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VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida - Página 2 Empty Re: VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida

em 19/9/2020, 16:11
Rapazes, uma dúvida:

Como posso fazer para testar se meu pênis está com um ereção mais forte (maior?). Já que não posso praticar P e nem terei relações sexuais ao longo do reboot?

Digo isso porque fiquei excitado ao usar o banheiro e percebi que meu pênis ficou mais inclinado (mais em pé) do que quando estava praticando PMO todo dia, está longe de ser uma ereção forte como antigamente, mas o fato dele ter dado uma animada após apenas 3 dias foi meio animador pra mim.

Mas quero evitar ficar testando para não cair na PMO de novo. Mas me bateu essa dúvida se pensar em algo para ficar excitado e poder "observar" a força da ereção seria quebrar o reboot.

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em 19/9/2020, 21:14
Fala, Demi.

Acho que não existe um como para fazer esse teste kkkkkk. O jeito é esperar uma ereção espontânea, talvez.
Mas não se teste. Esqueça as ereções, concentre-se na criação de um novo estilo de vida --- uma nova vida, um novo mundo.

Um grande abraço.

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em 19/9/2020, 22:05
DEMI escreveu:DIA 03 DO REBOOT

Eu tenho sentido um aumento pequeno, porém constante da vontade de praticar PMO. Ainda não cheguei na fissura, mas estou achando que meu cérebro vai começar a "lutar" comigo de maneira mais forte após os primeiros 7 dias.

Essa segunda eu já começo a fazer exercícios de musculação (somente com o peso do meu corpo mesmo) existem vários aplicativos ótimos pra isso e vou usar como forma de liberar aqueles hormônios de prazer e satisfação.

Vou tentar correr por pelo menos 30 min de manhã também, antes do trabalho (tô de home office, muito tempo em casa, preciso me ocupar).

Enfim, 3 dias sem PMO, pra mim já é um sucesso! Vamos com tudo.

Aja com naturalidade diante da tentação, saia suavemente como se sai de areia movediça e procure desviar seu foco desses pensamentos.

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VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida - Página 2 Empty Re: VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida

em 20/9/2020, 11:02
Zyzz escreveu:Fala, Demi.

Acho que não existe um como para fazer esse teste kkkkkk. O jeito é esperar uma ereção espontânea, talvez.
Mas não se teste. Esqueça as ereções, concentre-se na criação de um novo estilo de vida --- uma nova vida, um novo mundo.

Um grande abraço.


Valeu, Zyyz, realmente eu percebi que não há uma maneira segura de praticar este teste, uma vez que sempre que junto com a ereção a vontade de praticar PMO vem junto.
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em 20/9/2020, 11:04
Drew escreveu:
DEMI escreveu:DIA 03 DO REBOOT

Eu tenho sentido um aumento pequeno, porém constante da vontade de praticar PMO. Ainda não cheguei na fissura, mas estou achando que meu cérebro vai começar a "lutar" comigo de maneira mais forte após os primeiros 7 dias.

Essa segunda eu já começo a fazer exercícios de musculação (somente com o peso do meu corpo mesmo) existem vários aplicativos ótimos pra isso e vou usar como forma de liberar aqueles hormônios de prazer e satisfação.

Vou tentar correr por pelo menos 30 min de manhã também, antes do trabalho (tô de home office, muito tempo em casa, preciso me ocupar).

Enfim, 3 dias sem PMO, pra mim já é um sucesso! Vamos com tudo.

Aja com naturalidade diante da tentação, saia suavemente como se sai de areia movediça e procure desviar seu foco desses pensamentos.

Mano, ontem foi foda, vou escrever aqui logo mais, mas realmente a técnica é desviar a atenção do cérebro para outras coisas, ontem minha mente passou uma parte considerável do dia pensando em P. Foi foda.
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em 20/9/2020, 11:13
DIA 04 DO REBOOT

Rapazes, ontem foi foda! Na parte da tarde depois das 16h meu cérebro não conseguia parar de pensar em relações sexuais. Piorou quando eu lembrei da minha última relação (onde ficamos só nas preliminares porque eu não quis chegar aos finalmentes com a pessoa, que não me atraia muito).

A verdade é que eu sou bem inexperiente sexualmente. Tive apenas duas experiências e só uma delas envolveu (a primeira) penetracao de fato. A última, que foi a que relatei acima, aconteceu há mais de um ano e meio, de lá pra cá não tive qualquer tipo de experiência real.

Eu sempre soube que o fato de fazer o reboot sem ter relações reais nesse período seria foda, mas caramba! Ontem por inúmeros momentos minha mente claramente "pediu" por PMO e eu tentando pensar em outras coisas.

Mais um dia vencido, mas vou precisar colocar algumas coisas a mais na minha rotina, estou chegando na metade da minha meta (1° semana). Será que as coisas melhorarão ou serão ainda mais forte na segunda?

Grande abraço e desculpem não estar participando dos outros fórums no fim de semana, faço uma passada rápida por aqui só pra não ficar sem postar, amanhã volto a ver o diário de vcs também.

VAMOS VENCER

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em 20/9/2020, 13:04
E aí, Demi.

É muito complicado quando as fantasias vem com tudo, o que pode ajudar é se concentrar no que você estiver fazendo, respirar algumas vezes( concentre - se no processo de inspirar e expirar) -- focar na respiração ajuda a criar espaços em branco entre os pensamentos, de certa forma ajuda a deixar mente "vazia" por alguns segundos. Tem o método "AEIOU", vou deixar aqui o link: https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

A tendência é as coisas melhorarem( só que tem os colaterais da abstinência) -- varia de pessoa para pessoa, uns podem sentir mais e outros menos -- o jeito de descobrir é continuar seguindo em frente. Mas não fique projetando as coisas indo mal daqui uma semana. Se concentre-se em 1 dia por vez, pois o momento mais importante é agora.

Um grande abraço, amigo. TMJ!
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em 20/9/2020, 23:23
Zyzz, que artigo útil! Vou aplicar as técnicas, sem dúvidas. Hoje foi um dia em que passaram muitas fantasias pela minha cabeça, principalmente quando ia usar o banheiro.

Amanhã dou um relato mais completo.

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VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida - Página 2 Empty Re: VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida

em 20/9/2020, 23:32
E ai DEMI, poxa cara, eu também sofro com as tais fantasias viu... É complicadíssimo demais, por que se torna chato ficar o tempo todo tentando desviar o pensamento, mas infelizmente é assim mesmo, toda vez que a fantasia aparece, você tem que cortar, pensar em outra coisa, e sempre se manter ocupado com algo que prenda sua atenção.

Um abraço amigo!

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em 23/9/2020, 10:10
7 DIAS DE REBOOT - FIM DA PRIMEIRA SEMANA

Bom dia, amigos! Acabei não fazendo o relato dos últimos dois dias pois tive muita demanda no trabalho e na faculdade, o que foi até bom porque do dia 4 para o dia 7, passou num piscar de olhos.

No geral, o dia 4 e 5 foram de MUITAS fantasias sexuais, p or vezes me peguei indo ao banheiro urinar e de repente estava eu lá com uma ereção e meu cérebro me pedindo para fazer movimentos de "vai e vem", mas consegui não cair ao simplesmente desviar meu pensamento para outra coisa do que ficar lutando para reprimir a vontade.

Reprimir vontade não funciona, digo isso com base na minha experiência do último reboot. O melhor é realmente ir fazer outra atividade que desvio o foco da sua mente.

Como prometido, vou fazer um pequeno relatório do que senti melhoras e não ao término de cada semana, estou evitando ficar pensando nos problemas todo dia, porque se faço isso, o reboot parece extremamente longo, o ideal é focar em pequenas mudanças positivas no curto prazo, elas são um incentivo para continuar com o reboot.


O QUE MUDOU:

DE: Aqui uma surpresa, no quarto dia sem PMO já senti uma diferença na minha ereção, se antes eu ficava com uma ereção de 50% (ele ficava reto, não chegava a subir tanto para ficar inclinado) agora ele está entre 60 e 65%. Ainda tá longe do ideal, mas imagino o que mais 12 semanas de reboot podem fazer! Mas ainda sinto que não consigo manter uma ereção por muito tempo, mas como estou em hard mode, não tenho uma maneira segura de testar isso, então fica pra descobrir depois das minhas primeiras relações pós reboot.

Foco: ontem meu chefe me deu uma tarefa MUITO chata, mas eu consegui fazer sem ficar procrastinando tanto, ou perdendo a atenção no que estava fazendo. Acho que já é um sintoma de melhora.

Disposição: tomei coragem para começar a fazer exercícios físicos, e me sinto um pouco menos preguiçoso no geral.

LIBIDO: Ok, acho que estou com minha energia sexual bem alta, isso pode ser um problema mas no geral é bom, pois ativa aquele seu instinto "caçador" e desativa o modo "resignado".

Testículos: Parecem cheios e estão doendo um pouco, pode ser por causa do "estoque" que está ali, já que eu estava acostumado a ter O todo dia.

No geral, é isso. Andei fazendo umas pesquisas sobre alimentos e práticas que melhoram a DE, e sobre como aumentar a testosterona também. Assim que der um jeito de inclui-las na rotina, aviso vocês aqui para que possam fazer também!

Grande abraço!

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em 23/9/2020, 11:41
E ai DEMI, é isso ai mesmo, seus relatos até agora são normais de abstinência em PMO... Parabéns pelos 7 dias!

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em 24/9/2020, 16:32
DIA 08 DO REBOOT

Oito dias de reboot e eu tô como? Mais confiante, calmo, ansiedade geral diminuiu bastante, conseguindo dar respostas mais claras no trabalho, meu pênis parece estar um pouco maior quando flácido (parece estar menos retraído/encolhido) o que é bacana porque dá aquele volume maior na cueca, e quando tenho uma ereção espontânea ele em também está um pouco maior e mais "firme".

Hoje eu vou para o terceiro dia praticando exercícios, dia de braço/peitoral! O cansaço pós treino é ótimo. Acho que ele tem potencializado porque não estou sentindo tanto a fissura dos dias 04 e 05. Ainda preciso melhorar minha alimentação como planejei, mas já comecei a fazer isso tomando Vitamina no café da manhã e cortando alimentos processados e massas.

Quero incluir alimentos que vi que comprovadamente possuem um impacto em problemas de DE, seja melhorando a circulação sanguínea ou aumentando disposição e libido: Amendoas, abacate, morango, banana, aveia, alho e limão. Não sei se conseguirei incluir todos, mas desses aí só a banana consumo diariamente, se conseguir incluir 4 já fico satisfeito.

É isso galera, atacando em várias frentes diferentes. Abraços!

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em 24/9/2020, 18:02
Fala, Demi.

Meus parabéns pelos 8 dias! Muito benéficos estão aparecendo e isso é muito legal. Continue firme luta para intensifica-los cada vez mais.

Exercícios físicos é uma das melhores atividades, acredito que eles ajudam bastante a diminuir os efeitos de abstinência. Muito legal você mudar sua alimentação também, uma coisa leva a outra -- esses são os hábitos angulares.

Continue firme, campeão.

Um grande abraço!
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em 26/9/2020, 21:47
DIA 10 DO REBOOT

Finalmente cheguei aos dois dígitos! Agradeço de coração todos que acompanharam meu diário até aqui, pois foram de grande ajuda!

Eu tenho sentido mudanças notáveis, meu pênis, definitivamente está mais externo, maior. E mais firme também! Comecei a fazer exercícios na quarta feira e aquela sensação de cansaço pós treino é MARAVILHOSA. Sinto que quando coloco minha energia nos exercícios, o dia fica bem mais tranquilo.

Ainda não inseri aqueles alimentos na minha dieta, fica para a terceira semana do reboot. A segunda já está quase na metade. Uma coisa que aconteceu é que minha confiança está bem mais elevada e isso é ótimo. Me sinto já um outro cara e ainda não são nem 14 dias! Graças a Deus, estou deixando aquele DEMI fraco e resignado no passado.

As Fantasias sexuais, por outro lado, aumentaram um pouco, tenho fantasiado muito com um amigo da faculdade, como disse para vocês, um dos meus objetivos com o reboot é me reencontrar sexualmente, engraçado que eu também tenho tido fantasias com mulheres, garotas que conheço, o que não acontecia há muito tempo. Mas estou desviando minha mente desses pensamentos, não estou fazendo diferenciação estre hetero, gay, bissexual... Fantasias no geral atrapalham, eu só irei parar pra pensar na minha sexualidade após os 90 dias.

Estou fazendo uns exercícios para deixar a voz mais grave, tem dias que minha voz está MUITO fraca e pode ser por causa do vício sim, me lembro de alguns comentários antigamente de homensbque disseram estar com a voz mais grave após fazerem o reboot. Aconteceu com vocês? De qualquer forma estou fazendo esses exercicios de maneira BEM cuidadosa, quero chegar aos 90 dias um outro cara.

FORTE ABRAÇO!

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VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida - Página 2 Empty Re: VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida

em 27/9/2020, 01:55
DEMI escreveu:DIA 10 DO REBOOT

Finalmente cheguei aos dois dígitos! Agradeço de coração todos que acompanharam meu diário até aqui, pois foram de grande ajuda!

Eu tenho sentido mudanças notáveis, meu pênis, definitivamente está mais externo, maior. E mais firme também! Comecei a fazer exercícios na quarta feira e aquela sensação de cansaço pós treino é MARAVILHOSA. Sinto que quando coloco minha energia nos exercícios, o dia fica bem mais tranquilo.

Ainda não inseri aqueles alimentos na minha dieta, fica para a terceira semana do reboot. A segunda já está quase na metade. Uma coisa que aconteceu é que minha confiança está bem mais elevada e isso é ótimo. Me sinto já um outro cara e ainda não são nem 14 dias! Graças a Deus, estou deixando aquele DEMI fraco e resignado no passado.

As Fantasias sexuais, por outro lado, aumentaram um pouco, tenho fantasiado muito com um amigo da faculdade, como disse para vocês, um dos meus objetivos com o reboot é me reencontrar sexualmente, engraçado que eu também tenho tido fantasias com mulheres, garotas que conheço, o que não acontecia há muito tempo. Mas estou desviando minha mente desses pensamentos, não estou fazendo diferenciação estre hetero, gay, bissexual... Fantasias no geral atrapalham, eu só irei parar pra pensar na minha sexualidade após os 90 dias.

Estou fazendo uns exercícios para deixar a voz mais grave, tem dias que minha voz está MUITO fraca e pode ser por causa do vício sim, me lembro de alguns comentários antigamente de homensbque disseram estar com a voz mais grave após fazerem o reboot. Aconteceu com vocês? De qualquer forma estou fazendo esses exercicios de maneira BEM cuidadosa, quero chegar aos 90 dias um outro cara.

FORTE ABRAÇO!

Boa irmão parabéns pelos 10 dias, minha meta tbm 10 dias!!, Cara olha eu como vc deve saber tenho 16 anos, e sempre tive uma variação muito grande na voz, uma hora ficava grave outra mais aguda, e eu não entendia isso, mais aparentemente é por causa da masturbação, e pelo que eu tava lendo alguns casos a voz começa a ficar mais grave e firme partir dos 7 dias, outros apartir dos 14, é meio indefinido mais aparentemente fica mais grave sim!!
Em relação as fantasias, tbm tenho tido com homens, mais tento desviar na hora, pq percebo que fico angustiado com tais fantasias!!
Abraço irmão tmj sempre !!
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em 28/9/2020, 12:32
Amigos, preciso de um conselho honesto de vocês.

12 dias já. Minha libido está lá em cima. Creio que não conseguirei ficar muito mais tempo sem PMO sem ter relações sexuais. Estou me pegando lendo conteúdos para pessoas bissexuais uma vez ou outra (não são contos nem nada sexual, apenas histórias de caras que descobriram gostar dos dois sexos) e parei porque isso tem me deixado muito excitado. Minha última relação sexual foi há mais de um ano e meio. Nesses 12 dias de reboot, por exemplo, voltei a ter fantasias com mulheres, e cheguei a ficar até excitado, com vontade de ter relações com uma mulher, que pra mim, é o grande objetivo do meu reboot. Não me importo de me sentir atraído por outros caras, meu problema é que eu sei que gostava de mulher antes da PMO, e por causa do meu vício acabei apenas condicionando minha mente para se excitar com pornografia homo.

Ontem mesmo, eu descobri que um amigo de outro país que joga online comigo quase todo fim de semana é bissexual, aquilo pra mim foi um momento de muito gatilho e eu acabei flertando com ele por mensagem, tamanha é a minha vontade de estar na cama com alguém. E o pior é que ele correspondeu (Hahahah)

Agora eu queria o conselho sincero de vocês, vocês acham que isso vai prejudicar a retomada da minha vontade de ter relações com mulheres? Como disse antes, não acho que meu caso seja de HOCD, mas eu sei que ficava excitado com mulheres antes e agora, não mais. O grande problema é que eu conheci um cara que já me deu algumas indiretas e certamente se envolveria comigo se eu quisesse. Tenho pensado "em ir" para me aliviar com ele e não voltar pra PMO, mas também tenho receio de que fazendo isso, minha mente não recupere o desejo por mulheres.

A ajuda de vcs seria de grande uso agora.

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em 28/9/2020, 21:38
Agora de noite aliviou bastante a tensão, e pensando de forma mais clara, acho que seria um erro ter qualquer relação antes dos 90 dias, primeiro pelo risco de eu não estar totalmente curado da DE, segundo pela mensagem que posso passar pro meu cérebro que estou substituindo P homo por sexo fácil (homo). E não é aí que quero chegar.

Quero minha sexualidade restaurada. Continuarei em hard mode até o fim dos primeiros 30 dias, depois reavalio.

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em 29/9/2020, 12:22
Eu já não faço ideia do que está acontecendo.

Fico indo pro banheiro testar minha ereção quase todo dia, evito, mas estaria mentindo se não dissesse que aproveito cada "urinada" pra pensar em algo que me deixe excitado e ver se melhorei a DE. Eu sei que é importante não se testar, vou ser mais forte das próximas vezes.

Engraçado é que não tem nem 15 dias que comecei esse reboot, mas minha mente passou de "você é gay e gosta de homem" para "você é bi e gosta mais de homem e de mulher", tenho tido alguns pensamentos com garotas, o que não acontecia a muito tempo, a verdade é que eu me sinto mais ansioso em me pensar com uma mulher do que com um homem, afinal, foram anos e anos de PMO.

Não senti grandes diferenças nessa segunda semana, o que me desanimou um pouco, já que eu vi uma boa diferença na primeira, mas acho que o processo não é linear.

Minha fissura diminuiu um pouco, mas eu acho que sou um perigo para qualquer pessoa que "dê sopa" perto de mim. Vontade de ter relações está lá no alto hahahahaha

Enfim, falta pouco para concluir a segunda semana. Não sei se alguém tem lido meu diário nestes últimos dias, mas vou continuar postando aqui de preferência diariamente.

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em 29/9/2020, 14:22
DEMI escreveu: meu problema é que eu sei que gostava de mulher antes da PMO, e por causa do meu vício acabei apenas condicionando minha mente para se excitar com pornografia homo.


Fala, Demi.

Acho que tá aí a resposta, acredito que seu caso seja HOCD induzido por PMO. Eu também tive isso no começo, e apenas no começo. O que me fez ser curado do HOCD foi aceitar o fato de que aquilo era fruto do vício em PMO, e só iria passar quando eu me dedicasse a minha recuperação, ou seja parar de me testar e ficar alimentando aqueles pensamentos, me dedicar as atividades extranets. Em pouquíssimos dias eu me curei, os pensamentos já não tinham mais forças, sumiram e eu nem percebi quando.

E na minha opinião eu acho um erro você procurar ter um envolvimento homo, pois, isso pode piorar e ainda você pode se arrepender amargamente. A minha dica é, não se teste, não alimente os pensamentos e concentre - se na sua recuperação ou seja fique longe dos testes, das fantasias e procure restaurar sua mente através das atividades extranets, exercícios físicos, leituras, e tantas milhares de atividades que existem.

A cada dia que você se testa com fantasias, você fica mais longe de estar recuperado, você tá atrasando sua recuperação. Repito, não se teste, não faça isso. É por isso que você não sentiu muita diferença nessa semana, você está se estimulando através das fantasias( que são estímulos artificiais).


Não de ouvidos a mente, ela quer te deixar triste para que você procure por PMO. Por isso ela manda esses pensamentos para você.

Continue firme, campeão.

Um grande abraço! TMJ!

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em 30/9/2020, 13:36
Hoje eu completei duas semanas e infelizmente, não tenho muito o que comemorar. Estou extremamente triste.

O Zyzz tem razão quando fala que esses meus testes atrasaram a evolução. É verdade. Só não irei zerar o contador pois não busquei P, não pratiquei M e nem tive O. Logo, o reboot ainda está de pé, porém poderia ter sido mais eficiente nessa segunda semana.

Mas não é por este motivo que estou triste. Estou triste pois me sinto sozinho.

Tenho receio de ficar desempregado ano que vem, quando meu contrato temporário acabar, preciso de dinheiro para corrigir inúmeras coisas na minha vida, não só para continuar me capacitando, mas para corrigir alguns problemas que tenho de nascença (quem sabe ao fim do reboot eu compartilhe) e para realizar meu sonho de ter meu próprio lugar, sabe? Minha ap, meu carro, poder levar gente pra namorar e acordar abraçado com a pessoa.

Não me considero feio, não mais. Acho que fiquei mais bonito aos 23 do que quando era adolescente, porém estou longe do padrão de beleza e minha auto estima é uma merda por isso. Ninguém nunca gostou de mim, se apaixonou por mim, ou me amou... Tudo que eu recebi foram cantadas de uns caras enrustidos nos meus primeiros estágios ou de minas interesseiras, que achavam que eu tinha $$$.

Por ter sido muito nerd, sempre tive poucos amigos, continuo só tendo contato com 3 pessoas da faculdade, todas que moram longe de mim, e desses 3, só um é mais chegado, mas ainda assim, nunca saímos, só nos vemos na facul. Tenho medo de ficar 100% isolado de novo quando a faculdade acabar.

Eu só queria ter alguém que se importasse comigo, alguém que realmente gostasse de mim do jeito que sou, alguém que pudesse passar a noite inteira só jogando conversa fora, alguém que eu pudesse abraçar, alguém que eu soubessebque torce por mim, que me ajuda, que me gosta.

Eu conheci pessoas tão legais nos últimos anos e sempre que tentei me aproximar, não fui correspondido, aí eu paro para analisar o círculo social e vejo que essas pessoas tem amigos de anos e anos e penso... Porque não eu?

Sempre tive muita vontade de nascer de novo, pra que eu pudesse ter uma outra vida. Sempre passei horas e horas olhando pela janela do carro ou do ônibus indo trabalhar ou para a faculdade, imaginando uma realidade diferente onde eu fosse gostado, onde eu fosse admirado, onde eu tivesse ao menos um amigo que fosse leal, onde eu tivesse intimidade com pelo menos UMA pessoa.

Eu tô cansado de ser um derrotado, de me sentir um derrotado. Rezo pra que Deus não se esqueça de mim.

Desculpem o desabafo. Vontade de chorar.

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em 2/10/2020, 20:13
16 dias de reboot.

A fissura diminuiu bastante, parei de me testar e estou conseguindo desviar melhor minha atenção das fantasias.

Hoje foi um dia bem produtivo no trabalho, geralmente sou muito improdutivo pois nunca estou disposto a fazer nada, hoje não procrastinei minhas tarefas.

O exercício físico + mudanças de alimentação está dando resultados, faz uma semana e meia que estou fazendo exercícios e já até percebi um leve emagrecimento geral e algumas partes do meu corpo que parecem estar mais definidas. Meu objetico é de continuar fazendo exercícios pra sempre agora, mas minha meta é conseguir me exercitar com disciplina até o fim do reboot.

Estou fazendo exercícios para a voz, ela não mudou mas parece estar mais no tom dela, sem aquelas afinadas e touquidoes que costumava ter.


No geral, aquela tristeza que motivou o desabafo acima passou. Mas tenho cada vez mais certeza que o grande objetivo final pra mim, é começar a me relacionar sexualmente/emocionalmente de forma saudável a partir do ano que vem. Por isso, estou mirando em vários pequenos objetivos diários que lá na frente me darão um retorno absurdo: uma ereção de verdade e uma libido lá no alto, um corpo bacana, uma voz mais firme, uma alto estima maior e, claro, paz com a minha sexualidade, seja lá qual for. Não tem como o resultado dessas coisas não resultar em relacionamentos saudáveis.

Obrigado por quem ainda acompanha, realmente não estou tendo tempo para postar todo dia.

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VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida - Página 2 Empty Re: VIRANDO HOMEM: Restaurando a minha vida

em 2/10/2020, 23:11
É isso ai mano, parabéns pelos exercícios e melhora na alimentação, coisa que eu é quem estou precisando me esforçar mais em praticar...

Sobre os testes, como o Zyzz disse, são prejudiciais ao reboot, e que bom que você já parou com eles, só estou reforçando, não os pratique, não tem necessidade de se testar.

Fora isso, continue!! Abraço!

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em 3/10/2020, 21:35
Fala, Demi.

Você pode tudo! Não tenha medo de sonhar. Você tem potencial para construir a vida que deseja.

Você pode continuar empregado, procure se empenhar no trabalho, procure se dedicar ao trabalho. Você disse que geralmente é improdutivo no trabalho, procure fazer diferente se nao os pensamentos vão continuar a te atormentar.

Não tente se adequar a um padrão, pois se você não conseguir o que você vai ganhar é sofrimento por não ter conseguido. Se aceite como é, você deve ter suas qualidades, seja grato por essas qualidades.

Enfim, se você quer ter amigos, emprego bom, você tem que se dedicar para isso, tem que pagar o preço por essas coisas. Se você se dedica e não tem os resultados que deseja então é hora de mudar as estratégias.



Continue firme nos exercícios, campeão.

Vamos que vamos!

Um grande abraço!
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em 8/10/2020, 13:15
Amigos, infelizmente ontem caí. Exatamente no dia em que completaria 21 dias de reboot.

Estou identificando as coisas que me fizeram cair, mas basicamente, o aumento da minha libido me levou a ter fantasias constantes com as quais eu estava convivendo e alimentando, ao invés de desviar o foco da minha mente para outras coisas. Caí exatamente da maneira que eu escrevi lá no início do diário quando falei do que era mais gatilho pra mim: ficar deitado na cama, navegando na Internet. Essa onda de calor está prejudicando muito meu sono e neste dia em que caí, fiquei até as 04h da manhã acordado.

Estou me sentindo um derrotado e toda aquela auto confiança que tinha sumiu, porém sei que ela retornará quando engatar novamente. Estou especialmente triste pois é a minha primeira queda desdebque comecei este diário, sinto que joguei 3 semanas na lata do lixo.

Infelizmente, não tem mais tempo para concluir o reboot ainda em 2020, mas vamos fazer dessa a primeira vitória de 08 de Janeiro de 2021.

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em 8/10/2020, 15:28
A tristeza bateu forte aqui.

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