O começo do fim.

Constantine escreveu:Sinto em decepcionar os colegas que estavam torcendo por mim, eu caí novamente.

Saibam sempre de uma coisa: não importa quanto tempo já tenha se passado, você sempre deve estar de prontidão para o pior, como se fosse o primeiro dia do reboot.

Com o tempo, vamos pegando confiança, e esquecemos do que nos fez chegar a uma boa contagem de dias. Vamos negligenciando as atividades que nos deixam longe do vício. Vamos negligenciando o padrão de funcionamento que nos permitiu ficar distante do vício. E enfim, quando vemos, estamos de volta ao fundo do poço.

O meu erro foi ir permitindo aos poucos os gatilhos virem, até que eu me torno refém deles de novo, e o monstro vai crescendo dentro de mim até me dominar. Começa com uma trend sexualizada no youtube, depois uma frase que funciona como gatilho em algum texto, depois uma foto de modelo no google, depois a pesquisa pelo nome de estrelas P, depois você já está espiando os vídeos, e assim, recai em questão de horas...

Os benefícios foram todos embora, obviamente. Tudo retorna ao caos, todas as péssimas sensações.

Estou triste, não vou negar, faltava apenas 5 dias para o meu primeiro mês. Mas fiquei feliz por saber que evoluí muito nessa última tentativa, e que colhi muitos aprendizados.

Zerar o contador sempre vai ser um peso emocional. Mas precisamos arcar com as consequências dos nossos atos. E assim, voltar para a luta de cabeça erguida e olhos adiante, enxergar minha derrota com a graça de um adulto, e não com a tristeza de uma criança. Voltar de modo a corrigir os erros cometidos, sempre aprendendo. Não importa quanto tempo leve, eu eu sei que conhecerei meu EU sem a PMO um dia. E eu sinto que esse dia está próximo, eu posso sentir meu coração pulsar diferente.

Peço perdão a quem estava me dando forças, sinto decepcioná-los. Mas podem ter certeza, voltarei mais forte do que antes.

Lhes desejo força em vossas jornadas. Um grande abraço.

Constantine.

Parabéns pelos 25 dias que você tinha conquistado! "Vencedores não são as pessoas que nunca erram, mas que nunca desistem." Eu cara tinha como meta ficar durante todo o mês de Janeiro em abstinência, infelizmente não consegui tive três resets bobos, dois deles por pesquisar por uma atriz P famosa, já estou pensando no que fazer para evitar esse tipo de pesquisa. Ter conseguido 25 dias vai te dar força para ir mas longe. Infelizmente com o tempo a gente esquece o quanto a pornografia foi danosa pra gente. Assim como você tem um diário aqui, escreva também em um caderno, tenha um diário físico, ( eu faço isso, também gravo vídeos para mim mesmo assistir, servem para lembrar da droga que é a pornografia e também como motivação para a libertação.) Um abraço e TMJ!! Se você não tiver acesso ao Processo Revert recomendo você entrar no Blog, para ler as frases motivacionais para cada fase do tratamento, a frase que escrevi com aspas é de lá!!

Olá, caríssimo Constantine !

Entendo a situação que você está passando meu companheiro. Realmente não podemos baixar a guarda, precisamos ser constantes na vigilância.

Fique tranquilo meu caro, você não decepcionou ninguém aqui, você não nos deve nada. Estamos lutando contra um inimigo em comum, se ajudando, torcendo e dando suporte quando há recaídas. Sei que é desconfortável relatar uma recaída, mas não se sinta pressionado ou desmotivado se estiver com dificuldades. O fórum é para quem precisa e quer ajuda, e creio eu que todos nós estamos na mesma situação.

Conte conosco, estamos juntos nessa.

Grande abraço !

Olá Constantine!

De maneira nenhuma você decepcionou alguém aqui. Estamos no mesmo barco e somos uma grande família. Só quem não entende a dificuldade de um reboot que julga o próximo aqui.

Você é muito mais do que esta queda meu caro, você é um grande lutador e que tem muita capacidade de superar o seu maior recorde longe da PMO, basta crer mais em você mesmo.

Com toda certeza é um peso muito grande zerar o contador, eu mesmo zerei meu contador com mais de 80 dias. Mas eu vi que nos culpar e nos julgar é pior ainda, pois nos leva para mais fundo no poço.

Lembre-se: tenha amor próprio!

Você consegue!

Olá meus amigos.

Espero que esteja tudo bem com vocês todos. Fico muito agradecido por todas as mensagens que deixaram para mim, de coração mesmo.
Em relação ao "perdão por decepcioná-los", foi apenas uma forma de agradecer pelo acompanhamento de toda a jornada, e para no fim, me ver sair sem a vitória. Mas está tudo 100% bem quanto a isso, pois somos únicos responsáveis pela nossa jornada, mesmo que compartilhamos com os colegas. Novamente, agradeço por me acompanharem. Como disse, voltarei mais forte que nunca.

Infelizmente fui acometido pelo efeito caçador esses dois dias após a recaída... E acabei recaindo mais três vezes. Aliás, uma há 2 horas atrás. O que me fez tomar a decisão de vir aqui, e realmente me comprometer novamente com minha jornada. Eu não posso mais recair, quanto mais recaímos, mais longe ficamos do objetivo, e não digo em questão de dias, mas em questão de força de vontade e determinação/resistência. Sinto que muitas vezes eu subestimo meu vício, e trato como algo que seria relativamente trabalhoso de resolver, mas que não exigiria tudo de mim. No entanto, vejo ultimamente que estou errando nisso. As ausências no fórum, e consequentemente no aspecto motivacional do reboot, da constante renovação do propósito do reboot em nossa mente, foi um ponto crucial, e talvez o principal, para que eu recaísse.

No entanto, é isso, vamos voltar com força total. Estarei mais presente no fórum, preciso definitivamente implementar essa prática de checar o fórum diariamente, e não só quando quiser. Aliás, haja vista a sugestão de um colega aqui do fórum, irei checar meus textos anteriores, e as práticas contidas neles. Foram elas que me propiciaram um relativo sucesso recente, e devo me atentar a elas novamente.

No mais, espero que todos tenham um ótimo dia, estarei lhes desejando muita força. É isso, começando o dia 0.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Caro amigo Rottweiler.

Obrigado pelo apoio meu amigo, de coração mesmo. Abraços.


Caro amigo Rudolf.

Muito obrigado pela força meu caro. Definitivamente, o compromisso é com nós mesmos, e devemos sempre estar preparados, com estratégias sólidas, para momentos imprevistos que nos podem funcionar como gatilhos. Eu, assim como você, não quero voltar para a miséria desse mundo que pertencíamos. Sinto muito pela sua queda também meu caro, mas voltaremos ainda mais forte. Lhe desejo muita força, um grande abraço.


Caro Luan.

Obrigado pela presença em meu fórum meu caro. Definitivamente, você tem toda a razão. Nossos diários são dádivas que negligenciamos. Sempre devemos estar atentos aos erros do passado, e as estratégias que podemos utilizar para ficar longe do vício. Com toda a certeza eu irei relê-los. Muito obrigado pelas dicas, um grande abraço.


Caro I will resurface!.

Meu caro, muito obrigado pelas dicas, de coração mesmo. Realmente, devemos voltar de cabeça erguida. Vencedores também caem, mas nunca desistem. Sinto muito pelas suas quedas, mas não desista, voltaremos ainda mais fortes, conheceremos nós mesmos sem esse vício horrível. Vou implementar as dicas com certeza meu amigo, irei ter um diário físico e checar o blog, até então nem sabia que existia, muito obrigado! Um grande abraço.


Olá meu grandiosíssimo amigo Peter.

Realmente meu amigo, não está sendo nada fácil. Lembro de há um tempo atrás você ter passado por algo parecido, uma queda com muitos dias. Mas você está me servindo de inspiração nesse momento, você conseguiu retornar ao reboot com maestria, se Deus quiser eu seguirei os seus passos meu amigo. Muito obrigado por ser presente aqui no diário meu amigo, e sempre estar me dando forças. Voltarei mais forte, sem abaixar a guarda. Te desejo forças meu caro, um grande abraço.


Olá meu caro parbat.

Seja bem-vindo ao meu diário, também estarei te acompanhando. Exatamente meu amigo, somos todos uma família aqui, se apoiando mutuamente. Muito obrigado mesmo, de coração. Sei que irei superar, sei que irei concluir o reboot, e sei que viverei livre desta droga que amaldiçoa nossas vidas. Você também conseguirá meu amigo. Sinto muito pela sua queda, mas você retornará mais forte que nunca, pode ter certeza. Estarei te desejando muita força. Um grande abraço!!



Um grande abraço à todos, muito obrigado! I'm back on track!!!

Constantine.

Iai Constantine

Quero te parabenizar por sua coragem de voltar aqui mesmo depois de uma recaída! e fico muito feliz por já está de pé e pronto para lutar.

Eu sempre tento entra no fórum diariamente nem sempre para relatar no meu diário já que não é todo dia que tem novidades e relatar a mesmice é meio chato, mas participar do diário dos outros e principalmente ler os diários das pessoas que já venceram essa luta, pois ajuda demais.

Numa das vezes que eu cai fiquei navegando pela internet e encontrei essa frase* A gloria humana não é nunca cair, mas se levantar toda vez que cai*
Eu gostei muito dela e ela me ajudou a não desistir do reboot.

Bem fique firme amigo !

Ligris escreveu:Iai Constantine

Quero te parabenizar por sua coragem de voltar aqui mesmo depois de uma recaída! e fico muito feliz por já está de pé e pronto para lutar.

Eu sempre tento entra no fórum diariamente nem sempre para relatar no meu diário já que não é todo dia que tem novidades e relatar a mesmice é meio chato, mas participar do diário dos outros e principalmente ler os diários das pessoas que já venceram essa luta, pois ajuda demais.

Numa das vezes que eu cai fiquei navegando pela internet e encontrei essa frase* A gloria humana não é nunca cair, mas se levantar toda vez que cai*
Eu gostei muito dela e ela me ajudou a não desistir do reboot.

Bem fique firme amigo !

Muito obrigado meu amigo, de coração mesmo. Você é um cara que me apoia bastante, e devo muito do meu aprendizado aqui dentro a você. Meus parabéns pela sua jornada.
Também vou implementar isso de sempre estar presente no fórum. Preciso criar vergonha na cara de vez. O fórum é um local que irá com certeza me ajudar a ficar longe do vício. Devo definitivamente ser mais presente.

Que frase incrível meu caro, tens toda a razão. Devemos sempre estar dispostos a lutar mais uma vez, não importa quão grande seja a queda.

Muito obrigado pela força. Um grande abraço.

Constantine.

Olá amigos.

Ando pensando, e sei que é muito clichê. Mas, definitivamente, nós somos os nossos piores inimigos. Hoje eu basicamente não FIZ NADA. E aliás, nunca, em todo o tempo de reboot, me senti tão desmotivado e sem energia. Como ainda temos a pachorra de nos sabotar recaindo? Velho, eu estava 100% feliz, 100% pra frente, 100% animado com tudo. 0 Negativo, todos os sintomas tinham desaparecido. Super sociável, focado nos projetos. E do nada, troco isso tudo, por 5 minutos de prazer. E do nada, estou no fundo do poço, sentindo as piores sensações do mundo.

Ainda mais, percebo que estou tentando me sabotar em tudo. Parece que meu cérebro não quer me deixar sair dessa situação. Por exemplo, eu estava planejando correr hoje, mas já coloquei 10000 empecilhos para não ir, ao invés de só IR. Eu nunca estive tão pra baixo e sem energia em todas as recaídas, como estou nessa. Tomara que isso passe logo, quero viver uma vida diferente, limpa e feliz.

Abraço a todos. Constantine.

Olá constantine, tudo bem? Entendo esse momento angustiante pós recaída, sei que é difícil se levantar e prosseguir. Amigo, você está se culpando em demasiado, quero lhe dizer que errar é oportunidade perfeita para aprender, julgar a nós mesmos não ajuda em nada. Lembre-se que você é humano, nemhum erro te define. Acredite você tem um potencial para fazer e alcançar os objetivos que definiu para sua vida. Sobre inventar desculpas para não ir correr, só vai, parece uma resposta seca e direta mas é a necessária. Se for depender de motivação, algumas vezes vamos ficar parados. Em dias assim eu só digo para mim mesmo, vai, vai que você irá agradecer a si mesmo depois, e é o que eu faço. Grande abraço!!!

Como Rudolf comentou ali em cima, acredito eu que devemos nos focar em mudar o agora, utilizando nossos erros ou acertos do passado, e assim garantindo um futuro melhor. Sei que é possível isso para todos nós, pois acredito que reside em nós essa capacidade, então não se fruste com essa recaída e siga em frente evitando entrar em um ciclo de recaídas. Boa sorte amigo, sei que consegues se livrar disso, aliás, nós vamos conseguir!

E aí, Constantine. Queria te falar que gosto muito do seu diário, realmente gosto da maneira como você escreve e se expressa. Vi que conseguiu uma boa marca recentemente, e infelizmente acabou recaindo. Mas a única opção que temos é nos levantarmos e tentarmos de novo. Só assim conseguiremos obter êxito na caminhada, e sei que você já está fazendo isso. Você tem um potencial imenso, não deixe dizerem o contrário.

Te mando muitas forças positivas e que logo consigamos concluir os nossos objetivos, meu caro. Um abração.

Constantine escreveu:Olá amigos.

Ando pensando, e sei que é muito clichê. Mas, definitivamente, nós somos os nossos piores inimigos. Hoje eu basicamente não FIZ NADA. E aliás, nunca, em todo o tempo de reboot, me senti tão desmotivado e sem energia. Como ainda temos a pachorra de nos sabotar recaindo? Velho, eu estava 100% feliz, 100% pra frente, 100% animado com tudo. 0 Negativo, todos os sintomas tinham desaparecido. Super sociável, focado nos projetos. E do nada, troco isso tudo, por 5 minutos de prazer. E do nada, estou no fundo do poço, sentindo as piores sensações do mundo.

Ainda mais, percebo que estou tentando me sabotar em tudo. Parece que meu cérebro não quer me deixar sair dessa situação. Por exemplo, eu estava planejando correr hoje, mas já coloquei 10000 empecilhos para não ir, ao invés de só IR. Eu nunca estive tão pra baixo e sem energia em todas as recaídas, como estou nessa. Tomara que isso passe logo, quero viver uma vida diferente, limpa e feliz.

Abraço a todos. Constantine.

Não seja tão cruel com você quando tiver um reset, você lê o guia de frases motivacionais para cada etapa do tratamento? Se não vai no Blog que tem, ele vem incluso no Programa Revert também. Se você não comprou o Programa Revert, recomendo que compre, tenho ele e é ótimo. Leia frases motivacionais para lidar com resets e recaídas.

Fala Constantine!

Cara é isso mesmo e quanto mais nos julgamos mais no fundo do poço estaremos!

Se anime e como você mesmo disse, nossos somos os nossos piores inimigos. Mas quer uma frase que vai te fazer mudar de pensamentos? Nós também somos nossos maiores AMIGOS.

Só nós podemos nos jogar no buraco e apenas e unicamente nós podemos nos tirar do buraco. Não há caminhos fáceis. No fundo esperamos por alguém, mas ninguém virá. Temos quer ser nossos próprios heróis!

Você consegue meu amigo!

parbat escreveu:Fala Constantine!

Cara é isso mesmo e quanto mais nos julgamos mais no fundo do poço estaremos!

Se anime e como você mesmo disse, nossos somos os nossos piores inimigos. Mas quer uma frase que vai te fazer mudar de pensamentos? Nós também somos nossos maiores AMIGOS.

Só nós podemos nos jogar no buraco e apenas e unicamente nós podemos nos tirar do buraco. Não há caminhos fáceis. No fundo esperamos por alguém, mas ninguém virá. Temos quer ser nossos próprios heróis!

Você consegue meu amigo!

Acredito que o parbat tenha toda a razão, fomos nós que nos condicionamos a esse vício, mas também somos nós que podemos escapar dele. A neuroplasticidade do nosso cérebro vai permitir que nossos neurônios se recuperem, se tornem mais eficazes e desempenhemos as atividades diárias, sendo assim mais produtivos, a maneira como esse vício tira de nós as coisas, e com o reboot parece que ganhamos poderes sobrehumanos, porém são coisas que apenas nós mesmos estávamos nos privando! Não há nada, nada, que ganhemos com a pornografia, pelo contrário, ela SUBTRAI nossa vida.

Somos nós, que podemos ser amigo de nós mesmos, e aprendermos a largar esse vício, obrigado pela mensagem parbat, me ajudou a lembrar que eu posso e devo me ajudar.

Meu amigo Constantine, eu, você, temos a capacidade de sair dessa. Boa sorte meu bom!

Olá, ilustríssimo Constantine !

Esse momento é realmente complicado meu caro. Após uma recaída, é muito difícil se reerguer, ainda mais porque nosso cérebro nos induz a continuarmos no vício por um tempo só para "aproveitar já que tudo foi por água abaixo". Pode ser que você esteja passando por isso, mas apesar de tudo, não perca a esperança e a vontade de vencer essa situação. Você pode estar praticando PMO diariamente, mas mantenha viva em sua mente e coração o desejo intenso de se libertar completamente disso. Não deixe se desiludir e pensar que está tudo acabado, porque não está, sempre há esperança.

Grande abraço !

Constantine escreveu:Olá amigos.

Ando pensando, e sei que é muito clichê. Mas, definitivamente, nós somos os nossos piores inimigos. Hoje eu basicamente não FIZ NADA. E aliás, nunca, em todo o tempo de reboot, me senti tão desmotivado e sem energia. Como ainda temos a pachorra de nos sabotar recaindo? Velho, eu estava 100% feliz, 100% pra frente, 100% animado com tudo. 0 Negativo, todos os sintomas tinham desaparecido. Super sociável, focado nos projetos. E do nada, troco isso tudo, por 5 minutos de prazer. E do nada, estou no fundo do poço, sentindo as piores sensações do mundo.

Ainda mais, percebo que estou tentando me sabotar em tudo. Parece que meu cérebro não quer me deixar sair dessa situação. Por exemplo, eu estava planejando correr hoje, mas já coloquei 10000 empecilhos para não ir, ao invés de só IR. Eu nunca estive tão pra baixo e sem energia em todas as recaídas, como estou nessa. Tomara que isso passe logo, quero viver uma vida diferente, limpa e feliz.

Abraço a todos. Constantine.

Fala meu querido,

E ai, passados alguns dias como está essa força?? Como você está lidando com esses sentimentos de auto sabotagem? Você é um cara incrível meu parceiro, tenho certeza que sua gana e sua força de vontade continuam aí. Você agora precisa voltar a alimentar esse lado da sua personalidade. O que te fazia se sentir determinado e focado? Tente listar (mesmo que mentalmente) que coisas te deixam assim. São as atividades físicas? São as conversas, desabafos? Será que é estudar? Lembre-se disso e volte a essa rotina logo.

Como disse aqui.. você é grande cara. Você é determinado, não esqueça disso nenhum minuto. Sua forma de lidar com o reboot é uma referência para muitos aqui( me incluo sem dúvidas). Volte a “alimentar” sua determinação e você vai longe, eu sei disso.

Como sempre, estou aqui torcendo pra você meu amigo.

Grande abraço do Vinícius

Olá amigos.

Sigo ainda desmotivado, não vou negar. Ando meio sumido do fórum, mas retornarei em breve, com a força de Deus.
Embora ainda sentindo os pesares da queda, não vou me lamentar. Um homem de verdade encara uma queda com a cabeça erguida, mesmo que dela esteja escorrendo sangue.
Sigo firme, 6 dias. Em breve volto para responder as vossas mensagens. Muito obrigado por elas, vocês estão me dando muita força. Aqui sim, tenho amigos de verdade.

Grande Abraço, Constantine.

Constantine escreveu:

Caros amigos, sou novo aqui no fórum, saudações. Tenho 20 anos, e praticante de PMO desde os 12 anos de idade. Essa luta contra algo que me possui há muito tempo ficou visível para mim há pouco tempo. Tive meu contato com a P muito moleque (aproximadamente uns 12 anos), minha mãe comprou um computador aqui pra casa (na época era raro, 2010/2011, pelo menos pra minha condição social - classe média baixa). O PC ficava no quarto dela, e eu não tinha muito acesso à ele, era bem limitado. Mas de vez em quando ela me deixava usar, e foi aí onde tudo começou... Eu até então não conhecia sites P, estava mais interessado com joguinhos e tals. MAS, como todo moleque de 12 anos curioso, sempre fazia algumas pesquisas. Bom, daí em diante foi uma cascata sem fim, o tempo foi passando, ganhei meu próprio computador, fui descobrindo os sites maliciosos, e aquela rotina de M virou algo rotineiro na minha vida. Uma, duas, três, quatro, cinco vezes por dia. Não tinha parâmetros pra interromper o uso. Era só minha casa ficar vazia, eu corria pro computador. Os banhos começaram a ficar mais demorados. Comecei a ficar mais irritado com tudo. Me tornei um adolescente ranzinza, não queria saber de socializar, de fazer amizades. A minha lógica de vida era = PMO + games online + alimentação desenfreada. (O DIA TODO)...

E nessa jornada eu permaneci por 9 anos (morei fora nos últimos 5 anos, tendo meu próprio quarto... o que facilitou o uso de P...) , fritando meu cérebro com acúmulos de DeltaFosB, burlando meu sistema de recompensa, não sentindo prazer em quase nada que não seja a P, vendo sexo em toda e qualquer situação, com compulsão alimentar, vivendo entre picos de motivação de me exercitar e quedas de sedentarismo (e olha, joguei futebol minha vida inteira, nunca fui um cara sedentário, amava fazer exercícios, aliás, ainda amo, mas falta motivação, persistência), procastinando estudos, com problemas de socialização (hoje em dia não tenho nenhum amigo, somente minha família e namorada).

Já fiz 1 ano de terapia. Procurei psiquiatras, tomei remédio. Fui diagnosticado com TAG (transtorno de ansiedade generalizada), Fobia Social e um leve transtorno depressivo. O remédio não me ajudou. E eu definitivamente sei que todos esses problemas são advindos do vício em PMO. Pois eu não tive nenhum trauma na vida, não tenho predisposições genéticas, antes da P era um garoto extrovertido, bem apessoado, era super desenvolto com as garotas, me socializava super bem, era o mais engraçado da sala, e tudo isso se acabou depois do PMO. Eu entrei numa bolha de frustração completa, é raro eu sentir prazer nas coisas da vida, sempre to buscando algo para mudar, pois não consigo manter o foco nem para estudar. E o mais estranho é que a minha vida, vista por fora, é perfeita, foi tudo que sempre sonhei. Sou estudante de medicina e namoro a garota perfeita que sempre gostei, desde criança. Mesmo assim, o vício condicionou meu cérebro de uma maneira que faz com que eu não me sinta grato pelas minhas vitórias...

Portanto, chegou a hora de tomar as rédeas da minha vida. Desde que conheci o movimento Reboot, já tentei fazer a reinicialização umas 4x, mas todas falhadas, em duas delas com um período até bom pro início (15 e 17 dias - creio que é a fase mais difícil). Fiz esse diário com o intuito de compartilhar essa jornada com vocês irmãos, e que a gente se ajude e se motive mutuamente. Sei que aqui posso criar amizades verdadeiras, que compartilham do mesmo propósito, vencer esse mal que nos impede de viver em paz. Meu objetivo com o meu relato é que eu ganhe mais força sobre o meu problema.

Começo hoje pelo dia 00 (falhei ontem). Embora frustrado, sei que uma guerra não é retilínea, sempre existirão obstáculos que nos farão voltar algumas casas. Mas o importante é sempre ter a esperança renovada.

Um forte abraço meus amigos, que Deus nos abençoe!

E ae Constantine, tranquilo?

Muito obrigado por compartilhar sua história! O que me identifiquei, entre outras coisas, na sua história foi o fato de que eu tenho uma vida incrível, mas a P não me deixa ver isso! É horrível demais não conseguir ver além mesmo. Ter a vida tampada pelo filtro da P é desnorteado. Boa sorte pra gente e olhos sempre atentos!

Constantine escreveu:Olá amigos.

Sigo ainda desmotivado, não vou negar. Ando meio sumido do fórum, mas retornarei em breve, com a força de Deus.
Embora ainda sentindo os pesares da queda, não vou me lamentar. Um homem de verdade encara uma queda com a cabeça erguida, mesmo que dela esteja escorrendo sangue.
Sigo firme, 6 dias. Em breve volto para responder as vossas mensagens. Muito obrigado por elas, vocês estão me dando muita força. Aqui sim, tenho amigos de verdade.

Grande Abraço, Constantine.

Falae Constantine!!! Primeiramente muito obrigado pelo apoio lá em meu diário, é sempre bom ter contato com aqueles que passam pelos mesmos problemas que nós!!
Mantenha-se firme e continue sempre nessa jornada!! Você já conseguiu atingir marcas incríveis com o reboot, e tenho certeza que conseguirá muito mais! Já já é a primeira semana, e depois virá a próxima, e a próxima, e a próxima, e até não acabar mais!!
Estamos juntos nessa batalha, bora pra cima!

Iai Constantine

Parabéns pela primeira semana longe do vício! Logo o bem estar de não ter nenhum segredo sujo vai voltar amigo, só fique firme vencendo um dia de cada vez.
Vamos lá que esse seja o ano de conquistar nossa liberdade !

Olá, caríssimo Constantine !

Continue no caminho, ainda que venha a cair, não desista, sabemos que faz parte do processo, anos de vício não desaparecem em dias ou meses. Conte conosco nessa luta.

Grande abraço !

Olá constantine, como vai meu amigo? Espero que esteja tudo bem. Sempre que possível nos atualize sobre como está indo, torço por você, abraços!

Olá amigos.

Estou de volta. No fundo do poço. Me sinto um lixo. Me entreguei por inteiro novamente ao vício durante esse período. Tentei normalizar o ato... Mas cara, é impossível. Eu nunca vou conseguir ver isso como algo normal, "todo mundo faz"... Porque sei que no fundo não sou eu falando, meu verdadeiro eu está escondido nesse filtro de vida que o vício nos coloca.
Andei fugindo, mas preciso parar. Preciso encarar de frente o problema. Desistir não pode ser uma opção. Preciso além disso, falar menos, ser menos teórico, e mais prático. No fundo, eu sei o que devo fazer, eu escrevi diversas dicas e padrões de comportamento no meu diário, mas no fundo, sempre ficava na teoria... Enquanto eu continuar fugindo, continuarei refém de mim mesmo.

Hoje ainda, sem falta, volto para responder vocês meu companheiros, e passar em vossos diários.

Recomeço, dia 0. Cabeça sangrando, mas ainda erguida.

Abraços, Constantine.

Constantine escreveu:Olá amigos.

Estou de volta. No fundo do poço. Me sinto um lixo. Me entreguei por inteiro novamente ao vício durante esse período. Tentei normalizar o ato... Mas cara, é impossível. Eu nunca vou conseguir ver isso como algo normal, "todo mundo faz"... Porque sei que no fundo não sou eu falando, meu verdadeiro eu está escondido nesse filtro de vida que o vício nos coloca.
Andei fugindo, mas preciso parar. Preciso encarar de frente o problema. Desistir não pode ser uma opção. Preciso além disso, falar menos, ser menos teórico, e mais prático. No fundo, eu sei o que devo fazer, eu escrevi diversas dicas e padrões de comportamento no meu diário, mas no fundo, sempre ficava na teoria... Enquanto eu continuar fugindo, continuarei refém de mim mesmo.

Hoje ainda, sem falta, volto para responder vocês meu companheiros, e passar em vossos diários.

Recomeço, dia 0. Cabeça sangrando, mas ainda erguida.

Abraços, Constantine.

Recomeçar demonstra tamanha força que habita em vc, o ser humano é um eterno insatisfeito e se acostumar com padrões mesmo que seja "comum" mostra que tem algo errado. Vc está mais que correto em buscar romper esse padrão e sair da satisfação do nosso vício para buscar a verdadeira satisfação, a da honra, pois ela é aquilo que o ser humano tem de mais valioso.
Grande abraço.

Volterei para te parabenizar e comemorar sua vitória semanal, mensal, anual e etc.

NogueiraJ escreveu:

Constantine escreveu:

Caros amigos, sou novo aqui no fórum, saudações. Tenho 20 anos, e praticante de PMO desde os 12 anos de idade. Essa luta contra algo que me possui há muito tempo ficou visível para mim há pouco tempo. Tive meu contato com a P muito moleque (aproximadamente uns 12 anos), minha mãe comprou um computador aqui pra casa (na época era raro, 2010/2011, pelo menos pra minha condição social - classe média baixa). O PC ficava no quarto dela, e eu não tinha muito acesso à ele, era bem limitado. Mas de vez em quando ela me deixava usar, e foi aí onde tudo começou... Eu até então não conhecia sites P, estava mais interessado com joguinhos e tals. MAS, como todo moleque de 12 anos curioso, sempre fazia algumas pesquisas. Bom, daí em diante foi uma cascata sem fim, o tempo foi passando, ganhei meu próprio computador, fui descobrindo os sites maliciosos, e aquela rotina de M virou algo rotineiro na minha vida. Uma, duas, três, quatro, cinco vezes por dia. Não tinha parâmetros pra interromper o uso. Era só minha casa ficar vazia, eu corria pro computador. Os banhos começaram a ficar mais demorados. Comecei a ficar mais irritado com tudo. Me tornei um adolescente ranzinza, não queria saber de socializar, de fazer amizades. A minha lógica de vida era = PMO + games online + alimentação desenfreada. (O DIA TODO)...

E nessa jornada eu permaneci por 9 anos (morei fora nos últimos 5 anos, tendo meu próprio quarto... o que facilitou o uso de P...) , fritando meu cérebro com acúmulos de DeltaFosB, burlando meu sistema de recompensa, não sentindo prazer em quase nada que não seja a P, vendo sexo em toda e qualquer situação, com compulsão alimentar, vivendo entre picos de motivação de me exercitar e quedas de sedentarismo (e olha, joguei futebol minha vida inteira, nunca fui um cara sedentário, amava fazer exercícios, aliás, ainda amo, mas falta motivação, persistência), procastinando estudos, com problemas de socialização (hoje em dia não tenho nenhum amigo, somente minha família e namorada).

Já fiz 1 ano de terapia. Procurei psiquiatras, tomei remédio. Fui diagnosticado com TAG (transtorno de ansiedade generalizada), Fobia Social e um leve transtorno depressivo. O remédio não me ajudou. E eu definitivamente sei que todos esses problemas são advindos do vício em PMO. Pois eu não tive nenhum trauma na vida, não tenho predisposições genéticas, antes da P era um garoto extrovertido, bem apessoado, era super desenvolto com as garotas, me socializava super bem, era o mais engraçado da sala, e tudo isso se acabou depois do PMO. Eu entrei numa bolha de frustração completa, é raro eu sentir prazer nas coisas da vida, sempre to buscando algo para mudar, pois não consigo manter o foco nem para estudar. E o mais estranho é que a minha vida, vista por fora, é perfeita, foi tudo que sempre sonhei. Sou estudante de medicina e namoro a garota perfeita que sempre gostei, desde criança. Mesmo assim, o vício condicionou meu cérebro de uma maneira que faz com que eu não me sinta grato pelas minhas vitórias...

Portanto, chegou a hora de tomar as rédeas da minha vida. Desde que conheci o movimento Reboot, já tentei fazer a reinicialização umas 4x, mas todas falhadas, em duas delas com um período até bom pro início (15 e 17 dias - creio que é a fase mais difícil). Fiz esse diário com o intuito de compartilhar essa jornada com vocês irmãos, e que a gente se ajude e se motive mutuamente. Sei que aqui posso criar amizades verdadeiras, que compartilham do mesmo propósito, vencer esse mal que nos impede de viver em paz. Meu objetivo com o meu relato é que eu ganhe mais força sobre o meu problema.

Começo hoje pelo dia 00 (falhei ontem). Embora frustrado, sei que uma guerra não é retilínea, sempre existirão obstáculos que nos farão voltar algumas casas. Mas o importante é sempre ter a esperança renovada.

Um forte abraço meus amigos, que Deus nos abençoe!

E ae Constantine, tranquilo?

Muito obrigado por compartilhar sua história! O que me identifiquei, entre outras coisas, na sua história foi o fato de que eu tenho uma vida incrível, mas a P não me deixa ver isso! É horrível demais não conseguir ver além mesmo. Ter a vida tampada pelo filtro da P é desnorteado. Boa sorte pra gente e olhos sempre atentos!

Caro NogueiraJ.

Muito obrigado você, por me deixar uma mensagem de apoio. Exatamente meu amigo, sempre penso que como viciados, vivemos uma vida fora da realidade, enquanto a realidade é linda. É horrível, perturbador imaginar essa situação. Precisamos arrancar esse filtro o mais breve possível, e viver em paz. Muita força a você!

Grande abraço, Constantine.

GuerreiroImplacável escreveu:

Constantine escreveu:Olá amigos.

Sigo ainda desmotivado, não vou negar. Ando meio sumido do fórum, mas retornarei em breve, com a força de Deus.
Embora ainda sentindo os pesares da queda, não vou me lamentar. Um homem de verdade encara uma queda com a cabeça erguida, mesmo que dela esteja escorrendo sangue.
Sigo firme, 6 dias. Em breve volto para responder as vossas mensagens. Muito obrigado por elas, vocês estão me dando muita força. Aqui sim, tenho amigos de verdade.

Grande Abraço, Constantine.

Falae Constantine!!! Primeiramente muito obrigado pelo apoio lá em meu diário, é sempre bom ter contato com aqueles que passam pelos mesmos problemas que nós!!
Mantenha-se firme e continue sempre nessa jornada!! Você já conseguiu atingir marcas incríveis com o reboot, e tenho certeza que conseguirá muito mais! Já já é a primeira semana, e depois virá a próxima, e a próxima, e a próxima, e até não acabar mais!!
Estamos juntos nessa batalha, bora pra cima!

Meu caro GuerreiroImplacável.

Muito obrigado pela força, de coração mesmo. Sim, eu sei que posso, eu sei que podemos, e iremos, com a força de Deus. Desejo muita força a nós.

Grande abraço, Constantine.

Ligris escreveu:Iai Constantine

Parabéns pela primeira semana longe do vício! Logo o bem estar de não ter nenhum segredo sujo vai voltar amigo, só fique firme vencendo um dia de cada vez.
Vamos lá que esse seja o ano de conquistar nossa liberdade !

Grande Ligris.

Embora eu tenha recaído, compartilho da opinião de que esse ano conquistaremos nossa liberdade. Muito obrigado pela força meu amigo, seguiremos firme com a graça de Deus.

Grande abraço, Constantine.

Peter Parker escreveu:Olá, caríssimo Constantine !

Continue no caminho, ainda que venha a cair, não desista, sabemos que faz parte do processo, anos de vício não desaparecem em dias ou meses. Conte conosco nessa luta.

Grande abraço !

Ilustríssimo Peter.

Obrigado pela força meu amigo, é sempre bom ter você aqui em meu diário. Vamos firme no processo.

Grande abraço, Constantine.

Rudolf Hansen escreveu:Olá constantine, como vai meu amigo? Espero que esteja tudo bem. Sempre que possível nos atualize sobre como está indo, torço por você, abraços!

Grande amigo Rudolf.

Olá meu caro, infelizmente não estava bem. Mas estou de volta, desistir não é uma opção. Obrigado pela força meu caro. Que Deus nos guie.

Grande abraço, Constantine.

Crawling King Snake escreveu:

Constantine escreveu:Olá amigos.

Estou de volta. No fundo do poço. Me sinto um lixo. Me entreguei por inteiro novamente ao vício durante esse período. Tentei normalizar o ato... Mas cara, é impossível. Eu nunca vou conseguir ver isso como algo normal, "todo mundo faz"... Porque sei que no fundo não sou eu falando, meu verdadeiro eu está escondido nesse filtro de vida que o vício nos coloca.
Andei fugindo, mas preciso parar. Preciso encarar de frente o problema. Desistir não pode ser uma opção. Preciso além disso, falar menos, ser menos teórico, e mais prático. No fundo, eu sei o que devo fazer, eu escrevi diversas dicas e padrões de comportamento no meu diário, mas no fundo, sempre ficava na teoria... Enquanto eu continuar fugindo, continuarei refém de mim mesmo.

Hoje ainda, sem falta, volto para responder vocês meu companheiros, e passar em vossos diários.

Recomeço, dia 0. Cabeça sangrando, mas ainda erguida.

Abraços, Constantine.

Recomeçar demonstra tamanha força que habita em vc, o ser humano é um eterno insatisfeito e se acostumar com padrões mesmo que seja "comum" mostra que tem algo errado. Vc está mais que correto em buscar romper esse padrão e sair da satisfação do nosso vício para buscar a verdadeira satisfação, a da honra, pois ela é aquilo que o ser humano tem de mais valioso.
Grande abraço.

Volterei para te parabenizar e comemorar sua vitória semanal, mensal, anual e etc.

Caro Crawling King Snake.

Muito obrigado pelas palavras meu caro, me ajudam muito a me manter firme no caminho. Eu quero alcançar essa verdadeira satisfação, e irei! Nós iremos. Que Deus nos abençõe, estarei lhe acompanhando também.

Grande abraço, Constantine.

Olá amigos.

Bom dia a todos. Infelizmente ontem não consegui respondê-los, pois cheguei muito tarde da academia, e logo fui dormir. Mas novamente, agradeço a todas as mensagens deixadas aqui. É impressionante como conseguimos nos unir e criar força da onde não tem. Como conseguimos mesmo que machucados com nossos sofrimentos diários, estender a mão ao outro. Vocês são verdadeiramente heróis, e grandes amigos para mim.

O meu muito obrigado, e o meu desejo de dias melhores para todos nós. Com a força de Deus, seguimos.

Um grande abraço Constantine.