Alma22 - O preço da liberdade é a eterna vigilância!

Olá amigos, esse é o local onde relatarei, diariamente, eu espero, minha peleja pessoal. O tema que escolhi reflete a minha concepção a cerca da minha realidade. Hoje não terei mais tempo para escrever, amanhã, entretanto, contarei um pouco da minha história.

https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum


https://vicioempornografiacomoparar.com/programa-revert/


http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

https://www.comoparar.com/t3723-proibicoes
https://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas
https://www.comoparar.com/t1454-regras-de-participacao



https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nationaledtech.spinbrowser&hl=pt_BR

https://play.google.com/store/apps/details?id=mobicip.com.safeBrowserff&hl=pt_BR

https://vicioempornografiacomoparar.com/netangel/



https://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias

RosseauStrong escreveu:


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Obrigado pelas boas vindas Rosseau. Vou seguir as instruções. Fiz a leitura do eBook, mas estou com dificuldades na área dos bloqueadores.

Dia Zero

Olá guerreiros! Hoje começo meu reboot. Antes de mais nada, quero contar um pouco da minha história.

Entrei no mundo de P aos 11 anos quando ainda não tinha acesso a internet. Nessa época já me interessava por isso, contudo, apenas imagens estáticas não me prendiam tanto a atenção. Depois de um tempo surgiu a internet discada, e é claro que acabei procurando e encontrando sites de P, mas com uma conexão muito ruim como a que tínhamos, via apenas imagens e nada mais. Até então eu era uma criança normal. Tinha ótimas notas na escola e saia para brincar todos os dias.
A coisa começou a ficar complicada quando ganhei meu primeiro celular, isso aos 13 anos. De posse do aparelho, pude receber, na escola, meu primeiro vídeo de P. Foi transferido por infravermelho, tinha 7mb, e em torno de 8 minutos. Era uma seleção de vídeos curtos. Aquilo era impressionante para mim, e era minha primeira descarga de dopamina.
Todos os dias eu assistia aquele vídeo no banho, e um belo(ou maldito) dia, veio a MO de que tanto me falaram. Eu não podia acreditar. Me lembro de sair do banheiro me sentindo o maior machão. Agora eu tinha um prazer secreto à minha disposição sempre que entrasse no banheiro. Porém, só tinha esse vídeo. Depois de um tempo eu acabei enjoando dele, e não podia acessar no computador pois este ficava em um local muito aberto e sujeito a olhares curiosos.
Quando fiz 14 anos mudei para uma cidade maior -- onde a internet era muito veloz, minha irmã fazia faculdade lá e eu também fui para que ela não ficasse sozinha. Ela passava o dia na faculdade, e eu estudava pela manhã e tinha o resto dia livre. Resultado:  passei tardes inteiras daquele ano tendo PMO. Minhas notas caíram mais drasticamente e eu me vi com os desejos satisfeitos, mas estranhamente insatisfeito.
Continua...

E ai amigo, que bom que decidiu começar a publicar no fórum, e que bom que está contando sua história, espero que possamos se ajudar nesse nosso problema

Abraços

Barão Vermelho escreveu:E ai amigo, que bom que decidiu começar a publicar no fórum, e que bom que está contando sua história, espero que possamos se ajudar nesse nosso problema

Abraços

Obrigado por postar aqui Barão Vermelho. Creio que acompanhar outros camaradas na mesma luta é sim um grande incentivo para nossa própria batalha.

Gostei muito do seu perfil.
Espero que você consiga seus objetivos, estarei por aqui acompanhando.
Força!!
Tmj!!

Drew escreveu:Gostei muito do seu perfil.
Espero que você consiga seus objetivos, estarei por aqui acompanhando.
Força!!
Tmj!!

Fala Drew, obrigado por postar aqui. Desejo o mesmo para você! Forte abraço!

Dia Zero

...continuando.

Nessa época eu tinha 16 anos, minha situação estava negativa. Tinha 190cm de altura, pesando incríveis 73kg - muito magro. Autoestima zero. Me lembro que sempre que terminava uma seção de PMO eu me encarava no espelho, sentia vergonha daquilo, de quem eu era e da vida que levava. No final daquele ano, por motivos religiosos, eu decidi que precisava abandonar PMO. Não tinha nenhum conhecimento acerca dos males reais que P trazia, mas mesmo assim sentia em meu íntimo que aquilo me prejudicava.

Deu-se o início da grande batalha de minha vida: superar PMO. Acredite ou não, esse conflito se arrasta por 8 anos. Nesse período consegui fazer reboots (mesmo sem saber o que era isso) por prazos de 20, 30, 40 e de no máximo 47 dias, nunca passei desse prazo. E mesmo que nunca tenha alcançado o alvo de 90 dias proposto aqui, eu experimentei boa parte dos benefícios já comentados nesse fórum: aumento de autoestima, voz mais firme, foco, concentração, melhor senso de humor, etc.

No presente, terminei minha faculdade, me casei com uma mulher linda, tenho um bom emprego, mas estou estudando por um melhor. Isto é, tenho uma boa vida. Contudo, PMO ainda me acompanha.

Estou casado há três anos. Nuca tive DE ou EP, nem HOCD. Porém, meu desejo sexual por minha companheira está sendo afetado, e ela percebe isso (não contei a ela sobre meu conflito, pois receio, com uma boa dose de certeza, que a recepção será negativa). Outra coisa que me afeta é a falta de concentração. Como eu disse, estou estudando para um melhor emprego, e muitas vezes, em meus horários de estudo, me pego ''viajando" ou tendo que ler o mesmo parágrafo duas ou três vezes. Também sinto minha memória enfraquecida, às vezes esqueço de coisas simples o que acaba por me prejudicar. E por último, mas não menos importante: PMO é uma prática contrária ao meu sistema de crença. Eu preciso me livrar disso de uma vez.

Essa é minha história, está altamente resumida pois eu não sou uma pessoa que se expressa muito, mas creio que aí esteja o essencial.

O dia hoje foi exaustivo como todos os outros: acordei na madrugada, estudei por 60 minutos, fiz meu desjejum e estudei por mais 60 minutos. Fui para o trabalho, voltei para o almoço, estudei mais 60 minutos e volte para o trabalho mais uma vez, cheguei em casa, ajudei a esposa com a limpeza, recebi algumas visitas e agora escrevo em meu diário.

Amanhã começarei a relatar sobre os sentimentos, pensamentos e emoções que me acompanharam durante o dia. Acho que isso será mais efetivo e benéfico.

Boa noite a todos, obrigado.

E ai Alma, realmente acredito que a PMO possa influenciar muito na perda de interesse por sua parceira, o que é uma pena.

Que bom que você já tem uma parceira e não tem problemas de D.E com ela, isso é muito válido pro seu reboot!

Acredito que talvez você possa se abrir com sua esposa e tornar as coisas mais fáceis, bom, eu contei para minha namorada que eu estava querendo parar de me masturbar e ver porno, não falei nada sobre o fórum, nem sobre o reboot nada disso, só falei que parei de me masturbar.

Boa sorte na caminhada, abraços

Barão Vermelho escreveu:E ai Alma, realmente acredito que a PMO possa influenciar muito na perda de interesse por sua parceira, o que é uma pena.

Que bom que você já tem uma parceira e não tem problemas de D.E com ela, isso é muito válido pro seu reboot!

Acredito que talvez você possa se abrir com sua esposa e tornar as coisas mais fáceis, bom, eu contei para minha namorada que eu estava querendo parar de me masturbar e ver porno, não falei nada sobre o fórum, nem sobre o reboot nada disso, só falei que parei de me masturbar.

Boa sorte na caminhada, abraços

Então Barão, talvez eu considere essa ideia. É claro que eu preso por meu pescoço, já que a patroa aqui é um doce e ao mesmo tempo um veneno hahaha. Obrigado pela ideia.

Primeiro dia

Bom pessoal, ontem eu escrevi algumas introduções acerca de minha pessoa, minha história e meus motivos para fazer um reboot no "sério".

O dia de ontem foi o primeiro. Eu não enfrentei dificuldades. Estou evitando todo tipo de gatilho, não tenho acessado redes sociais, o YouTube apenas objetivamente. Também não estou assistindo filmes e séries. De certo, eu não tive nenhuma fissura forte, mas quando fui me deitar ontem à noite, me vieram pensamentos e fantasias, de sorte que fui obrigado a pensar em outras coisas a fim de expulsá-los de minha mente. Depois dormi como um bebê.

Saudações Alma22.

Lamento pelos danos da PMO na sua vida meu caro. Me identifiquei com a sua história em algum momento. Também nunca tive nenhuma disfunção sexual, a PMO vai totalmente contra as minhas crenças, tenho uma namorada linda (que sempre fui apaixonado desde moleque), estou rumo a minha profissão dos sonhos, mas mesmo assim a PMO me impede de ser feliz por completo, e me causa problemas em diversos âmbitos da vida.

É... isso é neurofisiologia, simples assim, não dá para ter uma vida tranquila com uma mente de viciado, isso precisa ser curado. Ah! E também tenho problemas de concentração. Já cogitei até a possibilidade de ser um TDAH na época, porém era tudo reverberação do vício.

Meu nobre, fico realmente feliz com a sua decisão em mudar, isso já significa muito. O trabalho é árduo, mas é recompensador. Estarei te acompanhando, vamos juntos nesse caminho rumo a redenção. Lhe desejo toda a força do mundo nesse processo.

Um abraço do Constantine.

EU01 escreveu:

Alma22 escreveu:Primeiro dia

Bom pessoal, ontem eu escrevi algumas introduções acerca de minha pessoa, minha história e meus motivos para fazer um reboot no "sério".

O dia de ontem foi o primeiro. Eu não enfrentei dificuldades. Estou evitando todo tipo de gatilho, não tenho acessado redes sociais, o YouTube apenas objetivamente. Também não estou assistindo filmes e séries. De certo, eu não tive nenhuma fissura forte, mas quando fui me deitar ontem à noite, me vieram pensamentos e fantasias, de sorte que fui obrigado a pensar em outras coisas a fim de expulsá-los de minha mente. Depois dormi como um bebê.

Conte mais sobre as atividades que você está desenvolvendo. Sem atividades, é só questão de tempo até recair. Precisamos da dopamina, e o vício em pmo é um vício em dopamina na verdade. Quanto mais atividades de dopamina saudável que você colocar na sua vida, mais fácil será ficar longe da pmo. É claro, você pode optar por escolher dopamina "não saudável" como fumar cigarro, jogar videogames. Mas a pmo ainda é mais perigosa, pq a dopamina que ela gera é igual da heroína. De qualquer modo, fique alerta no que você ocupa seu tempo e analise sua prioridade em se livrar da pmo antes de qualquer outro hábito ou vício que você tenha que possa te ajudar nesse começo de luta.

Olá EU01, obrigado por comentar em meu diário. Sinta-se à vontade para comentar aqui e me trazer mais sugestões!
Sobre seu comentário: minha semana é bem corrida, e normalmente eu não tenho muito tempo livre, mesmo minhas recaídas em PMO se dão em seções muito curtas. Coisa de 15 minutos. Entretanto, como deixei de usar redes sociais e assistir séries e filmes, me sobrou um tempo a mais, então passo esse tempo com minha esposa, com meu cachorro, visitando amigos ou sendo visitado por eles. Num sábado como esse eu segui minha rotina de estudos normalmente na madrugada. Nas horas da manhã estive com amigos, pela tarde vou, provavelmente, visitar minha mãe e ir a algum lugar interessante na cidade.
Sobre videogames, eu sempre gostei de jogar, especialmente jogos de grande estratégia e RTS (ahh! bons momentos passados na série Total War), todavia, eu simplesmente não consigo mais jogar. Tenho todos os jogos aqui, mas não tenho mais o "encanto". E olhe que fui daqueles de virar noites jogando.
Mas também vou começar outra atividade: AirSoft. Encontrei uma equipe em minha cidade (moro no interior do interior do Brasil), e logo vou ter mais uma atividade de religação. É isso. Forte abraço, obrigado pela força.

Constantine escreveu:Saudações Alma22.

Lamento pelos danos da PMO na sua vida meu caro. Me identifiquei com a sua história em algum momento. Também nunca tive nenhuma disfunção sexual, a PMO vai totalmente contra as minhas crenças, tenho uma namorada linda (que sempre fui apaixonado desde moleque), estou rumo a minha profissão dos sonhos, mas mesmo assim a PMO me impede de ser feliz por completo, e me causa problemas em diversos âmbitos da vida.

É... isso é neurofisiologia, simples assim, não dá para ter uma vida tranquila com uma mente de viciado, isso precisa ser curado. Ah! E também tenho problemas de concentração. Já cogitei até a possibilidade de ser um TDAH na época, porém era tudo reverberação do vício.

Meu nobre, fico realmente feliz com a sua decisão em mudar, isso já significa muito. O trabalho é árduo, mas é recompensador. Estarei te acompanhando, vamos juntos nesse caminho rumo a redenção. Lhe desejo toda a força do mundo nesse processo.

Um abraço do Constantine.

Seja bem-vindo Constantine, é um prazer tê-lo em meu diário. De fato você tem razão. Minha vida não é ruim, tenho família, amigos, pessoas próximas, bons relacionamentos e muitas alegrias e motivação de sobra para me desenvolver. Mas sei que se me entregar à fraqueza e deixar que PMO me domine eu lançarei tudo por terra. A situação, até agradável, que me encontro, eu atribuo a Deus, é claro, mas também a meu espírito aguerrido no sentido de nunca deixar-se dominar por PMO, ainda que constantes relapsos tenham me derrubado tantas vezes e solapado minhas esperanças, uma vez mais eu me ergui e olhando altaneiro além da névoa que me rodeava eu enxerguei o dia em que sobrepujaria de vez essa cadeia. Vamos em frente meu amigo, vivamos como os nobres espartanos, a vitória não importa tanto, o que importa é lutar!

Olá Alma22,

Seja muito bem vindo ao Fórum!

Acredito realmente que trocar experiências com os colegas de reboot por aqui vai reforçar sua determinação de vencer a PMO.

Lendo sua história percebo como esse vicio maldito é capaz de atingir a todos nós, mesmo aqueles com uma
boa estrutura familiar e com muitas pessoa queridas por perto, como é o seu caso.

De todo modo, meus parabéns pela decisão de lutar contra essa fraqueza Vou acompanhar aqui sua caminhada. Grande abraço!

PS: . Ah, não sei como está sua relação com os bloqueadores, mas recomendo fortemente que invista neles. Aqui no fórum há uma sessão dedicada apenas a dar dicas sobre o assunto. Vale a pena dar uma
olhada lá.

ViníciusB escreveu:Olá Alma22,

Seja muito bem vindo ao Fórum!

Acredito realmente que trocar experiências com os colegas de reboot por aqui vai reforçar sua determinação de vencer a PMO.

Lendo sua história percebo como esse vicio maldito é capaz de atingir a todos nós, mesmo aqueles com uma
boa estrutura familiar e com muitas pessoa queridas por perto, como é o seu caso.

De todo modo, meus parabéns pela decisão de lutar contra essa fraqueza Vou acompanhar aqui sua caminhada. Grande abraço!

PS: . Ah, não sei como está sua relação com os bloqueadores, mas recomendo fortemente que invista neles. Aqui no fórum há uma sessão dedicada apenas a dar dicas sobre o assunto. Vale a pena dar uma
olhada lá.

Olá ViníciusB, obrigado pelo comentário!
É verdade, ocupar um pouco de tempo falando sobre o assunto e fortalecendo outros colegas é revigorante para está árdua batalha. É como se diz: "[...] é melhor dar do que receber [...]". Quando procuro ajudar os camaradas, eu é quem me sinto ajudado.
Com relação aos bloqueadores, estou com dificuldades. Não consigo achar um que resolva o problema no meu celular. Eu sei que bloqueadores tem falhas, mas todos que eu coloquei em meu celular são facilmente (muito mesmo) burláveis (essa palavra existe?). Alguma sujestão?

Fala meu bom.
Continue mantendo distância de qualquer tipo de gatilho, lembre-se que se abaixar a guarda por um momento as coisas podem ficar fora de controle, não acredite em força de vontade, pois um viciado não tem isso, não acredite nas suas forças, porque na hora que o vicio chama, você não as tem.
Apenas fuja, como se foge de uma serpente, porque se ficar perto ela vai te morder. O primeiro erro de Eva foi dialogar com a serpente ao invés de fugir.
Força, tmj!!

Segundo dia

Senhores e senhoras (se houver alguma), sejam bem vindos ao meu diário mais uma vez. Quero agradecer a todos que têm comentado e me fortalecido. Obrigado!

Bem, o segundo dia veio e passou. Pela manhã acordei cedo e segui minha rotina de estudos como de costume, ainda nas horas da manhã estive com amigos em um momento muito agradável. Com exceção de alguns momento em que minha esposa esteve um pouco chateada sabe-se lá com o quê, o resto do dia correu bem. Não tive fissuras. Mas em determinada momento acabei dando umas "olhadas" para uma mulher, não fantasiei nada, mas de fato a mulher era bonita. Entretanto, não me detive nisso, afinal minha amável esposa poderia carinhosamente arrancar os meus olhos com um facão cego caso percebesse hahahaha. Deixando as brincadeiras de lado, deu tudo certo no final. Ainda me sinto meio que sem concentração, e meu humor ainda varia muito, mas não posso reclamar, estou apenas há dois dias no reboot.

Foram-se dois dias, nada mudou, a luta segue!

Olá, Alma22
Eu sei que dois dias parece pouco, mas não se esqueça que cada dia longe desse vício é uma vitória. O reboot é feito com um dia de cada vez.
Atividades de socialização são ótimas pra esse momento.
Sobre sua esposa, mesmo que ela pareça um doce, mas um veneno, tire um tempo pra pensar se ela não poderia ser sua aliada nessa luta. Pelo pouco que você falou dela, tenho a personalidade bastante parecida com a dela e mesmo assim não pouparia esforços se meu companheiro me pedisse ajuda. Mas claro, quem decide isso é você.
Sobre séries e filmes: acho que não fará mal você ver algum com a classificação de faixa etária até uns 12 anos (aí é certo que não terá cenas quentes).
No mais, parabéns por decidir se livrar desse vício.

Opa Alma22

Acabei de ler sua história e fico feliz que vc escolheu lutar contra o vício. Você falando sobre seu dia me motivou bastante na questão dos estudos!

Vi que vc tava querendo um bloqueador para o celular eu recomendo o Kaspersky Kids funciona muito bem tão bem que dar uma raiva as vezes, mas é para o nosso próprio bem.

Bem parabéns pelos 2 dias guerreiro fique firme na sua jornada !

Cara,

Sobre os bloquadores, depende muito do modelo do seu smartphone.

Se você usa iOS (meu caso), eu acabei descobrindo que o próprio bloqueador nativo do sistema é um das melhores alternativas (mas para isso é necessário fazer uma personalização especial, além de ter alguém de confiança para guardar a senha - para casos de necessidade). Sobre essa personalização, há dicas valiosas nesse post aqui: https://www.comoparar.com/t8927-bloqueador-nativo-ios-12

Para computadores e outros sistemas, sei que o Qustódio funciona bem (esse é o que eu uso no computador). Para melhores resultados, eu achei melhor comprar a versão que me permite configurar cinco dispositivos. Aí aproveito todas as configurações para dois computadores diferentes + tablet (Só não uso ele no celular pq ele estava afetando um app de conta bancária).

Mas, dá uma pesquisada a fundo lá no tópico dos bloqueadores. Certeza vc vai encontrar uma solução prática.  A minha dica é combinar bloqueadores. Nem que seja o nativo do seu sistema + um desses sugeridos por lá.

Depois me conta se alguma coisa foi prática pra vc!

Grande abraço

Alma22 escreveu:

ViníciusB escreveu:Olá Alma22,

Seja muito bem vindo ao Fórum!

Acredito realmente que trocar experiências com os colegas de reboot por aqui vai reforçar sua determinação de vencer a PMO.

Lendo sua história percebo como esse vicio maldito é capaz de atingir a todos nós, mesmo aqueles com uma
boa estrutura familiar e com muitas pessoa queridas por perto, como é o seu caso.

De todo modo, meus parabéns pela decisão de lutar contra essa fraqueza Vou acompanhar aqui sua caminhada. Grande abraço!

PS: . Ah, não sei como está sua relação com os bloqueadores, mas recomendo fortemente que invista neles. Aqui no fórum há uma sessão dedicada apenas a dar dicas sobre o assunto. Vale a pena dar uma
olhada lá.

Olá ViníciusB, obrigado pelo comentário!
É verdade, ocupar um pouco de tempo falando sobre o assunto e fortalecendo outros colegas é revigorante para está árdua batalha. É como se diz: "[...] é melhor dar do que receber [...]". Quando procuro ajudar os camaradas, eu é quem me sinto ajudado.
Com relação aos bloqueadores, estou com dificuldades. Não consigo achar um que resolva o problema no meu celular. Eu sei que bloqueadores tem falhas, mas todos que eu coloquei em meu celular são facilmente (muito mesmo) burláveis (essa palavra existe?). Alguma sujestão?

Emily escreveu:Olá, Alma22
Eu sei que dois dias parece pouco, mas não se esqueça que cada dia longe desse vício é uma vitória. O reboot é feito com um dia de cada vez.
Atividades de socialização são ótimas pra esse momento.
Sobre sua esposa, mesmo que ela pareça um doce, mas um veneno, tire um tempo pra pensar se ela não poderia ser sua aliada nessa luta. Pelo pouco que você falou dela, tenho a personalidade bastante parecida com a dela e mesmo assim não pouparia esforços se meu companheiro me pedisse ajuda. Mas claro, quem decide isso é você.
Sobre séries e filmes: acho que não fará mal você ver algum com a classificação de faixa etária até uns 12 anos (aí é certo que não terá cenas quentes).
No mais, parabéns por decidir se livrar desse vício.

Oi Emily, muitíssimo obrigado por passar em meu diário. Sinta-se livre para mais opiniões!
Sobre minha querida, talvez você tenha razão. Ela também é uma grande companheira. Estou pensando seriamente sobre isso.
Sobre as séries e filmes, eu me refiro às séries e filmes comuns - que sempre têm um ou outro gatilho. Mas há exceções que podem ser feitas, a que você citou é um exemplo.
Enfim, muito obrigado por comentar aqui, de seu companheiro de luta, Alma 22.

Ligris escreveu:Opa Alma22

Acabei de ler sua história e fico feliz que vc escolheu lutar contra o vício. Você falando sobre seu dia me motivou bastante na questão dos estudos!

Vi que vc tava querendo um bloqueador para o celular eu recomendo o Kaspersky Kids funciona muito bem tão bem que dar uma raiva as vezes, mas é para o nosso próprio bem.

Bem parabéns pelos 2 dias guerreiro fique firme na sua jornada !

Saudações Ligris, seja bem-vindo! Motivação em 1000%! hahaha. Que bom que você se animou. Espero que este diário te seja sempre positivo!
Obrigado pela ideia do bloqueador. Vou experimentar esse e outros que me foram apresentados.

Um grande abraço do Alma22.

ViníciusB escreveu:Cara,

Sobre os bloquadores, depende muito do modelo do seu smartphone.

Se você usa iOS (meu caso), eu acabei descobrindo que o próprio bloqueador nativo do sistema é um das melhores alternativas (mas para isso é necessário fazer uma personalização especial, além de ter alguém de confiança para guardar a senha - para casos de necessidade). Sobre essa personalização, há dicas valiosas nesse post aqui: https://www.comoparar.com/t8927-bloqueador-nativo-ios-12

Para computadores e outros sistemas, sei que o Qustódio funciona bem (esse é o que eu uso no computador). Para melhores resultados, eu achei melhor comprar a versão que me permite configurar cinco dispositivos. Aí aproveito todas as configurações para dois computadores diferentes + tablet (Só não uso ele no celular pq ele estava afetando um app de conta bancária).

Mas, dá uma pesquisada a fundo lá no tópico dos bloqueadores. Certeza vc vai encontrar uma solução prática.  A minha dica é combinar bloqueadores. Nem que seja o nativo do seu sistema + um desses sugeridos por lá.

Depois me conta se alguma coisa foi prática pra vc!

Grande abraço

Fala ViníciusB! Que bom que veio!
Bem, eu já usei iPhone um tempo. E o bloqueio nativo dele é excelente mesmo. Infelizmente eu estou usando um Xiaomi, e esse bicho é ruim de bloquear, ele até tem um bloqueio nativo, mas o infeliz não bloqueia o Google hahahaha, de que me serve esse bloqueio? hahaha. Mas bem, o Qustódio resolve o problema no computador. Mas no celular eu nunca testei também. Vou tomar um tempo para configurar aqui e daí te aviso!

Desejo-te toda a força meu amigo!

Saudações meu amigo Alma22.

Passando para te agradecer pelas contribuições que tem feito à minha jornada. Suas palavras tem me motivado a cada dia mais alcançar meu objetivo final.

Gostaria também de te parabenizar pelos 3 dias do reboot, nunca se esqueça, cada dia é uma nova vitória!

Vamos juntos rumo ao fim desse vício limitante.

Um Grande Abraço do seu amigo Constantine.

Quarto dia

Capangas, comparsas e camaradas, foram-se quatro dias! É pouco mas é muito .

O dia foi puxado, precisei acordar mais cedo que de costume e logo pela manhã eu já estava estressado. Me vieram pensamentos de que talvez o Reboot fosse furada, ou que não valeria de nada. Escutei claramente meu cérebro perguntando: "bom, se você não vai ter PMO, nem vai ficar em redes sociais e nem vai assistir séries, qual o sentido da vida?" hahaha. Caraca, eu me perguntei isso! É como se não existisse nada a mais de prazeroso para fazer nessa vida. O mais interessante é que eu fiquei me questionando isso boa parte do dia. Olhei para dentro de mim e encontrei força. Eu estava decidido, não iria me expor a nenhum gatilho, não iria fazer o que minha mente exigia. Então ela (a mente) sugeriu: "pelo menos vamos à Igreja", e eu disse vamos! E assim eu fui à Igreja à noite depois de uns três meses sem ir. No culto eu me senti muito bem pois não estava ali por obrigação, ou por um senso de dever. Percebo, agora mais, o quão importante são as atividades de religação!

Enfim, continuo firme nesse reboot. Hoje acordei mais animado e preparado para as muitas atividades do dia. Sinto-me bem. Notei ainda um leve aumento em minha produtividade, e a preguiça em fazer tarefas mais difíceis tem sido reduzida também.

Obrigado a todos os que têm me acompanhado! Seus comentários são de grande valia para mim!

Alma22 escreveu:Quarto dia

Capangas, comparsas e camaradas, foram-se quatro dias! É pouco mas é muito .

O dia foi puxado, precisei acordar mais cedo que de costume e logo pela manhã eu já estava estressado. Me vieram pensamentos de que talvez o Reboot fosse furada, ou que não valeria de nada. Escutei claramente meu cérebro perguntando: "bom, se você não vai ter PMO, nem vai ficar em redes sociais e nem vai assistir séries, qual o sentido da vida?" hahaha. Caraca, eu me perguntei isso! É como se não existisse nada a mais de prazeroso para fazer nessa vida. O mais interessante é que eu fiquei me questionando isso boa parte do dia. Olhei para dentro de mim e encontrei força. Eu estava decidido, não iria me expor a nenhum gatilho, não iria fazer o que minha mente exigia. Então ela (a mente) sugeriu: "pelo menos vamos à Igreja", e eu disse vamos! E assim eu fui à Igreja à noite depois de uns três meses sem ir. No culto eu me senti muito bem pois não estava ali por obrigação, ou por um senso de dever. Percebo, agora mais, o quão importante são as atividades de religação!

Enfim, continuo firme nesse reboot. Hoje acordei mais animado e preparado para as muitas atividades do dia. Sinto-me bem. Notei ainda um leve aumento em minha produtividade, e a preguiça em fazer tarefas mais difíceis tem sido reduzida também.

Obrigado a todos os que têm me acompanhado! Seus comentários são de grande valia para mim!

Não ligue para essas auto-sabotagens que a sua cabeça vai tentar colocar, é para isso que eu tenho os meus motivos bem claros pra mim e anotados, sempre que minha mente tenta me sabotar eu leio de novo e fico com eles na cabeça para lembrar do porquê estou fazendo isso.
Que bom que entendeu que não vai à igreja por obrigação e sim por um dever, mas eu diria mais, você vai por amor. As pessoas que não entendem a religião pensam que os cristãos têm medo do inferno, mas o que temos é um forte amor pelo Nosso Salvador e queremos agradá-lo em tudo, o Céu será uma feliz consequência disso.
Vamos em frente!!