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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 14/9/2020, 17:12
Fico feliz rebooter!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 15/9/2020, 22:30
henrique__ escreveu:Fico feliz rebooter!

Saudações, meu nobre.

Muito obrigado pelo apoio! Estamos juntos nessa luta!

Hoje eu tive alguns pensamentos intrusivos, mas estou contente por não estar dando importância para eles. O trabalho hoje foi desgastante e eu cheguei deveras cansado em casa, mas criei forças e sai para me exercitar. Convenci minha mente que somente as atividades de religação serão capazes de me ajudar nessa luta, por esse motivo não posso abandoná-las.
Não podemos virar escravo dos nossos desejos e pensamentos, temos que mostrar para eles que nós estamos no controle de nossas vidas! Precisamos estar convictos de nossa batalha e mudança de vida, para que a mente não crie artimanhas e nos conduza aos vícios e tentações novamente. Sejamos fortes!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 15/9/2020, 23:31
Isso mesmo Rebooter, quem manda na sua mente é vc! Uma psicóloga falou isso com meu marido,e falou pra ele sempre dialogar e fazer perguntas , o porque daqueles pensamentos? Quando vier as imagens e as vozes rebate dizendo que não quer mais isso pra vc, mais tem que dialogar, mais isso só funciona se esse diálogo vc estabelecer as suas próprias convicções.

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 17/9/2020, 22:57
Boa noite, estimados(as).

Ontem e hoje não tive pensamentos intrusivos, estou me mantendo firme no reboot. Continuo vigilante quanto aos gatilhos e persistente nas atividades de religação, mesmo nos dias em que chego exausto do trabalho.
Reduzi a frequência de postagens aqui, porque estou muito ocupado com trabalho e estudos. No entanto, continuarei a relatar as experiências da minha batalha neste diário, já que o apoio dos(as) colegas está sendo de extrema importância para mim, sou muito grato por isso.

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 18/9/2020, 08:36
Fico muito feliz rebooter!
Conte com nosso apoio!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 20/9/2020, 23:26
Boa noite, estimados.

Mais uma semana vencida, graças a Deus! Este mês completei um ano longe do vício e percebo que os resultados foram muito satisfatórios, tanto é que já não tenho mais a vontade compulsiva de acessar P. Antes do reboot, ficava no máximo uma semana sem acessar sites P, com sessões seguidas de M, o que me faz sentir nojo atualmente e serve de lição para que não se repita. Os efeitos negativos do vício em P são similares aos das drogas, mas não são levados a sério quanto deveriam.
Sobre o HOCD, consequência dos longos anos de vício, ainda estou lutando. Percebo que as crises de ansiedade e os desejos compulsivos cessaram, o que resta agora são apenas alguns pensamentos intrusivos, que estão controláveis e menos frequentes. Descobri que não podemos dar atenção aos questionamentos sobre nossa sexualidade, ainda mais se já somos convictos quanto a mesma.
De qualquer maneira, é sempre bom evitar gatilhos que nos levem a estes questionamentos ou desejos. Como disse anteriormente, tenho evitado passar por pontos de prostituição t, ler notícias sobre e etc. Prefiro chegar um pouco mais tarde em casa do que ter uma recaída.
No mais, recomendo fortemente a todos que levem o reboot a sério, já que é única solução para esse vício maldito. Os esforços e os sofrimentos são recompensados ao final, principalmente quando nos damos conta de que não precisamos mais da P para sermos felizes e termos prazer. O reboot não traz superpoderes, mas nos permite enxergar o mundo de outra forma e termos uma melhor qualidade de vida, ao nos libertar dos grilhões do vício.
Sigamos firmes na batalha, nobres colegas, estamos juntos! Saúde e paz!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 21/9/2020, 00:41
Ler isso me deixa extremamente feliz por vc!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 24/9/2020, 14:06
Boa tarde, estimados(as) colegas.

Tive que ficar ausente do fórum por uns dias, pois estava muito atarefado. Nesse período, não fui incomodado por pensamentos intrusivos e não me submeti à gatilhos, já que minha mente estava sempre ocupada.
Quanto às atividades de religação, apesar dos dias chuvosos, eu continuei a me exercitar, só que em casa. Também estou meditando nos momentos livres, o que está sendo bom para evitar pensamentos indesejados e inoportunos.
No geral, me sinto bem melhor que há alguns meses atrás, quando as crises de HOCD estavam frequentes e a fissura por me envolver com ts era quase incontrolável. Até o presente momento, estou livre desses tormentos, graças a Deus!
Sigamos firmes na batalha!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 27/9/2020, 23:16
Boa noite, prezados(as) colegas!

Mais uma semana vencida, sem crises de HOCD e pensamentos intrusivos frequentes.

Esses dias passados eu estava pensando na quantidade de pessoas que sofrem com esse problema, que se desesperam por não saberem lidar com ele. Diante disso, irei compartilhar algumas estratégias utilizadas na minha batalha, para ajudar outros indivíduos que querem lutar contra esse transtorno angustiante.

1) Ter um método: Para solucionar um problema, precisamos de um método, ou seja, um caminho para atingir nosso objetivo. Recomendo fortemente o Programa Revert, por abordar e propor soluções para o vício em PMO de forma científica, através de pesquisas sérias sobre o tema;
2) Abandonar redes sociais: Como dito por alguns colegas foristas, são verdadeiras "playboys digitais". Abandonei todas as redes sociais ano passado, quando iniciei meu reboot, foi uma excelente decisão. Me deparava constantemente com conteúdo erótico, que contribuíam para o aprofundamento do vício;
3) Bloquear sites pornográficos e de acompanhantes: Os bloqueadores já me salvaram inúmeras vezes, porque me faziam cair na real e não tomar decisões precipitadas, como marcar programas. Os bloqueadores ajudam muito a evitar recaídas, por isso são indispensáveis para que o reboot seja bem sucedido;
4) Realizar atividades de religação: São de extrema importância para o reboot, jamais podem ser ignoradas. Seu cérebro precisa de uma fonte alternativa e saudável de dopamina, para substituir a P. Vá fazer atividades físicas, conversar com amigos, curtir sua família, meditar, praticar um hobby, passear e etc. Os exercícios físicos e a meditação estão me ajudando muito, sem eles eu provavelmente teria recaído. Por isso recomendo fortemente que saia da sua zona de conforto e vá praticar atividades extranet;
5) Reduzir os contatos com o órgão genital: Parece besteira, mas recomendo que evite tocar demais no amigão lá em baixo, pois é um gatilho forte para o consumo de P. Seu cérebro viciado irá tentar te sabotar de todas as maneiras, inclusive de forma aparentemente inocente;
6) Ignorar racionalizações: Ignore todas as racionalizações da sua mente durante o reboot, jamais dê atenção aos pensamentos que vierem em sua mente viciada, principalmente quanto ao tratamento. Foque e confie no reboot, já que ele é a principal técnica para nos livrarmos do vício e suas consequências, ou pelo menos ameniza-las. Se tiver HOCD, recomendo que ignore todos os questionamentos sobre sua sexualidade, assim como evite pesquisas sobre o problema na internet, na tentativa de encontrar respostas/soluções para ele.  Fazer isso só vai criar mais confusão na sua mente e te jogar em uma espiral de dúvidas, ansiedade, tristeza, podendo te fazer recair em P;
7) Cuidado com as fantasias mentais: São consideradas substitutas da pornografia. Temos que ficar, no mínimo, 90 dias sem pornografia e seus substitutos (fantasias mentais, imagens, contos e vídeos eróticos, fotos sensuais, nudes, conversas picantes etc). Se a fissura for muito forte, utilize a técnica AEIOU para afastar os pensamentos indesejados;
8 ) Ser rígido com gatilhos: Seja vigilante e rígido com gatilhos também, por mais "inocentes" que sejam, porque eles se tornam bolas de neve em nossa mente e podem nos levar a um reset rapidamente. Um pequeno gatilho pode nos fazer perder meses de conquistas, por isso sempre devemos vigiar. São os campos minados de nosso campo de batalha. No meu caso, por exemplo, mudei o caminho que utilizava para voltar do trabalho à noite, por causa da existência de um ponto de prostituição, que era um gatilho forte;
9) Tratar o reboot como prioridade: Não pense que o reboot é algo trivial, que está fazendo só por fazer. Trate-o como uma prioridade na sua vida, leve as técnicas a sério, pois é o única forma que terá para se livrar do vício e de suas consequências. Tenha paciência com ele também, não ache que seus problemas serão resolvidos em poucas semanas, como uma mágica. Seu cérebro precisa de um longo período de descanso de toda a estimulação artificial, para que possa se descondicionar e reparar os estragos causados pelo vício.
Espero que sirva de ajuda para aqueles que sofrem com este problema e desejam extingui-lo de suas vidas. A medida que for lembrando de mais estratégias, irei postando aqui.


Última edição por rebooterconvicto em 1/10/2020, 19:23, editado 3 vez(es)

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 1/10/2020, 01:16
Boa noite prezados colegas.

Passando para dizer que sigo firme na minha luta, com a situação sob controle. Pensamentos ruins às vezes vem, mas com pouca frequência e não me causam incômodo e ansiedade, pois simplesmente os ignoro e toco o barco. A vontade de consumir P é 0, desenvolvi um bloqueio mental contra isso, sempre lembro das consequências negativas que essa porcaria me trouxe. Me mantenho firme nas atividades de religação, que estão sendo de extrema importância para mim.
Tenho notado que a minha libido aumentou esses dias, estou observando mais as mulheres e sentindo atração por algumas. Tenho que ser vigilante e fazer de tudo para que isso não me leve a um lapso/reset, sobretudo em razão de possíveis fantasias mentais, já que não quero substituir um vício por outro. Notei que não estou objetificando as mulheres, porque evito olhar apenas para peitos, bundas e fantasiar mentalmente com sexo, apenas contemplo a beleza e outros detalhes que a P não me permitia enxergar.
No mais, acredito que isso pode ser benéfico para mim, pois meu cérebro precisa voltar a sentir atração apenas por mulheres cis, porque esses anos de vício desregularam totalmente meus circuitos de recompensa. Vale lembrar que sempre fui fascinado pela feminilidade, mas a P e a masturbação compulsiva distorceram meus gostos sexuais desde a adolescência, fazendo com que eu passasse a me interessar por ts. Por ser um uma categoria de P "proibida", já que não é socialmente aceita, há uma maior produção de dopamina e outras substâncias, que nos gera ansiedade. Tais fatores a tornam muito excitante e viciante, sendo extremamente prejudicial para o cérebro, que passa a associar sexo e prazer somente à ts.
Com o Reboot e a neuroplasticidade,  acredito meu cérebro está, gradualmente, se descondicionando e voltando a sentir atração romântica e sexual somente por mulheres cis, já que sempre me considerei heterossexual. Tenho que ter paciência e confiar no reboot, já que levará um bom tempo para reverter completamente os estragos causados por anos de PMO.
Sigamos firmes na batalha!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 2/10/2020, 23:39
Boa noite colegas.

Essa semana eu completei um mês sem crises de HOCD e pensamentos intrusivos frequentes, estou deveras contente com isso.
Antes de entrar para o fórum, eu ficava um tempo sem ser incomodado pelo HOCD, mas depois ocorria um efeito rebote e os sentimentos ruins me bombardeavam de forma incessante. Nesses momentos de descontrole, quase tomei decisões equivocadas, que iriam me gerar um amargo arrependimento no futuro, mas sempre me mantive forte e não cedi às tentações.
Relutei muito em criar um conta no fórum, com medo de ser uma fonte de gatilhos e atrapalhar meu reboot, além de ter vergonha de expor minha situação. No entanto, percebi que escrever aqui e ajudar as pessoas é libertador e gratificante, pois é único lugar em que podemos discutir sobre vício em P, HOCD, DE e etc sem sermos julgados.
Estou utilizando do fórum como parte da minha nova estratégia para combater o HOCD, porque notei que apenas ignora-lo não estava dando certo. Mudei os meus pensamentos, me convencendo de que não quero ter certos desejos e pensamentos, por serem prejudiciais a mim e não corresponderem com a minha orientação sexual e crenças, das quais sempre fui convicto. Ademais, também passei a escrever sobre esse problema, como uma forma de tirar algo que sempre esteve "entalado" na garganta.
Desde que comecei a acompanhar o fórum, descobri que existem muitas pessoas que sofrem desse transtorno, inclusive mais fortes que o meu. Isso me motiva a descrever aqui as minhas experiências adquiridas durante a batalha, para que possa ajudar as pessoas que sofrem com essa maldição e querem se livrar dela. Da mesma forma que fui ajudado, tento ajudar também, claro que dentro das minhas limitações de conhecimento e tempo.

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 3/10/2020, 22:46
Estimados colegas, boa noite.

Gostaria de compartilhar com vocês algo que está me ajudando muito nessa luta. Toda vez que eu tenho um pensamento indesejado, faço uma regressão para tentar descobrir quais fatores deram origem ao mesmo, com o objetivo de identificar gatilhos ocultos. Essa estratégia faz parte da técnica AEIOU, mais especificamente a "Observação de si mesmo", que está sendo deveras eficaz para mim.
Falando nisso, hoje eu aproveitei a folga do trabalho para fazer uma trilha com amigos, andar em meio à natureza para esquecer dos problemas. Como minha mente ficou sempre ocupada, não fui incomodado por nenhum pensamento intrusivo. Socializar é uma ótima atividade de religação, ao lado da meditação e dos exercícios físicos.
Sigam firmes na batalha!

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em 5/10/2020, 22:33
Boa noite.

Resolvi passar aqui para transcrever uma mensagem que postei no diário do Luka, contendo uma breve reflexão a respeito da busca frequente por respostas para nossos transtornos ou fetiches.

Quanto a ficar procurando respostas para seus fetiches, também é algo que deve ser banido da sua vida, por ser uma forma de autoengano. Quando pesquisamos sobre nossos fetiches ou transtornos na internet, nosso cérebro está, na verdade, tentando encontrar desculpas para legitimar e justificar determinada conduta, a fim de que possamos pratica-la sem remorso. É como estivéssemos "passando a mão na nossa cabeça", ou seja, criando uma ilusão para nos reconfortar e achar que o fetiche/transtorno é normal, o que nos desestimula a tomar uma atitude para mudar nossos hábitos/vícios.

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em 7/10/2020, 23:48
Estimados, boa noite.

Esses dias cheguei a conclusão que o meu maior gatilho para o HOCD eram as pesquisas. Toda vez que pesquisava sobre esse fetiche na internet, a minha ansiedade aumentava e os pensamentos intrusivos me bombardeavam. Percebi que nosso cérebro nos induz a fazer essas pesquisas, da mesma forma que nos pede para assistir P, gerando sensações parecidas com as de quando consumimos esse lixo.
Se a vontade de realizar pesquisas eventualmente vier, eu irei resistir e não cederei, pois me convenci de que não quero mais esses desejos/fetiches para a minha vida. Estou escrevendo isso apenas para servir de registro, uma vez que não tenho tido pensamentos intrusivos nos últimos dias, graças as atividades de religação e ao mindset que eu desenvolvi ao longo desses meses.
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em 8/10/2020, 21:42
Boa noite, colegas.

Hoje o dia foi estressante e cansativo, principalmente no trabalho. Apesar disso, resisti ao desânimo e sai para fazer minhas atividades físicas, o que foi útil para aliviar a tensão que me dominava.
Temos que combater esses sentimentos com firmeza, pois eles podem nos levar à queda. Jamais cedam ao desânimo, estresse e cansaço, pois nosso cérebro tem a péssima mania de se "medicar" com P.
Sigamos firmes na batalha!

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em 9/10/2020, 17:14
Caríssimo EU01.

Como atividades de religação tenho feito atividades físicas, estudos, meditação e, quando tenho uma folga, socialização e ciclismo.
Quanto a ficar em casa, realmente é um fator super crítico para nós rebooters, por ser um forte gatilho para P. Nessa situação, eu tento sempre ocupar minha mente com com estudos, escrevendo aqui ou ouvindo músicas, evito ficar com a mente vazia o tempo tempo.

Sobre o HOCD, sinto que estou conseguido me livrar dele, com pequenas vitórias a cada dia. O HOCD é cruel, ou você o domina, ou ele domina você. Temos que ser firmes e nos convencermos de que ele não é mais opção em nossas vidas, evitando alimenta-lo com testes e pesquisas. Muitos querem se livrar do HOCD mas não estão convictos disso, porque ficam procurando algo para justificar os problemas e se auto enganarem, criando uma ilusão.
No mais, agradeço pelas palavras, elas serão mais uma motivação para minha batalha contra essa porcaria.

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em 10/10/2020, 11:04
Hoje de madrugada tive outro sonho molhado, exatamente um mês após o último. Acordei com uma raiva e nojo imensos de P, que estou até agora, mas ao mesmo tempo fiquei feliz por ter sido algo involuntário. Tenho que me preparar para o efeito caçador, mesmo que da última vez ele não tenha aparecido.

Como estou de folga hoje e amanhã, vou aproveitar para investir nas atividades de religação.
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em 12/10/2020, 12:32
Estimados(as) colegas, bom dia.

Mais uma semana vencida, livre do vício e de suas consequências negativas. Como essa é uma batalha permanente, não podemos abaixar a guarda por achar que já estamos curados, pois podemos nos auto sabotar e recair. Temos que ter em mente que, apesar de estarmos longes do vício, seremos sempre viciados, igual a uma pessoa que sofre com o alcoolismo, por isso a vigilância deve ser constante.
Vamos iniciar mais uma semana de glória, meus camaradas. Não desistam da batalha, sejam firmes!

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em 16/10/2020, 00:58
Estimados(as) colegas.

Esta semana estou muito ocupado com trabalho e estudos, por isso estou acessando menos o fórum. Esse mês eu completarei dois meses sem crises de HOCD, o que me deixa extremamente feliz. Ainda tenho alguns pensamentos ruins de vez enquanto, mas não mesma frequência e intensidade que antes, sendo facilmente ignoráveis.
Quanto à PMO, o reboot salvou minha vida. Após um bom tempo livre desse lixo, simplesmente não tenho mais vontade de consumir P ou me M, não sou mais escravo e nem preciso disso para ser feliz. As sessões desenfreadas de PMO só trouxeram problemas para minha vida, como o tempo perdido navegando por sites de P em busca de fotos e vídeos, afastamento da família e amigos, sensação de nojo e impotência, ansiedade, perda de interesse por mulheres reais, procrastinação e etc. Me considero uma nova pessoa, com uma qualidade de vida que jamais tive em todos esses anos, além de estar muito mais produtivo e concentrado em minhas atividades habituais. Os benefícios são inúmeros, meus caros, por isso recomendo a todos que larguem essa imundice enquanto é cedo, não se arrependerão!
Assim que eu tiver mais tempo disponível, pretendo escrever melhor sobre os resultados positivos que eu tive ao longo do reboot, para que possa servir de inspiração àqueles que estão nessa labuta.
Sigam firmes na batalha!

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em 16/10/2020, 14:23
bom demais, como é bom ler isso.

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em 27/10/2020, 23:45
Caríssimos(as) colegas.

Tive que ficar alguns dias afastado do fórum, pois estava muito atarefado. Durante esses dias eu não tive nenhuma recaída em PMO, mas infelizmente fui exposto a alguns gatilhos de forma acidental, que me geraram um pouco de ansiedade e pensamentos intrusivos. Fiquei feliz por ter conseguido resistir às tentações e não ter tido crises de HOCD incontroláveis, como as que me acometiam no passado. Percebo que, embora eu não esteja totalmente curado do HOCD, ele está mais enfraquecido e controlável, o que também é motivo para agradecer.
Sou paciente e compreensível com isso, pois sei que alguns efeitos da P demandam mais tempo para serem revertidos por completo, ainda mais quando consumimos material P desde a adolescência, igual ao meu caso. Por isso eu recomendo: iniciem o reboot o mais cedo possível, meus camaradas, pois quanto mais tempo consumirmos esse lixo, mais fortes serão os caminhos neurais e piores serão as consequências disso. Busquem a maior quantidade possível de informações e comece o quanto antes, não deixem que a P arruíne suas vidas e te façam perder oportunidades grandiosas!

Quanto ao meu reboot, posso afirmar que as atividades de religação estão sendo de extrema importância. A PMO me deixou sedentário e sem ânimo para me exercitar, o que acabava com minha saúde, mas agora estou muito mais disposto. Também perdi muitas oportunidades de ter relacionamentos com mulheres que eu gostava, o que é algo que eu preciso focar mais, pois isso é essencial para que o cérebro volte a associar prazer a situações reais. Para quem já teve relacionamentos e praticou sexo real com alguém, creio que deve ser um pouco mais fácil para o cérebro religar.
Sigamos firmes na batalha e vigilantes!

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 28/10/2020, 13:01
bom dia rooterconvicto, li o seu diario e confesso que passei pelo mesmo que vc em relacao ao hodc eu comecei a ver video de trans tbm e sentia desejo pela feminilidade e etc..desenvolvi isso e gera uma angustia tremenda esses sintomas com duvidas em relacao a sexualidade, medos, ansiedade, angustia... e etc nossa cabeca fica ruim ao ponto de nao conseguir ficar bem no dia a dia.. confesso que pra mim ta muio dificil isso,.. estou fazendo corrida de rua antes de desenvolver o hodc eu ja fazia estou tentando voltar pois tambem fiquei sedentario... mas e isso.. o negocio é lutar contra esses pensamentos... sempre fui hetero tbm mas porque essas duvidas isso que me deixa preocupado... e essas sensacoes ruins abraco...

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 4/11/2020, 15:39
Então cara, vc precisa por duas coisas na cabeça:
1* sentir-se atraído por imagens, vídeos e fantasias com transexuais (sendo ativo e passivo) não é homossexualidade, gays não gostam de trans, nem mesmo os bi,s não curtem muito ideia (embora se sintam atraídos por elas sim) transsexual é essencialmente uma mulher, externamente com corpo feminino, com curvas e e jeito de mulher, psicologicamente é absolutamente normal qualquer heterosexual sentir tesão por trans.
2* ok, vc já sabe que gay não gosta disso e que vc não é gay por gostar disso, qual o segundo passo ? Cair de cabeça nas trans ? NÃO, é aí que vc vai parar de consumir esse conteúdo, o que provavelmente te impediria de prosseguir seria o hocd com as dúvidas, ou vc simplesmente falaria, ok não sou, então tá liberado, só que isso é um erro e que muitos cometem. O pornografia shemale é basicamente a porta de entrada pro porno gay e vc corre riscos de piorar ainda mais teu hocd. Tá sentindo tesão por trans ? Saiba q isso é normal, qualquer hétero vai sentir, mas tenha isso como um alerta pra vc parar com a pornografia, e imagine que vc está chegando em uma linha em que vc não quer cruzar.

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Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação - Página 2 Empty Re: Minha batalha contra o HOCD: em busca da libertação

em 8/11/2020, 22:03
Caríssimos(as) camaradas.

Como de praxe, tive que me ausentar do fórum por motivos profissionais, mas sigo firme no reboot.
Mês passado completaram 2 meses sem crises de HOCD, sinal de que as estratégias que eu adotei estão dando certo. Desde que entrei no fórum, realizei diversas mudanças na forma de combater esse transtorno. Me recordo que a minha mente, de forma implícita, me motivava a realizar o reboot para provar os meus desejos não eram induzidos pela P,  o que não passava de um ardil para me fazer voltar ao vício.
Esse mentalidade é deveras prejudicial para a pessoa quem tem HOCD, pois a leva a fazer o reboot apenas para demonstrar a si mesmos que determinado desejo/fetiche faz parte de seu âmago, pelo que pode praticá-lo sem remorso. Na época que tinha esse mindset, as crises de HOCD eram frequentes e intensas, a ponto de me causarem ansiedade, angústia e muita vontade de colocar meus fetiches em prática. No entanto, como sempre prezei por minha segurança e saúde, meus desejos induzidos pela P ficaram só no mundo das ideias, o que eu considero um grande triunfo.
Tudo isso mudou quando eu me convenci de que os desejos/fetiches não eram mais uma opção em minha vida, pois me causavam sentimentos ruins e não correspondiam com o meu eu real. Simplesmente deixei de dar muita importância para o HOCD, pois quanto mais eu batia de frente, mais forte ele ficava.  Tento sempre ocupar minha mente com atividades de religação, bem como me dedicar ao trabalhos estudos, que estão ajudando a me manter longe dos pensamentos intrusivos. Além disso, identifiquei os principais gatilhos que me geravam crises de HOCD e passei a evitá-los, estratégia que tem sido muito profícua na luta contra esse transtorno.

Hdmi escreveu:Então cara, vc precisa por duas coisas na cabeça:
1* sentir-se atraído por imagens, vídeos e fantasias com transexuais (sendo ativo e passivo) não é homossexualidade, gays não gostam de trans, nem mesmo os bi,s não curtem muito ideia (embora se sintam atraídos por elas sim) transsexual é essencialmente uma mulher, externamente com corpo feminino, com curvas e e jeito de mulher, psicologicamente é absolutamente normal qualquer heterosexual sentir tesão por trans.
2* ok, vc já sabe que gay não gosta disso e que vc não é gay por gostar disso, qual o segundo passo ? Cair de cabeça nas trans ? NÃO, é aí que vc vai parar de consumir esse conteúdo, o que provavelmente te impediria de prosseguir seria o hocd com as dúvidas, ou vc simplesmente falaria, ok não sou, então tá liberado, só que isso é um erro e que muitos cometem. O pornografia shemale é basicamente a porta de entrada pro porno gay e vc corre riscos de piorar ainda mais teu hocd. Tá sentindo tesão por trans ? Saiba q isso é normal, qualquer hétero vai sentir, mas tenha isso como um alerta pra vc parar com a pornografia, e imagine que vc está chegando em uma linha em que vc não quer cruzar.

Caríssimo HDMI, obrigado pela visita.

No meu caso, não considero essa atração normal, pois nunca me senti bem com ela. Sempre senti atração romântica por mulheres cis (cheguei a sofrer de amor por várias  Laughing), mas praticamente só me sentia sexualmente atraído por ts, tudo por causa do consumo de P desse gênero, o qual foi o principal causador do meu vício. Como fui viciado nesse gênero desde a adolescência, meu cérebro moldou meus desejos e gostos sexuais com base nele, por ter sido a primeira referência que tive na vida. Mas graças ao reboot, que é associado ao fenômeno da neuroplasticidade, meu cérebro esta deixando de associar prazer sexual à ts, tanto é que minha atração por mulheres cis está normalizando.
A grande maioria das pessoas consomem esse gênero por conta da escalação, gerada pela dessensibilização do circuito de recompensas. Quando vemos PMO de forma frequente, costumamos escalar para gêneros mais "chocantes e proibidos" de P, em razão da redução dos receptores de dopamina no cérebro. Aqui no fórum existem diversos casos de pessoas que fizeram o reboot e deixaram de sentir-se atraídos por ts, como o marido da Vitoriosa, por exemplo, que é uma das minhas maiores motivações.

Sempre tive medo de escalar para o P g, mas nunca senti vontade de vê-lo, mesmo após longos anos de vício. Como eu disse na primeira postagem, sempre fui fascinado pela feminilidade, tanto é que nunca senti nada por homens. Para mim, o maior alerta era trazer essas fantasias da P para a vida real, que é uma linha a qual eu não desejo cruzar. Mas isso não vai ocorrer, já que estou blindado contra as racionalizações que tentarem me convencer do contrário! Não deixarei os impulsos me dominarem, pois quem manda na minha vida sou eu! Estou convicto de que não preciso de fetiches nem de P para sentir prazer, isso é o que importa.

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