Diário do Usuário barbosaj - Derrubando Gigantes

Sigo firme no reboot meus amigos, alcançando 19 dias sem PMO que é meu novo record, antes tinha sofrido o reset com 18 dias. Estou muito animado para esse novo ano e bem fortalecido para vencer a batalha diária contra meus vícios.
Benefícios já notados:
* + Energia
* + Ânimo
* Bom humor
* + Socialização
* + Auto controle
* - Ansiedade(porém ainda preciso melhorar mais, ser menos ansioso)

Alguns pequenos obstáculos encontrados nos últimos 3,4 dias:
* Estou um pouco irritado, um pouco nervoso, embora bem humorada estou sem paciência em alguns momentos, acredito estar entrando na flatline.
* Alguns momentos bate uma carência, mas tento logo cortar fora.
* Sinto algumas dores na virília, momentos que estou com uma vontade maior de me M minha virília fica doendo um pouco, mas me controlo e logo passa.

Bora pra cima amigos, uma vida sem PMO é uma vida de verdade!

Olá Barbosaj
A vida é muito melhor sem PMO e saber disso já é suficiente para termos a vontade verdadeira de abandonar esse vício.Sei que não é fácil vencer:temos que enfrentar dias sem cor,tristeza,falta de esperança,pensamentos loucos,etc.Mas também sei que nada disso se compara a alegria de ser livre,e vale a pena lutar sim!
E hoje meu amigo você é vencedor,você está livre.são 19 dias sem isso e concerteza é melhor sofrer a dor da abstinência do que ficar se destruindo com PMO.
Por isso você é um vencedor!
Abraços Lúcifer

Lúcifer M.S escreveu:Olá Barbosaj
 A vida é muito melhor sem PMO e saber disso já é suficiente para termos a vontade verdadeira de abandonar esse vício.Sei que não é fácil vencer:temos que enfrentar dias sem cor,tristeza,falta de esperança,pensamentos loucos,etc.Mas também sei que nada disso se compara a alegria de ser livre,e vale a pena lutar sim!
 E hoje meu amigo você é vencedor,você está livre.são 19 dias sem isso e concerteza é melhor sofrer a dor da abstinência do que ficar se destruindo com PMO.
 Por isso você é um vencedor!
 Abraços Lúcifer

Com certeza me considero um vencedor, venci a PMO em 19 vezes, 19 dias que tive vontade de praticar. E você falou uma grande verdade, melhor sofrer com a abstinência do que sofrer me acabando e virando noites vendo vídeos escrotos e tendo um prazer ridículo e momentâneo!
Obrigado pelo apoio, abraço!

É isso! Meu mano, em momentos de tentação não fique parado tentando “conversar” com sua mente, apenas desvie o foco, faça exercícios e evite ficar sozinho. Não é impossível. É difícil, mas não impossível.

oGeneral escreveu:É isso! Meu mano, em momentos de tentação não fique parado tentando “conversar” com sua mente, apenas desvie o foco, faça exercícios e evite ficar sozinho. Não é impossível. É difícil, mas não impossível.

É, momentos sozinho são os mais difíceis de controlar mas por enquanto estou indo bem, mas para minha tristeza essa semana meus pais vão viajar, ficar 3 dias fora, e eu vou ficar sozinho em casa, vai ser meu maior teste desde que comecei o reboot!

É amigos, eu sabia, quando meus pais falaram que iam viajar e eu ficaria 3 dias sozinho fiquei com medo na hora. Bom eu não me M, eu não tive O e nem vi P, entrei em alguns grupos de P mas como a mídia tá desativada no meu whatsapp n baixei nenhum vídeo nem vi nada. Algumas imagens passaram na minha tela? claro, eu tava em um campo minado, mas nenhuma delas eu peguei e fiquei olhando e me M e nem nada, só virava o olho. Obs: eu tô com celular e computador TODO bloqueado contra P, porém pra variar meu vô esqueceu o celular e comecei minhas "pesquisas" com o celular dele. Não vou resetar contador até porque me contive de me M e n parei pra assistir nenhuma P, tbm n fiquei fantasiando, basicamente fiquei no whatsapp flertando com estranhos de grupos. Bloqueei todos, apaguei tudo e vida que segue, mas perdi a tarde toda nessa batalha. Bom fica aqui minha dica, não fique sozinho em casa kkkkkk vou pegar a experiência de hj e usar para não andar tão perto do perigo amanhã.

Fala Barbosaj, tudo certo? Acho que você não precisa resetar o contador mas tome muito cuidado, um simples esbarrão ou gatilho dependendo o quão viciada seja a mente é o suficiente para levar a P. Então, muita atenção com essas imagens e grupos que enviam P. Vi que você conseguiu quebrar seu recorde e a sentir os benefícios do reboot, deixo aqui meus parabéns pela sua dedicação e pela força de vontade, esse é o espírito, mantenha esse ritmo no reboot. Abraços

Sofri um reset. Tava na cara que isso ia acontecer.
Mas pelo menos alcancei meu maior número de dias sem PMO, 23 dias e fiz isso mudando minha rotina, porém não mudei o bastante para alcançar os tão sonhados 90 dias, então terei que ter uma mudança mais que radical dessa vez, uma prova final pra mim mesmo de que quero e posso vencer o vício em PMO.
Além de tudo oque estava fazendo na minha rotina anterior, vou acrescentar um momento de oração pela tarde é oque preciso pra me fortalecer na segunda parte do dia, também preciso estar preparado pra quando estiver sozinho em casa, o erro que cometi foi ficar no celular já que estava sozinho fiquei conversando com pessoas no whatsapp e isso me deu vontade de entrar em grupos e por consequência acabei me M.

não desisti!!

O gatilho você já identificou, agora é é como você disse, precisa ficar preparado para caso se deparar com essas situações, recomendo lhe fazer uma lista de gatilhos que possam vir a ter sabotar porque assim você irá ter uma noção sobre o que fazer quando se esbarrar com tentações, e assim evitar ter que ficar tendo resets durante o reboot. E é muito bom ver que alcançou um número de dias por mudanças na rotina, realmente dá resultados, o vício em pornografia está ligado a vários hábitos ruins e é fundamental reverter todo esse cenário, substituindo hábitos ruins por bons hábitos. Para sua rotina, evite um pouco o celular , ainda mais quando estiver a só , troque ele por alguma outra coisa, seja um passa-tempo como jogar um jogo no console, assistir um programa de Tv ou por alguma tarefa diária, porque no whatsapp no telefone para um site de P é um passo, basta alguns clicks. Força no reboot, não desista.!

Na última vez que propus a mim mesmo passar por uma mudança radical na minha vida, alterando hábitos e buscando ser mais produtivo, eu alcancei a maior streak desde que conheci o reboot; 23 dias sem PMO. Tive dias excelentes, nunca estive tão bem, estava feliz em e sentindo produtivo. Porém por um erro de planejamento e uma falta de sorte também, afinal, ficar sozinho em casa durante 4 dias é algo muito raro pra mim, acabei tendo um reset. Não me abati, sofri com o efeito caçador, mas hoje estou aqui novamente para passar por uma mudança radical. Dá última vez estava acordando 7h, tomando banho gelado, tendo um momento com Deus de leitura e oração e depois estudando, alguns dias pratiquei exercícios e li um livro. Dessa vez vou acordar ás 6h, praticar exercícios todos os dias, ler um livro todos os dias, me alimentar melhor, beber mais água e buscar a Deus não só no período dá manhã, mas também a tarde e a noite - Uma mudança mais radical ainda.
Me desejem força de vontade, pois para vencer esse vício não basta só ter sorte. Sigo firme na luta contra a maldita PMO!

Estou acompanhando seu diário barbosaj. Força amigo! Identifique o gatilho e elimine ele. Vou sofrer igual a você agora quando eu voltar para casa (moro sozinho), o jeito é sair de casa para correr, bike, etc.

Muskel94 escreveu:Estou acompanhando seu diário barbosaj. Força amigo! Identifique o gatilho e elimine ele. Vou sofrer igual a você agora quando eu voltar para casa (moro sozinho), o jeito é sair de casa para correr, bike, etc.

É aquela famosa frase, mente fazia oficina do inimigo! Temos que ocupar nossas mentes pra não fazermos coisas que não queremos!

Olá barbosaj como tem ido as coisas?
Também acredito nisso, se ocupar ajuda muito o reboot, acho que na verdade é um fato.

Estou de volta ao fórum, sem ânimo e sem reboot.

Barbosaj, como está indo o processo?

Rocketman escreveu:Barbosaj, como está indo o processo?

De mal a pior, o contador estava errado, pra você ver o tempo que fiquei ausente. Não estou conseguindo fazer nada na minha vida, tô no fundo do poço e me acabando na PMO.

Eu sei como é o fundo do poço é horrivel cara, mais não se permita passar um final de semana que você poderia estar com amigos ou até uma volta numa praça estragar com uma sessão de PMO, sucesso irmão.

Olá amigos, estive muito ausente do fórum nos últimos 2 meses. Passei momentos bons com relação ao reboot, alcancei 5,6 dias sem PMO várias vezes mas sempre caia. Alguns hábitos ruins consegui cortar, melhorar, mas ainda sou muito fraco pra vencer esse vício sozinho, então estou aqui de volta, buscando conseguir força pra sair dessa vida de PMO de 3 em 3 dias que está me matando com sempre. Vou ser sincero, estou sem ânimo nenhum, consigo resistir uns 2 dias, mas ai na primeira vontade já me aprofundo na PMO e na maldita HOCD. Estou precisando de ajuda, de motivação, vou me dedicar em ler alguns tópicos de vencedores para me motivar, talvez ajude.

Eu realmente não sei oque tá acontecendo, mas não tô conseguindo, eu simplesmente larguei, desisti do reset, tento resistir só um pouco mas ai vejo que n vale a pena e me M, não sei oque fazer, como mudar esse pensamento, preciso de ajuda!

Hoje realmente acordei com ânimo para vencer a PMO, com ânimo para uma nova streak, me sinto livre, parece que sinto os benefícios de uma vida sem PMO só de pensar nela! Nesse diário, a partir de hoje, vocês verão um vencedor , independente de ser uma vitória de 1 dia sem PMO ou de 90, mas a partir de agora vou lutar como nunca para vencer as minhas próprias vontades!

barbosaj escreveu:Hoje realmente acordei com ânimo para vencer a PMO, com ânimo para uma nova streak, me sinto livre, parece que sinto os benefícios de uma vida sem PMO só de pensar nela! Nesse diário, a partir de hoje, vocês verão um vencedor , independente de ser uma vitória de 1 dia sem PMO ou de 90, mas a partir de agora vou lutar como nunca para vencer as minhas próprias vontades!

Grande barbosaj, o reboot deve ser encarado com esse pensamento, o objetivo é vencer, não importa se o caminho é duro, para vencer conversa fiada de derrota tem que ficar para trás. Você está recomeçando, não importa o tempo que demore, foque no seu presente porque é pelo presente que mudamos o futuro, se você realmente deseja a chegar a vitória no futuro, lute agora que agora é o momento. Se passar 5 dias limpo, aumente para 10, se passar 20 aumente para 40, a intenção é se superar a cada dia e tornar-se mais forte. Abraços barbosaj, desejo um bom reboot.

Rocketman escreveu:

barbosaj escreveu:Hoje realmente acordei com ânimo para vencer a PMO, com ânimo para uma nova streak, me sinto livre, parece que sinto os benefícios de uma vida sem PMO só de pensar nela! Nesse diário, a partir de hoje, vocês verão um vencedor , independente de ser uma vitória de 1 dia sem PMO ou de 90, mas a partir de agora vou lutar como nunca para vencer as minhas próprias vontades!

Grande barbosaj, o reboot deve ser encarado com esse pensamento,  o objetivo é vencer, não importa se o caminho é duro, para vencer conversa fiada de derrota tem que ficar para trás. Você está recomeçando, não importa o tempo que demore, foque no seu presente porque é pelo presente que mudamos o futuro, se você realmente deseja a chegar a vitória no futuro, lute agora que agora é o momento. Se passar 5 dias limpo, aumente para 10, se passar 20 aumente para 40,  a intenção é se superar a cada dia e tornar-se mais forte. Abraços barbosaj, desejo um bom reboot.

Muito obrigado pelo apoio e pela presença constante aqui no meu diário Rocketman, você é uma inspiração pra todos nós "aspirantes" a rebooters!

Bom amigos, está se findando meu primeiro dia nesse novo reboot e foi um dia excelente; estudei, me alimentei bem(estou tentando engordar), treinei violão, conversei com uns amigos e nenhum momento me toquei com a mínima vontade de me M. Estou focado com o objetivo inicial de 21 dias sem PMO e com a adição de bons hábitos como estudar, treinar e me alimentar corretamente. Amanhã será um novo dia, minhas últimas recaídas foram nos dias 2/3 ent amanhã é foco redobrado, último dia fácil foi ontem.
Abraço a todos!

Olá amigos, estou no dia 4, essa noite tive um sonho erótico, mas não me atrapalhou em nada sem que irá acontecer outras vezes mas não interfere no meu reboot. Sigo firme com atividades de religação e principalmente uma mentalidade de vencedor.

Sofri um reset mas já identifiquei os problemas e corrigir!