Preciso de ajuda, pois não sei se possuo hocd

Fala Maria, tudo bem?

Então, pelo seu último relato, me parece claro que o seu sintoma é realmente um HOCD, e com certeza o reboot irá reverter esse seu quadro. Somando-se a isso, expor-se em relacionamentos com homens vai ser positivo para que você possa ter mais forte essa certeza em você. Peço desculpas por não ter lido todo seu diário, mas se você já se relacionou com homens e só pensa em namorar meninos (como você disse) e não com meninas, isso é um forte indício que você é heterossexual, e não homessexual. Além do que o fato de você hoje se incomodar só de se imaginar tendo relações com mulheres isso também é um indicativo de um HOCD. Eu também já tive HOCD leve, e com certeza com o tempo isso foi revertendo, somando-se a isso uma maior compreensão sobre o que é o HOCD.

Então fique tranquila, não se cobre tanto por isso, e siga com o seu reboot tranquilamente. Sempre que puder, estarei ajudando. Grande abraço!

Já passei no por isso , e vc tem HOCD sim ,procure um psiquiatra, eu me recuperaeu com remédios e claro ,parei com a PMO, no caso minha HOCD era tão grande ,q eu n podia encostar em uma mulher q eu achava q meus peitos estavam crescendo ou al m homem n podia encostar em mim se n achava q era gay, com o remédio diminuiu os meus pensamentos , e eu consegui transar com minha ex e ejaculei, ela engravidou ,quando soube da notícia o impacto foi tão grande que até esqueci disso aí,o HOCD pode ser introduzido msm se vc não vê vídeos opostos a sua orientação sexual,por ex: vc pode ver tantos vídeos héteros mas se sente incapaz de realizar um ato sexual normal,se sente pra baixo, n se sente mulher o suficiente, isso pode gerar ao HOCD,mas dá pra sair!

oie

experimenta ficar com uma garota. Beijar. Aí vc descobre se gosta )

Mozart escreveu:oie

experimenta ficar com uma garota. Beijar. Aí vc descobre se gosta )

Se uma pessoa de fato é , ela já sabe disso desde quando nasce. E evite se testar Maria , uma dica que eu vi em outros diários é ignorar esses pensamentos que não condizem com o que você de fato quer

Maria, acredito, pela sua descrição, que o seu problema é HOCD. Isso é comum demais em viciados em pornografia. Maria, isso ocorre devido ao chamado "sexual conditioning" (condicionamento sexual) do cérebro. Para isso se reverter você precisará fazer o Reboot, ou seja, abster-se completamente de pornografia (seja na internet, seja no mundo real - revistas, fotos pornográficas, etc). Mas não é só.

Lembre-se: para que o Reboot funcione de forma integral, você deve abster-se de pornografia (para enfraquecer as conexões neurais de pornografia) e, tão importante quanto largar a pornografia, você deve fazer atividades de religação ao mundo real ("rewire"), para que o seu cérebro reaja e se reconstrua ao mundo real!

Esses pensamentos que você está tendo vem do fato de você ter assistido alguns vídeos desse tipo, então não se engane. Apenas largue totalmente a pornografia e faça as atividades de religação (socializar, namorar, estudar, etc) e o seu cérebro fará o resto.

Além disso, fique longe de redes sociais! Elas estão cheias de gatilhos e reforçadores do vício.

O nome desse efeito do reboot que acaba com o HOCD é "taste reversal" ("reversão de gosto", numa tradução literal).

E mais uma coisa, saiba que isso pode acontecer mesmo com quem nunca assistiu pornografia homossexual. Lembre do que Gary Wilson diz: quando você assiste pornografia, o seu cérebro não faz distinção do que ele está vendo; ele apenas "copula" com tudo o que ele vê. Isso significa que mesmo que você assista pornografia "heterossexual", você pode desenvolver HOCD, porque ainda que você foque sua visão somente no homem, o cérebro, insconscientemente, também vê a mulher. É por isso que você lembra de toda a imagem de uma cena de um vídeo e não somente da imagem do homem, no seu caso. E a imagem toda inclui a mulher. Então, o seu cérebro acaba fazendo associações com tudo aquilo que ele vê na tela e entende que tudo o que ele vê é sexo e tudo é um "parceiro" em potencial, inclusive mulheres, no seu caso 🧐.

Esse é um dos maiores perigos da pornografia na internet, na minha opinião. Mas tudo tem jeito. Leva tempo, não vou mentir para você (talvez mais de 1 ano, 1 ano e meio), mas tem jeito. Faça as atividades de religação e desligue-se da pornografia.

Lembre-se: o problema não é a masturbação, não é a paquera, nem o relacionamento sexual saudável!!! O PROBLEMA é a PORNOGRAFIA!!! É ela que está causando estragos em muitas pessoas!!! Claro que, em um primeiro momento do Reboot, abster-se também da masturbação e de orgasmos é de extrema utilidade e benefício, principalmente para dar um descanso inicial no cérebro.

Mozart escreveu:oie

experimenta ficar com uma garota. Beijar. Aí vc descobre se gosta )

Esse tipo de teste só reforça o Toc, realmente n faz isso. Com acompanhamento psicólogico + reboot vc vai descobrir. Mas ficar se testando não é bom, a pornografia pode mudar a maneira que enxergamos as coisas, e quem tem Toc e tenta se testar dessa maneira, vai se culpar ainda mais por ter testado, aumentando assim o ciclo. A pergunta que queria fazer, vc é viciada em P? Se sim, o Reboot vai ajudar, pois quem teve contato com pornografia de maneira excessiva, isso já aconteceu comigo e com muitos outros no fórum.