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BetterThanYest
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em 1/8/2020, 13:16
Estou de avstnencia de PMO ha alguns dias e estou na flat line, não tenho qualquer tipo de ereção, mas estou me sentindo excitado, passo o tempo todo com uma coceguinha no pênis, como se alguem estivesse tocando nele, mas bem endurece e nem eu dou importancia pra isso, estou comprometido com minha recuperação. Gostaria de saber qual a duracão média, a máxima e a mínima da flat line. Essa ansiedade está me matando. Quero poder ter pelo menos uma idéia de quando tudo isso vai passar.

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BetterThanYest
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em 1/8/2020, 13:17
Estou de avstnencia de PMO ha alguns dias e estou na flat line, não tenho qualquer tipo de ereção, mas estou me sentindo excitado, passo o tempo todo com uma coceguinha no pênis, como se alguem estivesse tocando nele, mas bem endurece e nem eu dou importancia pra isso, estou comprometido com minha recuperação. Gostaria de saber qual a duracão média, a máxima e a mínima da flat line. Essa ansiedade está me matando. Quero poder ter pelo menos uma idéia de quando tudo isso vai passar.
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Spartacuz
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em 1/8/2020, 17:29
Bem vindo, não sei te responder eu estou com 60 dias e estou na flatline ainda mas acho que cada pessoa reage de modo diferente no Reboot.

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mikelslz
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em 6/8/2020, 14:18
mano
a minha apos 30 dias ja cessou, e hj estou com 34 dias sem PMO e estou sentindo fortes ereçoes durante o dia
mas estou vigilante quanto a fantasias eroticas, pois sempre que vem akela excitação me da vontade de sonhar acordado transando com alguem

mas algo que te aconselho é não ficar com essa ideia de flat line fixa na cabeça, nesse momento ocupar teu cerebro com boas atividades é fundamental, aproveita e faça mais atividades fisicas, durma mais cedo, busque um bom livre para se desenvolver, se alimente de coisas mais naturais, uma boa alimentação aumenta os niveis de testosterona

sucesso!

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Guerreiro JD
Guerreiro JD
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em 6/8/2020, 14:30
Fala ai BetterThanYest,

A flatline é bem relativa, pode ser coisa de dias ou de semanas. Mas ela é apenas um indicativo do problema que encaramos.
Como o mikelslz disse, pense seriamente sobre seus hábitos e procure por coisas mais saudáveis no geral.

A prática de exercício é uma excelente ferramenta para você dar a dopamina que seu cérebro necessita, mas nas doses corretas. Procure por algo que curta fazer... correr, pedalar, malhar ou sei lá o que mais, mas tente passar tempo fazendo algo prazeroso que não envolva TV/Computador/Celular.

Siga firme.

Abraço

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"esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo"


Meu diário, passa lá...
https://www.comoparar.com/t10786-diario-de-guerra-uma-vida-de-batahas-parte-2#297101

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Mr. Wayne
Mr. Wayne
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em 7/8/2020, 02:59
Foque no Reboot. A flatline vai e vem no processo,a cada pessoa varia no processo,nossos cérebros são diferentes. Foque nas atividades Extranet, pratique atividades físicas e deixa o tempo passar . Quando vc menos perceber verá que estará recuperado. Bom reboot

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Harvey Reginald Specter
Harvey Reginald Specter
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em 7/8/2020, 09:26
Saudações, BetterThanYest. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Você irá encontrar respostas para a sua pergunta na seção de dúvidas, mais especificamente no tópico sobre flatline, deixarei o link aqui: https://www.comoparar.com/t270-duvidas-sobre-flatline

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin , Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip . Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Sinta-se abraçado pelo Harv.

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Acesse o meu diário.
Lembre-se da pessoa que você vai se tornar após se libertar desse vício, acredite em si, você é bem MAIOR do que simples doses de prazer.
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Spartacuz
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em 7/8/2020, 09:58
/bem vindo

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BetterThanYest
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Flat line Empty Diário do BetterThanYest

em 7/8/2020, 10:41
Por aqui vou tentar mantê-los atualizados a respeito dessa minha empreitada. Vou começar relatando minha história que não é nada breve.
Sempre fui um cara de personalidade muito instável, sempre posicionado nos extremos de cada tipo de humor, hora muito tímido, hora muito extrovertido e apesar de na maioria das vezes demonstrar felicidade, meus sentimentos sempre foram muito reprimidos na minha infancia. Quando fui chegando a adolescencia, por volta de 11 ou 12 anos, os meus amigos ja tinham o corpo bem desenvolvido, tinham pelos e eu ainda era uma criança querendo ser tambem adolescente. As conversas sobre masturbação se tornaram cada vez mais frequentes e eu sempre ficava muito constrangido, pois aqui e ali eu sempre tinha que soltar umas mentiras por não ter o corpo desenvolvido. Comecei a me masturbar por um tempo assistindo Sexta Sexy, toda sexta feira era sagrado, mas eu não tinha orgasmo, nem sabia direito como isso funcionava, até que um dia veio meu primeiro orgasmo. A partir daí eu sempre estava em busca de vhs, revistas ou programas de tv que pudessem me inspirar, eu nem se quer tinha pelos.
Existiam aqueles mitos sobre a masturbação, como por exemplo de que quem se masturbava muito, ficava com o pênis grande, percebi tambem que quanto mais me masturbava, mais a ereção durava, logo eu tinha mais que motivos para me masturbar. Imaginei que com uns 15 anos já teria garotas e não mais me masturbaria.
Me masturbava muitas vezes ao dia, entrei na puberdade, tive minha experiencia sexual, aqui e ali surgia uma ou outra oportunidade para tranzar, mas mesmo assim a masturbação sempre estava presente, as vezes tinha tranzado, chegava em casa e me masturbava pensando na tranza.
Fiz não só 15 anos, mas 16, 17, 18 anos e a PMO comigo. Nesse tempo eu passei a ter um acesso maior a internet e a PMO ja era um hábito com frequencia consistente na minha vida. Porem quando eu tinha entre 21 e 22 anos, comecei a rer problemas de ereção. E foi bem rápido, falhei uma vez depois duas e percebi que eu falhava por volta de 90% das vezes, é muito triste olhar para traz e perceber a quantidade de oportunidades que eu tive de ter sexo real mas que foram desperdiçadas devido as consequências do meu vicio. A essa altura eu ja tinha uma namorada e com ela eu não tinha nenhum problema de DE, por várias vezes eu quis terminar o relacionamento para aproveitar a vida de solteiro, porem acontecia o contrário, eu falhava em outras relações e voltava pedindo perdão por estar preso a uma pessoa.
O tempo passou e essa namorada se mostrou ser uma pessoa muito especial e hoje ela é minha esposa. O tempo passou e eu comecei a ter DE com ela também e hoje em dia passamos muitas semanas sem tranzar. Nunca procurei ajuda devido a timidez, me sinto muito constrangido quanto a tudo isso. Por outro lado amo muito minha esposa mas não quero ser hipócrita, tenho muita vontade de tranzar com outras mulheres, aproveitar a vida.
Conclusão: comecei com 12 anos e hoje tenho 37 anos, que equivalem a 25 anos de vício e uns 15 anos de DE. Quando decidi adotar o "No PMO", eu estava tendo uma média de 5 orgasmos por dia com dificuldade para ter ereção mesmo com masturbação. Tenho que dar um fim nisso logo!

15Jul20 (Início) - Super motivado. Comecei a praticar atividades físicas e fazer dieta também.

23Jul20 (8o dia) - PMO: Tive uma recaída, tive alguma fraqueza psicológica, pois quebrei a dieta e comi igual a um animal, depois quebrei a abstinência e como sempre foi muitos orgasmos. No início a ereção foi difícil devido a flatline mas depois ficou muito rígido e o semen saiu muito viscoso e em grande quantidade, já considero como alguns benefícios do reboot. Eu usei perfis secretos de redes sociais que usava só pra isso, então excluí todos esses perfis falsos . Reiniciei meu contador (uso o app Quitzilla)

26Jul20 (3o dia) - Sexo: Tranzei com a esposa. Tive uma ereção matinal e não resisti, a experiência foi ótima, exceto pelos pensamentos eróticos que vinham na minha cabeça que eu penso que consegui combater focando no real. Meu pênis estava bem rígido, muito bom, mas pretendo fazer o reboot no modo hard. Zerei o contador.

30Jul20 (4o dia) - Auto-sabotagem: comecei a curtir fotos sensuais no Instagram que me fizeram ter pensamentos eróticos, foram só pensamentos mas como ouço falar aqui no forum, os pensamentos e as imagens são os piores inimigos. Deletei vários arquivos pornô que tinha no celular, não posso me desfazer dos meus perfis principais das redes sociais, terei que combater isso na raça, zerei novamente o cronômetro.

06Jul2020 (7o dia) - Auto-sabotagem: fiquei o dia inteiro vendo foto de mulheres no facebook namoro, sem pmo. Exclui o perfil e zerei o cronometro.
5&4
5&4
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Localização : Battlefield - Vencer é uma questão de escolha!

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em 8/8/2020, 09:48
Olá,

Para uma melhor organização do Fórum, incorporei um tópico que você criou desvinculado do seu diário ao seu diário de origem. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Iniciar um novo diário vai contra as regras do Fórum.

Para maiores informações de como gerir o seu diário acesse: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum

Bom reboot!
Flat line Mover_10

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Flat line Meu_di12
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