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ShikamaruNara
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PRECISO DE AJUDA! - Página 2 Empty Re: PRECISO DE AJUDA!

em 17/10/2020, 21:10
Olá cara! Passando aqui pra dizer que suas ilustrações são fantásticas, tá de parabens! Tô aprimorando também minhas artes digitais e ilustrações nesse período, preciso treinar. Vc vai conseguir, já reconheceu o problema. As quedas fazem parte do processo, o importante é que vc quer sempre se levantar e isso é ótimo. Estarei acompanhando seu diário, torço por vc! Abraço!

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PRECISO DE AJUDA! - Página 2 Empty Re: PRECISO DE AJUDA!

em 17/10/2020, 22:26
ilCapo escreveu:Fala meu querido!

Mano, primeiramente, lamento de verdade pelos resets. Sei muito bem o que é resetar e resetar e sentir-se como perdido. E não, isso não é um papo clichê que eu estou lhe dizendo.

Segundamente: para tudo e qualquer coisa na nossa vida existe uma solução. Em alguns casos, talvez ainda não saibamos qual é a solução, mas sim, ela existe! No nosso caso, a solução para o vício em PMO nós sabemos, e a solução é o reboot.

Sabe o que me veio em mente ao ler alguns posts seus (e por favor, não se sinta ofendido, pois toda vez que eu estiver me referindo a você eu também volto a mensagem para mim mesmo, pois cometi várias e várias vezes esse erro): só resetamos nossos contadores, só caímos em PMO, porque ainda estamos dizendo sim para o vício. Ainda estamos (eu e você) dizendo sim ao vício em PMO.

É como se você estivesse na rua, o vício em PMO fosse alguém que você devesse passar longe e nem cruzar os olhos (para não dizer entrar logo com uma voadora na testa), e você acaba apertando a mão dele e dizendo: "ei, bora ali tomar um cerveja?". E você acaba caindo em PMO, porque estamos ainda abrindo portas para o vício num momento que deveríamos dizer em alto e bom som "NÃO. VÁ A ME*DA, SAIA DAQUI". Mas estamos dizendo como Dona Florinda diria ao Professor Girafales: "não deseja entrar para tomar uma xícara de café?!".

Ainda estamos flertando com o vício, quando não deveríamos fazê-lo. Pare de flertar com o vício, ocupe seu tempo com outras atividades, tenha os bloqueadores reforçados a cada queda, e se isso não for o suficiente, se livre de seus dispositivos que te façam recair.

Conte comigo nessa jornada. Mas ela só depende de você. Torcendo aqui pelo seu sucesso.

Grande abraço!

Muito obrigado pela resposta iICapo, a sua análise sobre o vício me lembrou totalmente esse vídeo do filme:


É exatamente isso ai o que nós estamos passando, e nós precisamos dar conta de não olharmos para a "mulher de vermelho". E bem como a Matrix, nós estamos submersos em um sistema de recompensas viciante feito para que possamos estarmos presos em uma jaula de controle. Essa indústria é maléfica mas não devemos nos render.
Bom, usarei o seu comentário como publicação diária aqui do meu reboot, hoje... Hoje marca meu recomeço, eu tenho uma vida para reconstruir, um verdadeiro eu para conhecer e muito o que fazer daqui para frente. Obrigado pelo apoio amigo...

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em 17/10/2020, 22:27
ShikamaruNara escreveu:Olá cara! Passando aqui pra dizer que suas ilustrações são fantásticas, tá de parabens! Tô aprimorando também minhas artes digitais e ilustrações nesse período, preciso treinar. Vc vai conseguir, já reconheceu o problema. As quedas fazem parte do processo, o importante é que vc quer sempre se levantar e isso é ótimo. Estarei acompanhando seu diário, torço por vc! Abraço!

Muito obrigado Shikamaru!
Por curiosidade então, qual é a sua conta de artes? Quero ver também Surprised

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PRECISO DE AJUDA! - Página 2 Empty Re: PRECISO DE AJUDA!

em 18/10/2020, 02:28
cara, gostei das suas artes.
e outra, não fique se martirizando, falo isso pra mim também.
"não consegui ficar limpo até o fim do ano", "não consigo me livrar desse vício" etc...
a estratégia atual que eu adotei é: consegui 6 dias ? ok 17 ? ok 60 ? ok, tanto faz, desde que você esteja lutando da maneira correta.
na minha ultima recaída eu simplesmente voltei pra luta imediatamente, sem ficar remoendo, o benefício do reboot não vem só quando você passa 50 dias direto sem ver pornô, quando você tem recaídas não perde totalmente os benefícios.
veja bem, não estou dizendo que você deve achar recaídas confortável ou se apoiar nisso, mas se eventualmente acontecer, volte imediatamente seu foco ao reboot.
funciona mais ou menos como a meditação de atenção plena: você foca na sua respiração e eventualmente se perde em pensamentos e se distrai, mas quando percebe que se distraiu, simplesmente gentilmente volte sua atenção a respiração, e continue fazendo isso quantas vezes for necessário.
isso é um treino de atenção, depois de um tempo praticando meditação você percebe que sua capacidade de foco realmente melhora.
acredito que seja parecido com o reboot, sacou a ideia ?
te desejo força.

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PRECISO DE AJUDA! - Página 2 Empty Re: PRECISO DE AJUDA!

em 18/10/2020, 09:34
Return escreveu:
Muito obrigado pela resposta iICapo, a sua análise sobre o vício me lembrou totalmente esse vídeo do filme:


É exatamente isso ai o que nós estamos passando, e nós precisamos dar conta de não olharmos para a "mulher de vermelho". E bem como a Matrix, nós estamos submersos em um sistema de recompensas viciante feito para que possamos estarmos presos em uma jaula de controle. Essa indústria é maléfica mas não devemos nos render.
Bom, usarei o seu comentário como publicação diária aqui do meu reboot, hoje... Hoje marca meu recomeço, eu tenho uma vida para reconstruir, um verdadeiro eu para conhecer e muito o que fazer daqui para frente. Obrigado pelo apoio amigo...

Fala meu querido! Caracas bro, achei a reflexão desse vídeo muito top. Confesso que nunca assisti Matrix, e me lembro de um vídeo que custumo assistir no qual um neurocientista fala que o filme "Matrix" não é sobre ficção, mas sobre a vida real. Com esse pequeno vídeo, realmente vejo que podemos aprender muito com o filme.

O vídeo é este aqui:

Esse vídeo fala um pouco do que você falou.

Abraço! Torcendo pelo seu progresso.

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PRECISO DE AJUDA! - Página 2 Empty Re: PRECISO DE AJUDA!

em 20/10/2020, 08:22
Vagabond escreveu:cara, gostei das suas artes.
e outra, não fique se martirizando, falo isso pra mim também.
"não consegui ficar limpo até o fim do ano", "não consigo me livrar desse vício" etc...
a estratégia atual que eu adotei é: consegui 6 dias ? ok 17 ? ok 60 ? ok, tanto faz, desde que você esteja lutando da maneira correta.
na minha ultima recaída eu simplesmente voltei pra luta imediatamente, sem ficar remoendo, o benefício do reboot não vem só quando você passa 50 dias direto sem ver pornô, quando você tem recaídas não perde totalmente os benefícios.
veja bem, não estou dizendo que você deve achar recaídas confortável ou se apoiar nisso, mas se eventualmente acontecer, volte imediatamente seu foco ao reboot.
funciona mais ou menos como a meditação de atenção plena: você foca na sua respiração e eventualmente se perde em pensamentos e se distrai, mas quando percebe que se distraiu, simplesmente gentilmente volte sua atenção a respiração, e continue fazendo isso quantas vezes for necessário.
isso é um treino de atenção, depois de um tempo praticando meditação você percebe que sua capacidade de foco realmente melhora.
acredito que seja parecido com o reboot, sacou a ideia ?
te desejo força.

Obrigado Vagabond, pelos elogios as minhas artes. E de fato eu acabo me prendendo muito a esse conceito de martir... E estou tentando pensar como você disse, eu devo estar a uns 3 dias "limpo" e sem contato com isso e por si só já é uma vitória. Também sempre tentei aplicar as práticas de meditações e foco para me ajudar. Mais uma vez agradeço pela sua participação ao fórum, cada comentário é um soco motivacional na minha cara.

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em 20/10/2020, 08:26
ilCapo escreveu:
Return escreveu:
Muito obrigado pela resposta iICapo, a sua análise sobre o vício me lembrou totalmente esse vídeo do filme:


É exatamente isso ai o que nós estamos passando, e nós precisamos dar conta de não olharmos para a "mulher de vermelho". E bem como a Matrix, nós estamos submersos em um sistema de recompensas viciante feito para que possamos estarmos presos em uma jaula de controle. Essa indústria é maléfica mas não devemos nos render.
Bom, usarei o seu comentário como publicação diária aqui do meu reboot, hoje... Hoje marca meu recomeço, eu tenho uma vida para reconstruir, um verdadeiro eu para conhecer e muito o que fazer daqui para frente. Obrigado pelo apoio amigo...

Fala meu querido! Caracas bro, achei a reflexão desse vídeo muito top. Confesso que nunca assisti Matrix, e me lembro de um vídeo que custumo assistir no qual um neurocientista fala que o filme "Matrix" não é sobre ficção, mas sobre a vida real. Com esse pequeno vídeo, realmente vejo que podemos aprender muito com o filme.

O vídeo é este aqui:

Esse vídeo fala um pouco do que você falou.

Abraço! Torcendo pelo seu progresso.

Obrigado amigo, irei assisti-lo também. Recomendo mesmo que você assista toda a franquia do Matrix, de forma alguma aquilo é ficcional e vários sentidos.... Nos ajuda a ver o mundo com outros olhos, mais atentos, mais focados, nos ajudando a nos desprender do apego do material e do prazer desnecessário.

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em 20/10/2020, 08:32
Já fazem 3 dias desde que re iniciei o reboot hard mode e aqui estou eu, firme tentando aprender mais sobre meu auto controle. Admito que ontem mesmo, a tarde (que é o período mais complicado para mim) quase recaí... Sempre vem um pensamento intrusivo dizendo algo como "não vale a pena se guardar tanto, se controlar assim, afinal você não tem nenhuma garota contigo, ninguém pra te apoiar e fazer valer a pena, você está sozinho, aproveita do jeito que da" agora isso vem misturado com a minha possível recente depressão que já conseguiu tirar o que me restava de vontades ou motivos para continuar existindo.
Da onde eu estou tirando forças para continuar o reboot e acreditar em um futuro em que eu pelo menos consiga me controlar para fazer algo útil? Eu não sei, muito provavelmente de Deus, por que de mim essa força não é...


Continuamos na luta, sem cair, sem fraquejar!
Logo mais eu sairei dos primeiros 3 ou 4 dias que sempre foram os priores dias de reboot para mim, pois é neste período que o efeito caçador atua com mais força. Daqui uma semana acredito que será mais fácil.

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em 20/10/2020, 11:06
Return escreveu:
Já fazem 3 dias desde que re iniciei o reboot hard mode e aqui estou eu, firme tentando aprender mais sobre meu auto controle. Admito que ontem mesmo, a tarde (que é o período mais complicado para mim) quase recaí... Sempre vem um pensamento intrusivo dizendo algo como "não vale a pena se guardar tanto, se controlar assim, afinal você não tem nenhuma garota contigo, ninguém pra te apoiar e fazer valer a pena, você está sozinho, aproveita do jeito que da" agora isso vem misturado com a minha possível recente depressão que já conseguiu tirar o que me restava de vontades ou motivos para continuar existindo.
Da onde eu estou tirando forças para continuar o reboot e acreditar em um futuro em que eu pelo menos consiga me controlar para fazer algo útil? Eu não sei, muito provavelmente de Deus, por que de mim essa força não é...


Continuamos na luta, sem cair, sem fraquejar!
Logo mais eu sairei dos primeiros 3 ou 4 dias que sempre foram os priores dias de reboot para mim, pois é neste período que o efeito caçador atua com mais força. Daqui uma semana acredito que será mais fácil.

Olá, cara, bom dia! Então, se guardar vale a pena sim, pra quando vc encontrar alguém que vale a pena , assim vc não estará danificado pelo vício e poderá aproveitar do melhor jeito. Não se entregue pois essa voz é seu corpo que tá viciado a esses estímulos e quer que vc ceda. Comigo eu tbm confio que a força que estou tendo vem de Deus pq eu mesmo não sou forte o bastante! Ahh, vc perguntou se eu tenho insta pra postar minhas artes, no momento não tô postando nada pq tem saído umas coisas bem feias, tô praticando mais no papel mesmo. Enfim, um abraço cara e desejo muito força pra vc!

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em 22/10/2020, 10:41
ShikamaruNara escreveu:
Return escreveu:
Já fazem 3 dias desde que re iniciei o reboot hard mode e aqui estou eu, firme tentando aprender mais sobre meu auto controle. Admito que ontem mesmo, a tarde (que é o período mais complicado para mim) quase recaí... Sempre vem um pensamento intrusivo dizendo algo como "não vale a pena se guardar tanto, se controlar assim, afinal você não tem nenhuma garota contigo, ninguém pra te apoiar e fazer valer a pena, você está sozinho, aproveita do jeito que da" agora isso vem misturado com a minha possível recente depressão que já conseguiu tirar o que me restava de vontades ou motivos para continuar existindo.
Da onde eu estou tirando forças para continuar o reboot e acreditar em um futuro em que eu pelo menos consiga me controlar para fazer algo útil? Eu não sei, muito provavelmente de Deus, por que de mim essa força não é...


Continuamos na luta, sem cair, sem fraquejar!
Logo mais eu sairei dos primeiros 3 ou 4 dias que sempre foram os priores dias de reboot para mim, pois é neste período que o efeito caçador atua com mais força. Daqui uma semana acredito que será mais fácil.

Olá, cara, bom dia! Então, se guardar vale a pena sim, pra quando vc encontrar alguém que vale a pena , assim vc não estará danificado pelo vício e poderá aproveitar do melhor jeito. Não se entregue pois essa voz é seu corpo que tá viciado a esses estímulos e quer que vc ceda. Comigo eu tbm confio que a força que estou tendo vem de Deus pq eu mesmo não sou forte o bastante! Ahh, vc perguntou se eu tenho insta pra postar minhas artes, no momento não tô postando nada pq tem saído umas coisas bem feias, tô praticando mais no papel mesmo. Enfim, um abraço cara e desejo muito força pra vc!

Muito obrigado novamente cara. Então, quando criar um insta manda aqui para eu poder seguir o/

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em 22/10/2020, 10:48
Já são 5 dias limpos e como eu esperava a vontade diminuiu após os terceiro dia, gradativamente o efeito caçador vai perdendo força no meu corpo e me sinto mais limpo.
Mesmo que eu ainda não tenha acostumado a acordar cedo e passo muito sono la pela tarde (comecei um estágio) estou me controlando melhor durante esses tempos que geralmente eu recaía. Conforme os dias se passam eu não vou apenas perdendo um pouco da vontade ver P ou praticar M, mas a mentalidade vai mudando e se re ajustando a realidade, que não é presa as falsas ilusões e prazeres exagerados que o vício nos causa. Me sinto relativamente bem por mais que seja pouco tempo ainda, é uma vitória certamente! Pessoal, estejam orando por mim eu súplico, preciso das preces e forças espirituais de cada um de vocês para permanecer sóbrio. Agradeço a cada um de vocês que estão acompanhando o meu segundo diário.

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