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Relatos do William - Página 2 Empty Quase

28/8/2015, 18:21
Tive um momento de crise de abstinência agora a pouco, e cheguei a começar a procurar, mas resolvi fazer outra coisa. Comecei a ouvir uns podcasts em neurociência, e desfoquei totalmente. Se manter ocupado, esse é o esquema. Nada de PMO. study

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

29/8/2015, 04:05
WilliamV escreveu:Tive um momento de crise de abstinência agora a pouco, e cheguei a começar a procurar, mas resolvi fazer outra coisa. Comecei a ouvir uns podcasts em neurociência, e desfoquei totalmente. Se manter ocupado, esse é o esquema. Nada de PMO. study

Fala William! É isso aí mano, ás vezes a vontade vem com tudo. É nessas horas que devemos estar mais preparados para fugir ao mal. hehe Parabéns. Surprised

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Relatos do William - Página 2 Empty Dúvida.

1/9/2015, 12:32
Só pra relatar, que busquei P, mas ao entrar e ver um pouco, parei e desliguei. Não houve M, nem O. Devo resetar a contagem?

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

1/9/2015, 13:41
Não! Na minha opinião teve um deslize, e não uma recaída. Se viu um pouco de P e resistiu não é recaída, é porque sabe que ultrapassou os limites e voltou a tempo a 'zona segura'.

Abraz.

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

3/9/2015, 17:57
Vontade existe, mas a PMO não está.
As vezes tento entrar em P, mas resolvo e ja saio.
Vamos lá.

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Relatos do William - Página 2 Empty Zerando

6/9/2015, 08:37
Pessoal, assisti P.
:-(
Criei um contador para a Pornografia, pois não me masturbei (pelo menos isso)
vamos lá.
coisa terrível.

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

6/9/2015, 11:29
Acabei de colocar o que aconteceu comigo nesses últimos dias. Foi tão frustrante não conseguir fazer sexo que eu não quero passar por isso nunca mais. Fique longe de P. quanto mais longe melhor pra você.
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Relatos do William - Página 2 Empty Impressionante

6/9/2015, 19:52
É impressionante como ver um pouco de P, mesmo sem MO, leva a uma vontade enorme. Tá punk o esquema agora a noite. Vontade de M está muito grande. Vou ficar em local público até dormir.

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Relatos do William - Página 2 Empty Polução Noturna

7/9/2015, 03:22
Acabo de acordar, e ver que tive uma polução noturna, fico feliz pois é um auxílio na pressão. Smile

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Relatos do William - Página 2 Empty Após a polução noturna

8/9/2015, 15:55
Pessoal,
Após a polução noturna que ocorreu de domingo pra segunda, a vontade está bem menor, com esse tempo sem, acredito que outra deve demorar mais uns 20 dias.
Mas tenho uma pergunta, eu sou solteiro e por ser cristão, por convicção, não vou me relacionar sexualmente, mas vou para casa de amigos, mais ou menos daqui a 20 dias, como q eu faço pra não ter uma polução noturna na casa deles, e não me masturbar.
Alguém tem alguma ideia?

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Relatos do William - Página 2 Empty Quase 1 mes

15/9/2015, 08:29
Pessoal, 28º dia, e nem acredito.
Tive vontade, tive chance, mas escolhi não cair em M.
Quanto a P estou a menos tempo, mas percebo que na vez que vi, a mais de uma semana, ao ver e não usar o MO, ela perde a graça.
Ótimo.
Vamo que vamo.

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

15/9/2015, 10:02
WilliamV primeiramente parabéns por estar seguindo em frente, Já chegou aos 28 Dias ótima conquista!
Sobre a Poluição noturna e algo Involuntário, Você não tem controle sobre ela. E Ter determinação que não vai cair no vício.

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Relatos do William - Página 2 Empty 1/3 completado

17/9/2015, 09:05
1/3 completado sem M, considero um grande avanço, mas esse mal está ao meu redor e tenho que estar atento para não cair novamente.
Vamo que vamo!

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Relatos do William - Página 2 Empty Flatline?

17/9/2015, 21:57
É possível voltar a te-la? O amigão tá mortinho mortinho. Até sobe mas bem meia bomba mesmo.

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

29/9/2015, 00:39
Fail
Sorry guys.
Let's go, again!

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

29/9/2015, 11:05
Caro Colega,

Observa bem as quedas pelos "gatilhos", o que te levou a assistir P ?

Considera o tempo sem PMO como uma vitória, um enfraquecimento das conexões ligadas a PMO.

Segue firme,

abraço

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Relatos do William - Página 2 Empty Como disse

1/10/2015, 09:10
Marturbação para mim é mais forte.
Começo hoje um novo dia, menos mal que as masturbações foram para chegar ao O, procurando não fantasiar.
Mas quero me ver livre disso.

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Relatos do William - Página 2 Empty Retomando

15/10/2015, 16:32
Depois de dias tendo recaídas.
Recomeço a jornada.
vamos lá

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Relatos do William - Página 2 Empty Vontade

18/10/2015, 18:41
A vontade de M aparece pela manhã e pela noite, pois normalmente fazia no meu quarto.
mas vamos lá, gatilhos devem ser evitados.


segue o reboot

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1/11/2015, 23:04
Fala, William. Força aí, rapaz! Assim como você, meu ponto fraco também é M. O problema é que isso acontece baseado em fantasias P, que são cenas que estão armazenadas dentro da minha Muringa, e que aparecem principalmente na hora do banho.
Eu sugiro (e estou tentando fazer isso também), criar mecanismos para evitar estes gatilhos, tipo tomar banho com a porta aberta ou estipular um tempo limite, etc... ou ler algum livro de seu interesse antes de dormir, pra evitar ficar sem pensar em nada nesta hora, aí você dorme com o assunto do livro na cabeça, e ajuda a afastar as memórias de P, sei lá... crie mecanismos, só não recaia no mesmo gatilho por mais de uma vez.
Quando eu recaio com um gatilho, eu procuro eliminá-lo. Se eu recaio novamente, com outro gatilho, este também será eliminado. Até que os gatilhos vão se esgotando. Vamos nos tornar profissionais em eliminar gatilhos. Isso mudará nossa vida! Espero que em janeiro de 2016, estejamos comemorando juntos a conclusão do nosso reboot.
Um abraço.

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Relatos do William - Página 2 Empty Parar!!!!

12/12/2015, 16:10
Preciso me focar em parar.
nao há desculpas, e tenho caído constantemente.

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12/12/2015, 17:53
WilliamV escreveu:Preciso me focar em parar.
nao há desculpas, e tenho caído constantemente.

Cara, está na hora de tomar uma decisão firme para fazer este reeboot no peito. Sua hora e sua vez chegou.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

8/4/2016, 10:09
Bloqueadores configurados.
Busca fixada.
Recomeço iniciado.

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

21/3/2018, 10:53
Depois de um bom tempo, entre quedas e recomeços, e sabendo que o meu problema maior é a masturbação, recomecei o reboot há 6 dias. Buscando fechar todas as entradas estou com tudo que posso bloqueado, já estou a mais tempo que os 6 dias sem a pornografia, mas quero só contar a partir do cessar das masturbações, por conta das fantasias. Valeu, esses relatos são pra manter o compromisso com outras pessoas, que é fundamental.
Abraços a todos

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Relatos do William - Página 2 Empty Re: Relatos do William

22/3/2018, 20:10
Estou no 7º para o 8º dia, e percebo que q abstinência de masturbação, me faz perder a fome, ou pelo menos parece que sim, pois é a única mudança do meu dia a dia. Mas vamos continuar, só partilhar isso e saber se ocorre com mais alguém.

Enviado pelo Topic'it

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