Diário de uma lutadora contra a PMO

Dia 5 sem PMO
Insónias e cansaço físico e mental. Vontade de pornografia mas vou resistir. Não quero mais voltar para lá.

Te desejo forças para superar esses momentos de queda.

Opa!

Te desejo sorte nessa caminhada. Sei que não é fácil, mas vamos vencer. Estou também recomeçando, mas estou bem aliviado visto que estou conseguindo livrar da pornografia. E mesmo falando dela, não vem nada a mente mais. Sei que 5 dias sem PMO não é muito, comparado aos 90 dias. Mas já é melhor do que o dia em que você teve uma recaída (isso eu garanto).

Não vi muito seu relato, apenas o inicial da primeira página. Mas sempre que vir a vontade da PMO, faça outra coisa imediatamente (se possível).

Irei tirar um tempo e ler seus relatos! Tentarei vir aqui para ver seu diário e de outros.

Boa sorte, novamente! E sucesso.

Recaída ontem em PMO.
Não senti rigorosamente nada quando estava a ver pornografia e na masturbação. Estar lá ou estar a ver futebol foi igual, não tive reação nenhuma. Caí por um gatilho estúpido, um livro com cenas eróticas.

Vamos lá, Lutadora ! Você mostrou o quão forte é, pois, segue lutando bravamente todos os dias. Espero que esteja bem.

Abraço.

Dia 2
Levantar cedo 6h
Meditação
Sem pensamentos de PMO
Trabalho
Sem energia no corpo
Superando mais um dia!

Dia 4
Fui a uma entrevista. Dia de trabalho. Levantar cedo. Banho frio. Conversa com amigas. Jantar em família. Sem pensamentos de PMO.

Bora Lutadora, a vitória te espera!!!
Siga neste caminho de lutas e esperança,
Vice vai conseguir!!!!

Olá, não sei se lembra de mim, mas uns tempos em 2019/2020 eu cheguei a comentar em alguns posts teus por aqui e fico feliz que ainda esteja bastante ativa por esse local. Espero que vocè consiga se livrar desse vídeo de uma vez por todas. Cair não é nada fácil e assumir que temos esse problema e procurar ajuda é a primeira coisa que temos que fazer. Não tive tempo para acompanhar seus últimos posts. Quanto à última queda, aconselho fortemente a se livrar de todos esses gatilhos, principalmente na questão das cenas eróticas ali. Li em outra oportunidade que você foi à igreja, ao acaso, nunca pensou em pedir ajuda para algum ou alguma líder religiosa? Aconselhamento desse tipo foi algo que me ajudou bastante. Principalmente a compreender a gravidade que é a pornografia mas, acima de tudo, entender que um erro não é o fim.

Dia 1 pós queda (de novo)

Força nessa batalha!

Recaída em PMO feia.

soumulherviciadaemporn escreveu:Recaída em PMO feia.

É só recomeçar e rever alguns pontos que devem ser dado atenção.

não importa quantas vezes caiu o que importa é não desistir

Recai hoje também Lutadora!!!!
Vamos juntos dia a dia nos ajudando a chegar aos 90.

Olá, Lutadora!

Passei para dizer que nenhuma recaída te poderá tirar aquilo que te libertará de tudo isto. Pode atrasar tudo, mas sempre existirá dentro de ti a força para mudar o rumo da história! Começa já hoje!

*Bem sei das dificuldades mas há que remar rumo ao certo, mesmo que a corrente seja forte!

Grande abraço!

soumulherviciadaemporn escreveu:Recaída em PMO feia.

Você precisa ser mais extensa em seus relatos. Apenas dizer que recaiu não vai adiantar em nada, melhor seria nem ter postado. Tem que ser feito uma auto analise de como aconteceu, sentimentos que geraram, etc. Assim a progressão do seu reboot, mesmo em meio a recaída, está em movimento. No entanto, tenho que parabenizá-la por ainda estar aqui com frequência, 95% das mulheres que fazem o reboot aparentemente desistem em pouco tempo e param de dar notícias.

Dia 2
Caminhada de 5 km na natureza, café em família. Vontade de PMO no auge apesar do dia ter sido bom.

soumulherviciadaemporn escreveu:Dia 2
Caminhada de 5 km na natureza, café em família. Vontade de PMO no auge apesar do dia ter sido bom.

Olá, Amiga!

A natureza é uma boa aliada para desviar o foco de PMO nas alturas mais complicadas pois ajuda-nos a ver que existe algo ao nosso redor que é isento da maldade com a qual tivemos contacto em P, que nos leva a caminhos nada saudáveis. Uma caminhada por locais seguros e sossegados e a observação atenta dos detalhes mais simples pode dar um ânimo extra à nossa mente ultra-acelerada e sedenta por estímulos rápidos que não existem na naturalidade da existência.

A vontade que sentes é natural no contexto. É o reflexo de um hábito criado e, como lutas contra ele, o reflexo cria a sensação de que necessitas desses estímulos, de que isso é importante e urgente para ti em determinado momento, de que isso te fará sentir bem. De facto, faz sentir bem mas não de maneira natural e saudável. Acaba por ser uma ilusão. Imagina um rato e uma ratoeira. O queijo apela ao rato e saber-lhe-á muito bem mas após concretizar o desejo de comer o queijo, a armadilha prende-o e aquele momento de prazer transforma-se em sofrimento, prisão e morte. Em PMO é semelhante, nós somos atraídos a um veneno. É um veneno que não mata no momento mas vai matando e, por isso mesmo, ele é doce, sabe bem. Se não "soubesse" bem, beberíamos uma vez e acabou, não teríamos interesse. Então, ele leva-nos a beber dele constantemente e, assim, a irmo-nos intoxicando aos poucos até morrer. Para evitar isso, devemos ter consciência de que o mal por trás desse veneno é muito maior do que o bem das boas sensações que a doçura dele provoca em nós. Assim, nós podemos ir evitando aos poucos, mesmo sentindo vontade de o consumir. Para além disso, temos algo a nosso favor que é o facto de à medida que vamos parando ou diminuindo o consumo do veneno, ele vai sendo eliminado de nós aos poucos e, assim, vamos tendo menos vontade de o consumir de novo e causar mais danos.

Tudo isto são motivos para lutares contra essa vontade, focares noutros pontos, como essa natureza que falaste.
Do que precisares, estou e estamos aqui, mas a luta é tua e só tu tens o poder de liderares essa batalha!

Um abraço e força!! Tu consegues!

5 dias sem PMO
Dores de cabeça, náuseas, azia, vontade de não fazer nada, stress no trabalho e impotência perante a vida. Raiva e stress acumulado.

Dia 9 sem PMO
Sonhos estranhos eróticos sem vontade de pornografia

Parabéns amiga pelos 10 dias, feliz por você!!!!
Sigamos, sempre com esperança !!!!

soumulherviciadaemporn escreveu:Dia 9 sem PMO
Sonhos estranhos eróticos sem vontade de pornografia

Boa! Meus parabéns! Continue firme na sua caminhada, o inicio desse processo é muito complicado por conta de pensamentos,sonhos e tentações recorrentes devido a recente mudança de hábito, nesse inicio a paciência é essencial, inclusive eu estou passando por isso também e me incomodo bastante com esse tipo de coisa quando me acontece, mas fazer oque né ... Fé em Deus e paciência,pois tudo é no tempo de Deus.

Abraço!

14 dias sem PMO
Vontade de recair aumenta. Sonhos eróticos e de ver pessoas a fazer sexo como na pornografia. Acordo excitada e com dor de cabeça, insónias.

soumulherviciadaemporn escreveu:14 dias sem PMO
Vontade de recair aumenta. Sonhos eróticos e de ver pessoas a fazer sexo como na pornografia. Acordo excitada e com dor de cabeça, insónias.

Uma coisa que me ajuda bastante a evitar esses tipos de pensamentos no dia a dia é a oração diária e a meditação, talvez possa te ajudar também, claro que tem que ser algo diário e de preferência mais de uma vez por dia. Parabéns pelos 14 dias !