PRECISO DE AJUDA!

ilCapo escreveu:Fala meu querido!

Mano, primeiramente, lamento de verdade pelos resets. Sei muito bem o que é resetar e resetar e sentir-se como perdido. E não, isso não é um papo clichê que eu estou lhe dizendo.

Segundamente: para tudo e qualquer coisa na nossa vida existe uma solução. Em alguns casos, talvez ainda não saibamos qual é a solução, mas sim, ela existe! No nosso caso, a solução para o vício em PMO nós sabemos, e a solução é o reboot.

Sabe o que me veio em mente ao ler alguns posts seus (e por favor, não se sinta ofendido, pois toda vez que eu estiver me referindo a você eu também volto a mensagem para mim mesmo, pois cometi várias e várias vezes esse erro): só resetamos nossos contadores, só caímos em PMO, porque ainda estamos dizendo sim para o vício. Ainda estamos (eu e você) dizendo sim ao vício em PMO.

É como se você estivesse na rua, o vício em PMO fosse alguém que você devesse passar longe e nem cruzar os olhos (para não dizer entrar logo com uma voadora na testa), e você acaba apertando a mão dele e dizendo: "ei, bora ali tomar um cerveja?". E você acaba caindo em PMO, porque estamos ainda abrindo portas para o vício num momento que deveríamos dizer em alto e bom som "NÃO. VÁ A ME*DA, SAIA DAQUI". Mas estamos dizendo como Dona Florinda diria ao Professor Girafales: "não deseja entrar para tomar uma xícara de café?!".

Ainda estamos flertando com o vício, quando não deveríamos fazê-lo. Pare de flertar com o vício, ocupe seu tempo com outras atividades, tenha os bloqueadores reforçados a cada queda, e se isso não for o suficiente, se livre de seus dispositivos que te façam recair.

Conte comigo nessa jornada. Mas ela só depende de você. Torcendo aqui pelo seu sucesso.

Grande abraço!

ShikamaruNara escreveu:Olá cara! Passando aqui pra dizer que suas ilustrações são fantásticas, tá de parabens! Tô aprimorando também minhas artes digitais e ilustrações nesse período, preciso treinar. Vc vai conseguir, já reconheceu o problema. As quedas fazem parte do processo, o importante é que vc quer sempre se levantar e isso é ótimo. Estarei acompanhando seu diário, torço por vc! Abraço!

Return escreveu:
Muito obrigado pela resposta iICapo, a sua análise sobre o vício me lembrou totalmente esse vídeo do filme:


É exatamente isso ai o que nós estamos passando, e nós precisamos dar conta de não olharmos para a "mulher de vermelho". E bem como a Matrix, nós estamos submersos em um sistema de recompensas viciante feito para que possamos estarmos presos em uma jaula de controle. Essa indústria é maléfica mas não devemos nos render.
Bom, usarei o seu comentário como publicação diária aqui do meu reboot, hoje... Hoje marca meu recomeço, eu tenho uma vida para reconstruir, um verdadeiro eu para conhecer e muito o que fazer daqui para frente. Obrigado pelo apoio amigo...

Vagabond escreveu:cara, gostei das suas artes.
e outra, não fique se martirizando, falo isso pra mim também.
"não consegui ficar limpo até o fim do ano", "não consigo me livrar desse vício" etc...
a estratégia atual que eu adotei é: consegui 6 dias ? ok 17 ? ok 60 ? ok, tanto faz, desde que você esteja lutando da maneira correta.
na minha ultima recaída eu simplesmente voltei pra luta imediatamente, sem ficar remoendo, o benefício do reboot não vem só quando você passa 50 dias direto sem ver pornô, quando você tem recaídas não perde totalmente os benefícios.
veja bem, não estou dizendo que você deve achar recaídas confortável ou se apoiar nisso, mas se eventualmente acontecer, volte imediatamente seu foco ao reboot.
funciona mais ou menos como a meditação de atenção plena: você foca na sua respiração e eventualmente se perde em pensamentos e se distrai, mas quando percebe que se distraiu, simplesmente gentilmente volte sua atenção a respiração, e continue fazendo isso quantas vezes for necessário.
isso é um treino de atenção, depois de um tempo praticando meditação você percebe que sua capacidade de foco realmente melhora.
acredito que seja parecido com o reboot, sacou a ideia ?
te desejo força.

ilCapo escreveu:

Return escreveu:
Muito obrigado pela resposta iICapo, a sua análise sobre o vício me lembrou totalmente esse vídeo do filme:


É exatamente isso ai o que nós estamos passando, e nós precisamos dar conta de não olharmos para a "mulher de vermelho". E bem como a Matrix, nós estamos submersos em um sistema de recompensas viciante feito para que possamos estarmos presos em uma jaula de controle. Essa indústria é maléfica mas não devemos nos render.
Bom, usarei o seu comentário como publicação diária aqui do meu reboot, hoje... Hoje marca meu recomeço, eu tenho uma vida para reconstruir, um verdadeiro eu para conhecer e muito o que fazer daqui para frente. Obrigado pelo apoio amigo...

Fala meu querido! Caracas bro, achei a reflexão desse vídeo muito top. Confesso que nunca assisti Matrix, e me lembro de um vídeo que custumo assistir no qual um neurocientista fala que o filme "Matrix" não é sobre ficção, mas sobre a vida real. Com esse pequeno vídeo, realmente vejo que podemos aprender muito com o filme.

O vídeo é este aqui:

Esse vídeo fala um pouco do que você falou.

Abraço! Torcendo pelo seu progresso.

Return escreveu:

Já fazem 3 dias desde que re iniciei o reboot hard mode e aqui estou eu, firme tentando aprender mais sobre meu auto controle. Admito que ontem mesmo, a tarde (que é o período mais complicado para mim) quase recaí... Sempre vem um pensamento intrusivo dizendo algo como "não vale a pena se guardar tanto, se controlar assim, afinal você não tem nenhuma garota contigo, ninguém pra te apoiar e fazer valer a pena, você está sozinho, aproveita do jeito que da" agora isso vem misturado com a minha possível recente depressão que já conseguiu tirar o que me restava de vontades ou motivos para continuar existindo.
Da onde eu estou tirando forças para continuar o reboot e acreditar em um futuro em que eu pelo menos consiga me controlar para fazer algo útil? Eu não sei, muito provavelmente de Deus, por que de mim essa força não é...

---

Continuamos na luta, sem cair, sem fraquejar!
Logo mais eu sairei dos primeiros 3 ou 4 dias que sempre foram os priores dias de reboot para mim, pois é neste período que o efeito caçador atua com mais força. Daqui uma semana acredito que será mais fácil.

ShikamaruNara escreveu:

Return escreveu:

Já fazem 3 dias desde que re iniciei o reboot hard mode e aqui estou eu, firme tentando aprender mais sobre meu auto controle. Admito que ontem mesmo, a tarde (que é o período mais complicado para mim) quase recaí... Sempre vem um pensamento intrusivo dizendo algo como "não vale a pena se guardar tanto, se controlar assim, afinal você não tem nenhuma garota contigo, ninguém pra te apoiar e fazer valer a pena, você está sozinho, aproveita do jeito que da" agora isso vem misturado com a minha possível recente depressão que já conseguiu tirar o que me restava de vontades ou motivos para continuar existindo.
Da onde eu estou tirando forças para continuar o reboot e acreditar em um futuro em que eu pelo menos consiga me controlar para fazer algo útil? Eu não sei, muito provavelmente de Deus, por que de mim essa força não é...

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Continuamos na luta, sem cair, sem fraquejar!
Logo mais eu sairei dos primeiros 3 ou 4 dias que sempre foram os priores dias de reboot para mim, pois é neste período que o efeito caçador atua com mais força. Daqui uma semana acredito que será mais fácil.

Olá, cara, bom dia! Então, se guardar vale a pena sim, pra quando vc encontrar alguém que vale a pena , assim vc não estará danificado pelo vício e poderá aproveitar do melhor jeito. Não se entregue pois essa voz é seu corpo que tá viciado a esses estímulos e quer que vc ceda. Comigo eu tbm confio que a força que estou tendo vem de Deus pq eu mesmo não sou forte o bastante! Ahh, vc perguntou se eu tenho insta pra postar minhas artes, no momento não tô postando nada pq tem saído umas coisas bem feias, tô praticando mais no papel mesmo. Enfim, um abraço cara e desejo muito força pra vc!

Return escreveu:Pessoal, estava indo tudo bem mas eu acabei de ter uma recaída... PMO mesmo, mas por que aconteceu algo muito ruim emocionalmente falando para mim e eu simplesmente vi isso como a única forma de escape, numa situação muito pior que PMO...
Eu devo contar isso como uma queda total... Resetar tudo dessa vez? Realmente preciso de ajuda sobre isso. Me sinto muito mal por ter caído mas sinceramente muito pior pelo o que houve e não acabei vendo outra forma...

Guilherme1 escreveu:

Return escreveu:Pessoal, estava indo tudo bem mas eu acabei de ter uma recaída... PMO mesmo, mas por que aconteceu algo muito ruim emocionalmente falando para mim e eu simplesmente vi isso como a única forma de escape, numa situação muito pior que PMO...
Eu devo contar isso como uma queda total... Resetar tudo dessa vez? Realmente preciso de ajuda sobre isso. Me sinto muito mal por ter caído mas sinceramente muito pior pelo o que houve e não acabei vendo outra forma...

Cara, é foda, eu ja resetei muitas vezes, muitas mesmo, dessa vez é a que estou mais preparado, vc precisa de arrumar um jeito de não conseguir acessar pornografia mano, bloqueadores, e tudo mais, bloqueia facebook, instagram, play store pra nao baixar nada que possa te dar gatilho, etc.... isso é o que torna mais facil pra mim, pois toda vez que eu clicava naquela lupinha do instagram ja vinha um conflito mental, e eu conseguia resistir mas depois vinha esse conflito mental denovo, uma parte de mim queria , a outra não, e então vc acaba caindo porque esse conflito é desgastante. livre-se disso. se vc nao conseguir de maneira nenhuma acessar pornografia, nao tem como vc ver....
Talvez vc fique desanimado ao ver quantos dias ja conseguiu ficar sem e que vai demorar muito pra chegar la denovo, mas mude o jeito de olhar pra isso, vc precisa ficar so um dia sem , 1 único dia, hoje. Você coloca a meta de não ver hoje. amanha a mesma coisa. não fica pensando falta 90 dias, agora 89 e etc..... é um dia, somente 1.

Boa sorte irmão.  

Mithrandir escreveu:Olá, Return. É complicado esse tipo de situação que você relatou, contudo, penso que você deveria resetar sim. Apesar do motivo ser grave, o objetivo do reboot é recuperar a liberdade e a saúde (mental, sexual, espiritual). Quando nos vemos sem alternativa e recorremos ao vício para aliviar alguma situação, isso significa que você falhou em algum momento e que precisa rever seu percurso. Em outras palavras, precisa resetar. O que não significa algo ruim, o reset é uma oportunidade para fechar as lacunas encontradas no seu processo e obter maior crescimento pessoal. Siga a dica do Guilherme1, foque no hoje e se recupere, pois, não há absolutamente uma situação em que PMO seja algo necessário em sua vida. Fique firme!

Return escreveu:

É isto pessoal, recaí várias vezes até agora e realmente parece que um bicho demoníaco me mordeu ... Não sei, só sinto que estou diferente de quando eu iniciei minhas tentativas de reboot no fórum a um ano atrás. No começo a luta contra a PMO estava bem clara em minha mente, era uma meta, uma missão, um valor. Se eu caía, já me levantava mais forte do que antes e conseguia permanecer vários dias longe. Atualmente sinto que uma besta dentro de mim tomou o controle, uma mescla de insanidade com falta de esperanças me faz sucumbir a isso, não somente como uma fórmula de escape mas literalmente como um vício irracional que me faz fazer o ato de uma forma automática. É isto mesmo, parece que minha mente consciente adormeceu e o corpo entrou em um constante estado automático de vício movido por ilusões artificiais e depressão, é terrível, é o fundo do poço.

Mas... Ontem eu ouvi uma frase em um dos vídeos do Canal Disruptivo (ótimo Youtuber sobre vários assuntos da vida) que clareou um pouco a minha turva visão que jaz na insanidade de esperar que as coisas mudem sozinhas, a frase é simples, clara e direta: Na vida ou você é fraco, ou você é forte, não tem meio termo. Me toquei que de fato essa é uma escolha que depende só de nós, ninguém ira lutar por nós, ninguém vai vir e nos ajudar a lidar com o vício, nem o meu melhor amigo, nem meus pais, nem minha "namorada", somente eu. Ou eu venço o vício e me torno forte para liderar as rédeas da minha vida, ou sucumbo a ele e permaneço em frente ao mar, apenas observando quieto a tempestade sem fazer nada para me proteger, me tornando fraco.

---

Me desejem sorte mais uma vez nesta caminhada meus amigos... Here we go again.

CavaleiroDaLua escreveu:

Return escreveu:

É isto pessoal, recaí várias vezes até agora e realmente parece que um bicho demoníaco me mordeu ... Não sei, só sinto que estou diferente de quando eu iniciei minhas tentativas de reboot no fórum a um ano atrás. No começo a luta contra a PMO estava bem clara em minha mente, era uma meta, uma missão, um valor. Se eu caía, já me levantava mais forte do que antes e conseguia permanecer vários dias longe. Atualmente sinto que uma besta dentro de mim tomou o controle, uma mescla de insanidade com falta de esperanças me faz sucumbir a isso, não somente como uma fórmula de escape mas literalmente como um vício irracional que me faz fazer o ato de uma forma automática. É isto mesmo, parece que minha mente consciente adormeceu e o corpo entrou em um constante estado automático de vício movido por ilusões artificiais e depressão, é terrível, é o fundo do poço.

Mas... Ontem eu ouvi uma frase em um dos vídeos do Canal Disruptivo (ótimo Youtuber sobre vários assuntos da vida) que clareou um pouco a minha turva visão que jaz na insanidade de esperar que as coisas mudem sozinhas, a frase é simples, clara e direta: Na vida ou você é fraco, ou você é forte, não tem meio termo. Me toquei que de fato essa é uma escolha que depende só de nós, ninguém ira lutar por nós, ninguém vai vir e nos ajudar a lidar com o vício, nem o meu melhor amigo, nem meus pais, nem minha "namorada", somente eu. Ou eu venço o vício e me torno forte para liderar as rédeas da minha vida, ou sucumbo a ele e permaneço em frente ao mar, apenas observando quieto a tempestade sem fazer nada para me proteger, me tornando fraco.

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Me desejem sorte mais uma vez nesta caminhada meus amigos... Here we go again.

Pois é manin, considero algo incrivel ao seu recorde anterior de 64 dias, é algo bastante notável. Meu recorde foi 35 dias. Eu passei exatamente pelo o que tu sentiu, e as recaídas constantes. A gente realmente fica com aquele sentimento "O porquê estou fazendo isso?", e permanece recaindo. Saiba que a cada dia que tu luta e não consegue ainda é um aprendizado. E para sermos fortes, realmente temos que depender de ninguém. Anteriormente eu tinha somente o objetivo de acabar meu reboot para poder pegar mulher (um desejo bem específico não acha? hasuas), e agora eu quero ser livre, simplesmente assim. E também percebemos que nossa mente muda a cada dia. Mas garanta que a recompensa final será muito boa. E continue firme e jamais desista beleza? Abração

1. Me livrar do vício e estar liberto pela primeira vez em... 10 anos mais ou menos?;
   
2. E a possibilidade de conseguir construir um relacionamento estavel com a garota que eu estava conversando, eu realmente a amo.