Desabafo de um experimento

Última edição por henrique__ em Sáb 30 Mar 2024, 14:14, editado 1 vez(es)

Eu cheguei aqui, neste fórum e em todo o conteúdo com um proposito experimental de minha psicologa. Sim, sou oficialmente um experimento. Já fiz alguns meses de terapia e recentemente trouxe o vicio para o tratamento, nem eu e nem a doutora havíamos experimentado tamanha situação de forma tão real e então decidimos juntos tentar o reboot, hoje (18/08/2020) fazem dois dias que iniciei o processo e decidi contar um pouco de mim e do porque eu preciso parar.
Eu comecei com a M ali pelos 7/8 anos depois de frequentes abusos que eu sofri, com o P foi mais tarde, ali pelos 10/11. Hoje eu tenho 20 anos.
Tudo começou com um daqueles "clássicos", um DVD do meu pai, escondido. Mas aos poucos as coisas foram aumentando de "nivel", as coisas ficaram mais hard e várias delas me fizeram experimentar coisas que eu jamais entenderei como fiz isso comigo. Eu explorei sensações que me fizeram sentir uma culpa absurda, vergonha, falta de confiança e tudo aquilo que eu acredito que você já leu. Recentemente eu me vi numa encruzilhada: eu passava horas refém do P gay em diversas formas e experimentações, coisas que me causaram uma confusão mental e fisica extrema. Passei a ter crises de ansiedade, desejo de acabar com tudo e com toda certeza DE impulsionada pelo vicio.
A poucos anos eu mudei para um internato e tudo ficou pior por lá, todas as minhas fantasias estavam servidas em um banquete para mim, o contato com o vicio se tornou muito pior e todos os sentimentos ruins invadiram minha vida de uma forma muito mais poderosa e invasiva. Eu estava cansado de mim e então num suspiro de socorro escrevi para um de meus amigos (mais velho) um desabafo, mais detalhado do que esse e ele passou a ser meu porto seguro, meu amigo. Ele passou a me ajudar de uma forma intensa e incansável para que eu controlasse meus impulsos, meu tempo e tudo mais... mas a culpa e a vergonha me fizeram cair muitas e muitas vezes. Eu me formei e ele continuou tentando me ajudar. Recentemente eu experimentei o sexo real e por algumas vezes foi um "fracasso", causado por DE. Foram nas situações de sexo real que eu percebi o quão preso eu estava ao vicio e as coisas que eu via na tela. Sozinho eu funcionava abastecido pela gasolina do P, mas no real eu era desamarrado das cordas e percebia que eu não sei dirigir.
Fazem quase 2 meses que eu não pratico sx real, mas apenas 2 dias que eu parei com a P e M. Eu realmente não sei de onde encontrarei forças, mas agradeço a essa rede de fortalecimento.

resumo maior e atual:

Barão Vermelho Mensagens : 339 Data de inscrição : 15/07/2017

Olá meu amigo Henrique!

Fiquei interessado pela história, sua psicologa vai acompanhar o processo de reboot? Quero ter mais notícias sobre isso! O que ela fala sobre o vício? Você que apresentou tudo isso a ela?

Eu sempre quis fazer terapia, porém, não tenho coragem para pedir aos meus pais e não tenho condições de bancar, na minha universidade tem uma, esse ano eu disse que iria começar a ir, porém veio a pandemia e etc.

Bom, que legal que você entendeu que precisa mudar e veio em busca de ajuda, estou no mesmo barco que você, também comecei cedo na P e M, e já tive D.E e outros problemas.

Te desejo sorte e força Henrique, abraços.

Barão Vermelho escreveu:Olá meu amigo Henrique!

Fiquei interessado pela história, sua psicologa vai acompanhar o processo de reboot? Quero ter mais notícias sobre isso! O que ela fala sobre o vício? Você que apresentou tudo isso a ela?

Eu sempre quis fazer terapia, porém, não tenho coragem para pedir aos meus pais e não tenho condições de bancar, na minha universidade tem uma, esse ano eu disse que iria começar a ir, porém veio a pandemia e etc.

Bom, que legal que você entendeu que precisa mudar e veio em busca de ajuda, estou no mesmo barco que você, também comecei cedo na P e M, e já tive D.E e outros problemas.

Te desejo sorte e força Henrique, abraços.

Barão! Sim, ela vai acompanhar, para falar a verdade ela que trouxe todo o conteúdo do reboot. Eu iniciei a terapia por alguns outros motivos incluindo o uso de P e de como eu percebia que isso me afetava e afetava meus relacionamentos. Ela identificou a situação e a ocorrência do vicio e conversamos sobre tentar o reboot.
Eu vou ser sincero, o terapeuta vai seguir aquilo que tu decidir apresentar para ele. Eu apresentei o uso da P e que eu queria parar meses atrás, mas foi tudo muito singelo, muito simples, eu monitorava a frequência e etc... mas nada profundo... até que levando outras coisas da vida para ela e comentando mais sobre o uso e dependência dos videos identificamos o vicio e iniciamos o reboot.
Sei que se eu não tivesse apresentado algumas coisas eu ainda estaria na mesma, tratando outros problemas (muitos causados por vicio) mas ainda sim tratando a P de forma muito superficial.
Eu estou fazendo as consultas todas a distancia, óbvio que não é a mesma coisa, mas ainda sim tem uma imensa contribuição positiva em minha vida. Tem muitos profissionais atendendo desta forma...
Iniciei um diário que levarei para as consultas semanais, temos uma meta progressiva (inicialmente de 10 dias...), compartilhamos um com o outro por whats alguns videos e conteúdos que encontramos pelo caminho e ela se dispôs a deixar suas redes disponíveis para situações de emergência (busca por P a tempo de não assistir, alguma situação que possivelmente me fará perder o controle e etc..).
Quanto as finanças, confesso que precisei apertar bem minhas contas, mas é um mal necessário agora, e com o tempo conquistei a liberdade de poder pagar com atraso, parcelar uma consulta ou outra...

Saudações, Henriqueglins_. Seja bem-vindo ao Fórum “Vício em Pornografia, Como Parar?”. Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sinta-se abraçado pelo Harv.

Terceiro dia: uma especie de pensamento de desistência tá fazendo companhia desde o momento que eu acordei. Eu estou sentindo ansiedade, angustia, uma aflição muito forte. Eu sei exatamente oque o meu cérebro quer agora. DIA DIFÍCIL

FIM DO DIA: Definitivamente, não foi fácil, muita ansiedade e falta de concentração em tudo. Consegui me livrar de ficar sozinho no trabalho e fui fazer a correira da cidade para me distrair. Com certeza a abstinencia tem tido efeito comigo: fantasias ao longo do caminho, no mercado, um desejo absurdo de me tocar e sem falar na vontade de chegar em casa e descarregar o cansaço fazendo oque eu fazia dias atrás. Tenho medo que esse pico de motivação se esvaia e eu perca a vontade de continuar no reboot. O dia não acabou, ainda tenho algumas horas de aula em frente ao computador.
18:50:15

Iae bro, bem-vindo ao fórum.
Que bom que encontrou uma profissional séria e disposta a resolver o seu problema, e não um "progressista" safado que ia te induzir a "liberar geral" e dizer que masturbação e pornografia faz bem.
Cara, toda a pretensa liberdade que a sociedade de hoje busca na libertinagem sexual só leva À escravidão, ou seja, é justamente o caminho contrário.
Fique com Deus.
Tmj!

Olá Henrique! Desejamos toda a força e mudança para melhor na sua vida! Ficaremos na espera por mais relatos. Essa escravidão é terrível, suga a nossa energia para fazer as coisas, nos deixa tristes, com pouca clareza mental e, extremamente ariscos com as pessoas. Temos que fazer de tudo para sair dessa situação horrorosa do vício em PMO. Vamos nessa!

Resistência as folgas foi o desafio de hoje. Eu ganhei uma folga do trabalho hoje, foi algo muito legal, consegui aproveitar a tarde para arrumar as coisas da minha casa, lavar roupa e tal... mas confesso que diversas vezes o pensamento de me sentar no sofá e deslizar o dedo atrás de P veio. Não foi fácil resistir. Decidi dormir algumas horas antes da aula que eu tenho a noite, mas levei muito tempo para cair no sono e finalmente dormir. A má noticia do dia: a aula vai terminar mais cedo hoje. Embarassed

haja força para resistir!
Foram 4 dias já!

Barão Vermelho Mensagens : 339 Data de inscrição : 15/07/2017

henrique__ escreveu:Resistência as folgas foi o desafio de hoje. Eu ganhei uma folga do trabalho hoje, foi algo muito legal, consegui aproveitar a tarde para arrumar as coisas da minha casa, lavar roupa e tal... mas confesso que diversas vezes o pensamento de me sentar no sofá e deslizar o dedo atrás de P veio. Não foi fácil resistir. Decidi dormir algumas horas antes da aula que eu tenho a noite, mas levei muito tempo para cair no sono e finalmente dormir. A má noticia do dia: a aula vai terminar mais cedo hoje. haja força para resistir!
Foram 4 dias já!

Que nada amigo, você consegue, muita força, acredito em você.

Eu concordo com o Barão Vermelho, você consegue, mas precisa querer.
Querer significa nem passar pela sua cabeça a possibilidade de cair.
Muita força bro!!
Tmj!!!

Hoje é sexta, eu comecei na segunda! Hoje eu me lembrei de uma das vezes que eu tentei sozinho, fiquei 17 dias sem PMO, o contexto que me fez cair foi muito profundo. Eu sabia na época que eu já estava tomado pelo descontrole e foi por ele que eu cai, por descontroles que eu cometi por ser viciado em P. Depois de um tempo eu fiquei quase 20 dias de novo, mas novamente, o contexto complicado criado pelo vicio me fez cair, foi uma queda mais profunda, de mais descobertas sobre mim e sobre o mal que eu estava causando a mim mesmo com o vicio. Fiquei meses na queda, tentando levantar e nada tinha acontecido até agora, os desafios parecem os mesmos, mas agora todo o resto é diferente, muito mais força, muito mais motivação.... não que tenha se tornado mais fácil, mas o levantamento se tornou mais forte, as cordas ficaram mais grossas...

Toon Mensagens : 700 Data de inscrição : 26/06/2019 Idade : 27

henrique__ escreveu:Hoje é sexta, eu comecei na segunda! Hoje eu me lembrei de uma das vezes que eu tentei sozinho, fiquei 17 dias sem PMO, o contexto que me fez cair foi muito profundo. Eu sabia na época que eu já estava tomado pelo descontrole e foi por ele que eu cai, por descontroles que eu cometi por ser viciado em P. Depois de um tempo eu fiquei quase 20 dias de novo, mas novamente, o contexto complicado criado pelo vicio me fez cair, foi uma queda mais profunda, de mais descobertas sobre mim e sobre o mal que eu estava causando a mim mesmo com o vicio. Fiquei meses na queda, tentando levantar e nada tinha acontecido até agora, os desafios parecem os mesmos, mas agora todo o resto é diferente, muito mais força, muito mais motivação.... não que tenha se tornado mais fácil, mas o levantamento se tornou mais forte, as cordas ficaram mais grossas...

Boa noite mano,

Achei sua história bem interessante e fiquei bem feliz em saber, que tem uma psicologa identificando e ajudando a tratar essa problema, como foi dito pelo Drew, geralmente esses profissionais tem preceitos duvidosos sobre a "liberdade sexual".

Enfim, eu também nunca consegui passar muito tempo longe do vicio, por duas vezes passei mais de 20 dias, porém após o 20º dia me vejo fraco, mas sei exatamente porque, eu começo a vacilar após um tempo e então me vejo encurralado por conta de diversos deslizes, então o que posso te dizer, é para nunca abaixar a guarda, nunca mesmo, a desmotivação vai vir, mas sua mente tem que estar focada no objetivo final, sempre lembre de como esse vicio está destruindo a sua vida.7

Seguirei te acompanhando. Abraços!

Toon escreveu:

henrique__ escreveu:Hoje é sexta, eu comecei na segunda! Hoje eu me lembrei de uma das vezes que eu tentei sozinho, fiquei 17 dias sem PMO, o contexto que me fez cair foi muito profundo. Eu sabia na época que eu já estava tomado pelo descontrole e foi por ele que eu cai, por descontroles que eu cometi por ser viciado em P. Depois de um tempo eu fiquei quase 20 dias de novo, mas novamente, o contexto complicado criado pelo vicio me fez cair, foi uma queda mais profunda, de mais descobertas sobre mim e sobre o mal que eu estava causando a mim mesmo com o vicio. Fiquei meses na queda, tentando levantar e nada tinha acontecido até agora, os desafios parecem os mesmos, mas agora todo o resto é diferente, muito mais força, muito mais motivação.... não que tenha se tornado mais fácil, mas o levantamento se tornou mais forte, as cordas ficaram mais grossas...

Boa noite mano,

Achei sua história bem interessante e fiquei bem feliz em saber, que tem uma psicologa identificando e ajudando a tratar essa problema, como foi dito pelo Drew, geralmente esses profissionais tem preceitos duvidosos sobre a "liberdade sexual".

Enfim, eu também nunca consegui passar muito tempo longe do vicio, por duas vezes passei mais de 20 dias, porém após o 20º dia me vejo fraco, mas sei exatamente porque, eu começo a vacilar após um tempo e então me vejo encurralado por conta de diversos deslizes, então o que posso te dizer, é para nunca abaixar a guarda, nunca mesmo, a desmotivação vai vir, mas sua mente tem que estar focada no objetivo final, sempre lembre de como esse vicio está destruindo a sua vida.7

Seguirei te acompanhando. Abraços!

Obrigado pelo apoio Toon!

2 da manhã, 23/08. Tá em quase uma semana de reboot. Eu confesso que hoje tá bem difícil. Não é libido, não é tesão, não é desejo. É vício, apenas vontade de pegar os dedos e digitar o maldito do link que tá decorado na minha cabeça. Eu só quero assistir, quero passar o resto da noite assistindo P e fazendo M. Apenas isso.

Opa bro, espero que esteja tudo bem!
Você precisa dormir mais cedo, a madrugada é um horário muito perigoso para nós, ainda mas no fim de semana.
Força ae!!

Completei os 7 primeiros dias! Faltam 3 para a primeira meta! Em pouco tempo eu consegui enxergar muitas coisas ja, coisas que eu não estava vendo por culpa do tapa olho que o vício colocou em mim. Não tem sido um período fácil, mas vai passar e logo estarei curado.

Boa mano, continue focado nas suas metas. Força!

Amigos eu tenho algumas perguntas:

- Como o reboot afetou o relacionamento de vocês? (namoro/casamento...) (não o final, mas sim o processo de reboot)
- Encontraram relação com o humor?
- E o foco?
- Como apresentar o reboot para alguém que precisa e não parecer "metido a curandeiro"?

Barão Vermelho Mensagens : 339 Data de inscrição : 15/07/2017

O reboot até agora está afetando de forma positiva o meu relacionamento já que eu tenho mais disposição para fazer sexo real, meu desempenho sexual melhorou, e sinto mais vontade de ver minha namorada.

Acho que pra falar disso com alguém, tem que ser sutilmente, toque no assunto da PMO e depois fale sobre os malefícios, se a pessoa acreditar no que você fala, você conta mais, senão deixa pra lá.. Não dá pra ajudar quem não quer ser ajudado.

Grande abraço.

henrique__ escreveu:Amigos eu tenho algumas perguntas:

- Como o reboot afetou o relacionamento de vocês? (namoro/casamento...) (não o final, mas sim o processo de reboot)
- Encontraram relação com o humor?
- E o foco?
- Como apresentar o reboot para alguém que precisa e não parecer "metido a curandeiro"?

Cara

- Eu acho que a PMO fez a minha ex perder atração por mim, sem falar que eu me sentia muito mal por trair ela com o vicio.
- O vicio tem relação direta com o seu humor, porque as coisas do cotidiano deixam de dar prazer e tudo fica mais chato e você fica aborrecido, sem falar na sensação de frustração que será constante enquanto se mantiver esse vicio.
- Enquanto for viciado, seu foco vai ficar no vício, você quer estudar, trabalhar, rezar e vem aqueles pensamentos na cabeça e aquela vontade no corpo.
- Ajude quem quer ajuda.

Então caras... fiz a pergunta pq tem uns 3/4 dias que ao beijar/tocar minha namorada eu não sinto mais tanta excitação. Tipo, antes do processo atual do meu reboot era 8/10, agra é tipo 5/10. Fiquei relativamente preocupado, mas estou tentando levar a situação como parte do processo (flatline talvez...) e também por outras situações que passamos antes.... Quanto ao humor e etc... tenho sentido uma certa diferença positiva e tenho enxergado coisas a respeito do meu comportamento e até dos outros que eu não via antes...
Sobre ajudar alguém, tenho um amigo que por algumas razões me relatou o vício... uns dois dias depois recebi o material de minha psicóloga e iniciei o reboot... (coincidência? Deuscidência?) Fiquei pensativo, mas tenho um certo receio...

Companheiros de guerra, questionamento: quanto a seco real durante o reboot?

Barão Vermelho Mensagens : 339 Data de inscrição : 15/07/2017

Então mano, eu acredito que essa baixa excitação que você citou faz parte da flatline sim, e quanto ao sexo real, até onde eu sei, sexo real é recomendado durante o reboot

Finalmente a primeira meta foi alcançada! 10 dias sem PMO! Não vou negar, foram dias dificieis de luta mas vencidos, com orgulho! Muito obrigado pelo apoio de vocês aqui!
A próxima meta são 15 dias!

Barão Vermelho Mensagens : 339 Data de inscrição : 15/07/2017

Isso ai mano!! Bora pra próxima meta, e quando alcançar a meta, dobre a meta kkkkkkk

Abraços!

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10 DIAS!

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