diário da minha vitória

Parabéns amigo, está indo super bem!!!!!
Continuemos a avançar!!!!

Drew escreveu:Hoje eu deixei bem claro na minha lista de atividades o que eu queria fazer, e pus em prática.

E como é bom fazer as coisas certas, a sensação de produtividade é um prazer imenso, então por que preferimos o falso prazer da procrastinação!?

Entretando, hoje também foi o dia em que algumas fantasias voltaram com tudo, mas tomei uma atitude, saí um pouco do quarto aonde eu fico e fui para o lado de fora da casa (que não é na rua pois aqui é uma propriedade), lá eu fiquei lendo um livro, a vontade passou de certa forma.

Nisso eu refleti sobre como é ruim ser escravo e como esse vício é desgraçado, como eu fico refém dessa vontade.
Tenho repetido mais vezes pra mim mesmo que isso não é real, por mais que a fantasia pareça atraente, aquilo não é uma experiência real.]
Já cheguei até aqui e se eu retroceder agora quando terei outra oportunidade? Como eu disse ao amigo acima eu não conseguia ir muito longe desde janeiro, e só em agosto eu estou engatando uma boa sequência novamente.

O que tem feito a diferença, além das micro metas, que te dão uma sensação de que você só tem que resistir mais um pouco e não por 3 meses, é o fato de eu ter objetivos bem claros para a minha vida agora e precisar largar esse vício para executar tudo com maestria.

Tmj amigos!!

Salute,

Drew escreveu:Hoje eu deixei bem claro na minha lista de atividades o que eu queria fazer, e pus em prática.

E como é bom fazer as coisas certas, a sensação de produtividade é um prazer imenso, então por que preferimos o falso prazer da procrastinação!?

Entretando, hoje também foi o dia em que algumas fantasias voltaram com tudo, mas tomei uma atitude, saí um pouco do quarto aonde eu fico e fui para o lado de fora da casa (que não é na rua pois aqui é uma propriedade), lá eu fiquei lendo um livro, a vontade passou de certa forma.

Nisso eu refleti sobre como é ruim ser escravo e como esse vício é desgraçado, como eu fico refém dessa vontade.
Tenho repetido mais vezes pra mim mesmo que isso não é real, por mais que a fantasia pareça atraente, aquilo não é uma experiência real.]
Já cheguei até aqui e se eu retroceder agora quando terei outra oportunidade? Como eu disse ao amigo acima eu não conseguia ir muito longe desde janeiro, e só em agosto eu estou engatando uma boa sequência novamente.

O que tem feito a diferença, além das micro metas, que te dão uma sensação de que você só tem que resistir mais um pouco e não por 3 meses, é o fato de eu ter objetivos bem claros para a minha vida agora e precisar largar esse vício para executar tudo com maestria.

Tmj amigos!!

E aí mano, beleza?
Parabéns pelas conquistas, continue assim!
Sobre esse negócio de retroceder você disse tudo. Ontem mesmo eu estava à 4 dias sem MO e acabei jogando tudo fora por um pequeno prazer momentâneo. Então o melhor a se fazer é ter em mente que não é lucrativo trocar o reboot por um mero prazer momentâneo.
Até mais!

Drew escreveu:Hoje eu deixei bem claro na minha lista de atividades o que eu queria fazer, e pus em prática.

E como é bom fazer as coisas certas, a sensação de produtividade é um prazer imenso, então por que preferimos o falso prazer da procrastinação!?

Entretando, hoje também foi o dia em que algumas fantasias voltaram com tudo, mas tomei uma atitude, saí um pouco do quarto aonde eu fico e fui para o lado de fora da casa (que não é na rua pois aqui é uma propriedade), lá eu fiquei lendo um livro, a vontade passou de certa forma.

Nisso eu refleti sobre como é ruim ser escravo e como esse vício é desgraçado, como eu fico refém dessa vontade.
Tenho repetido mais vezes pra mim mesmo que isso não é real, por mais que a fantasia pareça atraente, aquilo não é uma experiência real.]
Já cheguei até aqui e se eu retroceder agora quando terei outra oportunidade? Como eu disse ao amigo acima eu não conseguia ir muito longe desde janeiro, e só em agosto eu estou engatando uma boa sequência novamente.

O que tem feito a diferença, além das micro metas, que te dão uma sensação de que você só tem que resistir mais um pouco e não por 3 meses, é o fato de eu ter objetivos bem claros para a minha vida agora e precisar largar esse vício para executar tudo com maestria.

Tmj amigos!!

Você está certo amigo, manter os objetivos definidos e seguir eles é muito importante para continuar focado no reboot, bora pra frente.

Fala grande Drew!

Vamos em frente, vencendo um dia de cada vez. Estou feliz por você, vamos tomar cuidado com as brechas, e SE alguma recaída acontecer, não perderemos tempo nem nos deixaremos consumir pelo sentimento de culpa.

Pra cima!!

Grande abraço do amigação da vizinhança!

Muito obrigado a todos que leem e comentam por aqui.

Finalmente duas dezenas.

Este décimo nono dia foi de um certo incômodo, quase desespero, algo sufocante.
Comecei me sentir mal, nem tanto pela intensidade mas pela frequência da vonrade de tornar a cair, e dos pensamentos.

Me dei conta de que, apesar de não serem reais de fato, como as experiências da imaginação são reais para o cérebro, eu tô sentindo muita falta de quando eu saciava as minhas carências daquela maneira.

A micro meta atual será de apenas um dia, pois amanhã serão 3 semanas.
E é bom que seja assim no momento que estou passando, uma vez que pensando em segurar só até amanhã eu posso conseguir.

Engraçado que agora à tarde eu estava indo comer chocolate e alguém deixou um cacho de bananas em cima do recipiente onde ficam as bolachas.
Eu pensei "Se eu comer chocolate eu não vou resistir à vontade de me masturbar".
Então eu comi as bananas.
Mortifiquem a sua vontade ou serão sempre escravos.

Abraço a todos.

Drew, meu caro... será que o Fortaleza ganha o campeonato Brasileiro esse ano? kk, brincadeiras a parte, passando pra te parabenizar pelos 20 dias, mudanças de hábitos são importantes e vc está no caminho certo!!!
Abraço do Joseph!!!

Joseph escreveu:Drew, meu caro... será que o Fortaleza ganha o campeonato Brasileiro esse ano? kk, brincadeiras a parte, passando pra te parabenizar pelos 20 dias, mudanças de hábitos são importantes e vc está no caminho certo!!!
Abraço do Joseph!!!

É melhor o seu Atlético Mineiro e o Palmeiras tomarem cuidado...
Eu só não queria nada pessoal por aqui, mas tá de boa.

Essa noite foi terrível, dormi com pensamentos sexuais fortes, acordei de madrugada com os mesmos, refleti sobre como essa é uma vida de merda de ficar sendo escravo dessas coisas.
Fui mexer no celular e vi que tava passando o jogo de vôlei, aí liguei a TV, quando acabou o jogo tentei dormir de novo, ainda com pensamentos.
Quando acordei umas 5h30, tive pensamentos ainda mais intensos e quase caí.
A única coisa que me segurou foram os dias que já consegui e não querer recomeçar, além das coisas que tenho a fazer longe disso.
Eu sinto como se não estivesse sob o meu controle, sinto que posso cair ou não e não depende de mim. Como meu futuro pode depender de algo que não está ao meu alcance?
A essa altura só sinto desespero.

Obrigado amigos.

Rumo a 3 semanas.

E ae Drew!

Meus mais sinceros parabéns pelos 20 dias de vitória!! Fico feliz demais por ver seu progresso e que você está se vendo livre desse atraso de vida que a MO!

Você está chegando em 3 semanas e isso representa um novo ciclo.

"No livro O Poder do Hábito, Charles Duhhig também considera que são necessários 21 dias de repetição de uma ação para que ela se torne um hábito." O oposto também vale. 21 dias para desconstruir.

Agora o hábito de se M está ficando, realmente, menos consolidado na sua memte. Aproveite para engatar de vez nas atividades de religação, caso ainda não esteja praticando com frequência.

Você está conseguindo cumprir suas tarefas de acordo com o planejado, e isso é muito bom também!

Talvez você se depare daqui pra frente com situações como as de hoje, onde você se sentia incapaz de tomar alguma atitude por causa dos gatilhos. Situações mais difíceis. Mas são esses desafios, maiores, que vão removendo de nós esses anseios por prazeres momentâneos e irreais.

Quando você trocou o chocolate pela banana, ainda que uma pequena atitude, você desenvolveu coisas que eu considero bem importantes:

1. O poder de dizer "não": quando dizemos não para coisas cotidianas da vida, nós estamos fortalecendo em nós essa propriedade que não so fazem bem agora, mas nos ajudarão em conflitos futuros. Pense numa coisa difícil é dizer não?!

2. O prazer de dizer "sim": às vezes estamos tão preocupados em dizer nãos, que não nos esforçamos em nos dar prazer (saudável, claro, e não necessariamente sexual). Então, quando você disse sim ao escolher a banana você providenciou um substituto para a consumação do seu desejo. E agora seu cérebro está sendo treinado para ver com bons olhos opções diferentes de prazer. Eu eventualmente sempre falo das atividades de religação porque elas são muito importantes.

3. Construção de novos hábitos: como você mesmo destacou, precisamos ir além da ausência de PMO. Precisamos adquirir novos hábitos de vida e que nos tornem pessoas mais fortes. Cuidar da saúde mental, física, emocional, financeira, social, espiritual (aos que cultivam) e por aí vai.

Acredito que falei demais hahaha, maa aproveitei a oportunidade.

Continue caminhando meu amigo!!! No seu ritmo, suba os degraus rumo à vitória!

Tamo junto

Drew escreveu:Essa noite foi terrível, dormi com pensamentos sexuais fortes, acordei de madrugada com os mesmos, refleti sobre como essa é uma vida de merda de ficar sendo escravo dessas coisas.
Fui mexer no celular e vi que tava passando o jogo de vôlei, aí liguei a TV, quando acabou o jogo tentei dormir de novo, ainda com pensamentos.
Quando acordei umas 5h30, tive pensamentos ainda mais intensos e quase caí.
A única coisa que me segurou foram os dias que já consegui e não querer recomeçar, além das coisas que tenho a fazer longe disso.
Eu sinto como se não estivesse sob o meu controle, sinto que posso cair ou não e não depende de mim. Como meu futuro pode depender de algo que não está ao meu alcance?
A essa altura só sinto desespero.

Obrigado amigos.

Rumo a 3 semanas.

Bora pra frente amigo, a tentação as vezes aparece mas a gente prevalece, nada como um dia apos o outro bora pra frente abraços.

NogueiraJ escreveu:E ae Drew!

Meus mais sinceros parabéns pelos 20 dias de vitória!! Fico feliz demais por ver seu progresso e que você está se vendo livre desse atraso de vida que a MO!

Você está chegando em 3 semanas e isso representa um novo ciclo.

"No livro O Poder do Hábito, Charles Duhhig também considera que são necessários 21 dias de repetição de uma ação para que ela se torne um hábito." O oposto também vale. 21 dias para desconstruir.

Agora o hábito de se M está ficando, realmente, menos consolidado na sua memte. Aproveite para engatar de vez nas atividades de religação, caso ainda não esteja praticando com frequência.

Você está conseguindo cumprir suas tarefas de acordo com o planejado, e isso é muito bom também!

Talvez você se depare daqui pra frente com situações como as de hoje, onde você se sentia incapaz de tomar alguma atitude por causa dos gatilhos. Situações mais difíceis. Mas são esses desafios, maiores, que vão removendo de nós esses anseios por prazeres momentâneos e irreais.

Quando você trocou o chocolate pela banana, ainda que uma pequena atitude, você desenvolveu coisas que eu considero bem importantes:

1. O poder de dizer "não": quando dizemos não para coisas cotidianas da vida, nós estamos fortalecendo em nós essa propriedade que não so fazem bem agora, mas nos ajudarão em conflitos futuros. Pense numa coisa difícil é dizer não?!

2. O prazer de dizer "sim": às vezes estamos tão preocupados em dizer nãos, que não nos esforçamos em nos dar prazer (saudável, claro, e não necessariamente sexual). Então, quando você disse sim ao escolher a banana você providenciou um substituto para a consumação do seu desejo. E agora seu cérebro está sendo treinado para ver com bons olhos opções diferentes de prazer. Eu eventualmente sempre falo das atividades de religação porque elas são muito importantes.

3. Construção de novos hábitos: como você mesmo destacou, precisamos ir além da ausência de PMO. Precisamos adquirir novos hábitos de vida e que nos tornem pessoas mais fortes. Cuidar da saúde mental, física, emocional, financeira, social, espiritual (aos que cultivam) e por aí vai.

Acredito que falei demais hahaha, maa aproveitei a oportunidade.

Continue caminhando meu amigo!!! No seu ritmo, suba os degraus rumo à vitória!

Tamo junto

É isso aí, muito obrigado pela presença caro amigo.

Kaneki escreveu:

Drew escreveu:Essa noite foi terrível, dormi com pensamentos sexuais fortes, acordei de madrugada com os mesmos, refleti sobre como essa é uma vida de merda de ficar sendo escravo dessas coisas.
Fui mexer no celular e vi que tava passando o jogo de vôlei, aí liguei a TV, quando acabou o jogo tentei dormir de novo, ainda com pensamentos.
Quando acordei umas 5h30, tive pensamentos ainda mais intensos e quase caí.
A única coisa que me segurou foram os dias que já consegui e não querer recomeçar, além das coisas que tenho a fazer longe disso.
Eu sinto como se não estivesse sob o meu controle, sinto que posso cair ou não e não depende de mim. Como meu futuro pode depender de algo que não está ao meu alcance?
A essa altura só sinto desespero.

Obrigado amigos.

Rumo a 3 semanas.

Bora pra frente amigo, a tentação as vezes aparece mas a gente prevalece, nada como um dia apos o outro bora pra frente abraços.

Tmj

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Estou aqui amigos, basicamente consegui ficar 3 semanas, não sei o que farei daqui pra frente mas se eu não mudar completamente meu modo de encarar as coisas eu não irei resistir.

É isso amigos, perdi essa.

Se eu não começar a domar meus pensamentos eu irei enlouquecer, a luta dessa vez será para manter o meu foco no lugar correto e consequentemente os meus pensamentos.

Me dei conta de que o meu maior objetivo agora deve ser reduzir a masturbação a uma quantidade "aceitável". No momento o que eu posso fazer da minha vida é eliminar o hábito de cair no vício praticamente toda semana. Sendo assim, 21 a 30 dias é uma média razoável, é o que buscarei.

Drew, já que você está com essa nova estratégia, por que não tenta ficar uma semana sem praticar e na próxima você "pode", mas tem que resistir ao máximo.
Depois tentaria ficar duas semanas sem praticar e uma semana resistindo e aumentando de uma em uma as semanas sem praticar.

Eu não concordo. É a primeira vez que estou tentando o reboot e acredito ser a saída.
Mas se você já "aceitou" essa condição, poderia tentar desse outro jeito, pelo menos você conseguiria diminuir mas de uma forma menos agressiva.

E acredito que existem casos e casos... Em algumas situações não dá pra simplesmente tirar a droga que o corpo está acostumado receber todos os dias, é preciso ir reduzindo. Desde que realmente queira se livrar desse mal.

freedom.ever escreveu:Drew, já que você está com essa nova estratégia, por que não tenta ficar uma semana sem praticar e na próxima você "pode", mas tem que resistir ao máximo.
Depois tentaria ficar duas semanas sem praticar e uma semana resistindo e aumentando de uma em uma as semanas sem praticar.

Eu não concordo. É a primeira vez que estou tentando o reboot e acredito ser a saída.
Mas se você já "aceitou" essa condição, poderia tentar desse outro jeito, pelo menos você conseguiria diminuir mas de uma forma menos agressiva.

E acredito que existem casos e casos... Em algumas situações não dá pra simplesmente tirar a droga que o corpo está acostumado receber todos os dias, é preciso ir reduzindo. Desde que realmente queira se livrar desse mal.

A meta é nunca mais cair novamente, a meta realista é parar de cair toda semana, tirar isso da minha rotina, fazer com que isso deixe de ser um hábito constante, aumentar o tempo pra um mês e ir aumentando mais.
Acho que mantendo o mindset de três semanas em vez de nunca mais o peso nas costas é menor.
Tmj!!

430) Que devemos evitar para nos conservarmos castos?
Para nos conservarmos castos, devemos evitar a ociosidade, os maus companheiros, as más leituras, a intemperança, o olhar para figuras indecentes, os espetáculos licenciosos, os bailes, as conversas e diversões perigosas, bem como todas as demais ocasiões de pecado.

Catecismo de São Pio X

Drew escreveu:É isso amigos, perdi essa.

Se eu não começar a domar meus pensamentos eu irei enlouquecer, a luta dessa vez será para manter o meu foco no lugar correto e consequentemente os meus pensamentos.

Me dei conta de que o meu maior objetivo agora deve ser reduzir a masturbação a uma quantidade "aceitável". No momento o que eu posso fazer da minha vida é eliminar o hábito de cair no vício praticamente toda semana. Sendo assim, 21 a 30 dias é uma média razoável, é o que buscarei.

Olá amigo mas oq houve, sei que é mais dificil de continuar firme na luta contra a pratica de mo, mas isso gerou pmo pq estava sem bloqueadores? Fique atento a isso e aos gatilhos, bora pra frente recomeçar, tu tava indo muito bem e aprendeu bastante nessa tentativa.

Drew escreveu:É isso amigos, perdi essa.

Se eu não começar a domar meus pensamentos eu irei enlouquecer, a luta dessa vez será para manter o meu foco no lugar correto e consequentemente os meus pensamentos.

Me dei conta de que o meu maior objetivo agora deve ser reduzir a masturbação a uma quantidade "aceitável". No momento o que eu posso fazer da minha vida é eliminar o hábito de cair no vício praticamente toda semana. Sendo assim, 21 a 30 dias é uma média razoável, é o que buscarei.

É meu amigo, recaída é triste. Mas agora a única opção é se levantar e começar novamente.

Percebi que você continua usando às "micro metas", algo que pelo visto te ajudou muito, então continue as usando. A única observação é em relação a próxima "micro meta" ser de 7 dias, talvez fosse melhor começar com menos dias, por exemplo 3 ou 5 dias e, de acordo com o tempo ou a facilidade ir aumentando a próxima meta.
Até mais!

Kaneki escreveu:

Drew escreveu:É isso amigos, perdi essa.

Se eu não começar a domar meus pensamentos eu irei enlouquecer, a luta dessa vez será para manter o meu foco no lugar correto e consequentemente os meus pensamentos.

Me dei conta de que o meu maior objetivo agora deve ser reduzir a masturbação a uma quantidade "aceitável". No momento o que eu posso fazer da minha vida é eliminar o hábito de cair no vício praticamente toda semana. Sendo assim, 21 a 30 dias é uma média razoável, é o que buscarei.

Olá amigo mas oq houve, sei que é mais dificil de continuar firme na luta contra a pratica de mo, mas isso gerou pmo pq estava sem bloqueadores? Fique atento a isso e aos gatilhos, bora pra frente recomeçar, tu tava indo muito bem e aprendeu bastante nessa tentativa.

Eu não assisti nada, só voltei pra M.
Tmj!!

JoãoP23 escreveu:

Drew escreveu:É isso amigos, perdi essa.

Se eu não começar a domar meus pensamentos eu irei enlouquecer, a luta dessa vez será para manter o meu foco no lugar correto e consequentemente os meus pensamentos.

Me dei conta de que o meu maior objetivo agora deve ser reduzir a masturbação a uma quantidade "aceitável". No momento o que eu posso fazer da minha vida é eliminar o hábito de cair no vício praticamente toda semana. Sendo assim, 21 a 30 dias é uma média razoável, é o que buscarei.

É meu amigo, recaída é triste. Mas agora a única opção é se levantar e começar novamente.

Percebi que você continua usando às "micro metas", algo que pelo visto te ajudou muito, então continue as usando. A única observação é em relação a próxima "micro meta" ser de 7 dias, talvez fosse melhor começar com menos dias, por exemplo 3 ou 5 dias e, de acordo com o tempo ou a facilidade ir aumentando a próxima meta.
Até mais!

É que depois de conseguir 3 semanas, 7 dias não parece muita coisa.
Vlw.

O primeiro dia foi tranquilo, veio uma vontade leve de continuar o que eu comecei no dia anterior mas logo sumiu. As fantasias que eu tinha sumiram, meu dia foi mais leve. Meus pensamentos em geral me deixaram em paz.

Estou vendo que se eu tirar a M. da minha rotina já estará bom. Porque ela toma meu tempo, atrasa minhas metas e me deixa infeliz. Reduzir para três semanas a um mês já me ajudaria bastante.

Hoje notei que estava buscando fazer as coisas independente do vício.
Porque antes eu ficava “Quando eu não tiver mais o vício eu vou agir de outra forma em tal situação”. Mas hoje eu comecei a fazer o meu melhor apesar do vício.

Eliminar a PMO da minha rotina semanal e agir na vida buscando sempre fazer o melhor, independente do vicio.

Recentemente eu consegui uma grande vitória, 3 semanas sem a masturbação, uma marca que me deixou bastante feliz.

Dessa vez eu não estou sentindo que retrocedi, pois esta queda servirá como experiência para mim e para os meus leitores.

Bem, o que me levou a perder a sequência?

Além da carência e dos pensamentos eróticos que me acompanharam por todo este período, algumas curiosidades me vieram à mente...

Comecei a pensar em outras formas de conseguir "sexo virtual" fora os sites pornográficos. Por exemplo, chats de sexo (mas isso especificamente ficou só no pensamento). Cheguei a pesquisar sobre isso e encontrei algumas coisas, mas não entrei.

Daí um certo gatilho me fez pensar na possibilidade de ir em uma casa de entretenimento adulto, um club de strip ou algo assim. Mas como viagem pouca pra mim é bobagem, eu comecei a me imaginar como um cara rico viajando o mundo e procurando essas coisas.
Então comecei a pesquisar sobre esses locais ao redor do mundo e ver fotos e vídeos das mulheres, o que me deixou muito excitado.

Pensei sobre apps e sites onde geralmente as mulheres se exibem, comecei a consumir mais fotos e vídeos disso.

Enfim, fui longe em coisas que antes eu não consumia e que me despertaram curiosidade.

Some-se isso às músicas depravadas e as minhas fantasias com mulheres conhecidas.

A ideia de ficar alimentando tudo isso sem concretizar o ato foi levada até as últimas consequências...
E então na tarde em que eu completaria 21 dias, eu caí duas horas antes, ficando em abstinência 20 dias e 22 horas mais ou menos.

Daí vieram 4 quedas no mesmo dia, mas no dia seguinte eu pensei ter deixado tudo pra trás e até estava me sentindo melhor pois sentia mais paz.
Entretanto tive um gatilho de voltar a ver mulheres na internet, e foi o que fiz, caindo mais vezes até esta madrugada.

Não costumo ver sexo na internet, com caras exceções.
Meu negócio mesmo é mulher solo.

Para não entrar em mais um ciclo e perder dias e dias, eu tenho que ter em mente que virá uma vontade forte e eu terei que resistir.

Daqui pra frente, como eu já disse, é continuar sendo produtivo nas minhas atividades e não deixar os pensamentos me dominarem.

Vamos em frente.

Drew escreveu:Recentemente eu consegui uma grande vitória, 3 semanas sem a masturbação, uma marca que me deixou bastante feliz.

Dessa vez eu não estou sentindo que retrocedi, pois esta queda servirá como experiência para mim e para os meus leitores.

Bem, o que me levou a perder a sequência?

Além da carência e dos pensamentos eróticos que me acompanharam por todo este período, algumas curiosidades me vieram à mente...

Comecei a pensar em outras formas de conseguir "sexo virtual" fora os sites pornográficos. Por exemplo, chats de sexo (mas isso especificamente ficou só no pensamento). Cheguei a pesquisar sobre isso e encontrei algumas coisas, mas não entrei.

Daí um certo gatilho me fez pensar na possibilidade de ir em uma casa de entretenimento adulto, um club de strip ou algo assim. Mas como viagem pouca pra mim é bobagem, eu comecei a me imaginar como um cara rico viajando o mundo e procurando essas coisas.
Então comecei a pesquisar sobre esses locais ao redor do mundo e ver fotos e vídeos das mulheres, o que me deixou muito excitado.

Pensei sobre apps e sites onde geralmente as mulheres se exibem, comecei a consumir mais fotos e vídeos disso.

Enfim, fui longe em coisas que antes eu não consumia e que me despertaram curiosidade.

Some-se isso às músicas depravadas e as minhas fantasias com mulheres conhecidas.

A ideia de ficar alimentando tudo isso sem concretizar o ato foi levada até as últimas consequências...
E então na tarde em que eu completaria 21 dias, eu caí duas horas antes, ficando em abstinência 20 dias e 22 horas mais ou menos.

Daí vieram 4 quedas no mesmo dia, mas no dia seguinte eu pensei ter deixado tudo pra trás e até estava me sentindo melhor pois sentia mais paz.
Entretanto tive um gatilho de voltar a ver mulheres na internet, e foi o que fiz, caindo mais vezes até esta madrugada.

Não costumo ver sexo na internet, com caras exceções.
Meu negócio mesmo é mulher solo.

Para não entrar em mais um ciclo e perder dias e dias, eu tenho que ter em mente que virá uma vontade forte e eu terei que resistir.

Daqui pra frente, como eu já disse, é continuar sendo produtivo nas minhas atividades e não deixar os pensamentos me dominarem.

Vamos em frente.

E ae Drew!

Cara, não entra nesse mundo dos chats (falo isso como uma pessoa que nos últimos 2 anos praticamente só caiu em PMO desse jeito)!!! Não confie em seus gostos, porque nosso cérebro não tem problema nenhum em mudá-los.

Pense em argumentos que enterrem essa sua curiosidade toda vez que ela aparecer. Descobrir novos estímulos agora vai deixar tudo mais difícil.

E, como você disse, esses 21 dias não foram jogados fora. Continue caminhando! Tamo junto

Drew escreveu:Recentemente eu consegui uma grande vitória, 3 semanas sem a masturbação, uma marca que me deixou bastante feliz.

Dessa vez eu não estou sentindo que retrocedi, pois esta queda servirá como experiência para mim e para os meus leitores.

Bem, o que me levou a perder a sequência?

Além da carência e dos pensamentos eróticos que me acompanharam por todo este período, algumas curiosidades me vieram à mente...

Comecei a pensar em outras formas de conseguir "sexo virtual" fora os sites pornográficos. Por exemplo, chats de sexo (mas isso especificamente ficou só no pensamento). Cheguei a pesquisar sobre isso e encontrei algumas coisas, mas não entrei.

Daí um certo gatilho me fez pensar na possibilidade de ir em uma casa de entretenimento adulto, um club de strip ou algo assim. Mas como viagem pouca pra mim é bobagem, eu comecei a me imaginar como um cara rico viajando o mundo e procurando essas coisas.
Então comecei a pesquisar sobre esses locais ao redor do mundo e ver fotos e vídeos das mulheres, o que me deixou muito excitado.

Pensei sobre apps e sites onde geralmente as mulheres se exibem, comecei a consumir mais fotos e vídeos disso.

Enfim, fui longe em coisas que antes eu não consumia e que me despertaram curiosidade.

Some-se isso às músicas depravadas e as minhas fantasias com mulheres conhecidas.

A ideia de ficar alimentando tudo isso sem concretizar o ato foi levada até as últimas consequências...
E então na tarde em que eu completaria 21 dias, eu caí duas horas antes, ficando em abstinência 20 dias e 22 horas mais ou menos.

Daí vieram 4 quedas no mesmo dia, mas no dia seguinte eu pensei ter deixado tudo pra trás e até estava me sentindo melhor pois sentia mais paz.
Entretanto tive um gatilho de voltar a ver mulheres na internet, e foi o que fiz, caindo mais vezes até esta madrugada.

Não costumo ver sexo na internet, com caras exceções.
Meu negócio mesmo é mulher solo.

Para não entrar em mais um ciclo e perder dias e dias, eu tenho que ter em mente que virá uma vontade forte e eu terei que resistir.

Daqui pra frente, como eu já disse, é continuar sendo produtivo nas minhas atividades e não deixar os pensamentos me dominarem.

Vamos em frente.

Salute,

Não senti pena de você, pelo contrário, muitos aqui não conseguem chegar nos 7 dias! Tenha orgulho dos 21 dias e 22 horas que você resistiu.
Por mais que as quedas sejam tristes, lembre-se que o vencedor é aquele que se levanta mais vezes após as quedas.

Sigamos firmes!

Drew escreveu:Recentemente eu consegui uma grande vitória, 3 semanas sem a masturbação, uma marca que me deixou bastante feliz.

Dessa vez eu não estou sentindo que retrocedi, pois esta queda servirá como experiência para mim e para os meus leitores.

Bem, o que me levou a perder a sequência?

Além da carência e dos pensamentos eróticos que me acompanharam por todo este período, algumas curiosidades me vieram à mente...

Comecei a pensar em outras formas de conseguir "sexo virtual" fora os sites pornográficos. Por exemplo, chats de sexo (mas isso especificamente ficou só no pensamento). Cheguei a pesquisar sobre isso e encontrei algumas coisas, mas não entrei.

Daí um certo gatilho me fez pensar na possibilidade de ir em uma casa de entretenimento adulto, um club de strip ou algo assim. Mas como viagem pouca pra mim é bobagem, eu comecei a me imaginar como um cara rico viajando o mundo e procurando essas coisas.
Então comecei a pesquisar sobre esses locais ao redor do mundo e ver fotos e vídeos das mulheres, o que me deixou muito excitado.

Pensei sobre apps e sites onde geralmente as mulheres se exibem, comecei a consumir mais fotos e vídeos disso.

Enfim, fui longe em coisas que antes eu não consumia e que me despertaram curiosidade.

Some-se isso às músicas depravadas e as minhas fantasias com mulheres conhecidas.

A ideia de ficar alimentando tudo isso sem concretizar o ato foi levada até as últimas consequências...
E então na tarde em que eu completaria 21 dias, eu caí duas horas antes, ficando em abstinência 20 dias e 22 horas mais ou menos.

Daí vieram 4 quedas no mesmo dia, mas no dia seguinte eu pensei ter deixado tudo pra trás e até estava me sentindo melhor pois sentia mais paz.
Entretanto tive um gatilho de voltar a ver mulheres na internet, e foi o que fiz, caindo mais vezes até esta madrugada.

Não costumo ver sexo na internet, com caras exceções.
Meu negócio mesmo é mulher solo.

Para não entrar em mais um ciclo e perder dias e dias, eu tenho que ter em mente que virá uma vontade forte e eu terei que resistir.

Daqui pra frente, como eu já disse, é continuar sendo produtivo nas minhas atividades e não deixar os pensamentos me dominarem.

Vamos em frente.

NogueiraJ:

Christopher Moltisanti:

Penso da mesma maneira que os amigos NogueiraJ e Christopher Moltisanti.

Na minha opinião, os substitutos da P são tão nocivos quanto a P em si. Digo isso, pois ambos são estímulos artificiais e a cada dia é necessário mais e mais para atingir aquele mesmo prazer que tivemos na primeira vez. Dali em diante ficamos anos e mais anos tentando ter aquela mesma sensação novamente, mas não à encontramos e, então, ficamos cada vez mais deprimidos.

Quantas vezes você praticou MO depois que conseguiu aqueles 21 dias?