HOCD?

Olá, pessoal! Tenho 19 anos, estou aqui porque já faz uns 4 meses que ando tendo pensamentos obcessivos em relação a minha sexualidade, que eu tinha muito poucas dúvidas antes, aliás quase/praticamente nenhuma, só pensava em mulher. Porém, assumo que tive algum uns dois relacionamentos homo na infância, um envolvia um sexo oral forçado, mas lembro que tava odiando aquilo, outro eu não sabia o que tava fazendo, mas mesmo assim, eu nunca me imaginei nem tinha tara tendo relação com homem, tendo sexo com homem, também me lembro das minhas paixões de infância, da minha pessoa mandando cartinha pra guria que eu gostava, de brigar com a guria que gostava ano seguinte, de ficar com o pau duro me imaginei com a Xuxa na tv, pensando em pegar minha prima, excitado com isso, ou com alguma professora kkkkkkk. Meus amigos me mostravam vídeos gays, fotos de gays se beijando, eu não sentia nada, sempre tive boa relação com meus amigos gays e BI, já recusei vários e tudo. Porém, eu nunca liguei pra essas coisas de pensar em homem, sempre me relacionei com mulheres, me apaixonei, paixões de chorar por elas, transei, namorei, fiquei, até hoje lembro dos momentos de paixão, até hoje lembro de ir dormir pensando nas mulheres em uma forma romântica ou sexual, casando e tudo mais, mas agora parece que virou algo obcessivos e compulsivo, minha mente se fixou a ideia de ser gay, acho que tenho HOCD. Eu não sei se esse possível toc tem relação com a pornografia no meu caso, mas eu sempre, desde quando comecei a mastubaçao, sempre foi pra mulheres, principalmente pra porno lésbico, também via pornô hetero, mas era pouco, mas via sem problemas. Não conseguia passar uma semana sem me mastubar, mas não era algo de todo dia. Porém, tudo começou no primeiro mês de pandemia, passei praticamente não saindo de casa, me masturbando várias vezes por dia, me masturbando com foto, imagens, imaginação mesmo, vídeos, tudo isso envolvendo só mulher, também fiquei desesperado pelo Tinder, passava horas nele, que pelo que li no Reboot tem a mesma função da pornografia no cérebro, isso tudo aconteceu no primeiro de um mês.
Os pensamentos começaram aos poucos, quando eu ia dormir, eu sentia como se algum homem estivesse penetrando no meu ânus, sentia sensações no ânus, até mesmo dores, principalmente quando me excitação, e isso foi diminuindo, depois voltou com tudo, voltou com pensamentos, que eu não tinha controle, quando eu ficava me distraindo eles até não viam, mas depois que eu comecei a focar neles e a parar de me distrair, tudo ficou pior. Os pensamentos aumentaram de uma forma obcessiva mesma, mas eu também ficava remoendo bastante, substituindo pensamentos de cunho homo por pensamentos héteros, testes com fotos de homens, não consigo ver nenhum homem que eu achava bonito antes, que meu pênis cresce, fico ofegante, prendo a respiração como se fosse um gatilho. Comecei a sair na rua e sexualizar todo homem automaticamente, velho, novo, qualquer um, criança também, familiares, mas isso tudo vem com muito medo e Ansiedade, teve dias que eu não conseguia dormir pensando nisso, ficava acordando sempre, sonhando com isso, sonho hetero, sonho homo (que eu me recuso a fazer o ato sexual neles), acordando sem respirar, crises de Ansiedade, sensações de dor no peito, falta de ar constante. Minha mente fica todo tempo me imaginando com homem, fazendo associações, tendo relações de apego, carinho, sexo, de uma forma descontrolada e obcessiva, como se já fosse automático e o pênis reagindo a isso, parece que minha libido por mulher diminuiu bastante, não me excito como antes, quando penso em algo sexual, vem logo um homem na mente, e o pior, meu pênis reage a esses pensamentos como se eu estivesse realmente excitado, sempre quando eu vejo uma mina, vem com imagem intrusiva de penis na cabeça, aí eu sempre fico me testando com porno lésbico ou alguma excitação mental pra ver se me excito, e admito que quando estou distraído e não com foco no toc, eu me excito como antes disso, mas o pior é a reação no pênis diante do toc, parece descontrolada quando ver um homem, principalmente se eu achava bonito antes, parece uma reação instantânea, com respiração presa e ofegante, e o pênis cresce, li que isso pode ser resposta groinal. Por favor, ajudem

Acrescentando, antes disso, eu comecei um relacionamento virtual com uma mina que mora em uma cidade próxima a minha, mas a cidade dela tá infestada com o corona vírus, aí só pretendo vê-la quando a situação melhorar, mas eu sinto muitas coisas por ela, porém cada dia parece mais difícil sexualizar e ter tara em mulheres como eu tinha antes, parece que, quando eu estou distraído, eu consigo sexualizar sem essa intrusão de pensamentos o tempo todo, tirando meu foco. Pior momento é o de mastubaçao, é um guerra tremenda na mente, entre pensamentos homo e héteros, me ajudem pfv
Por final, eu percebi outra coisa, quanto mais eu fui remoendo esses pensamentos, menos eu conseguia sexualizar e ter tara nas mulheres, casa vez foi piorando e os pensamentos já se tornando automáticos, com excitaçoes fáceis, pênis querendo subir sempre. Exemplo disso é que eu já tinha esses pensamentos, porém não tinha começado a remoer muito como fiz, veio uma guria aqui em casa e me fez sexo oral, no momento do sexo eu não não tava com pensamentos intrusivos no momento, mas fui ficar com a mesma guria uns 20 dias depois, mas como uma forma de me testar mesmo, e os pensamentos não me deixaram em paz no momento, só nos 5 minutos finais que eu peguei o ritmo.

Admito que sempre fui um masturbador frequente, não de ficar todo dia exatamente, mas também não me lembro de passar duas semanas sem me mastubar umas 2 vezes, isso só com mulher, nunca escalei pra nenhum gênero pornô, era sempre lésbico/ um pouco hetero, ou eu imaginando alguma guria, alguma foto, algum vídeo. Meu estado atual é de se excitar muito fácil, de pensamento obcessivos todo tempo, compulsões, muita diminuição de libido com as mulheres, apesar de perceber que ela ainda existe, e todo pensamento sexual relacionado com homens, o tempo todo, incluindo os que envolvem romantismo, como o que citei. E o meu pênis reagindo a isso tudo, crescendo meio que sem controle, principalmente com os homens que antes eu admirava ou achava bonito, bem como um gatilho de Ansiedade mesmo. Principalmente se forem homens musculosos, aí que o gatilho ataca de vez, e eu nunca tive isso antes, sempre vi tais homens muito de boa, somente admirava o corpo deles no sentido de querer ter o mesmo, de achar invejável, mas não de desejar o mesmo, ou seja, em todos os contextos, jogando bola com meus amigos, vendo homem musculoso e forte na tv, ou em séries, beijo homo/bi, nunca senti nada, ficava um pouco nervoso por ficar meio enjoado com aquilo em algumas vezes, mas sem problemas. Hoje, é uma luta pra se mastubar, uma guerra de pensamentos, uma guerra pra ficar pertos dos amigos.

Fala Greenarrow!

Bem vindo ao fórum, que bom que decidiu compartilhar aqui suas vivências!

Vou te falar o mesmo que disse para outro que estava tendo o mesmo problema que o seu. Pare de ficar se testando e pensando em coisas relacionadas a sexo por um tempo e pratique o reboot. Se você está com dúvidas e quer se testar? Se teste fazendo o reboot! Só quando você concluir vai poder tirar a variável PMO da sua vida.
Vou deixar aqui embaixo um vídeo super legal que vi sobre o assunto.

Continue postando aqui no fórum para manter o foco.

Saudações, Greenarrow. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sinta-se abraçado pelo Harv.