Recomeço

E aí galera!
Essas palavras eu tirei do livro “O milagre da manhã” e espero que sirva de incentivo e apoio para todos aqui nessa luta

É A SUA VEZ, ESTA É SUA HISTÓRIA
•Saiba que onde quer que você esteja neste instante em sua vida é, ao mesmo tempo, temporário e exatamente onde você deveria estar. Você chegou a este momento para aprender o que precisa aprender, para que possa se tornar a pessoa que precisa ser para criar a vida que realmente quer. Mesmo quando a vida é dificil ou desafiadora – especialmente quando a vida é dificil e desafiadora –, o presente sempre é uma oportunidade para aprendermos, crescermos e nos tornarmos melhores do que jamais fomos. Você está no processo de escrever a história de sua vida, e nenhuma história boa deixa de ter seu herói ou heroína superando sua cota justa de desafios. Na verdade, quanto maiores os desafios, melhor a história. Como não há restrições nem limites para onde sua história vai daqui, o que você quer que a próxima página diga? A boa notícia é que você tem a capacidade de mudar – ou criar – qualquer coisa em sua vida, começando neste instante. Não estou dizendo que você não precise trabalhar por isso, mas você pode, de forma rápida e fácil, atrair e criar tudo o que desejar transformando-se na pessoa capaz de fazê-lo. É disto que este livro trata – ajudar você a se tornar aquele que precisa ser para criar tudo que sempre desejou para si. Não há limites.

Então Bora minha gente

Galera, não sei nem o que falar, apenas agradecer muito a cada um de vocês, é muito bom receber essas mensagens, me senti querido por vocês, esse fórum é bom demais, só tem galera gente boa...

Obrigado mesmo galera, vocês são demais

A luta continua mano A vitória será certa

Fala Barão, belaza?

Eu estava lendo a sua história e eu me emocionei muito, pois eu me vi nela. Eu também comecei cedo a fazer brincadeira dessa do tipo que tu comentou, na época eu tinha uns 5 ou 6 anos, e o maior problema era que eu fazia isso com a minha própria irmã. Ao longo do tempo eu fui evoluindo na pornografia até me viciar vídeos de incesto, apenas isso me satisfazia. Eu me sinto um nada toda vez que penso sobre isso, a pornografia me fez virar uma pessoa com os princípios éticos totalmente ao contrário dos quais eu acredito. E parabéns pelos seus 35 dias parceiro, isso é uma grande vitória para um viciado, eu tenho certeza que desta vez você se liberta deste vício.

Sucesso!

Nunca é tarde para recomeçar estou na torcida por você, sei que não é fácil mas vai conseguir.
conte comigo

Barão vermelho, vou seguir o teu diário. A luta é árdua mas vale a pena! Estamos juntos na batalha, venceremos! Um abraço, força e persistência!!

GALERA MEU COMENTÁRIO HOJE É MUITO IMPORTANTE, POR FAVOR LEIAM COM ATENÇÃO

Pessoal, movido por um texto que encontrei na seção adolescentes, e também pelo ultimo relato do Harv, hoje decidi falar um pouco sobre o que eu penso sobre vícios.

Bom, por que será algumas pessoas aqui no fórum conseguem rebootar com mais facilidade que outras? Por que algumas acabam tendo várias recaídas?

Então, na minha opinião isso se deve pelo universo onde cada uma dessas pessoas está inserida, eu sou um grande exemplo, eu conheci o fórum já faz mais de 2 anos, mas naquela época minha vida estava tão bagunçada, tão cheia de problemas que era quase impossível conseguir ficar sem a PMO. Eu não tinha esperanças para minha vida, achava que ia ser sempre aquilo mesmo, e que eu não precisava rebootar, pois nunca iria arranjar outra companheira mesmo, então eu ficava ali, recaída após recaída, até desistir de vez.

Nessa minha última volta ao fórum, minha vida está muito mais estável! Eu tenho esperanças e planos pro futuro, tenho uma companheira que me dá segurança, um bom relacionamento com minha família e amigos, e um emprego novo que eu gosto mais. E olha só... Na minha primeira tentativa desde que voltei ao fórum já estou com mais de 35 dias e contando...

Eu ainda sou a mesma pessoa, o mesmo viciado, com o mesmo nível de vício e sintomas de vício, o que mudou foi as circunstancias que estou inserido e minha mentalidade.

A maioria de nós aqui relatamos sobre a solidão que sentimos, a timidez, a ansiedade, tudo isso foi nos colocando cada vez em situações piores, cada vez nos afastando mais das atividades boas, e nos colocando mais próximos do vício.

Observem viciados em outras drogas, como o crack, ou cocaína, por que será que existem pessoas que usam essas drogas e continuam tendo vidas "normais", já outras se tornam verdadeiros zumbis, os habitantes da cracolândia por exemplo, tudo o que resta pra eles é a droga, eles não tem mais família, nem amigos, nem uma casa, nem um computador, pra eles, a única coisa que resta é se drogar. Se eles estivessem em outro meio social, com uma casa, um emprego, amigos etc, será que eles continuariam ali? Se drogando o dia todo?

E infelizmente é o que acontece com a gente no vício da PMO, muita gente aqui não tem outra opção além do vício, não tem uma garota a qual eles estão tentando ficar, não tem alguém que faça eles ter esperança que precisar largar o vício e praticar sexo real!

Quero deixar aqui, um vídeo muito importante pra entender tudo isso, que é sobre um experimento com ratos de laboratórios.




A grande moral do vídeo é que o rato solitário e sem nada pra fazer, só ficava usando drogas o dia todo!! Porém quando ele tinha parceiras e coisas pra fazer, ele largou o vício por conta própria!

Ou seja, gente, pra conseguir realizar o reboot, além das coisas que a gente já sabe, como se manter no fórum, usar bloqueadores, praticar atividades extra-net etc, eu acho que é muuuuuito importante que vocês tentem trabalhar muito na vida em que vocês estão inseridos, seja conhecendo novos amigos, conhecendo uma parceira nova, as vezes até mesmo realizando alguns sonhos materiais que podem nos trazer hobbys novos, fazendo viagens etc... Quando tudo isso estiver bem, o reboot acontecerá mais naturalmente e muito mais fácil!! Dificultando as recaídas.



Bom pessoal, eu quero deixar claro que essa é apenas a minha opinião, eu não sou nenhum especialista nem dono da verdade, e vocês tem o total direito de discordar de mim. Isso são só algumas reflexões de experiências que tive e vi aqui no fórum.

Mais uma vez, obrigado a todos pela atenção! Abraços

Aí, Barão, excelente texto! Na minha opinião você foi perfeito em suas colocações!!
Uma coisa que eu sei é que o ser humano é um ser complexo que é influenciado e também é responsável por influenciar inúmeros aspectos ao seu redor.
Existe a famosa trindade "mente, corpo e espírito". Nenhum desses fatores trabalham sozinhos, são como uma orquestra, precisam estar em perfeito equilíbrio. Um conduz o outro. Um é influenciado pelo outro. Sua mente influencia seu corpo e espírito, assim como influencia o ambiente à sua volta, que por sua vez influencia o indivíduo que o habita e todos os componentes que o compõem.
Enquanto deixarmos nossa vida em desequilíbrio, sem concentrar nossas forças em mudar essa situação, nada mudará!

Ainda não vi o vídeo que deixou aqui, mas bom que voltou a nos recomendar esses conteúdos
Até mais! Bom reboot!

Saudações, meu novo boinador.

Toda vez que vejo essa foto do avião vermelho, eu lembro da Segunda Guerra Mundial, não sei porque, rs. 

Eu percebi que você escreve bem, mesmo estando apto para à Engenharia e adepto aos cálculos. Essa questão que você trouxe de cada um ter um desenvolvimento diferente no Reboot é algo bastante relativo. Eu vou comentar esse quesito com base na minha experiência aqui no Fórum, pois como você mesmo viu, conseguimos retirar bastante informação desta comunidade.

Existem pessoas que conseguem avançar no primeiro período de Reboot porque percebem que a PMO lhe fracassa em todos os sentidos, tanto na vida amorosa como pessoal. 

Porém, o cara que está inserindo em um ambiente hostil, sendo vítima do apelo dos pais, com o sentimento que não será nada na sociedade, esse cidadão continuará caindo feio na PMO porque para ele, a única opção para livrar do sentimento resultante da inferioridade é algum estimulo. E quando ele ver a própria pornografia não está dando o prazer suficiente, procura outras fontes mais pesadas...

No E-book tem uma parte que explica esses assuntos profundamente. Não sei a página específica, mas procurando direitinho conseguimos achar.

No mais, parabéns pelas participações aqui no Fórum, tenha o meu apoio nesta comunidade.

Um grande abraço, meu amigo.

GuerreiroImplacável escreveu:

Dá uma assistida no vídeo uma hora dessas, é bem interessante, obrigado pela visita nobre Guerreiro!

RosseauStrong escreveu:Saudações, meu novo boinador.

Toda vez que vejo essa foto do avião vermelho, eu lembro da Segunda Guerra Mundial, não sei porque, rs. 

Eu percebi que você escreve bem, mesmo estando apto para à Engenharia e adepto aos cálculos. Essa questão que você trouxe de cada um ter um desenvolvimento diferente no Reboot é algo bastante relativo. Eu vou comentar esse quesito com base na minha experiência aqui no Fórum, pois como você mesmo viu, conseguimos retirar bastante informação desta comunidade.

É que a foto tem cara de antiga né kkkkkkkkk, mas na verdade esse é um Fokker Dr1, um dos poucos aviões famosos com 3 asas kkkkk, era a mais alta tecnologia na primeira guerra, a grande sacada das 3 asas é que permitia um movimento de rolagem muito mais agressivo, pois as asas poderiam ser mais curtas. Porém as três asas causavam um grande arrasto aerodinâmico que tornava o avião mais lento.

Não precisa mentir não amigo, eu sei que minha escrita é péssima kkkkk, sempre fui horrível em português!

Obrigado pela visita!

Que bom que está  voando e alcançando sucesso no reboot!
Parabéns  brother!!!

Iai barão vermelho

Bom ver que vc está firme no reboot e gostei da experiência do parque dos ratos que vc apresentou isso me lembrou de algo que eu vi em algum vídeo e no youtube que falava de fazer ligações de verdade ( se relacionar com as pessoas) assim fica mais fácil se desfazer das ligações falsas que formamos durante a vida.

Continue firme nessa jornada amigo!

Saudações, Barão.

Primeiramente quero parabenizá-lo pelo excelente texto, você relatou no meu diário que iria falar algo sobre o que postei, e com toda certeza eu sabia que iria vir coisa boa. O vício em qualquer coisa consiste nisso, falta de conexões, e aí o grande problema que entra é que em qualquer fase da vida estamos aptos a entrar em algum vício, caso não consigamos manter a nossa vida equilibrada. Você descreveu muito bem a trajetória que algumas vezes adquirimos aqui, é como se pensássemos que só em parar com a PMO todos os problemas estariam resolvidos, mas na verdade o que a PMO faz é apenas tirar os problemas debaixo do tapete rs

Estamos juntos nessa trajetória meu nobre amigo.

Um abraço do Harv.

E ai galera, só passando pra desabafar um pouco...

Bom, tenho percebido hoje que meu humor ta completamente instável, eu sou um cara tranquilo até demais, não costumo me estressar com nada, e hoje já fiquei absurdamente estressado por motivos idiotas, sem sentido nenhum, também estou tendo alguns picos de ansiedade que não eram normais, e algumas horas uma espécie de grande felicidade, então, eu não to entendendo nada... Eu não sei se isso tem relação com o reboot ou não.

Outra coisa é que tenho notado um grande tédio que eu não sentia antes, parece que não tenho nada pra fazer, vou assistir TV não gosto de nada, não gosto de jogar mais nada, sei la, mas também não começo a trabalhar nem fazer algo produtivo, fico no ócio entendiado, atualizando o fórum centenas de vezes por dia.

Mais uma coisa é em relação a mim, todo santo dia eu falo que eu vou começar a praticar exercícios físicos que vou tentar fazer dieta, isso é por que estou muito acima do meu peso normal, mas parece que isso são apenas desculpas que eu dou pra mim mesmo para me sentir melhor, por que na verdade eu não faço nada disso, só continuo comendo besteira e sem atividades físicas. Eu até tinha começado a correr, fui 3 vezes depois me desanimei totalmente devido as dores que eu senti nas pernas e também por um vídeo que assisti dizendo que correr e caminhar não emagrecem tanto.

Também tenho tido muitos flashbacks e fantasias involuntárias, isso ta foda, tenho muito medo que isso possa estar estragando meu reboot, eu não chego a ficar excitado nem nada, tento tirar os pensamentos da cebeça, mas mesmo assim...

Resumindo, ultimamente não tenho estado muito feliz não... Estou meio decepcionado comigo mesmo por não ter coragem nem iniciativa de fazer o que deve ser feito.

Barão Vermelho escreveu:E ai galera, só passando pra desabafar um pouco...

Bom, tenho percebido hoje que meu humor ta completamente instável, eu sou um cara tranquilo até demais, não costumo me estressar com nada, e hoje já fiquei absurdamente estressado por motivos idiotas, sem sentido nenhum, também estou tendo alguns picos de ansiedade que não eram normais, e algumas horas uma espécie de grande felicidade, então, eu não to entendendo nada... Eu não sei se isso tem relação com o reboot ou não.

Outra coisa é que tenho notado um grande tédio que eu não sentia antes, parece que não tenho nada pra fazer, vou assistir TV não gosto de nada, não gosto de jogar mais nada, sei la, mas também não começo a trabalhar nem fazer algo produtivo, fico no ócio entendiado, atualizando o fórum centenas de vezes por dia.

Mais uma coisa é em relação a mim, todo santo dia eu falo que eu vou começar a praticar exercícios físicos que vou tentar fazer dieta, isso é por que estou muito acima do meu peso normal, mas parece que isso são apenas desculpas que eu dou pra mim mesmo para me sentir melhor, por que na verdade eu não faço nada disso, só continuo comendo besteira e sem atividades físicas.  Eu até tinha começado a correr, fui 3 vezes depois me desanimei totalmente devido as dores que eu senti nas pernas e também por um vídeo que assisti dizendo que correr e caminhar não emagrecem tanto.

Também tenho tido muitos flashbacks e fantasias involuntárias, isso ta foda, tenho muito medo que isso possa estar estragando meu reboot, eu não chego a ficar excitado nem nada, tento tirar os pensamentos da cebeça, mas mesmo assim...

Resumindo, ultimamente não tenho estado muito feliz não... Estou meio decepcionado comigo mesmo por não ter coragem nem iniciativa de fazer o que deve ser feito.

 

Falae Barão!! Eu acredito que isso seja sim parte do processo de reboot, talvez seja sua mente tentando se adaptar à nova realidade, eu não sei. Mas o que posso dizer é pra você sentir! Não tente fugir de si, não tente querer que tudo repentinamente vá embora. Se você se sente assim agora, feche os olhos e observe o que acontece com você. Observe o que sente, como sente, que efeitos esses sentimentos causam no corpo... Enfim, pode te ajudar.

Sobre os exercícios físicos, pois saiba que a caminhada é a melhor forma de você iniciar a se exercitar porque é muito fácil, simples e barata. Você não precisa nem de um lugar específico, ficar caminhando pelo seu quarto já é melhor que nada.
O que te digo é focar em começar um novo hábito. Foque em fazer pouco, mas com frequência. Se você quer emagrecer, saiba que isso não acontece do dia para a noite, então use isso como motivação para começar, mas para manter o hábito, foque no processo, sinta a caminhada, aproveite o momento. Você pode ir conversando com alguém (se possível), escutando música ou simplesmente observando seu caminho. Enfim, a ideia é tornar a caminhada mais interessante.

No começo não se preocupe muito em quantidade, você evolui aos poucos. Pelo que sei sobre hábitos e também por aprender com experiências próprias, posso dizer que quem caminha 5 minutos por 6 dias na semana terá à longo prazo resultados melhores do que quem caminha 3 dias da semana por 15 minutos (que é o padrão recomendado internet). Por que isso? Bom, porque mesmo que a pessoa que caminha 3 vezes por semana ainda esteja caminhando por mais tempo (45 minutos) contra os 30 minutos da outra pessoa, o que realmente conta para o cérebro é a frequência. É como se cada dia você registrasse aquela atividade no seu dia. Uma pessoa "registra" a atividade 6 vezes na semana, a outra somente 3, adivinha quem à longo prazo terá mais chance de formar um novo hábito? Pois é.
Além do mais, começar com pouco (5 minutos é só um exemplo) é bom pois ensina sua mente de que a atividade é simples e prazerosa, assim você não coloca tantas barreiras à essa prática e seu cérebro vai te encher menos o saco. Percebe como desanimou por sentir dores nas pernas? Foi uma barreira que você colocou por ter caminhado bastante (com base nos seus limites). É impossível ir caminhar com essa "barreira" à sua frente? Claro que não, mas seu cérebro já vai dificultar as coisas, então facilite!

Você pode ler o livro "Hábitos Atômicos" se quiser saber mais. Um outro ensinamento simples e eficaz de lá é o seguinte: "Torne fácil o que você quer fazer e difícil aquilo o que quer evitar". Da mesma forma como bloqueamos a "P" por bloqueadores, você pode comprar menos coisas ruins no mercado. Mas você não precisa se preocupar nisso agora. No livro "O poder do hábito" o autor explica sobre hábitos angulares. Resumindo, estes são hábitos que quando incluídos em nossas vidas, nos fazem buscar naturalmente a mudança em outras áreas de nossas vidas. O reboot funciona como hábito angular. Exercícios físicos também!! Com o tempo, será mais fácil comer corretamente por causa dos exercícios, é natural, daí só aproveitar esse empurrãozinho e começar de vez a ressignificar a alimentação em sua vida e passar a ter uma alimentação mais saudável. Falo isso porque muitas vezes é difícil administrar vários hábitos novos, então focar primeiro em um, e depois em outros, pode ser a melhor opção pois mesmo que pareça ser a mais demorada, talvez seja a mais eficiente pois é garantido que pelo menos alguma coisa você esteja fazendo, melhor do que tentar mudar tudo e não fazer nada, não é?

Desculpa ai o texto grande kkkk como já é de praxe né kkkkk Espero ter ajudado de alguma forma! Valeu!
Continue firme com o reboot e parabéns pelos seus 39 dias!!!

Fala, Barão.

Acho que pode estar relacionado ao reboot, fique tranquilo. Não crie mais sofrimento em cima disso, de sofrimento já basta a dificuldade que é lidar com esse vicio, que é desafiador d+++.

Mano, siga o que o Guerreiro falou -- sinta essa tristeza, ela não é você. Querer se sentir bem o tempo todo, faz nós querermos fugir da realidade na maioria das vezes com coisas prejudiciais, no nosso caso a PMO. Reconhecer que não precisamos nos sentir bem o tempo todo, é libertador. É normal, sabe?

A respeito dos exercícios físicos, também seguir na mesma linha que o Guerreiro. Tente construir o hábito de se exercitar primeiro mas não quer dizer que você não tenha que se alimentar bem, faça os 2.
Vamos que vamos, se você está conseguindo ficar todo esse tempo limpo, você pode muito bem construir esse hábito de atividades físicas, que na minha opinião vai ser uma das melhores atividade para a sua recuperação.


Um grande abraço! TMJ!

Barão Vermelho escreveu:E ai galera, só passando pra desabafar um pouco...

Bom, tenho percebido hoje que meu humor ta completamente instável, eu sou um cara tranquilo até demais, não costumo me estressar com nada, e hoje já fiquei absurdamente estressado por motivos idiotas, sem sentido nenhum, também estou tendo alguns picos de ansiedade que não eram normais, e algumas horas uma espécie de grande felicidade, então, eu não to entendendo nada... Eu não sei se isso tem relação com o reboot ou não.

Outra coisa é que tenho notado um grande tédio que eu não sentia antes, parece que não tenho nada pra fazer, vou assistir TV não gosto de nada, não gosto de jogar mais nada, sei la, mas também não começo a trabalhar nem fazer algo produtivo, fico no ócio entendiado, atualizando o fórum centenas de vezes por dia.

Mais uma coisa é em relação a mim, todo santo dia eu falo que eu vou começar a praticar exercícios físicos que vou tentar fazer dieta, isso é por que estou muito acima do meu peso normal, mas parece que isso são apenas desculpas que eu dou pra mim mesmo para me sentir melhor, por que na verdade eu não faço nada disso, só continuo comendo besteira e sem atividades físicas. Eu até tinha começado a correr, fui 3 vezes depois me desanimei totalmente devido as dores que eu senti nas pernas e também por um vídeo que assisti dizendo que correr e caminhar não emagrecem tanto.

Também tenho tido muitos flashbacks e fantasias involuntárias, isso ta foda, tenho muito medo que isso possa estar estragando meu reboot, eu não chego a ficar excitado nem nada, tento tirar os pensamentos da cebeça, mas mesmo assim...

Resumindo, ultimamente não tenho estado muito feliz não... Estou meio decepcionado comigo mesmo por não ter coragem nem iniciativa de fazer o que deve ser feito.

Acho que você está sofrendo com os sintomas de abstinência, quando se sentir muito entediado, procure sair do local que está e vá se distrair. Cara se caminhada e corrida não emagrecem tanto, busque por outras formas saudáveis de emagrecer (eu acredito que essas duas maneiras ajudam a emagrecer). Agora se você realmente quer emagrecer, tem que fechar a boca também né? Kkkkk Uma boa alimentação também é essencial para o experimento de abstinência que estamos, fazendo. Pratique meditação, para ajudar a controlar e eliminar essas fantasias. "Se não der pra voar corra, se não dê pra andar rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito." Todos esses sentimentos irão passar, não duraram para sempre não!!! Aguente firme soldado, sei que você é capaz de suportar esse sofrimento!!! Tmj e um forte abraço!!!

Barão Vermelho escreveu:E ai galera, só passando pra desabafar um pouco...

Bom, tenho percebido hoje que meu humor ta completamente instável, eu sou um cara tranquilo até demais, não costumo me estressar com nada, e hoje já fiquei absurdamente estressado por motivos idiotas, sem sentido nenhum, também estou tendo alguns picos de ansiedade que não eram normais, e algumas horas uma espécie de grande felicidade, então, eu não to entendendo nada... Eu não sei se isso tem relação com o reboot ou não.

Outra coisa é que tenho notado um grande tédio que eu não sentia antes, parece que não tenho nada pra fazer, vou assistir TV não gosto de nada, não gosto de jogar mais nada, sei la, mas também não começo a trabalhar nem fazer algo produtivo, fico no ócio entendiado, atualizando o fórum centenas de vezes por dia.

Mais uma coisa é em relação a mim, todo santo dia eu falo que eu vou começar a praticar exercícios físicos que vou tentar fazer dieta, isso é por que estou muito acima do meu peso normal, mas parece que isso são apenas desculpas que eu dou pra mim mesmo para me sentir melhor, por que na verdade eu não faço nada disso, só continuo comendo besteira e sem atividades físicas.  Eu até tinha começado a correr, fui 3 vezes depois me desanimei totalmente devido as dores que eu senti nas pernas e também por um vídeo que assisti dizendo que correr e caminhar não emagrecem tanto.

Também tenho tido muitos flashbacks e fantasias involuntárias, isso ta foda, tenho muito medo que isso possa estar estragando meu reboot, eu não chego a ficar excitado nem nada, tento tirar os pensamentos da cebeça, mas mesmo assim...

Resumindo, ultimamente não tenho estado muito feliz não... Estou meio decepcionado comigo mesmo por não ter coragem nem iniciativa de fazer o que deve ser feito.

 

As fases do reboot são muito instáveis mesmo mano, tem semanas boas e semanas conturbadas, o importante é manter-se disciplinado pra lidar com essas situações.
Sobre os exercícios mano, talvez você pudesse tentar outros esportes. Algo muito importante para render nas atividades físicas é divertir-se, pra mim por exemplo a corrida faz bem mas não é tao empolgante, esportes coletivos como basquete e futebol por exemplo, me trazem muito mais prazer e vontade de praticar.
É muito boa sua atitude de iniciar nas corridas regularmente, você pode tentar isso com outras modalidades também e ver a que melhor se enquadra, existem tantas atividades fora do computador/internet que podemos praticar que as vzes nem nos damos conta.
parabéns pelos 39 dias mano, que venham muito mais, tamo junto!

E ai galera, estou empolgado com o novo desafio aqui no fórum proposto pelo grande RosseauStrong

Já adicionei um novo contador na minha assinatura, e bora pra cima!!

O legal é que todo mundo pode ganhar, e eu torço muito para que todos nós sejamos vencedores! Então guerreiros, foco na missão!

Pra quem ainda não está ligado no desafio, pode conferir aqui --> https://www.comoparar.com/t11017-nofapseptember-champions-resistance#306993

Fala, meu amigo!

Passando aqui para te parabenizar pelos 39 dias, e agradecer pela participação no meu diário!

Continue nesse pique!

Vamos com tudo nesse #nofapseptember!

Forte abraço!

Parabéns pelos 40 dias, grande Barão Vermelho!!!

O cara não para de voar!
Muito obrigado pela passagem lá no meu diário e, Setembro chegou ein, vamos com tudo pra colocar mais esses 30 dias na nossa conta, meu amigo. hehe

Abração, e tudo de bom aí. Fica com Deus! (:

Iai barão vermelho

Sobre a questão da produtividade faça uma rotina diária bem pequena que vc consiga cumprir tipo ler duas pag de livro por dia, medita 5 minutos, fazer 10 flexão , estudar 30 min pode parecer pouco
mais a longo prazo vai fazer uma diferença grande eu por exemplo fiz o objetivo de estudar 1 hora por dia e hoje já tenho uma pilha grandona de folhas em que eu estudei quando olho ela me sinto orgulhoso e satisfeito um sentimento bom. Mas faça uma rotina adaptada a vc mesmo forçando apenas um pouco .
Sobre o desafio do NoFap to animado também logo vou colocar meu contador também !

fique firme nessa caminhada colega bora pra cima !

E ai pessoal

Passando aqui hoje pra escrever um pouco e ver se me acalmo.

Hoje o dia ta complicado viu, estou tendo uma alta ansiedade, muitos flashbacks de sexo e ta sendo acompanhando por uma adrenalina muito alta, sabe aquele sentimento de frio na barriga e que parece que o coração vai sair pela boca? É isso.... Eu estou brigando com minha cabeça já faz algumas horas, tentando parar os flashbacks e pensar em outra coisa. O que estou sentindo definitivamente não é nenhum tipo de excitação, tanto é que meu pênis nem se mexeu, mas ta estranhooooo. Alguém de vocês já passou por isso??
Esse vício é uma coisa tenebrosa, to me sentindo que nem naqueles vídeos onde botam droga na frente do viciado e ele começa a ficar agitado e pirar.

Edit após alguns minutos: Acho que estou mais calmo, ainda sinto essa adrenalina, mas ta mais baixa.

Barão Vermelho escreveu:E ai pessoal

Passando aqui hoje pra escrever um pouco e ver se me acalmo.

Hoje o dia ta complicado viu, estou tendo uma alta ansiedade, muitos flashbacks de sexo e ta sendo acompanhando por uma adrenalina muito alta, sabe aquele sentimento de frio na barriga e que parece que o coração vai sair pela boca? É isso.... Eu estou brigando com minha cabeça já faz algumas horas, tentando parar os flashbacks e pensar em outra coisa. O que estou sentindo definitivamente não é nenhum tipo de excitação, tanto é que meu pênis nem se mexeu, mas ta estranhooooo. Alguém de vocês já passou por isso??
Esse vício é uma coisa tenebrosa, to me sentindo que nem naqueles vídeos onde botam droga na frente do viciado e ele começa a ficar agitado e pirar.

Foda pai, isso acontece, já passei por isso, nesses momentos ouve alguma música vê algum vídeo pra dispersar a mente. TENTA SEGURAR NO MÁXIMO SE NÃO VOCÊ CAI.