Diário de uma lutadora contra a PMO

Vc achará o caminho certo Lutadora, continue lutando e buscando o melhor, a pior derrota é desistir e isso você não tem, está sempre lutando, continur, Deus abençoe você.

Honrada lutadora, receba meus bons votos. Deus ilumine seu caminho e te faça forte para enfrentar qualquer obstáculo. Será capaz.

Um abraço.

Olá!!

Você já é uma grande guerreira e vitoriosa só de se conhecer!

Estarei acompanhando sua jornada e torcendo por você!

Fala Lutadora, Deus abençoe seu dia de hoje, que você possa vencer mais um dia, concerteza são mais vitórias fique derrota neste ano, continuemos a lutar. Abraço.

Lutadora, tenha um ótimo dia. Levante a cabeça e persevere. Um forte abraço.

Tenha um dia abençoado lutadora, sempre perseverando e lutando, não importa quantas quedas nós tivermos, sempre lutar. Deus abençoe você.

Bom dia a todos, mais um dia de luta e espero que de glória. As vossas mensagens inspiraram-me e alegraram-me profundamente. Não sinto vontade de PMO. Continuo a ter redes sociais mas vou passar menos tempo lá porque são um gatilho para mim. Vi o filme "Com amor, VanGogh" e adorei, foi uma apresentação da sua vida através dos seus quadros. Este filme é uma lição de vida que faz pensar sobre a sua fugacidade e a morte como algo intemporal. Tenho visto alguns vídeos anti-porn para me ajudar a lidar com a abstinência e já instalei bloqueadores. Antes de dormir, faço meditação e tem ajudado a acalmar a mente. Que Maria abençoe o nosso dia!!!

Grande lutadora, feliz por você, sigamos nossa luta.

Desistir é para os fracos e eu tenho a máxima certeza de que nenhum de nós aqui é fraco, todos temos o necessário para vencer essa batalha então continuemos lutando até a vitória ser nossa.
Tenham um bom dia!

Acordei eram 7h30 e não consigo dormir mais. A ansiedade da cabo de mim. Começo a sentir alguns sintomas de abstinência. Tenho uma enorme falta de concentração, foco, raiva, sinto-me afogada em mim mesma. Ontem desabafei com a minha cabeleireira, chorei, deitei tudo cá para fora e fiquei um pouco melhor. Confio nela. Há pessoas que são medicinais mesmo. Sinto-me exausta mentalmente e estranha. Sinto que não estou feliz mas pensar sempre no passado também não ajuda. Só atrasa ainda mais a minha evolução. Gratidão por me lerem e que Maria nos abençoe!!

Olá!
Tente sair um pouco, caminhar conversar etc. Evite o máximo a solidão isso só vai te afogar no vício.
Passe bem!

Mais um dia que passou. Concentrei-me nas limpezas da casa e acabei de ver um filme. 0 vontade de PMO e espero que continue assim. Agora vou rezar e dormir, boa noite companheiros de luta!

É isso aí lutadora! O foco deve estar nas coisas que nos distraem(positivas).
Continue assim!

Feliz por você Lutadora, quando estamos com o contador quase zerado, é bom olhar para pessoas que estão na frente como vc, felizao por vc!!!

Esperança e Lutador não estou na frente, estamos ao mesmo nivel para mim já és um vencedor. De um momento para o outro recaímos mas o importante é seguir em frente e levantar a cabeça! Força e não desistas, um leão por dia não te esqueças!!! Sei bem que quando caimos nos sentimos tristes, revoltados, frustrados connosco próprios mas tudo acaba por passar! Estamos juntos na luta, um abraço!

Ola Lutadora, tenha um segunda feira abençoada, mais uma semana para vencermos, vamos vencer soldada.

Hoje a vontade tem estado forte mas rezei com todo o fervor, meditei e agradeci a Deus por me aliviar este sofrimento. Estou a tentar estudar para um concurso publico mas não está fácil e já tenho pouco tempo até ao teste. Não me consigo concentrar em nada, leio as coisas e pareço um burro a olhar para um palácio. Vou voltar a escrever e fazer exercicio em casa! Vou adquirir novos hábitos e a pmo não é seguramente um deles. Decidi que durante 1 mês custe o que custar não vou ver pornografia. O meu objetivo é até dia 16/12 por agora!!!!

Grande lutadora, bom demais vê-la com está força, não ceda fácil amiga, vamos fazer violência pra conquistamos a liberdade, siga firme, abraço.

Fala Lutadora, beleza?

Força aí nesse recomeço, amiga. Tenho certeza que aplicando as medidas necessárias, conseguirás atingir as tuas metas.

Tenta estabelecer submetas metas para a tua meta principal de 30 dias sem PMO. Por exemplo: tua meta principal é 30 dias sem PMO, mas você se concentra na submeta de ficar 3 dias sem PMO, depois mais 3, e assim sucessivamente. Estabelecer metas curtas é desafiador e ao mesmo tempo palpável para medir teu progresso, ao passo que estipular apenas a longo prazo pode ser frustrando, pois a sensação dos 30 dias é bem mais longe do que os apenas 3 dias.

Muitas vezes eu estipulava uma meta de ficar 30 dias sem PMO, mas sem as submetas eu acabava me sabotando.

Força aí, tamo junto!

Tenha um ótimo dia lutadora, vamos juntos vencer esse vício lixo, com a graça de Deus podemos vencer tudo!!!

Você tem total capacidade, Lutadora. Mantenha-se firme e vigie.

Uma ótima semana. Abraço.

Gratidão pelos comentários queridos, tenho 3 dias para estudar para um concurso público para um trabalho. Vou começar agora. Não percebo nada de legislação. Estou ansiosa, nervosa e com falta de concentração. Que raiva. Mas a pornografia não é opção, não mais.

Oie, Lutadora!
Andei sumido aqui pelo seu diário, Vivi dramas que vc sabe bem quais são. Parabéns pelos dias já longe, espero, de todo coração, que perdure. Vamos tampar as brechas que nos levam ao vício.
Desejo que vença essas dificuldades emocionais e tenha êxito no concurso. Forte abraço!

Força Lutadora, se concentre em seus estudos e boa sorte amiga, se for pra ser seu, ninguém te tira, abraço.

Deve ser da abstinência ou dos nervos, da preocupação. Sinto uma falta de concentração enorme, raiva, angústia, medo de falhar e de não conseguir, um negativismo exagerado. Não consigo aquietar a mente. Estou num estado de nervos tal que não consigo estar concentrada a estudar -.- sonhei com pornografia e coisas estranhas. Tenho bloqueadores instalados no pc e telemóvel. O meu corpo treme, sinto-me afundada em mim mesma e triste. Vêm à tona aqueles pensamentos negativos que me destabilizam mas não vou vacilar. Por isso vim aqui escrever no diário. Não quero ser dominada por estas coisas negativas que me afetam muito. Alem disso dormi 12 horas seguidas. Era suposto acordar cedo e procrastinei. Mas vou seguir em frente. Estou a meditar e vou conseguir estudar e concentrar-me e limpar estes pensamentos destrutivos da minha mente.