Diário do Renan

Boa tarde a todos, meu nome é Renan (fictício), tenho 19 anos e gostaria de contar a minha história para vossos senhores. Tudo começou bem novo (PMO), talvez quando eu tinha uns 14 ou 15 anos de idade, foi quando a pornografia realmente entrou na minha vida de uma forma diária, onde todos os dias eu precisava daquilo.. mas sem perceber, eu acabei me viciando. Sempre fui um mlk bonito, que as meninas sempre ficavam de olho, mas sempre fui muito timido com mulheres, principalmente quando se tratava de ter uma relação sexual, tive diversas oportunidades, porém não continuava pela questao de ser envergonhado, com uma certa insegurança no meu pênis... Esse ano, eu prometi para mim mesmo que seria uma nova pessoa, e que perderia minha virgindade... Acabei me relacionando sério com uma garota, em meio a pandemia kkk, mas acabou acontecendo, ela sempre foi uma pessoa muito especial para mim, uma menina que sempre desejei de todas as formas. Então eu acabei percebendo uma certa dificuldade de me excitar quando nos beijavamos, nunca fiquei de "pau duro" em beijos, o que eu achei muito estranho... Pesquisei a fundo sobre o assunto e acabei encontrando esse fórum, com diários de pessoas que praticaram o Reboot e obtiveram resultados, foi quando me toquei que talvez o problema seria esse... E ERA. Com tantas conversas com a minha garota, decidimos ir mais a fundo, tentar algo... E então eu me vi em um momento que poderia dar tudo errado, pois eu não conseguia me excitar sem P, tinha muita, mas MUITA dificuldade.. Até que comecei meu reboot no dia 02/08, foi o começo de algo muito importante pra mim, porque nao queria perder essa garota por ser ruim de cama... Nos primeiros dias do reboot, eu percebi que estava bem tranquilo, nenhuma vontade de ver P ou M, até que cheguei no dia 7, onde eu achava que estava no fundo do poço, provavelmente com libido 0, nenhuma vontade de me relacionar com garotas... No dia 13 a minha garota veio para minha casa, onde tivemos momentos juntos, beijos, nada além disso, e foi ali que eu percebi um certo índice de excitação. Foi ali que realmente acreditei no Reboot, acreditei em algo que poderia dar certo, acreditei em uma recuperação. No dia 23, fui para a casa dela, onde tivemos um final de semana a sós, porém a casa dela é um centro espírita, portanto sem sexo. Os dias começaram quentes, bastante química entre nós 2, em um clima chuvoso e frio, propício a uma relação, onde nós dois tivemos muita vontade de seguir para o sexo. Acabou que na primeira noite, eu me senti aliviado, pois eu realmente estava excitado, com uma ereção de 70% (pra mim era uma vitória, pois estava com 0 libido), mas desistimos no ato. No dia seguinte tivemos relaçoes orais, onde não tive excitação alguma, e tive medo de ser ruim, pois era minha primeira vez M uma garota, mas acho que 5 anos de P me ajudaram nessa (pelo menos uma coisa boa nesse vício imundo). O tempo passou e começou a me excitar muito durante o dia, com lembranças das relações, acordava com uma ereção 100%, eu realmente me sentia um cara renovado, mas com convicção de terminar o que eu começei. Porém devido a essas lembranças, começei a praticar afiaçao no meio do banho, onde fazia M sem O, para testar meu membro e ver quanto tempo aguentava, e eu me sentia renovado, meu pênis estava extremamente sensível, coisa que nunca tinha experimentado antes, uma excitação fora do normal, e decidi seguir com isso até o fim, porém a afiaçao é algo que vocês nunca devem fazer, pois prolonga seu reboot e pode iniciar fantasias sobre P na nossa mente... Como eu estava em relações recentes, eu só pensava no que tinha acontecido entre eu e minha garota...

Até que no dia 37, no meio de uma afiaçao, acabei atingindo o O sem intenção, somente M, e isso me fez sentir o pior cara do mundo, cai em uma profunda tristeza, onde queria voltar no tempo e evitar tudo isso... Mas segui em frente, mesmo com essa recaída, eu continuei contando de onde começei, pois primeiro quero completar 90 Dias sem P, esse é meu objetivo principal.

Anotei uma data separada para caso eu queira reiniciar, e este dia foi o 08/09.

Parei com qualquer afiaçao no banho, decidi deixar ele quieto, e confiei no trabalho do reboot. Na mesma semana da MO, marquei um motel com a minha garota, onde podia dar tudo errado, eu simplesmente acreditei no reboot, acreditei que poderia dar algo certo, que eu poderia fazer direito, pois sentia meu Pênis vivo novamente, com uma sensibilidade muito boa.
Chegou o dia, O dia em que eu perderia minha virgindade com a garota que eu tanto sonhei. Fui com tudo, sem ansiedade e extremamente calmo e descontraído. Começamos a nos provocar na hidro, onde ela ficava por cima e se esfregava em mim, e foi nesse momento que fiquei preocupado, pois nao estava conseguindo ficar excitado só com aquilo, 0% de ereção. Passou os momentos e fomos para a cama, fiz oral nela e tive uma ereção de talvez 15%, e depois dali começamos de verdade. Eu nunca me senti tão vivo com uma mulher, nunca me senti tão excitado beijando uma mulher, foi ali que eu percebi que eu era um.novo homem, bem mais descontraído, com uma personalidade completamente diferente de quando começei o reboot, bem mais alegre, mais brincalhão e realmente com vontade e desejo de uma mulher de verdade. Fizemos sexo, consegui uma ereção de 70% durante todo o ato, mas logo senti os efeitos da PMO, pois nao conseguia atingir o O facilmente. Eu queria nao atingir o O, mas era um desejo dela, então foram 2 horas para eu conseguir o O, e foi nesse momento que eu tive a melhor sensação de todas, uma sensação que nunca tinha experimentado antes. Foi o melhor O que eu ja tive. Anotei como dia 46 desde que começei o reboot. Tenho minhas duvidas se deveria reiniciar, mas sigo em frente, pois me sinto totalmente diferente, me sinto de certa forma curado do vicio, mas ainda vou seguir ate o dia 90 e decidi abrir esse diário para quem está na luta e quiser acompanhar. PMO é uma coisa que destrói nossa vida sexual sem percebermos, pois vicia e vc não sente, não sabe o q ta acontecendo, e quando percebe, ja é tarde demais... Hoje completo 50 dias desde que começei o reboot sem P, ainda quero fazer tudo d novo, pois realmente funciona, dá certo, tenham fé.

Vou relatar todos os acontecimentos a partir de hoje (dia 50 do reboot), sendo que quero fazer a data 08/09 como meu marco zero novamente, pois recai com M sem P.

Mas para os que estão na luta, tenham fé, sigam em frente, funciona, dá certo. Me sinto totalmente diferente hoje em dia, muito excitado todos os dias, principalmente durante as manhãs, desejando uma mulher, com uma personalidade diferente, minha timidez foi embora, me sinto um homem novo.

Relatarei todos os acontecimentos aqui, espero que alguém possa me acompanhar nessa jornada, me sinto extremamente grato por todos os diários que li, cada motivação e inspiração que tive, um obrigado a todos. Sigamos em frente! Até amanhã!

Esqueci de mencionar o fato de que na pequena flatline que eu tive, provavelmente durou uns 10 dias, com zero libido, eu pratiquei exercícios intensos, séries para hipertrofia na academia, corridas e banhos gelados (ajuda na libido), talvez seja por esse motivo que minha flatline ficou por pouco tempo, com a ajuda da minha garota consegui superá-la sem grandes problemas.

Eae Arki, primeiramente seja bem vindo amigo. Cara li sua história e foi impressionante, é incrível como o reboot conseguir reviver e curar sua DE( disfunção erétil), tive vários amigos no colégial que tinham que usar viagra com essa idade mesmo, 18 e 19 anos, coisa que nunca é normal nessa idade, pois era pra estar digamos " a todo vapor", e tudo isso causado pelo vicio em PMO.

Não sei se você conhece o motivo científico da PMO causar DE, mas é porque a pornografia é muito estimulante e visual, quantas mulheres nuas há na pornografia, quantos gêneros, então uma mulher pelada real é um estímulo totalmente diferente da pornografia, e meio que o cérebro se acostuma com tantos e tantos anos de sentir prazer daquela forma, com pornografia.

Eu me preucupo comigo vendo esses relatos, como sou virgem não sei se a Pornografia afetou minha ereção, e ainda não consegui superar esse vicio, mas estou no processo e vou conseguir.

Estou deixando uns links aqui para você para te dar as boas vindas.

Bloqueador Gratuito: https://www.kaspersky.com.br/downloads/thank-you/safe-kids-pc?ICID=SK_product_page_BRA_WIN_TYFD

Guia Introdutório: http://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

Amigo Renan, é muito importante ler relatos como esse, é muito importante para a comunidade ver que o Reboot realmente funciona, provas reais que a pornografia causa DE e que fazer o reboot pode curar disso, obrigado amigo, você é uma inspiração para todos nós .

Abraços, estarei acompanhando seu diário, poste no diario dos outros rebooters também, até logo.

Obrigado pela motivação Powerranger, não sabia sobre os motivos científicos da PMO, obrigado pelo conhecimento, é sempre bom!
Cara, se você está no caminho para tirar esse vício da sua vida, não desista! Conheci sobre o reboot esse ano e vi o quanto isso me afetava sem eu perceber... não direi que é fácil, pois não é. Na minha experiência tive dias onde estava louco para M com P, mas tive que me segurar e confiar no processo.. É lento, mas vale a pena. Vai ser algo que mudará sua vida.
Acredito que se seu vício for de anos, de forma diária, como o meu, provavelmente afetou a sua ereção, você talvez só não percebeu ainda. Comigo foi a mesma coisa, só percebi quando estava perto do ato. Mas caro amigo, siga em frente, faça o reboot, acredite no processo, valerá muito a pena, não desista! São somente 90 dias, que no final você vai olhar e perceber o quanto você mudou como pessoa.
Crie um diário, gostaria de saber da sua história, serve como inspiração para mim e para muitos.

Abraços, sigamos na luta! Rumo aos 90

Hoje me encontro no dia 51 desde que começei no reboot, tive momentos de recaídas durante o dia, vi certas fotos sobre P na timeline das redes sociais, talvez isso tenha me afetado um pouco, mas não durou nem 2 segundos, logo sai. Não sei se deveria reiniciar, mas continuarei de onde começei, sem PMO.

Hoje meu dia começou com uma ereção matinal, algo que estou sentindo frequentemente, o que não sentia durante meu período do vício. Sigo na luta, rumo aos 90 dias, nunca mais P na minha vida!

Para quem está na luta também, sigam em frente, confiem no trabalho, vale a pena, muda nossas vidas!

EU01 escreveu:

arki16 escreveu:Hoje me encontro no dia 51 desde que começei no reboot, tive momentos de recaídas durante o dia, vi certas fotos sobre P na timeline das redes sociais, talvez isso tenha me afetado um pouco, mas não durou nem 2 segundos, logo sai. Não sei se deveria reiniciar, mas continuarei de onde começei, sem PMO.

Hoje meu dia começou com uma ereção matinal, algo que estou sentindo frequentemente, o que não sentia durante meu período do vício. Sigo na luta, rumo aos 90 dias, nunca mais P na minha vida!

Para quem está na luta também, sigam em frente, confiem no trabalho, vale a pena, muda nossas vidas!

Se você não parou pra contemplar e se excitar com as imagens, não, não precisa reiniciar. Seu reboot segue firme. Mas daí, recomendaria cortar conexões com quem publica essas fotos nas suas redes sociais. Não sei que redes pois não especificou, mas por exemplo, se for facebook, deixe de seguir o amigo ou descurta a página que trouxe até você tais imagens. Hoje não prejudicou, mas futuramente poderá prejudicar sua recuperação. Pode até ser que hoje, de você ter visto, possa ter flashbacks das mesmas imagens em dias futuros. Então recomendo cautela, e claro, pondere sobre essas considerações, tenho certeza que vai te ajudar na recuperação. No mais, 51 dias é grandioso por si só, parabéns por conseguir essa marca.

Obrigado pelas dicas amigo, sigo firme no reboot!

Boa noite a todos, hoje me encontro no dia 52 do reboot sem PMO, não tive grandes problemas durante o dia, segui com minha rotina normal, com poucos pensamentos em sexo ou algo relacionado. Acordei bem cedo para ajudar nas tarefas de casa e conversei bastante c meus amigos, a noite fui á academia e fiz exercícios para Hipertrofia, acredito que isso esteja me ajudando bastante com minha libido. Estou tomando hormon shield, mais conhecido como tribulus terrestris, e alguns suplementos a mais. E sigo tomando alguns banhos gelados para tentar manter minha libido boa.
Seguirei contando tudo diariamente, qualquer dica é bem vinda, obrigado a todos que responderam meu diário, fiquei muito feliz com pessoas me acompanhando nisso! Um obrigado a todos! Rumo aos 90!
Até amanhã!

Oi, arki16!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Vitoriosa

arki16 escreveu:Boa noite a todos, hoje me encontro no dia 52 do reboot sem PMO, não tive grandes problemas durante o dia, segui com minha rotina normal, com poucos pensamentos em sexo ou algo relacionado. Acordei bem cedo para ajudar nas tarefas de casa e conversei bastante c meus amigos, a noite fui á academia e fiz exercícios para Hipertrofia, acredito que isso esteja me ajudando bastante com minha libido. Estou tomando hormon shield, mais conhecido como tribulus terrestris, e alguns suplementos a mais. E sigo tomando alguns banhos gelados para tentar manter minha libido boa.
Seguirei contando tudo diariamente, qualquer dica é bem vinda, obrigado a todos que responderam meu diário, fiquei muito feliz com pessoas me acompanhando nisso! Um obrigado a todos! Rumo aos 90!
Até amanhã!

Eae Arki, que ótimo que sua mente parece mais limpa e tá vindo poucos pensamentos relacionados à sexo e fantasias, e eu te dou os parabens mano por ir na academia, é uma ótima atividade cara, continue firme, pois devido à alta liberação de dopamina no cérebro que a P libera precisa de algo para substituir, e a academia libera muita dopamina também, com certeza está te ajudando muito nesse processo de recuperação amigo.

Cara, você atingiu uma ótima marca e recuperou muito bem da DE, tu está já a quase 2 meses faltando somente 1 mês para os 90 dias. Se eu pudesse dar um conselho eu diria para ti para tu parar por esse um mês e pouco com essa rede social que tu viu o gatilho, depois que tu tiver com os 90 dias tu volta a usar essa rede social. Digo isso porque o período de 90 dias é para enfraquecer os caminhos neurais do vicio e para tu retomar o controle, então na teoria depois desse tempo tu terá bem mais controle sobre o vicio e mais facilidade em resistir à esses gatilhos da rede social.

Estamos te acompanhando Arki, abraços amigo, você está indo super bem mano, sucesso pra nois.

Boa tarde a todos.

Disse que iria publicar aqui diariamente, porém senti que o Fórum estava me fazendo pensar muito em P ou outras coisas, então decidi me afastar um pouco e agora estou eu aqui de novo )
Hoje me encontro no dia 76 sem PMO, minha rotina com minha namorada está ótima. Ela não sabia que eu fazia reboot e tivemos um momento de relação em que eu não queria continuar pra não gozar, e senti que ela ficou super abalada com aquilo, pois não foi a primeira vez. Senti que era o momento pra eu contar tudo o q estava acontecendo pra ela não achar que o problema estava nela, mas sim em mim.
Contei e ela super entendeu, pra minha surpresa.... Depois disso transamos d nv KKK, mas fiz sem ejaculação. Porém no dia seguinte, eu não aguentei e fiz M sem P, acho que não foi certo, mas não me arrependo. Sinto que estou praticamente curado, sinto um tesão absurdo durante o dia e meu pênis está bem sensível a qualquer estimulo, diferente do que era no começo, onde quase nada me fazia sentir tesao.
Acredito que o motivo da minha recuperação rápida foi ela, pois eu tive muitos momentos íntimos e a cada momento eu sentia mais e mais tesão, sentia minha libido cada dia melhor.
E hoje estou aqui, completando meus 76 dias sem P.
Nunca mais quero esse vicio na minha vida, pois só quem passa sabe de verdade como é.

Deixo aqui meu obrigado a todos, por todo carinho e apoio, vocês me ajudaram demais. Li cada caso nesse fórum, era um mais complexo que o outro e isso me incentivava cada vez mais.
Quando eu terminar meus 90 dias, farei tudo de novo, mas dessa vez sem qualquer M, pois nesse reboot pratiquei M 2 vezes durante esses 76 dias. Não sinto que tenha me afetado, mas eu gostei do desafio, me sinto um homem bem melhor.

Voltarei em alguns dias, quando estiver perto de finalizar e também no dia 90.
Obrigado mais uma vez a todos nesse fórum! Abraços.