Diário do CavaleiroDaLua

Que história e que dedicação irmão,  vejo que você realmente se culpa muito pelo seu último relacionamento e como havia citado no meu diário da questão da virgindade; uma dica que eu dou pra você tentar esquecer um pouco essa culpa, em questão do seu relacionamento é: Pensar que você deu o seu melhor, que você a amava e que principalmente tentou fazer durar, você é muito parecido comigo; gosto sempre de deixar as coisas bem claras, não tenho medo de falar o que me incomoda e principalmente dou essa abertura caso alguém se sinta incomodado com alguma atitude minha(falar é fácil difícil é ouvir e tentar mudar) fique tranquilo quanto a essa sentimento de culpa, além do vicio e de crenças que atrapalharam isso, SAIBA QUE VOCÊ DEU 100% (mesmo achando que estava forçando algumas vezes) e quando for dormir, lembre-se disso... Eu tive um relacionamento onde no inicio,   a reciprocidade era igualitária,  mas logo depois do termino eu fiquei muito mal, e com o tempo descobri que aquela pessoa que estava comigo era uma farsa, como se ela fosse um "personagem" feito para me deixar apaixonado. Hoje tenho pena de ver o caminho que essa Ex tomou, mas sei que fui 100% para ela, e isso me conforta, tenho uma crença de existe a pessoa certa, e que uma hora o destino vai colocar ela no meu caminho ou irei acha-la e que a vida é feita de ciclos... uns acabam e outros continuam.

Quanto ao gosto em comum que temos, li que você praticava como forma de defesa para alguma futura necessidade; o que acha de praticar para ser BOM no esporte, como um hobby, eu pratico boxe a cerca de 1 ano e meio e depois que tomei essa decisão eu comecei a me dedicar mais(sou apaixonado por esportes, jogo futebol, basquete etc...) e vejo que devido a pandemia você está com tempo livre. Eu estou bem focado nos treinos pois gosto de não ser bom, mas sim ser o melhor(me cobro muito, e isso está sendo ótimo para combater o PMO e estou fazendo sparring com atletas que são mais experientes que eu, de igual para igual, recebo muitos elogios do meu treinador e isso me conforta demais) e não penso em usar sem ser fora da academia, mas se um dia precisar estarei bem afiado! Além dos benefícios que você vai sentir, no inicio do ano estava com uma "shape" de grilo, vejo grandes mudanças no corpo, braços mais definidos, barriga chapada, mas me dediquei muito, coloquei minha cabeça nisso, e por morar em cidade de interior, consigo ter aulas normalmente, porem em um horário  atípico. Tente voltar a praticar, lembre-se que temos que liberar dopamina em outras atividades! E EU GARANTO praticar esportes só trás benefícios! E quanto a recaída, vamos firmes que você já provou muito!

Grande abraço irmão! Estou torcendo por você sempre!

https://www.comoparar.com/t11222-obsessao-e-disciplina-mudando-de-vida

Gervonta Davis escreveu:Que história e que dedicação irmão,  vejo que você realmente se culpa muito pelo seu último relacionamento e como havia citado no meu diário da questão da virgindade; uma dica que eu dou pra você tentar esquecer um pouco essa culpa, em questão do seu relacionamento é: Pensar que você deu o seu melhor, que você a amava e que principalmente tentou fazer durar, você é muito parecido comigo; gosto sempre de deixar as coisas bem claras, não tenho medo de falar o que me incomoda e principalmente dou essa abertura caso alguém se sinta incomodado com alguma atitude minha(falar é fácil difícil é ouvir e tentar mudar) fique tranquilo quanto a essa sentimento de culpa, além do vicio e de crenças que atrapalharam isso, SAIBA QUE VOCÊ DEU 100% (mesmo achando que estava forçando algumas vezes) e quando for dormir, lembre-se disso... Eu tive um relacionamento onde no inicio,   a reciprocidade era igualitária,  mas logo depois do termino eu fiquei muito mal, e com o tempo descobri que aquela pessoa que estava comigo era uma farsa, como se ela fosse um "personagem" feito para me deixar apaixonado. Hoje tenho pena de ver o caminho que essa Ex tomou, mas sei que fui 100% para ela, e isso me conforta, tenho uma crença de existe a pessoa certa, e que uma hora o destino vai colocar ela no meu caminho ou irei acha-la e que a vida é feita de ciclos... uns acabam e outros continuam.

Quanto ao gosto em comum que temos, li que você praticava como forma de defesa para alguma futura necessidade; o que acha de praticar para ser BOM no esporte, como um hobby, eu pratico boxe a cerca de 1 ano e meio e depois que tomei essa decisão eu comecei a me dedicar mais(sou apaixonado por esportes, jogo futebol, basquete etc...) e vejo que devido a pandemia você está com tempo livre. Eu estou bem focado nos treinos pois gosto de não ser bom, mas sim ser o melhor(me cobro muito, e isso está sendo ótimo para combater o PMO e estou fazendo sparring com atletas que são mais experientes que eu, de igual para igual, recebo muitos elogios do meu treinador e isso me conforta demais) e não penso em usar sem ser fora da academia, mas se um dia precisar estarei bem afiado! Além dos benefícios que você vai sentir, no inicio do ano estava com uma "shape" de grilo, vejo grandes mudanças no corpo, braços mais definidos, barriga chapada, mas me dediquei muito, coloquei minha cabeça nisso, e por morar em cidade de interior, consigo ter aulas normalmente, porem em um horário  atípico. Tente voltar a praticar, lembre-se que temos que liberar dopamina em outras atividades! E EU GARANTO praticar esportes só trás benefícios! E quanto a recaída, vamos firmes que você já provou muito!

Grande abraço irmão! Estou torcendo por você sempre!

https://www.comoparar.com/t11222-obsessao-e-disciplina-mudando-de-vida

Grande amigo, obrigado pelas palavras. Eu tenho o karate como algo que já esteve dentro de mim. Na pandemia treinei bastante (ainda treino) no meu saco de pancadas. Também busco ser campeão e competir no campeonato brasileiro em homenagem a minha recente falecida vó. E algumas vezes o sensei sempre me coloca para fazer luta competitiva com os marmanjões, pois o dojo é cheio de criança, e sobra pra mim o bolsa atleta (pagos pela prefeitura para competirem) e os faixas pretas. E mesmo assim eu vou com tudo o que eu tenho, sem medo deles nem nada. É uma sensação boa essa de tu não possuir medo, tanto que consegui dar uma projeção legal em uma bolsa atleta que estava fazendo corpo mole (não conseguia parar de sorrir depois dessa). E estou adaptando mais as artes marciais para me livrar do PMO, e vem trazendo varios resultados.

Mas como digo pra ti também, jamais devemos abaixar a guarda, a não ser que seja pra provocar o inimigo, porém tem que estar com o socão bem preparado.

Abraço manin, e obrigado pelo o apoio.

Fala Cavaleiro, boa tarde mano!

Me identifiquei com parte da sua história, pois eu também estou bem enrolado com meu TCC, já estou nessa a 2 anos e vai perdurar por mais 6 meses, pois já não há tempo hábil para eu entregar esse semestre. Acabo não sentindo motivação para nada, eu trabalho em um emprego que sempre quis e no começo estava bem animado, mas bastaram alguns meses para tudo perder a graça. É complicado, essa bomba de dopamina que a PMO nos coloca acaba tirando a graça de tudo, então vamos combater esse mal.

Irei te acompanhar nessa batalha!

Boa tarde pessoal. Trago ótima noticias para todos, logo irei criar meu contador novamente. Consegui controlar meu impulsos de PMO pela primeira vez durante todo esse tempo. Desde que iniciei aqui no forum e utilizei todos os bloqueadores, eu sentia algo nada muito real de que estava realmente saindo o vicio de mim. Parecia realmente algo forçado (para mim no caso). Eu estou lutando contra a pornografia para sempre na minha vida, não quero só fazer um reboot de 90 dias e deu... É PARA SEMPRE. Apesar de os bloqueadores me auxiliarem, uma hora ou outra eu irei conseguir burla-los, não basta somente usar tecnologia para bloquear tecnologia, eu tinha que fazer a parte da minha mente também nisso. Quando eu descobri a senha do notebook do meu pai, e pra piorar, era o nome da amante dele, eu já pensei "ótimo, pronto, agora como farei para pedir pra ele colocar outra senha?". Aí que eu tive minha ideia de tentar evitar a todo custo mentalmente de acessar o notebook nele. E as primeiras coisas foram trazer a minha cadela para dormir comigo enquanto fico no meu note no meu quarto (ela dorme na sala e eu sempre ia lá buscar ela pra dormir comigo, mas acabava ficando por lá), e a outra coisa foi começar a acreditar que eu já venci esse vício, e que estou apenas limpando a sujeira que ele deixou.

Darei um exemplo aqui do Karate que pratico. A faixa preta demora em torno de 7 anos para conseguir no meu estilo, mas isso é algo que o japão impôs sobre a arte marcial que tornou-se um meio de "ajaponesar". Logo eu venho me dedicando muito sendo um faixa amarela para laranja, porém, já fiz lutinha com um faixa verde (adiante da laranja) e com um bolsa atleta, e ambos consegui derrubar. Isso foi o primeiro sinal que meu Karate não é definido pelo meu tempo de treino ou pela cor da minha faixa, MAS PELA DEDICAÇÃO. E o que isso tem a ver com a saida de PMO? Simplesmente que não é os 90 dias que me farão livre de PMO para sempre, mas quanto eu me dedico a cada dia para que isso nunca mais venha a ser um problema, e que a partir dai eu tome as rédeas da minha vida.

Eu não devo esperar os 90 dias para estar livre da PMO, eu posso estar hoje, assim como eu posso lidar com os meus problemas pessoais hoje mesmo. A minha dedicação e perseverança que é a mais importante no processo. E não preciso mais ficar focando no resultado final, pois muitas vezes eu me perguntava "será que eu vou virar o zé bonitinho da mulherada?", "será que eu vou perder a minha procrastinação?", "será o passarinho vai piar cantando e não vai murchar quando acontecer?". A resposta para tudo isso é... DEPENDE DE MIM E O QUE EU DESEJO PARA MINHA VIDA. Me livrar da PMO não é 'nenhum super poder físico, mas mental, eu irei ganhar asas para a liberdade. Eu estou renascendo como a fenix, eu queimei toda aquela vida antiga que sofri e tive medo de varias coisas, chorei, pensei em suicídio, fiz atrocidades com as quais me arrependo, mas isso tudo... VIROU CINZAS. E hoje renasço com mais vida e mais forte, e renasci no processo de uma luta, não no resultado final dela.

Quero deixar uma musica para todos ouvirem que ela esteve presente em minha infância e sei que ela representa muita coisa para que acompanha o meu diário. Abraços a todos

https://www.youtube.com/watch?v=UKyj0kFOndA

Mano, muito top seu texto. Dá pra ver a motivação em você nas suas palavras. E um baita aprendizado também para quem está lendo o texto. Que você use o seu karatê como exemplo de sua dedicação para com sua vida. Dedicação é tudo mesmo, e dedicação e esforço na medida certa, nos dão resultados sensacionais. Grande abraço, bro!

Cara, o esporte é muito importante nessa reinicialização, principalmente construir uma carreira com medalhas e tal, mesmo que seja só em torneios locais e não chegue até as olimpíadas.
Continue motivado para sair dessa vida péssima de vício.
Força bro!
Tmj!!

Isso ai irmão, tudo depende da nossa vontade de mudar, basta termos gana para alcançar esse objetivo! O esporte está sendo a chave para esse processo, com tudo parado, está complicado achar meios de distrair a mente! Seguimos juntos nessa! determinação e fé

Falae grande CavaleiroDaLua!! Como está você meu amigo?? Como vai seu reboot?? Bora pra cima!!

Grande Cavaleiro, como esta irmão?  vejo que anda um pouco sumido do fórum, espero que não seja nada de mais e que esteja firme e forte! Grande abraço e estou na torcida por você! SUCESSO SEMPRE

Falae Cavaleiro!! Como você está amigo?? Nos mantenha atualizado

Bom dia pessoal, agradeço imensamente pela preocupação de todos. Estou retornando agora ao fórum. Estive em constante recaída novamente. Mas ainda mantendo a cabeça firme para acabar com tudo isso. Descobri que meu melhor amigo está me apoiando mais nisso. E o motivo das recaídas foram algo simples que é "meu psicológico abalado por algo". Algo que adaptei desde quando me tornei adolescente, que foi ter sempre um cano de descarga pra por tudo pra fora e continuo com isso. Época de TCC ainda está muito complicada. Mas no final de tudo aconteceram coisas muito boas. FINALMENTE consegui um emprego na minha área, home office e em outro país. E além do mais, com uma equipe boa e recebendo por hora. Meu TCC flui porém aos poucos, mas com essas recaídas acabei me desconcentrando mais do que devia.

Ainda sei que a saída da PMO é algo bom para mim, e só com 1 semana livre já é o suficiente para me sentir bem, imagine 1 mês ou para sempre. Meu foco agora é terminar logo a faculdade com o que resta, e mais pra frente focar no meu emprego e viajar, além de treinar bastante o canto e ler muuuuitos e muitos livros. A princípio, descobri uma forma de mim me socializar mais com pessoas do meu tipo, irei começar a aprender RPG de mesa, irei conversar com um amigo meu e formar um grupinho. Sempre quis jogar RPG de mesa.

O sensei irá fazer o exame de faixa esse ano mesmo assim. Estou feliz com isso, mesmo eu não dando muito valor para cor da faixa, é uma marca de que "você está aqui a 2 anos". Isso significa que eu não desisti do Karate mesmo minha familia me enchendo o saco, e citarei alguns exemplos: Meus pais sentem medo de eu levar pancada pois eu tenho hepatite auto-imune, e eles diziam "se você levar pancada tu sai do karate"; Meus tios dizendo para sair do karate por que minha ex também faz, e eles diziam que era para mim não sofrer (nota, a minha ex não frequenta mais o karate, pelo menos no meu horario, Eles também queriam que eu buscasse outro esporte só por causa desse detalhe); A pandemia. Mesmo depois de tudo isso eu não desisti do karate, pois é algo que eu me encontrei.

Geralmente as recaídas acontecem de noite depois que o meu pai vai dormir. Durante o dia eu consigo controlar (era algo que eu não controlava antes). Eu só necessito encontrar o ponto principal de noite que faz eu recair. Agora que começarei a trabalhar, irei pagar uma psicóloga para ver o que realmente esta acontecendo. Eu sei que tem algo na minha cabeça que ainda está ali e é o principal motivo de tudo acontecer. Eu encontrei uma parte de o porque eu não sou tão social quanto eu espero ser. Desde quando criança e eu tentava conversar com alguém, o pai pai ficava sempre observando, e a cada erro mínimo ele dizia "mas que papo bravo é esse?". A partir disso eu reprimi tudo toda a vez que eu tentei conversar com alguém, pensando sempre em fazer algo "perfeito" em vez de simplesmente tentar conversar. Por isso irei começar a jogar RPG de mesa, pois o perfil de pessoas que jogam isso, são pessoas com quem eu posso começar a me soltar por completo, que são "da mesma terra em qual eu fui plantado".

Novamente gostaria de agradecer aos meus amigos, agora estarei retornando ao fórum, quero novamente continuar a luta contra o vício. Muito obrigado e um abração a todos.

Falae Cavaleiro!! Acabei de ler esse seu último post! É muito bom te ver firme aqui novamente
É muito bom também que tenha decidido passar por um psicólogo, tenho certeza que isso será muito benéfico para você, eu mesmo penso em passar com um também... Inclusive, caso você inicie, nos diga como está sendo sua experiência, se está boa ou ruim, se valeu a pena ou não, isso pode ajudar a incentivar outras pessoas (incluindo eu hehehe) a buscarem também esse apoio profissional!

Sobre o Karate, muito daora cara, tenho vontade em praticar alguma arte marcial também, continue nessa luta e esqueça tua família, obviamente ela é importante mas quando se trata de nossa vida somente nós mesmos podemos decidir o que fazer! É bom sim escutá-los mas não demais. Eu penso assim pelo menos

Força amigo, ainda te verei vencer essa No que precisar estarei aqui te apoiando!

CavaleiroDaLua escreveu:Bom dia pessoal, agradeço imensamente pela preocupação de todos. Estou retornando agora ao fórum. Estive em constante recaída novamente. Mas ainda mantendo a cabeça firme para acabar com tudo isso. Descobri que meu melhor amigo está me apoiando mais nisso. E o motivo das recaídas foram algo simples que é "meu psicológico abalado por algo". Algo que adaptei desde quando me tornei adolescente, que foi ter sempre um cano de descarga pra por tudo pra fora e continuo com isso. Época de TCC ainda está muito complicada. Mas no final de tudo aconteceram coisas muito boas. FINALMENTE consegui um emprego na minha área, home office e em outro país. E além do mais, com uma equipe boa e recebendo por hora. Meu TCC flui porém aos poucos, mas com essas recaídas acabei me desconcentrando mais do que devia.

Ainda sei que a saída da PMO é algo bom para mim, e só com 1 semana livre já é o suficiente para me sentir bem, imagine 1 mês ou para sempre. Meu foco agora é terminar logo a faculdade com o que resta, e mais pra frente focar no meu emprego e viajar, além de treinar bastante o canto e ler muuuuitos e muitos livros. A princípio, descobri uma forma de mim me socializar mais com pessoas do meu tipo, irei começar a aprender RPG de mesa, irei conversar com um amigo meu e formar um grupinho. Sempre quis jogar RPG de mesa.

O sensei irá fazer o exame de faixa esse ano mesmo assim. Estou feliz com isso, mesmo eu não dando muito valor para cor da faixa, é uma marca de que "você está aqui a 2 anos". Isso significa que eu não desisti do Karate mesmo minha familia me enchendo o saco, e citarei alguns exemplos: Meus pais sentem medo de eu levar pancada pois eu tenho hepatite auto-imune, e eles diziam "se você levar pancada tu sai do karate"; Meus tios dizendo para sair do karate por que minha ex também faz, e eles diziam que era para mim não sofrer (nota, a minha ex não frequenta mais o karate, pelo menos no meu horario, Eles também queriam que eu buscasse outro esporte só por causa desse detalhe); A pandemia. Mesmo depois de tudo isso eu não desisti do karate, pois é algo que eu me encontrei.

Geralmente as recaídas acontecem de noite depois que o meu pai vai dormir. Durante o dia eu consigo controlar (era algo que eu não controlava antes). Eu só necessito encontrar o ponto principal de noite que faz eu recair. Agora que começarei a trabalhar, irei pagar uma psicóloga para ver o que realmente esta acontecendo. Eu sei que tem algo na minha cabeça que ainda está ali e é o principal motivo de tudo acontecer. Eu encontrei uma parte de o porque eu não sou tão social quanto eu espero ser. Desde quando criança e eu tentava conversar com alguém, o pai pai ficava sempre observando, e a cada erro mínimo ele dizia "mas que papo bravo é esse?". A partir disso eu reprimi tudo toda a vez que eu tentei conversar com alguém, pensando sempre em fazer algo "perfeito" em vez de simplesmente tentar conversar. Por isso irei começar a jogar RPG de mesa, pois o perfil de pessoas que jogam isso, são pessoas com quem eu posso começar a me soltar por completo, que são "da mesma terra em qual eu fui plantado".

Novamente gostaria de agradecer aos meus amigos, agora estarei retornando ao fórum, quero novamente continuar a luta contra o vício. Muito obrigado e um abração a todos.

Boa noite Cavaleiro,

Parabéns por ter conseguido emprego na sua área, ainda mais sendo em outro país! É algo muito difícil e isso torna muito mais gratificante, faça disso uma motivação para que você largue o vício de uma vez por todas, tenho certeza que isso dará muitos frutos ao longo do tempo.

Sempre quis jogar RPG de mesa também, mas nunca tive muita vontade para aprender, porém sempre que jogo jogos de tabuleiro com meus amigos me divirto bastante, é importante buscar mais esse tipo de perfil como você citou.

Essa situação que você citou sobre ter vontade apenas quando seu pai vai dormir, já é um bom sinal, porém é bom se atentar para esse período em que você não consegue controlar tanto, tente observar as sensações. Geralmente eu tenho uma sensação forte de ansiedade quando prevejo alguma situação onde poderei utilizar PMO tranquilamente, isso é mais forte após uma longe streak.

Seja bem-vindo de volta, vamos pra cima!!

Houve muitos rebuliços durante essa semana. COISAS MUITO PESADAS envolvendo meus pais. Ontem acabei resetando novamente. Andei lendo historias de sucesso aqui do fórum e me inspirei mais do que fazer para seguir. Eu sinto aquilo de que parece que isso "não vai sair", parece sem saída e que tenho que ficar com isso para sempre. Mas ainda existe aquela voz forte em minha cabeça "você precisa ser cada vez melhor para dar força as pessoas ao seu redor". Sinto cada vez mais meu tempo sendo desperdiçado. Eu não posso de jeito nenhum ficar parado com isso. Acabei de receber uma dica do meu primo de "não ver o notebook do meu pai". Frequentar pouco a sala para evitar de usa-lo. Tenho 2 bloqueadores em meu computador para realmente dificultar para mim burlar.

NÃO IREI DESISTIR, ATÉ ME TORNAR CADA VEZ MAIS FORTE.

Quanto aos rebuliços, minha mãe falou para mim que não tem mais vontade de viver devido as traições que meu pai faz com ela. E eu prometi que não irei mais me meter na relação deles e todo o problema é deles não meu. Eles continuam a tentar me envolver para limpar a barra suja que ambos fizeram. Tanto o pai quanto a mãe fizeram coisas erradas, minha mãe já traiu meu pai virtualmente 2 vezes e estava pensando em se separar dele (um eu ameacei, e outro eu deixei quieto mas nao gostava da ideia), e depois de um tempo ela contou pro pai sobre essa traição virtual e depois disse que eu estava envolvido junto (eu não contei pro pai pois sabia que não devia),  e bom... meu pai tinha ficado muito magoado comigo depois (primeira vez que eu assumi um problema da mãe que não era meu).

No final de tudo eu decidi tomar uma decisão do que fazer. Assim que começar a trabalhar e receber, a primeira coisa que farei será uma viagem, e a segunda será guardar dinheiro para comprar moveis e eletrodomésticos e irei mudar-me para uma casa e morarei sozinho de aluguel. Assim irei viver a minha vida conforme ela é, e nunca mais serei o alvo principal do relacionamento de meus pais.

Eu estou retornando ferozmente a leitura e consegui me concentrar mais no TCC (está fluindo bastante ultimamente). Mas o foco ainda é livrar-se da PMO. E sei que irei conseguir.

Abaixo está uma musica que estou ouvindo e está me inspirando cada vez mais.

https://www.youtube.com/watch?v=JTIwigYh8gw

E abaixo a minha nova assinatura de um dos artistas marciais mais foda que existiu

CavaleiroDaLua escreveu:Houve muitos rebuliços durante essa semana. COISAS MUITO PESADAS envolvendo meus pais. Ontem acabei resetando novamente. Andei lendo historias de sucesso aqui do fórum e me inspirei mais do que fazer para seguir. Eu sinto aquilo de que parece que isso "não vai sair", parece sem saída e que tenho que ficar com isso para sempre. Mas ainda existe aquela voz forte em minha cabeça "você precisa ser cada vez melhor para dar força as pessoas ao seu redor". Sinto cada vez mais meu tempo sendo desperdiçado. Eu não posso de jeito nenhum ficar parado com isso. Acabei de receber uma dica do meu primo de "não ver o notebook do meu pai". Frequentar pouco a sala para evitar de usa-lo. Tenho 2 bloqueadores em meu computador para realmente dificultar para mim burlar.

NÃO IREI DESISTIR, ATÉ ME TORNAR CADA VEZ MAIS FORTE.

Quanto aos rebuliços, minha mãe falou para mim que não tem mais vontade de viver devido as traições que meu pai faz com ela. E eu prometi que não irei mais me meter na relação deles e todo o problema é deles não meu. Eles continuam a tentar me envolver para limpar a barra suja que ambos fizeram. Tanto o pai quanto a mãe fizeram coisas erradas, minha mãe já traiu meu pai virtualmente 2 vezes e estava pensando em se separar dele (um eu ameacei, e outro eu deixei quieto mas nao gostava da ideia), e depois de um tempo ela contou pro pai sobre essa traição virtual e depois disse que eu estava envolvido junto (eu não contei pro pai pois sabia que não devia),  e bom... meu pai tinha ficado muito magoado comigo depois (primeira vez que eu assumi um problema da mãe que não era meu).

No final de tudo eu decidi tomar uma decisão do que fazer. Assim que começar a trabalhar e receber, a primeira coisa que farei será uma viagem, e a segunda será guardar dinheiro para comprar moveis e eletrodomésticos e irei mudar-me para uma casa e morarei sozinho de aluguel. Assim irei viver a minha vida conforme ela é, e nunca mais serei o alvo principal do relacionamento de meus pais.

Eu estou retornando ferozmente a leitura e consegui me concentrar mais no TCC (está fluindo bastante ultimamente). Mas o foco ainda é livrar-se da PMO. E sei que irei conseguir.

Abaixo está uma musica que estou ouvindo e está me inspirando cada vez mais.

https://www.youtube.com/watch?v=JTIwigYh8gw

E abaixo a minha nova assinatura de um dos artistas marciais mais foda que existiu

Boa noite Cavaleiro,

Penso que é a decisão mais acertada você não se envolver e até procurar fugir dessa briga entre seus pais, você não tem culpa pelos erros dos seus pais, assim como seus pais não tem culpa de todos os seus erros. Porém procure dar amparo emocional, apenas tente isolar a variável emocional da briga entre os dois, no restante, tente se manter presente.

Esse planejamento para mudança de casa é uma ótima medida, eu não tenho problemas familiares, porém decidi me mudar para conquistar mais independência e também crescer como homem, foi uma das melhores decisões da minha vida. Então te aconselho fortemente a seguir o mesmo caminho.

Não desista do reboot, desistir é praticamente desistir da sua vida, uma vida melhor e verdadeira.

Boa noite Cavaleiro! Família é uma coisa que realmente mexe conosco, a algum tempo tenho enfrentado alguns problemas, hoje são bem menos, mas infelizmente não há muito o que fazer, não podemos nos misturar, mas isso inevitável principalmente quando envolvem nossos pais! A sua ideia de mudança é a melhor saída, use-a para focar mais naquilo que te faz bem, e tente esquecer a PMO, cara, antes eu nunca conseguia passar mais do que 3 dias, mas graças a vocês do fórum e principalmente observar o quão prejudicial isso estava sendo, me fez abrir os olhos de uma forma inimaginável, posso estar falando isso agora e recair amanhã mesmo, mas, esse pouco tempo que estou sem PMO, estou me sentindo outra pessoa, use sua compulsão para trabalhar esse seu planejamento de construir seu lar, mesmo sendo de aluguel, É MUITO DIGNO,   ESTOU NA TORCIDA IRMÃO, SEI QUE NÃO É FACIL, MAS PRECISAMOS DE PEQUENOS PASSOS PARA ALCANÇAR A NOSSA GLORIA  


QUE ASSINATURA IRMÃO, MAIS UM MOTIVO PARA FOCAR NOS SEUS OBJETIVOS

Olá CavaleiroDaLua, estou acompanhando seu diário e te desejar força para superar este vicio, vamos conseguir nos limpar da PMO.

Boa tarde meus amigos. Finalmente consegui evitar o notebook do meu pai, e estou conseguindo sentir a sensação somente de impulso e conseguir controla-lo. Estou ficando mais no meu quarto e não ir para a sala. A ideia do meu primo para pensar em "não olhar" para o notebook do meu pai parece estar funcionando. A vontade bate mas estou conseguindo controlar cada vez mais. Porém irei detalhar algumas coisas que aconteceram no processo e uma delas é diferente, e também um breve desabafo no que aconteceu durante a semana.

HOCD: Parece que finalmente veio esse sintoma, pois aconteceu bem inusitadamente. Eu não sinto atração nenhuma por homens, pra mim acho homem uma coisa feia. Porém parece que por uma coincidência um conhecido meu meio que assumiu atração por mim, e queria ter relações sexuais comigo. E não foi a primeira vez, um outro amigo meu que eu sei que é homossexual também deu em cima de mim. Eu me sinto normal quanto a isso, pois sei que é normal um gay dar em cima do homem, se isso acontece é sinal de que sou bonito mesmo hsuahau mas eles realmente dão em cima de uma maneira que nunca, uma mulher deu em cima de mim, são diretos até demais. E a coisa estranha é que mesmo sabendo que é normal, eu me senti bastante desconfortável com isso. Significa que as mulheres não sentem-se atraídas por mim? Acontece somente comigo? Sei que essa resposta pode ser respondidas com não, mas foi a primeira coisa que veio a minha mente. É como se minha masculinidade fosse fragilizada, e pra piorar, eu não tive muitas relações com mulheres (somente com a minha ex e com quem eu perdi minha virgindade). E parece muito quando eu era criança, que se eu não pegasse mulher eu era viado (amigos e família dizendo isso). Escrevendo agora percebi que é um resquício da minha carência que ainda incomoda, e o desejo por relações sexuais (me faz ainda pensar "o que me sobrou foi isso?").  Mas isso não foi um gatilho, pois foi graças a esse motivo que me ajudou a me controlar ainda mais.

Inspiração: Eu conheci uma mulher online somente por amizade, e ela me apresentou a historia dela... EU CHOREI LENDO. Isso ainda me deu muito mais vontade de parar com esse vício. A vida dela foi muito pesada, desde ver o pai dela bater na mãe dela diariamente, ser estuprada 2x, engravidar e o filho da mãe sumir, a mãe querendo tirar o dinheiro dela, ela se casar de novo com um cara abusivo.  E isso ainda me faz pensar "E ESSA MINHA VIDA QUE QUE RUIM TEM NELA?". E para maior semelhança, as atrizes que atuam na indústria que tentamos nos livras, tem um passado praticamente semelhante ao dela. Sem contar que na própria indústria há o lado extremamente negro, como atores que praticam o abuso, diretores machistas, violência, etc. Tudo uma porcaria que ajuda a mexer com nossa mentalidade. Já pensaram o quanto contribuímos para isso? Quantas visualizações  e curtidas demos para essa situação? Pois é meus amigos, isso me assusta e me assusta mais ainda querer continuar. Mas agradeço a todos que estão junto comigo nessa luta, pois não estamos somente contribuindo para sermos cada vez mais livres, mas também contribuindo para um mundo com menos abuso, violência, sexismo. E com certeza conheceremos um novo mundo pela frente.

GOSTARIA DE AGRADECER A QUEM COMENTARAM. ESTOU CADA VEZ ME SENTINDO MOTIVADO A CONTINUAR GRAÇAS AO CONHECIMENTO DE QUE TENHO ALGUÉM PASSANDO PELA MESMA SITUAÇÃO. MUITO OBRIGADO

Abandonar essa prática é o equivalente a se tornar HOMEM.

PMO NÃO é a causa, mas sim a consequência.

Desenvolva outras áreas da sua vida, seja forte cara, seja homem. Até quando vai aguentar ficar nessa vida de perdedor?

Se abstenha de internet, planeje sua rotina, faça esportes e siga o @arthurmoledodoval - se inspire em pessoas de sucesso!

@geracaodevalor tbm tem ótimas idéias.

ABRAÇOS ALPHA!

Precisar só chamar. Vou criar outro diário e mando aqui para vc acompanhar.

Parabéns pelos avanços Cavaleiro! Continue nesse caminho. Abraço.

CavaleiroDaLua escreveu:Boa tarde meus amigos. Finalmente consegui evitar o notebook do meu pai, e estou conseguindo sentir a sensação somente de impulso e conseguir controla-lo. Estou ficando mais no meu quarto e não ir para a sala. A ideia do meu primo para pensar em "não olhar" para o notebook do meu pai parece estar funcionando. A vontade bate mas estou conseguindo controlar cada vez mais. Porém irei detalhar algumas coisas que aconteceram no processo e uma delas é diferente, e também um breve desabafo no que aconteceu durante a semana.

HOCD: Parece que finalmente veio esse sintoma, pois aconteceu bem inusitadamente. Eu não sinto atração nenhuma por homens, pra mim acho homem uma coisa feia. Porém parece que por uma coincidência um conhecido meu meio que assumiu atração por mim, e queria ter relações sexuais comigo. E não foi a primeira vez, um outro amigo meu que eu sei que é homossexual também deu em cima de mim. Eu me sinto normal quanto a isso, pois sei que é normal um gay dar em cima do homem, se isso acontece é sinal de que sou bonito mesmo hsuahau mas eles realmente dão em cima de uma maneira que nunca, uma mulher deu em cima de mim, são diretos até demais. E a coisa estranha é que mesmo sabendo que é normal, eu me senti bastante desconfortável com isso. Significa que as mulheres não sentem-se atraídas por mim? Acontece somente comigo? Sei que essa resposta pode ser respondidas com não, mas foi a primeira coisa que veio a minha mente. É como se minha masculinidade fosse fragilizada, e pra piorar, eu não tive muitas relações com mulheres (somente com a minha ex e com quem eu perdi minha virgindade). E parece muito quando eu era criança, que se eu não pegasse mulher eu era viado (amigos e família dizendo isso). Escrevendo agora percebi que é um resquício da minha carência que ainda incomoda, e o desejo por relações sexuais (me faz ainda pensar "o que me sobrou foi isso?").  Mas isso não foi um gatilho, pois foi graças a esse motivo que me ajudou a me controlar ainda mais.

Inspiração: Eu conheci uma mulher online somente por amizade, e ela me apresentou a historia dela... EU CHOREI LENDO. Isso ainda me deu muito mais vontade de parar com esse vício. A vida dela foi muito pesada, desde ver o pai dela bater na mãe dela diariamente, ser estuprada 2x, engravidar e o filho da mãe sumir, a mãe querendo tirar o dinheiro dela, ela se casar de novo com um cara abusivo.  E isso ainda me faz pensar "E ESSA MINHA VIDA QUE QUE RUIM TEM NELA?". E para maior semelhança, as atrizes que atuam na indústria que tentamos nos livras, tem um passado praticamente semelhante ao dela. Sem contar que na própria indústria há o lado extremamente negro, como atores que praticam o abuso, diretores machistas, violência, etc. Tudo uma porcaria que ajuda a mexer com nossa mentalidade. Já pensaram o quanto contribuímos para isso? Quantas visualizações  e curtidas demos para essa situação? Pois é meus amigos, isso me assusta e me assusta mais ainda querer continuar. Mas agradeço a todos que estão junto comigo nessa luta, pois não estamos somente contribuindo para sermos cada vez mais livres, mas também contribuindo para um mundo com menos abuso, violência, sexismo. E com certeza conheceremos um novo mundo pela frente.

GOSTARIA DE AGRADECER A QUEM COMENTARAM. ESTOU CADA VEZ ME SENTINDO MOTIVADO A CONTINUAR GRAÇAS AO CONHECIMENTO DE QUE TENHO ALGUÉM PASSANDO PELA MESMA SITUAÇÃO. MUITO OBRIGADO

Boa noite Cavaleiro,

Fico feliz de estar contribuindo para a sua evolução, pode ter certeza que você contribui bastante para todos aqui.

Esse auto controle visual é muito bom! Eu tive um problema com uma situação até meio doentia no metrô e toda vez que prevejo essa situação eu já evito o olhar a todo custo. Isso faz você ficar até mais atento a outros comportamentos, só não fica muito maluco evitando tudo que julgue ser um gatilho, principalmente após "completar" o reboot (90 dias), uma hora você vai ter que começar a ter uma vida normal. Mas fique atento a tudo aquilo que você tem certeza que vai te prejudicar.

Antes não tinha muito esse olhar de desprezo pela industria P, mas hoje consigo ver com mais clareza (talvez ainda não a necessária) o quão tóxica a P é para as mulheres. Claro tem muitas mulheres que trabalham no meio, que estão ali porque querem e muitas vezes até estão no topo dessa cadeia. Porém sabemos que isso não é a maioria, boa parte da industria é podre e jogam muitas coisas debaixo dos panos (desde 2018 comecei a ver várias noticias de atrizes que se mataram ou morreram de forma misteriosa), isso tudo movido a dinheiro. Mas mesmo com esse consentimento, ainda vai ser perpetuada essa imagem da mulher como objeto e isso sem contar as diversas coisas que estão sendo pesadamente normalizadas como estupro, incesto, pedofilia, abuso sexual e até necrofilia. Esse claro não é o foco do movimento aqui do fórum, mas com certeza traz diversas consequências para esse lado também, e esses movimentos finalmente estão ganhando força!

Boa sorte na sua caminhada, conte comigo!!

CavaleiroDaLua escreveu:Boa tarde meus amigos. Finalmente consegui evitar o notebook do meu pai, e estou conseguindo sentir a sensação somente de impulso e conseguir controla-lo. Estou ficando mais no meu quarto e não ir para a sala. A ideia do meu primo para pensar em "não olhar" para o notebook do meu pai parece estar funcionando. A vontade bate mas estou conseguindo controlar cada vez mais. Porém irei detalhar algumas coisas que aconteceram no processo e uma delas é diferente, e também um breve desabafo no que aconteceu durante a semana.

HOCD: Parece que finalmente veio esse sintoma, pois aconteceu bem inusitadamente. Eu não sinto atração nenhuma por homens, pra mim acho homem uma coisa feia. Porém parece que por uma coincidência um conhecido meu meio que assumiu atração por mim, e queria ter relações sexuais comigo. E não foi a primeira vez, um outro amigo meu que eu sei que é homossexual também deu em cima de mim. Eu me sinto normal quanto a isso, pois sei que é normal um gay dar em cima do homem, se isso acontece é sinal de que sou bonito mesmo hsuahau mas eles realmente dão em cima de uma maneira que nunca, uma mulher deu em cima de mim, são diretos até demais. E a coisa estranha é que mesmo sabendo que é normal, eu me senti bastante desconfortável com isso. Significa que as mulheres não sentem-se atraídas por mim? Acontece somente comigo? Sei que essa resposta pode ser respondidas com não, mas foi a primeira coisa que veio a minha mente. É como se minha masculinidade fosse fragilizada, e pra piorar, eu não tive muitas relações com mulheres (somente com a minha ex e com quem eu perdi minha virgindade). E parece muito quando eu era criança, que se eu não pegasse mulher eu era viado (amigos e família dizendo isso). Escrevendo agora percebi que é um resquício da minha carência que ainda incomoda, e o desejo por relações sexuais (me faz ainda pensar "o que me sobrou foi isso?").  Mas isso não foi um gatilho, pois foi graças a esse motivo que me ajudou a me controlar ainda mais.

Inspiração: Eu conheci uma mulher online somente por amizade, e ela me apresentou a historia dela... EU CHOREI LENDO. Isso ainda me deu muito mais vontade de parar com esse vício. A vida dela foi muito pesada, desde ver o pai dela bater na mãe dela diariamente, ser estuprada 2x, engravidar e o filho da mãe sumir, a mãe querendo tirar o dinheiro dela, ela se casar de novo com um cara abusivo.  E isso ainda me faz pensar "E ESSA MINHA VIDA QUE QUE RUIM TEM NELA?". E para maior semelhança, as atrizes que atuam na indústria que tentamos nos livras, tem um passado praticamente semelhante ao dela. Sem contar que na própria indústria há o lado extremamente negro, como atores que praticam o abuso, diretores machistas, violência, etc. Tudo uma porcaria que ajuda a mexer com nossa mentalidade. Já pensaram o quanto contribuímos para isso? Quantas visualizações  e curtidas demos para essa situação? Pois é meus amigos, isso me assusta e me assusta mais ainda querer continuar. Mas agradeço a todos que estão junto comigo nessa luta, pois não estamos somente contribuindo para sermos cada vez mais livres, mas também contribuindo para um mundo com menos abuso, violência, sexismo. E com certeza conheceremos um novo mundo pela frente.

GOSTARIA DE AGRADECER A QUEM COMENTARAM. ESTOU CADA VEZ ME SENTINDO MOTIVADO A CONTINUAR GRAÇAS AO CONHECIMENTO DE QUE TENHO ALGUÉM PASSANDO PELA MESMA SITUAÇÃO. MUITO OBRIGADO

Amigo, pensava assim também, houve um tempo que muitos homens davam encima de mim. Hoje, tenho uma teoria do porquê que isso ocorre. Acredito que seja o seguinte: Na verdade não é que os homens davam mais encima de mim do que as mulheres davam, creio que os homens, mesmo gay, tem essa natureza de ir pra cima mesmo. Então a gente tem essa impressão de que eles dão mais encima, mas o que ocorre é que as mulheres simplesmente, na maioria das vezes, não chegam pra falar com você, elas demonstram só uns olhares ou gestos. E é por isso que muitos falam que depois da abstinência de pornografia acham que as mulheres começam a dar encima. Mas elas sempre deram "encima", era nós que estávamos nos sentindo inferiores e não tínhamos energia para notar esses gestos e olhares. Faz sentido?

Então pessoal, primeiro gostaria de agradecer a todos que comentaram aqui. E seguinte, resolvi fazer uma nova tentativa depois das minhas recaídas. Quando eu recaia, não ficava um dia sem PMO até recobrar minha mente novamente. Olhando as histórias de sucesso e os diarios do pessoal, resolvi fazer uma tentativa de algo e perceber os resultados. Vou explicar para todos as coisas que fiz e percebi.

Deixei de focar em acabar com a PMO e foquei mais nas minhas atividades que quero substituir, uma delas são leituras de coisas técnicas, também construção de dispositivos em Arduino, construção de softwares aleatórios em varias linguagens, leitura e ouvir podcasts de ciência.
Resultado: Isso funcionou por completo, uma hora ou outra eu até recaia mas depois eu conseguia voltar facilmente. Pois estou focando-me em outras coisas.

Deixar de prestar atenção em contadores, mas seguir a metodologia deles.
Resultado: Antes focando nos contadores, eu gerava em mim um instinto de competição com outros aqui do fórum, pois com cada pessoa é um caso de recaídas e retornos. Comecei a focar mais em mim mesmo e não olhar se os outros recaem ou ficam de boas no reboot por um tempão. A sensação de que outras pessoas "lidavam" melhor com o reboot no quesito tempo me perturbava. Também fazia com que eu participasse menos no fórum. Então eliminei essa visão de contador de minha mente, e comecei a perceber melhor a situação das pessoas, que cada um possui uma batalha diferente e cada um possui um objetivo diferente, e que ninguém é igual a ninguém nem mesmo é melhor que ninguém.

Deixar a culpa que vem depois de um reset.
Resultado: Senti que o que alimentava o vicio era essa a culpa. Quando a gente não estava decidido de que queríamos fazer um reboot, sentíamos mesmo assim uma culpa e nos perguntávamos (O que eu estou fazendo da vida?, Porque eu não vou conhecer alguém? Porque eu não fiz algo útil?). A partir desse sentimento, elaborei a estratégia de pensar "Ok, cai mas não é nada, vamos procurar algo bom de verdade", depois eu ia assistir alguma série em inglês para aprender a falar. Algo útil após a recaída.

De tudo isso, cada dia estou me sentindo com muito mais controle do que antes. Antes um dia era coisa rara. Hoje consegui ficar até 5 dias tranquilamente até vir a vontade. O negoicinho do cérebro do sistema de recompensas está ganhando nova forma, mas ainda está limpando seus resquícios. Estou fazendo o possível para não ter que depender da P, mas que eu tenha uma rotina diaria. Não adianta tentar parar com a P se a sua nova rotina for ficar num sofá deitado. Vou construindo minha rotina desde agora.

Abaixo está uma musica em que eu estou me inspirando. (Já sabem o porque hasuhasu).
https://www.youtube.com/watch?v=pLxMxiJT6kk

Abraço a todos

CavaleiroDaLua escreveu:Então pessoal, primeiro gostaria de agradecer a todos que comentaram aqui. E seguinte, resolvi fazer uma nova tentativa depois das minhas recaídas. Quando eu recaia, não ficava um dia sem PMO até recobrar minha mente novamente. Olhando as histórias de sucesso e os diarios do pessoal, resolvi fazer uma tentativa de algo e perceber os resultados. Vou explicar para todos as coisas que fiz e percebi.

Deixei de focar em acabar com a PMO e foquei mais nas minhas atividades que quero substituir, uma delas são leituras de coisas técnicas, também construção de dispositivos em Arduino, construção de softwares aleatórios em varias linguagens, leitura e ouvir podcasts de ciência.
Resultado: Isso funcionou por completo, uma hora ou outra eu até recaia mas depois eu conseguia voltar facilmente. Pois estou focando-me em outras coisas.

Deixar de prestar atenção em contadores, mas seguir a metodologia deles.
Resultado: Antes focando nos contadores, eu gerava em mim um instinto de competição com outros aqui do fórum, pois com cada pessoa é um caso de recaídas e retornos. Comecei a focar mais em mim mesmo e não olhar se os outros recaem ou ficam de boas no reboot por um tempão. A sensação de que outras pessoas "lidavam" melhor com o reboot no quesito tempo me perturbava. Também fazia com que eu participasse menos no fórum. Então eliminei essa visão de contador de minha mente, e comecei a perceber melhor a situação das pessoas, que cada um possui uma batalha diferente e cada um possui um objetivo diferente, e que ninguém é igual a ninguém nem mesmo é melhor que ninguém.

Deixar a culpa que vem depois de um reset.
Resultado: Senti que o que alimentava o vicio era essa a culpa. Quando a gente não estava decidido de que queríamos fazer um reboot, sentíamos mesmo assim uma culpa e nos perguntávamos (O que eu estou fazendo da vida?, Porque eu não vou conhecer alguém? Porque eu não fiz algo útil?). A partir desse sentimento, elaborei a estratégia de pensar "Ok, cai mas não é nada, vamos procurar algo bom de verdade", depois eu ia assistir alguma série em inglês para aprender a falar. Algo útil após a recaída.

De tudo isso, cada dia estou me sentindo com muito mais controle do que antes. Antes um dia era coisa rara. Hoje consegui ficar até 5 dias tranquilamente até vir a vontade. O negoicinho do cérebro do sistema de recompensas está ganhando nova forma, mas ainda está limpando seus resquícios. Estou fazendo o possível para não ter que depender da P, mas que eu tenha uma rotina diaria. Não adianta tentar parar com a P se a sua nova rotina for ficar num sofá deitado. Vou construindo minha rotina desde agora.

Abaixo está uma musica em que eu estou me inspirando. (Já sabem o porque hasuhasu).
https://www.youtube.com/watch?v=pLxMxiJT6kk

Abraço a todos

Nós já estamos entre os 1% só por estarmos tentando. Somos mesmo os melhores da cidade. Música foda em, vamos lá.

SÓ DIGO UMA COISA.

VI QUE ROLOU UMA DISCUSSÃO BACANA AQUI, VCS PRECISAM DESATRELAR A IDENTIDADE DE VCS DESSE LIXO DE PRATICA, ENQUANTO VCS NÃO AMADURECEREM VCS CONTINUARÃO RECAINDO. PRECISÃO ABRIR A MENTE DE VCS E SE DESENVOLVEREM, LEMBRE-SE, A PMO É SÓ UMA ROTA DE FUGA DOS SEUS MAIORES DESCONFORTOS.

APRENDA O QUE TE INCOMODA, ENFRENTE E VENÇA. SEJA HOMEM.

NAO EXISTE NENHUM SANTINHO, OS DONOS DO FÓRUM GANHAM BASTANTE DINHEIRO PARA MANTEREM ISSO AQUI ATIVO ASSIM, OK? O E-BOOK É BEM VENDIDO. PORTANTO NAO DEPENDA DE NGM PARA SEGUIR SUA JORNADA, É VC COM VC IRMAO.

ABRAAAAAÇO