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SaulGoodman
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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

9/9/2020, 15:17
Rottweiler escreveu:Força SaulGoodman, um dia de cada vez.
Quedas fazem parte, mas muita força nesse recomeço.

Valeu meu caro! Desviei por um fator externo mas voltei a estar 100% concentrado, vamos que vamos kkk
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9/9/2020, 15:19
Bom dia!

Dia 1 completo

Ontem acordei mais tarde que o normal, mas consegui focar em meus trabalhos, aproveitando o calor para adotar o hábito de beber água gelada e tomar banhos gelados, não tive pensamentos de recaída, estou otimista!

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10/9/2020, 04:26
Não se preocupe com as recaídas, Saul, são completamente frequentes e normais, especialmente para quem está começando o Reboot. Esse negócio de ficar sozinho em casa é complicado mesmo, lembro que na maioria das vezes em que eu recaía, era justamente quando estava entediado, sem nada pra fazer, e solitário em casa.

Siga firme e forte na luta, boa sorte e um forte abraço!
Estaremos te acompanhando. Smile
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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

10/9/2020, 14:33
RM escreveu:
Não se preocupe com as recaídas, Saul, são completamente frequentes e normais, especialmente para quem está começando o Reboot. Esse negócio de ficar sozinho em casa é complicado mesmo, lembro que na maioria das vezes em que eu recaía, era justamente quando estava entediado, sem nada pra fazer, e solitário em casa.

Siga firme e forte na luta, boa sorte e um forte abraço!
Estaremos te acompanhando. Smile

Obrigado pelas palavras de motivação meu caro
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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

10/9/2020, 14:35
Bom dia!

Dia 2 completo

Ontem me senti mais motivado, consegui focar mais em meu trabalho e mal pensei em P, somente hoje ao acordar pois tive um sonho romântico.

Aproveitem dias calorosos para tomarem banho gelado galera, Tmj

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10/9/2020, 14:59
É isso aí SaulGoodman,
um dia de cada vez!
Força aí na luta.

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

10/9/2020, 16:18
Isso ai SaulGoodman, forças, vi que teve uma recaida, mas isso infelizmente é totalmente normal quando se trata de vicio em P. Acho que em qualquer vício né. Também já fui muito de beber, enchia a cara com "amigos" de copo, mas depois que parei, todos se afastaram, então vi que não eram amigos de verdade... As vezes temos que cortar certos hábitos mesmo para conseguir relizar algum objetivo... Se beber e estar com certas pessoas é um gatilho pra vc, tenta se afastar mesmo que seja por um tempo até conseguir realizar o reboot e ter confiança que esses hábitos não serão mais gatilhos. Um abraço, sigo acompanhando.

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

11/9/2020, 14:00
Léo123 escreveu:Isso ai SaulGoodman, forças, vi que teve uma recaida, mas isso infelizmente é totalmente normal quando se trata de vicio em P. Acho que em qualquer vício né. Também já fui muito de beber, enchia a cara com "amigos" de copo, mas depois que parei, todos se afastaram, então vi que não eram amigos de verdade... As vezes temos que cortar certos hábitos mesmo para conseguir relizar algum objetivo... Se beber e estar com certas pessoas é um gatilho pra vc, tenta se afastar mesmo que seja por um tempo até conseguir realizar o reboot e ter confiança que esses hábitos não serão mais gatilhos. Um abraço, sigo acompanhando.

É um bom conselho meu amigo, realmente... Cada escolha é uma renuncia, se eu quero parar com P tenho que parar de beber pelo menos enquanto eu estiver nesse processo de Reboot.
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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

13/9/2020, 14:37
E ai Saul, como vai essa força??

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

15/9/2020, 23:26
E aí Saul, como estamos??
Li teu diário e queria saber mais sobre você, mas já faz uns dias que você não aparece, espero que esteja bem!

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

16/9/2020, 19:01
Boa Tarde meus consagrados, fico agradecido pela preocupação.

Infelizmente nesses últimos dias tive uma série de recaidas, por ter ficado ocioso, ter bebido cerveja com os amigos, mesmo que pouco dessa vez, foi um motivante a minha carência sexual, pois não possuo parceiras, então uma coisa leva a outra... Bebida > carência > baixo aplicativos de relacionamento > vejo muitos gatilhos > recaio. De vez em quando no meu trabalho eu passo a noite em algum hotel, como fico sozinho aí acontece um ciclo parecido com o que citei acima, só troca a cerveja pelo passar a noite sozinho kkk. E cometi algo que acho muito vergonhoso, no meio da madrugada, durante o meu sono, acordei para recair, achei desprezível pois foi uma experiência de uns 10minutos isso, não tinha necessidade alguma.

O que farei para mudar em relação a isso?

- Vou baixar algum jogo no celular para
jogar em momentos que eu ficar ocioso.

- Vou parar de sair em ambientes com bebidas só abrirei excessão caso tenha alguma oportunidade de eu conseguir uma parceira.

-Desinstalei o Chrome do meu celular e baixei o navegador "SPIN" que não deixa entrar em sites adultos ( eu uso o aplicativo BlockerX e AppLock ja mas infelizmente acho que por algum bug no meu smartphone eles não funcionam em segundo plano por muito tempo depois de fechado o app, o que acaba não me ajudando muito.)

- Não sigo nenhuma religião mas vou buscar orientação de alguns amigos meus que seguem suas religiões, para que possam me guiar ou arrumar alguém que me guie espiritualmente contra esse mal.

- Toda vez que eu recair lerei algum artigo relacionado a como pornografia pode fazer mal em minha vida e dicas para superar o vício.

- Tornarei a meditação uma prioridade em meu dia a dia, nem que seja por 15min, todos os dias em minha jornada.

- Como consequência de minhas recaídas, quando as futuras que podem acontecer, farei uma caminhada de 30min assim que eu acordar no dia seguinte.

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

16/9/2020, 22:07
Amigo, um conselho: saia dos aplicativos, o Rafael fala isso no ebook. Eles ativam o modo caçador e trazem gatilhos.

Boa sorte na recuperação, por favor, não desista, você pode sair dessa!

Abraço e estamos juntos.

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

16/9/2020, 22:59
Fala Saul ! Excelente irmão ! Motivação é uma arma essencial para vencer o vício !

Apenas um conselho, talvez baixar jogos para os momentos ociosos não seja a melhor escolha, opte por ler livros ou faça interação com amigos e familiares, veja filmes que tragam uma boa mensagem ou vídeos de motivação...coisas do tipo, apenas um conselho irmão...

Qnt a orientação espiriual, aconselho que leia a Bíblia, em especial os evangelhos começando por Matheus, vai ser mto bom eu te garanto, a religião não tem poder algum, mas a Palavra sim.

Precisando de qualquer coisa tamo aí ! Força Saul, tu vai conseguir !

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

16/9/2020, 23:24
Boa noite guerreiro!
Cara, penso que é bacana você investir em atividades que lhe proporcionem algum tipo de "sequência" (seria ótimo se for algo que te faça gastar energia, tal como corrida), algo com o qual você se comprometa, sabe?
Me identifiquei com o título do seu diário e acredito que isso pode te ajudar, como me ajudou, a parada da vida adulta é assumir e dar conta das responsabilidades, só que no estado em que nos encontramos aqui, é realmente muito difícil realizar tudo que é necessário de uma vez ou em períodos curtos de tempo, por isso devemos ir fazendo aos poucos, pode começar com qualquer coisa banal, ou mesmo a meditação como você citou. Aproveite esse tempo no reboot para se conhecer melhor, se observe mesmo, sem receios, perceba quais são seus gatilhos pro vício, procure aprender principalmente com seus erros e tenha em mente que é um processo, e todo processo demanda tempo, por isso procure ter paciência com você mesmo, vamo que vamo, tenho certeza que você vai conseguir!

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

18/9/2020, 14:15
Então meu caro, o meu trabalho necessita do uso das redes sociais e pra piorar trabalho com modelos kkkk tenho que encontrar outros caminhos
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18/9/2020, 14:17
Bons conselhos meu amigo, fico muito agradecido! Eu já leio livros diariamente mas não levo em minhas idas a hotéis, vou começar a levar, valeu por ter me dado esse estalo.
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18/9/2020, 14:24
Dia 1 concluído!

Sei que todo mundo já sabe mas vai o desabafo, P é uma merda, está atrasando a minha vida.

Uma amiga minha e meu pai me perguntaram se eu estou bem, na minha cabeça estava tudo normal mas... Eles me disseram que eu estava aparentando estar mal. A P me deixa desanimado com a vida e eu ignoro pois acabou se tornando um padrão esse estado de desânimo.

Definitivamente a melhor coisa que fiz foi voltar a meditar, consigo estar consciente quando minha mente me manda esses impulsos sexuais e consigo evitar que eles me consumam e façam eu recair Novamente.

Vou conseguir mais um dia! Pois não quero que as pessoas me vêem como um ser em estado negativo.

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18/9/2020, 14:25
Retificando : 2 dias concluídos* kk

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19/9/2020, 14:20
Dia 3 concluído.

Tive alguns gatilhos no Twitter, porém graças a meditação, consegui ficar consciente e não me deixar levar pela autossabotagem, nada de mais aconteceu hoje, estou trabalhando bastante o que é bom pois ocupa minha mente.

Bom sábado a vocês!

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

19/9/2020, 15:05
E ai mano, eu também to tendo problema com as redes sociais ultimamente, acho que o ideal seria excluir tudo e parar de usar por um tempo, mas é foda viu, mas to pensando em fazer isso

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19/9/2020, 16:31
SaulGoodman escreveu:Dia 3 concluído.

Tive alguns gatilhos no Twitter, porém graças a meditação, consegui ficar consciente e não me deixar levar pela autossabotagem, nada de mais aconteceu hoje, estou trabalhando bastante o que é bom pois ocupa minha mente.

Bom sábado a vocês!
]
Muito bom, parceiro! Ocupe-se o máximo possível.
Um ótimo sábado para vc. Deus lhe abençoe!

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20/9/2020, 14:25
SaulGoodman escreveu:Dia 3 concluído.

Tive alguns gatilhos no Twitter, porém graças a meditação, consegui ficar consciente e não me deixar levar pela autossabotagem, nada de mais aconteceu hoje, estou trabalhando bastante o que é bom pois ocupa minha mente.

Bom sábado a vocês!


Rede sociais é uma grande fonte de gatilhos kkk mas infelizmente é algo que não posso evitar pois o meu trabalho depende delas.
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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

20/9/2020, 14:29
Bom dia, 4 dias concluídos

Ontem foi um pouco difícil, normalmente sábado são os dias em que saio, ninguém me chamou pra sair então acabei ficando carente, porém conseguir né manter consciente e realizar meus hábitos do dia a dia, acordei hoje pensando em S devido a carência provavelmente.

Hoje acredito que será mais fácil, vou me encontrar com amigos , vou assistir filme então digamos que terei muitas ocupações para não me autossabotar.

Bom domingo a todos

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Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia - Página 2 Empty Re: Não consigo iniciar minha vida adulta e acho que isso é culpa da Pornografia

21/9/2020, 12:24
Bom dia!

Hoje tive uma recaída durante a madrugada, havia saído na noite anterior, ,tinha chegado em casa por volta das 21h e fiquei com preguiça de realizar minhas tarefas então acabei recaindo, sempre que eu recaio após uma pequena sequência de dias, costumo recair seguidamente, mas não vou deixar isso acontecer hoje, por isso estou me comprometendo a falar sobre aqui nesse fórum.

Abraços

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22/9/2020, 14:34
Dia 0

Não tenho muito o que falar, sempre fico em uma depre ao recair, mas... Uma motivação: se eu deixar de recair hoje, vou iniciar o ano com 100 dias de sequência. Força !

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