Diário do Usuário barbosaj - Derrubando Gigantes

Amigos, tô aqui de novo, só que em relação as últimas vezes que estive falando que iria recomeçar o reboot dessa vez eu tenho um gás extra.
Ontem PASSEI MAL de tanto me M, tive pesadelos, dor no peito, crise de ansiedade, perdi totalmente o controle, 2h da manhã e eu estava nesse estado.
Cheguei mais uma vez no fundo do poço da última vez que fiz o reboot realmente e alcancei meu record de 16 dias eu só consegui isso pois tinha chegado a esse estado, ao fundo do poço.
Então estou aqui de novo.

Continuo no fundo do poço, em um abismo sem fim. A PMO e a HOCD estão me matando aos poucos, mesmo com bloqueadores eu encontrei alguns jeitos de burlar afinal, no instagram n é muito difícil de encontrar algum tipo de P e no maldito discord existem milhões de grupos +18, e isso me afundou nesses últimos dias, entre troca de fotos e videochamadas eu me vejo vendendo meu corpo pra desconhecidos em troca de segundos de prazer, tive pesadelos de noite, não consigo estudar nem fazer nada, um verdadeiro inferno. A Maldita HOCD é oque mais me ataca, eu tenho certeza absoluta de minhas preferências, sinto atração por mulheres. Mas do nada vem aquela vontade de fazer "bizarrices" com homens.
Me sinto mal, minha vida está desabando.
Preciso de ajuda.

Resolvi colocar o contador de novo, talvez me ajuda a ser mais fiel ao reboot, a verdade é que estou desmotivado a faze o reboot de novo, sinto que não vai adiantar e no final vou recair de qualquer forma. Tenho que tirar isso da minha cabeça, mas não sei como.
Bom com o contador de volta e com um ódio profundo por oq a PMO tem feito com minha vida, vou tentar novamente alcançar os 90 dias.
Me desejem sorte, prometo que diariamente pela manhã e pela noite darei um relatório aqui, talvez me faça ter mais compromisso com o reboot.

Olá amigos, ontem desde o meu último post aqui no fórum eu me mantive limpo e embora tenha sentido vontade de me M consegui me segurar muito bem e acordei hoje com vontade de vencer esse vício e progredir novamente na minha vida. Prometi que seria mais constante e aqui estou, esse é oficialmente o dia 1 do meu reboot e já tomei algumas atitudes para não ter tantas dificuldades nesses primeiros dias, diminui drasticamente celular, cortei redes sociais e a tarde horário que era pra eu estudar mas normalmente fico sozinho no quarto tendo seções de PMO eu estou desligando o celular e vou estudar em outro ambiente, assim me mantendo longe de gatilhos.

vc esta so com esse problema na M?
Ja viu outras categorias que nao condiz com sua orientação sexual?
tipo para voce fazer o reboot é mais facil, faz de tudo para nao recair, uma hora tu pode acabar perdendo o desejo pelo que vc costuma ver e acabar procurandl outros tipos de conteudo sexual.
foca no reboot pq vc pode acabar desenvolvendo o hocd de continuar nesse mundo da pornografia. estou pasando por isso, ja nao sei mas qurm eu sou nem era. n desejo para ninguem, entao se cuida man

Poh irmão, só posso te desejar forças na tua caminhada.

Eu também ando me sentindo meio sem esperança sabe. A gente tenta, tenta, mas parece que não sai do lugar.
Parece que não importa o que a gente faça, ela sempre vai achar um jeito de nos encontrar.

Pelo texto bíblico eu suponho que você também seja cristão. Então cara, vamos lembrar que nosso pecado já foi pago lá na cruz. Que o pecado já não tem autoridade sobre nós, e basta tão somente erguemos nossa cabeça para o grandioso pai. Falo isso porque eu também preciso acreditar mais, ter mais fé. Quase toda vez que eu tive uma recaída foi em algum período que eu passei sem orar, ler a bíblia etc.

Não vou me alongar mais porque eu sei que esse fórum é para pessoas de qualquer crença.
Força!

Filipão escreveu:Poh irmão, só posso te desejar forças na tua caminhada.

Eu também ando me sentindo meio sem esperança sabe. A gente tenta, tenta, mas parece que não sai do lugar.
Parece que não importa o que a gente faça, ela sempre vai achar um jeito de nos encontrar.

Pelo texto bíblico eu suponho que você também seja cristão. Então cara, vamos lembrar que nosso pecado já foi pago lá na cruz. Que o pecado já não tem autoridade sobre nós, e basta tão somente erguemos nossa cabeça para o grandioso pai. Falo isso porque eu também preciso acreditar mais, ter mais fé. Quase toda vez que eu tive uma recaída foi em algum período que eu passei sem orar, ler a bíblia etc.

Não vou me alongar mais porque eu sei que esse fórum é para pessoas de qualquer crença.
Força!

Obrigado pela força! Sou Cristão sim, e isso que você falou é verdade e é um pensamento que só tem me dado mais força pra continuar. Ocupar minha mente com coisas de Deus , já que ela está toda poluída com pensamentos de PMO.
Graças a Deus conclui o primeiro dia sem PMO e estou bem, hoje passei momentos difíceis mas me manti firme! Vamos juntos nessa caminhada, tenha esperança, nós vamos conseguir

Nobre Barbosaj

Você fez bem em fazer cortes de uso no telefone, assim como também em preencher seu dia se dedicando aos estudos e ficando longe de gatilhos. É muito importante fazer isso porque se analisarmos bem, o vício em pornografia é um mau ligado que geralmente está relacionado a outros males entre eles hábitos ruins que costumamos fazer sem nos darmos conta, portanto é um diferencial mudar sua rotina aos poucos como você está fazendo. Invista também em atividades de religação, seja uma leitura, um exercício físico que goste de fazer, algum esporte porque uma vez o prazer da pornografia é retirado, sua mente irá procurar por dopamina, e se não tiver um outro pilar para sustentar essa lacuna, sua mente poderá lhe perturbar e te levar a fissuras devido  abstinência pura. Digo isso não para colocar medo mas porque quando fiz meus diversos reboots anos atrás simplesmente ficava de abstinência e não fazia nada que preenchesse esse espaço, até recair na pornografia. Então meu amigo, foque no reboot, não fique desmotivado com recaídas passadas, acontece, importante é sempre se levantar. Quando for pensar em assistir a pornografia lhe questione "o que eu tenho a ganhar vendo isso?","o que eu perdi consumindo esse conteúdo?","como esse conteúdo prejudicou minha vida?", faça isso para além de você ter mais motivos para continuar, você também irá criar bloqueios mentais para controlar sua fissura. Funcionará como um primeiro bloqueador.

E agora falando sobre o HOCD, evite se testar ou até dá cordas para sua mente pois a mente gosta de racionalizar esse problema e criar mil teorias sobre uma coisa. Evite com toda força se questionar, se você já gostava exclusivamente de mulheres antes desse distúrbio, ok, show, significa que você apenas tem um problema gerado pelo consumo de pornografia., caso você passar dos dias de forma considerável e esse problema diminuir. O reboot por experiência própria e de outros rebooters ajuda muito a diminuir o HOCD. Lhe desejo força nessa caminhada.

Rocketman escreveu:Nobre Barbosaj

Você fez bem em fazer cortes de uso no telefone, assim como também em preencher seu dia se dedicando aos estudos e ficando longe de gatilhos. É muito importante fazer isso porque se analisarmos bem, o vício em pornografia é um mau ligado que geralmente está relacionado a outros males entre eles hábitos ruins que costumamos fazer sem nos darmos conta, portanto é um diferencial mudar sua rotina aos poucos como você está fazendo. Invista também em atividades de religação, seja uma leitura, um exercício físico que goste de fazer, algum esporte porque uma vez o prazer da pornografia é retirado, sua mente irá procurar por dopamina, e se não tiver um outro pilar para sustentar essa lacuna, sua mente poderá lhe perturbar e te levar a fissuras devido  abstinência pura. Digo isso não para colocar medo mas porque quando fiz meus diversos reboots anos atrás simplesmente ficava de abstinência e não fazia nada que preenchesse esse espaço, até recair na pornografia. Então meu amigo, foque no reboot, não fique desmotivado com recaídas passadas, acontece, importante é sempre se levantar. Quando for pensar em assistir a pornografia lhe questione "o que eu tenho a ganhar vendo isso?","o que eu perdi consumindo esse conteúdo?","como esse conteúdo prejudicou minha vida?", faça isso para além de você ter mais motivos para continuar, você também irá criar bloqueios mentais para controlar sua fissura. Funcionará como um primeiro bloqueador.

E agora falando sobre o HOCD, evite se testar ou até dá cordas para sua mente pois a mente gosta de racionalizar esse problema e criar mil teorias sobre uma coisa. Evite com toda força se questionar, se você já gostava exclusivamente de mulheres antes desse distúrbio, ok, show, significa que você apenas tem um problema gerado pelo consumo de pornografia., caso você passar dos dias de forma considerável e esse problema diminuir. O reboot por experiência própria e de outros rebooters ajuda muito a diminuir o HOCD. Lhe desejo força nessa caminhada.

Obrigado amigo, oque você disse só confirmou tudo que eu tenho pensado nesses últimos dias, me manter longe do celular e investir em um tempo de qualidade com boas atividades que me façam crescer e também liberem dopamina afim de me tirar de uma abstinência pura. Eu muitas vezes caí no erro de lamentar as recaídas passadas e só me afundar em pensamentos de tristeza e vontade de desistir, mas agora estou novamente focado que o passado serve como experiência e aprendizado. Sempre que tem me dado vontade de PMO eu faço essas perguntas pra mim mesmo, oque vai acontecer? você vai se M e depois reclamar, se sujar e perder seu dia? Além disso eu fiz um acordo comigo mesmo, sempre que tiver vontade de M eu vou fazer 10 abdominais ou alguma alongamento, assim tira o foco da minha mente na M e eu acabo me exercitando!
Sobre HOCD é algo que estou ansioso de tirar logo da minha mente, porque nos últimos 2 anos tem sido um problema tremendo e tenho certeza que com o reboot irei perder esses malditos pensamentos.
Obrigado pela força e pela experiência, o seu reboot é um exemplo pra todos nós!

Você está com o pensamento certo cara, mantenha se firme na batalha que você vai longe.

PHPauloHenrique escreveu:Você está com o pensamento certo cara, mantenha se firme na batalha que você vai longe.

É isso mano, vamos juntos vencer esse mal!

Amigos, continuo na batalha, hoje ás 15h completarei 4 dias sem PMO, me sinto muito bem e focado para esse mês de dezembro, coloquei como objetivo inicial passar o mês longe de PMO(um nofap dezembro) e com certeza me manter firme em janeiro e ai já com o objetivo de passar 1 ano sem PMO(nofap 2021 kkkkk) sei que tenho que ir com calma, são só 4 dias, mas tô me mantendo focado, longe de gatilhos e sem cometer erros que tive nas minhas outras streaks.

É isso Aí cara, a meta grande que faz você caminhada aqui, quanto mais alto sonhar mais longe você vai chegar, mais com os pés no chão sempre e também alerta a todos obstáculos que irão aparecer. Mais é isso cara. Sucesso.

PHPauloHenrique escreveu:É isso Aí cara, a meta grande que faz você caminhada aqui, quanto mais alto sonhar mais longe você vai chegar, mais com os pés no chão sempre e também alerta a todos obstáculos que irão aparecer. Mais é isso cara. Sucesso.

É isso irmão, mirando longe mas sempre com os pés no chão. Hoje foi um dia um pouco mais difícil, meu cérebro já sente falta da dopamina diária da M então preciso recorrer a outros meios de sacia-lo, ler um livro, ver uma série ou filme e tô tentando fazer isso, sempre substituindo a PMO por algo produtivo e saudável.
Foco total, por uma nova vida!!

Galera, nesse momento estou com muitos problemas pra me conter, são alguns dias de abstinência e a HOCD + PMO tem pegado firme, tá sendo muito difícil, não sei se vou aguentar.

barbosaj escreveu:Galera, nesse momento estou com muitos problemas pra me conter, são alguns dias de abstinência e a HOCD + PMO tem pegado firme, tá sendo muito difícil, não sei se vou aguentar.

mano relacha issso so e uma fase do reboot, manl continua que vai passar isso, ontem realmente pensei em larga o reboot e viver minha vida venxl videos trans, mas agora tenho 2 dias de reboot. to me sentindo bem confia

Então galera, 5 dias sem PMO e eu acabei caindo nas armadilhas da mente e comecei a fantasiar, fantasiar com HOCD e me M. Não vi P, realmente, mas fantasiei, então mais um reset pra conta, vamos de novo!

Mano amanhã vou para o 4 e nao te julgo eu tbm sou fraco mas fe man, to me sentindo gay

Força Barbosaj
Lembre-se todo vencedor perdeu muitas vezes na vida,mas o essencial é não desistir,uma hora a Vitória vai chegar.
Paz sobre tua vida
Luci

Kazumira;_; escreveu:Mano amanhã vou para o 4 e nao te julgo eu tbm sou fraco mas fe man, to me sentindo  gay

"Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez"
Mano, nem você, nem eu e nem ninguém desse fórum é fraco, nós apenas precisamos nos capacitar cada vez mais para lutar contra esse mal!
Fraco é aquele que desiste, pensa nisso!
Tmj amigo

Lúcifer M.S escreveu:Força Barbosaj
Lembre-se todo vencedor perdeu muitas vezes na vida,mas o essencial é não desistir,uma hora a Vitória vai chegar.
Paz sobre tua vida
Luci

Com certeza amigo, desistir é para os fracos! Sigo firme na luta!

Galera, meu dia 0 do reboot está chegando ao fim, daqui 1h chegarei a 1 dia sem PMO e após o reset de ontem eu tive um dia EXCELENTE, o efeito caçador veio mas eu joguei ele pro chão, me segurei sem nenhum problema e estou preparado para continuar firme. Minha última queda foi no dia 5, mas já vinha tendo dificuldades a partir do dia 3, então estou bem preparado e focado para quando a vontade de me M vier eu vence-la!

Boa cara, lamento pela recaída, mas aprecio sua força em seguir em frente.
Sempre observe, analise o que você tá fazendo de errado, dando bobeira, cada queda é uma oportunidade para se conhecer mais!
Vamo que vamo,

Filipão escreveu:Boa cara, lamento pela recaída, mas aprecio sua força em seguir em frente.
Sempre observe, analise o que você tá fazendo de errado, dando bobeira, cada queda é uma oportunidade para se conhecer mais!
Vamo que vamo,

com certeza mano, é oque mais tenho feito, analisar cada recaída e resolver o problema que me fez ter o reset!

Então galera, hoje tive outra recaída, mas na realidade sei exatamente oque me fez recair, acordei tarde, não li a bíblia nem orei, fiquei vagabundando nas redes sociais e me M. Tá tranquilo, é aprendizado. Como está no título, a partir de agora começo meu reboot plea última vez em 2020, afirmo para vocês, não terei mais nenhum reset esse ano.