Sempre estive la????????

Olá,pessoal sou novo por aqui,tenho 47 anos ,casado pai de 2 filhos 19 e 22 anos ,minha esposa tem 42 anos,não querendo me gabar mas muito bonita,como eu disse sempre estive lá,desde que eu me entendo por gente Estou envolvido nesta imundícia,mas antes não possuía as informações que temos hoje,o mal que este vicio maldito nos causa,ansiedade,depressão, é o pior de tudo a tão temida disfunção erétil, que em mim já está começando,por isso resolvi tentar com a ajuda de Deus e de vcs meus amigos,estou a 6 dias sem ver pornografia é sem me masturbar,queria dizer nos termos de vcs,mas ainda não sei,se alguém puder me explicar,ex,DE,PM0,não sei o que significa entre outras abreviaturas

Oi, Marcos Antônio de Faria!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços! Vitoriosa

Seja bem vindo guerreiro,


siga as orientações acima, descubra seu objetivo na vida e persiga seus alvos acima de qualquer coisa. DE = disfunção erétil, PMO = pornografia, masturbação e orgasmo.

Abs,

Tio_Zé

Nunca é tarde pra nos livrar desse lixo Marcos ! Bom que voce reconheceu que está viciado,aqui tem as ferramentas necessarias. Vejo que vc é casado,então gaste a sua energia com sua muher e não com P. Instale ja os bloqueadores, peça fundamental da nossa luta ao vicio,um dia ou outro vão te ajudar a não resetar ou recair do seu reboot. Por enquanto é so, bem vindo e boa luta