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6/9/2021, 16:13
Realmente, como você mesmo concluiu, é um efeito cascata. Siga firme amigo, via dar certo! Grande abraço!

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7/9/2021, 16:32
Super Vegeta escreveu:Realmente, como você mesmo concluiu, é um efeito cascata. Siga firme amigo, via dar certo! Grande abraço!
Fico feliz pelo o tempo que você vem conquistando, espero que consiga se manter ativo e seguindo a base do fórum para chegar na vitória, bora pra frente abraços.

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8/9/2021, 21:16
O prazer escorre pelas mãos. Posso ter muito mais paz interior vivendo uma vida com temperança do que viver de buscar sensações passageiras, às quais eu irei querer de novo e de novo, sem nunca me saciar, caindo em vício.

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9/9/2021, 00:35
Fala, Drew!

Eu não posto muito aqui, mas saiba que eu sempre leio seu diário.

Diria que, apesar da sensação de se sentir preso (e é isso mesmo, se sentir preso, podendo ir e vir!), tenha consciência de que você está em processo de aprendizado. A cada dia que passa seu conhecimento sobre o reboot, o vício e os seus processos aumentam. Falo isso para que você não se culpe, nem se desespere (caso esteja sentindo essas coisas), mas continue caminhando. Você pode perfeitamente construir uma vida longe disso, e assim o fará. Apenas que você ainda não adquiriu a maestria necessária pra conseguir isso, mas tudo é questão de trabalho e dedicação. Com essas duas coisas, dá pra conseguir chegar em qualquer lugar.

Também te diria pra você buscar a fundo em você mesmo o que te leva para a pornografia...

Claro, isso não é fácil, porém, é um caminho totalmente efetivo.

Se você, em um momento de reflexão, e em um estado calmo e sereno, se perguntar sobre isso (porque eu consumo pornografia?), é certo que a resposta vai surgir aos poucos na sua mente.

Conhecendo seus motivos a fundo, você estará pronto pra redirecionar essa corrente e se libertar.

Como eu disse, não é fácil, mas é altamente efetivo. Fica como sugestão.

No mais, encare isso como uma academia. Você está fortalecendo o músculo da vontade, e cada tentativa ele fica mais forte. Se lembre que o processo de aprendizado ocorre SEMPRE. Acredito que seja um tipo de lei natural. Estamos aqui pra isso, pra crescer e evoluir. O que evidentemente inclui erradicar o vício em pornografia.

Esteja certo de que conseguirá se libertar. Apenas que não é rápido, então temos mais combate pela frente. E que no final, você com certeza vai se orgulhar do seu caminho, das suas vitórias.

Bom reboot pra você.

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9/9/2021, 19:36
Obrigado a todos os que marcaram presença aqui nos últimos dias.
Hoje foi o dia zero, espero agora estar determinado a conseguir bater meu recorde atual.

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9/9/2021, 20:51
Depois que eu listei os vícios que eu precisava largar para vencer a PMO, notei um em especial do qual diariamente não consigo sair.

Trata-se de ficar imaginando situações fantasiosas, e não me refiro somente a sexo. Me refiro a me imaginar em outros lugares, outros tempos, outros contextos, sair completamente da minha realidade para visitar o mundo da minha imaginação.

Isso ocorre, primeiro, porque ainda não aprendi a focar no real, em vez das realidades para as quais eu me transporto no meu universo imaginário.

Se é tão fácil me transportar para as histórias fictícias, por que não focar com a mesma intensidade no meu mundo real?

Há um autor, do qual jamais li uma vírgula mas algum dia eu deverei lê-lo, e que circula muito nos meios que eu acesso, que diz: “Eu sou eu e as minhas circunstâncias”.

Eu sou eu, este homem, com 25 anos, nesta cidade, neste estado, neste país, com esta casa e estas pessoas ao meu redor, esta religião, esta filosofia, esta cosmovisão. Etc. etc.

Se ao invés de abraçar as fantasias da minha mente, eu abraçasse de uma vez por todas a minha realidade e procurasse viver nela o máximo possível, e gostar dela, esse seria o caminho para me livrar dos intermináveis ciclos de recaídas, primeiro em P e depois em MO.

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10/9/2021, 14:32
Como diz o filósofo Monark do Flow, "concordo e discordo do que você disse" rsrs
Pela sua fala entendi como se precisasse gostar da sua realidade, mas acho que pode não gostar, desde que você esteja buscando uma transformação para melhor.
Não devemos aceitar viver uma vida medíocre. Se não estamos vivendo bem, então é precisamos mudar essa realidade em vez de aceitar.

O que acredito é estou numa situação ruim, por enquanto, mas já estou buscando as melhorias.
Vamos sair dessa!

Sigamos firmes!

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10/9/2021, 15:27
Drew escreveu:Obrigado a todos os que marcaram presença aqui nos últimos dias.
Hoje foi o dia zero, espero agora estar determinado a conseguir bater meu recorde atual.
ola amigo mantenha focado no seu objetivo, não deixe nada atrapalhar voce chegar na vitória, bora pra frnete abrçlaos,

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11/9/2021, 09:34
Drew escreveu:Depois que eu listei os vícios que eu precisava largar para vencer a PMO, notei um em especial do qual diariamente não consigo sair.

Trata-se de ficar imaginando situações fantasiosas, e não me refiro somente a sexo. Me refiro a me imaginar em outros lugares, outros tempos, outros contextos, sair completamente da minha realidade para visitar o mundo da minha imaginação.

Isso ocorre, primeiro, porque ainda não aprendi a focar no real, em vez das realidades para as quais eu me transporto no meu universo imaginário.

Se é tão fácil me transportar para as histórias fictícias, por que não focar com a mesma intensidade no meu mundo real?

Há um autor, do qual jamais li uma vírgula mas algum dia eu deverei lê-lo, e que circula muito nos meios que eu acesso, que diz: “Eu sou eu e as minhas circunstâncias”.

Eu sou eu, este homem, com 25 anos, nesta cidade, neste estado, neste país, com esta casa e estas pessoas ao meu redor, esta religião, esta filosofia, esta cosmovisão. Etc. etc.

Se ao invés de abraçar as fantasias da minha mente, eu abraçasse de uma vez por todas a minha realidade e procurasse viver nela o máximo possível, e gostar dela, esse seria o caminho para me livrar dos intermináveis ciclos de recaídas, primeiro em P e depois em MO.
Tenho esse mesmo problema de ficar me imaginando em outra realidade, Drew.
Basicamente, eu fico me imaginando numa situação na qual eu tenho um relacionamento de namoro/casamento com uma mulher que seria a minha "parceira imaginária". Obviamente, isso representa um claro sintoma de carência afetiva/amorosa que sofro. Fico me imaginando em outra realidade em vez de focar na minha vida real. Se eu parasse com essas fantasias/imaginações talvez eu acabaria por buscar alguém para me relacionar ou pelo menos usar esse tempo para estudar.
No meu caso, tenho essas imaginações quando vou dormir, acordo ou em qualquer outra situação em que estou deitado na minha cama. Acho que para parar com isso temos que evitar as situações que nos levam a eles que no meu caso é ficar deitado, como disse anteriormente.
Temos que parar com essas fantasias, afinal para que vamos nos dedicar a estudar e trabalhar se podemos viver uma vida de mentira dentro da nossa cabeça?

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12/9/2021, 08:08
Olá amigos.

Um dia inteiro se passou e estou conseguindo me manter sem excitações, estou evitando estímulos externos e ereções.

Também evitei a gula e realizei atividades que me fazem bem, como leitura.

Interagi bastante com pessoas, ainda que virtualmente, o que me fez bem.

Estou buscando lidar melhor com meus pensamentos.

Preciso, definitivamente, cortar os caminhos que me levam ao vício.

Nos dias anteriores eu senti uma vontade muito grande de rever vídeos que vi no dia anterior, mas hoje (sábado) já não sinto mais nada.

Boa semana, amigos.

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12/9/2021, 08:20
O tempo passa muito rápido, e se resistirmos ao vício, o reboot vai passar mais rápido do que imaginamos, o problema é ficarmos sempre voltando ao dia zero e parece que nunca tem fim.
Sei disso porque se eu tivesse de pé desde o dia 15 de julho eu já estaria beirando os dois meses de reboot.
Também tenho em mente que se eu completar meio reboot minha vida já será diferente aí mesmo.
Por outro lado, não devemos alimentar a ilusão de que o reboot vai fazer mágica. Após o dia 90, a sua vida será normal, mas ao menos você terá removido este vício desgraçado dela. A questão é que com o vício a vida fica complicada e sem o vício ela ficará neutra, e caberá a nós torná-la boa de verdade.

Hoje completam dois anos que eu criei minha primeira conta neste fórum.

Amanhã é o dia do meu primeiro beijo, foi em 2009, acho uma data legal rsrsrs.

O amigo acima relatou ter o mesmo problema que eu, uma das melhores coisas do fórum é saber que não estamos sozinhos. Os pensamentos de que estamos numa outra realidade acontecem, talvez, porque necessitamos de uma narrativa, por isso vemos séries e filmes, todo ser humano ama uma boa história, e muitas vezes a boa história está somente na imaginação. Mas como eu falei anteriormente, podemos fazer da nossa vida real essa boa história.

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13/9/2021, 09:16
Ontem senti uma sensação muito ruim, mas sei bem de onde ela veio e evitarei ter de novo.
Sensações são reações químicas no nosso corpo e podemos controlá-las conhecendo-as bem.
Fiquei entediado e procrastinando, isso pode ter aumentado meu cortisol e hormônios do tipo que não dão uma boa sensação, basicamente são opostos à dopamina.
Baixei um app que simula campeonatos e comecei a brincar com ele, com times que conheço, isso não é bom porque entra naquela coisa da realidade paralela que eu tenho falado esses dias. Isso foi uma das causas de eu me sentir mal no fim de tarde começo da noite, pelo o cansaço mental e a falta de atividade do corpo.

Hoje estive escrevendo o resumo de um livro e também algumas informações de outro que quero guardar, são 9h e pouco e já fui bem produtivo hoje, por isso é bom começar tudo cedo.

Tenho buscado forcar na exterior da minha mente para não viajar tanto no interior.

Agora estou indo para a academia e pretendo me esforçar mais no cardio, onde tenho deixado a desejar. Ontem comi bolo de milho e biscoito de chocolate, além de refrigerante, preciso ter mais disciplina na alimentação e nos exercícios físicos.

Tmj amigos.

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13/9/2021, 14:29
Drew escreveu:Ontem senti uma sensação muito ruim, mas sei bem de onde ela veio e evitarei ter de novo.
Sensações são reações químicas no nosso corpo e podemos controlá-las conhecendo-as bem.
Fiquei entediado e procrastinando, isso pode ter aumentado meu cortisol e hormônios do tipo que não dão uma boa sensação, basicamente são opostos à dopamina.
Baixei um app que simula campeonatos e comecei a brincar com ele, com times que conheço, isso não é bom porque entra naquela coisa da realidade paralela que eu tenho falado esses dias. Isso foi uma das causas de eu me sentir mal no fim de tarde começo da noite, pelo o cansaço mental e a falta de atividade do corpo.

Hoje estive escrevendo o resumo de um livro e também algumas informações de outro que quero guardar, são 9h e pouco e já fui bem produtivo hoje, por isso é bom começar tudo cedo.

Tenho buscado forcar na exterior da minha mente para não viajar tanto no interior.

Agora estou indo para a academia e pretendo me esforçar mais no cardio, onde tenho deixado a desejar. Ontem comi bolo de milho e biscoito de chocolate, além de refrigerante, preciso ter mais disciplina na alimentação e nos exercícios físicos.

Tmj amigos.
Bora pra frente amigo, mantenha a disciplina abraços.

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14/9/2021, 06:39
Iae Kaneki

Me sinto finalmente focado novamente no objetivo, de modo que pequenas vontades não são suficientes para me fazer pensar em recair.
Mantenho em mente que a tendência é minha energia sexual voltar e devo agir com naturalidade diante das fantasias, que não têm nada de anormal na minha vida.
Ontem treinei bem e hoje quero fazer o mesmo, direcionar minha energia para os exercícios físicos é o melhor que posso fazer.

Tmj amigos.

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14/9/2021, 09:11
Drew escreveu:Iae Kaneki

Me sinto finalmente focado novamente no objetivo, de modo que pequenas vontades não são suficientes para me fazer pensar em recair.
Mantenho em mente que a tendência é minha energia sexual voltar e devo agir com naturalidade diante das fantasias, que não têm nada de anormal na minha vida.
Ontem treinei bem e hoje quero fazer o mesmo, direcionar minha energia para os exercícios físicos é o melhor que posso fazer.

Tmj amigos.
Fico muito feliz por você amigo, um passo de cada vez. Relembre todos os dias qual é seu objetivo, assim cada vez estará mais perto dele abraços.

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14/9/2021, 21:14
Ando mais focado nos meus afazeres, projetos pessoais e estudos.

Algumas fantasias e lembranças da P. começaram a voltar mas mantenho em mente que isso é parte do processo e se eu quiser me livrar disso preciso esperar que o tempo passe.

É justamente por termos essa mente pervertida que devemos querer não ter. O vício é a motivação para se livrar do vício.

Ontem assisti um vídeo do Olavo no qual ele dizia que não adianta buscar a vida intelectual sem uma boa vida profissional. É preciso ter uma base financeira forte para sustentar a vida de estudos, ninguém estuda passando fome e necessidade. Como eu me interesso bastante pela vida intelectual e principalmente no que diz respeito aos estudos relacionados à Igreja, isso me tocou bastante. Preciso me firmar na minha vida profissional.
Estou terminando de assistir "O Mentalista" e na série os personagens estão basicamente o tempo todo no trabalho, enquanto assisto isso me faz pensar sobre uma carreira profissional.
Me formei em jornalismo mas não exerço a profissão, uma das maiores besteiras da minha vida foi acreditar no mito da faculdade, e o pior é que no fundo eu sabia disso.

Quero deixar essa vício, neste momento da minha vida, para sentir que ao menos estou evoluindo em alguma coisa importante.

Penso nos próximos anos, estou com 25, até os 30 quero ter acertado a minha vida.

Vlw amigos.

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15/9/2021, 07:35
Drew escreveu:Ando mais focado nos meus afazeres, projetos pessoais e estudos.

Algumas fantasias e lembranças da P. começaram a voltar mas mantenho em mente que isso é parte do processo e se eu quiser me livrar disso preciso esperar que o tempo passe.

É justamente por termos essa mente pervertida que devemos querer não ter. O vício é a motivação para se livrar do vício.

Ontem assisti um vídeo do Olavo no qual ele dizia que não adianta buscar a vida intelectual sem uma boa vida profissional. É preciso ter uma base financeira forte para sustentar a vida de estudos, ninguém estuda passando fome e necessidade. Como eu me interesso bastante pela vida intelectual e principalmente no que diz respeito aos estudos relacionados à Igreja, isso me tocou bastante. Preciso me firmar na minha vida profissional.
Estou terminando de assistir "O Mentalista" e na série os personagens estão basicamente o tempo todo no trabalho, enquanto assisto isso me faz pensar sobre uma carreira profissional.
Me formei em jornalismo mas não exerço a profissão, uma das maiores besteiras da minha vida foi acreditar no mito da faculdade, e o pior é que no fundo eu sabia disso.

Quero deixar essa vício, neste momento da minha vida, para sentir que ao menos estou evoluindo em alguma coisa importante.

Penso nos próximos anos, estou com 25, até os 30 quero ter acertado a minha vida.

Vlw amigos.
Olá amigo, saiba de uma coisa, toda sua vida anda junto, ou seja, se tu começa se dedicar melhorar um aspecto dela todos os outros irão dá certo. Todos cometem erros, mas temos que aprender com eles e tomar novas atitudes, não fique se lamentando sempre temos tempo para mudanças, bora pra frente, comece aos poucos fazendo as mudanças.

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16/9/2021, 16:02
Não aceitamos em são consciência cair no vício.

Aceitamos pequenas atitudes, comportamentos, pensamentos que aos poucos nos levam à queda.

Quando caímos, já perdemos qualquer racionalidade, mas isso porque racionalmente escolhemos seguir os caminhos incorretos.

Vamos cortar o mal pela raiz.

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16/9/2021, 20:01
Drew escreveu:Não aceitamos em são consciência cair no vício.

Aceitamos pequenas atitudes, comportamentos, pensamentos que aos poucos nos levam à queda.

Quando caímos, já perdemos qualquer racionalidade, mas isso porque racionalmente escolhemos seguir os caminhos incorretos.

Vamos cortar o mal pela raiz.

Fala Drew,que bom que está firme, é isso, precisamos nos antecipar a queda, foque a sua energia em coisas produtivas, pois quando liberamos dopamina saudável a tendência é o vício perder força, claro que a vontade vai vim, mas como disse, quando chegar a fissura não pense duas vezes e fuja. Resisti ao diabo e ele fugirá de vós.

Boa Sorte, continue firme nas atividades irmão.

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17/9/2021, 07:53
Drew escreveu:Não aceitamos em são consciência cair no vício.

Aceitamos pequenas atitudes, comportamentos, pensamentos que aos poucos nos levam à queda.

Quando caímos, já perdemos qualquer racionalidade, mas isso porque racionalmente escolhemos seguir os caminhos incorretos.

Vamos cortar o mal pela raiz.

É exatamente isso mano! Por isso é importante praticar meditações ou técnicas para desenvolver de foco e atenção plena. O treino tem me ajudado muito nisso, no desenvolvimento do foco e da disciplina. Devemos estar 100% conscientes em tudo o que fazemos, para tomar as decisões corretas. Ser dominado pelo modo automático é o passaporte para recair.

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"O verdadeiro prazer é aquele no qual a dor vem antes! Se o prazer não for conquistado sem dor e suor anterior, este prazer causará muita dor posteriormente!"

"Não importa o quanto você pode bater, mas sim o quanto você aguenta apanhar e continuar lutando. O quanto pode suportar e continuar seguindo em frente. Só assim se consegue a vitória."

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17/9/2021, 09:42
Força amigo! Vamos cortar pela raíz! Boa sorte!

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17/9/2021, 13:40
Saudações caros amigos Guilherme96, Memento Mori, Super Vegeta, e a todos.

Estamos mais perto do que imaginamos dos nossos sonhos, o problema é que estamos sempre dando passos atrás e aí parece que o objetivo está distante. O objetivo está perto, mas como damos um passo à frente e dois pra trás, parece que o objetivo está longe.

Mas nas vezes em que consegui passar um mês eu pensei "era só isso?" Passa tão rápido e depois que se concretiza parece banal.

Onde você estava há três meses atrás? Tente lembrar o que você estava fazendo em meados de junho. Parece que passou muito tempo desde então? 3 meses parece tanto?

Outra coisa, eu nem sou o maior defensor dos "3 meses" e sim de uma mudança de vida desde o primeiro dia.
Ademais, com um mês, com 45 ou 50 dias já nos sentimos revigorados o suficiente sem precisar esperar chegar aos três meses.

Foco nos nossos objetivos, metas, estudos, trabalhos, contato com o transcendente, estamos aqui por uma vida melhor em diversos aspectos e para isso precisamos largar este vício que tanto nos atrasa, física, espiritual e emocionalmente.

Vamos pra cima, guys.

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diário da minha vitória - Página 39 Empty Re: diário da minha vitória

17/9/2021, 14:01
Eu gostei muito desse ponto de vista do Copini.

Não é sobre ter benefícios, mas se livrar dos malefícios.

https://www.youtube.com/watch?v=ym5l1ATZ1Xk

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diário da minha vitória - Página 39 Empty Re: diário da minha vitória

17/9/2021, 20:59
Drew escreveu:Saudações caros amigos Guilherme96, Memento Mori, Super Vegeta, e a todos.

Estamos mais perto do que imaginamos dos nossos sonhos, o problema é que estamos sempre dando passos atrás e aí parece que o objetivo está distante. O objetivo está perto, mas como damos um passo à frente e dois pra trás, parece que o objetivo está longe.

Mas nas vezes em que consegui passar um mês eu pensei "era só isso?" Passa tão rápido e depois que se concretiza parece banal.

Onde você estava há três meses atrás? Tente lembrar o que você estava fazendo em meados de junho. Parece que passou muito tempo desde então? 3 meses parece tanto?

Outra coisa, eu nem sou o maior defensor dos "3 meses" e sim de uma mudança de vida desde o primeiro dia.
Ademais, com um mês, com 45 ou 50 dias já nos sentimos revigorados o suficiente sem precisar esperar chegar aos três meses.

Foco nos nossos objetivos, metas, estudos, trabalhos, contato com o transcendente, estamos aqui por uma vida melhor em diversos aspectos e para isso precisamos largar este vício que tanto nos atrasa, física, espiritual e emocionalmente.

Vamos pra cima, guys.

Fala Drew, gostei da reflexão. Temos que aprender a dar mais valor ao nosso tempo, com uma escolha que fazemos desperdiçamos muito daquilo que já tínhamos conquistado. É claro, nem tudo é perdido, a cada queda, com a devida reflexão, as vezes podemos aprender algo novo, algo a ser feito ou evitado. Outras vezes não aprendemos nada de propriamente novo, isso porque aquilo que sabíamos já era suficiente para evitar nosso retrocesso, porém, nos faltou vontade de colocar em prática, percebi essa falta de vontade em mim muitas vezes. Força para recomeçarmos irmão, sucesso na caminhada. Forte abraço.

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18/9/2021, 16:50
Fala Unknown Guy, tmj!!

Tenho estado com frequência no fórum esses dias, não sei porquê mas me deu vontade.
No momento estou tranquilo, apesar de um certo pensamento que eu não quero ter, mas justamente por não querer ter eu tenho, então eu tenho que aceitá-lo e seguir em frente. Quanto mais damos atenção, mais o pensamento cresce.
Tracei uma micro-meta novamente, volto aqui quando eu comprí-la.
Sinto que os dias de quinta até terça passam mais rápido, talvez pelo fim de semana no meio.
Espero que fiquem bem, até breve!!

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