escalada Empty Segue em frente!!!

em 30/11/2020, 11:44
O_SOBREVIVENTE escreveu:Olá rebooters, estou de volta depois de um longo período distante daqui. Lendo os tópicos antigos vejo o quão distante eu estou daquele cara que escreveu aqui há quase 5 meses atrás, bom até consegui me manter por alguns dias sem PMO mas "reca"i e recai feio, até semana passada estava me masturbando todos os dias, estava um zumbi. Larguei a academia o plano alimentar foi pelo ralo. Foi tudo de mal a pior!!
Hoje começo novamente a *escalada* para me livrar do vício, voltei hoje para a academia, para o plano alimentar  e dessa vez vou seguir tudo à risca. Já meditei, tomei banho gelado, irei colocar os bloqueadores no celular, ler o ebook e etc. Além disso estou montando um plano semanal de coisas para colocar durante os dias são as atividades extra-net. Ex: ler, meditar, aprender inglês e etc. O foco no momento e não deixar brecha alguma para a recaída. A escalada não é fácil mas pior do que desistir e não tentar recomeçar. Bom é isso por hoje ao decorrer da semana eu vou atualizando meu diário aqui. Lembrando que não estou contando os dias apenas irei relatar como estão sendo os meus dias e acompanhar o diário dos meus parceiros de reboot.
Rumo a uma vida sem vícios!!! 😉✌🏽

Então manin, estou vendo agora o seu diario. Seguinte, jamais pare de desistir. Bloqueie tudo o que puder se for preciso. Eu também estou adotando isso de não contar os dias, estou focando melhor em "limpar aquilo que ta sujo". Recomendo tu buscar uma ajuda profissional para tal. Logo que eu receber meus troco irei fazer também. Segue firme na caminhada manin cheers cheers cheers
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Diário: A Escalada Empty Cara muito obrigado por te visitado meu diário, e sim pênis em buscar ajuda profissional (psicólogo). Sobre os bloqueadores já fiz isso, e vamos que vamos. A academia tem sido meu refúgio no momento, assim como outras ocupações. Bom reebot pra nós!!!!

em 1/12/2020, 12:14
CavaleiroDaLua escreveu:
O_SOBREVIVENTE escreveu:Olá rebooters, estou de volta depois de um longo período distante daqui. Lendo os tópicos antigos vejo o quão distante eu estou daquele cara que escreveu aqui há quase 5 meses atrás, bom até consegui me manter por alguns dias sem PMO mas "reca"i e recai feio, até semana passada estava me masturbando todos os dias, estava um zumbi. Larguei a academia o plano alimentar foi pelo ralo. Foi tudo de mal a pior!!
Hoje começo novamente a *escalada* para me livrar do vício, voltei hoje para a academia, para o plano alimentar  e dessa vez vou seguir tudo à risca. Já meditei, tomei banho gelado, irei colocar os bloqueadores no celular, ler o ebook e etc. Além disso estou montando um plano semanal de coisas para colocar durante os dias são as atividades extra-net. Ex: ler, meditar, aprender inglês e etc. O foco no momento e não deixar brecha alguma para a recaída. A escalada não é fácil mas pior do que desistir e não tentar recomeçar. Bom é isso por hoje ao decorrer da semana eu vou atualizando meu diário aqui. Lembrando que não estou contando os dias apenas irei relatar como estão sendo os meus dias e acompanhar o diário dos meus parceiros de reboot.
Rumo a uma vida sem vícios!!! 😉✌🏽

Então manin, estou vendo agora o seu diario. Seguinte, jamais pare de desistir. Bloqueie tudo o que puder se for preciso. Eu também estou adotando isso de não contar os dias, estou focando melhor em "limpar aquilo que ta sujo". Recomendo tu buscar uma ajuda profissional para tal. Logo que eu receber meus troco irei fazer também. Segue firme na caminhada manin cheers cheers cheers


Última edição por O_SOBREVIVENTE em 1/12/2020, 12:26, editado 2 vez(es)
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em 1/12/2020, 12:23
Fala rebooters, mais um dia seguindo firme no Reboot/NoFap, logo no primeiro dia (ontem) senti a diferença visível em mim no geral, me senti mais presente no lugar e tals. Dormi cedo de ontem pra hoje e eu tô me sentindo bem mais renovado, não estou cansado kkkkk mas sei que durante todos esses dias vou evoluir mais e senti os "poderes" bem mais visíveis no decorrer do Reboot/NoFap. Galera é isso, passando só pra deixar registrado no meu diário. 😛✌

Rumo a uma vida sem vícios!!!!
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em 3/12/2020, 08:12
Mais um dia na escalada, passando aqui pra relatar que eu me sinto ótimo, ainda sem grandes mudanças mas as que estão acontecendo são gratificantes. Treino, meditação, banho gelado e alimentação saudável são os hábitos que estou me dedicando inicialmente mas semana que vem já vou implementar mais um hábito estudar inglês, um dos meus sonhos é ser fluente nesse idioma!! Ontem não passei por aqui pois tive uns contra tempo mas foi tranquilo meu dia no trabalho, sem nenhuma novidade. É isso, amanhã eu volto por aqui.
Rumo a uma vida sem vícios
Foco, Força e Fé. 😛✌
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em 4/12/2020, 22:58
Boa noite amigos de Reboot, relatando por aqui essa hora por conta de um susto que levei hoje. Simplesmente fui BANIDO do fórum. Não sei se foi só eu ou mais alguém passou por isso! E só agora estou conseguindo relatar. Essa semana o reebot está sendo tranquilo com algumas dificuldades confesso, pois os pensamentos são os mais difíceis de conter, hora ou outra me pego pensando em coisas não tão pesadas e corto na hora esses pensamentos. Hoje eu meio que me sabotei em relação a acordar para treinar (treino às 5:00h e acordo às 4:30h) mas fiquei com um pouco de preguiça e fui as 9:00h. Eu quero tornar hábito acordar esse horário, pois me dá energia para o dia todo claro com a ajuda da alimentação, banho gelado e a meditação. O treino hoje foi muito bom, não meditei mas normalmente sim, leitura e as aulas de inglês começo na segunda já, já separei o livro é sobre saúde mental (quase nada de saúde mental nessa quarentena) e as aulas de inglês serão pelo YouTube mesmo. Quero começar 2021 diferente em todos os aspectos da minha vida!
Mais um dia escalado com sucesso. Rumo a uma vida livre desse maldito vício.😛✌
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#Força
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Diário: A Escalada Empty Re: Diário: A Escalada

em 9/12/2020, 07:23
Fala rapaziada, 1 semana se passou. Estou muito feliz e orgulhoso de mim mesmo por ter conseguido e estar conseguindo ficar sem PMO. Não é nenhum pouco fácil vem muitos gatilhos e tals mas estou firme. Eu reparei que nesse 2° Reboot a flatline está oscilando "fraca" kkkkk explico, no meu primeiro reboot a flatline começou na primeira semana de reboot e durou no total 2 semanas, mas agora ela tá meio que demorando mas já estou sentido os efeitos dela, sabe?! É meio estranho. Kkkk em relação as atividades de religação estou só estou me dedicando a musculação mesmo, não consegui ainda iniciar as aulas de inglês (triste) e a leitura tenho adiado (mais triste) por algumas razões pessoais, mas vou tentar iniciar pelo menos a leitura pois gosto muito de ler e me ajuda muito. Bom no mais é isso, tenho tentado me manter firme, tentado mudar pensamentos de P quando vem a minha mente, não é fácil, repito mas eu consigo. Até amanhã com mais um relato.
Rumo a uma vida livre desse vício. 😛✌
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em 9/12/2020, 07:25
Fala rapaziada, 1 semana se passou. Estou muito feliz e orgulhoso de mim mesmo por ter conseguido e estar conseguindo ficar sem PMO. Não é nenhum pouco fácil vem muitos gatilhos e tals mas estou firme. Eu reparei que nesse 2° Reboot a flatline está oscilando "fraca" kkkkk explico, no meu primeiro reboot a flatline começou na primeira semana de reboot e durou no total 2 semanas, mas agora ela tá meio que demorando mas já estou sentido os efeitos dela, sabe?! É meio estranho. Kkkk em relação as atividades de religação estou só estou me dedicando a musculação mesmo, não consegui ainda iniciar as aulas de inglês (triste) e a leitura tenho adiado (mais triste) por algumas razões pessoais, mas vou tentar iniciar pelo menos a leitura pois gosto muito de ler e me ajuda muito. Bom no mais é isso, tenho tentado me manter firme, tentado mudar pensamentos de P quando vem a minha mente, não é fácil, repito mas eu consigo. Até amanhã com mais um relato.
Rumo a uma vida livre desse vício. 😛✌
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