Ir para baixo
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty diário Anndrei

19/8/2020, 16:31
Boa tarde pessoal descobri esse assunto a pouco tempo e também esse forum. Quero tentar postar diariamente meus relatos sobre a minha luta que ja estou vencendo a 12 dias!
Vou deixar um pouco da minha história de forma resumida.
Assim como boa parte da humanidade eu descobri os conteúdos pornográficos logo cedo, 8 ou 9 anos (tenho 28) meu pai estava na sala testando suas fitas vhs que pegou emprestado de um amigo e eu estava na cozinha fazendo meu café da manhã e dei uma rápida olhada e pronto começou meu vício...no mesmo dia peguei escondido pra assistir ... e daí pra frente veio a adolescência e usei muito dos sites, revistas nem tanto sempre tive preferência por vídeos... toda vez que surgia oportunidade pra ficar sozinho em casa eu comemorava por dentro pq sabia que poderia usar e abusar do meu vício ... por muitas vezes eu recusava os convites pra sair pra algum lugar só pra poder ficar sozinho com meu vício.
Então como ja devem imaginar essa vida acabou comigo me fez crescer como introvertido e que não conseguia conversar com as meninas pois na minha cabeça imaginava q não eram como as dos vídeos ... por pressão de amigos perdi minha virgindade com 18 anos num putei.ro (nem sei se conta) . Aí chegou a casa dos 20 de idade e até q deu uma diminuida pq ja estava trabalhando e isso ajudou muito a largar dessa vida.
Pois bem, hoje tenho 28 anos, moro com minha namorada e falando sobre o se.xo, no começo eu demorava muito pra go.zar pq era muita coisa passando na mente que me fazia demorar muito ou até brochar ... pq o estava acontecendo era de verdade e era tudo muito diferente dos vídeos, das gp ... acho que foi um choque de realidade ... mas com o tempo foi melhorando, já não estava mais interessado nos pornôs como antes só que as vezes eu ainda consumia em momentos em q a namorada não estava .
Então gente acabei escrevendo muito mas é isso.
Estou criando esse diário para pedir força para continuar pq preciso melhorar meu desempenho na cama, tirar pensamentos de conteúdos por.nograficos da cabeça na hr da prática que me fazem terminar cedo demais... ja tentei todo tipo de treinamento pra ejaculação mas nada me ajudou .

E como primeiro relato, digo que com esses 12dias está começando a dar vtd de M qnd a namorada não está em casa.. mas estou firme, e nem passa na cabeça a P e sim a M apenas, sentimentos de que está acontecendo uma produção em massa la embaixo kkk

Abs.

LuckyTheWolf gosta desta mensagem

avatar
Convidado
Convidado

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

19/8/2020, 18:19
Boa tarde Anndrei, fique a vontade para desabafar aqui pelo fórum. Eu também comecei o meu diário ontem, praticamente, e logo de início já encontrei muitas mensagens acolhedoras de pessoas desejando força e sorte. A pornografia é o retrato do inferno na vida de qualquer pessoa, especialmente quando ela desagua em vício profundo. Disfunção erétil, perda de energia, de vontade de viver, má dedicação no trabalho, nos estudos, na leitura e principalmente nos relacionamentos sociais, sejam eles amorosos ou afetivos.

Te desejo muita sorte nessa luta, e que se mantenha firme no NoFap. O pessoal dos tópicos recomenda instalar bloqueadores no computador (ainda preciso descobrir como fazer isso) e também evitar qualquer tipo de gatilho que possa induzir o consumo novamente. Basicamente tem que eliminar todo o lixo tóxico e pornográfico do cérebro, pra sempre.

Força e boa trajetória. Estaremos sempre por aqui acompanhando seu diário e te ajudando como puder nessa batalha.
Abraço. Smile
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

20/8/2020, 06:50
Obrigado pelo apoio ✌
avatar
Convidado
Convidado

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

20/8/2020, 11:22
Olá RM, é muito difícil sair dessa sozinho... conte com o apoio dos colegas do fórum. Veja a histórias de outros diários, provável que irá se identificar com várias...

Confie no Senhor e aja virilmente!
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

20/8/2020, 11:37
ontem comecei esse diário dizendo estar a 12 dias smas na verdade eram 13 rs
Mas venho relatar um ocorrido que não sei se devo zerar a contagem e recomeçar :/
Minha namorada que é praticamente esposa e que ainda não sabe que comecei essa luta, hoje me marcou num post de uma página do Instagram, post era de um casal se pegando, nada explícito, só sensualide mesmo e aí me empolguei e de uma olhada em outras imagens da página que continham mais e mais imagens do tipo confused
Fiquei excitado mas sem vtd de M ... e agora estou aqui pensando se devo recomeçar ja que não tive vtd do M,, só tive vtd de coisa real mesmo.
Hoje é o meu 14 dia.
avatar
Convidado
Convidado

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

20/8/2020, 22:48
Fala Anndrei, essa questão das redes sociais é complicada mesmo. Eu, por exemplo, apaguei todas. Facebook, Instagram, Skype, e hoje só tenho o Whats App que é a ferramenta que uso para trabalho. As redes sociais são um poço de erotismo e vulgarização, além de contribuir firmemente para o aumento de depressão, fobia social e sentimento de inferioridades nas pessoas. Quando você entra no Instagram, é inundado com stories e fotos de mulheres seminuas, de biquíni, corpos sarados e expostos 24 horas por dia. Não tem cérebro que aguente tanta exposição, especialmente o cérebro masculino, cuja libido é extremamente alta. Eu recomendaria a você permanecer somente com uma única rede social, mas não sei se você as utiliza para trabalho ou outra coisa do tipo. Simplificando, eu te daria essa dica: usar redes sociais somente para trabalho; esquecer a vida pública. Toda essa exposição é uma tremenda farsa, que as pessoas se viciam porque são escravas de likes, curtidas, comentários e compartilhamentos. Em certo sentido, as redes sociais são parecidas com a pornografia, pois afetam diretamente nossos circuitos de dopamina no cérebro.

Fique bem, irmão. Força e continue nessa luta o/
Abraço
Smile
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

21/8/2020, 12:18
15 dia não sei se devo mas to continuando a sequência. Sentimento é de que a vtd está aumentando, ontem no banho quase me deixei levar mas consegui resistir a tentação da M. Qnd será que vai começar a diminuir essa tentação?

rumo ao 16° dia

abs
avatar
Convidado
Convidado

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

23/8/2020, 01:59
Fala Andreei, como tem ido meu amigo? Tudo certo na luta contra esse vício?

Tente postar com frequência para que possamos acompanhar sua evolução. E lembre-se, você já um vencedor!

Um abraço guerreiro o/
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

24/8/2020, 09:23
RM escreveu:
Fala Andreei, como tem ido meu amigo? Tudo certo na luta contra esse vício?

Tente postar com frequência para que possamos acompanhar sua evolução. E lembre-se, você já um vencedor!

Um abraço guerreiro o/

Bom dia RM,
Então, foi corrido esses dias e não consegui postar aqui mas sigo vencendo e ja que não houve comentários de se devo continuar ou não a contagem eu sigo contando, 19º dia na luta.
Ja vi alguns relatos de pessoas com mais de 10 dias q comentam sobre a melhorar da concentração nesses dias, eu continuo com dificuldade ainda Crying or Very sad .
Fico sentido as vezes a parte de dentro do penis, ali perto dos ovos, não se o que pode ser, mas isso me da vtd de M.
É isso.
Dia 19 começando.
abçs.
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

25/8/2020, 13:28
Boa tarde guerreiros, 20 dia
Tudo na paz, mas quase tendo uma queda pra uma M, pois ontem fiz sexo e posso afirmar que começou a melhorar meu desempenho, pois minha mente não fica mais pensando em filmes pornográficos durante a relação tanto quanto antes, até ameaçou a vir uns pensamentos mas se foram rapidamente e consegui curtir de boa.
Mas hoje acordei com vtd de mais e e fica me dando vtd de M a qualquer momento, e dps de vistar o site aqui a vtd vai passando.
Sinto que o que aumentou e fogo foi ter relação depois de um bom tempo sem, ja que a esposa ficou no$ dias e a foi a vez dela ficar com a filha por duas semanas ... isso tudo me ajudou e muito a chegar nesses 20 dias ja que ficou complicado ter relação sexual nesses dias rs.
É isso, por hj é só .
Boa sorte a todos.
avatar
Convidado
Convidado

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

25/8/2020, 22:34
Fala Anndrei, que bom que está conseguindo superar tudo isso. Com relação as recaídas, não se importe com elas, todos nós recaímos algum dia, o que não dá é pra desistir na primeira. Para que as pessoas comentem mais no seu diário, tente manter uma frequência de atualização, por exemplo, postar 1x ao dia, sempre em um determinado horário etc. É preciso dominar a masturbação no Reboot e fica mais fácil evitar quando não se usa redes sociais, ou se vê conteúdo erótico-sexual na televisão, ou de outra maneira imagética. Esse "impulso" se torna mais controlado quando você se abstém completamente de qualquer conteúdo erótico, e como eu já havia comentado em outros diários, redes sociais são um câncer, quando se trata disso.

Qualquer coisa é só gritar, estamos aqui para nos ajudar, e vencer esse vício maldito.
Um abraço e boa semana pra você!
Smile
LuciusP
LuciusP
Mensagens : 16
Data de inscrição : 25/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

25/8/2020, 23:38
forte abraço anndrei, parabéns pela iniciativa, também estou no começo!
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

26/8/2020, 10:37
Opa, obrigado RM, e eu até tento postar no mesmo horário mas nem sempre consigo rs
Bom dia Lucius, parabéns a vc também e continue firme e forte no projeto
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Resposta

26/8/2020, 10:38
Opa, obrigado RM, e eu até tento postar no mesmo horário mas nem sempre consigo rs
Bom dia Lucius, parabéns a vc também e continue firme e forte no projeto
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

26/8/2020, 10:48
Hoje meu 21 dia, hoje percebi uma coisa, quando olho pra alguma mulher ainda penso em coisas eróticas, mas também percebo que as vezes nada acontece e me vem o pensamento de "Nossa, consegui não pensar em nada erótico" ... e pra me ajudar eu tento não olhar também.. Não sou muito de sair de casa e isso deve atrapalhar no processo de qnd olhar alguma mulher e não pensar coisas eróticas. Sobre a vtd da M, ainda sinto. Toda vez que vou pro banho fico com receio, mas no fim vou e nada acontece 🙌.
Sobre a atenção, nenhum sinal de melhora, estudo faculdade em EAD e qnd abro os conteúdos da aula ja me da um desânimo.. Sinto que é pq desanimei com a área escolhida e não me vejo trabalhando na área... estou no último semestre e a vtd de largar só aumenta.


Última edição por Anndrei em 26/8/2020, 12:52, editado 1 vez(es)
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

26/8/2020, 12:51
Voltando pra relatar que algo q esqueci de comentar aqui é que todo esse processo aumentou minha força de vontade pra fazer coisas simples em casa como lavar louça e limpar a casa... trabalho só de final de semana, e sempre tinha preguiça ou nem vtd de fazer essas coisas e sempre sobrava pra esposa, agora eu faço essas atividades em casa e ajuda muito a distrair das tentações.
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

28/8/2020, 12:00
Bom dia a todos, passando pra relatar que está tudo bem com o projeto. 23° dia começou!
Vontade de M diminuindo, desejo por sexo real em dia, vontade de ver P zero e ontem meio que fui testado pois num grupo de whats postaram o que seria um vídeo de P e logo q percebi não tive vontade de abrir e tive sim uma repulsa e prontamente apaguei .

Boa luta a todos e aprendam a se blindar mentalmente e tomem controle de suas vidas.

abçs de um lutador .
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

31/8/2020, 08:27
Começando 26th dia,
Não tive tempo pra vir relatar aqui, mas foi tudo bem, teve muitos gatilhos mas superei todos.
Hoje tentei uma rapidinha com a patroa antes de la sair pra trabalhar mas não deu Crying or Very sad e agora estou aqui carregado de tesão e com vontade de M pra compensar. A vontade de M foi tão forte como hj, mas vou fazer algo para distrair e não quebrar essa sequência conquistada .
abçs.
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

31/8/2020, 17:45
Gente, percebi que errei nas contas hj e na verdade estou no 24° dia! coloquei um contador aqui esperando que esteja funcionando rs
Hoje resisti a tentação de M.

Percebendo esses dias que vontade de ver P não tenho a vtd é de M mesmo. Quase me entreguei mas consegui me distraindo respondendo atividades da faculdade e vendo vídeos do Gary Wilson.
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

1/9/2020, 13:14
Gente, venho relatar aqui que estou pensando em pelo menos um relato por semana, pois fico muito ansioso por uma resposta de vcs e nada acontece rs sem julgamentos é claro..
Então, venho percebendo melhora em parte e outra parte nada mudou ou nem vai mudar eu acho...

Falando da melhora, são minhas ejaculações, estão vindo bem melhor que antes, daquelas que deixa qualquer homem feliz!

E a outra coisa é que ainda não houve melhoras na ansiedade durante o sexo, fico tanto que acabo terminando cedo demais... mas não sou do tipo precoce mas as vezes parece que estou caminhando pra isso... triste.

E mais uma outra coisa é meu estresse que está alto esses dias não sei se tem algo a ver com esse tempo sem M.

As vezes penso em me entregar pra vtd de M e sair dessa pressão de melhorar 😣.

Estou firme no projeto ainda mas sei lá não sei se vou aguentar até o fim .

Spartacuz gosta desta mensagem

Spartacuz
Spartacuz
Mensagens : 268
Data de inscrição : 17/10/2016

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

1/9/2020, 14:16
Nunca espere alguma coisa dos outros.

Continue firme, não pense nos benefícios do reebot pois pode ter épocas que não vera resultado e irá se frustar e largar... Se liberte desse vicio, ele nos tirou muitas coisas! E o maior "beneficio" se assim posso escrever é podermos viver a vida como ela realmente é.

_______________________________________


Vitoriosa
Vitoriosa
Moderadora
Moderadora
Mensagens : 1009
Data de inscrição : 10/12/2018

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

1/9/2020, 14:19

Oi, Anndrei!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços! Vitoriosa

_______________________________________
Vitoriosa
Vitoriosa
Vitoriosa
Moderadora
Moderadora
Mensagens : 1009
Data de inscrição : 10/12/2018

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

1/9/2020, 14:24
Oi boa tarde amigo, continue relatando seus dias longe do vício, aqui é o lugar certo para vc desabafar, o que o Spartacus disse está correto, faça o Reboot para vc ter uma vida plena e sempre lembrando o mal que ele te fez, e pensar que vc não quer isso mais em sua vida.
Um abraço.

_______________________________________
Vitoriosa
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

3/9/2020, 07:00
Obrigado Spartacuz e Vitoriosa . Quanto mais mensagens de apoio mais eu me fortaleço nessa luta.

Estou perto de completar 1 mês e meu relatório é o seguinte:

- Ainda sinto vontade de M que aumenta após relação sexual ou qnd estou sozinho em casa. Até tento me distrair fazendo alguma coisa e não consigo prestar atenção no que faço pois fica martelando na cabeça na vtd de M.

- Ainda preciso ficar desviando olhares para as mulheres atraentes pois penso em P com elas na maioria das vezes.

- Bem antes do Reboot, la no início da vida sexual ja tive ER, hoje vivo o inverso EP, pois acredito que seja de ansiedade na hora ou sei la .

Por enquanto que lembro é isso qualquer volto aqui
avatar
Anndrei
Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/08/2020

 diário Anndrei Empty Re: diário Anndrei

4/9/2020, 07:24
Bom dia pessoal, hj começa meu 28th dia e estou perto de atingir a 1a meta dos 30 dias!
Ontem fui tão produtivo que consegui fazer três atividades da faculdade mas quase tive recaída, a vtd de M está altíssima e essa noite sonhei que estava assistindo P.
Deve ser vtd de sexo que está causando tudo isso ja que não faço desde terça ... Crying or Very sad
Então gente assim está começando meu 28 dia de luta com a M ... e considero que atualmente minha maior é com a M . P está praticamente derrotado.

Spartacuz gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissão neste fórum:
Você não pode responder aos tópicos